ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Sunday, June 28, 2015

==လူထုက ်န္းမာေရး(ကေလးဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း အေၾကာင္း-သိေကာင္းစရာ)==

>
**Public Health
**
 ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းဆုိတာ ဝမ္းမွန္မွန္ မသြားျခင္း၊ ဝမ္းသြားမွန္ေပမယ့္လည္း ဝမ္းပမာဏ နည္းျခင္းတုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏုိ႔ဘူးစုိ႔ ကေလးငယ္ေတြနဲ႔ ျဖည့္စြက္စာ ေကြၽးခါစ အရြယ္ေတြမွာ ေကြၽးတဲ့ အစားအစာမွာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ထည့္သြင္း ေကြၽးေမြးမႈႏႈန္း နည္းပါးလုိ႔ ဝမ္းမာလာသလို အသီးအရြက္ ပါဝင္မႈႏႈန္းနည္းလို႔ ဝမ္းသြားတဲ့ ပမာဏ နည္းသြား ရတယ္။ ေရေသာက္နည္းရင္လည္း ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္ပါတယ္။

*ေရာဂါလကၡဏာမ်ား*

ဝမ္းမာၿပီး စျမင္းတံုးျဖစ္ျခင္း၊ ဝမ္းဗုိက္ေအာက္ပိုင္း နာျခင္းနဲ႔ ကေလးရဲ႕ ေဘာင္းဘီမွာ ေသြးစ ေတြ႕ရျခင္း စသည္တုိ႔ဟာ လည္း ဝမ္းခ်ဳပ္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဝမ္းေဖာဝမ္းေရာင္ မျဖစ္ေစဖုိ႔ ဝမ္းခ်ဴေပးသင့္ ၿပီး တစ္ခါတေလ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းက စိုးရိမ္စရာ မရွိေပမယ့္ ဝမ္းနဲ႔အတူ ေသြးပါလာပါက က ်န္းမာေရးအရ ျပႆသနာ ရွိႏုိင္ပါတယ္။ မိဘေတြက ကေလးငယ္ကို အခ်ိန္မွန္မွန္ ဝမ္းတည္ေပးရပါမယ္။ နာက ်င္မႈမရွိေစဖုိ႔ ကေလးကို ညႇစ္ၿပီး ဝမ္းသြားေစျခင္းကို ေရွာင္သင့္တယ္။ ဝမ္းခ်ဴေဘာလံုးနဲ႔ ခ်ဴေပးဖုိ႔လည္း လိုပါတယ္။ ကေလးကို ေကြၽးတဲ့ အစားအစာမွာလည္း ဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ားမ်ားပါ ရပါမယ္။ ေရမ်ားမ်ား တုိက္သင့္ပါတယ္။

*ဆရာဝန္ထံ ျပသသင့္*


 ဝမ္းသြားမယ့္လမ္းေၾကာင္းမွာ စျမင္းတံုးျဖစ္ၿပီး ပိတ္ေနပါက စျမင္းတံုးဖယ္ေပးၿပီး ေရမ်ားမ်ားတုိက္ေပးၿပီး ဝမ္းမွန္ ေစရပါမယ္။ ဝမ္းခ်ဴလို႔မရဘဲ ဝမ္းမသြားပါက သက္ဆုိင္ရာဆရာဝန္ထံ ျပသသင့္ပါတယ္။
 *ဆရာဝန္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္*

ကေလးခံစားေနရတဲ့ ေရာဂါေဝဒနာကို ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ အႏၲရာယ္မရွိႏုိင္တဲ့ ဝမ္းေပ်ာ့ေဆးကို ၫႊန္ေပးႏုိင္ပါ တယ္။ ကေလးစအိုမွာ ကြဲေၾကာင္းျဖစ္တဲ့အထိ ေရာဂါလကၡဏာရွိရင္ ဆရာဝန္က ကေလးစအုိဝကို ေသေသခ်ာခ်ာ စစ္ေဆးၾကည့္ရပါမယ္။ အနာရွိပါက အနာက်က္တဲ့ လိမ္းေဆးအဆီ တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးကို လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။

