ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Friday, December 19, 2014

== ေမာ္ရင္ညိဳ။ဆိုေသာလူ==



နာမည္က ေမာ္ရင္ညိဳ။
ဒါေပမယ္ ့ သူ႕ကိ ုယ္သူတင္စားတာက စပါရွယ္၀မ္း။ ဒါကိုအစက လူေျပာ သူေျပာေတာ့မ်ားတယ္။ အႂကြားပိ ုသူ၊ မာနႀကီးသူ၊ မိမိကိုယ္မိမိ အထင္ႀကီးလြန္းသူ၊ ေလးစားမႈမရွ ိသူ၊ လူႀကီးလူေကာင္း မပီသသူဆိ ုတဲ ့ စြပ္စြ ဲခ်က္ေတြနဲ ႔ သူကိ ုႏွစ္ၿမိဳ႕သူ ရွ ား တယ္။
 သူ ႔ရဲ ႕ညစ္က်ယ္က်ယ္အမူအရာနဲ ႔ ျပႆသနာျဖစ္ေအာင္ ဆြတတ္မႈကိ ု မလိ ု လားသူမ်ားတယ္။
 ဒါေပမယ္ ့ တျဖည္း ျဖည္းနဲ ႔ သူက သူကိ ုယ္တိ ုင္ ကင္ပြန္းတပ္ ထားတဲ ့အမည္နာမတစ္ခုကိ ု အလုပ္နဲ ႔ သက္ေသျပလာတဲ ့အခါ သူ ႔ရဲ ႕အမူအရာ ေတြ၊ သူ႔ရဲ႕စ႐ိ ုက္လက္ၡဏာေတြကို လ်စ္လ်ဴ႐ႈေပးလိ ု ႔ရလာၾကၿပီး သူ ႔အရည္ အေသြးကိ ုသာ လက္သင္ ့ခံလာၾကရ တယ္။

 ေျပာရမယ္ဆိ ုရင္ ၿပီးခဲ ့တဲ ့ ဒီဇင္ဘာ ၁၃ ရက္ေန႔မွ ာ သူ ႔အသင္းခ်ယ္လ္ဆီးက ဟားလ္ကိ ု ၂-၀ နဲ ႔ ႏိ ုင္တယ္။ အဲဒါဟာ သူ ႔အတြက္ေတာ့ ပရီမီယာလိဂ္မွာ ေနာက္ထပ္သမိ ုင္းမွတ္တိ ုင္တစ္ခု စိ ုက္ ထူႏိ ုင္ျခင္းပဲ။ အထူးသျဖင္ ့ အဲဒီေန႔က ပြဲမွာ ခ်ယ္လ္ဆီးႏိ ုင္လိ ုက္တဲ ့အတြက္ ေမာ္ရင္ညိဳရဲ ႕ ပရီမီယာလိဂ္ၿပိဳင္ပြ ဲအတြင္း ရယူႏိ ုင္မႈအမွတ္က ၄၀၁ မွတ္တိတိရွ ိ သြားတယ္။ ဒါဟာ ပရီမီယာလိဂ္မွာ ေတာ့ စံခ်ိန္တစ္ခုပဲ။ ဘာေၾကာင္ ့လဲ ဆိ ုေတာ့ ပရီမီယာလိဂ္မွ ာ ဘယ္မန္ေနဂ်ာ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ကမွ ဒီပြ ဲအေရ အတြက္အတြင္း သူ ႔လိ ုရမွတ္ ၄၀၀ ေက်ာ္ ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိ ုင္ျခင္းမရွ ိေသးလိ ု ႔ ပဲ။

အရွင္းဆံ ုးေျပာရရင္ ပရီမီယာလိဂ္မွ ာ အေအာင္ျမင္ဆံ ုးမန္ေနဂ်ာအျဖစ္ တံခြန္ ထူထားတဲ့ မန္ယူမန္ေနဂ်ာေဟာင္း ဖာဂူဆန္ေတာင္ ပရီမီယာလိဂ္ၿပိဳင္ပြဲ အတြင္း အမွတ္ ၄၀၀ ျပည္ ့ခ်ိန္မွာ ပြ ဲေပါင္း ၁၉၁ ပြ ဲကိ ုင္တြယ္ၿပီးတဲ ့အခ်ိန္ ျဖစ္ေနသလိ ု အာဆင္နယ္ မန္ေနဂ်ာ အာစင္၀င္းဂါးဆိုရင္လည္း ၂၀၈ ပြဲ ေရာက္မွ ပရီမီယာလိဂ္မွ ာ ရမွတ္ ၄၀၀ ျပည္ ့တယ္။ ဒီေတာ့ ပရီမီယာလိဂ္ရဲ႕ ျပယုဂ္ သေဘာေဆာင္တဲ ့ မန္ေနဂ်ာႀကီးႏွစ္ဦး ထက္ေတာင္သာေအာင္ လုပ္ျပလိ ုက္တဲ ့ သူ႔စြမ္းေဆာင္ႏိုင္အားကို ဘယ္လိ ုမွ အသိအမွတ္မျပဳလို ႔ရမွာ မဟုတ္ဘူး။

 ေျပာရရင္ လီဗာပူး မန္ေနဂ်ာေဟာင္း ဘင္နီတက္ဇ္က ၂၀၉ ပြ ဲေရာက္မွ အမွတ္ ၄၀၀ ျပည္ ့ခ်ိန္၊ လီဗာပူးမန္ေနဂ်ာေဟာင္း ဟိ ုလီေယးက ၂၃၅ ပြ ဲေရာက္မွ အမွတ္ ၄၀၀ ရခ်ိန္၊ လီဗာပူးမန္ေနဂ်ာေဟာင္း ကင္နီဒဲလ္ဂလစ္ရွ္ကလည္း ၂၃၅ ပြ ဲေရာက္မွ အမွတ္ ၄၀၀ ျပည္ ့ခ်ိန္မွာ သူက ၁၇၄ ပြ ဲသာကိုင္တြယ္ရေသးခ်ိန္ မွ ာတင္ ရမွတ္ ၄၀၀ ျပည္ ့သြ ားတာဆိ ု ေတာ့ ေသခ်ာတယ္။ သူ ႕ကိ ုယ္သူ ႔ကင္ပြန္း တပ္ထားတဲ ့ အမည္နာမတစ္ခုနဲ ႔ သူ ႔ရဲ ႕ လုပ္ရည္ကိ ုင္ရည္ဟာ လိ ုက္ဖက္ညီ သလို တင္ ့တယ္ျပည္ ့စံ ုတဲ ့သေဘာ ေဆာင္တယ္။

အထူးသျဖင္ ့ သူဟာ သူ ႔ရဲ ႕အရည္ အေသြးနဲ ႔ လုပ္ေဆာင္ ႏိ ုင္အားကိ ု ေရာက္ေလ ရာမွာ အစမ္းသပ္ခံခဲ့ၿပီးသားသူ။ ေပၚတူဂီ၊ အဂၤလန္၊ အီတလီနဲ ႔ စပိန္။ ေရာက္ေလရာေဒသတိ ုင္းမွ ာ အဲဒီေဒသ ရဲ ႕ အျမင္ ့ဆံ ုးျဖစ္တဲ ့ အမွတ္ေပးခ်န္ပီယံ ဆုတိ ုင္းကိ ု ရယူျပႏိ ုင္ခဲ ့တာက သက္ေသ။ ေပၚတိ ုမွ ာ ႏွစ္ရာသီေနခဲ ့တုန္းက ဆုဖလား ေျခာက္လံ ုးရတယ္။ ခ်ယ္လ္ဆီး မွ ာ ပထမအႀကိမ္ သံ ုးရာသီေက်ာ္ေနခဲ ့ တုန္းက ဆုဖလား ေျခာက္လံ ုးရတယ္။ အင္တာမီလန္မွ ာ ႏွစ္ရာသီေနခဲ ့တုန္းက လည္း ဆုဖလား ငါးလံုးရသလိ ု ရီးရဲမွ ာ သံုးရာသီေနခဲ ့ေတာ့လည္း ဆုဖလား သံ ုးလံ ုးရတယ္ဆိ ုေတာ့။ ေသခ်ာတယ္။ သူဟာ စပါယ္ရွယ္၀မ္းမွ စပါယ္ရွယ္၀မ္း စစ္စစ္ပဲ။

ထပ္ေျပာရမယ္ဆိ ုရင္ သူဟာ ခ်ယ္လ္ဆီးနဲ႔အတူ ပရီမီယာလိဂ္ၿပိ ဳင္ပြ ဲ အတြင္း ၁၇၄ ပြ ဲကိ ုင္တြယ္ရာမွ ာ စုစုေပါင္း ၁၂၂ ပြဲအထိႏိုင္ေအာင္ ဦးေဆာင္ႏိ ုင္တယ္။ အဲဒီအတြက္ သူ ႔ရဲ ႕ အႏိ ုင္ရာခိ ုင္ႏႈန္းက ၇၀ ရာခိ ုင္ႏႈန္းအထိ ရွ ိတယ္။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီ ၁၇၄ ပြ ဲထဲမွ ာ ႐ႈ ံးပြ ဲဆိ ုလိ ု ႔ ၁၇ ပြ ဲသာရွ ိတယ္။ ေျပာရရင္ ေမာ္ရင္ဟိ ုက်င္လည္တဲ ့ ကာလေတြ အတြင္း ပရီမီယာလိဂ္မွာအသင္းႀကီး အျဖစ္ ရပ္တည္ႏိုင္ၾကတဲ့အထဲမွာ မန္ယူ၊ အာဆင္နယ္၊ မန္စီးတီး၊ လီဗာပူး၊ စပါးတိ ု ႔ပါတယ္။ အဲဒီမွ ာ ေမာ္ရင္ညိဳ ဟာ အဲဒီအသင္းေတြနဲ ႔ ရင္ဆိုင္ရခ်ိန္ ေတြမွ ာလည္း အမ်ားအားျဖင္ ့ ရလဒ္ ေကာင္းကိ ုရယူႏိ ုင္တယ္။
;ေမာ္ရင္ညိဳဟာ ခ်ယ္လ္ဆီးကိ ု ပထမအႀကိမ္အျဖစ္ ၂၀၀၄ ခုႏွစ္ ဇြန္ ၂ ရက္ကေန ၂၀၀၇ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာ ၂၀ ရက္အထိ တာ၀န္ယူခဲ ့သလိ ု ဒုတိယအႀကိမ္ အျဖစ္ ၂၀၁၃ခုႏွစ္ ဇြန္ ၃ ရက္ကေန ယေန႔ အထိ တာ၀န္ယူေနရာမွာ အဲဒီကာလ ေတြအတြင္း ပရီမီယာလိဂ္မွ ာ မန္ယူနဲ ႔ ကိ ုးပြ ဲဆံ ုေတြ ႕ရာမွ ာ တစ္ပြ ဲသာ႐ႈ ံးတယ္။ ေလးပြ ဲႏိ ုင္ၿပီး ေလးပြ ဲသေရက်တယ္။ အာဆင္နယ္နဲ႔လည္း ကိ ုးပြ ဲဆံ ုေတြ ႕ရမွ ာ အ႐ႈ ံးလံ ုး၀မရွ ိဘူး။ လီဗာပူးနဲ ႔လည္း ၁၀ ပြ ဲဆံ ုရာမွ ာ တစ္ပြ ဲသာ႐ႈ ံးတယ္။ မန္စီးတီး နဲ ႔လည္း ကိ ုးပြဲမွာ တစ္ပြဲသာ႐ႈ ံးသလို စပါးစ္နဲ ႔ဆိ ုရင္လည္း ကိ ုးပြ ဲဆံ ုေတြ ႕ရာမွ ာ တစ္ပြ ဲသာ႐ႈ ံးတယ္။


အရွင္းဆံ ုးေျပာရရင္ ေမာ္ရင္ညိုဟာ ပရီမီယာလိဂ္ရဲ ႕ ထိပ္တန္းအသင္းေတြပါလိ ု ႔ ေမာ္ႂကြားေန တဲ ့အသင္းတိ ုင္းအေပၚ အသာရယူျပႏိ ုင္ တယ္။ အဲဒီအသင္းေတြနဲ ႔ စုစုေပါင္း ၄၆ ပြ ဲဆံ ုရာမွ ာ ေလးပြ ဲသာ႐ႈ ံးခဲ ့ဖူးတယ္ဆိ ု ေတာ့ သူ ႔ကိ ုမွ ပရီမီယာလိဂ္မွ ာ စပါယ္ရွယ္၀မ္းလိ ု ႔ မေခၚရင္ ဘယ္သူ ႔ကိ ု ေခၚမလဲ။အထူးသျဖင္ ့ သူဟာပရီမီယာလိဂ္ ၿပိဳင္ပြ ဲအတြင္း အသင္းေပါင္း ၃၂ သင္းနဲ ႔ ရင္ဆိ ုင္ခဲ ့ဖူးရာမွ ာ သူအႏိ ုင္ မရဖူးတဲ ့အသင္း မရွ ိဘူး။ သူ ႔ကိ ုအႏိ ုင္ မယူႏိ ုင္ေသးတဲ ့ အသင္းေတြ သာ ရွ ိခဲ ့တာ။ အာဆင္နယ္၊ ဘာမင္ဂမ္၊ ေဘာ္လ္တန္၊ ခ်ာလ္တန္၊ ေနာ့၀ွစ္ခ်္၊ ပိ ု ႔စ္ေမာက္၊ ရက္ဒင္း၊ ရွက္ဖီးလ္၊ ေဆာက္သမ္တန္၊ ၀က္ဖိ ု ႔ဒ္၊ ၀က္စ္ဘရြန္း၊ ၀က္စ္ဟမ္း၊ ၀ီဂန္၊ ဆြမ္ဆီး၊ ဟားလ္၊ ကာဒစ္ဖ္၊ လက္စတာ၊ ဘန္ေလ၊ က်ဴပီအာတိ ု ႔ ၁၉ သင္းဆိ ုရင္ အခုအခ်ိန္အထိ ပရီမီယာ လိဂ္မွ ာ သူ ႔ကိ ုလံ ုး၀မႏိ ုင္ဖူး ေသးဘူး။

အဲဒီလိုအရည္ အေသြးေတြေၾကာင္ ့လည္း သူဟာ ပရီမီယာလိဂ္ တစ္ႏွစ္တာ အေကာင္းဆံ ုး မန္ေနဂ်ာဆု၊ ဖီဖာကမ္ၻာ့ တစ္ႏွစ္တာ အေကာင္းဆံ ုး မန္ေနဂ်ာဆု၊ ဥေရာပ တစ္ႏွစ္တာအေကာင္းဆံ ုး မန္ေနဂ်ာဆုေတြ အပါ အ၀င္ မန္ေနဂ်ာဘ၀မွ ာ တစ္ဦးခ်င္း ဆုတံဆိပ္ ေပါင္း ၃၅ ခုအထိ ရရွ ိ ခဲ ့တာ။ ဆုဖလားေပါင္း ၂၀ တိတိ ရယူႏိ ုင္ခဲ ့တာ ဆိ ုေတာ့....။ ေသခ်ာတယ္၊ သူဟာ ဟန္အမူအရာအားျဖင့္ ေသာ္လည္းေကာင္း၊ မိမိကိ ုယ္ကိ ု အထင္ႀကီးလြန္းမႈေၾကာင္ ့ေသာ္လည္း ေကာင္း၊ သူ ႔ရဲ ႕လူေနမႈပံ ုစံ၊ ႏႈတ္ထြက္ စကားနဲ ႔ စ႐ိုက္လက္ၡဏာေတြအရ ႏွစ္ၿမိဳ႕စရာ သိပ္မေကာင္းေသာ္ျငား သူ ႔ရဲ ႕အရည္အေသြးကေတာ့ ေဘာလံ ုး ေလာကအတြက္ တန္ဖိ ုးျဖတ္ဖိ ု ႔ သိပ္ကိ ု ခက္ခဲေနမွ ာ ေသခ်ာတယ္လိ ု ႔ဆိ ုရမွ ာပါ။


 +ထက္ေအာင္+

Read More...

