မနက္အိပ္ရာထခ်ိန္ မ်က္လုံးေတြ ပြတ္သပ္တဲ့အက ်င့္ ရိွပါသလား။
သုိ႔မဟုတ္ စိတ္ျငီးေငြ႔ေနတဲ့အခါ မ်က္လုံးေတြ ပြတ္သပ္ေလ့ရိွပါသလား။
မ်က္လုံးပြတ္တာ မ်က္ရည္ေတြ ထြက္ေစျပီး အမိႈက္ေတြ ဖယ္ရွားေပး
တာေၾကာင့္ အႏၱရာယ္မရိွဘူးလုိ႔ ယူဆေကာင္းယူဆပါလိမ့္မယ္။
ဒါေပမယ့္ ဒါဟာ အေကာင္းဘက္က ေတြးျမင္ထားတာပဲ ရိွပါေသးတယ္။
အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့အပုိင္းေရာ သိပါသလား။ တစ္ခ်ိန္လုံး မ်က္လုံးေတြ
ပြတ္သပ္တာက အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ၾကမ္းတမ္းစြာ
ပြတ္သပ္ပါက မ်က္လုံးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ျပသနာေပါင္းမ်ားစြာ ရင္ဆုိင္ရပါလိမ့္မယ္။
၁။ အျမင္အာရုံထိခုိက္ေစျခင္း။
မ်က္လုံးကို ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္း ပြတ္တာက ျပသနာမ်ားစြာ
ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ ပြတ္ဖန္မ်ားရင္ အျမင္အာရုံၾကည္လင္ျပတ္သားမႈ
ေလ ်ွာ ့နည္းျပီး အေျခအေန ပိုမိုဆုိးရြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလုိ မ်က္စိျပသနာတစ္ခုခု
ျဖစ္ပါက မ်က္လုံးပြတ္ျခင္းကို လံုးဝ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ အျမင္အာရုံ အားနည္းျပီး
နာဗ္ေၾကာေတြ ပ်က္စီးႏုိင္ပါတယ္။ ဒီ့ျပင္ မ်က္လုံးလည္း ကန္းသြားႏုိင္ပါတယ္။
၂။ မ်က္ၾကည္လႊာ ေပါက္ျပဲျခင္း။
မ်က္လုံးကို ျပင္းထန္စြာ ပြတ္သပ္ျခင္းက မ်က္ၾကည္လႊာကို ပ်က္စီးေစတတ္ျပီး စိုးရိမ္ရတဲ့ ျပသနာ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ တခါတေလ မ်က္လုံးထဲ အမႈိက္စ
ဝင္တဲ့အခါ အဲဒီအရာဝတၱဳကို ဖယ္ရွားဖုိ႔ ကြ ်နု္ပ္တုိ႔အမ်ားစု မ်က္လုံးကို
ပြတ္ေလ့ရိွပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တကယ္တမ္း ပြတ္သပ္ေပးတာက
မ်က္ၾကည္လႊာကို ေပါက္ျပဲ သုိ႔မဟုတ္ ပြန္းပဲ့ေစႏုိင္တာေၾကာင့္
ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။
၃။ အေရျပားက ်ိန္းစပ္ျခင္း။
လက္ညစ္ညစ္ပတ္ပတ္နဲ႔ မ်က္လုံးေတြ ပြတ္တဲ့အခါ ေရာဂါပုိးေတြ
မ်က္လုံးထဲ ဝင္ေရာက္ျပီး ျပသနာ စတင္ျဖစ္ေပၚပါတယ္။ ေရာဂါပိုးေတြက
ေနာက္ပိုင္း မ်က္ေျမွးေရာင္နာစတဲ့ ေရာဂါကူးစက္မႈေတြ ျဖစ္ပြားေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ မ်က္ကပ္မွန္တပ္တုိင္း မိမိလက္ကို သတိထားပါ။
တိုတုိေျပာရရင္ လက္ကို သန္႔ေအာင္ လုပ္ပါ။
၄။ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္း။
အလွအပအေလးထားသူေတြဟာ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းစတဲ့ ကိစၥေတြကို
ဂရုစုိက္ၾကပါတယ္။ ဒီေတာ့ မ်က္ႏွာ လွပေနေစဖုိ႔ မ်က္လုံးကို
မပြတ္မိပါေစနဲ႔။ မ်က္ကြင္းေတြ ညိဳမည္းေစရုံမက ေသြးေၾကာေတြပါ
ပ်က္စီးေစပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
Shwe Chit Thu
