ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Wednesday, December 31, 2014

==ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရး လမ္းေႀကာင္းေပၚ၌ ရပ္တန္ ့ေနသည့္ ျမန္မာျပည္ႏွင့္ ေျပာင္းလဲမႈျဖစ္စဥ္မ်ားႏွင့္ ယေန ့ကမၻာ==

ယေန ( ၂၁ )ရာစု ့ကမၻာသည္ တိုးတက္ ေခတ္မီေသာ ဆက္သြယ္ေရး ယႏၱယားမ်ားေအာက္တြင္ တႏိုင္ငံတည္းအထီးက်န္စြာ ရပ္တည္၍ မရႏိုင္ေတာ့သည့္နည္းတူ ကမၻာ့အေျခအေနျဖင့္ လိုက္ေလ်ာညီစြာ တိုင္းျပည္၏ ႏိုင္ငံေရး ၊စီးပြားေရး အေတြးအေခၚမွအစ မူ၀ါဒမ်ား ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲကာ က်င့္ႀကံေနထိုင္ေနႀကရေပသည္ ။ ကမၻာ့ စီးပြားေရး ၊ ႏိုင္ငံေရးျဖစ္စဥ္မ်ားသည္ တေခတ္ႏွင့္ တေခတ္ ၊ တစ္နွစ္ႏွင့္ တစ္နွစ္ မတူညီပဲ သိသာထင္ရွားစြာ ေျပာင္းလဲမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚလ်က္ရိွေပသည္ ။ ထိုသို ့ေျပာင္းလဲမႈျဖစ္စဥ္မ်ားတြင္ အေကာင္းဖက္သို ့ဦးတည္မႈမ်ားရိွသလို အဆိုးဖက္သို ့ဦးတည္ေနမႈမ်ားကိုလည္း မ်က္၀ါးထင္ထင္ ျမင္ေတြ ့ေနရေပသည္ ။ ကမၻာ့အင္အားႀကီးႏိုင္ငံမ်ား၏ စီးပြားေရး ႏိုင္ငံေရး မူ၀ါဒ အေျပာင္းအလဲသည္ တနည္းတဖံု ကမၻာ့ႏိုင္ငံမ်ားသို ့တိုက္ရိုက္ျဖစ္ေစ သြယ္၀ိုက္၍ျဖစ္ေစ ရိုက္ခတ္လ်က္ ဆက္စပ္ပတ္သက္ေနေပသည္ ။အေမရိကန္ႏိုင္ငံအေနျဖင့္ စစ္ေအးေခတ္ကာလ အတြင္း ရာစုႏွစ္ တစ္၀က္ ၊ ႏွစ္ေပါင္း ( ၅၀ ) ေက်ာ္၇န္သူလို ဆက္ဆံခဲ့ေသာ က်ဴးဘားႏိုင္ငံျဖင့္္ သံတမန္ဆက္ဆံေရးအား ျပန္လည္စတင္ျခင္းကို အေမရိကန္သမၼတ အိုဘားမားမွ ၂၀၁၄ ဒီဇင္ဘာလတြင္ ကမၻာသို ့ေျပာႀကားခဲ့ေပသည္ ။ အေမရိကန္အေနျဖင့္ က်ဳးဘားအေပၚထားရိွခဲ့ေသာ စီးပြားေရး ဒဏ္ခတ္ပိတ္ဆို ့မႈအပါအ၀င္ က်ဴးသားသို ့ခ၇ီးသြားလာေရးပိတ္ပင္တားျမစ္ျခင္းသည္ အလုပ္မျဖစ္ေႀကာင္း အိုဘားမားမွ ေျပာႀကားခဲ့သည္ ။ ကေနဒါႏိုင္ငံအေနျဖင့္ အေမရိကန္ ႏွင့္ က်ဴးဘားဆက္ဆံေရးေကာင္းမြန္ေစရန္ ေဆြးေႏြးပဲြမ်ားအတြက္ အဓိက ေစ့စပ္ ညိွႏိႈင္းေဆာင္ရြက္ ခဲ့ေႀကာင္း တစ္ႏွစ္ေက်ာ္နီးပါး ေရငံုႏႈတ္ဆိတ္ေနရာမွ ကေနဒါအစိုးရမွ တရား၀င္ ထုတ္ေဖာ္ေျပာႀကားခဲ့သည္ ။ အေမရိကန္အေနျဖင့္ လက္၀ဲ လက္ယာ အားျပိဳင္မႈမ်ားအစား ISIS လို အစြန္းေရာက္ အႀကမ္းဖက္သမားမ်ားတိုက္ခိုက္ႏွိမ္ႏွင္းမႈကို ႏိုင္ငံတကာျဖင့္ လက္တဲြကာ ဦးေဆာင္လႈပ္၇ွားလာမႈသည္ ေခတ္သစ္ကမၻာ့သမိုင္း စာမ်က္ႏွာ၏ အဖြင့္ဟု ဆိုရေပမည္ ။ တျခားတဖက္တြင္လည္း ၂၀၁၄ခုႏွစ္တြင္ အေမရိကန္ႏွင့္ ေနတိုးႏိုင္ငံမ်ားသည္ အာဖဂန္နစၥတန္ႏိုင္ငံမွ ( ၁၃ ) ႏွစ္ႀကာ တပ္စဲြလႈပ္ရွားေနေသာ စစ္စခန္းမ်ား ျပန္လည္ဆုတ္ခြာမႈသည္ ကမၻာ့ စစ္ေရးအေျပာင္းအလဲတခု ျဖစ္ခဲ့ေပသည္ ။ ယူကရိန္းအေရးတြင္ ရုရွား၏ ပါ၀င္ပတ္သက္မႈကို ကမၻာ့ႏိုင္ငံအသီးသီးမွ ျပစ္တင္ရႈတ္ခ်ယံုမက စီးပြားေရး ဒဏ္ခတ္ ပိတ္ဆို ့မႈမ်ားျပဳလုပ္ျခင္း အပါအ၀င္ ၂၀၁၄ ႏွစ္ကုန္ပိုင္း ေရနံေစ်းက်ေနမႈသည္ ရုရွားစီးပြားေရးအား အျပင္းအထန္ ထိခိုက္ေနေႀကာင္း စီးပြားေရးသတင္းအခ်က္အလက္မ်ားက ေဖာ္ျပေနေပသည္ ။
ပထ၀ီ ႏိုင္ငံေရးအရ ဆက္ဆံပတ္သက္ေနသျဖင့္ မည္သို ့မွ် ေ၇ွာင္လဲြ၍ မရႏိုင္ေသာ တရုတ္ႏိုင္ငံႏွင့္ အာဆီယံ အေရွ ့ေတာင္အာရွႏိုင္ငံမ်ား ( ASEAN )အေရးတြင္ စီးပြားေရး ႏိုင္ငံေရးအရ ထဲထဲ၀င္၀င္ ပတ္သက္ေနမႈမ်ားကို အေကာင္းျမင္မႈမ်ားရိွေစကာမူ အင္အားႀကီး ႏိုင္ငံမွ အင္အားေသးႏိုင္ငံမ်ားအေပၚ စီးပြားေရး ႏိုင္ငံေရးအရ အသာစီးရေနမႈအပါအ၀င္ တ၇ုတ္ေတာင္ ပင္လယ္အေရးအေပၚ စိုး၇ိမ္ပူပန္မႈမ်ားရိွေနဆဲ ျဖစ္သည္မွာ ျငင္းခ်က္ထုတ္၍ မရပါ ။ ဆိုလိုသည္မွာ တရုတ္ႏိုင္ငံ၏ လူဦးေရသည္ အာဆီယံ ( ၁၀ )ႏိုင္ငံေပါင္းထက္ တစ္၀က္ေက်ာ္ ပိုမ်ားသည္သာမက စီးပြားေရးတြင္လည္း တရုတ္ႏိုင္ငံ၏ GDP သည္ အာဆိယံ ( ၁၀ )ႏိုင္ငံေပါင္း၏ GDP ထက္ ( ၄ ) ဆ ပိုမ်ားေနမႈက တရုတ္ႏွင့္ အာဆီယံ အနာဂတ္ ဆက္ဆံေရးအေနျဖင့္ ပံုေဖာ္တည္ေဆာက္ရာတြင္ တႏိုင္ငံ၏ အက်ိဳးစီးပြား ေမွ်ာ္လင့္ျခင္း အိမ္မက္သည္ တျခားႏိုင္ငံ၏ ဆိုးက်ိဳး အိမ္မက္ဆိုး မျဖစ္ဖို ့အထူးပင္ လိုအပ္ေပသည္ ။ ေျမာက္ကိုးရီးယား၏ ႏ်ဴကရီးယား ပိုင္ဆိုင္လိုမႈ အိမ္မက္မွသည္ အေမရိကန္ အေပၚ အင္တာနက္ျဖင့္ ျခိမ္းေျခာက္မႈသည္ တိုးတက္မႈလိုလားေသာ အနာဂတ္ကမၻာ၏ အဓိက ရန္သူမျဖစ္လာႏိုင္ဘူးဟု မည္သူမွ်မေျပာႏိုင္ေသးေပ ။ေသခ်ာသည္မွာ သက္ဦးဆံပိုင္ ဘုရင္စနစ္လို ေဆြစဥ္မ်ိဳးဆက္ အာဏာလက္ေျပာင္းယူေသာ အာဏာရွင္ အေမြအႏွစ္ကုိ ေျမာက္ကိုးရီးယားမွာ လုပ္ေဆာင္သလို ျမန္မာျပည္တြင္ အရပ္သား အစိုးရ သည္ အသြင္ေျပာင္း ေစကာမူ ယခင္ စစ္အာဏာရွင္တို ့၏ အေတြးအေခၚအတိုင္း လုပ္ေဆာင္ရန္ ႀကိဳးစားေနျပီလားဟု လက္တေလာ ျဖစ္စဥ္မ်ားႀကည့္ကာ ေမးခြန္းထုတ္ရမလို ျဖစ္ေနေပသည္ ။ ကေနဒါတြင္ ၂၀၁၄ ႏွစ္၌ အႀကမ္းဖက္သမား၏ တိုက္ခိုက္မႈေႀကာင့္ စစ္သား ( ၂ )ေယာက္ ေသဆံုးမႈကို တႏိုင္ငံလံုး ေႀကကဲြ ကာ အလံ တစ္၀က္ခ်ယံုမက စစ္သားမ်ား၏ စ်ာပနကို ႏိုင္ငံေတာ္ အခမ္းအနားျဖင့္ လုပ္ေဆာင္ခဲ့ေပသည္ ။ ျမန္မာျပည္တြင္မူ တိုင္းရင္းသားမ်ားနွင့္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ျပည္တြင္းစစ္ျဖစ္ပြားလ်က္ တိုင္းရင္းသားေဒသမ်ားတြင္ ကိုပါႀကီးအပါအ၀င္ တိုင္းရင္းသား ျပည္သူမ်ားအား သတ္ျဖတ္ေနမႈက လူ ့အခြင့္အေရးခ်ိဳးေဖာက္ေနသည္ကို ျပသလ်က္ရိွျပီး တပ္မေတာ္သည္ မေကာင္းသည့္ ဖက္၌ နာမည္ေက်ာ္ႀကားကာ တပ္မေတာ္အေပၚ တိုင္းရင္းသားျပည္သူ လူထုမ်ားမွ ေလးစားဂုဏ္ယူရသည့္ ေန ့ရက္မ်ားေရာက္ရိွရန္ ေ၀းကြာေနဆဲ ျဖစ္သည္ကို စိတ္မေကာင္းစြာ ေတြ ့ျမင္ေနရေပသည္ ။ ။ျမန္မာျပည္တြင္ အပစ္အခတ္ရပ္ဆဲေရးအစား အဆက္မျပတ္ ပစ္ခတ္ေနမႈမ်ားသည္ စစ္အာဏာရွင္စနစ္၏ အေမြဆိုးျဖစ္ေသာ ျပည္တြင္းစစ္အား လက္ရိွအရပ္သား အစိုးရမွ ေျခရာလက္ရာမပ်က္ ထိမ္းသိမ္းထားခ်င္ေနပံုရေပသည္ ။ တံခါးပိတ္ ၀ါဒေအာက္တြင္ လူလားေျမာက္ခဲ့ႀကေသာ စစ္အာဏာရွင္ လူတန္းစားမ်ားသည္ အေတြးအေခၚ အျမင္က်ဥ္းေျမာင္းလ်က္ အသိေခါက္ခက္ အ၀င္နက္သည္ကို သန္းေပါင္းမ်ားစြာေသာ ျမန္မာျပည္သူလူထုသည္ စစ္အာဏာရွင္ စနစ္ေအာက္တြင္ ဆင္းရဲမဲြေတမႈေအာက္၌ ႏိုင္ငံေရး စီးပြားေရး လူမႈေရး ဒုကၡေပါင္းမ်ားစြာ ခံစားလ်က္ နဖူးေတြ ့ဒူးေတြ ့ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ခံစားခဲ့ျပီးျဖစ္သည္ ။ သို ့ေသာ္ ကမၻာႀကီးသည္ ျမန္မာျပည္သူလူထု ၏ အျဖစ္ဆိုးအား သနားဂရုဏာသက္လ်က္ ၂၀၁၂ ခုနွစ္ ႀကားျဖတ္ေရြးေကာက္ပဲြမွ တက္လာေသာ အတိုက္အခံ လူထုေခါင္းေဆာင္ ေဒးေအာင္ဆန္းစုႀကည္ လႊတ္ေတာ္တြင္း ေရာက္၇ိွခ်ိန္တြင္ စစ္.ယူနီေဖာင္းခြ်တ္ အသြင္ေျပာင္း အရပ္သားဦးသိန္းစိန္ အစိုးရအေပၚ ဒဏ္ခတ္ပိတ္ဆို ့မႈမ်ားေျဖေလ်ာ့ျခင္း အပါအ၀င္ ျမန္မာျပည္၏ တင္ရိွေနေသာ အေႀကြးမ်ားအားေလ်ာ္ျခင္း ေငြေႀကးေထာက္ပံ့ျခင္းမ်ားကို စတင္လုပ္ေဆာင္ခဲ့ေပသည္ ။ သို ့ေသာ္ ၂၀၁၀ ေရြးေကာက္ပဲြမွတက္လာေသာ ဦးသိန္းစိန္အစိုးရႏွင့္ စစ္အာဏာ၇ွင္မ်ား၏ ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံ ႀကံံ ဖြ ံ ံပါတီမ်ား ႀကီးစိုးရာ လႊတ္ေတာ္သည္ စစ္အာဏာရွင္စနစ္အားႀကားကန္ေသာ ၂၀၀၈ နာဂစ္ဖဲြ ့စည္းပံုကို ျပင္ဆင္ျခင္းအား အခ်ိန္ဆဲြနည္းဗ်ဴဟာျဖင့္ လုပ္ေဆာင္ေနမႈသည္ လူထုဆႏၵအား ဆန္ ့က်င္ရာ ေရာက္ေနေပသည္ ။ တျခားတဖက္တြင္လည္း တိုင္းရင္းသားျပည္သူလူထုတစ္ရပ္လံုး လိုလားေတာင့္တေသာ စစ္မွန္ေသာ ျပည္တြင္းျငိမ္းခ်မ္းေရး အတြက္ အပစ္အခတ္ရပ္စဲေရးလုပ္ငန္းစဥ္မ်ားကို ေလ့လာသံုးသပ္လွ်င္ ေတြ ့ျမင္ရမည္မွာ ၂၀၁၃ ဆီးဂိမ္းကာလမ်ားႏွင့္ ၂၀၁၄ အာဆီယံ ဥကၠဌ ရာထူးကို လက္ခံရယူေသာ ကာလမ်ားတြင္ အစိုးရမွ အပစ္အခတ္ရပ္စဲေရးအား လုပ္ေဆာင္ခဲ့မႈမ်ားသည္ ကမၻာကို ဟန္ျပေကာင္းေစရန္ အတြင္းအႏွစ္သာရမရိွေသာ ဟန္ျပသက္သက္ အသြင္ေဆာင္ေနေပသည္ ။ ဦးသိန္းစိန္ အစိုးရသည္ ျမန္မာျပည္တြင္ ဆီးဂိမ္းအားကစားျပိဳင္ပဲြမ်ားေအာင္ျမင္စြာ က်င္းပျပီးစီးခ်ိန္ႏွင့္ အာဆီယံ ဥကၠဌ ရာထူးရယူျပီးခ်ိန္တြင္ တႏိုင္ငံလံုး အတိုင္းအတာ အပစ္အခတ္ရပ္စဲေရး ေဆြးေႏြးပဲြမ်ားကို စိတ္၀င္စားျခင္းမရိွသလိုျဖစ္ကာ ကခ်င္ေဒသတြင္ လက္နက္ႀကီးမ်ားျဖင့္ ပစ္ခတ္လ်က္ တိုင္းရင္းသားလက္နက္ကိုင္ စစ္ဗိုလ္မ်ား ေသေႀကခဲ့မႈအပါအ၀င္ ကခ်င္ ေဒသ ရွမ္းေဒသ ကရင္ျပည္နယ္တို ့တြင္ ရံဖန္ရံခါ တိုက္ပဲြမ်ား ႀကိုႀကားႀကိဳႀကားျဖစ္ပြားေနမႈသည္ ျမန္မာျပည္၏ အနာဂတ္ ဒီမိုကရက္ တစ္ ဖယ္ဒရယ္ျပည္ေထာင္စု တည္ေဆာက္ေရး အိမ္မက္ကို ျခိမ္းေျခာက္ေနဆဲျဖစ္သည္ ။
ေက်ာင္းသားသမဂ တည္ေထာင္ေရးအပါအ၀င္ ပညာေရး ဥပေဒကို ဆန္ ့က်င္ဆႏၵျပေနေသာ ေက်ာင္းသားမ်ားအေရး ၊ လက္ပံေတာင္းေတာင္မွ လယ္သူမႀကီး းေသဆံုးမႈအပါအ၀င္ မတရားလယ္ေျမသိမ္းခံ လယ္သမားမ်ားအေရ း ၊ ၀မ္ေပါင္ ကုမၼဏီ၏ ရင္းနွီးျမဳပ္ႏွံမႈအပါအ၀င္ ဦးပိုင္ႏွင့္ ခရိုနီႀကီးမ်ား ပါ၀င္ ပတ္သက္ ေနသည္ ့တႏိုင္ငံလံုးအတိုင္းအတာအထိ ပ်ံႏံွ ့ေနေသာ ပြင့္လင္းျမင္သာမႈမရိွေသာ ရင္းနွီးျမဳပ္ႏွံမႈမ်ား အေရး၊ အေျခခံအလုပ္သမား လုပ္ခ သတ္မွတ္ေရးအပါအ၀င္ အလုပ္သမားအေရးထက္ ေရြးေကာက္ပဲြ နည္းတိုင္း လစာတိုးျွမင့္ေပးမည္ဆိုေသာမက္လံုးျဖင့္ မဲဆြယ္သလို ေဆးျမီတိုမ်ား ၊ ရခိုင္ေဒသတြင္ ျဖစ္ပြားေသာ လူမ်ိဳးေရး ဘာသာေရးျပႆနာမ်ားသည္ တိုင္းျပည္၏ အိမ္ဦးခန္းတြင္ ထိုင္ေစာင့္ေနျပီး မည္သည့္အစိုးရတက္တက္ ေျဖရွင္းရမည္မွာ ေသခ်ာေပသည္ ။ ထို ့ေႀကာင့္ ႏိုင္ငံေရး ျပႆနာကိုႏိုင္ငံေရးနည္းျဖင့္ အေျဖရွာမႈ၏ ပဏာမ ေျခလွမ္းအဆင့္ျဖစ္ေသာ
 ( ၄ )ပြင့္ဆိုင္ ျဖစ္ေစ ၊ ( ၆ )ပြင့္ဆိုင္ျဖစ္ေစ ေတြ ့ဆံုေဆြးေႏြးေရးအား သမၼတႏွင့္ လႊတ္ေတာ္အႀကား ေဘာ္လီေဘာ ပုတ္ေနျခင္းသည္ တိုင္းျပည္၏ အနာဂတ္ အား ထိခိုက္ေစသည္မွာ အမွန္အကန္ပင္ျဖစ္ေပသည္ ။ ယခုမွ ဆက္ဆံေပါင္းသင္းေသာ ကမၻာႀကီးကို အခ်ိန္ဆဲြ နည္းဗ်ဴဟာျဖင့္ လိမ္လည္ႏိုင္မည္ ျဖစ္ေသာ္လည္း ေခတ္အဆက္ဆက္ ဒဏ္ရာဒဏ္ခ်က္မ်ားျပည့္ႏွက္ေနေသာ ျမန္မာျပည္သူလူထုကို မုသားမ်ားျဖင့္ လိမ္လည္လွည့္ဖ်ား၍ ရမည္ မထင္ေတာ့ပါ ။၄င္း၏ အက်ိဳးဆက္အျဖင့္ ၂၀၁၅ ေရြးေကာက္ပဲြ၏ လြတ္လပ္မႈ တရားမွ်တမႈ အား သံသယျဖစ္ေစပါသည္ ။ေနာက္ဆံုးအေနျဖင့္ အေလးအနက္ တင္ျပလိုသည္မွာ ေခတ္ေနာက္ျပန္ဆဲြျပီး စစ္အာဏာရွင္ စနစ္ကို အသက္သြင္းမည့္ လုပ္ရပ္မ်ား ၊ အေျပာအဆိုမ်ားကို ျမင္ေတြ ့ေနရသျဖင့္ ျမန္မာျပည္တြင္ က်င္းပျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ အာဆီယံအစည္း အေ၀းခရီးစဥ္တြင္ ရန္ကုန္တကၠသိုလ္၌္ အာဆီယံေဒသတြင္းလူငယ္မ်ားအား မည္သို ့ပင္ အခက္အခဲ အႀကပ္အတည္း ၇ိွေစကာမူ မိမိယံုႀကည္ခ်က္ကို မျဖစ္မေနလုပ္ေဆာင္ရန္ တိုက္တြန္းေသာ အိုဘားမားျမန္မာလို ေျပာႀကားခဲ့သည့္ ငုပ္မိသဲတိုင္ တက္ႏိုင္ဖ်ားေရာက္ စကားပံုသည္ စစ္အာဏာရွင္စနစ္အား မျဖစ္မေနတည္ေဆာက္ခ်င္ေသာ စစ္၀ါဒီမ်ားအတြက္ မဟုတ္ပါဟု ေျပာႀကားလိုပါသည္ ။ ယေန ့စစ္အာဏာရွင္ အသြင္ေျပာင္း အေျပာင္းအလဲေႀကြးေႀကာ္ေနေသာ လက္ရိွ ဦးသိန္းစိန္ အစိုးရ၏ လုပ္ကိုင္ အုပ္ခ်ဳပ္ေနေသာ ျဖစ္စဥ္ကို တကယ့္ အျဖစ္အပ်က္တစ္ခု ျဖင့္ ခ်ိန္ထိုးတင္ျပလိုပါသည္ ။ တိုက္ဆိုင္မႈမ်ားရိွသည္မွာ ၄င္းအျဖစ္အပ်က္သည္ ဦးသိန္းစိန္၏ ဇာတိေဒသျဖစ္ေသာ ငပုေတာ ျမိဳ ့နယ္၌ ၁၉၈၈ မတိုင္မိတြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့သည္ ။ယင္း အျဖစ္အပ်က္ ျဖစ္ပ်က္ပံုမွာ ငပုေတာ ျမိဳ ့ေပၚရိွ ထမင္းဆိုင္မ်ားတြင္ ဆိုင္းဘုတ္မ်ား၌ ခ်ိတ္ဆဲြထားသည္မွာ အ၀စား ( ၅ ) က်ပ္ စံထူးမပါဟု ဆိုင္းဘုတ္ေရးထားျခင္းျဖစ္သည္ ။ ထိုအခ်ိန္က ထမင္းအ၀စားပါက ျမန္မာေငြ ( ၅ )က်ပ္သာ ကုန္က်ခ်ိန္ျဖစ္ျပီး လူအေတာ္မ်ားမ်ားက စိတ္၀င္စား ၍ ဆိုင္းဘုတ္အေႀကာင္း ထမင္း ဆိုင္ရွင္မ်ားကို ေမးျမန္းႀကသည္ ။ထမင္းဆိုင္ရွင္မ်ား ျပန္လည္ ေျဖႀကားသည္မွာ စံထူးဆိုေသာ လူသည္ အလြန္အစားသန္သူျဖစ္ျပီး ဆိုင္သို ့အ၀လာစားလွ်င္ ထမင္းဆိုင္တြင္ ခ်က္ထားသမွ် ထမင္းဟင္းမ်ားကို ပန္းကန္ျဖင့္ စားယံုႏွင့္ အားမရပဲ ငွက္ေျပာဖက္ခင္းကာ ခ်က္ထားသမွ် အကုန္စားသည္ဟုဆိုသည္ ။ေနာက္ဆံုးတြင္ စံထူးအေႀကာင္း သိလို၍ မယံုႀကည္သူမ်ားက စံထူးဆိုေသာ လူျဖင့္ ေလာင္းေႀကးထပ္ကာ ေလာင္းေႀကးစားေႀကး ျဖင့္ တကယ္ အ၀စားႏိုင္ မစားႏိုင္ စံထူးႏွင့္ ေလာင္းက်ရာ စံထူးသည္ ထံုးစံအတိုင္း ထမင္းဆိုင္ရိွ ထမင္း ဟင္းကို အကုန္စားကာ အႏိုင္ရစျမဲ ျဖစ္ေပသည္ ။ ၊။ေနာက္ဆံုးတြင္ စံထူးဒဏ္ကို မခံႏိုင္ေတာ့ေသာ ထမင္းဆိုင္ရွင္မ်ားသည္ တညီညြတ္တည္း ထမင္းဆိုင္၏ ဆိုင္းဘုတ္တြင္ အ၀စား ( ၅ ) က်ပ္ စံထူးမပါဟု ခ်ိတ္ဆဲြခဲ့ရေပသည္ ။ 