==ေရခ်မ္းစင္ဓေလ့နွင့္စိတ္ၾကည္ေမြ ့ေနေသာမဲေဆာက္ကထိုင္းဆရာ၀န္တစ္ဦး==

သူကတိရိစာန္ၦေဆးကုဆရာ၀န္တစ္ဦးပါ။လြန္ခဲ့ေသာ၁၅နွစ္ခန္ ့က တိရိစာန္ၦေဆးကုဆရာ၀န္ဘြဲ ့ရျပီးထိုင္းနိုင္ငံအလယ္ပိုင္းေဒသဘက္ကေန မဲေဆာက္ကိုေရာက္လာေသာအသက္၄၃နွစ္ရွိသည့္လူပ်ဳိၾကီးဆရာ၀န္ တစ္ဦးလည္းျဖစ္သည္။ သူ ့ဆီကိုသြားဘူးသူတိုင္းယဥ္ေက်းပ်ဴငွာသည့္အျပင္ထိုင္းစစ္စစ္ျဖစ္ေသာ္လည္း ျမန္မာစကားကိုပီပီ
သသေျပာနိုင္သျဖင့္ေနာက္တစ္ခါထပ္ေရာက္ၾကစျမဲ။ သူနွင့္ခင္မင္လာတာာကာေတာ့အံ့ၾသစရာေကာင္းသည္ကသူသည္ ဒသမတန္းသင္ရုိးျမန္မာစာကိုေက်ာ္လြန္ျပီးတကၠသိုလ္ပထမနွစ္၊ဒုတိယနွစ္သင္ရုိးေတြကိုပင္ေလ့လာ
ဖတ္ရႈျပီးေလ့က်င့္ေရးသားေနတာေတြ ့ရသည္။ ေဟာ....သူ ့မွာျမန္မာျပည္ကိုခ်စ္ေသာစိတ္ရွိသျဖင့္
တာ့ခ္ခရုိင္၉ျမိဳ ့နယ္မွာျမန္မာေသြး ေနွာတတ္ၾကသည္ျဖစ္သျဖင့္ေမးၾကည့္ရာသူက **ဟာ..မဟုတ္ဘူးအကို...က်ေနာ္ထိုင္းအစစ္၊ဘိုးဘြားေတြလည္းထိုင္းအစစ္၊ က်ေနာ္ျမန္မာမိတ္ေဆြေတြနဲ ့အေနမ်ားလို ့ေလ့လာရင္းပါရမီရွိလို ့ထင္တယ္။ အဆင္ေျပသြားတယ္**ဟုပ်ာပ်ာသလဲရွင္းျပသည္။  

ဆက္လက္ျပီးေတာ့လည္းသူက**က်ေနာ္ထိုင္းအစစ္ေနာ္။သူမ်ားေတြလိုတရုတ္ေသြးလုံး၀မပါဘူး။ျမန္မာေတြ
ကိုထိုင္းရဲေတြ။ထိုင္းလ၀ကရဲေတြ၊ယာဥ္ထိန္းရဲေတြ အျပစ္ရွာျပီးပိုက္ဆံေတာင္းတာက်ေနာ္တို ့ထိုင္းစစ္စစ္ေတြမာကိဳက္ဘူးအကို။ က်ေနာ္တို ့ကျမန္မာေတြရဲ ့လုပ္အားနဲ ့ထိုင္းကုန္ထုတ္လုပ္မႈနဲ ့စီးပြားေရးကို အားကိုးေနရတာကိုသိတယ္။jျမန္မာေတြကိုက်ေနာ္ေလးစားမႈရ်ိတယ္**ဟုရင္ဖြင့္ေျပာျပသည္။
သူသည္ျမန္မာနိုင္ငံသားေတြနွင့္ခင္မင္ရင္းကျမန္မာ့ဓေလ့ရခ်မ္းစင္ထားရွိျခင္း(၀ါ)
 ေရကုသိုလ္ျပဳျခင္းကိုနွလုံးသားဓာတ္ကူးကာထပ္တူျပဳေဆာင္ရြက္ေလသလား မဆိုတတ္။ သူ..ေဒါက္တာမင္းေအာင္(ျမန္မာအမည္)၏တိရိစာန္ၦေဆးကုခန္းေရွ့တြင္ ေရခ်မ္းစင္တစ္ခုကို
ထင္ထင္ရွားရွားေတြ ့ျမင္နိုင္ပါသည္။ .ေဒါက္တာမင္းေအာင္(ျမန္မာအမည္)အမည္ရွိထိုင္းလူမ်ဳိးစစ္စစ္ဆရာ၀န္တစ္ဦး၏
 ေရွ းအတိတ္ဘ၀တစ္ခုတြင္က်ေနာ္တို ့ျမန္မာနိုင္ငံအတြင္းေရခ်မ္းစင္ဓေလ့ အလြန္ေပ်ာ္ေမြ ့လွေသာ**အညာေဒသတစ္ခုခုမွအညာသားလူ၀င္စားေပေလာ* ဟု။ 


၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊၊ 

+ေသာင္ရင္းနဂါး+

Read More...

ကာတြန္းဟာသ(လူေတြစဥ္းစားၾက...စဥ္းစားၾက..ေလာကအတြက္)===


Read More...

==လူထုက်န္းမာေရး(ဆယ္ေက်ာ္သက္မ်ား အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ဖုိ႔လို)==

**Public Health** 

ဆယ္ေက်ာ္သက္ ရြယ္တို႔တြင္ စိတ္ေကာက္ျခင္း၊ စူေအာင့္ျခင္းႏွင့္ သုန္မႈန္ ေနျခင္းတုိ႔ကို ျဖစ္ေပၚရသည့္ အေၾကာင္းမွာ အိပ္ေရး မဝေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ကြၽမ္းက်င္ သူတုိ႔၏ အဆိုအရ ဆယ္ေက်ာ္သက္ လူငယ္မ်ား စိတ္ဆိုး ေဒါသထြက္ျခင္း၊ စကား နည္းျခင္းတုိ႔ ျဖစ္ေပၚေနပါက သူတုိ႔ အေနျဖင့္ ေကာင္းစြာ အနားယူခဲ့ျခင္း မရွိေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္ ဟုဆိုသည္။ ထိုသုိ႔ေသာ ဆယ္ေက်ာ္သက္တုိ႔ကို မည္ကဲ့သုိ႔ သင့္တင့္ ေလ်ာက္ပတ္စြာ အိပ္ရမည္ ဆိုသည္ကို အသိပညာ ေပးရမည္ ဟုလည္း ဆိုသည္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ လူငယ္တုိ႔ကုိ တစ္ေန႔လွ်င္ အနည္းဆံုး ကိုးနာရီခန္႔ အိပ္စက္ရမည္ ျဖစ္သကဲ့သုိ႔ ညဘက္တြင္ မိုဘိုင္းလ္ဖုန္း၊ လက္ေတာ့ပ္ အသံုးျပဳျခင္းႏွင့္ ဂိမ္းကစားျခင္းတုိ႔မွ ေရွာင္ၾကဥ္ ရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း စာသင္ေက်ာင္း မ်ားတြင္ သင္ၾကား ေပးရမည္ ဟုဆုိသည္။ အိပ္ေရးဝဝ လင္လင္ အိပ္စက္ ခဲ့ရေသာ ေက်ာင္းသားမ်ားသည္ ပညာေရးႏွင့္ အားကစားတြင္ ထူးခြၽန္ ထက္ျမက္ေလ့ ရွိသည္ဟုွ ကၽြမ္းက်င္သူ တုိ႔က ေျပာၾကား ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

Ref: --Flower News

Read More...

Thursday, December 18, 2014

==ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားမ်ား၏အေထာက္အထား လုပ္ေဆာင္ေနမႈမ်ားကိုထိုင္းနွင့္ျမန္မာအစိုးရဌာနဆိုင္ရာမ်ားနွင့္ တာ့ခ္ခရုိင္အေျခစိုက္MRPWGအဖြဲ ့၀င္အဖြဲ့အစည္းမ်ားေဆြးေနြး==

+(ဒီဇင္ဘာလ၁၈ရက္၊၂၀၁၄-ေသာင္ရင္းနဂါး)+

 ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားမ်ားယာယီအလုပ္သမား
လက္မွတ္လုပ္ျပီးလ်ွင္ဆက္လုပ္လုပ္ေဆာင္ရမည့္နိုင္ငံကူးလက္မွတ္စာအုပ္ၾကီးအေၾကာင္း၊
 ေဆးရဳုံတြင္ေဆး၀ါးကုသနိုင္မႈအခြင့္အလမ္းမ်ားနွင့္အျခားဆက္စပ္ အေၾကာင္းအရာမ်ားအေၾကာင္းပါ၀င္သည့္အလုပ္ရုံေဆြးေနြးပြဲတစ္ခုကို ယေန ့ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္မဲေဆာက္ျမိဳ ့တြင္က်င္းပသည္။


 
ျမန္မာနိုင္ငံအလုပ္သမား၀န္ၾကီးဌာနမွဦးစီးအရာရွိ
ဦးမိုးေအာင္ခိုင္အားျမန္မာမီဒိယာမ်ားအင္တာဗ်ဴးေနစဥ္)


ယ.ေန ့ေဆြးေနြးပြဲကိုတာ့ခ္ခရုိင္အေျခစိုက္က်န္းမာေရး၊ပညာေရး၊ အလုပ္သမားေရးနွင့္အေထြေထြေရးရာမ်ားကိုေဆာင္ရြက္ေနၾကေသာ အစိုးရမဟုတ္ေသာအဖြဲ ့အစည္းမ်ားနွင့္လူထုအဖြဲ ့အစည္းမ်ား၄၃ဖြဲ ့ျဖင့္ စုေပါင္းတည္ေဆာက္ထားသည့္MRPWG(Migrants Rights Promotion Working Group)tအမည္ရွိကြန္ရက္မွကမကထျပဳကာ က်င္းပျခင္းျဖစ္သည္။ 

ယေန ့အလုပ္ရုံေဆြးေနြးပြဲက်င္းပရျခင္းနွင့္ပတ္သက္ျပီးMRPWGနွင့္IRC အဖြဲ့မွထိုင္းေရွ ့ေနခြန္းရီေယာ့မာနူခ်ီက**ထိုင္းနိုင္ငံတည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းေရးေကာင္စီ (ေခါေစာ္ေခ်ာ)ရဲ ့ေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားေတြနိုင္ငံသားစီစစ္ေရးမူ၀ါဒအရ ့ေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားေတြ
အမ်ားဆုံးနယ္စပ္ေဒသျဖစ္တဲ့တာ့ခ္ခရုိင္မွာ One Stop Service Centre(OSSC)ရုံးေတြကိုျပီးခဲ့တဲ့ၾသဂုတ္လ၄ရက္ေန ့ကေန ေအာက္တိုဘာလ၃၁ရက္ေန ့အထိတာ့ခ္၊
မဲေဆာက္၊ဖုတ္ဖရာ့စတဲ့၃ျမိဳ ့နယ္မွာဖြင့္လွစ္ ေဆာင္ရြက္ေပးခဲ့ေၾကာင္း၊အဲဒီလို၃ျမိဳ ့မွာတစ္ေနရာတည္း
လုပ္ငန္းအား လုံးျပီးစီးေအာင္ေဆာင္ရြက္ေပးခဲ့တာေတာင္ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမား (၄၁၂၇၇)ဦးနဲ ့မိသာဒစု၀င္(၁၃၁၂)ဦးသာလာေရာက္မွတ္ပုံတင္ခဲ့တာကိုေတြ ့ ရေၾကာင္း၊ဒီအေရအတြက္ဟာတာ့ခ္ခရုိင္၉ျမိဳ ့နယ္မွာအမွန္တကယ္ရွိတဲ့ ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမား
အေရအတြက္နဲ ့နိူင္းစာရင္အလြန္နည္းပါးေနေၾကာင္း၊ ဒါေၾကာင့္OSSCရုံး၃ရုံးကိုနိူ၀င္လာလ၃၀ရက္ေန ့အထိအခ်ိန္၁လတိုးျမွင့္ဖြင့္လွစ္ေပးခဲ့ေၾကာင္း၊
ယေန ့ျပဳလုပ္ေသာအလုပ္ရုံေဆြးေနြးပြဲမွာေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမား ေတြနိုင္င့သားစီစစ္ဖို ့အဆင့္မ်ားရႈပ္ေထြးမႈ
ကိုနည္းလမ္းရွာေျဖရွင္းနိုင္ရန္နဲ ့ လိုအပ္တဲ့စာရြက္စာတမ္းရွိမႈ၊မရ်ွ္မႈကိုမည္သို ့လုပ္ေဆာင္မိုင္တာကိုေဆြးေနြးတာ ျဖစ္ေၾကာင္း**ရွင္းျပသည္။ 

 


(ဒီကေန ့ေဆြးေနြးပြဲကိုဦးေဆာင္ေဆြးေနြးတဲ့
သဘာပတိ၅ဦး)



ယေန ့ေဆြးေနြးပြဲသို ့ထိုင္းနိုင္ငံအလုပ္သမားရွာေဖြေရးဦးစီးဌာနမွဒုတိယ ျမိဳ ့နယ္ဦးစီးမွဴး၊၊ထိုင္းလ၀ကမွ
ရဲဗိုလ္မွဴး၊မဲေဆာက္ေဆးရုံၾကီးၽြွဆရာ၀န္တစ္ဦးတို ့က မိမိတို ့၏သက္ဆိုင္ရာလုပ္ငန္းအလိုက္ရွင္းလင္းတင္ျပၾကသလိုျမန္မာနိုင္ငံအလုပ္သမား၀န္ၾကီးဌာနမွ
ဦးစီးအရာရွိဦးမိုးေအာင္ခိုင္ကလည္းျမန္မာနိုင္ငံဘက္ျခမ္း၏ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားကိုရွင္းလင္းသည္။ ယေန ့အလုပ္ရုံေဆြးေနြးပြဲသည္နိုင္င့တကာေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားေန ့နွင့္တိုက္ဆိုင္စြာ MRPWGကစနစ္တက်စီစဥ္ထားတာေတြ ့ရသည္။

Read More...

== ႏုိင္ငံတကာ ေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားေန ့ကိုၾကိဳဆိုပါ၏===


