=လူထုက ်န္းမာေရး (အခန္းထဲမွာရွိတဲ့ အစိုျပန္ မႈိတက္မႈ ေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔)=

+Public Health+ 
မႈိ ေတြကေတာ့ မ်က္လံုးနဲ႔ျမင္ႏိုင္တာေတြ ရွိသလို မျမင္ႏုိင္တဲ့ မႈိ ေတြ
လည္းရွိၿပီး မႈိ ေတြက ေနရာတိုင္းမွာ ရွိေနပါတယ္။တခါတေလ
မိုက္ခရို စကုပ္ နဲ႔မွ ျမင္ႏုိင္တဲ့ မႈိ ေတြက ေရခ်ိဳးခန္းမွာရွိေနသလို
 ကိုယ္စားတဲ့ အစားအစာ၊ အ၀တ္ေလ ်ွာ္စက္ စတဲ့ ေနရာမ်ိဳးစံုမွာ
 ရွိေနတတ္ပါတယ္။ တခါတေလ မိႈ ေတြနဲ႔မတည့္ရင္ ႏွာေခ်တာ၊
 မ်က္လံုး ယား၊ မ်က္ရည္က ်၊ လည္ပင္းနာ၊ ေခ်ာင္းဆိုး စတာေတြ
 ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မိႈေတြနဲ႔ ထိေတြ႔တာမ်ားၿပီး ဓာတ္မတည့္ရင္
 ကိုယ္ခံအား ကုိ ျပန္တိုက္တဲ့ ေရာဂါ အျမင္ေတြ ေ၀၀ါးအ၀လြန္စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေခါင္းကိုက္ေရာင္ရမ္းအဆစ္အျမစ္ေရာင္
စိတ္ရႈပ္ေထြးၿပီး သတိေမ့ျခင္း အသားအေရ ယားယံျခင္း စတာေတြ
 ခံစားရပါတယ္။ မိႈ ေတြကို Tea Tree အဆီ နဲ႔ျဖန္းၿပီး ဖယ္ရွားလိုက္ပါ။

  *ပါ၀င္ပစၥည္း* 

 ေရျဖန္းလို႔ရတဲ့ ဗူး ေရ ၂ ခြက္ Tea Tree Oil လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
 (City Mart နဲ႔ တခ်ိဳ႕ အလွအပဆိုင္ရာ ဆိုင္ေတြ မွာရႏုိင္ပါတယ္။)

 *ျပဳလုပ္နည္း* 

Tea Tree Oil နဲ႔ ေရ ကို ေရာၿပီး ေရျဖန္းတဲ့ ဗူးထဲထည့္ပါ။ မႈိ မ်ားမ်ားရွိမယ့္
 ေနရာကို ျဖန္းပါ။ မႈိ ေတြက ၂၄ နာရီအတြင္း ေသသြားမွာပါ။

 Credit : Myfood myanmar

 လြင္ျပင္