ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Wednesday, April 16, 2014

===2014 သႀကၤန္သီခ်င္း ( New Version )==

✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔ အင္တာနက္ မင္းသားႀကီး .. ♪♪♪ Website တကာ ေရာက္ခဲ့ၿပီ .. ♪♪♪ ဘယ္အရပ္သူ ဇာတိမွန္းလဲ .. ♪♪♪ မသိပဲ Chat ခဲ့သည္ .. ♪♪♪ မႏွစ္ကေပးတဲ့ မင္းလိပ္စာ .. ♪♪♪ ဖြန္ေတြေၾကာင္လို႔ ေမ့ကုန္ၿပီ .. ♬ ♬ ♬ မမွတ္မိေတာ့ ခက္သားလား ေဒ၀ီ .. ♬ ♬ ♬ Online ထဲမွာ ပ်ိဳအိုေတြ႔မေ႐ွာင္ .. ♬ ♬ ♬ Chat ခဲ့ပါသည္ .. ♬ ♬ ♬ ဟုိေဆာ္ေတြ ဟုတ္ႏိုးႏိုး .. ♬ ♬ ♬ ဒီေဆာ္ေတြ ဟုတ္ႏိုးႏိုး .. ♪♪♪ မင္းသားႀကီး အလြမ္းဇာတ္က .. ♬♬♬ ႏွစ္သစ္ကူးေလၿပီ .. ♪♪♪ အြန္လိုင္းမင္းသမီးေလးေတြဖို႔ .. ♬ ♬ ♬ အလြန္ခက္သည္ .. ♪♬♪♬ c

opy from : ✌ ငေနာင္ ✌

Read More...

===မဲေဆာက္ျမိဳ ့နယ္လုံးေရေဆးေၾကာျခင္းပြဲေတာ္ယေန ့က်င္းပ==

( မဲေဆာက္ျမိဳ ့နယ္စည္ပင္သာယာအုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးးကနွစ္သစ္ဆုမြန္စကားကိုထိုင္းမီဒီယာေတြ
ေရွ ့မွာေျပာၾကား)

+(ဧျပီလ၁၆ရက္၊၂၀၁၄-ေသာင္ရင္းနဂါး)+
 ဒီေန ့ကဘာေန ့လဲဗ်။ ဒီေန ့ကျမန္မာသႀကၤန္အတက္ေန ့(ထိုင္းမွာကသႀကၤန္ျပီးျပီ၊ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းလုပ္သားေတြႏု ဲ ့

သႀကၤန္ဓါတ္ကူးခံရတဲ့ထိုင္းေတြကေရပက္ေနၾကတုန္းပဲ။မကူးဘယ္ခံနိုင္မလဲေ်။
မဲေဆာက္ျမိဳ ့နယ္(၀ါ) မဲေဆာက္ခရုိင္ဆိုတာျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းအလုပ္သမားက၂သိန္းေက်ာ္၊ ထိုင္းနိုင္ငံသားက၁သိန္းေလာက္အတူေနထိုင္ၾကရာနယ္စပ္ျမိဳ ့တစ္ျမိဳ ့ဗ်။ 

အဲဒီေတာ့ဗ်ာ။နွစ္ေဟာင္းကအညစ္အေၾကးေတြကိုနွစ္သစ္မွာျပန္လည္ေဆးေၾကာသန့္စင္တဲ ့အေနနဲ ့
မဲေဆာက္ျမိဳ ့နယ္လုံးေရေဆးေၾကာျခင္းပြဲေတာ္ကိုယေန ့န ့နံနက္၉း၃၀နာရီကမြန္းလြဲပိုင္းအထိတိုင္ က်င္းပခဲ ့ပါတယ္။
(အရင္နွစ္၅-၆နွစ္ေလာက္ကေငြအား၊လူအားေကာင္းခဲ့တုန္းကအလွျပယာဥ္ေတြကအခုထက္ပိုမ်ားလို ့
ညေန၄း၀၀နာရီေလာက္မွေနာက္ဆုံးစုရပ္ျဖစ္တဲ့မဲေဆာက္ျမိဳ ့နယ္ စည္ပင္ရုံးထဲကိုေရာက္ၾကပါတယ္။အခုေတာ့ဒီလိုမဟုတ္ေတာ့ပါဘုး။)

မဲေဆာက္ျမိဳ ့နယ္စည္ပင္သာယာအုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးးကစွစ္သစ္ဆုမြန္စကားကိုထိုင္းမီဒီယာေတြေရွ ့မွာ
နွစ္စဥ္လုပ္ေနၾကအတိုင္းစကားေျပာျပီးတာနဲ ့အလွျပယာဥ္ေတြထြက္ျပီး လမ္းေဘး၀ဲယာတေလ်ွာက္ကသူတို ့ကိုေရပက္ကစားၾက၊သူတို ့ကလည္းျပန္ပက္ၾကနဲ ့
အမွန္ကျမိဳ ့ကိုေရေဆးတာပါပဲေင္ဗ်ာ။



Read More...

===ဘုရားစူးျမန္မာ့ရုိးရာပါရွင္(ကာတြန္းဟာသ-)==



Read More...

==သၾကၤန္အခါ သၾကၤန္ကဗ်ာ သၾကၤန္အလြမ္း===

သၾကၤန္ဒိုးလည္း ျမဴးလို႔ေနျပီ
ပိေတာက္ေတြလည္း ဖူးလုိ႔ေနျပီ
မိုးေျပးေလးလည္း ရြာလို႔ေနျပီ
ငုပန္းေတြလည္း ၀င္းလုိ႔ေနျပီ
 သို႔ေပမယ့္ သို႔ေပမယ့္.....။

ဦးမာဃလည္း ဆင္းဖုိ႔ျပင္ျပီ
လူအမ်ားလည္း ၾကိဳလို႔ေနျပီ
အကၽြန္ုပ္လည္း မွန္းလုိ႔ၾကိဳျပီ
 သို႔ေပမယ့္ သို႔ေပမယ့္.....။

 ပ်ိဳေမမ်ားလည္း ကလုိ႔ေနျပီ
 လူငယ္မ်ားလည္း ၀ုိင္းဖြဲ႔ေနျပီ
လူၾကီးမ်ားလည္း ေက်ာင္းသို႔၀င္ျပီ
အားလံုးလည္းပဲ ေပ်ာ္လို႔ေနျပီ
သုိ႔ေပမယ့္ သို႔ေပမယ့္.....။