ျပည္ေထာင္စုသမ္ၼတ ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္သည္ အျပည္ျပည္ဆိ ုင္ရာ အလုပ္သမားေရးရာအဖြဲ ့(ILO) အဖြ ဲ ႕၀င္ ႏိ ုင္ငံတစ္ႏိ ုင္ငံျဖစ္သည့ ္အျပင္ အျပည္ျပည္ဆိ ုင္ရာ ေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားမ်ားအဖြ ဲ႕အစည္း ႈ Inter- national Organization for Migration (IOM) ၏ ၁၄၇ ႏိ ုင္ငံေျမာက္ အဖြ ဲ ႕၀င္ႏိ ုင္ငံအျဖစ္ ၂၇- ၁၀- ၂၀၁၂ ရက္ေန႔တြင္ ၀င္ေရာက္၍ ႏိ ုင္ငံတကာ ေရႊ ႕ေျပာင္း အလုပ္သမားေရးရာက႑မ်ားအား မ်က္ျခည္မျပတ္ေစာင့ ္ၾကည့ ္ျခင္း၊ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ျခင္းမ်ား လုပ္ေဆာင္ေနသည္ဟု သိရပါသည္။ လူတိ ု ႔စိတ္တြင္ မိမိလက္ရွ ိေနထိ ုင္ လုပ္ကိ ုင္ေဆာင္ရြက္ေနသည့ ္ ပတ္၀န္း က်င္ထက္ အျခားေနရာ ပတ္၀န္းက်င္အား ပိုမိ ုသာလြန္ေကာင္းမြန္သည္ဟု ေမွ်ာ္လင္ ့ခ်က္ရွ ိသည္။ ထိ ုေမွ်ာ္လင္ ့ခ်က္ျဖင့ ္ အျခားေသာေနရာေဒသ ပတ္၀န္း က်င္အသစ္မ်ားသု ိ ႔ သြ ားေရာက္ေနထိ ုင္ လုပ္ကု ိင္စားေသာက္ၾကသည္။ တိ ုင္း တစ္ပါးစကားပံ ုတစ္ခုရွိသည္။ ““ ျခံစည္း႐ိ ုးတစ္ဖက္မွ ျမက္ခင္းေလးမ်ား ပိ ုမိ ု စိမ္းေနေလမလား”” (The grass is always greener on the other side of the fences) ဟု ဆိ ုထားသည္။ စာေရးသူတိ ု ႔ ျမန္မာတြင္ ““တစ္ရြာ မေျပာင္း သူေကာင္းမျဖစ္”” ဆိ ုသည္ ့ စကားပံ ုတိ ု ႔ျဖစ္သည္။ အေၾကာင္းရင္းမွာ အလုပ္အကိ ုင္ အခြင့ ္အလမ္းဖန္တီးေပးႏိ ုင္မႈ၊ ရရွ ိေသာ လုပ္ခလစာႏွင့ ္ ႀကီးျမင့ ္လာသည့ ္ မိသားစုေနထိ ုင္စားေသာက္မႈ စရိတ္ႏွင့ ္ သားသမီးမ်ား ပညာသင္ၾကားမႈ စရိတ္မ်ားေၾကာင့ ္၊ အနာဂတ္ မိသားစုဘ၀ အဆင္ေျပရွင္သန္ရပ္တည္ေရးအတြက္ အိမ္နီးခ်င္းႏိ ုင္ငံမ်ားမွ အစ အာရွ၊ ဥေရာပ၊ အာဖရိကႏွင့ ္ အေမရိကအစရွိေသာ ႏိ ုင္ငံမ်ားသိ ု ႔ ေရႊ ႕ေျပာင္းအလုပ္သမား(Migrant Workers) မ်ားအျဖစ္ခံယူကာ မိသားစု ၀မ္းေရးအတြက္ လုပ္ငန္းက႑အစံ ုတြင္ အေရအတြက္ သန္းႏွင့ ္ခ်ီ၍ လုပ္ကိ ုင္ ေဆာင္ရြက္ေနေၾကာင္း သိရွ ိေနရပါသည္။ အျပည္ျပည္ဆိ ုင္ရာ အလုပ္သမားေရးရာအဖြ ဲ ႕ ၏ ေထာင္စုႏွစ္ ရည္မွန္းခ်က္ျဖစ္ေသာ ေကာင္းမြန္သင္ ့ေလ်ာ္ေသာ အလုပ္အကိ ုင္အခြင့ ္ အလမ္း (Decent Work) ကိ ု ႏိ ုင္ငံသားတိ ုင္း ရရွ ိေအာင္ ရည္မွန္းခ်က္ထား အေကာင္အထည္ေဖာ္ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွ ိသည္ဟု ေလ့လာသိရွ ိရပါသည္။ ေကာင္းမြန္သင္ ့ေလ်ာ္ေသာ အလုပ္အကိ ုင္ဆိ ုသည္မွ ာ လူသားတစ္ေယာက္၏ ဂုဏ္သိက္ၡ ာကို မထိခိ ုက္ေစေသာ အလုပ္အကိုင္အခြင့္အလမ္း၊ သင့ ္တင္ ့ ေလ်ာက္ပတ္ေသာ လုပ္ခလစာ၊ လံ ုျခံဳစိတ္ခ်ရေသာ လုပ္ငန္းခြင္အေျခအေန အစရွ ိေသာ ေကာင္းမြန္ေသာ ရည္မွန္းခ်က္မ်ားျဖင့ ္ ေႂကြးေၾကာ္အေကာင္ အထည္ေဖာ္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ေဖေဖာ္၀ါရီလႏွင့္ ဒီဇင္ဘာလအတြင္း ေဂ်ာ္ဒန္ႏွင့္ မေလးရွ ားႏိုင္ငံတိ ု ႔၌ ေရႊ ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားမ်ား ရင္ဆိ ုင္ၾကံ ဳေတြ ႕ခဲ့ရေသာ အခက္အခဲမ်ားႏွင့ ္ စိန္ေခၚမႈျဖစ္ရပ္မ်ားသည္ ႈဴဥ ၏ ေထာင္စုႏွစ္ ရည္မွန္း ခ်က္ႏွင္ ့ ဆန္ ႔က်င္ေသြဖည္လ်က္ရွ ိသည္ကိ ုလည္း ေတြ ႕ရွ ိရပါသည္။ အလုပ္သမား၊ အလုပ္အကု ိင္ႏွင္ ့ လူမႈဖူလုံေရးလုပ္ငန္း၀န္ႀကီးဌာန အေနျဖင္ ့ ေရႊ ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားမ်ား၏ အနာဂတ္ဘ၀ဖံ ြ႕ၿဖိ ဳးတု ိးတက္ၿပီး ေကာင္းမြန္သင္ ့ေလ်ာ္ေသာ အလုပ္အကု ိင္အခြင္ ့အလမ္းမ်ား ပု ိင္ဆု ိင္သူမ်ား ျဖစ္ေအာင္ ရည္ရြယ္၍ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ႏု ိင္ငံတကာအလုပ္သမားအဖဲ ြ ႕ အစည္းမ်ားႏွင့ ္ က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ ခ်ိတ္ဆက္ပူးေပါင္းၿပီး ျပည္တြင္းရွ ိ ေရႊ ႕ေျပာင္းလုပ္သားမ်ားအေရး ပိ ုမိ ုေဆာင္ရြက္ႏု ိင္ရန္ရည္ရြယ္၍ေသာ္ လည္း ေကာင္း၊ ျပည္ပအလုပ္အကု ိင္လုပ္ငန္းရွင္မ်ားအသင္း Myanmar Oversea Employment Agency Federation (MOEAF) ကု ိ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္မွစတင္၍ ဖဲ ြ ႕စည္းကာ ေရႊ ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားေရးရာကိစ္ၥမ်ားေဆာင္ရြက္ေစခဲ ့ပါသည္။ ျမန္မာေရႊ ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားမ်ား အမ်ားဆု ံးသြ ားေရာက္လုပ္ကု ိင္ လ်က္ရွ ိေသာ ထုိင္းႏု ိင္ငံႏွင့္ မေလးရွ ားႏု ိင္ငံတုိ ႔ရွ ိ တရားမ၀င္ေရႊ ႕ေျပာင္း အလုပ္သမားေရးရာကိစ္ၥမ်ားေဆာင္ရြက္ရန္ႏွင္ ့ အလုပ္သမားမ်ား၏ အခြင္ ့ အေရးဆု ံး႐ႈ ံးမႈမ်ား၊ ရသင္ ့ရထု ိက္ေသာ အက်ဳိးခံစားခြင္ ့မ်ား အကာအကြယ္ေပး ေရးမ်ားကု ိ ထိထိေရာက္ေရာက္ေဆာင္ရြက္ရန္ ရည္ရြယ္၍ အလုပ္သမား သံတမန္အရာရွ ိ (Labour Attaches) )မ်ားကိ ု ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ ဇန္န၀ါရီလတြင္ ယခင္ေစလႊတ္တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေစခဲ ့ေသာ ကုိရီးယားႏုိင္ငံအျပင္ ထိ ုင္း ႏု ိင္ငံသု ိ ႔လည္းေကာင္း၊ ၂၀၁၃ ႏွစ္လယ္ခန္ ႔တြင္ မေလးရွ ားႏု ိင္ငံသု ိ ႔ လည္းေကာင္း ေစလႊတ္တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေစခဲ ့သည္။ အိ ုးပစ္၊ အိမ္ပစ္ျဖင္ ့ မိသားစုႏွင့ ္ခဲ ြခြ ာ႐ု ံသာမက အေျခအေနအရပ္ရပ္ေၾကာင္ ့ အု ိးအိမ္ႏွင့္ လယ္ေျမယာေျမမ်ားေရာင္းခ် အရင္းအႏွ ီးလုပ္၍ ေရႊ႕ေျပာင္း အလုပ္သမားဘ၀ခံယူကာ ကမ္ၻ ာ့ႏု ိင္ငံအႏ႔ ွ ံ သြ ားေရာက္အလုပ္လုပ္ကု ိင္ေနသူ မ်ားသည္ ႏု ိင္ငံေတာ္အား တစ္ဖက္တစ္လမ္းမွ ႏု ိင္ငံျခားေငြရွ ာေဖြေပးေန သူမ်ားလည္းျဖစ္ပါသည္။ သု ိ႔ျဖစ္ပါ၍ ေရႊ ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားေရးရာကိစ္ၥ မ်ားအား က်ယ္က်ယ္ျပန္ ႔ျပန္ ႔ ထိေတြ ႕ဆက္ဆံေနရေသာ အလုပ္သမား သံအရာရွ ိမ်ား (ဴေဘသကမ ဗအအေခ့န်) ႏွင္ ့ ျပည္ပအလုပ္အကုိင္လုပ္ငန္းရွင္ မ်ားအသင္း (ၾဥႏဗၤ) အေနျဖင့ ္ ေရႊ ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားေရးရာကိစ္ၥရပ္ မ်ား ေဆာင္ရြက္ရာတြင္ အလုပ္သမားမ်ားအား ေရာင္းကုန္ေတြလု ိသေဘာ မထားဘဲ အက်ဳိးတူလုပ္ေဖာ္ကု ိင္္ဖက္ စီးပြားဖက္မ်ားကဲ ့သု ိ ႔ စိတ္ေစတနာ အမွန္ျဖင္ ့ လူသားခ်င္း စာနာေထာက္ထားဖိ ု ႔ႏွင့ ္ ႏု ိင္ငံသားခ်င္း ေစတနာထား၍ အထူးဂ႐ုျပဳ ၀န္ေဆာင္မႈေပးသင္ ့ပါေၾကာင္း အၾကံျပဳတု ိက္တြန္းအပ္ပါသည္။ တရားမ၀င္ေရႊ ႕ေျပာင္းလုပ္သားမ်ားအား တရား၀င္ျဖစ္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ ေပးသည္ ့ကိစ္ၥရပ္မ်ားတြင္ ႏွစ္ႏု ိင္ငံအစု ိးရအၾကားသေဘာတူထားသည္ ့ ကုန္က် စရိတ္ထက္ ပု ိမိ ုေထာက္ခံမႈျဖစ္စဥ္မ်ားမျဖစ္ေပၚေအာင္ သက္ဆု ိင္ရာ၀န္ႀကီး ဌာန၊ ျပည္ပအလုပ္အကု ိင္ လုပ္ငန္းရွင္မ်ားအသင္း (MOEAF)) ႏွင့ ္ အလုပ္ သမား သံအရာရွိမ်ား (Labour Attaches) အေနျဖင္ ့ စနစ္တက် စိစစ္ ၾကပ္မတ္ေဆာင္ရြက္ေပးသင္ ့ပါသည္။ ဤကဲ ့သု ိ ႔ တင္ျပရျခင္းမွ ာ ထု ိင္းႏု ိင္ငံတြင္ ႏွစ္ႏု ိင္ငံအစု ိးရအၾကား သေဘာတူထားသည္ ့ ကုန္က်စရိတ္ထက္ အဆေပါင္း မ်ားစြ ာ ကုန္က်ခဲ ့ေၾကာင္း ေနရပ္ျပန္လုပ္သားမ်ား အင္တာနက္၊ ၀က္ဘ္ဆု ိက္၊ ေဖ့စ္ ္ဘုတ္ႏွင္ ့ အျခားသတင္းအရင္းအျမစ္အမ်ဳိးမ်ဳိးမွ မၾကာခဏၾကားသိ ေနရပါသည္။အလုပ္သမား ၊အလုပ္အကိုင္ႏွင္ ့ လူမႈဖူလု ံေရး၀န္ႀကီးဌာနႏွင့ ္ MOEAF အသင္းႀကီးအေနျဖင္ ့ အနာဂတ္ေရႊ႕ေျပာင္းလုပ္သားမ်ား၏ ဘ၀ ရပ္တည္မႈျမင့္မားေရးအတြက္ မရွ ိမျဖစ္လုိအပ္ေသာ အေျခခံအခ်က္မ်ား ျဖစ္သည္ ့ အလုပ္သမားမွတ္ပု ံတင္ျခင္းဆု ိင္ရာ ကိစ္ၥမ်ားအား ေယဘုယ်မဆန္ဘဲ တု ိင္း/ျပည္နယ္၊ ခ႐ု ိင္၊ ၿမိ ဳ႕နယ္အလိ ုက္ စနစ္တက်မွတ္ပု ံတင္ျခင္းကိစ္ၥမ်ား ေဆာင္ရြက္ျခင္း၊ ျပည္ပသို ႔ တရားမ၀င္သြ ားေရာက္လုပ္ကုိင္မႈေလ်ာ့နည္း ပေပ်ာက္ေအာင္ အသိပညာေပးမႈမ်ား ေဆာင္ရြက္ျခင္း၊ တရား၀င္သြ ားေရာက္ လုပ္ကု ိင္ေဆာင္ရြက္ႏု ိင္ေအာင္လည္း အပု ိကုန္က်မႈမ်ားမရွ ိေစရန္ စနစ္တက် စီမံေဆာင္ရြက္ေပးျခင္းမ်ား ေဆာင္ရြက္ေပးရန္ လု ိအပ္ပါသည္။ အလုပ္သမားမ်ားအား မွတ္ပု ံတင္ရာတြင္ ေယဘုယ်သာမွတ္ပု ံတင္ ေဆာင္ရြက္ႏုိင္ခဲ့ေၾကာင္း၊ အိမ္နီးခ်င္းႏုိင္ငံမ်ားတြင္ေရာက္ရွိ၍ တရား မ၀င္ေရႊ ႕ေျပာင္းလုပ္သားအျဖစ္ လုပ္ကုိင္ေဆာင္ရြက္ေနေသာ ““သန္းႏွင့္ ခ်ီေသာ”” အလုပ္သမားမ်ား၏ ကိန္းဂဏန္းက သက္ေသျပလ်က္ရွ ိပါသည္။ မိသားစုအေရးႏွင့ ္ အေျခအေနအရပ္ရပ္၊ အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင္ ့ ““ႀကီးမားေသာ ေမွ်ာ္လင္ ့ခ်က္””ျဖင္ ့ ျပည္ပတြင္ အလုပ္လုပ္ကု ိင္ေဆာင္ရြက္ ေနေသာ ေရႊ ႕ေျပာင္းလုပ္သား အမ်ားစုသည္ ျဖည္ ့ဆည္းမသြ ားသည္ ့ ““ပညာ ၀မ္းစာ”” ၊ ျပည္ ့စု ံေအာင္ယူေဆာင္မသြ ားသည့ ္ ““ကၽြမ္းက်င္မႈ”” ၊အသိအမွတ္ျပဳ လက္မွတ္ (Certicate of Recognition) မိမိေလာဘကု ိသာ ေရွး႐ႈ၍ လြ ဲမွ ားစြ ာ စီစဥ္ခ်ိတ္ဆက္ေပးသည္ ့ ျပည္ပအလုပ္အကု ိင္ဆု ိင္ရာ ကုမ္ၸဏီမ်ား ေၾကာင့္ ေမွ်ာ္မွန္းထားသေလာက္ ခရီးမေပါက္၊ ရသင္ ့ရထု ိက္ေသာ လုပ္ခ လစာမ်ားရရွိရန္ ႀကီးမားေသာစိန္ေခၚမႈမ်ားႏွင္ ့ ရင္ဆု ိင္ၾကံ ဳေတြ႕ေနရဆဲ ျဖစ္ပါသည္။ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာလ ၁၈ ရက္ေန႔တြင္ ေနျပည္ေတာ္ရွ ိ MICT (II) တြင္ က်င္းပမည္ ့ အျပည္ျပည္ဆု ိင္ရာ ေရႊ ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားမ်ားေန႔ International Miigrants Day တြင္ တစ္ကမ္ၻ ာလု ံးတြင္ျဖစ္ေပၚေနေသာ အလုပ္သမားေရးရာကိစ္ၥ မ်ားအေပၚ အေျခခံသင္ခန္းစာရယူ၍ လက္ရွ ိအိမ္နီးခ်င္းႏု ိင္ငံႏွင္ ့ ကမ္ၻ ာ့ႏု ိင္ငံ အသီးသီးတြင္ ႀကီးမားေသာစိန္ေခၚမႈမ်ားႏွင့ ္ ရင္ဆု ိင္ႀကံဳေတြ ႕ေနရေသာ ျမန္မာေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားမ်ား၏ အနာဂတ္ဘ၀ သာယာေျဖာင့ ္ျဖဴး ေစရန္အတြက္ ေရႊ ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားမ်ားဆိ ုင္ရာ မဟာဗ်ဴဟာ (ွအမေအနါပ) နည္းဗ်ဴဟာ (ႊေအငခ) မ်ားအား အေလးထားေဆြးေႏြးသြားႏုိင္လိမ္ ့မည္ဟု ယု ံၾကည္ပါေၾကာင္း ဤေဆာင္းပါးျဖင္ ့ ေရးသားဂုဏ္ျပဳအပ္ပါသည္။ 


+ျပည္သူတစ္ဦး+

Read More...

==ကာတြန္းဟာသ(စာဖတ္တဲ့အက်င့္ကိုျဖတ္ရတာဒါေတြေၾကာင့္)==


Read More...

==လူထုက်န္းမာေရး(ျပံဳးရယ္ျခင္း၏ က်န္းမာေရးအက်ိဳး ေက်းဇူးမ်ား)==

**Public Health**
++စိတ္ဖိစီးမႈကို ေျပေလ်ာ့ ေစတဲ့ျပံဳးရယ္ျခင္း၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား++
ဗ်ာမ်ားတဲ့ ဘဝက စိတ္ဖိ စီးမႈ တစ္ပံုႀကီး ေပးပါတယ္။ စိတ္ဖိ စီးမႈ အားလံုးကို ေျပေလ်ာ့ ေစတဲ့ ႐ိုးရွင္းတဲ့ နည္းတစ္ နည္းကေတာ့ ၿပံဳးရယ္ ျခင္းသာ ျဖစ္တယ္။ ၿပံဳးရယ္ ျခင္းက သင့္ကို စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ ေစ႐ံုမက စိတ္ဖိ စီးမႈ ကိုလည္း အျမန္ ေျဖေလွ်ာ့ ေပးတယ္။

++ေသြးဖိအား++
(Blood Pressure)ကို က်ေစ သင့္မွာ ေသြးတိုး ျပႆသနာရွိေန ရင္ ေဆးစား၊ ေဆးေသာက္ အျပင္ တစ္ေန႔တာ အခ်ိန္ကို ၿပံဳးရယ္ ျခင္းႏွင့္ ကုန္လြန္ ပါေစ။ တစ္ႀကိမ္ ၿပံဳးရယ္တိုင္း ေသြးေပါင္ ခ်ိန္ပမာဏ အေတာ္ အတန္ က်ဆင္းေၾကာင္း သိရတယ္။

++ခႏၶာကိုယ္ခုခံ အားစနစ္ ခႏၶာကိုယ္ ခုခံ အားစနစ္(Immune System) တိုးတက္ ေကာင္းမြန္ ေစတယ္။++

 သင့္ခႏၶာကိုယ္္ခုခံအား စနစ္ကို တိုးျမႇင့္ ေစဖို႔ ၿပံဳးရယ္ပါ။ ၿပံဳးရယ္ ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ကို ကိုယ္စိတ္ ေျပေလ်ာ့ ေစ တဲ့အသြင္ ေရာက္ေစၿပီး ေရာဂါမ်ား (အထူး သျဖင့္ အေအးမိ ႏွာေစးႏွင့္ တုပ္ေကြး) တိုက္ဖ်က ္ႏိုင္စြမ္းကို ျမင့္တက္ ေစပါတယ္။ ရုပ္ကို နုပ်ိဳေစ ပါးေရ တြန္႔ျခင္း ကင္းၿပီး လွပ တင္းရင္းတဲ့ မ်က္ႏွာ ပိုင္ရွင္ ျဖစ္ဖို႔ မၾကာ ခဏ ၿပံဳးရယ္ပါ။ ၿပံဳးရယ္ ျခင္းက သင့္မ်က္ႏွာကို တင္းရင္း ေစတဲ့ သဘာဝ နည္းတစ္ခု ျဖစ္ၿပီး ေရရွည္မွာ ႐ုပ္ကို ႏုပ်ိဳေစပါတယ္။

 ++အနာသက္သာ ေစတဲ့ေဆးတစ္လက္++

Endorphins ဓာတ္ပစၥည္းမ်ားက သင့္ခႏၶာကိုယ္မွ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ ကို သက္သာ ေစတယ္လို႔ သိရတယ္။ ၿပံဳးရယ္ျခင္းက ယင္းဓာတ္ ပစၥည္းေတြကို ထုတ္လႊတ္ ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သဘာဝ အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး သို႔မဟုတ္ နာက်င္မႈ သက္သာေဆး တစ္ခု အေနႏွင့္ ျပဳမူပါ။

+ျမ၀တီ+

Read More...

