ဆုိးရြားစြာ ခံစားေနရေသာ အသည္း ကင္ဆာ ကုိ သဘာ၀ ေဆးနည္း
ေတြနဲ႔ အျမစ္ျပတ္ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသဖုိ႔ ဆုိတာေတာ့ သိပ္ၿပီး
အာမမခံပါ။ ကံေကာင္းရင္လည္း သဘာ၀ ေဆးနည္း ေတြနဲ႔ ေပ်ာက္ကင္း
ေအာင္ ကုသလုိ႔ရပါတယ္။ ေဆးစားေတာ့ မွန္ရမွာေပါ့။ အသည္း ကင္ဆာ
ကို ႀကိဳတင္ကာကြယ္တားဆီးဖုိ႔နဲ႔ အသည္း ကင္ဆာ ေ ရာဂါ စတင္ျဖစ္ပြား
ေနသူမ်ားအတြက္ သဘာ၀ ေဆးနည္းေကာင္း မ်ားကုိ ေဖာ္ျပေပးပါ့မယ္။
စမုံစပါးေစ့ ( Cumin ) ကုိ အမႈန္႔ႀကိတ္ ၍ ေန႔စဥ္ပုံမွန္ လက္ဖက္စားဇြန္းနဲ႔
မနက္ည ေရေအးျဖင့္ ေသာက္သုံးေပးပါက အသည္းကင္ဆာ ေရာဂါကုိ
ကာကြယ္တားဆီး ေပးပါတယ္။ ( Cumin ) ဟာ ဇီရာေစ့ မဟုတ္ပါဘူးေနာ္။
မွားေနမွာစုိးလုိ႔။ ဂ်င္း ( Ginger ) တက္ကုိ ေနအေျခာက္လွန္းၿပီး
အမႈန္႔ႀကိတ္ပါ။ ရ႐ွိလာေသာ ဂ်င္းအမႈန္႔ ကုိ လက္ဖက္စားဇြန္းျဖင့္
မနက္ည ေရေအးျဖင့္ ေသာက္သုံးေပးပါ။ နႏြင္း ( Turmeric ) အမႈန္႔ ကုိ
ေရေအးျဖင့္ မနက္ည ပုံမွန္ ေသာက္သုံးေပးပါကလည္း အသည္းကင္ဆာ
ကုိ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာ ေစပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ( Garlic ) ကုိ
နံနက္အိပ္ယာထ မ်က္ႏွာ မသစ္ခင္ အစိမ္းစားေပးပါက အသည္းကင္ဆာ
ေရာဂါကုိ ကာကြယ္တားဆီး ေပးပါတယ္။
share from : Search myanmar
လြင္ျပင္
No comments:
Post a Comment