>
+Public Health+
မိမိတို႕ ရွဴရွိဳက္ေနတဲ့ ေလေတြဟာ အျခားသူမ်ား ေလလည္ထားတာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ေလလည္တာဟာ က ်န္းမာေရးအရ ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္မွာ မလိုအပ္တဲ့
ဓာတ္ေငြ႕ေတြကို အျပင္ကို ထုတ္ေပးလိုက္ျခင္းလို႕လည္း ေျပာနိုင္ပါတယ္။
ေလမလည္ဖူးတဲ့သူရယ္လို႕ ရွိမွာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။
ေလေတြဟာ စက္ရံုကေန
အသစ္အသစ္ေတြ ထုတ္ေပးေနတာမ်ိဳးေတာ့ မဟုတ္ပါဘူးေနာ္။
အျခားသူမ်ား
ေလလည္ထားတာေတြက ျပန္လည္ေရာေႏွာၿပီး အနံ႕ျပယ္ေနတာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။
အဲ့ေတာ့ ေလမလည္ဖူးတဲ့ သူမရွိတဲ့အျပင္ အီးမရွဴဖူးတဲ့သူပါ မရွိဘူးျဖစ္သြားေရာ။
😛
အစာစားရင္း အသက္ရွဴရင္း ဝင္သြားတဲ့ေလေတြ ရွိပါတယ္။ သၾကားဓာတ္နဲ႕
ကစီဓာတ္ေတြ ၿပိဳကြဲတဲ့အခါမွာ ရံဖန္ရံခါ အစာမခ်က္နိုင္တာေတြ ရွိပါတယ္။
အဲ့ဒါေတြကို ဓာတ္ေငြ႕အေနနဲ႕ အျပင္ကို ထုတ္ေပးတာကို ေလလည္တယ္လို႕
ေခၚပါတယ္။
ေလလည္သြားတဲ့ ေလထဲမွာ ဟိုက္ဒရိုဂ်င္ ဆာလဖိုက္ ဓာတ္ေငြ႕
ပါပါတယ္။
အဲ့ဒီဓာတ္ေငြ႕က အမ်ားအျပားရွဴမိရင္ေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။
အနည္းငယ္ ရွဴေပးရင္ေတာ့ က ်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳႏိုင္ပါတယ္။
ေလလည္လိုက္တာကို ရွဴျခင္းျဖင့္ ကင္ဆာေရာဂါ ရုတ္တရက္ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ခံရျခင္း
မူးေမာ္ျခင္း အပူရွပ္ျခင္း စတာေတြကို ေလ ်ွာ ့က ်ေစပါတယ္။
ကဲ ဒီေဆာင္းပါးဖတ္ၿပီးတာနဲ႕ က ်န္းမာေရးအတြက္ အီးရွဴလိုက္ၾကပါစို႕
😛
Credit: Verte (For Her Myanmar)
+Public Health+
မိမိတို႕ ရွဴရွိဳက္ေနတဲ့ ေလေတြဟာ အျခားသူမ်ား ေလလည္ထားတာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ေလလည္တာဟာ က ်န္းမာေရးအရ ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္မွာ မလိုအပ္တဲ့
ဓာတ္ေငြ႕ေတြကို အျပင္ကို ထုတ္ေပးလိုက္ျခင္းလို႕လည္း ေျပာနိုင္ပါတယ္။
ေလမလည္ဖူးတဲ့သူရယ္လို႕ ရွိမွာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။
ေလေတြဟာ စက္ရံုကေန
အသစ္အသစ္ေတြ ထုတ္ေပးေနတာမ်ိဳးေတာ့ မဟုတ္ပါဘူးေနာ္။
အျခားသူမ်ား
ေလလည္ထားတာေတြက ျပန္လည္ေရာေႏွာၿပီး အနံ႕ျပယ္ေနတာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။
အဲ့ေတာ့ ေလမလည္ဖူးတဲ့ သူမရွိတဲ့အျပင္ အီးမရွဴဖူးတဲ့သူပါ မရွိဘူးျဖစ္သြားေရာ။
😛
အစာစားရင္း အသက္ရွဴရင္း ဝင္သြားတဲ့ေလေတြ ရွိပါတယ္။ သၾကားဓာတ္နဲ႕
ကစီဓာတ္ေတြ ၿပိဳကြဲတဲ့အခါမွာ ရံဖန္ရံခါ အစာမခ်က္နိုင္တာေတြ ရွိပါတယ္။
အဲ့ဒါေတြကို ဓာတ္ေငြ႕အေနနဲ႕ အျပင္ကို ထုတ္ေပးတာကို ေလလည္တယ္လို႕
ေခၚပါတယ္။
ေလလည္သြားတဲ့ ေလထဲမွာ ဟိုက္ဒရိုဂ်င္ ဆာလဖိုက္ ဓာတ္ေငြ႕
ပါပါတယ္။
အဲ့ဒီဓာတ္ေငြ႕က အမ်ားအျပားရွဴမိရင္ေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။