Wednesday, December 17, 2014

===ညီမွ်ေသာ===

(၁)

ဆရာထြန္းစကားအဆံုးမွာ အေစာက စာသင္ရတာ ၾကာလာ၍ ညြတ္ကိုင္းေကြးက်လာေသာ ခါးသည္ ဆတ္ခနဲ မတ္သြားၿပီး ေၿခဖ်ားလက္ဖ်ားမ်ား ထူးဆန္းစြာ ေအးလာသည္ထိ စိတ္လွုပ္ရွားသြားရသည္။ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ဆီမွ ကန္႔ ကြက္သံ ေပၚထြက္လာေလမလား ေစာင့္ေနမိေသာ္လည္း စာသင္ခန္းသည္ ၿငိမ္သက္ၿမဲ ၿငိမ္သက္လ်က္။ တိတ္ဆိတ္ၿမဲ တိတ္ဆိတ္လ်က္။ မိုရ္ဇင္ ကပင္ လက္ညွိဳးေလးေထာင္ကာ ေနာက္တစ္ရက္သို႔ ေရႊ႕ဆိုင္းေပးပါရန္ ေတာင္းဆိုရေလမလား ေတြးလိုက္မိေသာ္ လည္း ထိုအေတြးကို ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ရုတ္ၿခည္း ပယ္ခ်လိုက္ရသည္။ အေၾကာင္းရင္းကို ေသခ်ာေပါက္ေမးလာမည့္ ဆရာ့ကို မည္သို႔တံု႔ၿပန္ရမည္နည္း။ သူမမွာ အေၿဖမရွိ။ အမွန္ေတာ့ အေၿဖမရွိဆိုတာထက္ ထိုအေၿဖကို တရား၀င္ ဖြင့္ဟမေၾကညာ၀ံ့သည့္ အၿဖစ္ကသာ သူမကို အခက္ေတြ႔ေနေစၿခင္းၿဖစ္သည္။ ဆရာသည္ မိနစ္ပိုင္းမွ် ေစာင့္ၿပီးေနာက္ အားလံုးသေဘာတူညီသည္ဟု ယူဆၿပီး ေရွ႕ဘက္လွည့္ ကာ သင္ခန္းစာကို ဆက္သင္ေခ်ေလၿပီ။ မိုရ္ဇင့္မွာသာ စာထဲအာရံုႏွစ္မရေတာ့ဘဲ ဆရာ့စကားႏွင့္ မိုရ္ဇင့္အေတြး လံုးေထြးရစ္ပတ္ကာ ရွုပ္ေထြးေနာက္က်ိေနေတာ့သည္။ တစ္ကယ္ဆိုလွ်င္ သည္ “ ဥယ်ာဥ္မွဴး ” စာသင္၊ စာက်က္၀ိုင္းသည္ တစ္၀ိုင္း၌ ႏွစ္ဆယ္ဦးသာ လက္ခံၿပီး အသင္အၿပပိုင္းေရာ အုပ္ခ်ဳပ္မွုစည္းကမ္းပိုင္းမွာပါ မိုရ္ဇင္တို႔ ရပ္ကြက္ငယ္ေလးထဲမွာ နာမည္ရသည္။ မိုရ္ဇင္တို႔လို တစ္ဘာသာခ်င္းစီကို စိတ္ၾကိဳက္ဆရာ၊ ဆရာမ အိမ္ေခၚငွားမသင္ ႏိုင္သူမ်ားအဖို႔ အားကိုးမည္ဆို အားကိုးေလာက္သည္။ ႏွစ္စဥ္ ေအာင္ခ်က္ရာႏွုန္းလည္း မဆိုးလွေခ်။ သို႔ေပမဲ့ ဂုဏ္ထူးမွတ္မက အမွတ္တစ္ရာထိမွန္းထားသည့္ မိုရ္ဇင့္အတြက္ စင္းလံုးေခ်ာ မဟုတ္ခဲ့ေခ်။ အထူးသၿဖင့္ သခ်ၤာဆရာသည္ သခ်ၤာပုစၧာမ်ားကို အဆင့္ေက်ာ္တြက္ၿပလြန္းသည္ဟု ဆရာထက္ တစ္လ ၾကီးကာ ေတြးထင္သည္။ ရူပေဗဒဆရာက ရူပေဗဒဆိုင္ရာသီအိုရီတစ္ပုဒ္သင္လွ်င္ ထို သေဘာတရားႏွင့္ ဆက္ႏြယ္ၿပီး မၿပီးဆံုးေတာ့။ ဗဟုသုတအလို႔ငွာ ၀မ္းေၿမာက္ဖြယ္ဆိုေသာ္လည္း အခ်ိန္ ကန္႔သတ္မွု ေဘာင္ အတြင္းမွာ သတ္မွတ္သင္ရိုးေက်ညက္ၿပီး အရည္အခ်င္းစစ္စာေမးပြဲကို ေက်ာ္လြန္ဖို႔သည္သာ ပဓာန ၿဖစ္သည့္ မိုရ္ဇင့္တို႔အတြက္ေတာ့ ၀မ္းမသာႏိုင္ေခ်။ သည္၀ိုင္းမွ သေဘာမေတြ႔သည့္ ထိုႏွစ္ဘာသာကို ဖဲ့ၿပီး အၿခားတစ္၀ိုင္းမွ ေၿပာင္းသင္ဖို႔ စဥ္းစားခဲ့ေသာ္လည္း ေက်ာင္းခ်ိန္ရယ္ စာသင္၀ိုင္းတစ္၀ိုင္းတည္း အခ်ိန္ရယ္ေတာင္ အေတာ္ေလး ညွိေနရေတာ့ မိုရ္ဇင္ အင္မတန္မွ အက်ပ္ေတြ႔လွသည္။ ထိုအခ်ိန္မွာပင္ ေမေမက သတင္းစကားတစ္ခုကို ေဆာင္ယူလာခဲ့သည္။ ထိုသတင္း ကို ေမေမ ေၿပာၿပေနတုန္းမွာ မိုရ္ဇင္မ်က္လံုးေတြသည္ တဖ်တ္ဖ်တ္အေရာင္လက္ လို႔။ ေမေမ၏အေပါင္းအသင္းမ်ားေသာအခ်က္က သည္တစ္ၾကိမ္ ေနရာက်သြားခဲ့သည္။ ေမေမ့ သူငယ္ခ်င္း၏ အညႊန္းအရ တံုးေပ့၊ ထံုေပ့၊ ၾကိဳးစားလိုစိတ္ေဖ်ာ့ေတာ့ေသာ ေမေမ့သူငယ္ ခ်င္း၏ တူမေလးသည္ ထိုဂိုက္ဆရာ၏ သင္ၿပမွု၊ ဆြဲေခၚမွု၊ ဂရုစိုက္မွုေတြေၾကာင့္ တကၠသိုလ္၀င္တန္း ကို ေအာင္မွတ္ထက္ကို မ်ားစြာေက်ာ္လြန္ၿပီး ေအာင္သြားခဲ့သည္။ မိုရ္ဇင္လည္း ထိုဂိုက္ဆရာႏွင့္သင္ခ်င္သည္ဟု ေမေမ့ကို အတင္းပူဆာခဲ့သည္။ ပံုမွန္အားၿဖင့္ စာသင္ႏွစ္တစ္ႏွစ္ ၾကိဳ စာရင္းေပးရေသာ ထိုဂိုက္ႏွင့္သင္ရဖို႔အတြက္ ေမေမ့သူငယ္ခ်င္းကို အေဖာ္ ေခၚၿပီး ဂိုက္ဆရာေနသည့္ အိမ္ထိပင္ ေရာက္သည္။ တစ္ၾကိမ္မွႏွစ္ၾကိမ္၊ ႏွစ္ၾကိမ္မွသံုးၾကိမ္ မိုရ္ဇင္ တို႔ကိုအားနာ၍ ထင္သည္။ သူ၏နားခ်ိန္မွ မိုရ္ဇင့္အတြက္ တစ္ပတ္ေလးရက္ အခ်ိန္ပိုင္းကို ဖဲ့ေပး သည္။ မိုရ္ဇင့္မွာ အခ်ိန္အေရႊ႕အေၿပာင္းလုပ္၍မရ။ မနက္ၿဖန္နံနက္ ဆရာထြန္းသင္မည့္ အခ်ိန္ပို အခ်ိန္သည္ မိုရ္ဇင္ဂိုက္အခ်ိန္ႏွင့္ တိုက္ေနခဲ့သည္။ ေဘးမွ သူငယ္ခ်င္းမ တြယ္တာကလည္း တံေတာင္ၿဖင့္ထိကာ သင္ရိုးစာအုပ္ ေအာက္ေၿခ၌ သူမ ေရးထားေသာ စာကိုၿပသည္။ " မနက္ၿဖန္ အပိုခ်ိန္ နံနက္ခုနစ္နာရီ စမွာကို ငါမမွီေလာက္ဘူးထင္တယ္။ ငါက နံနက္ဆိုေစာေစာ မထႏိုင္ဘူး။ " မိုရ္ဇင္ေခါင္းအသာညိတ္ၿပလိုက္သည္။ ခုေနမ်ား မိုရ္ဇင္က တြယ္တာ့ကို သူမ၏ေရြးခ်ယ္ရခက္မွုအား မွ်ေ၀လွ်င္ ပထမေတာ့ အံ့ၾသစြာ ေၾကာင္ေငး ၾကည့္ လိမ့္မည္။ တၿဖည္းၿဖည္း ရင္းႏွီးခင္မင္မွုသံေယာဇဥ္ကို သစၥာေဖာက္ခံရေလ ၿခင္းဟုေတြးကာ ရြံရွာ စက္ဆုပ္စြာ မ်က္ႏွာ လႊဲသြားေပလိမ့္မည္။ သို႔အတြက္ ထြက္က်လုဆဲဆဲ စကားလံုးမ်ားကို ကိုယ့္တံေတြးၿဖင့္ ခပ္သြက္သြက္ မ်ိဳခ်လိုက္ရ သည္။ မိုရ္ဇင္က ခက္ခက္ခဲခဲ ပင္ပင္ပန္းပန္း ၾကိဳးစားထားရသမွ် သူတပါးအား လြယ္လင့္တကူ အဆင့္သင့္ေလး မခူးဆြတ္ေစလို။ ကန္႔လန္႔ကာခ်သည္ထိ ဖံုးကြယ္လို႔ရႏိုင္၊ မရႏိုင္ မေသခ်ာေသာ္လည္း ဖံုးကြယ္ရသမွ် ဖံုးကြယ္ လိုၿခင္းက သူမအတၱသာ။ တစ္ခုကို ပိုင္ဆိုင္လိုလွ်င္ တစ္ခုကို လက္လႊတ္ရမည့္သေဘာတရားအရ မည့္သည့္အရာကို ဆုပ္ ထားၿပီး မည္သည့္ အရာကိုလႊတ္ခ်ႏိုင္မည္လဲကိုေတာ့ မိုရ္ဇင္ကိုယ္တိုင္လည္း မဆံုးၿဖတ္ႏိုင္ေသး ေခ်။ အရာတိုင္းကို ဆုပ္ကိုင္ထားလို သည့္ ေလာဘစိတ္က ဦးေဆာင္ခဲ့လို႔လည္း ခုခ်ိန္၊ ခုလို ဗ်ာမ်ားေနရၿခင္းၿဖစ္သည္။  

(၂) 

စိတ္ရွုပ္ေထြးစြာၿဖင့္ စာသင္ခဲ့ၿပီး အိမ္ေရာက္ေလေသာအခါ ႏွလံုးေဆာင့္စရာ အၿဖစ္အပ်က္က ဆီးၾကိဳေနခဲ့ေလသည္။

 (၃) 

" လွနဂိုယဥ္ ေရာ ... ေမၾကီး " စာၾကည့္စားပြဲ၌ ရွိေနရမည့္အခ်ိန္ ညီမေလးကို မၿမင္မိသၿဖင့္ ေမၾကီးအား ေမးၾကည့္မိသည္။ " သမီး ညီမရယ္ေလ ... တစ္လမ္းေက်ာ္က သူ႔ သူငယ္ခ်င္း ဇီဇ၀ါတို႔ ဘုရားကိုးဆူအလွဴ သြားကူ ေလရဲ့။ " မိုရ္ဇင္သည္ ေက်ာမွ ေက်ာပိုးအိတ္ကို ၾကမ္းၿပင္ေပၚ ဖုန္းခနဲ ပစ္ခ်လိုက္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို ထိုင္ခံု ေပၚ ၀ုန္းခနဲ ထိုင္ခ်လိုက္သည္။ ေမေမသည္ အေအးခြက္ကို ကမ္းေပးသည္။ ၀မ္းမွေမြးထုတ္ထားသည့္သမီး၊ ဆယ္တန္း ေက်ာင္းသူၾကီး ၿမၿမင့္မိုရ္ဇင္ ကုိ ခုေန နားေခ်ေတာ့ဟု တားလည္း မထူးမည့္တူတူ အေအးေသာက္ ရင္း အေမာေၿဖရင္း နားလိုက္၊ ေၿပာလိုက္ လုပ္ ေစၿခင္းက သာ၍ ေကာင္းမွန္း ေမေမရိပ္မိသည္။ ေမေမသည္ မိုရ္ဇင္ႏွင့္မနီးမေ၀းမွာ ထုိင္ရင္း တရားစာရြတ္ကာ မိုရ္ဇင့္အသံကို နားစြင့္ေနသည္ ထင္သည္။ ဆယ္တန္းေက်ာင္းသူၾကီးမို႔ လႊတ္ထားလုိက္တာလည္း ၿဖစ္ႏိုင္သည္။ ေမေမ့ကိုၾကည့္ရင္း မိုရ္ဇင္ေဒါသေတြ လည္ေခ်ာင္း၀၌ တစ္ဆို႔ကုန္သည္။ ေဒါသေၾကာင့္ ေခြ်းတို႔ စီးက်လာသည္။ ယပ္ ေတာင္ၿဖင့္ တဖ်တ္ဖ်တ္ခတ္ေနလိုက္ရသည္။ မိုရ္ဇင္တို႔မိသားစုမွာ အၿမဲ ႏွစ္ဖြဲ႔ကြဲရသည္။ အရာရာကို ၿပင္းၿပင္းပ်ပ်ရွိလြန္းသူ မိုရ္ဇင္ႏွင့္ ေအးေအး သက္သာ ေနတတ္သူ ေမေမႏွင့္ညီမေလး။ ညီမေလးက အေပါင္းအသင္းမင္သည္။ အေဖာ္ အသင္းမက္သည္။ ညီမေလးက ခြ်ဲလွ်င္ ေမေမက စိတ္ေပ်ာ့သည္။ သူငယ္ခ်င္းဆြယ္လွ်င္ ညီမေလးက လြယ္သည္။ သူငယ္ခ်င္းေခြ်လွ်င္ ညီမေလးက ေၾကြသည္။ သူငယ္ခ်င္းေမြးေန႔ဆို လည္း သူ႔ကိုခင္ေသာ၊ သူကခင္ေသာမို႔ အေၾကာင္းၿပသည္။ သူငယ္ခ်င္းအိမ္က အလွဴ ဆိုလည္း သြားကူမွေကာင္းမည္ဟု မ်က္ႏွာငယ္ေလးႏွင့္ ခြင့္ေတာင္းသည္။ ဘ၀အတြက္ ၾကိဳးစားရမည့္ အခ်ိန္မွာ သူ႔အခ်ိန္ေတြ ေလလြင့္တာ၊ အက်ိဳးမဲ့တာ သူမသိေသး။ ၾကိဳးစားလုိစိတ္ဆိုတာလည္း တကယ္ေတာ့ အေလ့အက်င့္ ပင္။ စနစ္ဇယားႏွင့္ ငယ္ကတည္းက အသားက်တတ္ပါမွ။ မိုရ္ဇင္သည္ အစ္မအၾကီးအေနႏွင့္ ညီမေလးကို ကိုယ့္ထက္သာလိုသည္။ မိုရ္ဇင္က ဆယ္တန္းကို အမွတ္တစ္ရာ ေလာက္သာ မွန္းခ်ိန္မွာ ညီမေလးကို တစ္ႏုိင္ငံလံုး ပထမထိ မွန္းေစလိုသည္။ ခုကတည္းက အေၿခခံ ပိုင္ေစလိုသည္။ တကယ္ေတာ့ ေမေမ့ကိုလည္း မိုရ္ဇင္ အားမရ။ အစ္မ တစ္ေယာက္က ညီမတစ္ေယာက္ေပၚ လႊမ္းမိုးႏိုင္မွုထက္ မိခင္၏စကားက သမီးအေပၚ ပုိၿပီး တာသြားေပလိမ့္မည္။
(၄) 