 *မိဘမ်ားကို အႀကံဥာဏ္ေပးျခင္း*

 ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားခ်က္မရွိဘဲ ကေလးကို ဝမ္းႏုတ္ေဆး မတုိက္ေကြၽးသင့္ပါဘူး။ ကေလးကို ဂ႐ုစိုက္ၿပီး ဝမ္းတည္ေပးရပါ မယ္။ အရည္မ်ားမ်ား တုိက္ေကြၽးေပးရပါမယ္။ ဝမ္းမသြားလို႔ ဝမ္းခ်ဴမယ္ဆုိရင္ သေဘၤာ႐ိုးငယ္နဲ႔ ဆပ္ျပာရည္ သြင္းေပးၿပီး ဝမ္းခ်ဴႏုိင္သလို ကေလးဝမ္းခ်ဴ ေဘာလံုးတစ္လံုးသံုးၿပီး ခ်ဴေပးႏုိင္ပါတယ္။ ထိခိုက္မႈ မရွိေစဖို႔လည္း ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ဝမ္းတစ္လံုးေကာင္း ေခါင္းတစ္လံုးမခဲဆိုတဲ့ ဆုိ႐ိုးစကားနဲ႔အညီ ဝမ္းတစ္လံုး ေကာင္းမြန္ေရး အတြက္ မိဘမ်ားက အထူးသျဖင့္ မိခင္မ်ားက ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ကေလး မူႀကိဳအရြယ္ ေက ်ာင္းပို႔ရင္လည္း အိမ္မွာ ဝမ္းတည္ၿပီးမွ ပို႔ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ မူႀကိဳေက  ်ာင္းမွာ တည္ခိုင္းဖို႔ လိုပါတယ္။ ေက ်ာင္းမသြားမီနဲ႔ ေက်ာင္းဆင္းခ်ိန္တိုင္းမွာ ဝမ္းတည္ေပးတဲ့ အေလ့အက ်င့္ကို လုပ္ေပးရ ပါမယ္။ အသီး အရြက္နဲ႔ ငွက္ေပ်ာသီး တစ္လံုးကို ေန႔စဥ္ေကြၽးသင့္ၿပီး တတ္ႏုိင္သေလာက္ သဘာဝအတုိင္း ဝမ္းသြားႏုိင္ေစ ဖုိ႔ ေလ့က ်င့္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။

Written by ေကတု 


**Public Health
**
 ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းဆုိတာ ဝမ္းမွန္မွန္ မသြားျခင္း၊ ဝမ္းသြားမွန္ေပမယ့္လည္း ဝမ္းပမာဏ နည္းျခင္းတုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏုိ႔ဘူးစုိ႔ ကေလးငယ္ေတြနဲ႔ ျဖည့္စြက္စာ ေကြၽးခါစ အရြယ္ေတြမွာ ေကြၽးတဲ့ အစားအစာမွာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ထည့္သြင္း ေကြၽးေမြးမႈႏႈန္း နည္းပါးလုိ႔ ဝမ္းမာလာသလို အသီးအရြက္ ပါဝင္မႈႏႈန္းနည္းလို႔ ဝမ္းသြားတဲ့ ပမာဏ နည္းသြား ရတယ္။ ေရေသာက္နည္းရင္လည္း ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္ပါတယ္။