 ယခုလည္း အိုသားမားက ေျပာႀကားခဲ့ေသာ ငုပ္မိသဲတိုင္ တက္ႏိုင္ဖ်ားေရာက္ စကားပံုသည္ စစ္အာဏာရွင္မ်ားအတြက္ မဟုတ္ပါဟု ေျပာရမလို ျဖစ္ေနပါသည္ ။အဘယ္ေႀကာင့္ဆိုေသာ္ စစ္အာဏာရွင္ တစ္စုသည္ စစ္အာဏာရွင္စနစ္ကို စစ္ယူနီေဖာင္းခြ်တ္ထားေစကာမူ ငုပ္မိသဲတိုင္ တက္ႏိုင္ဖ်ားေရာက္ဆိုေသာ တလဲြဆံပင္ေကာင္း ဇဲြနပဲျဖင့္ စစ္အလံကို လႊင့္ထူေနႀကဆဲ ျဖစ္ေသာေႀကာင့္ ျဖစ္ပါသည္ ။ ယေန ့ကမၻာ့ႏိုင္ငံတစ္ခ်ိဳ ့သည္ ေ၇ရွည္ စီမံကိန္းမ်ားေရးဆျြဲပီး လူသားအရင္းအျမစ္မ်ားကို ၇ွာေဖြ စုေဆာင္းေနႀကေပသည္ ။ အေမရိကန္ ၊ ကေနဒါႏိုင္ငံ ၊ ဂ်ပန္ ၊ ႀသစေႀတလ် ၊စကာၤပူ စေသာႏိုင္ငံမ်ားႏွင့္ ဥေရာပႏိုင္ငံမ်ားသည္ ေနာင္လာမည့္ အနွစ္ ( ၂၀ )ေက်ာ္၌ လုပ္ငန္းခြင္ အမ်ိဳးမ်ိဳး၌ လက္ရိွ အလုပ္လုပ္ေနသူမ်ား ပင္စင္ယူခဲ့ေသာ္ ယင္းေနရာတြင္ အစားထိုးမည့္ လူသားအရင္းအျမစ္မ်ားကို ယခုကပင္ စတင္ စုေဆာင္းေနေႀကာင္း အေနာက္တိုင္း ေဆာင္းပါးတစ္ပုဒ္ဖတ္ဘူးပါသည္ ။ျမန္မာျပည္တြင္မူ ဒုကၡသည္ ခံဘူးသူမ်ား ၊ တျခားႏိုင္ငံတြင္ ႏိုင္ငံသားခံဘူးသူမ်ားအား ျမန္မာျပည္တြင္ အျမဲတမ္းေနထိုင္ခြင့္ အတြက္ ေလွ်ာက္ထားျခင္းမျပဳေသာ ဥပေဒကို ထုတ္ျပန္ခဲ့ေပသည္ ။