ပတ္၀န္းက်င္ဆိုသည္လည္း မ်က္စိကြယ္နားကြယ္ မဟုတ္ေလေတာ့ မိုရ္ဇင္အိမ္သို႔ ဂိုက္ဆရာ အ၀င္အထြက္ကုိ ၾကာၾကာဖံုးမထားႏိုင္။ မိုရ္ဇင့္သူငယ္ခ်င္းမ တြယ္တာႏွင့္အတန္းေဖာ္တခ်ိဳ႕ သူတို႔ႏွစ္သက္ရာ အစ္မတစ္ဦးဆီမွာ စာတူတူ က်က္ၾကသည္။ မိုရ္ဇင့္ကို မတိုင္ပင္သလို ဖြင့္လည္းမေၿပာၾက။ မိုရ္ဇင္လည္း မ်က္စိတို႔ နားတို႔ကြယ္ေနသည္မွ မဟုတ္သည္ေလ။ သို႔ေပမဲ့ အခ်င္းခ်င္း အၿပံဳးမပ်က္ၾက။ လက္တြဲထားၿမဲ။ ရင္ထဲက တစံုတရာ ေမွးမွိန္ခဲ့သည္က လြဲလွ်င္။ 

 (၅)

 မိုရ္ဇင္စိတ္ကုိသိသၿဖင့္ ညီမေလးသည္ မိုရ္ဇင္ေရွ႕၌ ယုန္ငယ္ေလးသဖြယ္ စာဖတ္ရွာသည္။ သို႔ေပမဲ့ ေနာက္ကြယ္မွာ ေတာ့ လံုေအာင္ပုန္းလွ်င္ ကြယ္မည္ အထင္အေတြးႏွင့္ သူ႔ သူငယ္ခ်င္း မ်ားကို တြယ္တာဆဲ။ အခ်ိန္ေပးဆဲ။ တစ္ဆင့္ တက္၍ သူငယ္ခ်င္း၏ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကိုပင္ ကူညီ လိုက္ေသးသည္။ မိုရ္ဇင္လည္း ဘ၀၏ေလွခါးတစ္ထစ္အတြက္ ရုန္းကန္ကုတ္တြယ္ေနခ်ိန္မို႔ အသာမ်က္စိမွိတ္ထားလိုက္သည္။ အစ္မတစ္ေယာက္အေနႏွင့္ ေအာင္ၿမင္မွု၏ ခ်ိဳၿမိန္ ၿခင္းကို ဦးေဆာင္ေသာက္သံုး ၿပၿခင္းၿဖင့္ ညီမေလးကို စိတ္လည္လာေစရန္ ေတးထားလိုက္သည္။ မိုရ္ဇင္ေမွ်ာ္လင့္ ေသာ ထိုေန႔သည္ မေ၀းေတာ့ဟု မိုရ္ဇင္ ယံုၾကည္သည္။

 (၆) 

မိုရ္ဇင္ၿပံဳးေနသည္။ ေမေမလည္းၿပံဳးေနသည္။ အထူးသၿဖင့္ မ်က္၀န္းေထာင့္မွ ညီမေလး၏ အၿပံဳး ကို လွမ္းၿမင္လိုက္ၿခင္း ၿဖစ္သည္။ ဘ၀မွာ ၾကက္သားပလာတာကို အၾကိမ္ေရမ်ားစြာ စားခဲ့ဖူးေသာ္လည္း ယေန႔ေလာက္ အရသာ ရွိအံ့မထင္။ ခ်ီးက်ဴးသံမ်ား၊ အားက်မွုမ်ား အလယ္၌ မိုရ္ဇင္သည္ ေမေမ့အေပါင္းအသင္းမ်ား၏ အနာဂတ္အေလးမ်ားအတြက္ စံၿပၿဖစ္သ လို ခ်စ္ရေသာ ညီမေလး၏ စံၿပအစ္မလည္း ၿဖစ္ခြင့္ရ သည့္အတြက္ ၾကည္ႏူးမိသည္။ တစ္ႏိုင္ငံလုံးအဆင့္ၿဖင့္ မယွဥ္ ႏိုင္ေသာ္လည္း ငါးဘာသာအား သည္ မိုရ္ဇင္တို႔ရပ္ကြက္ထဲမွာေတာ့ စတားၿဖစ္သြားခဲ့သည္။ 

(၇) 

တစ္စံုတစ္ေယာက္ၿမင္သြားမည္အလား ပု႑ရိတ္ရံုမ်ားကို ကြယ္ကာ မုိရ္ဇင္တို႔ ပုန္းလွ်ိဳးကြယ္လွ်ိဳး လုပ္ေနၾကသည္။ တစ္ေယာက္ေယာက္ ၾကားသြားမည္အလား ေလသံကို နိမ့္ထားၾကသည္။ အမွန္ ေတာ့ သည္ကြန္ပ်ဴတာတကၠသိုလ္ မွာ အားလံုးက သူတို႔အာရံုႏွင့္သူ။ သူတို႔အေတြးႏွင့္သူ။ မိုရ္ဇင္တို႔သည္ တစ္ေယာက္က အဆိုၿပဳလွ်င္ တစ္ေယာက္က ကန္႔ကြက္သည္။ တစ္ေယာက္က အၾကံၿပဳလွ်င္ တစ္ေယာက္က ပယ္ခ်သည္။ “ ဟာ … သရဖီရည္းစားက ဆရာမေဒၚေစာရဲ့တူေလ။ ငါတို႔ ဆရာမေစာရဲ့ ၿပိဳင္ဘက္ဆီမွာ က်ဴရွင္ သင္တာကို သရဖီက သူ႔ရည္းစားကို မေၿပာဘဲေနမွာလား။ တူနဲ႔အေဒၚကေရာ စကားမဆက္ စပ္ ႏိုင္ဘူးလား။ ” “ တကူးေလာက္ ႏွုတ္ဖြာတာ တကူးအၿပင္မရွိဘူး။ သူ႔ကိုေတာ့ အသိေပးလို႔ ၿဖစ္ကိုမၿဖစ္ဘူး။ ” အခ်ိန္ဟူသည္ ရပ္တန္႔ေနေသာ ရထားတစ္စင္းမဟုတ္ခဲ့ေလေတာ့ ...။ 

 (၈) 

" ဟယ္လို ..တြယ္တာလား။ " " ၿမၿမင့္မိုရ္ဇင္ပါ ... ညေန ၀ိုင္ေကေကအိုမွာ ဆံုရေအာင္ေလ။ တို႔ေတြ မေတြ႔တာလည္း ၾကာၿပီ မဟုတ္လား။ မိုရ္ဇင္ ေကြ်းမွာပါ။ " " ေအာ္ ... မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္နဲ႔ ခ်ိန္းထားၿပီးသားလား။ ဒါဆို လာမဲ့စေနေရာ။ " " အင္းေလ ... ဘန္ေကာက္သြားမယ္ဆိုေတာ့လည္း ... ေနာက္ေတာ့ အခ်ိန္ရရင္ ဖုံးေခၚလိုက္ ေလေနာ္။ " " တကူးေရ ... ဘာေတြလုပ္။ ေအးေဆးပဲမဟုတ္လား။ ညေန တကူးတို႔ဘက္ ေရာက္မွာမို႔ေလ။ အိမ္မွာရွိမလား။ " " ဒီလိုပါပဲ။ သူေဌးရဲ့ လက္ရံုးအဆင့္ေတာ့မဟုတ္ပါဘူးကြာ။ ေခတ္ေရစီးမွာ မၿမဳပ္ေအာင္ေတာ့ ကူးခတ္ေနရတာပါပဲ။ ညေန ႏွစ္ခ်ဳပ္အစည္းအေ၀းၿပီးရင္ေတာ့ နည္းနည္းေပါ့သြားၿပီ တကူးရဲ့။ " " အားမနာပါနဲ႔။ ဧည့္သည္ေတြနဲ႔ အိမ္မွာ ရွုပ္ေနတယ္ဆိုေတာ့လည္း ... မိုရ္ဇင္က အားနာရမွာပါ။ SEE YOU LATER! ေနာ္။ "


 (၉)

 " လွနဂိုယဥ္ ေရာ ... ေမၾကီး " ခရစ္စမတ္ပိတ္ရက္မတိုင္ခင္ ကုမၸဏီမွ ႏွစ္ခ်ဳပ္အစည္းအေ၀းအၿပီး အိမ္ၿပန္လာေသာအခါ ညီမေလးကို မၿမင္မိသၿဖင့္ ေမၾကီးအား ေမးၾကည့္မိသည္။ " သမီးညီမရယ္ေလ ... သူတို႔ေဆးက သူငယ္ခ်င္းေကာင္ေလးကားနဲ႔ စုၿပီး က်ိဳက္ထီးရိုးဘုရားဖူး သြားေလရဲ့။ " 
" တည္းဖို႔ေရာ စားဖို႔ပါ သူငယ္ခ်င္းအေမရဲ့ ဟိုတယ္မွာပဲတဲ့...။ သမီးညီမ အကုန္အက်မ်ားလိမ့္အံုး မယ္။ လူစိုက္ၿပီး ေပ်ာ္လို႔ ၿမဴးလို႔လိုက္သြားေလရဲ့။" ၿမၿမင့္မိုရ္ဇင္သည္ ပခံုး၌ စလြယ္သိုင္းထားသည့္ ပါးပါးၿပားၿပား ပိုက္ဆံအိတ္ကို အလြန္ေလးလာ သည့္ ခံစားမွုမ်ိဳးႏွင့္ အနီးဆံုးစားပြဲေပၚ ပစ္တင္လိုက္ရသည္။ ေမေမ၏ " ထမင္းစားေတာ့မလား။ " အေမးကိုေတာင္ ေခါင္းတစ္ခ်က္သာ ယမ္းၿပႏိုင္သည္။ အားအင္တို႔စုပ္ယူခံလိုက္ရသည့္ႏွယ္ ေမြ႔ယာေပၚ ပစ္လွဲလိုက္သည္။ ပထမ ပက္လက္လွန္ကာ မ်က္ေတာင္ေလး ပုတ္ခတ္ ပုတ္ခတ္ လုပ္ေနေသးသည္။ ေနာက္ေတာ့ ေမွာက္ခံုအိပ္ကာ အရည္တခ်ိဳ႕ေခါင္းအုန္း ေပၚရႊဲသြားသည္။ အို ... မိုရ္ဇင္ငိုေနေလသလား။ အလန္႔တၾကား ထထိုင္လိုက္သည္။ မ်က္ရည္ဆိုတာ မိုရ္ဇင္ႏွင့္ မည္သို႔မွ မသက္ဆိုင္ေခ်။ စိတ္ကို တင္းသည္။ အံကို ၾကိတ္သည္။ မာန္ကိုသြင္းသည္။ သို႔ေပမဲ့ ပါးၿပင္၌ စိုရႊဲဆဲ။ (၁၀) မိုရ္ဇင္တို႔သည္ ေပးဆပ္မွ်ေ၀ဖူးသည္မ်ားႏွင့္ သာတူ ညီမွ်မွု မ်ားသာ ၿပန္လည္ ပိုင္ဆိုင္ခြင့္ရၾကသည္ မွာ တကယ္ေတာ့လည္း မထူးဆန္းေခ်။ 



+ရင္ၿငိမ္းသူ(ေမာ္လၿမိဳင္)+

Read More...

==ထိုင္းေရာက္ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းလုပ္သားအမ်ားစုမိသားစုထံေငြလႊဲေရး ပြဲစားမ်ားကိုသာအားကိုးေနရ==


ထိုင္းေရာက္ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းလုပ္သားအမ်ားစုမိသားစုထံေငြလႊဲေရးကိစၥ နဲ ့ပတ္သက္ျပီးအခုဒီဇင္ဘာလ၁၃ရက္ေန ့ထုတ္The Daily Eleven သတင္းစာပါသတင္းေဖာ္ျပခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။

ဦးမိုးၾကိဳးနဲ ့ဦးစိန္ေဌးရဲ ့သေဘာထားအျမင္ကိုသတင္းေထာက္မေလး နန္းစုနွင္းေထြးကဆက္သြယ္ေမးျမန္းခဲ့တာပါ။

Read More...

==နွင္းဖြဲမ်ားသည္ ေအးခ်မ္းသည္==

ဤေန႔မ်ားတြင္
 သတင္းအစီစဥ္ပါ
 သင္႔အျပဳံးမ်ားေၾကာင္႔
 က်ြနု္ပ္သည္လည္း
စိတ္လက္ပါစြာ ၾကည္နူးျခင္းျဖစ္သည္ဟု...
ယခုတေလာ က်ြနု္ပ္၏စိတ္သည္
သာယာခ်မ္းေျမ႕ဖြယ္ ရွိသည္ကာ..
သင္တို႔ အေပ်ာ္ျပဳံးမ်ားေၾကာင္႔သာ..
ဒီညမွာေတာ့ ငါဟာ
လွ်ပ္ျပက္ျခင္းကို မုန္းသူ
 ၾကယ္ျဖဴ ျဖန္႔ၾကဲၾကျခင္းကို မေက်နပ္သူ .....ျဖစ္ေနခဲ့ျပန္ပါေရာ။

``ေဝးကြာျခင္း.........ေဝးကြာျခင္း``လို႔
အခ်မ္းဆုံး မိုးေရေတြက ေျပာၾကတယ္
ငါက တုန္႔ျပန္ေျပာမယ္
``ေဝးကြာျခင္းကလည္း တခါတခါ ေကာင္းေနတတ္ပါတယ္......
ကမၻာရာ`` ဒီ .....ငါ့ေခ်ပျခင္းေလာက္ကိုေတာ့
 မိုးေရေတြက အလ်င္း-ဂရုျပဳခဲ့တာ မဟုတ္ပါဖူး။

 ေနအိမ္-သြပ္မိုးမွာ တေဖ်ာက္ေဖ်ာက္ပဲ ဆက္လက္ေနခဲ့
 ``သူမရဲ႕ ၾကယ္ျဖဴစေတြေပါ့ဗ်ာ
`` ငါက အရိုင္းေတးဂါထာကို ယုံခဲ့သူ `
`......လြတ္လပ္မႈ......လြတ္လပ္မႈ.....``လို႔လဲ
မသိနိုးနား ေတးေတြကို သီဆိုတတ္သူ။

ရယ္သံခၽြင္ခၽြင္ေလးေတြကေန .....
.ေဝးရာသီသို႔.....ဟုတ္စ `
`ဒါ မျဖစ္နိုင္ပါဖူး သင္ဟာ ညိွဳ႕စြမ္းတဲ့ ......
.ဒီလက္သည္းခြ်န္ျဖဴေလးေတြဆီကိုပဲ
တေက်ာ့ျပန္ ေရာက္လာဦးမွာပါ...။``လို႔
 ငါနဲ႔ မေခၚမေျပာတဲ့ ``ကမၻာ``ကပဲ ေျပာျပခဲ့တယ္။
ဥပမာ။ ။ ထင္းရွဴးဝက္သစ္ခ်ေတြနဲ႔ ေမျမိဳ႕ျခံဝန္းမွာ
 သင္႔ပုံရိပ္မ်ားပါ၀င္ေတာ႔မည္႔ Art house ဆုိင္ေလး
 မၾကာမွီငါဖြင္႔လွစ္ေတာ႔မယ္လို႕
အဆုိပါ သတင္းမ်ားစီစဥ္၌ ေၾကာ္ျငာထည္႔ရေပဦးမည္..။

 `သမီးေတာ္နဲ႔ည တစ္ည``မွာတုန္းကလဲ
 သူမဆီကေန ေျခတစ္လွမ္းမွ် ထြက္သြားနုိင္ခဲ့လို႔လား
 ဒါေပမယ့္
 ၾကယ္ျဖဴဖြဲတဲ့ ဒီညမွာ
သူမဆီက ငါေဝးကြာခဲ့ပါမွ ေတာ္ကာက်မယ္
 (ဒီလိုနဲ႔)
ဒီတစ္ညစာပဲ ရနိုင္မယ့္ အနမ္းရိုင္းေတြကိစၥကို
 ငါ ပယ္ခ်ခဲ့ပါတယ္။ ။

 တစ္ဘ၀စာခုိင္လုံဖို႕ ငါၾကဳိးစားဖို႕ေတာ႔လုိမယ္မဟုတ္လား.
. ၾကည္႔..
 ဒီဇင္ဘာမွာ ငါရည္မွန္းထားတဲ႔ဆႏၵေတြ
 တခ်ဳ ိ႔ေတြျဖစ္ေျမာက္ခဲ႔ျပီး..
ဒီဇင္ဘာမွာ တခ်ဳိ႔တေလ ငါစြန္႔လႊတ္ရေပသည္..
မၾကာမွီ..ငါ႔အတြက္ေျဖလႊာတစ္စုံဟာ
 ဘ၀ကုိတစ္ဆစ္ခ်ဳိး ေျပာင္းလဲေစမယ္႔အေၾကာင္း 
ရင္တထိတ္ထိတ္နဲ႔ေစာင္႔စားေနမိေတာ႔တယ္လို႕ 
ငါက..သစ္ရြက္ေလးတစ္ရြက္
 ေၾကြသံေလးလိုမ်ိဳး ေျပာခဲ့ထားခ်င္တယ္.. 
သည္ေျဖလႊာဟာ..။
 အနီးဆုံးကမၻာဆီေရာက္ဖို႕ တြန္းအားျဖစ္ေစနုိင္သလုိ 
အေ၀းဆုံးကမၻာ ဦးတည္ရာဟုလည္းး ျဖစ္နုိင္ေပသည္..။ 

သင္၏ ပုံရိပ္မ်ားႏွင္႔ ငါသည္လည္း 
ဇာတ္ျမွပ္ေပ်ာက္ကြယ္ကာ 
ပန္းခ်ီမ်ားကုိဆတ္လတ္မူန္းခ်ယ္သမည္...မဒ႑ာရီ.
." ငါသည္ ရွားပါးေသာစိတ္ထားျဖင္႔ 
ဤကမၻာႏွင္႔ထပ္တူ သင္႔ကုိ ခ်စ္သည္ ဒီဇင္ဘာ..။ 

Posted by ပဥာက္

Read More...