မနက္အိပ္ရာထခ်ိန္ မ်က္လုံးေတြ ပြတ္သပ္တဲ့အက ်င့္ ရိွပါသလား။
သုိ႔မဟုတ္ စိတ္ျငီးေငြ႔ေနတဲ့အခါ မ်က္လုံးေတြ ပြတ္သပ္ေလ့ရိွပါသလား။
မ်က္လုံးပြတ္တာ မ်က္ရည္ေတြ ထြက္ေစျပီး အမိႈက္ေတြ ဖယ္ရွားေပး
တာေၾကာင့္ အႏၱရာယ္မရိွဘူးလုိ႔ ယူဆေကာင္းယူဆပါလိမ့္မယ္။
ဒါေပမယ့္ ဒါဟာ အေကာင္းဘက္က ေတြးျမင္ထားတာပဲ ရိွပါေသးတယ္။
အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့အပုိင္းေရာ သိပါသလား။ တစ္ခ်ိန္လုံး မ်က္လုံးေတြ
ပြတ္သပ္တာက အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ၾကမ္းတမ္းစြာ
ပြတ္သပ္ပါက မ်က္လုံးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ျပသနာေပါင္းမ်ားစြာ ရင္ဆုိင္ရပါလိမ့္မယ္။
၁။ အျမင္အာရုံထိခုိက္ေစျခင္း။
မ်က္လုံးကို ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္း ပြတ္တာက ျပသနာမ်ားစြာ
ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ ပြတ္ဖန္မ်ားရင္ အျမင္အာရုံၾကည္လင္ျပတ္သားမႈ
ေလ ်ွာ ့နည္းျပီး အေျခအေန ပိုမိုဆုိးရြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလုိ မ်က္စိျပသနာတစ္ခုခု
ျဖစ္ပါက မ်က္လုံးပြတ္ျခင္းကို လံုးဝ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ အျမင္အာရုံ အားနည္းျပီး
နာဗ္ေၾကာေတြ ပ်က္စီးႏုိင္ပါတယ္။ ဒီ့ျပင္ မ်က္လုံးလည္း ကန္းသြားႏုိင္ပါတယ္။
၂။ မ်က္ၾကည္လႊာ ေပါက္ျပဲျခင္း။
မ်က္လုံးကို ျပင္းထန္စြာ ပြတ္သပ္ျခင္းက မ်က္ၾကည္လႊာကို ပ်က္စီးေစတတ္ျပီး စိုးရိမ္ရတဲ့ ျပသနာ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ တခါတေလ မ်က္လုံးထဲ အမႈိက္စ
ဝင္တဲ့အခါ အဲဒီအရာဝတၱဳကို ဖယ္ရွားဖုိ႔ ကြ ်နု္ပ္တုိ႔အမ်ားစု မ်က္လုံးကို
ပြတ္ေလ့ရိွပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တကယ္တမ္း ပြတ္သပ္ေပးတာက
မ်က္ၾကည္လႊာကို ေပါက္ျပဲ သုိ႔မဟုတ္ ပြန္းပဲ့ေစႏုိင္တာေၾကာင့္
ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။
၃။ အေရျပားက ်ိန္းစပ္ျခင္း။
လက္ညစ္ညစ္ပတ္ပတ္နဲ႔ မ်က္လုံးေတြ ပြတ္တဲ့အခါ ေရာဂါပုိးေတြ
မ်က္လုံးထဲ ဝင္ေရာက္ျပီး ျပသနာ စတင္ျဖစ္ေပၚပါတယ္။ ေရာဂါပိုးေတြက
ေနာက္ပိုင္း မ်က္ေျမွးေရာင္နာစတဲ့ ေရာဂါကူးစက္မႈေတြ ျဖစ္ပြားေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ မ်က္ကပ္မွန္တပ္တုိင္း မိမိလက္ကို သတိထားပါ။
တိုတုိေျပာရရင္ လက္ကို သန္႔ေအာင္ လုပ္ပါ။
၄။ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္း။
အလွအပအေလးထားသူေတြဟာ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းစတဲ့ ကိစၥေတြကို
ဂရုစုိက္ၾကပါတယ္။ ဒီေတာ့ မ်က္ႏွာ လွပေနေစဖုိ႔ မ်က္လုံးကို
မပြတ္မိပါေစနဲ႔။ မ်က္ကြင္းေတြ ညိဳမည္းေစရုံမက ေသြးေၾကာေတြပါ
ပ်က္စီးေစပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
Shwe Chit Thu
No comments:
Post a Comment