တျခားတစ္ဖက္တြင္လည္း ၁၉၈၈ ျမန္မာျပည္ ဒီမိုကေရစီ အေရးေတာ္ပံုေနာက္ပိုင္း ၂၀၁၀ခုႏွစ္ထိ အထိ အက်ဥ္းက်ခံေနရေသာ အတိုက္အခံအင္အားစုေတြ အပါအ၀င္ ႏိုင္ငံေရး အက်ဥ္းသားမ်ားလြတ္ေျမာက္ေရးကို လုပ္ေဆာင္ခဲ့သည္မွာ အဆိုပါ ႏိုင္ငံတကာေရာက္ အေ၀းေရာက္ ျမန္မာမ်ား မဟုတ္ေပဘူးလား။ ၄င္း ဥပေဒသည္ ျပည္တြင္း ျပည္ပ အတိုက္အခံဒီမိုကေရစီ အင္အားစုကို အားနည္းေအာင္ ( ၂ )ျခမ္းခဲြေအာင္လုပ္ေဆာင္ေသာ ဥပေဒ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးလား၊အနာဂတ္တြင္ အစိုး၇မွ ျပန္လည္သံုးသပ္လ်က္ အတိုက္အခံဖက္မွ လည္း တစ္စံုတရာ ေျပာသင့္သည္ ဟုထင္ပါသည္ ။တစ္ခါတစ္ရံတြင္ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရး အရိွန္အဟုန္ သည္ မလိုလားအပ္သည့္ ေနရာတြင္ ျမန္ဆန္ျပီး လူထုကို ဖိႏွိပ္သည့္ဥပေဒမ်ားသည္ အခ်ိန္ကိုက္ထြက္ေပၚေနသေလာက္ အာဏာပိုင္မ်ား၏ ေဖာက္ျပန္ ျခစားမႈမ်ားကိုမူ ဥပေဒမ်ားက လက္ပိုက္ႀကည့္ေနေပသည္ ။ သို ့မဟုတ္ပါက ဒီမိုကေရစီ အတိုက္အခံ အင္အားစုမ်ားသည္ တိုင္းျပည္ႏွင့္ လူမ်ိဳး အက်ိဳးစီးပြားအတြက္ အမ်ိဳးသား ျပန္လည္သင့္ျမတ္ ရင္ႀကားေစ့ေရးစကားေျပာေနခ်ိန္မွာ စစ္ေဘာင္းဘီခြ်တ္ ပုဆိုးေျပာင္း၀တ္တာမႀကာေသးသည့္ အရပ္၀တ္စစ္တပိုင္း အစိုရက ကိုယ္က်ိဳးစီးပြားအတြက္ တိုင္းျပည္ႏွင့္ လူထုကို ေအာက္စလႊတ္ျပေနသလို ျဖစ္ေနပါသည္ ။ စစ္အာဏာရွင္တစ္စုသည္ တိုင္းျပည္ကို ၁၉၈၈ အာဏာသိမ္းျပီးခ်ိန္မွသည္ ၂၀၀၈ နာဂစ္ ဖဲြ ့စည္းအုပ္ခ်ဳပ္ ပံု အေျခခံဥပေဒ မေပၚခ်ိန္အထိ ဥပေဒမဲ့ အုပ္ခ်ဳပ္ကာ တိုင္းျပည္ကို ဖ်က္ဆီးခဲ့တာ အားမရေသးပဲ စစ္အာဏာရွင္ စနစ္ကို ႀကားကန္ေသာ ၂၀၀၈ ဖဲြ ့စည္းအုပ္ခ်ဳပ္ ပံု အေျခခံဥပေဒ ျဖင့္ ယခုအခ်ိန္ထိ တိုင္းျပည္အား ဖ်က္ဆီးေနစဲလားဟု ေမးခြန္းထုတ္ရမလို အျဖစ္အပ်က္မ်ားက တြန္းပို ့ေနေပသည္ ။ ျမန္မာျပည္သည္ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရး လမ္းေႀကာင္းေပၚ၌ ရပ္တန္ ့ေနျပီဟု ျပစ္တင္ ေ၀ဖန္မႈမ်ား ဆင့္ကဲ ျဖစ္ေပၚေနသည္မွာ ႀကာျမင့္ခဲ့ေပျပီ ။ တကယ္ျဖစ္သင့္သည္မွာ အစိုး၇သည္ လူထု၏ သာတူညိမွ် ေကာင္းစားေရးအတြက္ ပြင့္လင္္း ျမင္သာေသာ မူ၀ါဒမ်ား ခ်မွတ္လ်က္ အတိုက္အခံမ်ားျဖင့္ ယံုႀကည္မႈမ်ားတည္ေဆာက္ကာ ၂၀၁၅ အနာဂတ္ႏွစ္သစ္တြင္ အိမ္နီးခ်င္းႏိုင္မ်ားထက္ သာလြန္ေကာင္းမြန္ေသာ ဘ၀မ်ား ျပည္သူမ်ား ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ရန္ အမ်ားလက္ခံသည္ ့ဒီမိုကေရစီ စနစ္အားတည္ေဆာက္ကာ ကမၻာ့အလယ္ ေခါင္းေမာ့ ရင္ေကာ့ႏိုင္ေသာ လူမ်ိဳးအျဖစ္ ရပ္တည္ရန္ လြတ္လပ္မႈ ။တရားမွ်တမႈ ႏွင့္ ျငိမ္းခ်မ္းေရးကို လိုလားေသာ အေတြးအေခၚေတာ္လွန္ေရးအား စတင္ရမည့္ အခါသမယျဖစ္ေႀကာင္း တိုက္တြန္းလိုက္ရပါသည္ ။ 

 ေနာက္ဆံုး နိဂံုးခ်ဳပ္ အေနျဖင့္ အႀကံေပးမ်ား ၀ိုင္းရံျပီး ဟုတ္တိပတ္တိ ဘာမွ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈမ်ား အရာမထင္ဟု ေ၀ဖန္သံုးသပ္ ခံေနရေသာ သမၼတႀကီးအား ႀကားဘူးနား၀၇ိွေသာ ပံုျပင္ကို ေဖာက္သည္ခ်ကာ ယခုေဆာင္းပါးကို အဆံုးသတ္ပါရေစ။ တစ္ခါက တိုင္းျပည္တစ္ျပည္တြင္ ဘုရင္ႀကီးသည္ တိုင္းခန္း လွည့္လည္ကာ နန္းေတာ္၌ အႀကံေပးမည့္ ပညာရိွ အမတ္ရွာပံုေတာ္ ဖြင့္ေလသည္ ။ျမိဳ ့ေပါင္း နယ္ေပါင္းမ်ားစြာ ရွာေဖြခဲ့ရာ ေနရာအေတာ္ ႏွံျပန္ ့ေအာင္ရွာေဖြျပီးျဖစ္ေသာ္လည္း ဘုရင္မင္းႀကီး လိုခ်င္ေသာ ပညာရိွအမတ္ကို ၇ွာမေတြ ့ပဲျဖစ္ေနေပသည္ ။ 


သို ့ျဖစ္၍ ဘုရင္ႀကီးသည္ စိတ္ပ်က္ လက္ပ်က္ျဖင့္ ဆင္စီးျပီး နန္းေတာ္သို ့လွည့္ျပန္ေလရာ အျပန္ခရီးတြင္ ဆင္ေရွ ့၌ လဲေနေသာ လူတစ္ဦးကို ေတြ ့ရိွေလသည္ ။ဘုရင္၏ အထင္တြင္မူ ဘုန္းႀကီးေသာ ငါဘုရင္အား ဦးတည္ ေလ်ာက္ထားလို၍ ဦးေခါင္းကို ငံု ့ျပီး အရိုအေသေပးလ်က္ ထိုသူ လဲေနသည္ဟု ထင္ျမင္ယူဆကာ ထံုးစံအတိုင္း ပညာစမ္းသည့္ အေနျဖင့္ ဘုရင္မွ လက္ ( ၅ ) ေခ်ာင္း ေထာင္ျပေလသည္ ။ ထိုအခါ လဲေနေသာ ထိုလူသည္ လက္ ( ၁၀ ) ေခ်ာင္းေထာင္ျပရာ ဘုရင္သည္ သေဘာေတာ္ေတြ ့လ်က္ ရင္ဘတ္ကို ပြတ္သပ္ျပရာ အဆိုပါ ဆင္ေရွ ့လဲေနသူမွ ေက်ာေကာ ရင္ေကာ ပြတ္သပ္ျပေလသည္ ။ထိုအခါ ဘုရင္သည္ တိုင္းခန္း လွည့္လည္ျပီး ပညာရိွ ရွာရက်ိဳးနပ္ျပီဟု ထင္ျမင္ ယူဆလ်က္ ဘုန္းေတာ္ေႀကာင့္ အႀကံေပးပညာရိွကို ေတြ ့ရိွျပီဟု ၀မ္းေျမာက္ ၀မ္းသာ မိန္ ့ႀကားကာ ေနျပည္ေတာ္နန္းေတာ္သို ့အဆိုပါလဲေနသူကို အပါးေတာ္ဆင္ျဖင့္ ေခၚေဆာင္ ခဲ့ေပသည္ ။ ဘုရင္ ၏စိတ္ထဲတြင္ အႀကံေပး ပညာရိွ ရသျဖင့္ ၀မ္းသာ ပီတိ ဂြမ္းဆီထိရသည့္ အျဖစ္မွာ ဘုရင္ လက္ ( ၅ )ေခ်ာင္းေထာင္ျပသည့္ ဆိုလိုရင္းမွာ ( ၅ )ပါး သီလျမဲသလားဟု အဓိပၸါယ္ေရာက္ေလရာ အဆိုပါ လဲေနသူက ထိထိမိမိ သိရိွလ်က္ လက္ ( ၁၀ ) ေခ်ာင္းေထာင္ျပျခင္းမွာ ( ၅ )ပါး သီလသာမက ( ၁၀ )ပါး သီလပါျမဲသည္ ဟု ဘုရင္မွ ေရႊဥာဏ္ေတာ္စူးရွကာ စိတ္ထဲမွ မွတ္ခ်က္ခ်ခဲ့ေပသည္ ။တစ္ခ်ိန္တည္းတြင္ ပင္ ဘုရင္သည္ သေဘာေတာ္ေတြ ့လ်က္ ရင္ဘတ္ကို ပြတ္သပ္ျပျခင္းမွာ တိုင္းသူျပည္သားေတြကို ရင္၀ယ္သားကဲ့သို ့ေစာင့္ေရွာက္ရဲ ့လားဟု ဆိုလိုေလရာ အဆိုပါ ဆင္ေရွ ့လဲေနသူမွ ေက်ာေကာ ရင္ေကာ ပြတ္သပ္ျပေလရာ ဘုရင္မင္းျမတ္မွ သေဘာေတာ္ေခြ ့မိသည္မွာ အဆိုပါ လဲေနသူသည္ တိုင္းသူျပည္သားေတြကို ေက်ာသားရင္သားမခဲြျခားပဲ အုပ္ခ်ဳပ္မည္ဟု ေျဖဆိုေလသည္ဟု ဘုရင္မွ အထင္ေရာက္ကာ ဘုန္းေတာ္ေႀကာင့္ ပညာရိွေတာ့ ေတြ ့ျပီဟု ေနျပည္ေတာ္ နန္းေတာ္သို ့ေခၚေဆာင္ကာ စည္းစိမ္မ်ားေပးအပ္လ်က္ ပညာရိွ အႀကံေပး အမတ္ႀကီး ခန္ ့အပ္လိုက္ေလသည ္။ အမွန္တကယ္တြင္ မူ ဘု၇င္မင္းျမတ္ ဆင္ေတာ္ေရွ ့လဲက်သူ၏ စိတ္ထဲတြင္ ဘုရင္မွ လက္ ( ၅ ) ေခ်ာင္း ေထာင္ျပရာတြင္ ရာရာစစ ငါလို အရက္သမားကို အရက္ ( ၅ ) လံုး ေသာက္ႏိုင္သလားေမးသည္ အထင္ျဖင့္ အရက္ ( ၅ ) လံုးသာမက 
( ၁၀ ) လံုးပါ ေသာက္ႏိုင္သည္ဟု လက္ ( ၁၀ ) ေခ်ာင္းေထာင္ျပျခင္း ျဖစ္ေပသည္ ။တစ္ခ်ိန္တည္းတြင္ ပင္ ဘုရင္သည္ ရင္ဘတ္ကို ပြတ္သပ္ျပျခင္းကို အရက္မူး လဲေနေသာ အရက္သမားအျမင္တြင္ ဘုရင္မွ အရက္ေသာက္လ်ွင္ ရင္ပူသလားေမးေနသည္ အထင္ျဖင့္ အရက္ေသာက္ရင္ ရင္ပူယံုမက ေက်ာေကာ ရင္ေကာပူပါသည္ ဟု ဆိုလိုရာ ေက်ာေကာရင္ေကာ ပြတ္ျပျခင္း ျဖစ္ေလသတည္ း ။

 +ေအာင္ခိုင္ျမင့္+ 

၃၁ ဒီဇင္ဘာလ ၂၀၁၄

Read More...

==အျပာေရာင္ပန္းေတြ ဆက္လက္ပြင့္လန္းေနဆဲပါ==



**အလႊာေဆာင္အလြမ္းေတြနဲ ့
အျပာေရာင္ပန္းေတြလည္းဆက္ေ၀သီလို ့

ဒီေျမမဟီတာ့ခ္ခရုိင္မကပါဘူး

အထူးတလည္ေနျပည္ေတာ္၊ရန္ကုန္ပါမက်န္ပါကြဲ

 ့ေရာက္ပါတဲ့ေဟာဒီ့အျပာေရာင္ေလ။**

/>သူတို ့တေတြဟာဆရာမိုးဆရာေဇာ္တို ့ဦးေဆာင္ပါ၀င္ေနတဲ့ျမန္မာျပည္သားမ်ား
အေရးပူးတြဲလႈပ္ရွားမႈေကာ္မတီ(JACBA)အဖြဲ ့ကိုခင္မင္ာကတယ္။ေလးစားၾကတယ္။
သူတို ့မိသားစု၀င္ေတြလိုသေဘာထားလို ့ပဲဘာဘတ္ဂ်က္မွမရွိလည္း
JACBAအဖြဲ ့ကအျဖဴေရာင္ျမန္မာျပည္သားစာေစာင္ကလည္းတစ္လတစ္ခါ
သူတို ့ဆီေရာက္လာစျမဲ။

ေဟာ..အခုနွစ္၂၀၁၅-ျပကၡဒိန္မည္တဲ့အျပာေရာင္ပန္းေတြဟာသူတို ့ဆီမွာ
၀င့္၀င့္ၾကြားၾကြား၊တင့္တင့္ထြန္းးထြားထြား(အဲေလ)တင့္တင့္ထြားထြား၊
ျမင့္ျမင့္မားမား၊ဆင့္ဆင့္သားနားျဖစ္ခါေနေလရဲ ့ဗ်ဳိ ့။

ေၾသာ္..သူတို ့ဆိုတာကမဲေဆာက္၊ဖုတ္ဖရာ့၊မယ္ရမတ္စတဲ့ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္
တာ့ခ္ခရုိင္၃ျမိဳ ့နယ္ကျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားေတြျဖစ္ၾကျပီးအခုဓာတ္ပုံပါ
ေနရာေတြကစက္ရုံထဲနဲ ့စက္ရုံေရွ ့ကပုံေတြသက္သက္ခ်ည္းပါပဲ။

ဆိုရရင္ဗ်ာ။
ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္တာ့ခ္ခရုိင္မွာသာမကဘန္ေကာက္မွာေရာ။
ျမန္မာျပည္တြင္းကရန္ကုန္၊ေနျပည္ေတာ္မွာပါမက်န္အျပာေရာင္ပန္းေတြ
ဆက္လက္ပြင့္လန္းေနဆဲပါ။

၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊

+ဒီလူ ့ၾကယ္+

Read More...