==ကာတြန္းဟာသ(ဟင္...... ဒါဆို အရင္ႏွစ္ေတြက)==

Read More...

==လူထုက်န္းမာေရး(ရွားေစာင္းလက္ပပ္က အသားအေရကို ေခ်ာေမြ႕ ေစနိုင္)==

**Public Health** 

မကၠဆီကို ႏိုင္ငံသား ေတြက အသားအေရ နီျမန္းမႈနဲ႔ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ျပႆသနာ ေတြကို ကုသဖို႔ ရွားေစာင္းကို သံုးခဲ့ၾက ပါတယ္။ တက္ဆက္ တကၠသိုလ္ ေလ့လာမႈ အရ ရွားေစာင္း လက္ပပ္ဟာ အသားအေရ နီျမန္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစတာ၊ အနာ က်က္ေစတာ၊ အေရျပား အစို ဓာတ္ကို ျမႇင့္တင္ေပးတာနဲ႔ ဆပ္ျပာနဲ႔ ဓာတုပစၥည္း ေတြဒဏ္ကို ခံႏိုင္ရည္ ရွိတာစတဲ့ အစြမ္းေတြ ရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕ ယားယံမႈကိုလည္း ေလ်ာ့ ပါးေစၿပီး အဖုအပိမ့္ေတြကို သက္သာ ေစကာ အေရျပား ဆဲလ္သစ္ေတြ ထြက္လာေအာင္ အားေပးပါတယ္။ သင့္အေရျပားမွာ အျပစ္အနာ အဆာေတြ ရွိေနရင္ ရွားေစာင္း ပါတဲ့ ခရင္မ္ ဒါမွမဟုတ္ ဂ်ဲလ္ကို လိမ္းေပး သင့္ပါတယ္။


+ဇြန္ခိုင္ဦး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)+

Read More...

Tuesday, December 16, 2014

==လုပ္ငန္းခြင္ကားေပါၚကျပဳတ္က်ျပီးဦးေခါင္းဒဏ္ရာရခဲ့ေသာျမန္မာ အမ်ဳိးသမီးအလုပ္သမားရွိရာ ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္သို ့ကြင္းဆင္းေျဖရွင္း==

+(ဒီဇင္ဘာလ၁၆ရက္၊၂၀၁၄-ေသာင္ရင္းနဂါး)+

 လုပ္ငန္းခြင္ကားေပါၚကျပဳတ္က်ျပီးဦးေခါင္းဒဏ္ရာရခဲ့ေသာျမန္မာ အမ်ဳိးသမီးအလုပ္သမားရွိရာထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္မဲေဆာက္ျမိဳ ့ေတာင္ဘက္ရွိ ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္။၃၉ကီလိုမီတာအရပ္သို ့ထိုင္းနိုင္ငံဆိုင္ရာျမန္မာသံရုံး အလုပ္သမားသံအရာရွိ၏တာ၀န္ေပးခ်က္အရျမန္မာျပည္သားမ်ားအေရးပူးတြဲ လႈပ္ရွားမႈေကာ္မတီ(JACBA)ကယေန ့ကြင္းဆင္းေျဖရွင္းေပးခဲ့သည္။

JACBAမွဦးမိုးၾကိဳးနွင့္ေဒသေကာ္မတီလူထုစည္းရုံးေရးမွဴးးဦးဓူ၀ံတို ့သည္ ျပီးခဲ့သည့္ဒီဇင္ဘာလ၁၀ရက္ေန
 ့၅နာရီကစိုက္ပ်ဳိးေရးလုပ္ငန္းခြင္မွအျပန္ ကားေပါၚကျပဳတ္က်ျပီးဦးေခါင္းဒဏ္ရာရခဲ့ေသာမယဥ္ေထြး(၂၄နွစ္)အားေတြ ့ဆုံ ကာထိုင္းနိုင္ငံလုပ္ငန္းခြင္ေဘးကင္းလုံျခဳံေရးအက္ဥပေဒ(BE-2537/1994) ပါအခြင့္အေရးနွင့္ဆီေလ်ာ္မႈမရွိေသာအေနအထားနွင့္မိမိဘက္က ေပါ့ဆစြာျဖင့္ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ေပါၚတြင္
စီးနင္းလိုက္ပါလာမႈအေျခအေနအရပ္ရပ္ကို မ်ွမ်ွတတစဥ္းစားရန္ေဆြးေနြးၾကသည္။ ထို ့ေနာက္ကာယကံရွင္ျဖစ္သူမယဥ္ေထြး(၂၄နွစ္)အားအလုပ္ရွင္၏ကိုယ္စား အလုပ္ၾကပ္မွတာ၀န္ယူကာအလုပ္ရွင္ဘက္ကေဆး၀ါးကုသေပးရန္နွင့္ ကုန္က်စရိတ္အ၀၀ကိုက်ခံရန္တိုက္တြန္းေဆြးေနြးၾကသည္။ အဆိုပါေဆြးေနြးသေဘာတူညီခ်က္ကိုလည္းထိုင္းနိုင္ငံဆိုင္ရာျမန္မာသံရုံး အလုပ္သမားသံအရာရွိဦးသိန္းနိုင္ထံတင္ျပရာသံမွဴးကလည္းေစ့စပ္ေဆြးေနြးခ်က္ ကိုလက္ခံခဲ့သည္။ မယဥ္ေထြး(၂၄နွစ္)က**သမီးကပဲခူးတိုင္းေ၀ါျမိဳ ့နယ္၊ဆင္ရြာကပါ။ ထိုင္းနိုင္ငံေရာက္တာ၆လပဲရွိပါေသးတယ္။သမီးလိုက္ပါလာတဲ့ကားေပါၚမွာ အထဲမွာေနရာအေခ်ာင္ၾကီးကိုအေပါက္၀ကစရင္းေနာက္ရင္းနဲ့လိုက္မိပါတယ္။ ခ်ဳိင့္တစ္ခုကိုအျဖတ္၊ကားကအယိမ္းမွာျပဳတ္က်ျပီးဦးေခါင္းဒဏ္ရာနည္းနည္းရ သြားတာပါ။ဒီသူေဌးကေကာင္းပါတယ္။သမီးလည္းအမႈေတြဘာေတြမျဖစ္ခ်င္ပါဘူး..** ဟုေျပာျပသည္။ 


 (မယဥ္ေထြးတို ့ရဲ ့ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းလုပ္သားေတြေနရတဲ့
တဲအိမ္စု)


ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္မဲေဆာက္ျမိဳ ့ေတာင္ဘက္ရွိ ဖုတ္ဖရာ့ျမိဳ ့နယ္ထဲတြင္လုပ္ငန္းခြင္အသြားနွင့္အျပန္ေမာ္ေတာ္ယာဥ္မေတာ္တဆ မႈမ်ားလျခားျဖစ္ပြားေနဆဲျဖစ္ျပီးအသက္ေသဆုံးသူအခ်ဳိ ့နွင့္ျပင္းထန္ဒဏ္ရာရရွိေသာ ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္း
အလုပ္သမားအခ်ုီ ့သာထိုင္းဥပေဒအတိုင္းနစ္နာေၾကးရၾကျပီး အမ်ားစုေသာေသဆုံး၊ဒဏ္ရာရသူတို ့မွာေဒသခံရဲတို ့၏မဆိုစေလာက္ညွိနိဴင္းေၾကး သာရၾကေၾကာင္းမန္မာျပည္သားမ်ားအေရးပူးတြဲ လႈပ္ရွားမႈေကာ္မတီ(JACBA)ကသုံးသပ္တင္ျပသည္။

Read More...

==ခ်န္ပီယံလိဂ္ ၁၆သင္းအဆင့ ္အသင္းမ်ားထြက္ေပါၚလာျပီ==


(နီယြ န္ ဒီဇင္ ဘာ ၁၅)
ယူအီးအက္ဖ္ေအ ခ်န္ပီယံလိဂ္ ၁၆သင္းအဆင့  ္ ႐ႈ  ံးထြက္ဇယားမ်ား
ကု  ိ ဆြစ္ဇာလန္ႏု  ိင္ငံ နီယြန္ၿမဳိ ႕၌ တနလၤ ာေန႔က မဲႏႈ  ိက္ေရြးခ်ယ္ၿပီးေနာက္
ဥေရာပ ေဘာလု  ံးအဖြ  ဲ ႕ခ်ဳပ္မွ ထုတ္ျပန္ေၾကညာခဲ ့သည္။ ႐ႈ  ံးထြက္ပြ  ဲစဥ္မ်ားကု  ိ
၂၀၁၅ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၈ရက္တြင္ စတင္ယွဥ္ၿပဳိင္ၾကမည္ျဖစ္သည္။


အိမ္ကြင္း ပထမေက်ာ့ပြ  ဲစဥ္အျဖစ္ ပီအက္စ္ဂ်ီႏွင့  ္ ခ်ယ္လ္ဆီး၊ ရွက္တာ ဒု  ိးနက္ႏွင့  ္ ဘု  ိင္ယန္ျမဴးနစ္အသင္းတု  ိ ႔ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၈ ရက္တြင္ ယွဥ္ၿပဳိင္ၾက
မည္ျဖစ္ၿပီး ေဖေဖာ္၀ါရီ ၁၉ရက္တြင္ ေရွ ာ္လ္ေကးႏွင့္ ရီးရဲမက္ဒရစ္၊
ေဘဆယ္လ္ႏွင့  ္ ေပၚတု  ိအသင္းတု  ိ ႔ ကစားၾကမည္ျဖစ္သည္။ ေဖေဖာ္၀ါရီ ၂၅ ရက္တြင္ မန္စီးတီးႏွင့  ္ ဘာစီလုိနာ၊ ဂ်ဴဗင္တပ္စ္ႏွင့  ္
ေဒါ့မြန္တု  ိ ႔ ယွဥ္ၿပိ ဳင္ၾကမည္ျဖစ္ၿပီး ေဖေဖာ္၀ါရီ ၂၆ရက္တြင္ ေလဗာကူဆင္ႏွင့  ္  အက္ သလက္တီကု  ိ၊ အာဆင္နယ္ႏွင့  ္ မု  ိနာကု  ိတု  ိ ႔ ကစားျဖစ္  ္ၾကမည္ျဖစ္သည္။
၁၆သင္းအဆင့  ္ ဒုတိယေက်ာ့ ပြ  ဲစဥ္မ်ားကုိ မတ္ ၁၁ ရက္တြင္ စတင္
ယွဥ္ၿပဳိင္ၾကမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။


+ သီဟ+

Read More...

==ဘီဘီစီကခ်ီးျမႇင့္သည့္အေကာင္းဆုံး ေဘာလု ံးသမားဆု..စီေရာ္နယ္ဒု ိရရွိ==


;ရီးရဲမက္ဒရစ္ႏွင့္ ေပၚတူဂီ ေတာင္ပံတု ိက္စစ္မွဴးစီေရာ္နယ္ဒု ိအား ဘီဘီစီ၏ ၂၀၁၄ Overseas Sports Personalityဆုခ်ီးျမႇင့္လုိက္သည္။ အသက္ ၂၉ ႏွစ္ရွိမန္ယူကစားသမား ေဟာင္းစီေရာ္နယ္ဒုိသည္ လြန္ခဲ ့ေသာ ၁၁ လက ကမ္ၻာ့အေကာင္းဆုံး ေဘာလု ံးသမားဆုဆြတ္ခူးခဲ ့သူလည္း ျဖစ္သည္။ ““ယခုလု ိ အဂၤလန္ပရိသတ္ ေတြက ကၽြန္ေတာ့ ္ကု ိ အေကာင္းဆု ံး ေဘာလု ံးသမားလု ိ ႔ သတ္မွတ္ေပးတဲ ့ အတြက္ အထူးပဲေက်းဇူးတင္ရွ ိ ပါတယ္””ဟု စီေရာ္နယ္ဒု ိက ဆု ိ သည္။ စီေရာ္နယ္ဒု ိသည္ ရီးရဲမက္ဒရစ္ အသင္းအတြက္ ပြ ဲေပါင္း ၂၆၇ ပြ ဲတြင္ ၂၀၀ဂိုးသြင္းယူထားသူျဖစ္သည္။ သူသည္ အဆုိပါဆုကုိတင္းနစ္အေက်ာ္ ဆီရီနာ၀ီလ်ံ၊ လက္ေ၀ွ ႕သမား ဖလြိက္ ေမ၀ဲသားႏွင့္ ၿပိဳင္ကားေမာင္းသူ မတ္မားကြတ္ဇ္တုိ ႔ႏွင့္အတူ ဆြတ္ခူး ခဲ ့ျခင္းျဖစ္သည္။ စီေရာ္နယ္ဒု ိသည္ ရီးရဲမက္ဒရစ္ အတြက္ ဟက္ထရစ္ဂုိး ၂၇ႀကိမ္သြင္း ထားသူျဖစ္သည္။

ၿပီးခဲ ့ေသာရာသီ ခ်န္ပီယံလိဂ္တြင္ ၁၇ ဂု ိးသြင္းယူခဲ ့ရာ ယခင္က ဂ်ဳိ႕စ္အက္တလက္နီႏွင့္မက္ဆီတုိ ့တင္ထားေသာ ၁၄ ဂု ိး ခ်န္ပီယံလိဂ္စံခ်ိန္ကုိခ်ဳိးႏုိင္ခဲ ့သည္။ ဘီဘီစီအေကာင္းဆု ံးေဘာလုံး သမားဆုကုိ စီေရာ္နယ္ဒု ိအေနျဖင့္ ဒုတိယအႀကိမ္ဆြတ္ခူးခဲ ့ျခင္း ျဖစ္ သည္။ ယင္းကဲ့သုိ ႔ ဒုတိယအႀကိမ္ ဆြတ္ခူးႏုိင္မႈမွာ ဘရာဇီးလ္တုိက္စစ္ မွ ဴးး ေရာ္နယ္ဒုိ၂၀၀၂ ခုႏွစ္က ဆြတ္ ခူးခဲ ့ၿပီးေနာက္ ပထမဆု ံးျဖစ္သည္ဟု ဆု ိသည္။ ေရာ္နယ္ဒု ိအၿပီး စီေရာ္နယ္ဒု ိ တစ္ဦးသာ ဒုတိယအႀကိမ္ဆြတ္ခူး ခဲ ့ဖူးသည္ဟု ဆု ိသည္။ စီေရာ္နယ္ဒု ိ သည္ ယခုႏွစ္အတြက္ ကမ္ၻာ့ အေကာင္းဆု ံး ေဘာလု ံးသမားဆု အတြက္ ဆန္ခါတင္သုံးဦးအနက္ တစ္ဦးအပါအ၀င္ျဖစ္ၿပီး ကမ္ၻာ့အေကာင္းဆု ံး ေဘာလု ံးသမားဆု ဆြတ္ခူးရန္လည္း ေရပန္းစားလ်က္ရွိသည္။

+ ေကာင္ းျမတ္ သူ+

Read More...

==ကာတြန္းဟာသ(မရွိေတာ့တာေတြကိုခြန္းေထာက္လုပ္မဆိုနဲ ့ကြ)==


Read More...

