ဂ်င္း(ခ ်င္း) ဟာ က ်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အရာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။
အခုတေလာ ေခတ္စားေနတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က ်ေစတဲ့ မနက္ေစာေစာ
ေသာက္ရမယ့္ အရည္ မွာ သံပုရာရည္ နဲ႔ ဂ်င္း ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒီအတြက္
သတိထားစရာ တစ္ခု ရွိပါတယ္။ ဂ်င္း ဟာ က ်န္းမာေရး အတြက္
ေကာင္းမြန္ေစေသာ္လည္း လူတိုင္း အတြက္ေတာ့
မဟုတ္လွပါဘူး။ အႏၱရာယ္ ျဖစ္ေစႏုိင္မယ့္ လူေတြ ရွိပါတယ္။
သူတို႔ အတြက္ ဂ်င္း ဟာ သတိထားစရာ တစ္ခု ျဖစ္ၿပီး ေရွာင္ရမယ့္
အရာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဂ်င္း ကို အလြန္အက ်ြံမစားသင့္တာ ဘယ္လို
လူေတြလဲဆိုရင္-
*ကိုယ္၀န္ေဆာင္သည္*
ဂ်င္း ကို ဟင္းခ်က္တဲ့အထဲ ထည့္ခ်က္တာေလာက္က ျပႆနာ မဟုတ္ေပမယ့္
ဂ်င္းျပဳတ္ရည္ ေသာက္တာ ဂ်င္း ေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္တာမ်ိဳးေတြကိုေတာ့
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြ ေသာက္လို႔ မရပါဘူး။ ကိုယ္၀န္အတြက္ အႏၱရာယ္
ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ေနခ်ိန္မွာ မေသာက္သင့္ပါဘူး။
*ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အလြန္နည္းပါးသူေတြ*
ဂ်င္း ဟာ အဆီ ေတြကို ေလာင္က ်ြမ္းေစၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က ်ေစႏုိင္တဲ့
အရာတစ္ခုပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ နည္းပါးသူေတြ အေနနဲ႔
မစားသင့္ပါဘူး။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ နည္းပါးသူေတြကို Underweight လို႔
ေခၚပါတယ္။ အလြယ္တကူ မွတ္သားရင္ေတာ့ ေပါင္ ၁၀၀ ေအာက္ေတြပါ။
*ေသြး နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာရွိသူေတြ*
ေသြးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေရာဂါ ရွိသူေတြ အတြက္လည္း မသင့္ေတာ္ပါဘူး။
ဥပမာ ေသြးက ်ဲျပီး ေသြးထြက္မ်ားသူေတြပါ။ ဂ်င္း ဟာ ေသြး လည္ပတ္မႈ
ကို ေကာင္းေစၿပီး ေသြးကို အနည္းငယ္ တိုးေစပါတယ္။
*ေဆးကုသမႈ ခံယူေနသူေတြ*
ေသြး ေရာဂါသည္ ေတြနဲ႔ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါသည္ ေတြ အေနနဲ႔ ဂ်င္း ေဖ်ာ္ရည္ ကို
မေသာက္သင့္ပါဘူး။
Credit : My Food
လြင္ျပင္
No comments:
Post a Comment