အနည္းငယ္ ရွဴေပးရင္ေတာ့ က ်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳႏိုင္ပါတယ္။
ေလလည္လိုက္တာကို ရွဴျခင္းျဖင့္ ကင္ဆာေရာဂါ ရုတ္တရက္ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ခံရျခင္း
မူးေမာ္ျခင္း အပူရွပ္ျခင္း စတာေတြကို ေလ ်ွာ ့က ်ေစပါတယ္။
ကဲ ဒီေဆာင္းပါးဖတ္ၿပီးတာနဲ႕ က ်န္းမာေရးအတြက္ အီးရွဴလိုက္ၾကပါစို႕
😛
Credit: Verte (For Her Myanmar)
Friday, April 14, 2017
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Total Pageviews
Labels
ပညာေပး
(1488)
ကာတြန္းဟာသ
(1343)
ဟာသ
(899)
ေဆာင္းပါး
(822)
ကဗ်ာ
(777)
သတင္း
(533)
.ေဆာင္းပါး
(512)
အက္ေဆး/၀တၳဳတို
(504)
ေၾကာ္ျငာ
(432)
နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း
(388)
ပညာေပး...
(326)
နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း
(321)
ကဗ ်ာ
(279)
နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း..
(253)
ကဗ်ာ…
(228)
ပံုျပင္
(220)
ေဆာင္းပါး….
(203)
အက္ေဆး
(191)
ေဘာလံုးဟာသ...။
(156)
သေဘာထားအျမင္
(149)
Cartoon
(145)
သတင္း....
(139)
ကဗ်ာ...
(136)
ကဗ်ာ.....
(132)
ပညာေပး..
(131)
နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း..
(123)
ျပည္တြင္းသတင္း
(118)
သတင္း..။
(114)
သတင္းတို
(111)
သေရာ္စာ…
(106)
ဝတၳဳတို
(105)
၀တၳဳတို
(95)
ဓါတ္ပံုသတင္း
(81)
သတင္း..
(79)
ေပးစာ
(79)
ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို
(75)
ဓာတ္ပံုသတင္း
(72)
ကာတြန္း
(64)
ဓာတ္ပံုသတင္း..။
(64)
သေရာ္စာ
(64)
နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း
(60)
ဓာတ္ပံုသတင္း..
(54)
ေမတၱာစာ
(54)
ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ
(53)
သတင္း.
(47)
ဘာသာျပန္အက္ေဆး
(46)
္ပံုျပင္
(45)
ကာတြန္းဟာသ-
(44)
ေဘာလံုးဟာသ...
(44)
နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း
(43)
-ကာတြန္းဟာသ
(40)
နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း
(39)
ကဗ်ာ.
(37)
သတင္းေဆာင္းပါး
(36)
News
(35)
ကာတြန္း ဟာသ
(34)
ပညာေပး)
(33)
ကဗ်ာ(ဟာသ)
(32)
ဟာသကဗ်ာ
(32)
ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန
(30)
xပညာေပး)
(29)
ေၾကညာခ်က္
(28)
႐ုပ္သံ သတင္း
(25)
ဂ်ာနယ္
(24)
TV
(23)
နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.
(23)
ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး
(20)
ရင္ဖြင့္သံ
(19)
သရဲဇာတ္လမ္း
(19)
္ပံုျပၤင္
(18)
ထုတ္ျပန္ခ်က္
(14)
ဓာတ္ပံု
(13)
ဘာသာျပန္ပံုျပင္
(13)
ဓာတ္ပုံသတင္း
(12)
သတင္းဓါတ္ပံု
(12)
သီခ်င္း
(12)
အင္တာဗ်ဴး
(12)
အေတြးအျမင္
(12)
ဓာတ္ပံုသတင္း.
(11)
ပံုျပၤင္
(11)
အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ
(11)
ဥာဏ္စမ္း
(11)
Photo News
(10)
poem
(10)
ဂ ်ာနယ္
(10)
ဟာသအက္ေဆး
(10)
(က်န္းမာေရး ပညာေပး)
(9)
.