==လူထုက်န္းမာေရး(အစာမေၾကရင္ျပည့္ရင္ကယ္ျဖစ္ျခင္းကိုေျဖရွင္းရေအာင္)==



**Public Health**
 အစာမေၾကျဖစ္တဲ့အခါ ၀မ္းဗိုက္ျပည့္တင္းၿပီး ေနရထိုင္ရတာ မအီမသာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အမ်ားစုက ေရာဂါ ႀကီးႀကီးမားမားမရွိဘဲ ခံစားရတတ္ၿပီးအခ်ိဳ႕မွာေတာ့ ေရာဂါတစ္ခုရဲ႕လကၡဏာရပ္အေနနဲ႔ ျဖစ္တတ္ပါ တယ္။ ေလ့လာသူေတြရဲ႕ ေတြ႔ရွိခ်က္ေတြအရ အစာမေၾကတာနဲ႔ ရင္ပူတာက ဆက္စပ္မႈရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အခုေျပာမွာကေတာ့ အစာမေၾက ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ ျဖစ္တဲ့အခါ ခံစားရႏိုင္တဲ့ လကၡဏာရပ္ေတြထဲက တခ်ိဳ႕နဲ႔ ေျဖရွင္းႏိုင္တဲ့ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေတြပါ။ ေရာဂါလကၡဏာေတြကေတာ့ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊ ရင္ပူျခင္း၊ ေလပြျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ ခံတြင္းခ်ဥ္ျခင္း၊ ၀မ္းဗိုက္ မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ အစာစားခ်င္စိတ္ မရွိျခင္း တို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲက ရႏိုင္တဲ့ပစၥည္းေတြနဲ႔ အစာမေၾကတာအတြက္ အေကာင္းဆံုး ေျဖရွင္းႏိုင္ပါတယ္။ ေရွာက္ရည္ ထမင္းစားဇြန္းႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ ခ်င္းရည္ လက္ဖက္စားဇြန္းႏွစ္ဇြန္းကို ဖန္ခြက္ထဲ ေရာထည့္ၿပီး ခပ္ေႏြးေႏြးေရကို ဖန္ခြက္ျပည့္တဲ့အထိ ျဖည့္ပါ။ ပ်ားရည္ အနည္းငယ္ေရာထည့္ၿပီး ထမင္းစားခ်ိန္ ေသာက္ေပးပါ။ လိေမၼာ္သီးထဲမွာ စစ္ထရစ္အက္ဆစ္ပါ၀င္ၿပီး အစာေၾကညက္ေစဖို႔ အိမ္တြင္းေဆးနည္းတစ္လက္အျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ လိေမၼာ္ရည္တစ္ဖန္ခြက္ကို အစာမစားခင္ ေသာက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ အစာမေၾကတာကို ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ အစာမစားခင္ လိေမၼာ္သီးတစ္လံုး စားပါ။ အစာအိမ္ထဲမွာ အက္ဆစ္ ထုတ္လုပ္မႈကို မ်ားေစၿပီး အစာေၾကညက္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
ထမင္းစားၿပီးေနာက္ နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္ေသာက္ေပးပါက အစာေၾကညက္ေစပါတယ္။
နာနတ္သီး ထဲမွာပါတဲ့ ဘရိုမီလင္အင္ဇိုင္းက အစာအိမ္ထဲက အက္ဆစ္ပမာဏကို ပံုမွန္ျဖစ္ေစၿပီး အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ သံပုရာသီးက ပ်ိဳ႕အန္ခ်င္တာ၊ အစာမေၾကတာနဲ႔ ေလပြတာအတြက္ အေကာင္းဆံုးအသံုးျပဳႏိုင္ၿပီး အိမ္တြင္းမွာ အလြယ္တကူရရွိႏိုင္ပါတယ္။ အစာစားၿပီးတဲ့အခါ သံပရာရည္လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းကို ပ်ားရည္ ဆတူ ေရာၿပီး ေသာက္ေပးပါ။ မုန္လာဥနီထဲမွာ အင္ဇိုင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးပါ၀င္ၿပီး ခံတြင္းမွ တံေတြးနဲ႔ တျခားအစာေျခဖ်က္တာကို ေကာင္းမြန္ ေစတတ္ပါတယ္။ မုန္လာဥနီကို အစိမ္းအတိုင္း ၀ါးစားတာ ဒါမွမဟုတ္ ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္မွာ ၀မ္းေပ်ာ့ေစတဲ့ အာနိသင္နဲ႔ အစာေခ်ဖ်က္မႈကို အားေပးတဲ့ အာနိသင္ေတြ ရွိပါတယ္။ ရွာေစာင္းလက္ပပ္က အစာအိမ္ထဲက အက္ဆစ္ကို ဓာတ္ျပယ္ေစၿပီး အစာမေၾကတာေၾကာင့္ ခံစားရတဲ့ ရင္ပူတာကို အလ်င္အျမန္ သက္သာေစပါတယ္။ အစာစားတာမ်ားသြားတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းကို ေသာက္သံုးေပးပါက အစာေၾကညက္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
 ၾကက္သြန္ျဖဴက အစာမေၾကလို႔ျဖစ္တဲ့ ဗိုက္နာဗိုက္ေအာင့္တာကို သက္သာေစပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ ပဲပိစပ္က ထုတ္ထားတဲ့ဆီကို ဆတူေရာၿပီး ၀မ္းဗိုက္ကို ညင္သာစြာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ အဆီေတြ အေရျပားထဲ တျဖည္းျဖည္းစိမ့္၀င္ၿပီး အစာမေၾကတာ ေလ်ာ့နည္းကာ ဗိုက္နာဗိုက္ေအာင့္ျဖစ္တာ သက္သာလာေစပါတယ္။ (မွတ္ခ်က္။ ၂၀၁၄ခုႏွစ္ ဒီဇင္ဘာလထုတ္ အာေရာဂ်ံမဂၢဇင္း အတဲြ ၂၆၉ မွ အလင္း(ေဆး၀ါး) ေရးသားေသာေဆာင္းပါးမွ ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါသည္။)

+MOI Webportal Myanmar

Read More...

Monday, December 15, 2014

==မ်ိဳးတူေသာ (သို႕မဟုတ္) ကဲြျပားေလေသာ နံရိုးမ်ား ==

“ခေရပင္ေအာက္သို႕ ေရာက္ေလတိုင္းဆိုတဲ့ ဇာတ္လမ္းေလးထဲကႏွင္းဟာ ၾကည္ျဖဴပိုင္ရဲ႕ တကယ့္အျဖစ္အပ်က္ကို အေျခခံျပီး ေရးထားခဲ့တာလားဟင္” “ႏွင္းေနရာမွာသာ ၾကည္ျဖဴပိုင္ဆုိရင္ ဘယ္လုိ ဆံုးျဖတ္မွာလဲ။” ဒီေမးခြန္း၂ခုကုိ ရင္းႏွီးသူ ၆ေယာက္ထက္မနည္း ေမးလာခဲ့ေတာ့ ေနာက္ထပ္ ေမးလာခဲ့သူမ်ား ရိွလာခဲ့ေသာ္ ဒီပို႕စ္ေလးကို လက္ညိွဳးထိုးျပလုိက္ရင္ ဇာတ္ေၾကာင္းအတူတူကို ျပန္ေျပာရတဲ့ ဘ၀ေလးက လြတ္ေအာင္ရယ္၊ ေနာက္ျပီး မမသက္ေ၀ရဲ႕ facebook status ေလးတစ္ခုမွာ အခ်စ္အေၾကာင္းဆိုတဲ့ တဂ္ပို႕စ္ေလးအေၾကာင္း ဖတ္မိရင္းနဲ႕ ဆက္စပ္အေတြးေလးေတြ တိုက္ဆိုင္သြားတာရယ္မို႕ ဒီပို႕စ္ေလးကို ေရးလုိက္ပါတယ္။ :D ၁။ ၾကည္ျဖဴပိုင္ရဲ႕ တကယ့္အျဖစ္အပ်က္လားဆုိေတာ့ ၁၀၀% ၾကီးမဟုတ္တဲ့အတြက္ မဟုတ္ပါဘူးလုိ႕ပဲ ျငင္းဆန္ပါရေစလား။ း) - ခေရပင္တန္းမ်ား စီတန္းစြာရိွေနသည့္ လမ္းတြင္ KPP ေန႕တိုင္းေလွ်ာက္လွမ္းပါသည္။ သို႕ေသာ္ ျပံဳးတံု႕တံု႕ေတာ့ မလုပ္ပါ။ ရထားဂိတ္ကို အျမန္ေရာက္လိုေဇာႏွင့္ အေျပးတပိုင္း ေလွ်ာက္သည့္အခါ ေလွ်ာက္သလို၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြႏွင့္ စကားေဖာင္ဖဲြ႕ျပီး ေလွ်ာက္သည့္အခါ ေလွ်ာက္သည္။ ထို႕ေၾကာင့္ ဤအခ်က္သည္ လဲြျပန္ေလသည္ ;) - KPP သည္ စိတ္ဆင္းရဲလွ်င္ ၊ စိတ္ဖိစီးမွဳမ်ားလွ်င္ ၊ စိတ္ၾကီးလွ်င္ (အကုန္ စိတ္ခ်ည္းပဲေနာ္ :P ) ေနမေကာင္းျဖစ္တတ္ပါသည္။ အခန္႕မသင့္လွ်င္ အိပ္ရာထဲေတာင္ လဲသြားတတ္ပါသည္။ ထို႕ေၾကာင့္ အခန္း (၅) ၊ စာမ်က္ႏွာ (၄၂)ရိွ ဂရုစိုက္မွဳ ရွားပါးလြန္းေသာ ခ်စ္သူေၾကာင့္ ခ်စ္ေသာကေရာက္ေနရေသာသူ ျဖစ္ရပါလွ်င္ ႏွစ္အနည္းငယ္အတြင္း KPP ၏ အသက္၀ိၪာၪ္ထြက္ကိန္းျမင္၏။ ထို႕ေၾကာင့္ ထိုကဲ့သို႕ခ်စ္သူမ်ိဳးရခဲ့ပါက မည္မွ်ပင္ခ်စ္သည္ျဖစ္ေစ တရားနွင့္ေျဖ၍ သံေယာဇဥ္ျဖတ္မိေစရန္ ၾကိဳးစားရပါလိမ့္မည္။ အပ်ိဳၾကီးလုပ္သင့္က ေပ်ာ္ေပ်ာ္ၾကီးလုပ္လုိက္မည္။ သုိ႕ကလိုေၾကာင့္ ဤအခ်က္လည္း လဲြျပန္ေလသည္။ :D ၂။ ႏွင္းေနရာမွာ ၾကည္ျဖဴပိုင္ဆိုရင့္ ဘယ္လုိဆံုးျဖတ္မလဲ ဆုိတဲ့ေမးခြန္းအေပၚေတာ့ အိမ္ေထာင္ေရးအေပၚ KPP ဘယ္လုိျမင္သလဲ ၊ အိမ္ေထာင္သည္တိုင္းကို ဘယ္လိုျဖစ္ေစခ်င္သလဲ ဆိုတာနဲ႕ ေျဖပါရေစလား။ း) - ဘ၀ဆိုတာ ခဏပါ။ ဒါေပမယ့္ ခဏေလးအတြင္းမွာပဲ ကလိုက္ရတဲ့ဇာတ္ေတြက စံုလို႕။ တစ္ေယာက္တည္း ဘ၀ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္အထိ ကသြားၾကသလုိ သံေယာဇဥ္ၾကိဳးေတြနဲ႕ ကသြားၾကသူေတြလည္းရိွရဲ႕။ - တစ္ေယာက္တည္း ကသူေတြမွာ အတြယ္အတာမရိွေတာ့ တခါတေလ လူးလူးလိမ့္လိမ့္၊ ဘ၀ဆိုတာ ဘာအဓိပၸါယ္လဲလို႕ ေတြးယူရတဲ့အခ်ိန္ေတြရိွသလို ၊ ကုိယ့္ကိုယ္ကို ၾကိဳးကိုင္ျပီး လြတ္လြတ္လပ္လပ္ၾကီးေတြ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်ိန္လည္း ရိွခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေန၀င္ခ်ိန္အတြက္ ေသခ်ာဖို႕ေတာ့ ၾကိဳတင္စီစဥ္ဖို႕ လုိလိမ့္မယ္။ - သံေယာဇဥ္ၾကိဳးေတြျငိ၊ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ခ်စ္ၾကည္ျပီး သစၥာတည္တဲ့ ဇနီးေမာင္ႏွံ ၊ သားသမီးေတြက အေတာင္နဲ႕ပ်ံသြားရင္ေတာင္မွ သိတတ္လိမၼာလြန္းေတာ့ ေႏြးေထြးၾကည္ႏူးတဲ့ သူတို႕ဘ၀၊ သူတပါး အားက်ရတဲ့အထိျငိ သြားၾကသလုိ၊ တခ်ိဳ႕က်ျပန္ေတာ့ မ်က္ရည္နဲ႕စစ္ခင္း၊ ကတုပ္က်င္းထဲက မထြက္ရတဲ့ ဘ၀သာသာ အျဖစ္မ်ိဳးနဲ႕ လင္အပူ ၊ ဇနီးအပူ ၊ သားသမီးအပူေတြနဲ႕ ေန၀င္ခ်ိန္ဆိုတာ မေသဆံုးခင္က ေမွာင္မိုက္ႏွင့္ျပန္တယ္။ တခါတေလေတာ့ အိမ္ေထာင္ရွင္ မိတ္ေဆြေတြရဲ႕ ဘ၀ေတြကုိ ေဘးလူအေနနဲ႕ ၾကည့္ျပီး အမ်ိဳးမ်ိဳးေတြးခဲ့ဖူးပါတယ္။ အင္း…သူ႕အိမ္ေထာင္ေရးေလးကေတာ့ ကံေကာင္းလိုက္တာ။ ျဖစ္ရေလ..သူကေတာ့ အိမ္ေထာင္ေရး ကံဆိုးရွာတယ္။ စသည္ျဖင့္ေပါ့။ အိမ္ေထာင္ေရးကံေကာင္းသူေတြကို ေတြ႕ျပန္ေတာ့ သူတုိ႕ဘ၀ေလးေတြအတြက္ မုဒိတာ ပြားမိပါတယ္။ ၾကည္ႏူးဖို႕ ေကာင္းတဲ့ သူတို႕ဘ၀ေလး သားသမီးေျမးျမစ္ေတြရလာသည္အထိ ဒီတိုင္းဆက္တည္ျမဲဖို႕၊ သားသမီးေျမးျမစ္ေတြကလည္း သူတို႕ကို အားက်အတုယူျပီး ေကာင္းေသာအက်င့္ကို အေမြခံဆက္ယူေစဖို႕ ဆႏၵေလးက ျဖစ္လာပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ေရးကံဆုိးသူေတြကို ေတြ႕ရင္ေတာ့ စိတ္မေကာင္းေတာ္ေတာ္ျဖစ္မိပါတယ္။ လင္ဆိုးမယား တဖားဖား၊ သားဆိုးမေအ တေပေပ အမ်ိဳးသမီးေတြကုိ ေတြ႕ရင္ ဒီအမ်ိဳးသမီးေတြ ကိုယ္စား ရင္ေမာမိျပန္တယ္။ တကယ္ေတာ့ အိမ္ေထာင္ေရးဆိုတာ လူတိုင္းေျပာၾကသလို ထီထိုးတာနဲ႕ထပ္တူပါပဲ။ ထီထိုးတာက ဘ၀နဲ႕ မရင္းရေပမယ့္ အိမ္ေထာင္ေရးကေတာ့ ဘ၀နဲ႕ရင္းရလို႕ ၾကိဳးတန္းေပၚလမ္းေလွ်ာက္ရသလိုပဲျဖစ္ေနမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ မိတ္ေဆြေတြထဲမွာ လူမ်ိဳးတူကုိ ယူထားျပီး ေဖာက္ျပန္မွဳေတြေနာက္ စီတန္းလိုက္ေနတာေၾကာင့္ အတြင္းက်ိတ္လိွဳက္စား စိတ္ဆင္းရဲေနရတဲ့ ေမာင္ႏွံေတြကို ေတြ႕ဖူးတယ္။ ထို႕အတူ သိပ္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕ၾကျပီး ေဘးလူအားက်အတုယူေနရတဲ့ ေမာင္ႏွံေတြလည္း ဒုနဲ႕ေဒး။ လူမ်ိဳးမတူသူကုိ ယူထားေသာ္လည္း သက္ဆိုင္ရာ ႏွစ္သက္ရာဘာသာကို လြတ္လပ္စြာယံုၾကည္ကိုးကြယ္ၾကတယ္။ တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး ေဖးမျပီး သစၥာရိွရိွနဲ႕ ခ်စ္သြားလိုက္ၾကတာမ်ား အသက္ေတာင္ ၇၆ႏွစ္ရိွေပါ့ဆိုတဲ့ေမာင္ႏွံမ်ိဳးနဲ႕လည္း ခင္မင္ဖူးတာေၾကာင့္ ဒါဟာ လူမ်ိဳးနဲ႕မဆိုင္ဘူးလုိ႕လည္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။ အဓိကအေနနဲ႕ အိမ္ေထာင္ဆိုတဲ့ အသိုက္အျမံဳတစ္ခု တည္ေဆာက္ျပီးရင္ တည္ျမဲေအာင္ ၾကိဳးစားၾကေစလိုပါတယ္။ တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး ငဲ့ညွာေစခ်င္တယ္။ တစ္ဦးဆႏၵကုိ တစ္ဦးက ထည့္သြင္းစဥ္းစားသင့္တယ္။ ေဖးမၾကင္နာသင့္တယ္။ ဘယ္ေတာ့မွ လ်စ္လွ်ဴရွဳ ေခ်ာင္ထိုးျခင္းမျပဳသင့္ပါဘူး။ အဲ့အခ်က္ေတြအားလံုးကို ေပါင္းျပီးလူေတြ သတ္မွတ္တာက နားလည္မွဳတဲ့။ ဟုတ္ကဲ့….အဲ့သည့္နားလည္မွဳေလး၊ ၾကင္နာျမတ္ႏိုး သစၥာရိွမွဳေလးေတြကို ျမင္သူတိုင္း အားက်ရတဲ့အထိ အိမ္ေထာင္သည္တိုင္းကို ျဖစ္ေစလုိပါတယ္။ KPP ဟာ ခုခ်ိန္ထိ ကိုယ့္ကံကုိယ္ မျမင္ႏိုင္ေသးသူပါ။ မ်က္စိတစ္မွိတ္ လွ်ပ္တစ္ျပတ္အတြင္းမွာ အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္သြားတဲ့ အေျခအေနေတြလည္း အထိုက္အေလ်ာက္ၾကံဳဖူးတဲ့အတြက္ အိမ္ေထာင္မျပဳဘဲ ေနျဖစ္သြားမလား၊ ဘယ္လိုလူမ်ိဳးနဲ႕ အိမ္ေထာင္ျပဳျဖစ္မလဲ ဆိုတာေတြဟာလည္း ၾကိဳမသိႏိုင္ေသးတဲ့ကံ ျဖစ္ေနတာေၾကာင့္္ KPP သာ ႏွင္း ေနရာမွာဆိုရင္ ဘယ္လုိ ဆံုးျဖတ္မလဲလုိ႕ ေမးလာတဲ့ ေမးခြန္းမွာေတာ့ ဆြံ႕အ ေနပါရေစ။ တစ္ေန႕ေန႕ၾကံဳလာရင္ တစ္ခုခုေတာ့ ဆံုးျဖတ္ျဖစ္သြားမွာပါ။ ေသခ်ာတာကေတာ့ မည္သို႕ပင္ တဲြဖက္ထားသည္ျဖစ္ေစ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ျမင္စြာျဖင့္ ေက်နပ္တည္ျမဲေနေသာ အိမ္ေထာင္ေရးကိုသာ ျဖစ္ေစဖို႕ ဦးတည္စဥ္းစားမည္ျဖစ္သည္။ ပတ္၀န္းက်င္က ခ်စ္သူေတြ ဇနီးေမာင္နွံေတြကို ၾကည့္ျပီး သံုးသပ္မိတာကေတာ့ အခ်စ္သည္ - အသက္အရြယ္ႏွင့္မဆုိင္ - လူမ်ိဳးႏွင့္မဆိုင္ - ရုပ္ရည္ႏွင့္မဆိုင္ - အက်င့္စာရိတၱႏွင့္မဆိုင္ - ရင္ထဲမွ ခ်စ္ျခင္းတရားႏွင့္သာ သက္ဆိုင္၏။ တစ္ကုိယ္တည္းဘ၀တြင္ မိမိ၏ ဂုဏ္ေရာင္ ကိုယ္ရည္ကုိယ္ေသြးသည္ မိမိ၏ လုပ္ရပ္တစ္ခုတည္းေပၚတြင္ မူတည္ေနေသာ္လည္း.. ဘ၀ ၂ခုကိုေပါင္းစပ္၍ တစ္ဘ၀အျဖစ္ တည္ေထာင္ထားၾကေသာ ဇနီးေမာင္ႏွံတို႕တြင္မူ ခင္ပြန္းသည္၏ စီးပြားေရး ၊ လူမွဳေရး ၊ မိသားစုအေရးတို႕တြင္ ဘက္စံုညီမွ်ေအာင္ျမင္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္မွဳေၾကာင့္ ဇနီးသည္၏ ဂုဏ္ရည္တက္သကဲ့သို႕ ၊ ထိုကဲ့သုိ႕စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ေစရန္ပံ့ပိုးကူညီေသာ ဇနီးသည္၏ လိမၼာသိတတ္ေသာ စြမ္းရည္ေၾကာင့္ ခင္ပြန္းသည္၏ ဂုဏ္ေရာင္လည္း ထြန္းေျပာင္ျပန္သည္။ ထို႕ေၾကာင့္ မိမိ၏ ကိုယ္ရည္ကုိယ္ေသြးသည္ ခဲြခြာထား၍ မရစေကာင္းေသာ မိမိနံရုိးတစ္ေခ်ာင္းေပၚတြင္ မီွတည္ေနျပန္သည္။ အမ်ိဳးအစား တူညီေသာ နံရိုးေလးမ်ား ေပါင္းစပ္ထားသည္ ျဖစ္ေစ ၊ မတူညီစြာ ကဲြျပားေနသည့္ နံရိုးေလးမ်ား ေပါင္းစပ္ထားသည္ ျဖစ္ေစ။ ေန၀င္ခ်ိန္ကုိ အတူတကြ လွပစြာ ၀င္သြားၾကေစလိုပါသည္။ ခေရပင္ေအာက္တြင္ လမ္းေလွ်ာက္သြားေသာ ၀တၳဳတိုေလးထဲမွ ဇာတ္ေကာင္ႏွင္းသည္ အမ်ိဳးအစားမတူေသာ နံရိုးေလး ေသာမက္စ္အား ခ်စ္စိတ္မ၀င္ေသာေၾကာင့္ ျငင္းပယ္ခဲ့ေသာ္လည္း စိတ္ခ်စ္ၾကည္ေမြ႕ခဲ့သည္ ရိွေသာ္ သူမအား တစ္ဘ၀စာ စိတ္ခ်မ္းသာေစမည့္ ထိုနံရိုးေလးအား လက္ခံေလမည္လား မေသခ်ာ။ ထို႕ေၾကာင့္ ထိုေမးခြန္းကို ေျဖဖို႕ရာ….ဇာတ္လမ္းဆင္ခဲ့သူ KPP အား ဆြံ႕အ ေနခြင့္ျပဳလွည့္ပါ။ 