 ေငြဖလားနဲ႔ ေရထည့္ေနျပီ
သေျပခက္နဲ႔ ေရပက္ေနျပီ
 နံံ႔သာေရနဲ႔ ဖ်န္းလုိ႔ေနျပီ
သၾကၤန္ေရက ေအးလုိ႔ေနျပီ
 သုိ႔ေပမယ့္ သို႔ေပမယ့္.....။

ကေလးမ်ားလည္း ေပ်ာ္လုိ႔ေနျပီ
လူငယ္မ်ားလည္း ျပံဳးလုိ႔ေနျပီ
ခ်စ္သူတုိင္းလည္း ေရေလာင္းေနျပီ
သူငယ္ခ်င္းတုိင္းလည္း ေရေလာင္းေနျပီ
သုိ႔ေပမယ့္ သို႔ေပမယ့္.....။

မုန္႔လံုးေရေပၚလည္း ေကၽြးလုိ႔ေနျပီ
စတုဒီသာလည္း ေကၽြးလုိ႔ေနျပီ
လူၾကီးေတြလည္း ေခါင္းေလွ်ာ္ေနျပီ
 ေရကုသုိလ္လည္း ေပးလုိ႔ေနျပီ
သို႔ေပမယ့္ သိုေပမယ့္.....။

သၾကၤန္အခါ ေမာင္တုိ႔၊ မယ္တို႔ ေပ်ာ္လည္းေပ်ာ္ပါ
 ရႊင္လည္းရႊင္ျမဴး နွစ္သစ္ကူးမွာ
 ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူး အထူးပီတိ လန္းဆန္းေ၀ျဖာ
က်န္းမာ ခ်မ္းသာ ရွိေစေသာ္.....။

သၾကၤန္ခါတြင္း အကုသိုလ္ကင္းေအာင္
ကုသိုလ္အမႈ ျပဳပါေလာ့.....
ကုသိုလ္အမႈ ျပဳပါေလာ့.....
ကုသိုလ္အမႈ ျပဳပါေလာ့.....။

အကၽြႏု္လည္း သၾကၤန္အခါကို
မွန္းလုိ႔ တမ္းတ လြမ္းရပါေသာ္
စိတ္မွာေျဖေတြး ကုသိုလ္ရေရး
လုံးပန္းလုိ႔ ေပ်ာ္လုိက္ျပီ...။

From : ေက်းလက္သားေလး 

Myanmar Express

Read More...

==လူထုက်န္းမာေရး(ထူးဆန္းသည့္ အမည္းေရာင္ခရမ္းခ်ဥ္သီးသည္အနီေရာင္ထက္ပိုေကာင္း)===

**Public Health**
 (၀ါရွင္တန္ ဧၿပီ ၁၃) ႈ
Indig Rose;ဟုေခၚေသာ ထူးဆန္းသည့္ အေရာင္အေသြးရွိ ခရမ္း ခ်ဥ္သီး အမ်ဳိးအစားသစ္သည္ သာ မန္အနီေရာင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမ်ားထက္ က်န္းမာေရးကုိ အေထာက္အကူျဖစ္ ေစႏုိင္ေၾကာင္း အေမရိကန္သိပ္ၸံ ပညာရွင္မ်ားက ေျပာသည္။ အေမရိကန္သိပ္ၸံပညာရွင္မ်ားက အဆုိပါခရမ္းခ်ဥ္သီးအမ်ဳိးအစားသစ္ ကုိ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ေအာ္ရီဂြန္ တက္ၠသုိလ္မွ ပါေမာက္ၡ ဂ်င္ေမယာက စုိက္ပ်ဳိးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

ပညာတတ္ေက်ာင္းသားတစ္ဦး က ခရမ္းခ်ဥ္သီးႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး က်န္းမာေရးအက်ဳိးရွိပုံကုိ ေလ့လာအစားသစ္ကုိ စုိက္ပ်ဳိးရန္ အၾကံၪဏ္ ရခဲ့သည္ဟု ဆုိသည္။ သိပ္ၸံပညာရွင္မ်ားက ခရမ္းႏု ေရာင္ရွိ ခရမ္းခ်ဥ္သီးအခ်ဳိ႕ကုိ စမ္း သပ္ခဲ့ရာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အပံ့ျဖစ္ေစသည့္ ျဒပ္ ပစ္ၥည္းမ်ားစြာပါ၀င္ေနေၾကာင္း စမ္း သပ္ေတြ႕ရွိထားသည္ဟု ဆုိသည္။ ယင္းခရမ္းႏုေရာင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမ်ား ကုိ ခရမ္းခ်ဥ္အ႐ုိင္းသီးအခ်ဳိ႕ႏွင့္ မ်ဳိးစပ္လုိက္ေသာအခါ အမည္းေရာင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမ်ား ထြက္ေပၚလာသည္ ဟု ဆုိသည္။ အဆုိပါ ခရမ္းခ်ဥ္သီးသည္ မူလ က အားလုံးအစိမ္းေရာင္ျဖစ္သည္။ အသီးေပၚ ေနေရာင္ျခည္က်ေရာက္ ၍ အနီထက္အနက္ေရာင္သုိ႔ ေျပာင္း သြားသည္ဟု ဆုိသည္။ ယင္းအမည္း ေရာင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးသည္ သာမန္ အနီေရာင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးမ်ားကဲ့သုိ႔ အခ်ဳိဓာတ္မပါေသာ္လည္း စား ေကာင္းၿပီး အနံ႔အရသာရွိသည္ဟု ဆုိသည္။ အေမရိကန္အာဟာရပညာရွင္ မ်ားက အဆုိပါအမည္းေရာင္ ခရမ္း ခ်ဥ္သီးမ်ားကုိ ျပည္သူမ်ား က်န္း မာေရးအတြက္ ပုိမုိစားသုံးသင့္ ေၾကာင္း အၾကံျပဳထားသည္။ ဆီးခ်ဳိ၊ ေသြးခ်ဳိႏွင့္ အ၀လြန္သူမ်ား ပုိမုိစား သုံးသင့္သည္ဟု ဆုိသည္။

(ပရက္စ္တီဗြီ)

Read More...