=== ၂၀၁၄ ခုႏွစ္၏ တစ္ႏွစ္တာ အေကာင္းဆု ဆုကိုစီ႐ု ိနယ္လ္ဒု ိနွင့္ အန္ဆယ္ေလာ့တီဆြတ္ခူး==



ရီးယဲလ္မက္ဒရစ္ အသင္းမွ တု ိက္စစ္မွဴး စီ႐ု ိနယ္လ္ဒု ိသည္ ကမ္ၻ ာ လု ံးဆု ိင္ရာ ေဘာလု ံးကၽြမ္းက်င္သူမ်ား ကိ ု ဆုခ်ီးျမႇင္ ့သည္The global soccer award 2014 အခမ္းအနားတြင္ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္၏ တစ္ႏွစ္တာအေကာင္းဆုံး ကစားသမားဆုကို ဆြတ္ခူးႏုိင္ခဲ့ၿပီး ရီးယဲလ္မက္ဒရစ္ အသင္းနည္းျပ ကားလုိ႔စ္အန္ဆယ္ေလာ့တီသည္ လည္း ၂၀၁၄ ခုႏွစ္၏ တစ္ႏွစ္တာ အေကာင္းဆု ံးနည္းျပဆုကိ ု ဆြတ္ခူး ႏု ိင္ခဲ ့သည္။ အဆိုပါဆုေပးပဲြကို ဒူဘုိင္းတြင္ က်င္းပခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး တု ိက္စစ္မွဴး စီ႐ု ိနယ္လ္ဒု ိသည္ ခ်န္ပီယံလိဂ္ၿပိဳင္ပဲ ြ တစ္ခုတည္းတြင္ ဂိ ုးမ်ားစြ ာသြင္းယူ ေပးႏုိင္ခဲ့ျခင္းႏွင္ ့အတူ ရီးယဲလ္ မက္ဒရစ္အသင္းကိ ုလည္း ခ်န္ပီယံ လိဂ္ (၁၀)ႀကိမ္ေျမာက္ ခ်န္ပီယံ အျဖစ္ ဆြတ္ခူးေပးႏုိင္ခဲ့ျခင္းတို႔ ေၾကာင္ ့ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္၏ တစ္ႏွစ္တာ အေကာင္းဆု ံးဆုကိ ု ဆြတ္ခူးခဲ ့ျခင္းျဖစ္ သည္။



တု ိက္စစ္မွဴး စီ႐ုိနယ္လ္ဒု ိသည္ ဖီဖာ၏ ကမ္ၻ ာ့အေကာင္းဆုံးကစား သမားဆုကုိလည္း ဘာစီလုိနာ တု ိက္စစ္မွဴးမက္ဆီ၊ ဘု ိင္ယန္ျမဴးနစ္ ဂိ ုးသမား ႏ်ဴအာတိ ု ႔အား ေက်ာ္ျဖတ္ကာ ရယူဆြတ္ခူးႏုိင္မည္ ့ ကစားသမား အျဖစ္ ေရပန္းစားေနၿပီး ဇန္န၀ါရီ ၁၂ တြင္ ေၾကညာမည္ ့ အဆိ ုပါကမ္ၻ ာ့ အေကာင္းဆု ံး ကစားသမားဆုကိ ု လည္း စီ႐ု ိနယ္လ္ဒိ ုအေနျဖင္ ့ ေမွ်ာ္လင္ ့ ထားေၾကာင္း ၂၀၁၄ ခုႏွစ္၏ တစ္ႏွစ္တာ အေကာင္းဆု ံးကစားသမားဆု လက္ခံ ရယူၿပီးေနာက္ ေျပာၾကားခဲ ့သည္။

ရီးယဲလ္မက္ဒရစ္အသင္းနည္းျပ ကားလို႔စ္အန္ဆယ္ေလာ့တီသည္ ရီးယဲလ္မက္ဒရစ္အသင္းႏွင့္အတူ ပထမရာသီမွ ာပင္ စပိန္ကိ ုပါဒယ္ေရး ဖလားကိ ု ဆြတ္ခူးႏု ိင္ေရး စြမ္းေဆာင္ ေပးခဲ ့သည္ ့အျပင္ ၿမိဳ႕ခံၿပိဳင္ဘက္ အက္သလက္တီကိ ုမက္ဒရစ္အသင္း ကိ ုေလးဂိ ုး-တစ္ဂိ ုးျဖင္ ့ အႏု ိင္ရရွ ိကာ (၁၀)ႀကိမ္ေျမာက္ခ်န္ပီယံလိဂ္ဖလား ကိ ု ရရွ ိေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏု ိင္ခဲ ့ျခင္း ေၾကာင္ ့ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္၏ တစ္ႏွစ္တာ အေကာင္းဆု ံး နည္းျပဆုကိ ုရရွ ိခဲ ့ျခင္း ျဖစ္သည္။
နည္းျပအန္ဆယ္ေလာ့တီသည္ အီတလီေျမတြင္ ေအစီမီလန္အသင္း၊ အဂၤလန္ေျမတြင္ ခ်ယ္ ္လ္ဆီးအသင္း၊ ျပင္သစ္ေျမတြင္ ပီအက္စ္ဂ်ီအသင္း စသည္ ့ အသင္းမ်ားကိ ု တာ၀န္ယူ ကိ ုင္တြယ္ခဲ ့စဥ္ကလည္း ျပည္တြင္း အမွတ္ေပးဖလားမ်ားကိ ု ဆြတ္ခူးေပး ႏု ိင္ခဲ ့သူျဖစ္သည္။

 +နိူင္လင္းၾကည္+

Read More...

==ကာတြန္းဟာသ(ဘုရားစူး....အထူးကုေဆးခန္းပါဗ်ာ)==


Read More...

==လူထုက်န္းမာေရး(ေရွာင္ေစခ်င္သည္ တညင္းသီး)==

**Public Health**
**အဆိပ္ျပင္းသမို ့
ဒင္းကိုေရွာင္စားပါလားဗ်ဳိ ့**

အဆိပ္ေတြနဲ႔ အသီးအားလုံး သိၾကတဲ့ အသီးပါပဲ။ ႀကဳိက္တဲ. လူလည္း ေတာ္ေတာ္မ်ားမယ္ ထင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင္. အမ်ဳိးသမီးေတြ ျဖစ္မယ္ ထင္ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ တညင္းသီးပါ။ တညင္းသီးကုိ English လုိ Djenkol Bean လုိ.ေခၚၿပီး၊ သူ.ရဲ. Scientific name ကေတာ. Pithecolobium -lobatum လုိ.ဆုိပါတယ္။ တညင္းသီးမွာ လူကုိ အက်ဳိးျပဳတဲ. ဗီတာမင္ ဓာတ္ပါ၀င္မႈ မ႐ွိပါဘူး။ သူ.မွာ ပါ၀င္တာ ကေတာ.လူကုိ ဒုကၡေပး ႏုိင္တဲ. အဆိပ္ ဓာတ္ပါ။ တညင္းသီးမွာ Djenkolic acid ဆုိတဲ. အဆိပ္ေတြ ၀.၃% ကေန ၁.၃% အထိ ပါ၀င္ ပါတယ္။ တညင္းသီးဟာ အဆိပ္သင္. တတ္တဲ. အစားအစာ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ တညင္းသီး အဆိပ္သင္.တာကုိ Djenkilismလုိ. ေခၚပါတယ္။ အဆုိး႐ြားဆုံး ကေတာ. ေက်ာက္ကပ္ ႏွစ္ခုစလုံး တစ္ၿပဳိင္နက္ ပ်က္စီးၿပီး အသက္ ဆုံး႐ႈံးတဲ.အထိ ျဖစ္ႏုိင္တာပါပဲ။ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ တညင္သီးေပါတဲ.ရခုိင္ျပည္နယ္၊ ကရင္ျပည္နယ္၊ ပဲခူးတုိင္း၊ ေ႐ြက်င္နဲ. သံေတာင္ႀကီး ေဒသေတြမွာ တညင္းသီး အဆိပ္သင္.မႈ အမ်ားဆုံး ေတြ.ရပါတယ္။ တညင္းသီးေပါတဲ. ရာသီမွာ အဆုိးဆုံးျဖစ္ၿပီး ႏွစ္စဥ္ အဆိပ္သင္. မႈေၾကာင္. အသက္ဆုံး႐ႈံး မႈေတြ ႐ွိပါတယ္။ အထူးသျဖင္. အဆိပ္သင္.တဲ.အခါ ေဆး႐ုံတက္ ေရာက္ၿပီး စနစ္တက် ကုသမႈ မခံယူရင္ ေသဆုံးဖုိ.လမ္းပုိမ်ားတယ္လုိ. ဆုိပါတယ္။

**အဆိပ္သင္ျခင္း**

 တညင္းသီး အဆိပ္ရဲ. ဖြဲ.စည္းပုံ ေမာ္လီက်ဳး ကေတာ. အပ္ေခ်ာင္း ပုံေလးေတြကုိ ပုတီးသီသလုိ သီထားတဲ. ပုံျဖစ္ပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္႐ွည္ၿပီး တစ္ခုနဲ. တစ္ခု အလြယ္တကူ ခ်ိတ္တြယ္ ႏုိင္ပါတယ္။ က်ေနာ္တုိ. ခႏၶာကုိယ္မွာ အဆိပ္ေတြ ၀င္လာရင္ အသည္းက ပ်က္ျပယ္ေအာင္ လုပ္ေပး ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ ကေတာ. ခႏၶာကုိယ္က အညစ္အေၾကးေတြကုိ စြန္.ထုတ္ ေပးပါတယ္။ တညင္းသီး စားလုိက္ရင္ ပါ၀င္တဲ. အဆိပ္ေတြဟာ ေသြးထဲကုိ အရင္ေရာက္ သြားပါတယ္။ ၿပီးတဲ.အခါ အသည္းကုိ ေရာက္ပါတယ္။ အသည္းဟာ ခႏၶာကုိထဲကုိ ေရာက္လာတဲ. အဆိပ္ေတြကုိ ပ်က္ျပယ္ေအာင္ လုပ္ေပး ႏုိင္ေပမယ့္ တညင္းသီးမွာ ပါတဲ. အဆိပ္ကုိေတာ. ပ်က္ျပယ္ေအာင္ မလုပ္ႏုိင္ဘူးလုိ. ဆုိပါတယ္။ အဲဒီအခါ ေက်ာက္ကပ္ကေန စြန္.ထုတ္ဖို. ႀကဳိးစား ရပါတယ္။ ဒါေပမယ္. တညင္းသီးအဆိပ္ေမာ္လီက်ဳးရဲ.တည္ေဆာက္ပုံေၾကာင္. ဆီးျပြန္ငယ္ေလးေတြ ပိတ္ဆုိ. တတ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး အပ္ေခ်ာင္းပုံ အဆိပ္ ေမာ္လီက်ဳးေတြက ထုိးလုိ. ေသြးေၾကာေလးေတြ ေပါက္တတ္္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ဆီးသြားရင္ ေသြးပါတာ၊ ဆီးသြား နည္းတာေတြ ျဖစ္လာပါမယ္။ ပုိၿပီးဆုိးလာတဲ. အခါ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ၿပီး ဆီးလုံး၀ သြားလုိ.မရ ျဖစ္လာပါမယ္။ ေက်ာက္ကပ္ ႏွစ္ခုစလုံးက ဆီးမထြက္ႏုိင္လုိ. တင္းလာၿပီး မခံမရပ္ ႏုိင္ေအာင္ နာက်င္လာပါမယ္။ ေသြးထဲမွာ Ureaနဲ.အဆိပ္အေတာက္ေတြ မ်ားလာၿပီး ေဆး႐ုံကုိ အခ်ိန္မီ တက္ေရာက္ ကုသမႈမခံယူရင္ အသက္ ေသဆုံး ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါကုိ ႐ုတ္တရက္ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးျခင္း (Acuterenal failure)လုိ. ေခၚပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ သန္.စင္စက္ (Renal dialysis) နဲ. အခ်ိန္မီကုသ ႏုိင္မွသာ အျမန္ဆုံး သက္သာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

**တညင္းသီးစားမယ္ဆုိရင္**

 တညင္းသီးမွာ ပါတဲ. အဆိပ္ဓာတ္ဟာ ေရမွာ အနည္းငယ္သာ ေပ်ာ္၀င္တဲ. အဆိပ္မ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္။ ေပ်ာ္၀င္ႏႈန္းက ၀.၅% သာ ျဖစ္ပါတယ္။ တညင္းသီးကုိ ျပဳတ္လုိက္ရင္ အဆိပ္ဓာတ္ နည္းနည္းသာ ေပ်ာ္၀င္ၿပီး ျပည္.၀ သြားတဲ. အတြက္ အဆိပ္ေတြ ထပ္ၿပီး မေပ်ာ္ႏုိင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင္. ေရနဲ.ျပဳတ္တဲ.အခါ တစ္ႀကိမ္တည္းနဲ. မလုံေလာက္ပါဘူး။ အနည္းဆုံး သုံးႀကိမ္မွ ငါးႀကိမ္ထိ ေရမ်ားမ်ားနဲ. ျပဳတ္ရမွာ ျဖစ္ပါ တယ္။ ျပဳတ္ၿပီ တဲ. ေရေတြကုိလည္း သြန္ပစ္ၿပီး ေရအသစ္နဲ. ထပ္ျပဳတ္ရမွာပါ။ ဒါဆုိရင္ေတာ. အႏၱရယ္ ေတာ္ေတာ္ ေလ်ာ.သြားမွာပါ။ တညင္းသီး အဆိပ္ဟာ 300ֹC ေက်ာ္မွသာ ဓာတ္ျပယ္ ပ်က္စီးပါတယ္။ ေရဆူမွတ္ဟာ 100ֹC သာ႐ွိတာေၾကာင္. ဘယ္လုိမွ ဓာတ္မျပယ္ ႏုိင္ပါဘူး။ တကယ္လုိ.မ်ား မီးဖုတ္ၿပီး စားရင္ အဆိပ္ေတြဟာ ဓာတ္လည္း မျပယ္၊ အျပင္လည္း မေရာက္ေတာ. 100% ခႏၶာကုိယ္ထဲ ေရာက္ၿပီး ဒုကၡေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တညင္းသီးကုိ ဆားရည္မွာ ၾကာၾကာစိမ္ၿပီး စာရင္ေတာ. အဆိပ္ေတြ ေတာ္ေတာ္ေလး ေလ်ာ.နည္း သြားတယ္ လုိ.ဆုိပါတယ္။ တညင္းသီး အဆိပ္ဟာ ဆားရည္မွာ အလြယ္တကူ ေပ်ာ္၀င္ပါတယ္။ သိပၸံနည္းအရ pH မ်ားေလေလ ေပ်ာ္၀င္မႈ Solubility မ်ား ေလေလ ျဖစ္ပါတယ္။
**အနံ.ျပင္းျပင္း၊အဆိပ္ျပင္းျပင္း**
Add caption

