Tuesday, March 29, 2016

=လူထုက ်န္းမာေရး("ေျခေထာက္နာက ်င္ကိုက္ခဲမႈ သက္သာေစနည္း")=

+Public Health+
 သင္ဟာ တစ္ေနကုန္ ေဒါက္ဖိနပ္စီး၊ လက္လီေရာင္းခ်မႈ လုပ္ငန္းမွာ အလုပ္လုပ္ေနတယ္ ဒါမွမဟုတ္ ေျခေထာက္သုံးရတဲ့ အလုပ္တစ္ခုခု လုပ္ေနတဲ့သူဆုိရင္ ဒါသင့္အတြက္ အခြင့္အေရး ျဖစ္ပါတယ္။ ေျခေထာက္နာက ်င္ ကိုက္ခဲျခင္းက အဆုိးဆုံး ခံစားမႈေတြထဲက တစ္ခုျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒီ နာက ်င္မႈေဝဒနာ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုက ထုိင္ခ်ျပီး ႏိွပ္နယ္ေပးျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် ပ်ားပန္းခတ္ လႈပ္ရွားမႈေၾကာင့္ ပိုသက္သာေအာင္ ၾကာၾကာထုိင္ဖုိ႔ အခက္အခဲ ရိွေကာင္း ရိွႏုိင္ပါတယ္။ ကံအားေလ ်ာ္စြာနဲ႔ပဲ ကိုက္ခဲေနတဲ့ ေျခေထာက္ကို သက္သာေစမယ့္ လြယ္ကူတဲ့ အိမ္တြင္းနည္းတစ္ခု ရိွပါတယ္။ ေရဗူးတစ္ခုလုံးသာ လိုအပ္ပါမယ္။ ေရဗူးကို ေရခဲေသတၱာထဲ မခဲမခ်င္း ထားပါ။ ခဲျပီဆိုတာနဲ႔ ေရဗူးကို ေျခဖဝါးေအာက္မွာထား၊ အနည္းငယ္ ဖိထားျပီး ေရွ႕ေနာက္ လိပ္ေပးပါ။ တစ္ဖက္ေျခေထာက္ကိုလည္း ထိုနည္း၄င္း လုပ္ေပးပါ။ ႏွိပ္နယ္ေပးသလုိျဖစ္တဲ့ ဒီလႈပ္ရွားမႈအနဲ႔အတူ ေရဗူးထဲက အေအးဓာတ္က ေျခေထာက္ကို ေလ ်ွာ့ေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။


 Ref: Shefinds 
ေရာေရာသမေမႊ

No comments:

Post a Comment