Tuesday, April 15, 2014

===ေျခာက္သြ ့မဲေဆာက္၊စိုေျပျမ၀တီ၊ေကာ့ကရိတ ့ေရႊဂြန္း၊ အရမ္းလန္းဘားအံနဲ ၂၀၁၄သၾကၤန္ကြင္းဆင္းျမင္ကြင္းအခ်ဳိ ့===

(ေျခာက္ေသြ ့မဲေဆာက္သၾကၤန္မွာပိုက္ဆံမကုန္ေရထဲဆင္းကာအေပ်ာ္ရွာ႕ေသာ
 ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းလုပ္သားေတြ)တဲ့အပန္းေျဖနည္းနဲ ့ေသာင္ရင္းျမစ္ေရတိမ္တိမ္မွာဒီလိုဒီလို)


(ေျခာက္ေသြ ့မဲေဆာက္သၾကၤန္မွာေရပက္ရမယ့္လူခပ္ရွားရွားေပါ့)

+(ဓျပီလ၁၄-၁၅ရက္-၂၀၁၄၊     ေသာင္ရင္းနဂါး)+

 အခုနွစ္သႀကၤန္ကာလမွာအေဖာ္ေကာင္းလို ့ ေကာ့ကရိတ္၊ဘားအံနဲလႈိင္းဘြဲ ့ျမို ့နယ္ေရႊဂြန္းတိုက္နယ္ေတြကို
ဆရာမိုးတစ္ေယာက္ကြင္းဆင္းေလ့လာေရးေရာက္ရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒီလိုခ်ိန္ထိုးနိူင္းယွဥ္မႈကိုမျပဳလိုေပမယ့္ ျမန္မာအလုပ္သမားေတြမဲေဆာက္မွာလည္းအမ်ားစုရွိၾက၊ပိုက္ဆံသုံး
စရာလည္းအေတာ္အတန္ရွိခဲ့ၾကတဲ့၂၀၁၀ခုနွစ္ေလာက္အထိမဲေဆာက္သၾကၤန္ဟာစည္ကားခဳဲ့ပါတယ္။

 ေဟာ..ဒီနွစ္မွာသန္းေခါင္စာရင္းေၾကာင့္၊ကတစ္မ်ဳိး၊ထိုင္းနိုင္ငံေရးမျငိမ္သက္မႈေတြနဲ ့အနီအ၀ါအားျပိုင္မႈေတြ
 ေၾကာင့္ပုံမွန္အလုပ္မရွိၾကပဲ၀င္ေငြကလည္းပါးလွပ္လို ့အားလပ္ၾကတဲ့အခါမွာ ဘယ္သူကမဲေဆာက္အပါအ၀င္ထိုင္းနိုင္ႈံထဲမွာေနခ်င္ၾကမလားဗ်ာ။ကိုယ့္ရပ္ဌာေနျမန္မာျပည္ကိုပဲျပန္ၾကေတာ့မွာေပါ့။ကိုင္း....ဘယ္နွယ့္ရွိစ။ကိုယ္ေရႊထိုင္းတို ့ေရ..။ ဒို ့ျမန္မာေရႊ ့ေျပာင္းလုပ္သားအင္အားစုၾကီးခဏပဲမရွိနဲ ့။မင္းတို ့ရဲ ့မဲေဆာက္သၾကၤန္ေတာင္ေျခက္ေတာက္
 ေတာက္ျဖစ္သြားေရာမဟုတ္လား။စီးပြားေရးနဲ ့ကုန္ထုတ္လုပ္မႈကိုအသာထားပါဦးကြာ။ကဲပါေလ...။အခု၂၀၁၄ခုနွစ္ရဲ ့ေျခာက္ေသြမဲေဆာက္ဆိုတာရယ္၊စိုေျပျမ၀တီနဲ ့ေရႊဂြန္းဆိုတာရယ္၊အရမ္းလန္းဘားအံနဲ ၂၀၁၄သၾကၤန္ကြင္းဆင္းျမင္ကြင္းအခ်ဳိ ့အေၾကာင္းခရီးသြားေလ့လာေရးသမားဆရာမိုးကတေစ့တေစာင္း
အကဲခပ္ရေအာင္ ဒီလိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။


(စိုေျပျမ၀တီသႀကၤန္ျမင္ကြင္းေတြပါ


)



(စိုေျပေကာ့ကရိတ္သႀကၤန္ျမင္ကြင္းေတြပါ)





(စိုေျပတဲ့ေရႊဂြန္းတိုက္နယ္သႀကၤန္ပြဲဆင္နြွဲေနပုံပါ) 




(အရမ္းအရမ္းလန္းတဲ့ဘားအံသႀကၤန္)











tဓာတ္ပံုသတင္း--ေသာင္ရင္းနဂါး

Read More...

===သႀကၤန္ကာလအတြင္းကြင္းဆင္းေလ့လာသူဆရာမိုး နဲ့ ့ ဘားအံ၊ေရႊဂြန္းခရီးတေထာက္ေတြ ့ျမင္ရပုံေတြကဒီလိုဗ်==

(သႀကၤန္ကာလအတြင္းကြင္းဆင္းေလ့လာသူဆရာမိုး နဲ့ခရီးတေထာက္ေတြ ့ျမင္ရပုံေတြကဗ်ာ)

(ေကာ့ကရိတ္ျမိဳ ့နယ္ထမင္းဆိုင္တစ္ဆိုင္ကဆိုင္အကူလုပ္သားကေလးမတစ္ဦးလက္ထဲမွာေတြ ့ရတဲ ့
အခုလထုတ္ျမန္မာျပည္သားစာေစာင္ပါဗ်ဳိ ့)


(ဘားအံျမိဳ ့နယ္ထဲကတခ်ိန္ကလြမ္းစရာ့သာမညရယ္ပါ)
(လႈိက္လွဲပ်ဴဴ  ငွာစြာၾကိဳဆိုလို ့သာေပါ့...နိူ ့မဟုတ္ရင္ေတာ့လား)
(ကြင္းဆင္းေလ့လာသူဆရာမိုး နဲ့လႈိင္းဘြဲျမဳိနယ္ ့ ့ေရႊဂြန္းတိုက္နယ္ကကရင္ေရြ ့ေျပာင္းလုပ္သားေမာင္နွွံ၂ဦးရယ္၊ေရႊဂြန္းဆိပ္ကမ္းရယ္
။ေတာင္တန္းၾကီးေတြရယ္ပါ)

(လႈိင္းဘြဲျမဳိနယ္ ့ ့ေရႊဂြန္းတိုက္နယ္ကသုတအလင္းတံခါးစာၾကည္ ့တိုက္တဲ့)
;
(ထန္းသီးအရင့္ေတြကိုစုေဆာင္းျပီးစီးပြားျဖစ္ထန္းျမစ္ျပဳလုပ္ေရာင္းခ်ရန္အစစျပင္ဆင္
ေနေသာေရႊဂြန္းတိုက္နယ္သားတစ္ဦး)
(ထန္းသီးအရင့္ေတြကိုစုေဆာင္းျပီးစီးပြားျဖစ္ထန္းျမစ္ျပဳလုပ္ေရာင္းခ်ရန္အစစျပင္ဆင္ေနပုံ)

(လႈိင္းဘြဲျမဳိနယ္ ့ ့ေရႊဂြန္းတိုက္နယ္သံလြင္ျမစ္ထဲမွာေရစိမ္ေနတာပါဗ်ာ/)
((လႈိင္းဘြဲျမဳိနယ္ ့ ့ေရႊဂြန္းတိုက္နယ္သံလြင္ျမစ္ထဲမွာေရခ်ဳိးဆင္းၾကတဲ ့ညေနဆည္းဆာအလွ)

Read More...

