+Public Health+
ေပ်ာ္ရင္လည္း မ်က္ရည္ က ်သလို၊ ၀မ္းနည္းရင္လည္း မ်က္ရည္က ်
ပါတယ္။ လူသားတိုင္း စိတ္ခံစားခ်က္အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ မ်က္ရည္က်ရ
ပါတယ္။ ခ်စ္သူႏွစ္ဦးလမ္းခြဲလိုက္လို႔၊ အလုပ္မွာ စိတ္ညစ္စရာေတြရွိလို႔နဲ႔
ရုပ္ရွင္ၾကည့္ရင္ စသျဖင့္ မ်က္ရည္က ်ရပါတယ္။ ပါးျပင္ေပၚကေန
ငံက ်ိက ်ိမ်က္ရည္ေတြ ဆင္းက ်တာ၊ မ်က္ရည္၀ဲ လာရင္ မ်က္လံုး ေတြ
၀ါးတားတားျဖစ္သြားတာ၊ ငိုတာမ်ားရင္ မ်က္လံုးေရာင္တာတာမ်ိဳးေတြ
ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကၽြန္မတို႔ လူသားေတြဟာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ တစ္ေန႔ကို
မ်က္ရည္ ၁၀ ေအာင္ဆ တစ္ႏွစ္ကို မ်က္ရည္ ဂါလန္ ၃၀ ထုတ္ၾကပါတယ္တဲ့။
မ်က္ရည္က ်တာဟာ ဘယ္လို အက ်ဳိးေက ်းဇူးေတြရွိပါတယ္။
*အဆိပ္အေတာက္ ေတြထုတ္ေပးတယ္*
ငိုလိုက္ရင္ စိတ္ရွင္းသြားတာသာမက ခႏၱာကိုယ္အတြင္က
အဆိပ္အေတာက္ ေတြကို ရွင္းထုတ္ေပးပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးလို႔
စိတ္ညစ္လို႔ ငိုလိုက္ရင္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို သက္သာေစပါတယ္။
ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစႏိုင္တယ္။ ငိုေၾကြးျခင္းရဲ့ေနာက္ထပ္
အက ်ဳိးရလဒ္ကေတာ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစႏိုင္တာပါပဲ။
*အျမင္အာရံုကို တိုးတက္ေစတယ္*
မ်က္ရည္ က ်ၿပီးၿပီးဆိုရင္အျမင္အာရံုေတြကို ရွင္းလင္းေစပါတယ္။
မ်က္ရည္ ဟာ မ်က္လံုး က အေျမွးပါး ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္းကို
ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
*စိတ္ခံစားခ်က္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း*
မ်က္ရည္ က ်လိုက္ၿပီဆိုရင္ ညစ္ႏြမ္းေနတဲ့စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို
ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ငိုတဲ့သူေတြဟာ မငိတတ္တဲ့သူေတြထက္ စိတ္ခံစားခ်က္ပိုၿပီးေကာင္းမြန္ၾကပါတယ္။
*စိတ္ဖိစီးမႈ ေျပေပ်ာက္ေစတယ္*
အားရပါးရငိုၿပီးသြားရင္ စိတ္ဖိစီးတာေတြ သက္သာလာၿပီး အရင္လို
မျပင္းထန္းေတာ့ပါဘူး။ စိတ္ဖိစီးေနတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြ နဲ႔ အဆိပ္အေတာက္ေတြ
ကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးတာေၾကာင့္ပါ။
*လူမႈဆက္ဆံေရး တိုးတက္လာျခင္း*
မ်က္ရည္ ဟာ လူမႈဆက္ဆံေရးမွာ စကားနဲ႔ေဖာ္ျပစရာမလိုတဲ့ ျပယုဒ္
တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္သူ႔အေပၚ ဘယ္ေလာက္ခ်စ္ေၾကာင့္ ဘယ္ေလာက္
တန္ဖိုးထားေၾကာင္းကို ဘယ္ေလာက္ထပ္တူခံစားရေၾကာင္း ျပသတဲ့
သေဘာျဖစ္ပါတယ္။ အတူတူရယ္ဖူးတဲ့သူထက္ အတူတူငိုဖူးတဲ့သူေတြကို
လူေတြက ပိုတန္ဖိုးထား သတိရတတ္ၾကတာပါ။
Credit : mystyle
လြင္ျပင္
+Public Health+