တညင္းသီး စားၿပီးတဲ.အခါ ပါးစပ္မွာ နံေနတာ၊ ဆီးသြားရင္ အနံ.ဆုိးတာေတြဟာ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ အဆိပ္ေတြ၀င္ေနၿပီလုိ.ဆုိလုိတာပါပဲ။ တညင္းသီးအဆိပ္နဲ.ပတ္သက္ၿပီး WHO(1970), South East Journal of Tropical Medicine (1978) စသျဖင္. ထုတ္ျပန္ ေရးသား ထားတာေတြလည္း ႐ွိပါတယ္လုိ. ဆုိတယ္။ ဒါေၾကာင္.စားၿပီးရင္ ခႏၶာကုိယ္ကုိလည္း ဒုကၡေပးသလုိ အိမ္သာထဲမွာလည္း အနံ.ဆုိးေပးတဲ. ဒီလုိအသီးကုိ တတ္ႏုိင္ သမွ်ေတာ့ မစားသင့္ဘူးလုိ႔ ထင္ပါတယ္။

+ေဒါက္တာ ခင္ေမာင္လြင္+

Read More...

Tuesday, December 30, 2014

==အျပာေရာင္နဲ ့အစိမ္းေရာင္ျပကၡဒိန္ပန္းေတြပြင့္လန္းၾကတယ္ေလ===

(မဲေဆာက္ျမိဳ ့ကနာမည္ၾကီးစည္ပင္အမႈိက္ပုံၾကီး ရဲ ့ရပ္ရြာလူၾကီး-ဦးေဇာ္လက္ထဲမွာေတြ ့ရတဲ ့အျပာေရာင္ပန္းေတြနဲ ့ျမန္မာျပည္သား(အျဖဴေရာင္)ဂ်ာနယ္)

(မဲေဆာက္ျမိဳ ့အိုမီဂါအထည္ခ်ဳပ္စက္ရုံျပင္ပတန္းလ်ား မွာေတြ ့ရတဲ ့အျပာေရာင္ပန္းေတြ)
**အသြင္ဆန္းပါဘိ
ပြင့္လန္းတဲ့ျပကၡဒိန္ပန္းေတြေတာင္
 အျပာေရာင္နဲ ့အစိမ္းေရာင္တဲ့ကြယ္**

မဲေဆာက္နဲ ့ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္တခြင္မွာအျပာေရာင္နဲ ့အစိမ္းေရာင္ ျပကၡဒိန္ပန္းေတြပြင့္လန္းၾကျပီပရိသတ္။ သိတယ္မဟုတ္လား။အျပာေရာင္နဲ ့အစိမ္းေရာင္အသြင္ဆန္းနဲ ့၂၀၁၅ ျပကၡဒိန္ပန္းေတြပြင့္လန္းေနၾကျပီေလ။ ဘယ္ေနရာေဒသေတြမွာပြင့္လန္းတာလဲဆိုေတာ့ကာထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္ တာ့ခ္ျပည္နယ္(ခရုိင္)ထဲကမဲေဆာက္နဲ ့ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္တခြင္မွာ တင့္တင့္ဆန္းဆန္း၊ျမင့္ျမင့္မွန္းမွန္းပြင့္လန္း တာပါပရိသတ္။

(မဲေဆာက္ျမိဳ ့ကနာမည္ၾကီးစည္ပင္အမႈိက္ပုံၾကီး မွာေတြ ့ရတဲ ့အျပာေရာင္ပန္းေတြ)
မဲေဆာက္မွာဆိုရင္စက္ရုံအလုပ္ရုံေရွ ့မွာနဲ ့ျမန္မာအလုပ္သမားတန္းလ်ားေတြမွာ အျပာေရာင္နဲ ့အစိမ္းေရာင္ျပကၡဒိန္ပန္းေတြပြင့္လန္းၾကတယ္ေလ။ ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္မွာဆိုရင္ေတာ့စက္ရုံအလုပ္ရုံမရွိပဲစိုက္ပ်ဳိးေရးေဒသျဖစ္တာမို ့ ့ျမန္မာအလုပ္သမား
တဲအိမ္ေတြ၊သစ္သားအိမ္ေတြမွာအျပာေရာင္နဲ ့ အစိမ္းေရာင္ျပကၡဒိန္ပန္းေတြပြင့္လန္းၾကတယ္ေလ။


(မဲေဆာက္ျမိဳ ့ေအကဖက္အထည္ခ်ဳပ္ရုံေစ်းဆိုင္၁ခု မွာေတြ ့ရတဲ ့အျပာေရာင္ပန္းေတြ)
အျပာေရာင္ဆိုတာကထိုင္းနိုင္ငံအေျခစိုက္ျမန္မာျပည္သားမ်ားအေရးပူးတြဲ လႈပ္ရွားမႈေကာ္မတီ(JACBA)က၇နွစ္ေျမာက္ဆက္တိုက္ထုတ္ေ၀ျဖန္ ့ခ်ီတဲ့ ၂၀၁၄အျပာေရာင္ျပကၡဒိန္ကိုတင္စားတာပါေနာ္။ အဲ...အစိမ္းေရာင္ဆိုတာက်ျပန္ေတာ့ထိုင္းနိုင္ငံလုံးဆိုင္ရာျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္း အလုပ္သမားကြန္ရက္ၾကီး(MMNT)ရဲ ့ပထမဆုံးေျခလွမ္းျဖစ္တဲ့ ၂၀၁၄အစိမ္းေရာင္ျပကၡဒိန္ကိုရည္ညႊန္းတာပါေနာ္။

(မဲေဆာက္ျမိဳ ့ေအကဖက္အထည္ခ်ဳပ္ရုံကအမ်ဳိးသမီးအလုပ္သမား ၁ဦးလက္ထဲကအျပာေရာင္ပန္းေတြ)



(မဲေဆာက္ျမိဳ ့အိုမီဂါအထည္ခ်ဳပ္ရုံျပင္ပတန္းလ်ားရွိ*ကိုေက်ာ္လက္ဘက္ရည္ဆိုင္*
ထဲကအျပာေရာင္ပန္းေတြ)




အဲသဟာေၾကာင့္ကဗ်ာဆန္ဆန္ဖြင့္အံလိုက္ခ်င္တာက....

**အသြင္ဆန္းပါဘိ
ပြင့္လန္းတဲ့ျပကၡဒိန္ပန္းေတြေတာင္
 အျပာေရာင္နဲ ့အစိမ္းေရာင္တဲ့ကြယ္**


၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊

+ +ဒီလူ ့ၾကယ္++

Read More...

==ကာတြန္းဟာသ(တရုတ္ျပည္သူ ့ျမန္မာ့တပ္မေတာ္မျဖစ္ပါေစနဲ ့)==


Read More...

==လူထုက်န္းမာေရး(ပူစီနံရြက္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအာနိသင္)===

**Public Health** 
ပူစီနံရြက္ဟာ ပ႐ုတ္အုပ္စု၀င္ အပင္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး အနံ႔သင္းပ်ံ႕မႈ၊ ေႏြးေထြး ေစမႈနဲ႔ အနည္းငယ္ ခါးသက္တဲ့ အရသာ ရွိပါတယ္။ အျခားဟင္း ခ်က္စရာ အရြက္ေတြနဲ႔ မတူတာက ပူစီနံကို ဟင္းခတ္ အေမႊးအႀကိဳင္ အျပင္ ေဆးအျဖစ္လည္း အသံုးျပဳလို႔ ရပါတယ္။
 ၁။ ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ မိႈပိုးေတြကို ေသေစပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ကပ္ပါးပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ေယာနိ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ပါးစပ္အနာေပါက္ျခင္း ေတြကို သက္သာ ေစပါတယ္။ ၂။ဓာတ္တိုး ဆန္႔က်င္ ပစၥည္းေတြ ပါ၀င္တဲ့အတြက္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္း ကေန ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။
၃။ ဗီတာမင္ေအ၊ သံဓာတ္နဲ႔ မက္ဂနီ ဆီယမ္ေတြႂကြယ္၀စြာ ပါ၀င္တဲ့အ တြက္ ခုခံအား စနစ္ကို ျမွင့္တင္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။
၄။ဗီတာမင္စီဓာတ္ ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ အတြက္ သြားဖံုးနာျခင္း၊ ေသြးထြက္ျခင္း၊ သြားဖံုး ျပည္တည္ျခင္း ေတြမွာ ပူစီနံကို ေခ်ထားတဲ့ အရည္ကို ေသာက္သံုး ေပးသင့္ပါတယ္။
 ၅။ အစာေခ်ဖ်က္ျခင္းကို အားေပးၿပီး အစာအိမ္ေရာင္ျခင္း၊ နာျခင္းေတြကို ကာကြယ္ ေပးႏိုင္တဲ့ thymolနဲ႔ carvacol ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ေနပါတယ္။
 ၆။အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္ျခင္းမွာ ပူစီနံရြက္ကို ႐ွဴေပးရင္ သက္သာႏိုင္ၿပီး ေရေႏြးမွာ ပူစီနံရြက္ကို ထည့္ျပီး ေသာက္သံုး ေပးရင္ ေသြးမေပၚခင္ ျဖစ္တတ္တဲ့ နာက်င္မႈကို သက္သာ ေစပါတယ္။

+သက္ႏွင္း+ 
credit to Health Updates Journal

Read More...

Monday, December 29, 2014

==မဲေဆာက္နဲ ့ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္တခြင္မွာအျပာေရာင္နဲ ့ အစိမ္းေရာင္ ျပကၡဒိန္ပန္းေတြပြင့္လန္းၾကျပီ==

(မဲေဆာက္ျမိဳ ့ ရန္ကုန္အထည္ခ်ဳပ္စက္ရုံထဲမွာ ခ်ိတ္ဆြဲဖို ့အတြက္ရယူသြားတဲ့အျပာေရာင္)

(မဲေဆာက္ျမိဳ ့မင္းသားေလးလက္ဘက္ရည္ဆိုင္ မွာခ်ိတ္ဆြဲထားတဲ့အစိမ္းေရာင္)
(မဲေဆာက္ျမိဳ ့မင္းသားေလးလက္ဘက္ရည္ဆိုင္ မွာခ်ိတ္ဆြဲထားတဲ့အျပာေရာင္)
(မဲေဆာက္ျမိဳ ့ကမင္းသားေလးလက္ဘက္ရည္ဆိုင္)
**အသြင္ဆန္းပါဘိ
ပြင့္လန္းတဲ့ျပကၡဒိန္ပန္းေတြေတာင္
အျပာေရာင္နဲ ့အစိမ္းေရာင္တဲ့ကြယ္**

မဲေဆာက္နဲ ့ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္တခြင္မွာအျပာေရာင္နဲ ့အစိမ္းေရာင္ ျပကၡဒိန္ပန္းေတြပြင့္လန္းၾကျပီပရိသတ္။ သိတယ္မဟုတ္လား။အျပာေရာင္နဲ ့အစိမ္းေရာင္အသြင္ဆန္းနဲ ့၂၀၁၅ ျပကၡဒိန္ပန္းေတြပြင့္လန္းေနၾကျပီေလ။


 (မဲေဆာက္ျမိဳ ့မယ္ေတာ္ေဆးခန္း မွာခ်ိတ္ဆြဲထားတဲ့အျပာေရာင္)
ဘယ္ေနရာေဒသေတြမွာပြင့္လန္းတာလဲဆိုေတာ့ကာထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္တာ့ခ္ျပည္နယ္ (ခရုိင္)ထဲကမဲေဆာက္နဲ ့ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္တခြင္မွာတင့္တင့္ဆန္းဆန္း၊ျမင့္ျမင့္မွန္းမွန္းပြင့္လန္း တာပါပရိသတ္။
 မဲေဆာက္မွာဆိုရင္စက္ရုံအလုပ္ရုံေရွ ့မွာနဲ ့ျမန္မာအလုပ္သမားတန္းလ်ားေတြမွာ အျပာေရာင္နဲ ့အစိမ္းေရာင္ျပကၡဒိန္ပန္းေတြပြင့္လန္းၾကတယ္ေလ။ ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္မွာဆိုရင္ေတာ့စက္ရုံအလုပ္ရုံမရွိပဲစိုက္ပ်ဳိးေရးေဒသျဖစ္တာမို ့ ့ျမန္မာအလုပ္သမား
တဲအိမ္ေတြ၊သစ္သားအိမ္ေတြမွာအျပာေရာင္နဲ ့ အစိမ္းေရာင္ျပကၡဒိန္ပန္းေတြပြင့္လန္းၾကတယ္ေလ။



(မဲေဆာက္ျမိဳ ့စိန္ ့ဟိန္း(သရဲ)သိုးေမႊးစက္ရုံထဲမွာခ်ိတ္ဆြဲဖို ့ ယူသြားတဲ့အျပာေရာင္)
အျပာေရာင္ဆိုတာကထိုင္းနိုင္ငံအေျခစိုက္ျမန္မာျပည္သားမ်ားအေရးပူးတြဲ လႈပ္ရွားမႈေကာ္မတီ(JACBA)က၇နွစ္ေျမာက္ဆက္တိုက္ထုတ္ေ၀ျဖန္ ့ခ်ီတဲ့ ၂၀၁၄အျပာေရာင္ျပကၡဒိန္ကိုတင္စားတာပါေနာ္။ အဲ...အစိမ္းေရာင္ဆိုတာက်ျပန္ေတာ့ထိုင္းနိုင္ငံလုံးဆိုင္ရာျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္း အလုပ္သမားကြန္ရက္ၾကီး(MMNT)ရဲ ့ပထမဆုံးေျခလွမ္းျဖစ္တဲ့ ၂၀၁၄အစိမ္းေရာင္ျပကၡဒိန္ကိုရည္ညႊန္းတာပါေနာ္။ 


(မဲေဆာက္ျမိဳ ့ေတာင္ဘက္ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္မွာေတြ ့ျမင္ရတဲ့အျပာေရာင္)
အဲသဟာေၾကာင့္ကဗ်ာဆန္ဆန္ဖြင့္အံလိုက္ခ်င္တာက....