==ဧျပီလ၁၀၇က္ ေန ့မနက္မွာေခ်က္ထဲက်ခဲ့တဲ့အိုေအစစ္ယာဥ္၇ဲ ့ဒီေန ့အေနအထား===

+(ဧျပီလ၁၅၇က္၊၂၀၁၄၊ေသာင္ရင္းနဂါး)+
 ျမန္မာနိုင္ငံျမ၀တီ-ျဖဴ း -ေတာင္ငူေျပးဆြဲတဲ့ အိုေအစစ္ယာဥ္လိုင္းက မွန္လံုကားႀကီးဟာ ဒါနေတာင္ထိပ္က အလယ္ဘိုတဲနဲ႔တရုပ္ျဖဴ ေတာင္ၾကားက မိုင္တိုင္အမွတ္ ၈၄နဲ ၈၅ ၾကားက အခုဧျပီလ၁၀၇က္ ေန ့မနက္ ၁၀ နာရီခြဲေလာက္မွာ ေခ်ာက္ထဲကိုထိုးဆင္းသြားခဲ့ပါတယ္။အခုနွစ္သႀကၤန္ကာလမွာအေဖာ္ေကာင္းလို ့
ဘားအံနဲလႈိင္းဘြဲ ့ျမို ့နယ္ ့ေရႊဂြန္းတိုက္နယ္ဘက္ကိုသႀကၤန္တြင္းကြင္းဆင္း၇င္းနဲ ့ဒီေန ့အျပန္ ခ၇ီးတေထာက္ေတြ ့ရွိရမႈကိုဒီလိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(ဒီနားေရာက္ရင္ကားေပါၚကေန၊အငွားဆိုင္ကယ္ေတြေပါၚကေနလူေတြဆင္းၾကည့္ၾကပါတယ္)
ဓာတ္ပံုသတင္း--ေသာင္၇င္းနဂါး

Read More...

===လက္က်န္ပြဲစဥ္မွာအမွတ္ျပည့္ရေအာင္ၾကိဳးစားမယ့္မန္စီးတီး==

ပရီမီယာလိဂ္ပြဲစဥ္ (၂၆) လက္က်န္ပြဲစဥ္ႏွစ္ပြဲျဖစ္တဲ့ မန္စီးတီးနဲ႔ဆန္းဒါးလန္း၊ အဲဗာတန္နဲ႔ခရစ္ၥတယ္ပဲေလ့စ္တုိ႔ပြဲစဥ္ေတြကို ဧၿပီ ၁၇ ရက္ နံနက္မွာ ယွဥ္ၿပိဳင္ကစားၾကမွာျဖစ္ပါတယ္။ အမွတ္လုိအပ္ေနတဲ့ မန္စီးတီးရဲ႕စြမ္းအားကို ျမင္ေတြ႔ရမွာျဖစ္ၿပီး အဲဗာတန္ရဲ႕ႀကိဳးစားအားထုတ္မႈက ဘယ္ေလာက္အထိ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈရွိတယ္ဆိုတာကို ပရိသတ္ေတြ အကဲခတ္ခြင့္ရရွိၾကဦးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

**မန္စီးတီးႏွင့္ ဆန္းဒါးလန္း**

အမွတ္လုိအပ္ေနတဲ့ မန္စီးတီး ဟာ အခုပြဲမွာ အမွတ္ျပည့္ရယူႏိုင္ မလားဆိုတာ ၾကည့္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ မန္စီးတီးနဲ႔ ဆန္းဒါးလန္းတို႔ရဲ႕ ေနာက္ဆံုး သံုးႀကိမ္ေတြ႔ဆံုမႈကို ၾကည့္ရင္ မန္စီးတီးက တစ္ပြဲပဲႏိုင္ၿပီး ႏွစ္ပြဲ႐ံႈးထားပါတယ္။ ဒီႏွစ္သင္းရဲ႕ ပရီမီယာလိဂ္သမိုင္းမွာ ေတြ႕ဆံုခဲ့တဲ့ မွတ္တမ္းကိုၾကည့္ရင္ မန္စီးတီး က ၅၆ပြဲႏိုင္ၿပီး ဆန္းဒါးလန္းက ၄၃ ပြဲႏုိင္ထားတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သေရပြဲ ၂၀ ျဖစ္ထားတာမို႔ အခုပြဲမွာမန္စီးတီးကြင္းျဖစ္တာေၾကာင့္ အိမ္ရွင္တို႔ အသာစီးရႏိုင္မလား ၾကည့္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ဆန္းဒါးလန္းဟာ တန္းဆင္းဇုန္ထဲက ႐ုန္း ထြက္ဖို႔ ႀကိဳးစားမွာမို႔ ဒီပြဲမွာ မန္စီးတီးတို႔ သိပ္ေတာ့မလြယ္ပါ ဘူး။ မန္စီးတီးတို႔ကလည္း အမွတ္ ျပည့္ရမွျဖစ္မယ့္ အေျခအေနမို႔ ဆန္းဒါးလန္းအဖို႔ကလည္း ပြဲက်ပ္ ပါပဲ။ ဒီပြဲမွာ အိမ္ရွင္တို႔အတြက္ ရည္မွန္းခ်က္ ျပည့္၀ေအာင္ ႀကိဳးစား မယ့္ပြဲျဖစ္ပါတယ္။  


