၁) - တုပ္ေကြးေရာဂါသည္ ရာသီမေရြးျဖစ္ပြားနိုင္ပါသည္…
ရာသီဥတု အေျပာင္းအလဲတြင္ပို၍ျဖစ္ပြားတတ္ပါသည္…
တုပ္ေကြးဖ်ားလွ်င္ ၃-၄ရက္ခန္႔ အပူခ်ိန္တက္၍ (ဖ်ားျခင္း,
ကိုယ္လက္ကိုက္ခဲျခင္း, မ်က္လံုးပူျခင္း, ႏွာရည္ယိုျခင္း,
ႏွာေခ်ျခင္း, ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း)မ်ား ျဖစ္တတ္ပါသည္…
၂) - ျဖစ္ပြားရသည့္ အေၾကာင္းမွာ ရာသီဥတု အေျပာင္းအလဲေၾကာင့္
သဘာ၀အရ ျဖစ္ေပၚတတ္ေသာ ဗိုင္းရပ္(စ္)ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ၿပီး ကူးစက္တတ္ပါသည္…
တကိုယ္ေရက်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္လွ်င္ ေဆာလ်င္စြာေပ်ာက္ကင္းပါသည္…
၃) - တုပ္ေကြးေရာဂါမွ ကာကြယ္ရန္…
(က) ေနပူမွလာၿပီး ခ်က္ခ်င္း ေရခ်ဳိးျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ…
(ခ) တကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးကို ဂရုစိုက္ပါ…
(ဂ) လူမ်ားျပားထူထပ္ေသာ ေနရာမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ…
(ဃ)ႏွာေခ်လွ်င္, ေခ်ာင္းဆိုးလွ်င္လက္ကိုင္ပု၀ါျဖင့္ဖံုးအုပ္ပါ...
(င)ဖ်ားနာမည္ဟုမိမိကိုယ္ကိုသံသယရွိပါကေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ..အနားယူပါ..
(စ)အာဟာရျပည့္၀ေအာင္စားသံုးပါ...
(ဆ)ဗီတာမင္စီအျပည့္အ၀ပါေသာအသီးအနွံနွင့္အရြက္မ်ားကိုစားပါ..
xxx လိုအပ္ပါကနီးစပ္ရာေဆးေပးခန္း, ေဆးရံုမ်ားသို ့သြားေရာက္ျပသျပီးစစ္ေဆး
မႈကိုခံယူပါ..
မွတ္ခ်က္... က်န္းမာေရးဌာနသတိေပးနိုးေဆာ္ခ်က္မွကူးယူေဖာ္ျပပါသည္...
(ျမန္မာျပည္သားအဖြဲ႕)
Public Health
၁) - တုပ္ေကြးေရာဂါသည္ ရာသီမေရြးျဖစ္ပြားနိုင္ပါသည္…
ရာသီဥတု အေျပာင္းအလဲတြင္ပို၍ျဖစ္ပြားတတ္ပါသည္…
တုပ္ေကြးဖ်ားလွ်င္ ၃-၄ရက္ခန္႔ အပူခ်ိန္တက္၍ (ဖ်ားျခင္း,
ကိုယ္လက္ကိုက္ခဲျခင္း, မ်က္လံုးပူျခင္း, ႏွာရည္ယိုျခင္း,
ႏွာေခ်ျခင္း, ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း)မ်ား ျဖစ္တတ္ပါသည္…
၂) - ျဖစ္ပြားရသည့္ အေၾကာင္းမွာ ရာသီဥတု အေျပာင္းအလဲေၾကာင့္
သဘာ၀အရ ျဖစ္ေပၚတတ္ေသာ ဗိုင္းရပ္(စ္)ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ၿပီး ကူးစက္တတ္ပါသည္…
တကိုယ္ေရက်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္လွ်င္ ေဆာလ်င္စြာေပ်ာက္ကင္းပါသည္…
၃) - တုပ္ေကြးေရာဂါမွ ကာကြယ္ရန္…
(က) ေနပူမွလာၿပီး ခ်က္ခ်င္း ေရခ်ဳိးျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ…
(ခ) တကိုယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးကို ဂရုစိုက္ပါ…
(ဂ) လူမ်ားျပားထူထပ္ေသာ ေနရာမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ…
(ဃ)ႏွာေခ်လွ်င္, ေခ်ာင္းဆိုးလွ်င္လက္ကိုင္ပု၀ါျဖင့္ဖံုးအုပ္ပါ...
(င)ဖ်ားနာမည္ဟုမိမိကိုယ္ကိုသံသယရွိပါကေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ..အနားယူပါ..
(စ)အာဟာရျပည့္၀ေအာင္စားသံုးပါ...
(ဆ)ဗီတာမင္စီအျပည့္အ၀ပါေသာအသီးအနွံနွင့္အရြက္မ်ားကိုစားပါ..
xxx လိုအပ္ပါကနီးစပ္ရာေဆးေပးခန္း, ေဆးရံုမ်ားသို ့သြားေရာက္ျပသျပီးစစ္ေဆး
မႈကိုခံယူပါ..
မွတ္ခ်က္... က်န္းမာေရးဌာနသတိေပးနိုးေဆာ္ခ်က္မွကူးယူေဖာ္ျပပါသည္...
(ျမန္မာျပည္သားအဖြဲ႕)
No comments:
Post a Comment