 **အသြင္ဆန္းပါဘိ
 ပြင့္လန္းတဲ့ျပကၡဒိန္ပန္းေတြေတာင္
အျပာေရာင္နဲ ့အစိမ္းေရာင္တဲ့ကြယ္** ၊




(မဲေဆာက္ျမိဳ ့ CLအထည္ခ်ဳပ္စက္ရုံထဲမွာ ခ်ိတ္ဆြဲဖို ့အတြက္ရယူသြားတဲ့အျပာေရာင္)



(မဲေဆာက္ျမိဳ ့ဖိခိုင္အထည္ခ်ဳပ္စက္ရုံထဲမွာ ခ်ိတ္ဆြဲဖို ့အတြက္ရယူသြားတဲ့အျပာေရာင္)

(မဲေဆာက္ျမိဳ ့အမိုးစိမ္းစက္ရု့ံေရွ ့ျပင္ပတန္းလ်ား မွာခ်ိတ္ဆြဲထားတဲ့အျပာေရာင္)

၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊

+ဒီလူ ့ၾကယ္++

Read More...

==ဒီေန ့မွဖတ္ရလို ့ဒီေန ့ပဲတင္လိုက္တဲ့ျမန္မာပို ့စ္ဂ်ာနယ္က မဲေဆာက္ေဒသသတင္း၂ပုဒ္ပါ===

ဆရာမိုးနဲ ့ျမ၀တီဘက္ကနာမည္ၾကီးျမတ္နိူးသူလက္ဘက္ရည္ဆိုင္မွာ မၾကာခဏလက္ဘက္ရည္အတူေသာက္ေနက်ေနျမ၀တီကသတင္းေထာက္ ဦးသက္ဦးနိူင္(သက္ဦးနိူင္-ျမ၀တီ)ကျမန္မာပို ့စ္ဂ်ာနယ္မွာတင္ဆက္ထားတဲ့ မဲေဆာက္ေဒသသတင္း၂ပုဒ္ပါဗ်။

**ဟိုး-၃ရက္ကေနာက္ခံလူကိုသက္ဦးကကြင္းလယ္ ဖန္ေဂါၚလီရွင္(အဲေလ)ကြင္းလယ္ ဖန္တီးရွင္ကိုေရႊသိန္း(ျမ၀တီ)ကိုေပးတယ္။ကိုေရႊသိန္း(ျမ၀တီ)က ဒီေန ့မွဦးထြန္းထြန္းဦးဆီကိုအေလာေတာ္ေလးခ်ေပးလိုက္တယ္။ ဦးထြန္းထြန္းဦးကျမ၀တီ-မဲေဆာက္ခ်စ္ၾကည္ေရးတံတားကေရွ ့တန္း တိုက္စစ္မွဴး-ကိုအညာကိုအပိုင္ခင္းေပးရာကေနဒီေန ့ေတာ့ေရႊဂိုးမည္ေလာက္တဲ့ ေဟာဒီဂ်ာနယ္၂ေစာင္ကို
လက္၀ယ္ပိုင္ပိုင္ဆုပ္ကိုင္နိုင္ခဲ့ပါေၾကာင္း။ ၁ေစာင္ကဒီလ(ဒီဇင္ဘာလ၁၀ရက္ေန ့)ထုတ္ျမန္မာပို ့စ္ဂ်ာနယ္ျဖစ္ျပီး ၁ေစာင္ကဒီလ(ဒီဇင္ဘာလ၂၄ရက္ေန ့)ထုတ္ျမန္မာပို ့စ္ဂ်ာနယ္ျဖစ္ပါတယ္။

 ၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊


+ေသာင္ရင္းနဂါး+

Read More...

===ကာတြန္းဟာသ(အရက္ဆိုင္ဖြင့္မယ္ဆိုလို ့ကေတာ့ရက္ပိုင္းအတြင္းက်လာမယ္)===


Read More...

==လူထုက်န္းမာေရး(ေရွာက္ရည္ ေသာက္ျခင္း၏ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား)==

**Public Health**

 ေရွာက္ရည္မွာ ဓာတ္တုိး ဆန္႔က်င္ ပစၥည္းေတြ ပါဝင္ၿပီး ကင္ဆာကို တြန္းလွန္ႏုိင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိေၾကာင့္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ကတည္းကပင္ အသံုးျပဳ ခဲ့ၾကပါတယ္။ ေရွာက္ရည္ရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး ေတြကို ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပ ေပးလုိက္ပါတယ္။

(၁)ခုခံအားစနစ္ကို ျမႇင့္တင္ေပးႏုိင္ျခင္း
 (၂)အစာေျခရန္ ကူညီႏုိင္ျခင္း
 (၃)အာ႐ံုစူးစုိက္မႈ ေကာင္းမြန္ႏုိင္ျခင္း
(၄)အသည္းႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္မွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးႏုိင္ျခင္း
 (၅)အစာစားခ်င္စိတ္ကို ခ်ဳိးႏွိမ္ေပးျခင္း
 (၆)ႏွလံုးအလုပ္မလုပ္ႏုိင္ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးျခင္း
 (၇)အနာက်က္ျမန္ေစျခင္း
(၈)ခႏၶာကိုယ္မွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးႏုိင္ျခင္း
 (၉)ေရာဂါပိုးကို တြန္းလွန္ႏုိင္ျခင္း
 (၁၀)အေအးမိႏွင့္ ေခ်ာင္းဆုိးေဝဒနာ သက္သာေစျခင္း
(၁၁)ရင္က်ပ္ပန္းနာ သက္သာေစျခင္း
(၁၂)ပ်ဳိ႕ျခင္း၊ အန္ျခင္းႏွင့္ ကားမူးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးျခင္း
 (၁၃)အ႐ုိးႏွင့္သက္ဆုိင္ေသာ ေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္ျခင္း
(၁၄)ဝက္ၿခံ၊ မွည့္ေျခာက္ႏွင့္ အမည္းစက္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးႏုိင္ျခင္း
(၁၅)ဆံပင္သန္မာေစျခင္း

+ေဒါက္တာ ခင္မုိးမုိး+
 Health Articles

Read More...

Sunday, December 28, 2014

==ခ်ယ္လ္ဆီးေနာက္ခံလူဂၽြန္တယ္ရီအား ေမာ္ရင္ဟုိက ခ်ီးက်ဴး==


ခ်ယ္လ္ဆီးေနာက္တန္းကစား သမား ဂၽြန္တယ္ရီသည္ လြန္ခဲ့သည္ ့ ၁၀ ႏွစ္နီးပါးက ပရီမီယာလိဂ္ဖလား ရယူေပးႏုိင္ခဲ့သကဲ့သို႔ ခ်ယ္လ္ဆီး အသင္းအတြက္ အေကာင္းဆုံး စြမ္းေဆာင္ေပးႏု ိင္သည္ ့ ကစားသမား တစ္ဦးျဖစ္ေၾကာင္း ခ်ယ္လ္ဆီးအသင္း နည္းျပ ေမာ္ရင္ဟုိက ခ်ီးက်ဴးစကား ေျပာၾကားလိ ုက္သည္။ ေနာက္တန္းကစားသမား ဂၽြန္တယ္ရီ သည္ ၂၀၀၄၊ ၂၀၀၅၊ ၂၀၀၆ ခုႏွစ္ မ်ားတြင္ ခ်ယ္လ္ဆီးအသင္းႏွင္ ့အတူ ေျခစြမ္းျပ ကစားႏု ိင္ခဲ ့သူျဖစ္ၿပီး လက္ရွ ိတြင္ အသက္(၃၄)ႏွစ္ရွ ိေနၿပီ ျဖစ္သည္။ 


သိ ု ႔ရာတြင္ အသက္အရြယ္ ပု ိင္းအရ ႀကီးရင္ ့ေသာ္လည္း ၀က္စ္ဟမ္း အသင္းႏွင္ ့ ကစားခဲ ့သည္ ့ ပဲ ြစဥ္တြင္ ပဲ ြကစားခ်ိန္ ၃၁ မိနစ္တြင္ ခ်ယ္လ္ဆီး အသင္းအတြက္ အဖြင့္ဂိုးသြင္းယူ ေပးႏု ိင္ခဲ ့ျခင္းေၾကာင့္ ေမာ္ရင္ဟု ိက ခ်ယ္လ္ဆီးအသင္းအား ပရီမီယာလိဂ္ အမွတ္ေပးဇယားတြင္ ဆက္လက္ ဦးေဆာင္ႏုိင္ေရး စြမ္းေဆာင္ေပးခဲ ့ သူဟု ခ်ီးက်ဴးစကားေျပာၾကားခဲ ့ျခင္း ျဖစ္သည္။
ခ်ယ္လ္ဆီးအသင္းသည္ ဒီဇင္ဘာ ၂၈ ရက္တြင္ ေဆာက္သမ္တန္ အသင္းႏွင့္ ယွဥ္ၿပိဳင္ကစားရမည္ ျဖစ္ၿပီး ႏွစ္သစ္ကူးေန႔ျဖစ္သည့္ ဇန္န၀ါရီ ၁ ရက္တြင္ စပါးအသင္း ႏွင္ ့လည္းေကာင္း၊ ဇန္န၀ါရီ ၄ ရက္ တြင္ ၀က္ဖုိ ႔ဒ္အသင္းႏွင္ ့ အက္ဖ္ေအ ဖလား တတိယအဆင္ ့ပဲြစဥ္ ယွဥ္ၿပိဳင္ ကစားရမည္ျဖစ္သည္။




+ေငြၾကယ္+

Read More...

===ကာတြန္းဟာသ(၀ယ္လယ္.....၀ယ္လယ္)==


Read More...

==လူထုက်န္းမာေရး(မိမိ အေၾကာင္းကို မၾကာခဏ ထုတ္ေဖာ္ ေျပာၾကားသူမ်ား စိတ္က်ေရာဂါ ပိုမိုျဖစ္ပြား)==

+++Public Health++ 

''ကြၽန္ေတာ္က။ ကြၽႏ္ုပ္ကိုယ္တုိင္''စသည္ျဖင့္ မိမိအေၾကာင္းကို ဖြင့္ဟ ေျပာၾကား သူမ်ားမွာ စိတ္က်ေရာဂါ ပို၍ ခံစားရႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ ဂ်ာမနီရွိ Kassel တကၠသိုလ္မွ သိပံၸ ပညာရွင္မ်ားက ''ကြၽန္ေတာ္'' စေသာ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ၫႊန္းေသာ နာမ္စား အသံုးျပဳမႈ မ်ားသူမ်ားမွာ အမ်ားဆိုင္ နာမ္စား ''ကြၽန္ေတာ္တုိ႔'' ကဲ့သို႔ နာမ္စား အသံုးျပဳသူ မ်ားထက္ ပို၍ စိတ္က်ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈမ်ားေ ၾကာင္း ေဒါက္တာ ဂ်ဳိဟန္နီဇင္မာ မန္ ဦးေဆာင္ေသာ သုေတသန ပညာရွင္မ်ားက အမ်ဳိးသား ၁၅ ဦးႏွင့္ အမ်ဳိးသမီး ၁ဝ၃ ဦးကို ေတြ႔ဆံု ေမးျမန္းျခင္းမွ သိခဲ့ရသည္။ စမ္းသပ္ခံသူ အမ်ားစုမွာ စိတ္ က်ေရာဂါ ခံစားရသူမ်ား ျဖစ္ၾကသည္။ ''ကြၽန္ေတာ္'' ''ကြၽႏု္ပ္'' စေသာ နာမ္စား အသံုးမ်ားသူ မ်ားမွာ အဖြဲ႔အစည္းႏွင့္ ဆက္ဆံေရး ခက္ခဲတတ္ၿပီး ပုဂိၢဳလ္ေရးရာ ခံစားမႈမ်ား မ်ားျပားစြာ ရွိေနတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။

အျပန္အလွန္ အားျဖင့္ ''ကြၽႏု္ပ္တို႔'' ဟူေသာ နာမ္စား အသံုးမ်ားသူ မ်ားမွာ လူမႈ ဆက္ဆံေရး ေကာင္းမြန္သည္ကို ေတြ႔ရၿပီး က်န္းမာေသာ လူမႈ ဆက္ဆံေရး ဘဝ ပိုင္ဆုိင္ထားေၾကာင္း သိရသည္။ Dr. Zimmerman က ''မိမိကိုယ္ကိုယ္ ၫႊန္းေသာ နာမ္စားက မိမိ အေၾကာင္းသာ စဥ္းစားေၾကာင္း ျပသၿပီး အမ်ားဆုိင္ နာမ္စား အသံုးျပဳျခင္းက မိမိ အဖြဲ႔ အစည္း၏ တစ္စိတ္တစ္ပိုင္း အျဖစ္ ပါဝင္ တာကို ျပသပါတယ္'' ဟု ဆုိခဲ့သည္။ Colorado Boulder တကၠသိုလ္မွ သိပံၸပညာရွင္ မ်ားကလည္း ပံုမွန္ ေလ့က်င့္ခန္း လႈပ္ရွားျခင္းႏွင့္ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ထိန္းခ်ဳပ္ ျခင္းက စိတ္က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းမြန္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့ၿပီး မျဖစ္မေန ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ရသူ မ်ားမွာလည္း အက်ဳိး သက္ေရာက္မႈ အတူတူျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ။

 +ေအးခ်မ္းခင္+

 ျမ၀တီ

Read More...