**အဲဗာတန္ႏွင့္ ခရစ္ၥတယ္ပဲေလ့စ္**
အဲဗာတန္ကြင္းမွာ ခရစ္ၥတယ္ပဲ ေလ့စ္တို႔ အသက္႐ွဴမွားမတတ္ ကစားရမယ့္ပြဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဗာ တန္အတြက္ သံုးမွတ္အျပည့္ ေမွ်ာ္မွန္းထားတဲ့ပြဲျဖစ္တာမို႔ ခရစ္ၥ တယ္ပဲေလ့စ္တို႔ အမာခံကစားေတြ စံုလင္စြာနဲ႔ ေသေသခ်ာခ်ာျပင္ဆင္ ကစားမွ ရပါလိမ့္မယ္။ အဲဗာတန္ နဲ႔ ခရစ္ၥတယ္ပဲေလ့စ္တို႔ ေနာက္ဆံုး သံုးပြဲ ေတြ႕ဆံုမႈ ရလဒ္ကိုၾကည့္ရင္ အဲဗာတန္တို႔ တစ္ပြဲသာ အႏုိင္ ရရွိခဲ့တာမို႔ သတိထားရမယ့္ ပြဲပါပဲ။
ခရစ္ၥတယ္ပဲေလ့စ္တို႔ကေတာ့ အဲဗာတန္ထံမွ အျမင့္ဆံုးေမွ်ာ္မွန္း ႏိုင္တာက သေရပြဲေလာက္ပဲရွိတဲ့ အေနအထားျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဗာတန္တို႔ကေတာ့ လက္ရွိ အိမ္ကြင္းေျခစြမ္းအရ အမွတ္ျပည့္ ယူႏိုင္ဖုိ႔အတြက္ပဲ ႀကိဳးစားမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ 


။ +မိုးျမင့္လင္းလက္+

Read More...

==လူထုက်န္းမာေရး(ေသဆံုးျခင္းကုိ အမ်ားဆံုး ျဖစ္ေစသည့္ ေရာဂါမ်ားႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္ေနေသာ အႏၲရာယ္မ်ား)==

**Public Health**
 ေသဆံုးႏုိင္ျခင္း မ်ားေသာ ေရာဂါမ်ားမွာ ႏွလံုးေသြးေၾကာ ေရာဂါ ၊ ကင္ဆာေရာဂါ ၊ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာ ေပါက္ျခင္း သုိ႔မဟုတ္ ပိတ္ဆုိ႔ျခင္း ၊ မေတာ္တဆ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ မ်ားႏွင့္ နာတာရွည္ အဆုတ္ေရာဂါ တုိ႔ျဖစ္ၾကသည္။ ထုိေရာဂါ မ်ားကုိ ပုိမုိ ဆုိး၀ါးေစၿပီး ေသေစႏုိင္သည့္ ဆက္ႏြယ္ေသာ အႏၲရာယ္မ်ား ရွိသည္။

*ႏွလံုးႏွင့္ ေသြးေၾကာေရာဂါ*

 ႏွလံုးႏွင့္ ေသြးေၾကာ ေရာဂါကုိ ျဖစ္ေစရန္ ဖန္တီးေပးေသာ အႏၲရာယ္ မ်ားမွာ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း ၊ ေသြးထဲတြင္ ကုိလက္စထေရာ ဓာတ္မ်ား လြန္ကဲျခင္း ၊ ေသြးဖိအား တက္ျခင္း ၊ အ၀လြန္ကဲျခင္း ၊ ဆီးခ်ိဳ ၊ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း ႏွင့္ ထုိင္ရင္း လုပ္ရေသာ အလုပ္ ႏွင့္ ဇိမ္ခံေသာ ေနထုိင္ စားေသာက္ျခင္း တုိ႔ ျဖစ္သည္။

*ကင္ဆာေရာဂါ*

ကင္ဆာေရာဂါ သည္ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း ၊ က်န္းမာေရး ႏွင့္ မညီညြတ္ေသာ အာဟာရ မ်ားကုိ စားသံုးျခင္း ၊ အရက္ ေသာက္ျခင္း ၊ လိင္ဆက္ဆံျခင္း ႏွင့္ မ်ိဳးပြားမႈ ေဆာင္ရြက္ျခင္း ၊ အေလ့အက်င့္ မ်ား မမွန္ကန္ျခင္း ၊ လုပ္ငန္းခြင္ တြင္ ကင္ဆာ ျဖစ္ေစေသာ ပစၥည္းမ်ား ႏွင့္ ထိေတြ႕ျခင္း ႏွင့္ ပတ္၀န္းက်င္ တြင္ ကင္ဆာ ျဖစ္ေစရန္ အားေပးေသာ ပစၥည္းမ်ား ႏွင့္ ထိေတြ႕ျခင္း စေသာ အႏၲရာယ္ မ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္သည္။

 *ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာေပါက္ျခင္း သုိ႔မဟုတ္ ပိတ္ဆုိ႔ျခင္း*

 ၄င္းေရာဂါသည္ ေသြးတုိး ေရာဂါကုိ ထိေရာက္စြာ မကုသျခင္း ၊ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း ႏွင့္ ေသြးထဲတြင္ ကုိလက္စထေရာဓာတ္ ျမင့္တက္ျခင္း တုိ႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပြား တတ္သည္။

*မေတာ္တဆ ထိခုိက္ဒဏ္ရာမ်ား ျဖစ္ပြားျခင္း*

မေတာ္တဆ ထိခိုက္ ဒဏ္ရာမ်ား ရရွိၿပီး ေသဆံုးေသာ အခ်က္မွာ ထုိင္ခံု (ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ ၊ အားကစားကြင္း ) ခါးပတ္မ်ားကုိ အသံုးမျပဳျခင္း ၊ အရက္ေသာက္ျခင္း ၊ မူးယစ္ ေဆး၀ါး သံုးစဲြျခင္း ၊ ယာဥ္မ်ားကုိ မဆင္ျခင္ဘဲ ေမာင္းႏွင္ျခင္း ၊ လုပ္ငန္းခြင္ အႏၲရာယ္မ်ား ရွိျခင္း ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားရွိျခင္း ႏွင့္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ အားအင္ ကုန္ခမ္းျခင္း အႏၲရာယ္ မ်ား ျဖစ္သည္။

*နာတာရွည္ အဆုတ္ေရာဂါ*
ထုိေရာဂါ ႏွင့္ ဆက္ႏႊယ္ေသာ အႏၲရာယ္ မ်ားမွာ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း ႏွင့္ လုပ္ငန္းခြင္ မွ အခုိးအေငြ႔ ႏွင့္ အန႔ံဆုိးမ်ား ၀င္ေရာက္ျခင္း တုိ႔ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။

+ျမင့္သန္းထြန္း+ (ျပည္သူ႕က်န္းမာေရး)

Read More...

===ဘာေတြလာေမးေနတာလဲငါ့ေျမးရယ္(ကာတြန္းဟာသ==-


Read More...