*ေရာဂါလကၡဏာမ်ား*

ဝမ္းမာၿပီး စျမင္းတံုးျဖစ္ျခင္း၊ ဝမ္းဗုိက္ေအာက္ပိုင္း နာျခင္းနဲ႔ ကေလးရဲ႕ ေဘာင္းဘီမွာ ေသြးစ ေတြ႕ရျခင္း စသည္တုိ႔ဟာ လည္း ဝမ္းခ်ဳပ္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဝမ္းေဖာဝမ္းေရာင္ မျဖစ္ေစဖုိ႔ ဝမ္းခ်ဴေပးသင့္ ၿပီး တစ္ခါတေလ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းက စိုးရိမ္စရာ မရွိေပမယ့္ ဝမ္းနဲ႔အတူ ေသြးပါလာပါက က ်န္းမာေရးအရ ျပႆသနာ ရွိႏုိင္ပါတယ္။ မိဘေတြက ကေလးငယ္ကို အခ်ိန္မွန္မွန္ ဝမ္းတည္ေပးရပါမယ္။ နာက ်င္မႈမရွိေစဖုိ႔ ကေလးကို ညႇစ္ၿပီး ဝမ္းသြားေစျခင္းကို ေရွာင္သင့္တယ္။ ဝမ္းခ်ဴေဘာလံုးနဲ႔ ခ်ဴေပးဖုိ႔လည္း လိုပါတယ္။ ကေလးကို ေကြၽးတဲ့ အစားအစာမွာလည္း ဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ားမ်ားပါ ရပါမယ္။ ေရမ်ားမ်ား တုိက္သင့္ပါတယ္။

*ဆရာဝန္ထံ ျပသသင့္*


 ဝမ္းသြားမယ့္လမ္းေၾကာင္းမွာ စျမင္းတံုးျဖစ္ၿပီး ပိတ္ေနပါက စျမင္းတံုးဖယ္ေပးၿပီး ေရမ်ားမ်ားတုိက္ေပးၿပီး ဝမ္းမွန္ ေစရပါမယ္။ ဝမ္းခ်ဴလို႔မရဘဲ ဝမ္းမသြားပါက သက္ဆုိင္ရာဆရာဝန္ထံ ျပသသင့္ပါတယ္။
 *ဆရာဝန္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္*

ကေလးခံစားေနရတဲ့ ေရာဂါေဝဒနာကို ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ အႏၲရာယ္မရွိႏုိင္တဲ့ ဝမ္းေပ်ာ့ေဆးကို ၫႊန္ေပးႏုိင္ပါ တယ္။ ကေလးစအိုမွာ ကြဲေၾကာင္းျဖစ္တဲ့အထိ ေရာဂါလကၡဏာရွိရင္ ဆရာဝန္က ကေလးစအုိဝကို ေသေသခ်ာခ်ာ စစ္ေဆးၾကည့္ရပါမယ္။ အနာရွိပါက အနာက်က္တဲ့ လိမ္းေဆးအဆီ တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးကို လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။

 *မိဘမ်ားကို အႀကံဥာဏ္ေပးျခင္း*

 ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားခ်က္မရွိဘဲ ကေလးကို ဝမ္းႏုတ္ေဆး မတုိက္ေကြၽးသင့္ပါဘူး။ ကေလးကို ဂ႐ုစိုက္ၿပီး ဝမ္းတည္ေပးရပါ မယ္။ အရည္မ်ားမ်ား တုိက္ေကြၽးေပးရပါမယ္။ ဝမ္းမသြားလို႔ ဝမ္းခ်ဴမယ္ဆုိရင္ သေဘၤာ႐ိုးငယ္နဲ႔ ဆပ္ျပာရည္ သြင္းေပးၿပီး ဝမ္းခ်ဴႏုိင္သလို ကေလးဝမ္းခ်ဴ ေဘာလံုးတစ္လံုးသံုးၿပီး ခ်ဴေပးႏုိင္ပါတယ္။ ထိခိုက္မႈ မရွိေစဖို႔လည္း ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ဝမ္းတစ္လံုးေကာင္း ေခါင္းတစ္လံုးမခဲဆိုတဲ့ ဆုိ႐ိုးစကားနဲ႔အညီ ဝမ္းတစ္လံုး ေကာင္းမြန္ေရး အတြက္ မိဘမ်ားက အထူးသျဖင့္ မိခင္မ်ားက ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ကေလး မူႀကိဳအရြယ္ ေက ်ာင္းပို႔ရင္လည္း အိမ္မွာ ဝမ္းတည္ၿပီးမွ ပို႔ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ မူႀကိဳေက  ်ာင္းမွာ တည္ခိုင္းဖို႔ လိုပါတယ္။ ေက ်ာင္းမသြားမီနဲ႔ ေက်ာင္းဆင္းခ်ိန္တိုင္းမွာ ဝမ္းတည္ေပးတဲ့ အေလ့အက ်င့္ကို လုပ္ေပးရ ပါမယ္။ အသီး အရြက္နဲ႔ ငွက္ေပ်ာသီး တစ္လံုးကို ေန႔စဥ္ေကြၽးသင့္ၿပီး တတ္ႏုိင္သေလာက္ သဘာဝအတုိင္း ဝမ္းသြားႏုိင္ေစ ဖုိ႔ ေလ့က ်င့္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။