Saturday, December 27, 2014

==အျပာေရာင္နဲ ့အစိမ္းေရာင္္၂၀၁၅ျပကၡဒိန္၂ခုကေျပာျပတဲ့ယုံစားမႈမ်ား==

(မဲေဆာက္ျမိဳ ့ကနာမည္ၾကီးဖိုးထူးလက္ဘက္ရည္ဆိုင္မွာ)

မဲေဆာက္အပါအ၀င္၂၀၁၅ျပကၡဒိန္တာ့ခ္ခရုိင္ကဒို ့လူထုအားကိုဒို ့ယုံစားစြာနဲ ့ ၂၀၁၅ျပကၡဒိန္၂ခုကိုျဖန္ ့ေ၀ေနျပီမိတ္ေဆြတို ့ေရ။ မေန ့တစ္ေန ့ကထြက္ရွိတဲ့၂ခုကိုဒို ့လူထုကခပ္လြယ္လြယ္ပဲ *အျပာေရာင္*နဲ ့*အစိမ္းေရာင္*လို ့ကင္ပြန္းတပ္ၾကတယ္ေလ။ *အျပာေရာင္*ဆိုတာကျမန္မာျပည္သားမ်ားအေရးပူးတြဲလႈပ္ရွားမႈေကာ္မတီ(JACBA) အဖြဲ ့ရဲ ့၂၀၁၅ျပကၡဒိန္ျဖစ္ျပီး*အစိမ္းေရာင္*ဆိုတာကထိုင္းနိူင္ငံလုံးဆိုင္ရာ ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမား
ကြန္ရက္(MMNT)ရဲ ့၂၀၁၅ျပကၡဒိန္ပဲျဖစ္ပါတယ္။


(မဲေဆာက္ျမိဳ ့ကနာမည္ၾကီးမယ္ေတာ္ေဆးခန္းမွာ)
ျဖန္ ့ေ၀တဲ့စနစ္ဇယားကလည္းကြက္တိပါပဲ။မဲေဆာက္ျမိဳ ့မွာ
ဆိုရင္ *ဖိုးထူးလက္ဘက္ရည္ဆိုင္*ကလူသိမ်ားတယ္။လူ၀င္လူထြက္မ်ားတယ္။ဒါေၾကာင္ ့ ဖိုးထူးလက္ဘက္ရည္ဆိုင္မွာအဲဒီအျပာေရာင္ေကာ၊အစိမ္းေရာင္ပါရွိေစဗ်ာ။ ဒီေန ့မနက္ေစာေစာနဲ ့မွစီးစီးလူသူရွင္းခ်ိန္မွာသြားခ်ိတ္ေစဗ်ာ။


(မဲေဆာက္ျမိဳ ့ကနာမည္ၾကီးမယ္ေတာ္ေဆးခန္းမွာ)

အဲဒီေနာက္ဒီေန ့မနက္မွာပဲလူ၀င္လူထြက္မ်ားျပီးအမ်ားျမင္နိုင္တဲ့မဲေဆာက္ျမိဳ ့ မယ္ေတာ္ေဆးခန္း(အရပ္အခါၚ-ေက်ာင္းသားဆးခန္း)မွာဆက္ခ်ိတ္ေစဗ်ာ။ အဲ...မေန ့ကေတာ့မဲေဆာက္ျမိဳ ့ေတာင္ဘက္ကဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္မွာစအိုတိုက္နယ္၊ ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့ထဲပိုင္း၊ေခ်ာင့္ခက္ျမိဳ ့နယ္ခြဲတို ့ကိုျဖန္ ့ေ၀ခဲ ့ျပီးျပီေလ။



(မဲေဆာက္ျမိဳ ့ေတာင္ဘက္ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္ဆီခိုထိုင္းရြာက နာမည္ၾကီးအာလူးလက္ဘက္ရည္ဆိုင္မွာ)
ဒါေၾကာင့္ခဏခဏေျပာေနရတာေပါ့။လူထုအား(ထိုင္းနိုင္ငံေရာက္ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္း အလုပ္သမား)အားကိုယုံၾကည္ကိုးစားမႈအျပည့္နဲ ့လႈပ္ရွားပါလို ့။

*ျပည္သူ ့အားကို
ဒို ့ကိုးစားလ်ွင္
ဓားသြားလည္းထက္
 ေျခလွမ္းသြက္၏.....တဲ့။


၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊


+ဒီလူ ့ၾကယ္+

Read More...

===ဆက္နႊဲ၇မယ့္ခ်န္ပီယံရွစ္ပြ ဲစဥ္(၂၄)==

ခ်န္ပီယံရွစ္ပြ ဲစဥ္(၂၄)ကု ိ ဒီဇင္ ဘာ ၂၈ ရက္မွ ာ ဆက္လက္ယွဥ္ၿပိ ဳင္ ကစားမွ ာမု ိ ႔ ပြ ဲေတြကေတာ့ ဆက္တု ိက္ ဆင္ႏႊ ဲေနရၿပီျဖစ္ပါတယ္။ အႀကိတ္ အနယ္ရွိမယ့္ ဒီပြ ဲစဥ္မွ ာေတာ့ ပြ ဲေကာင္းေတြ အမ်ားအျပားပါ၀င္ ေနၿပီး အမွတ္ရသမွ်အၿပိဳင္အဆု ိင္ စုေဆာင္းၾကမွ ာမုိ ႔ ပရိသတ္ေတြ အတြက္ေတာ့ စိတ္တု ိင္းက်အားေပး ခြင့ ္ရဦးမွ ာ ျဖစ္ပါတယ္။ ** ဘလက္ ဘန္ းႏွ င့္ မစ္ ဒယ္ ဘေရာ့** ပထမအေက်ာ့မွ ာ တစ္ဂု ိးစီသေရ ပြဲျဖစ္ထားတဲ့အတြက္ ဒီပြ ဲမွာေတာ့ အမွတ္ျပည့္သိမ္းပု ိက္ႏုိင္ေရး အား ထုတ္ၾကေတာ့မွ ာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘလက္ဘန္းကြင္းမွ ာကစားတု ိင္း မစ္ ဒယ္ဘေရာ့တုိ ႔ ၊ႈံးပြဲၾကံ ဳတာနည္းပါ တယ္။ ဘလက္ဘန္းတု ိ ႔ကေတာ့ အခု အခ်ိန္မွ ာကစားအားေကာင္းလာတာ မုိ ႔ မစ္ဒယ္ဘေရာ့တုိ႔ တစ္မွတ္ရဖုိ႔ ေတာင္ အားစု ိက္ရမယ္ ့အေနအထား ရွ ိလာႏု ိင္ပါတယ္။ **ဘလက္ ပူးလ္ ႏွင့္ ၊ုိ သာဟမ္** ခံစစ္ပု ိင္း အားနည္းေနတဲ ့ ဘလက္ပူးလ္အတြက္ ဒီပြ ဲဟာ ပြ ဲက်ပ္ အျဖစ္ကစားရမယ္ ့ကိန္းပါပဲ။ ၊ု ိသာ ဟမ္အတြက္ တန္းဆင္းဇုန္က ကင္း ေ၀းေအာင္ အားထုတ္ရမယ္ ့ အေန အထားမု ိ႔ အေ၀းကြင္းဆု ိေပမယ္ ့ ရလဒ္ေကာင္းေအာင္ ပု ံေဖာ္ပါလိမ္ ့ မယ္။ ဘလက္ပူးလ္တု ိ ႔ကလည္း ခံစစ္ ပု ိင္းျပင္ဆင္ႏု ိင္ခဲ ့ရင္ သေရတစ္မွတ္ ေတာ့ ရႏုိင္တဲ ့ပြ ဲပါ။ **ကာဒစ္ ႏွ င့္ ၀က္ ဖုိ ႔ဒ္** အေ၀းကြင္းမွာ ႏုိင္ပြ ဲေတြ ရေနတဲ ့ ၀က္ဖု ိ ႔ဒ္ကု ိ ကာဒစ္တု ိ႔ ခုခံကာကြယ္ရမယ္ ့ အေနအထား ပါပဲ။ ကာဒစ္ရဲ ႕ အိမ္ကြင္းအားထုတ္ မႈက သာမန္အဆင့ ္သာရွ ိေပမယ္ ့ ၀က္ဖု ိ ႔ဒ္ကု ိ အခြင့္အေရးေပးမွ ာ မဟုတ္ပါဘူး။ ပထမအေက်ာ့မွ ာ ကာဒစ္တုိ ႔ႏု ိင္ပြ ဲရထားတာမုိ ႔ ဒီပြဲ မွ ာလည္း အိမ္ရွင္တု ိ႔ပဲ မ်က္ႏွ ာပန္း လွႏု ိင္ပါတယ္။ ** ဒါဘီ ႏွင့္ လိ ဒ္ ယူ ႏုိ က္ တက္** ပထမအေက်ာ့မွ ာ လိဒ္တု ိ ႔ႏွစ္ဂု ိး ျပတ္နဲ ႔ႏုိင္ပြဲရထားတာမုိ႔ အခုပြဲမွာ ဒါဘီတုိ႔အလွည္ ့လု ိ႔သတ္မွတ္ရမယ့္ အေနအထားပါပဲ။ ဒါဘီဟာအိမ္ကြင္း အားထုတ္မႈေကာင္းတာမုိ ႔ လိဒ္တု ိ႔ ထင္သေလာက္လြယ္မွ ာ မဟုတ္ပါ ဘူး။ အေ၀းကြင္းမွ ာ ေျခစြမ္းက်ဆင္း တတ္တဲ ့ လိဒ္တု ိ႔ ဒီပြဲမွာအမွတ္ရဖု ိ႔ ခက္ခဲပါလိမ္ ့မယ္။ **ဟက္ ဒါဖီးလ္ ႏွင့ ္ ေဘာ္ လ္ တန္** ေဘာ္လ္တန္တု ိ႔ ပထမအေက်ာ့ အိမ္ကြင္းမွာ တစ္ဂု ိး-ဂု ိးမရွ ိနဲ႔ ႏု ိင္ပြ ဲ ရထားသလု ိ အခုပြ ဲအေ၀းကြင္းမွ ာ လည္း အႏု ိင္ရေအာင္အားထုတ္ပါ လိမ့္မယ္။ ဟက္ဒါဖီးလ္တုိ႔ဟာ ေဘာ္လ္တန္နဲ႔ဆု ံတု ိင္း ရလဒ္ မေကာင္းတတ္တာမု ိ ႔ အခုပြ ဲမွ ာလည္း အဲဒီမွတ္တမ္းဆု ိးကု ိ ေခ်ဖ်က္ဖု ိ ႔ မလြယ္ ပါဘူး။ ** အစ္ ဆြစ္ ႏွင့ ္ ခ်ာလ္ တန္** ခ်ာလ္တန္ရဲ ႕ အားထုတ္မႈက ေကာင္းမြန္ေနသလု ိ အစ္ဆြစ္ရဲ ႕ ေျခ စြမ္းက ပု ံစံေကာင္းျပသႏု ိင္ေနပါ တယ္။ ပထမအေက်ာ့ခ်ာလ္တန္ကြင္း မွ ာ အစ္ဆြစ္က တစ္ဂု ိး-ဂုိးမရွိနဲ ႔ ႏု ိင္ ပြ ဲရထားတာမု ိ ႔ အခုအိမ္ကြင္းမွ ာ အမွတ္ျပည္ ့ရယူဦးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ** မီေ၀ါလ္ ႏွင့ ္ ဘုန္ းေမာက္** ပထမအေက်ာ့မွ ာ ႏွစ္ဂု ိးစီသေရ ပြဲျဖစ္ထားတာမု ိ႔ အခုပြ ဲမွ ာေတာ့ မီ ေ၀ါလ္တုိ႔ျပတ္သားတဲ့ရလဒ္ကုိ ပုံ ေဖာ္ပါလိမ္ ့မယ္။ ရလဒ္ေတြဆုိးရြား ေနေပမယ့္ အိမ္ကြင္းမွာ ေျခေပၚ ေအာင္ကစားတတ္တဲ ့ မီေ၀ါလ္ဟာ အမွတ္ရေအာင္ေတာ့ ရယူဖု ိ ႔ႀကိ ဳးစား ပါလိမ့္မယ္။ ** ေနာ္ တင္ ဟမ္ ႏွင့ ္ ဘာမင္ ဂမ္** အျပန္အလွန္အႏု ိင္ယူေနၾကတဲ ့ ႏွစ္သင္းမု ိ ႔ ဒီပြ ဲလည္း အႀကိတ္အနယ္ ႏႊ ဲၾကရမယ္ ့ပြ ဲျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္ကြင္း မွ ာ ကစားအားေကာင္းတဲ့ ေနာ္တင္ ဟမ္ကုိ ဒီပြ ဲမွာ ယုံၾကည္မႈေပးရမွ ာ ျဖစ္ပါတယ္ +မိုးျမင့္လင္းလက္+

Read More...

==ကာတြန္းဟာသ(ဒါက ျဖစ္ခ်င္ေနတဲ့ စကၤာပူ လူသြားလမ္း)==


Read More...