Monday, April 14, 2014

=== ဘိုင္ယန္တို ့ေက်ာ္ျဖတ္ရမယ့္ဂ်ာမန္ပိုကယ္ဖလား အႀကိဳဗိုလ္လုပြဲ===



ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ ဂ်ာမန္ပိုကယ္ဖလား အႀကိဳဗိုလ္လုပြဲစဥ္ေတြက ဧၿပီ ၁၆ ရက္နဲ႔ ၁၇ ရက္ေတြမွာ အသင့္ေစာင့္ႀကိဳေနျပန္ပါတယ္။ အႀကိဳဗိုလ္လုပြဲ ျဖစ္တာနဲ႔အညီ ေျခကုန္ထုတ္ၾကမယ့္ အေနအထားျဖစ္တာမို႔ ပရိသတ္ေတြအတြက္ စိတ္ေက်နပ္စရာ ပြဲစဥ္ေတြအျဖစ္ ခံစားၾကရဦးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 **ေဒါ့မြန္ႏွင့္ ၀ုဖ္ဘတ္**


(*ေဒါ့မြန္အသင္းသားေတြကပိုကယ္ဖလားယူခ်င္ေနၾကျပီ)

 ဒီႏွစ္ ဘြန္ဒက္လီဂါဖလားကို လက္လြတ္ခဲ့ရတဲ့ ေဒါ့မြန္ဟာ ဂ်ာမန္ ပိုကယ္ဖလားကို ပစ္မွတ္ထားေနတာ မို႔ ဒီပြဲမွာ အစြမ္းကန္ႀကိဳးစားပါလိမ့္ မယ္။ ေဒါ့မြန္ဟာ ၀ုဖ္ဘတ္နဲ႔ ေနာက္ ဆံုးသံုးႀကိမ္ဆံုေတြ႕မႈ ၾကည့္ရင္တစ္ပြဲ သာသေရကစားႏိုင္ခဲ့ၿပီး က်န္ႏွစ္ပြဲ ႐ႈံးထားပါတယ္။ ေျခစြမ္းပိုင္းမွာ ေဒါ့မြန္တို႔ ႀကိဳးစားအားထုတ္မႈ ေကာင္းေနၿပီး စုဖြဲ႕မႈပိုင္းမွာလည္း ၀ုဖ္ဘတ္တို႔ထက္ နားလည္မႈနဲ႔ က်စ္ လ်စ္မႈပိုရွိေနပါတယ္။ ေနရာစံုမွာ စိတ္ဓာတ္ျပင္းထန္တဲ့ကစားသမားေတြ ေၾကာင့္ ၀ုဖ္ဘတ္တို႔ အခက္ေတြ႕ႏိုင္ ပါတယ္။ ၀ုဖ္ဘတ္ဟာ ေဒါ့မြန္ကို ဘယ္လိုကစားရမလဲဆိုတာ သိေနၿပီး ေဒါ့မြန္ရဲ႕ အားနည္းခ်က္ကို ပြဲတိုင္း မွာ ရွာေဖြထိုးေဖာက္ကစားႏိုင္တဲ့ စြမ္းရည္ရွိေနပါတယ္။ ၀ုဖ္ဘတ္ရဲ႕ တိုက္စစ္မွဴးေတြက အဆံုးသတ္ ေကာင္းမြန္ၿပီး ၿပိဳင္ဘက္ခံစစ္ ေၾကာင္းကို အခက္အခဲေတြၾကားက ျဖတ္ေက်ာ္ႏိုင္သူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီပြဲဟာ ေဒါ့မြန္တို႔ အိမ္ ကြင္းဆိုေပမယ့္ ပြဲက်ပ္ျဖစ္ၿပီး ၀ုဖ္ဘတ္တို႔အတြက္ႀကိဳးစားရင္ အေျခ အေနေကာင္းနဲ႔ ၾကံဳေတြ႕ႏုိင္ပါတယ္။


**ဘိုင္ယနျ္မဴးနစ္နင့္ကုိငိ ဇ ာစေလာတန္**

(ဘိုင္ယန္ကလည္းဖလားဆိုရင္အိမ္သာထဲကဖလားေတာင္သူမ်ားမေပးဘူးတဲ့)
 ဒီႏွစ္ေဘာလံုးရာသီမွာ လက္ လွမ္းမီသမွ် ဖလားေတြကို သိမ္းယူဖို႔ ႀကိဳးစားေနတဲ့ ဘိုင္ယန္ျမဴးနစ္ဟာ အခု ဂ်ာမန္ပိုကယ္ဖလားကိုလည္း အရယူပါလိမ့္မယ္။ ၿပိဳင္ဘက္ ကိုင္ဇာစေလာ့တန္ဟာ ဂ်ာမန္ ပိုကယ္ဖလားမွတ္တမ္းမွာ အစဥ္ အလာရွိတဲ့အသင္း ျဖစ္ေပမယ့္ အခုပြဲမွာ ဘိုင္ယန္ျမဴးနစ္နဲ႔ ဆံုေတြ႕ မႈေၾကာင့္ ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္ေတြ ပ်က္စီးရမယ့္ အေနအထားပါပဲ။ ဘိုင္ယန္ျမဴးနစ္နဲ႔ ကိုင္ဇာစေလာ့ တန္တို႔ ေနာက္ဆံုးေတြ႕ဆံုမႈ သံုးပြဲမွာ ကိုင္ဇာစေလာ့တန္တုိ႔က တစ္ပြဲမွ် မႏိုင္ခဲ့ပါဘူး။ ခ်န္ပီယံလိဂ္ေၾကာင့္ ပြဲပန္း ေနေပမယ့္ ဘိုင္ယန္ျမဴးနစ္ဟာ အခု ပြဲကို အေလးအနက္ထားၿပီး ကစားပါ လိ္မ့္မယ္။ ဘိုင္ယန္ျမဴးနစ္နည္းျပ ဂြါဒီယို လာကေတာ့ ဂ်ာမန္ပိုကယ္ဖလားကို ရေအာင္ယူမယ္လို႔ ေျပာၾကားထား တာမို႔ ဘုိင္ယန္အဖြဲ႕သားေတြရဲ႕ စြမ္းအားနဲ႔ ဒီပြဲမွာသက္ေသျပၿပီး ေက်ာ္ျဖတ္ပါလိမ့္မယ္။

 +မိုးျမင့္လင္းလက္+

Read More...

===သႀကၤန္တြင္းေလးဆိုေတာ့(ကာတြန္းဟာသ)==


Read More...

