=လူထုက ်န္းမာေရး(H1 N1 အတြက္ သိသင့္သတိထားသင့္တာမ်ား)=

+Public Health+ 
H1N1 နဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး လူတိုင္း စိုးရိမ္ေနၾကခ်ိန္တစ္ခုပါ။ စိုးရိမ္စရာကိုစိုးရိမ္ေနၾကတာက
မဆန္းေပမယ့္ လုပ္သင့္လုပ္ထိုက္တဲ့အသိပညာေတြကို ရွိဖို႔က လူတိုင္း
မလုပ္ျဖစ္ေသးတာေတြပါ။ သတင္း ဆိုတာ”ခ်ဲ႕ကား”ရင္းသတင္းမွားေတြျဖစ္တတ္လို႔ အရင္းအျမစ္သတင္းမွန္မမွန္ခ်င့္ခ်ိန္ေတြးဆၿပီး အေၾကာက္တရားကို မိမိ ကိုယ္တိုင္
ထိန္းညွိရပါမယ္။ ဒီခ်ိန္ အလုပ္သင့္ဆံုးက---

 (၁) က ်န္းမာေရး ဝန္ႀကီးဌာနႏွင့္ အစိုး ရသတင္း မ်ား နားေထာင္ၿပီးသတင္းစာပါ
အခ်က္အလက္မ်ားကို ေသခ်ာစြာလိုက္နာျခင္းပါ
 (Listen National News only)”

(၂) လူတိုင္း အကုန္လုပ္ႏိုင္ၿပီးကာကြယ္ႏိုင္တဲ့နည္းေတြက “အျပင္ကျပန္လာတိုင္း၊အညစ္အေၾကးကိုင္ၿပီးတိုင္း လက္ ကိုခဏခဏေဆးေပးပါ
 ( Hand washing )။

 (၃) အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ပါ။ အားရွိေအာင္စားပါ။ (Sound sleep and enough food
for immunity) ခႏၶာကိုယ္ခုခံစြမ္းအားေကာင္းရင္ေတာ္႐ုံပိုးက အလြယ္တကူ
မဝင္ေရာက္ႏိုင္ပါဘူး။

 (၄) မလိုအပ္ပဲ လူေတြထူထပ္တဲ့ေနရာေတြကိုမသြားပဲေရွာင္ပါ။ မျဖစ္မေနသြားခဲ့ရင္လည္းႏွာေခါင္းစည္းကိုတပ္ဆင္ႏိုင္သလိုစနစ္တက ်တပ္ဆင္ဖို႔
လိုအပ္ပါမယ္။ စနစ္တက ်မဟုတ္ေသာတပ္ဆင္မူႏွင့္ ႏွာေခါင္းစည္းသန္႔ရွင္းမူ
မရွိပါကလည္း H1N1 မဟုတ္ပဲအျခားဖုန္မႈန္႔မ်ားေၾကာင့္အသက္ရႉ လမ္းေၾကာင္းပိုး
မ်ားဝင္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ပညာေပးရာတြင္အမ်ားႀကီးေပးေနလ ်ွင္လူေတြမည္သည့္အရာကို
မည္သို႔စနစ္တက ်လုပ္ရမည္ေဝခြဲရခက္ေနမည္မို႔ “အျပင္ျပန္လာတိုင္းလက္ေဆးပါ။ အားရွိေအာင္စား။အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ၾကပါ။ ဖ်ားနာမူရွိကခ်က္ခ်င္းေဆး႐ုံ
ေဆးခန္းသြားျပၾကပါ” လို႔မိမိ မိတ္ေဆြ မ်ားအားအျကံျပဳတင္ျပအပ္ပါတယ္။

 ေဒါက္တာသန္႔ေဇာ္လြင္

 လြင္ျပင္