==လူထုက်န္းမာေရး (အစာအိမ္ေရာဂါ)==

**Public Health** 
၁။ အစာအိမ္ ေရာဂါ ဆိုတာ ဘာလဲ။ အစားအိမ္ႏွင့္ အူသိမ္ ဦးပိုင္းရွိ အတြင္းနံရံ အေျမႇးပါးတြင္း ျဖစ္ပြားေသာ အနာေရာဂါႏွင့္ အဆိုပါ ေနရာမ်ားရွိ အေျမႇးပါးမ်ား ေရာင္ရမ္း ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာေသာ အစာမေၾကျခင္း၊ ရင္ဘတ္ ေအာင့္ျခင္း ေရာဂါ ေ၀ဒနာကို ဆိုလုိပါတယ္။ ယခင္အခါ မ်ားက အစာအိမ္ အတြင္း အက္စစ္ဓာတ္ လြန္ကဲျခင္းေၾကာင့္ အစာအိမ္ ေရာဂါ ျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆိုခဲ့ၾကေပမယ့္ ယခုအခါ H.pylori ေရာဂါပိုးေၾကာင့္ အက္စစ္ဓာတ္ လြန္ကဲကာ အစာအိမ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး၊ ထုိးေဆးမ်ား အလြန္အကၽြံသံုးစြဲမႈ ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ပြား တတ္ပါတယ္။

၂။ ေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေခ်ရွိၿပီး အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ အုပ္စုက ဘယ္သူေတြလဲ။

လူတုိင္းမွာ အစာအိမ္ ေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္တဲ့ အႏၲရာယ္ ရွိပါတယ္။ ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲ ႏုိင္ငံမ်ားမွာ လူဦးေရရဲ႕ ၁၀% အထိ ျဖစ္ပြားေလ့ ရွိတတ္ပါတယ္။

 ၃။ ဒီေရာဂါ ျဖစ္မွန္း ဘယ္လုိသိမလဲ။

၀မ္းဗိုက္ အထက္ပိုင္း ရင္ၫြန္႔ ေနရာမွ ေအာင့္ျခင္း၊ တစ္ခါတစ္ရံ အစာအိမ္ ေပါက္သြား ျခင္းေၾကာင့္ ၀မ္းဗုိက္ အထက္ပိုင္း အလြန္ အမင္းေအာင့္ျခင္း၊ အစာအိမ္ အနားမွ ေသြးယို စီးတဲ့အတြက္ ေသြးအန္ျခင္း၊ ေသြး၀မ္း သြားျခင္းစတဲ့ လကၡဏာမ်ား ျဖစ္ေပၚ ခံစားရပါတယ္ အစာအိမ္ နာေရာဂါ ျဖစ္တာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာလာတဲ့ အခါ၊ အစာအိမ္ ထြက္ေပါက္ က်ဥ္းၿပီး ပိတ္ဆုိ႔ တတ္ေသာေၾကာင့္ စားၿပီးေသာ အစာမ်ား မၾကာခဏ ျပန္အန္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ပြား တတ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ေသာ သူမ်ားမွာ အစာအိမ္ ကင္ဆာေရာဂါ အျဖစ္နဲ႔ လာတတ္ ပါတယ္။ အစာအိမ္ ေရာဂါျဖစ္မွန္း ေသခ်ာေအာင္ သက္ဆုိင္ရာ ဆရာ၀န္၏ အဆံုးအျဖတ္ အစီအစဥ္ျဖင့္ ဓာတ္မွန္ ႐ုိက္ျခင္း၊ အစာအိမ္ လမ္းေၾကာင္း မွန္ေျပာင္းႏွင့္ ၾကည့္႐ႈ ေလ့လာျခင္း၊ H.pylori ပိုးရွိမရွိ မွန္ေျပာင္းႏွင့္ၾကည့္ျခင္း၊ အစာအိမ္နာ ျဖစ္ေသာေနရာမွ အသားစ ယူကာ စစ္ေဆးျခင္း(သို႔) အစာအိမ္ မွန္ေျပာင္း မၾကည့္ဘဲ H.pylori ပိုးအတြက္ ပဋိပစၥည္းမ်ား၊ ခုခံပစၥည္းမ်ား ထြက္ေနျခင္း ရွိမရွိ ေသြးကို ဓာတ္ခြဲစစ္ေဆးျခင္း အားျဖင့္လည္း သိရွိႏုိင္ပါတယ္။

  ၄။ ေခတ္မီေရာဂါကုထံုး ဘာေတြရွိသလဲ။ 

ဆိုဒါမႈန္႔ ေဆး၀ါးႏွင့္ ေခတၱခဏ ေ၀ဒနာ သက္သာ ေစႏိုင္ပါတယ္။ ATACID ေဆးျပားမ်ား ေသာက္ျခင္းျဖင့္ အေတာ္အတန္ အစာအိမ္နာေရာဂါကို ဖံုးကြယ္ ေပးထား ႏုိင္ပါတယ္။ CIETIDINE,RANITIDINE စတဲ့ ေဆးမ်ားႏွင့္ အစာအိမ္ အနာ အမ်ားအျပားကို အနာက်က္ ေစႏုိင္ပါတယ္။ OMEPRAZOLE ေဆးႏွင့္ အစာအိမ္နာ မ်ားကို အလ်င္အျမန္ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အစာအိမ္ေရာဂါမ်ားဟာ သဘာ၀အေလ်ာက္ တစ္ႏွစ္အတြင္း ၈၀%မွာ ေရာဂါ ျပန္ေပၚ တတ္ပါတယ္။ H.pylori ပိုးလံုး၀ ကင္းစင္ႏုိင္ ေသာကုသမႈ စတင္အသံုးျပဳလာခဲ့တဲ့ ၁၉၈၀-၉၀ ျပည့္ႏွစ္ေနာက္ပိုင္းမွာ အစာအိမ္နာေရာဂါကို လံုး၀ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ စြမ္းေဆာင္ ႏုိင္ၿပီျဖစ္ပါတယ္။ 

၅။ အစာအိမ္ေရာဂါျဖစ္ေနတယ္လုိ႔ သိရင္ဘာလုပ္ရမလဲ။ 

သက္ဆုိင္ရာ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ ေဆြးေႏြးၿပီး လုိအပ္ေသာ စမ္းသပ္ စစ္ေဆးမႈမ်ား၊ ကုသမႈမ်ား ခံယူရပါမယ္။

 ၆။ အမ်ားျပည္သူအား မွာၾကားခ်င္ေသာ အဓိကအႀကံေပးခ်က္။ 

အစာအိမ္နာ ေရာဂါဟာ ယခု ၂၁ ရာစုႏွစ္တြင္ ေဆး၀ါးႏွင့္ လံုး၀ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏုိင္ေသာ ေရာဂါ တစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း ေဆးသိပၸံ ပညာရွင္မ်ားက လက္ခံ ထားၾကပါၿပီ။ သက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ၿပီး ကုသရန္ လုိပါတယ္။ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးမ်ား ကိုလည္း မိမိသေဘာႏွင့္ မိမိ အလြန္အကၽြံ သံုးစြဲျခင္းမွ ေရွာင္ ၾကဥ္ သင့္ပါေၾကာင္း မွာၾကား ခ်င္ပါတယ္။

 +ျမ၀တီ+

Read More...

Friday, December 26, 2014

==ဒို ့လူထုဆီကို္၂၀၁၅ျပကၡဒိန္ျဖန္ ့ေ၀ရင္းနဲ ့သူတို ့အေၾကာင္းတေစ့တေစာင္း ေလ့လာၾကရေအာင္ထိုက္သူေအာင္ေရ==

**ျပည္သူ ့အားကို
 ဒို ့ကိုးစားလ်ွင္
 ဓားသြားလည္းထက္
 ေျခလွမ္းသြက္၏** တဲ့ကြ။

ဒို ့လူထုဆီကို္၂၀၁၅ျပကၡဒိန္ျဖန္ ့ေ၀ရင္းနဲ ့သူတို ့အေၾကာင္းတေစ့တေစာင္း ေလ့လာၾကရေအာင္
ထိုက္သူေအာင္ေရ။
ဘယ္ေနရာေတြကိုသြားၾကမွာလဲဆိုေတာ့ကာထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္မဲေဆာက္ျမိဳ ့ ေတာင္ဘက္က
ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့ဆီကိုေပါ့ကြာ။မဲေဆာက္ကေနေတာင္ဘက္၂၈ကီလိုမီတာဆိုရင္မဲေဆာက္ျမိဳ ့နယ္ အဆုံးၾကယ္ဒီခို ့တိုက္နယ္အပိုင္ဆုံးတာနဲ့ ့ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္ ေခ်ာင့္ခက္ျမိဳ ့နယ္ခြဲကစအိုတိုက္နယ္စေတာ့
တာပဲမဟုတ္လား။ ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္ဆိုတာျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမား(၇၀၀၀၀)ေလာက္ရွိျပီး ျခံေတာင္ယာဆိုတဲ့
စိုက္ပ်ဳိးေရးလုပ္ငန္းေတြကိုလုပ္ကိုင္ၾကတယ္ေလ။စက္ရုံအခ်ဳိ ့ ရွိေပမယ့္စိုက္ပ်ဳိးေရးလုပ္ငန္းေတြကိုေထာက္ကူေပးတဲ့အာလူးရုံ၊ေျပာင္းဖူးရုံစသျဖင့္ပဲ ရွိၾကပါတယ္ကြာ။
ေန ့စားခ(၀ါ)လုပ္အားခကေတာ့မင္းသိတဲ့အတိုင္းဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္ေမာ္ကဲရြာ ဘက္မွာဆိုရင္အလိုက္(၁၀၀၀)ဆိုတဲ့၈်ပန္နည္းပညာနဲ ့သိပၸံနည္းက် သခြားျခံ၀န္းၾကီးသိတယ္မဟုတ္လား။အဲဒီမွာကေန ့စားခ(၉၀-၁၀၀-၁၂၀)ဘတ္ဆိုျပီးသုံးမ်ဳိးသုံးစားခြဲျခားထားေတာ့ ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္တာ့ခ္ခရုိင္(ျပည္နယ္)၉ျမိဳ ့နယ္ထဲမွာေဟာဒီဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္ ေလာက္လုပ္အားခေစ်းနည္း
တာရယ္၊ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္ထဲမွာမွေဟာဒီေမာ္ကဲရြာက ေျပာေတာ့ဂ်ပန္ကုမၸဏီဆိုျပီးေန ့စားခ(၀ါ)လုပ္အားခ
မတရားနည္းပါးတာ ရွိရွိပါဦးမလားကြာ။  

တိုက္သူေအာင္ေရ...။ 

အဆိုေတာ္ရုပ္ရွင္မင္းသားၾကီးဦးျမတ္ေလးဆိုခဲ့တဲ့သီခ်င္းတစ္ပုဒ္ရွိတယ္ကြ။ **ဗူး....ဖရုံ..သခြား..ပဲ..ေျပာင္း..စပါးေတြ....အလြန္ေပါပါတဲ့..ျမိဳင္ေတာေျခ... ျမဴးးပုံမနားပဲ....အေၾကာင္းတရား.
.အနွစ္ေတြ..ထြန္ေနွာသာတဲ့..ျမိဳင္ေတာေျခ..**
ဦးျမတ္ေလးရည္ရြယ္တာကေမာေျမ(ရွမ္းျပည္)ေပါ့ကြာ။အဲဒီသီခ်င္းထဲကအတိုင္း ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္တာ့ခ္ခရုိင္ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္ထဲမွာစိုက္ပ်ဳိးၾကျပီးထပ္မံျဖည့္စြက္ ရမွာကပန္းေတြပါပဲ။နွင္းဆီပန္း၊ကုလားပန္း(ခ)ေရႊဒဂါံးပန္း၊သေျပပန္းစတာေတြနဲ ့ျငဳပ္၊ၾကက္သြန္နီ
ၾကက္သြန္ျဖဴေတြကိုထည့္လိုက္ရင္ဒီဖုတ္ဖရာ့ေဒသကလည္း ဦးျမတ္ေလးသီဆိုသလိုပါပဲကြာ။
တိုက္သူေအာင္ေရ...။ ဒီနွစ္ေတာ့ေက်ာက္စိမ္းျငဳပ္နဲ ့ေမ်ွာ့ျငဳပ္ေတြအေရာင္းမသြက္ဘူးကြ။ျငဳပ္သီး စိုက္တဲ့မုံ(ျမန္မာေတြအေခါၚ-ေမ်ွာ့)လူမ်ဳိးေတြကေတာ့ဒီနွစ္မလန္းဘူးတဲ့ကြာ။
 ေအးကြ..ဒို ့ျမန္မာျပည္သားမ်ားအေရးပူးတြဲလႈပ္ရွားမႈေကာ္မတီ(JACBA)ဟာ ၇နွစ္ေျမာက္ဆက္တိုက္ထုတ္ေ၀ျဖန္ ့ခ်ီခဲ့တဲ့ျပကၡဒိန္ကိုဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္နဲ ့ေခ်ာင့္ခက္ျမိဳ ့နယ္ခြဲထဲကေက်းရြာ
တခ်ဳိ ့ကိုဒီေန ့မနက္ကေနညေနအထိငါတို ့ ကြင္းဆင္းခဲ့ၾကတာလြတ္လပ္ေပ်ာ္ရႊင္စရာပါကြာ။လူထုကလည္းငါတို ့ကို အေတာ္ခင္မင္ၾကတာကြ။

 အဲဒါေၾကာင့္ေျပာတာေပါ့ကြာ။ 

 **ျပည္သူ ့အားကို
 ဒို ့ကိုးစားလ်ွင္ 
ဓားသြားလည္းထက္
 ေျခလွမ္းသြက္၏** တဲ့ကြ။

 ၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊ +

+ဒီလူ ့ၾကယ္+

Read More...

Total Pageviews

Labels

ပညာေပး (1488) ကာတြန္းဟာသ (1343) ဟာသ (899) ေဆာင္းပါး (822) ကဗ်ာ (777) သတင္း (533) .ေဆာင္းပါး (512) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (504) ေၾကာ္ျငာ (432) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ပညာေပး... (326) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) ကဗ ်ာ (279) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (253) ကဗ်ာ… (228) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) အက္ေဆး (191) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (149) Cartoon (145) သတင္း.... (139) ကဗ်ာ... (136) ကဗ်ာ..... (132) ပညာေပး.. (131) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (123) ျပည္တြင္းသတင္း (118) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) သေရာ္စာ… (106) ဝတၳဳတို (105) ၀တၳဳတို (95) ဓါတ္ပံုသတင္း (81) သတင္း.. (79) ေပးစာ (79) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (75) ဓာတ္ပံုသတင္း (72) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) သေရာ္စာ (64) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (60) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (53) သတင္း. (47) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (46) ္ပံုျပင္ (45) ကာတြန္းဟာသ- (44) ေဘာလံုးဟာသ... (44) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (43) -ကာတြန္းဟာသ (40) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (39) ကဗ်ာ. (37) သတင္းေဆာင္းပါး (36) News (35) ကာတြန္း ဟာသ (34) ပညာေပး) (33) ကဗ်ာ(ဟာသ) (32) ဟာသကဗ်ာ (32) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) xပညာေပး) (29) ေၾကညာခ်က္ (28) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) ဂ်ာနယ္ (24) TV (23) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (23) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) သရဲဇာတ္လမ္း (19) ္ပံုျပၤင္ (18) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (14) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (13) ဓာတ္ပုံသတင္း (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) အင္တာဗ်ဴး (12) အေတြးအျမင္ (12) ဓာတ္ပံုသတင္း. (11) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဂ ်ာနယ္ (10) ဟာသအက္ေဆး (10) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (9) . (9) x ပညာေပး) (9) ဘာသာျပန္ (9) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) သတင္း.ေဆာင္းပါး (8) ေဗဒင္ (8) သတင္းတို. (7) ဟာသ ဝတၳဳတို (7) တေဘာင္ (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) ကာတြြန္းဟာသ (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပ; (4) သတင္း.တို. (4) သေရာ ္စာ (4) ဟာသ- (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ပညာေပ (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ဟာသ. (3) အင္တာဗ်ဴးး (3) အတိုဆုံး၀တၳဳတို (3) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ပန္းခ်ီ (2) ပုံျပင္ (2) ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အစီရင္ခံစာ (2) အမွတ္တရ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) (xပညာေပး) (1) (ပညာေပး) (1) ) (1) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကာတြန္းဟာသ <br /> <br /> (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပုံအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ (1) (1) ပညာေပ;း (1) မိန္႕ခြန္း (1) ရုပ္ရွင္ (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) သတင္းကဗ်ာ (1) သတင္းသီခ်င္း (1) သေရာ္ကဗ ်ာ (1) ဟသ (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)