== ႏွစ္ဦးသႀကၤန္==

ေရာ္ရြက္ရင့္ေညာင္း၊
 ရြက္ေဟာင္းေႂကြရာ၊
ပုရစ္ဖူးစု၊
ရြက္ႏုေ၀ျဖာ၊
ဖက္ဆြတ္မိုးဖ်န္း၊
 စိမ္းလန္းသာယာ၊
 ေႏြတန္ခူး၊
 ေထြထူးလွလိုက္တာ။ 8

 ေႏြလတန္ခူး၊
 ႏွစ္ဦးမည္တြင္၊
 ႏွစ္သစ္ကူးပြဲ၊
ဆင္ႏႊဲသည္ပင္၊
ဓေလ့ထံုးတမ္း၊
တင့္ဆန္းသစ္လြင္၊
မပ်က္တမ္း၊ ပက္ဖ်န္းေရသဘင္။

 ေရသဘင္ပြဲ၊ဆင္ႏႊဲသူေတြ၊
 တူးပို႔တူးပို႔၊ ျမဴးလို႔ေပ်ာ္ေန၊
ဘ၀င္ႏွလံုး၊ ရႊင္ျပံဳးလႈိင္ေ၀၊
သႀကၤန္ဒိုး၊ မ႐ိုးႏုိင္ဘူးေလ။

ရႊင္လို႔ၾကည္လို႔၊ မယ္တို႔ရွိရာ၊
 ေပ်ာ္လို႔ေမာ္လို႔၊ ေမာင္တို႔ေရာက္လာ
၊ နံ႕သာေရဖ်န္း၊ ေမႊးလန္းၾကည္သာ၊
အစဥ္ေအး၊ ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႕စြာ။

သႀကၤန္ႏွစ္ဦး၊ ၾကည္ႏူးဖြယ္ရာ၊
 ေကာင္းမႈဒါန၊ ျပဳၾကသူငါ၊
 ေဘးမဲ့လႊတ္ေပး၊ ၀ဋ္ေႂကြးေျဖကာ၊
 မာေစေၾကာင္း ၊ ဆုေတာင္းပို႔ေမတ္ၱာ။


+ေရနံ႕သာေမာင္ေက်ာ္ညြန္႕+

Read More...

===လူထုက်န္းမာေရး(သႀကၤန္ေရကစားလို ့ အေရျပားမပ်က္စီးရေအာင္)===

**Public Health**
 ယခုႏွစ္သႀကၤန္ကာလအတြင္း ျမန္မာႏုိင္ငံသု႔ိ က်ေရာက္လ်က္ရွိ သည့္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္က် ေရာက္မႈႏႈန္းမွာယူဗြီ ၁၀ မွ ၁၄ အထိ ျမင့္တက္ေနမည္ဟု မုိးေလ ၀သပညာရွင္မ်ားက ခန္႔မွန္းထား ၾကသျဖင့္ သႀကၤန္တြင္း ေနပူပူတြင္ သြားလာေရ ပက္ၾကမည့္သူမ်ား အတြက္ သတိထားသင့္သည့္ အခ်က္အလက္မ်ားကို အေရျပား အထးူကဆရာ၀န္ေဒါကတ ာျမငျ့္မင္ ့ ၾကည္နွင့္ဆက္သြယ္ေမးျမန္းျဖစ္ခဲ့ ပါသည္။

 ေမး ။ ။ သႀကၤန္တြင္းမွာ အေရ ျပားနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သတိထားသင့္ တဲ့ အရာေတြကို ေျပာျပေပးပါ။

 ေျဖ ။ ။ ယခု ႏွစ္သ ႀကနၤ ္ ကာလ က ထူးျခားတယ္။ အပူရွိန္ျမင့္ တယ္ေပါ။့ ခရမး္လြန္ ေရာငျ္ခညျ္မင့ ္ မားလုိ႔ ေနပူထဲကိုအတတ္ႏုိင္ဆံုး မထြက္ဖို႔က်န္းမာေရးဦးစီးကလည္း သတိေပးခ်က္ေတြထုတ္ ထားပါ တယ။္  ခရမး္လြန္ ေရာငျ္ခည္အ႔ဲ ထိ အေတြ႕မ်ားရင္ အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေနေလာင္ကြက္ေတြ ျဖစ္တတ္ တယ္။ အေရျပားႏုတဲ့သူေတြဆုိရင္ မီးေလာင္ ကြက္ေတြလိုျဖစ္ၿပီး အနာေတြ ေပါက္လာတတ္တာကို ေတြ႕ရတယ္။ ေရမသန္႔တာေတြ ေၾကာင့္ အသားမွာ ဗက္တီးရီးယား ေတြ၊ မိႈေတြကပ္ပါေနတတ္တယ္။ အဲဒါကို ယူဗြီျပင္းျပင္းနဲ႔ေတြ႕တဲ့အခါ အေရျပားမွာယားယံတ ာေတ၊ြ အပိမ ့ ္ ေတြ ထြက္တာေတြ၊ ညိဳမည္းသြား တာေတြ ျဖစ္တတ္လို႔ ဂ႐ုျပဳသင့္ပါ တယ္။
ေမး ။ ။ အပူဒဏ္ကို ကာကြယ္ မယ့္နည္းလမ္းေတြနဲ႔ သႀကၤန္တြင္း အျဖစ္မ်ားခဲ့ဖူးတဲ့ အေရျပားေရာဂါ ေတြ အေၾကာင္းကို ရွင္းျပေပးပါ။