+ၾကည္ျဖဴပိုင္ +

Read More...

==စပိ န္ ဘုရင္ ့ဖလား (၃၂)သင္ းအဆင့္ ဒုတိ ယအေက်ာ့ ႐ႈ ံးထြ က္ ပဲြစဥ္ ေတြလာျပီ==



 စပိ န္ ဘုရင္ ့ဖလား (၃၂)သင္ းအဆင့္ ဒုတိ ယအေက်ာ့ ႐ႈ ံးထြ က္ ပဲြစဥ္ ေတြ ကုိ ဒီဇင္ ဘာ ၁၇ ရက္ နဲ ႔ ၁၈ ရက္ ေတြမွ ာ ဆက္ လက္ ကစားၾကမွာျဖစ္ ပါတယ္။ လာလီ ဂါထိ ပ္ တန္ းအသင္ းေတြရဲ႕ ဒုတိ ယအေက်ာ့ စြ မ္ းေဆာင္ မႈေတြ ျမင္ ့ မားလာမလားဆုိ တာ ေစာင့္ ၾကည့္ ရမွာျဖစ္ သလုိ ဘယ္ အသင္ းေတြ ေနာက္ တစ္ ဆင္ ့ တက္ မလဲဆုိ တာလည္ း အကဲခတ္ ရဦးမွာ ျဖစ္ ပါတယ္

**ဘာစီ လုိ နာႏွင့ ္ ဟူစကာ **


ပထမအေက်ာ့ ဟူစကာကြင္း မွ ာ ဘာစီလု ိနာတု ိ ႔ ေလးဂု ိးျပတ္ႏု ိင္ပဲ ြ ရထားတာမုိ႔ အခုပဲြမွာလည္း ဟူစကာတု ိ ႔ အေျခအေနမေကာင္း ႏု ိင္ပါဘူး။ ႏု ိင္ပဲ ြဆက္တု ိက္ျပန္ရ ေနတဲ ့ ဘာစီလု ိနာဟာ အခုပဲ ြမွ ာ လည္း လူစု ံထုတ္ၿပီး ႏု ိင္ပဲ ြကု ိ သိမ္း ပု ိက္ဖိ ု ႔ ႀကိဳးစားပါလိမ္ ့မယ္။ ဟူစကာတု ိ ႔ ဒီပဲ ြမွ ာ ဂု ိးမျပတ္ေအာင္ ဘဲ ႀကိဳးစား႐ု ံကလြ ဲၿပီး ေမွ်ာ္လင့္လု ိ ႔ မရပါဘူး။


**အက္ စ္ ပန္ ညိ ဳႏွင္ ့ အလာဗက္ စ္**

 ပထမအေက်ာ့မွ ာ အက္စ္ပန္ ညိဳတု ိ႔ ႏွစ္ဂု ိးျပတ္ ႏု ိင္ပဲ ြ ရထားပါ တယ္။ ေနာက္တစ္ဆင့္တက္ဖုိ႔ ေျခလွမ္းျပင္ေနၿပီျဖစ္တဲ့ အက္စ္ပန္ ညိဳတုိ႔ကေတာ့ အလာဗက္စ္ကုိ အိမ္ကြင္းမွ ာ သင္ခန္းစာထပ္ေပးပါ ဦးမယ္။ ႐ႈ ံးပဲ ြေတြဆက္ေနတဲ ့ အလာ ဗက္စ္တု ိ ႔ ဒီအဆင့ ္ကပဲ ထြက္ခြ ာရ မယ္ ့ အေနအထားပါပဲ။

** ဘီ ဘာအုိ ႏွင္ ့ အယ္ ကုိ ယာႏုိ **

ပထမအေက်ာ့မွ ာ တစ္ဂု ိးစီ သေရပဲြျဖစ္ေနလု႔ိ ဒီပဲြက အႀကိတ္ အနယ္ရွိတဲ့ပဲြပါ။ ဘီဘာအုိဟာ အမာခံကစားသမားေတြ အကုန္ ထုတ္သု ံးရင္ေတာ့ အယ္ကိ ုယာႏု ိတု ိ ႔ ခံစစ္ေၾကာင္း ေပါက္က်ဳိးၿပီး ဂု ိးေတြ ေပးရပါလိမ္ ့မယ္။ ဒီပဲြမွ ာ ဘီလ္ဘာ အိုတိ ု႔ ႏု ိင္ပဲ ြရဖို ႔ အခြင့္အေရးမ်ား ေနတာေတာ့ အမွန္ပါပဲ။


**ဗီလာရီးရဲလ္ ႏွင္ ့ ကာဒစ္ ဇ္**

 ပဲ ြတု ိင္းရလဒ္ေတြ ေကာင္းေနတဲ ့ ဗီလာရီးရဲလ္တိ ု ႔ အခုပဲ ြမွ ာ ကာဒစ္ဇ္ကု ိ ဖိအားေပးကစားပါလိမ္ ့မယ္။ ဒါေပမယ္ ့ ကာဒစ္ဇ္တု ိ ႔ကလည္း ေျခစြမ္းမာေက်ာ တာမိ ု ႔ ဗီလာရီးရဲလ္တိ ု ႕ ေလွ်ာ့တြက္ လိ ု ႔မရပါဘူး။ ဒါေပမယ့ ္ လူစံုပြ ဲ ထြက္လာမယ့္ ဗီလာရီးရဲလ္တို႔ရဲ႕ အိမ္ကြင္းစြမ္းေဆာင္မႈကိ ု အားေပး တာ မမွ ားပါဘူး။


**ဆိ ုစီဒက္  ႏွင္ ့ အိ ုဗိ ုင္ းဒိ ုး**

 ပထမအေက်ာ့မွ ာ ဂိ ုးမရွ ိသေရပြ ဲ ျဖစ္ထားလို ႔ အခုပြ ဲမွာ အျပန္အလွန္ ဖိအားေပး ကစားၾကပါလိမ္ ့မယ္။ ဆိုစီဒက္တို ႔ ပံ ုမွန္ေျခစြမ္းမျပႏိုင္လိ ု႔ ရလဒ္ေတြ ကေမာက္ကမ ျဖစ္ေန ပါတယ္။ အိ ုဗိ ုင္းဒိ ုးတိ ု ႔ကလည္း ေျခ စြမ္းက်ဆင္းေနတာမို ႔ အိမ္ကြင္းမွာ ဆိုစီဒက္တို ႔ အေျခအေနေကာင္း နဲ ႔ၾကံဳေတြ ႕ႏိ ုင္ပါတယ္။


**မာလာဂါႏွ င့္ ဒီပုိ ႔တီဗိ ု **

ပထမအေက်ာ့ တစ္ဂိ ုးစီသေရပြ ဲ ျဖစ္ေနတဲ ့အတြက္ မာလာဂါတိ ု ႔အိမ္ ကြင္းမွ ာ အႏိ ုင္ကု ိပဲ ေရြးခ်ယ္ကစား ပါလိမ္ ့မယ္။ မာလာဂါရဲ ႕ ကစားအား ေကာင္းမြန္ေနတာမိ ု ႔ ဒီပိ ု ႔တီဗိ ု ေသေသ ခ်ာခ်ာျပင္ဆင္ကစားမွ ရပါလိမ္ ့မယ္။ ဒါေပမယ့ ္ မာလာဂါရဲ ႕ တိ ုးတက္ေနတဲ ့ ေျခစြမ္းက ဒီပြဲရလဒ္ကိ ု ပုံေဖာ္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

** အယ္ လ္ ခ်ီႏွင့ ္ ဗယ္ လာဒိ ုးလစ္ **

 ႏိ ုင္ပြဲေတြ ေပ်ာက္ဆံ ုးေနတဲ ့ အယ္လ္ခ်ီဟာ ဗယ္လာဒိ ုးလစ္ကိ ု ရင္ဆိုင္ဖိ ု႔ မလြယ္ပါဘူး။ ဗယ္လာ ဒိ ုးလစ္ဟာ ေနာက္တစ္ဆင္ ့တက္ေရး ေျခကုန္ထုတ္မွ ာမိ ု႔ အခုပြ ဲမွ ာ စိတ္ ဓာတ္ျပင္းျပင္းနဲ ႔ ကစားပါလိမ္ ့မယ္။ ဒီပြဲမွာ အယ္လ္ခ်ီတို႔အိမ္ကြင္း ဆိ ုေပမယ့ ္ ေမွ်ာ္လင္ ့ခ်က္ ကင္းမဲ ့သြ ား ႏိ ုင္တဲ ့ပြ ဲပါ ။

+မိုးျမင့္လင္းလက္+


Read More...

Total Pageviews

Labels

ဟာသ (863) ေဆာင္းပါး (796) ကဗ်ာ (704) ပညာေပး (539) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (438) ေၾကာ္ျငာ (425) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ကာတြန္းဟာသ (371) ပညာေပး... (325) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) သတင္း (298) .ေဆာင္းပါး (261) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (241) ကဗ်ာ… (227) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (146) Cartoon (145) အက္ေဆး (143) သတင္း.... (132) ကဗ်ာ..... (131) ပညာေပး.. (130) ကဗ်ာ... (129) ျပည္တြင္းသတင္း (118) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (116) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) ဝတၳဳတို (105) သေရာ္စာ… (101) ဓါတ္ပံုသတင္း (79) ေပးစာ (79) သတင္း.. (73) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (70) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) ဓာတ္ပံုသတင္း (63) သေရာ္စာ (56) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (48) ္ပံုျပင္ (45) ေဘာလံုးဟာသ... (44) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (42) သတင္း. (40) ကာတြန္းဟာသ- (36) News (34) ကာတြန္း ဟာသ (33) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (33) ကဗ်ာ(ဟာသ) (31) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (31) ဟာသကဗ်ာ (30) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) ေၾကညာခ်က္ (28) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (27) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) ၀တၳဳတို (24) TV (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (18) ္ပံုျပၤင္ (18) ကဗ်ာ. (16) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (14) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (13) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဓာတ္ပံုသတင္း. (10) ဟာသအက္ေဆး (10) . (9) ဘာသာျပန္ (9) သတင္းေဆာင္းပါး (9) အေတြးအျမင္ (9) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (8) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) ဂ်ာနယ္ (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) အင္တာဗ်ဴး (8) သတင္းတို. (7) -ကာတြန္းဟာသ (6) တေဘာင္ (6) ဟာသ ဝတၳဳတို (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) သတင္း.တို. (4) သတင္း.ေဆာင္းပါး (4) ဟာသ- (4) ေဗဒင္ (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ပညာေပး) (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (2) ပညာေပ; (2) ပန္းခ်ီ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အမွတ္တရ (2) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) ပညာေပ (1) ပုံျပင္ (1) မိန္႕ခြန္း (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) ဟသ (1) ဟာသ. (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အစီရင္ခံစာ (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)