-ေဆးနည္း-
၁။လက္ဖက္ေျခာက္ေကာင္းေကာင္း(၁၀)က ်ပ္သား
၂။နႏြင္းမႈန္႕ စစ္စစ္ (၁၀)က ်ပ္သား
၃။ဆားသန္႕သန္႕အမႈန္႕(၅)က ်ပ္သား တုိ႕ကုိအမႈန္႕ျပဳလုပ္၍
၄။ပ်ားရည္စစ္စစ္ (၂၀)က ်ပ္သား
၅။ေရွာက္ရည္ (၂၀)က ်ပ္သားတုိ႕ႏွင့္ သမေအာင္နာနာေမႊေပးျပီး အလုံးေသးေသးမ်ားလုံးထားရမည္။ အရိပ္ေအာက္မွာ အေျခာက္ခံပါ။ တစ္ေန႕သုံးလုံးသုံးၾကိမ္၊ အစာမစားမွီၾကဳိတင္စားပါ။ ေဆးစားျပီးတစ္ပတ္အတြင္း အစာအိမ္ေရာဂါ ႏွင့္ ဗုိက္နာဗုိက္ေအာင့္ ၊ အေၾကာတက္ေဝဒနာမ်ားပါ သိသိသာသာထူးျခား၍ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ အစာအိမ္ေဝဒနာရွင္သည္ဆီးမွန္ဝမ္းမွန္ေသြးေလမွန္လာသည့္အတြက္နာက ်င္ခံခက္ေသာ အစာအိမ္ေရာဂါ အတြက္ႏွင့္စိတ္မဆင္းရဲေစရေတာ့ပါ။ မိရုိးဖလာေဆးနည္းျဖစ္၍ ယုံယုံၾကည္ၾကည္သုံးစြဲႏုိင္ပါ ေၾကာင္းသတင္းေကာင္းမ်ွေဝ၍ ေဆးဒါနအလွဴေတာ္ၾကီးျပဳလုိက္ပါသည္။
သတၲဝါအားလုံး သက္ရွည္က ်န္းမာစိတ္ခ်မ္းသာ လုိရာဆႏၵျပည့္ပါေစ။ လူတုိင္းသက္တမ္းေစ့ေနႏုိင္ႀကပါေစ။
+ျမ၀တီ+
No comments:
Post a Comment