 ေျဖ ။ ။ သႀကနၤ မွ ာလူတုိင္း ေရထိ ခံရမယ။္ ေနေရာင္ ျခည္ထိခံရမယ္။ ကာကြယ္မည့္နည္းလမ္းက အတတ္ ႏိုင္ဆံုး အမိုးအကာေအာက္မွာေန သင့္တယ္။ ဥပမာေရပက္ခံ ထြက္ မယ္ဆုိရင္ ကားအမိုးကုိ ျဖဳတ္မပစ္ သင့္ဘူး။ ေနေရာင္ျခည္တိုက္႐ိုက္ မရေတာ့ ကာကြယ္ထားၿပီးသား ျဖစ္ မယ္။ ေနာက္ၿပီး အက်ႌေတြ၊ ေဘာင္း ဘီေတြ ၀တ္ဆင္တဲ့အခါ တစ္ကိုယ္ လံုးလည္း လံုျခံဳၿပီး ပိတ္ေလွာင္မေန တာမ်ဳိးကိုေရြးခ်ယ္ရမယ္။ ဂ်င္းဂ်ာ ကင္ အထူႀကီးေတြနဲ႔ ေဘာင္းဘီ အက်ပ္ေတြနဲ႔ ေရေတြစိုၿပီး ေနပူထိ တဲ့အခါ အေရျပားယားယံတာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ မႏွစ္က သႀကၤန္ တုန္းကလည္း လူငယ္ေတြအမ်ားစု အေရျပားမွာ ယားယံတာေတြေတာ္ ေတာ္ ျဖစ္ခဲ့တာကို ေတြ႕ရတယ္။ အေကာင္းဆံုးက လံုျခံဳၿပီးလြတ္လပ္ တဲ့ ေလ၀င္ေလထြက္ ေကာင္းတဲ့ အ၀တ္အစားေတြကို ေရြးခ်ယ္၀တ္ ဆင္သင့္ပါတယ္။ ေနေရာင္ျခည္ ကာကြယ္မႈ အက္စ္ပီအက္ဖ္ ၃၀ ေလာက္ပါတဲ့ ေနေလာင္ဒဏ္ ကာ ကြယ္မႈ ခရင္မ္ေတြ၊ လိုးရွင္းေတြကို လိမ း္ ေပမယ့္ ေရစိုတဲ့အခါ ကာကြယ္မႈအျပည့္အ၀ မရႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ အေကာင္းဆံုးက ေရပက္ ခံၿပီးျပန္ လာရင ္ က်နး္ မာေရးအတြက ္သးီသန႔ ္ ထုတ္ထားတဲ့ ဆပ္ျပာမ်ဳိးနဲ႔ ေရျပန္ ခ်ဳိ းၿပးီ သနပ္ခ ါးလးူ တာ၊ ညခရင္မ္လို  ျပန္လူးေပးတာမ်ဳိးလုပ္သင့္တယ္။ ေနာက္တစ္ခုက၀ဲဆ န ္ ဆန ္ ယားနာ ေတြျဖစ္တတ္တယ္။ မိႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါ တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး အေကာင္း ဆံုးကေတာ့ ဖိနပ္မပါဘဲ လမ္း  ေလွ်ာက္သြားတာ၊ ညစ္ပတ္တဲ့ေရ ေတြၾကားထဲမွာ တစ္ေန ကုန္ေန တာမ်ဳိးေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တာ။ အေရျပားမွာ အရည္ၾကည္ဖုေတြ ထြက္လာၿပီး အေရခြံေတြလန္ကုန္ တဲ့မဲ့စိုနာတစ္မ ်ဳးိ ျဖစ္ပ ါတယ။္ သႀကနၤ ္ အတြင္းမွာ ေဆးခန္းျပဖို႔လည္း အခက္ အခဲရွိေနေတာ့ ေတြ႕ကရာ ေဆးေတ ြ ၀ယ္မလိမိ း ဖို ့လညး္ လိုအ ပ္ ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးက ေတာ့ ဖန္ရည္ေဆးေပးတာ၊ သနပ္ခ ါးရည္က္ ်ဲ လးူ ေပးတာေတြနဲ ့အ ေရးေပၚ ေျဖရွင း္ ထားလို႔ ရပါတယ္။

 ေမး ။ ။ သႀကၤန္မွာ အေရျပား မပ်က္စီးေအာင္ ထိန္းသိမ္းမႈအပိုင္း ေတြကုိ ေျပာျပေပးပါဦး။

 ေျဖ ။ ။ ေရစိုခံမိတ္ကပ္ေတြက အလွအပအတြက္ စိတ္ခ်ရေပမယ့္ အေရျပားပ်က္စီးမႈမရွိဘူးဆုိတာကို ေတာ့ ရာႏႈန္းျပည့္အာမခံ မထား ပါဘူး။ ကိုယ့္ႏိုင္ငံရဲ႕ ရာသီဥတုနဲ႔ ကိုက္ညီမယ့္ မိတ္ကပ္အမ်ဳိးအစား မ်ဳိးကုိ သံုးစြဲသင့္ပါတယ္။ ေနေလာင္ ဒဏ္က ာကြယ္မႈကိုလညး္ ခရင္မ္ ေတ၊ြ လးုိ ရွင း္ ေတြကကာကြယ္ ေပးတယ္ဆို ေပမယ့္စိတ္ခ်ရမႈရ ာႏွနႈ း္ မျပည့္တ ာ ေၾကာင ့္ အေကာငး္ဆးုံက အေရာင္ ျပန္ႏိုင္မယ့္ အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့နဲ႔ လံုျခံဳတာကို ၀တ္စားဆင္ယင္ပါ။ ဥးီ ေခါငး္အေရျပားက အျခားအေရ ျပားေတြထက္ ေနေရာင္ဒဏ္ခံႏိုင္ အား ေလ်ာ့နည္းလို႔ ဦးထုပ္သို႔ မဟုတ္ အမိုးအကာ တစ္ခုခုလံုျခံဳ ေအာင္ ေဆာင္းထားသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ စိတ္ခ်ရမႈမရွိတဲ့ ဆံပင္ ဆုိးေဆးေတြကို သႀကၤန္တြင္းမွာ အသံုးျပဳထားရင္ ထြက္လာတဲ့ ဓာတုေဗဒေဘးထြက္ဆိုးက်ဳးိ ေတြန ႔ ဲ ေနပူရွိန္ ေတ၊ြ ေရစိုတာ

 ေတြေ ၾကာင့္ ဦးေခါင္းအေရျပားနဲ႔ မ်က္ႏွာေပၚ က ၀က္ျခံလိုအနာေတြ မိႈေၾကာင့္ ျဖစ္ျဖစ္၊ ဗက္တီးရီးယားေၾကာင့္ ျဖစ္ျဖစ္ ပိုမိုျပန္႔ပြားတတ္လို႔ သတိ ထားေစခ်င္ပါတယ္။ အေရျပား ယားယံတာတစ္ခုခု ျဖစ္လာမယ္ ဆုိရင္ တတ္ကၽြမ္းတဲ့ဆရာ၀န္နဲ႔ မေတြ႕ခင္ သႀကၤန္ရက္ေတြမွာ သန္႔ရွင္းတဲ့ေရနဲ႔ မၾကာခဏ ဖန္ ရည္ ေဆးတာမ်ဳိးေလာက္ လုပ္ ထားသင့္ပါတယ္။

+ကိုကုိေန(ပ်ဥ္းမနား)+

Read More...