Written by ေကတု 


No comments:

Total Pageviews

Labels

ပညာေပး (1488) ကာတြန္းဟာသ (1343) ဟာသ (899) ေဆာင္းပါး (822) ကဗ်ာ (777) သတင္း (533) .ေဆာင္းပါး (512) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (504) ေၾကာ္ျငာ (432) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ပညာေပး... (326) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) ကဗ ်ာ (279) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (253) ကဗ်ာ… (228) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) အက္ေဆး (191) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (149) Cartoon (145) သတင္း.... (139) ကဗ်ာ... (136) ကဗ်ာ..... (132) ပညာေပး.. (131) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (123) ျပည္တြင္းသတင္း (118) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) သေရာ္စာ… (106) ဝတၳဳတို (105) ၀တၳဳတို (95) ဓါတ္ပံုသတင္း (81) သတင္း.. (79) ေပးစာ (79) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (75) ဓာတ္ပံုသတင္း (72) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) သေရာ္စာ (64) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (60) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (53) သတင္း. (47) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (46) ္ပံုျပင္ (45) ကာတြန္းဟာသ- (44) ေဘာလံုးဟာသ... (44) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (43) -ကာတြန္းဟာသ (40) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (39) ကဗ်ာ. (37) သတင္းေဆာင္းပါး (36) News (35) ကာတြန္း ဟာသ (34) ပညာေပး) (33) ကဗ်ာ(ဟာသ) (32) ဟာသကဗ်ာ (32) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) xပညာေပး) (29) ေၾကညာခ်က္ (28) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) ဂ်ာနယ္ (24) TV (23) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (23) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) သရဲဇာတ္လမ္း (19) ္ပံုျပၤင္ (18) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (14) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (13) ဓာတ္ပုံသတင္း (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) အင္တာဗ်ဴး (12) အေတြးအျမင္ (12) ဓာတ္ပံုသတင္း. (11) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဂ ်ာနယ္ (10) ဟာသအက္ေဆး (10) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (9) . (9) x ပညာေပး) (9) ဘာသာျပန္ (9) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) သတင္း.ေဆာင္းပါး (8) ေဗဒင္ (8) သတင္းတို. (7) ဟာသ ဝတၳဳတို (7) တေဘာင္ (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) ကာတြြန္းဟာသ (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပ; (4) သတင္း.တို. (4) သေရာ ္စာ (4) ဟာသ- (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ပညာေပ (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ဟာသ. (3) အင္တာဗ်ဴးး (3) အတိုဆုံး၀တၳဳတို (3) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ပန္းခ်ီ (2) ပုံျပင္ (2) ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အစီရင္ခံစာ (2) အမွတ္တရ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) (xပညာေပး) (1) (ပညာေပး) (1) ) (1) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကာတြန္းဟာသ <br /> <br /> (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပုံအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ (1) (1) ပညာေပ;း (1) မိန္႕ခြန္း (1) ရုပ္ရွင္ (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) သတင္းကဗ်ာ (1) သတင္းသီခ်င္း (1) သေရာ္ကဗ ်ာ (1) ဟသ (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)