(9)
x ပညာေပး)
(9)
ဘာသာျပန္
(9)
The Article
(8)
ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး
(8)
နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း
(8)
ဘာသာေရးေဆာင္းပါး
(8)
သတင္း.ေဆာင္းပါး
(8)
ေဗဒင္
(8)
သတင္းတို.
(7)
ဟာသ ဝတၳဳတို
(7)
တေဘာင္
(6)
ကွဗ်ာ
(5)
နိုင္ငံထူးျခားသတင္း
(5)
ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္
(5)
မိန္႔ခြန္း
(5)
သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား
(5)
ဟာသ ဓာတ္ပံု
(5)
အားကစားသတင္း
(5)
song
(4)
ကာတြြန္းဟာသ
(4)
စကားပံု
(4)
ထူးျခားသတင္း
(4)
ပညာေပ;
(4)
သတင္း.တို.
(4)
သေရာ ္စာ
(4)
ဟာသ-
(4)
္ေဆာင္းပါး
(4)
-ကာတြန္းဟာသ-
(3)
interview
(3)
ထုပ္ျပန္ခ်က္
(3)
ဓမၼဒါန
(3)
ဓါတ္ပုံအက္ေဆး
(3)
ဓာတ္ပံုအက္ေဆး
(3)
ပညာေပ
(3)
ဖိတ္စာ
(3)
ရုပ္သံ
(3)
သတင္း.တို.။
(3)
ဟာသ အင္တာဗ်ဴး
(3)
ဟာသ.
(3)
အင္တာဗ်ဴးး
(3)
အတိုဆုံး၀တၳဳတို
(3)
အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္
(3)
ေဘာလံုးဟာသ.
(3)
(ဟာသ)
(2)
By....meepyatite
(2)
Statement
(2)
Story
(2)
With Best Regards
(2)
aဆာင္းပါ
(2)
ကန္ေတာ့ခ်ိဳး
(2)
က်န္းမာေရး ပညာေပး
(2)
ဇာတ္လမ္းတို
(2)
ပန္းခ်ီ
(2)
ပုံျပင္
(2)
ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ
(2)
ရုပ္ပံုအေတြး
(2)
ဟာသပံုျပင္
(2)
အစီရင္ခံစာ
(2)
အမွတ္တရ
(2)
အေတြး
(2)
ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ
(2)
ေဆာင္းပါ
(2)
ျပဇာတ္
(2)
(xပညာေပး)
(1)
(ပညာေပး)
(1)
)
(1)
....
(1)
2010 at 11:22pm
(1)
=ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား
(1)
Announce
(1)
By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး)
(1)
By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး
(1)
General Knowledge
(1)
Joke
(1)
Photo Essay
(1)
Thanks
(1)
aဆာင္းပါး
(1)
khana.na155 ကဗ်ာ
(1)
minkonaing
(1)
ကဗ်ာ(
(1)
ကဗ်ာ… By..Blue gyee
(1)
ကာတြန္းဟာသ <br /> <br />
(1)
ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ
(1)
ခရီးသြားဆာင္းပါး
(1)
ခရီးသြားေဆာင္းပါး
(1)
စကား
(1)
စကားပုံ
(1)
စာစု
(1)
စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ)
(1)
ဆက္သြယ္ရန္
(1)
ဓါတ္ပံုအက္ေဆး
(1)
ဓာတ္ပုံအက္ေဆး
(1)
ဓာတ္ပံုအေတြး
(1)
နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ
(1)
ပ
(1)
ပညာေပ;း
(1)
မိန္႕ခြန္း
(1)
ရုပ္ရွင္
(1)
သတင္း နွင့္ဟာသ
(1)
သတင္း.တို
(1)
သတင္းကဗ်ာ
(1)
သတင္းသီခ်င္း
(1)
သေရာ္ကဗ ်ာ
(1)
ဟသ
(1)
ဟာသအင္တာဗ်ဴး
(1)
ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း
(1)
အဆိုအမိန္႔
(1)
အထၳဳပၸတၱိ)
(1)
အားကစားသတင္းမ်ား
(1)
အျခားသတင္း
(1)
ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး..
(1)
ုပုံျပင္
(1)
ေဆာင္းပါ;
(1)
ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ
(1)
ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ…
(1)
ေပးပို ့သူ…greenleave
(1)
္ပုံျပင္
(1)
ြ
(1)
႐ုပ္သံ
(1)
• Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19
(1)
….
(1)
No comments:
Post a Comment