ေပ်ာ္ရင္လည္း မ်က္ရည္ က ်သလို၊ ၀မ္းနည္းရင္လည္း မ်က္ရည္က ်
ပါတယ္။ လူသားတိုင္း စိတ္ခံစားခ်က္အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ မ်က္ရည္က်ရ
ပါတယ္။ ခ်စ္သူႏွစ္ဦးလမ္းခြဲလိုက္လို႔၊ အလုပ္မွာ စိတ္ညစ္စရာေတြရွိလို႔နဲ႔
ရုပ္ရွင္ၾကည့္ရင္ စသျဖင့္ မ်က္ရည္က ်ရပါတယ္။ ပါးျပင္ေပၚကေန
ငံက ်ိက ်ိမ်က္ရည္ေတြ ဆင္းက ်တာ၊ မ်က္ရည္၀ဲ လာရင္ မ်က္လံုး ေတြ
၀ါးတားတားျဖစ္သြားတာ၊ ငိုတာမ်ားရင္ မ်က္လံုးေရာင္တာတာမ်ိဳးေတြ
ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကၽြန္မတို႔ လူသားေတြဟာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ တစ္ေန႔ကို
မ်က္ရည္ ၁၀ ေအာင္ဆ တစ္ႏွစ္ကို မ်က္ရည္ ဂါလန္ ၃၀ ထုတ္ၾကပါတယ္တဲ့။
မ်က္ရည္က ်တာဟာ ဘယ္လို အက ်ဳိးေက ်းဇူးေတြရွိပါတယ္။
*အဆိပ္အေတာက္ ေတြထုတ္ေပးတယ္*
ငိုလိုက္ရင္ စိတ္ရွင္းသြားတာသာမက ခႏၱာကိုယ္အတြင္က
အဆိပ္အေတာက္ ေတြကို ရွင္းထုတ္ေပးပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးလို႔
စိတ္ညစ္လို႔ ငိုလိုက္ရင္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို သက္သာေစပါတယ္။
ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစႏိုင္တယ္။ ငိုေၾကြးျခင္းရဲ့ေနာက္ထပ္
အက ်ဳိးရလဒ္ကေတာ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစႏိုင္တာပါပဲ။
*အျမင္အာရံုကို တိုးတက္ေစတယ္*
မ်က္ရည္ က ်ၿပီးၿပီးဆိုရင္အျမင္အာရံုေတြကို ရွင္းလင္းေစပါတယ္။
မ်က္ရည္ ဟာ မ်က္လံုး က အေျမွးပါး ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္းကို
ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
*စိတ္ခံစားခ်က္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း*
မ်က္ရည္ က ်လိုက္ၿပီဆိုရင္ ညစ္ႏြမ္းေနတဲ့စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကို
ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ငိုတဲ့သူေတြဟာ မငိတတ္တဲ့သူေတြထက္ စိတ္ခံစားခ်က္ပိုၿပီးေကာင္းမြန္ၾကပါတယ္။
*စိတ္ဖိစီးမႈ ေျပေပ်ာက္ေစတယ္*
အားရပါးရငိုၿပီးသြားရင္ စိတ္ဖိစီးတာေတြ သက္သာလာၿပီး အရင္လို
မျပင္းထန္းေတာ့ပါဘူး။ စိတ္ဖိစီးေနတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြ နဲ႔ အဆိပ္အေတာက္ေတြ
ကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးတာေၾကာင့္ပါ။
*လူမႈဆက္ဆံေရး တိုးတက္လာျခင္း*
မ်က္ရည္ ဟာ လူမႈဆက္ဆံေရးမွာ စကားနဲ႔ေဖာ္ျပစရာမလိုတဲ့ ျပယုဒ္
တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္သူ႔အေပၚ ဘယ္ေလာက္ခ်စ္ေၾကာင့္ ဘယ္ေလာက္
တန္ဖိုးထားေၾကာင္းကို ဘယ္ေလာက္ထပ္တူခံစားရေၾကာင္း ျပသတဲ့
သေဘာျဖစ္ပါတယ္။ အတူတူရယ္ဖူးတဲ့သူထက္ အတူတူငိုဖူးတဲ့သူေတြကို
လူေတြက ပိုတန္ဖိုးထား သတိရတတ္ၾကတာပါ။
Credit : mystyle
လြင္ျပင္
No comments:
Post a Comment