**Public Health**
စုိးရိမ္ ေၾကာင့္ၾကျခင္းနဲ႔ ပက္သက္လို႔ ျဗိတိန္မွာ သုေတသန
လုပ္တဲ့အခါ ျဗိတိန္ႏို္င္ငံသား တစ္ဦးဟာပ်မ္းမွ်အားျဖင့္
တစ္ရက္ကို၁နာရီနဲ႔မိနစ္ ၅၀စာကို
စိုးရိမ္ျခင္း အတြက္အသံုးျပဳေနၾကေၾကာင္း ဆုိပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္မို႔ လူသက္တမ္းနဲ႔ တြက္တဲ့အခါ ငါးႏွစ္မကေသာ
အခ်ိန္က စုိးရိမ္မွု အတြက္ ေပးထားရသလုိ ျဖစ္ေနေၾကာင္း
ဆုိပါတယ္။ စုိးရိမ္aၾကာင့္ၾကျခင္း
ဟာလည္း လူ႔အသက္ကို တုိေစပါတယ္။
-စုိးရိမ္မွု အမ်ားဆံုးအတြက္ ထိပ္တန္း အေၾကာင္းအရာမ်ားကေတာ့-
အလုပ္၊ ေငြေၾကး ျပႆနာ၊ ေနာက္က်ျခင္း၊ မိမိ ခ်စ္ေသာသူ
တစ္ေယာက္ရဲ႕ က ်န္းမာေရး နဲ႔ မိမိ က ်န္းမာေရး၊ အခ်စ္ေရး၊ တစ္စံုတစ္ခုကိုမွီရန္ ေနာက္က ်ျခင္း၊ မနက္ အိပ္ရာထ
ေနာက္က ်ျခင္း၊ ရုပ္ရည္ အသြင္အျပင္၊
မိသားစု လံုျခံဳေရး အစရွိသျဖင့္တုိ႔ ပါဝင္ျပီး သြားကိုက္ျခင္း
ျပႆသနာကလည္းနံပါတ္ ၁၂ မွာရွိေနပါတယ္။
စိုးရိမ္ပူပန္ျခင္းဟာ မိမိရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မွုကို သယ္ေဆာင္
သြားတဲ့ အရာမ်ား ျဖစ္ျပီး မိမိအတြက္ ဘာမွ အက ်ဳိးထူး
ျဖစ္ထြန္းလာေစမွာ
မဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ခုခုကို မရမွာ၊ မျဖစ္မွာ စိုးရိမ္ေနမယ့္
အစား သတိတစ္ခ်က္ မိမိကိုယ္ကိုယ္
ေပးျပီး ဂရုမျပဳပဲ ထားလိုက္ႏုိင္ရင္ စိတ္ထဲမွာ ရွင္းပါတယ္။
အကယ္၍ မဟုတ္ပဲ နာရီကို ခပ္ျမန္ျမန္ပဲ သြားေစခ်င္
သလိုလို၊ ျပန္ပဲ အေနာက္ဆုပ္ေစခ်င္သလို ျဖစ္ရင္ေတာ့
မိမိကို အသက္တုိေစမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
+ရုိးရာေလး+

No comments:
Post a Comment