လူထုက်န္းမာေရး(လ်စ္လ်ဴ မ႐ႈသင့္ေသာ HEART ATTACK လကၡဏာ ၇ ခု )

>
**Public Health**

Heart attack လကၡဏာေတြ ဟာ တစ္ေယာက္ နဲ႔ တစ္ေယာက္ မတူညီ ၾက ပါဘူး။ ကြၽႏု္ပ္တို႔ ထင္မွတ္ထားသလို Heart attack ရခဲ့ရင္ ရင္ဘတ္ေပၚ ဆင္ႀကီး တစ္ေကာင္ ဖိၿပီး ထိုင္ထားသလိုမ်ဳိး ခံစားရတာဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ထက္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ အျဖစ္မ်ား တတ္ ပါတယ္။ အမွန္မွာေတာ့ Heart attack ျဖစ္ေနတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြ ရဲ႕ ၄၃ ရာခိုင္ ႏႈန္းဟာ ရင္ဘတ္မွာ နာက်င္မႈ မရွိၾကပါဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အမ်ဳိးသမီး ေတြအေန နဲ႔ အမ်ဳိးသားေတြ ေလာက္ အေရးေပၚဌာနကို ျမန္ျမန္သြားေလ့ မရွိဘဲ သူမ်ားကို ဒုကၡ မေပးခ်င္တာ ေၾကာင့္ အခ်ိန္ေစာင့္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။
ဒါဟာ အသက္အႏၲရာယ္ ရွိပါတယ္။ သင္ဟာ Heart attack ျဖစ္ေနတာကို သံုးနာရီ အတြင္း ကုသခဲ့ရင္ အသက္ရွင္ႏႈန္း ၂၃ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိၿပီး တစ္နာရီ အတြင္း ကုသႏိုင္ပါက အသက္ရွင္ႏႈန္း ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္မွာ ေအာက္ပါ လကၡဏာေတြ ျဖစ္ေပၚခဲ့ရင္ အေရးေပၚဌာနကို ခ်က္ခ်င္းသြားပါ။



ရင္ဘတ္မွ ဆုပ္ဆြဲၿပီး ဖိထားသလိုမ်ဳိး မျဖစ္ဘဲ ေနာက္ေက်ာ အေပၚပိုင္း ပခံုး၊ လည္ပင္း ဒါမွမဟုတ္ ေမး႐ိုးမွာ အနည္းငယ္သာ နာက်င္တတ္ပါတယ္။

၂။ ေမာပန္းျခင္း
Attack မရခင္ တစ္ပတ္ အလိုမွာ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ ေနတတ္ၿပီး attack ရတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြ ၇၁ ရာခိုင္ႏႈန္း မွာ တုပ္ေကြး လိုမ်ဳိး လကၡဏာေတြ ျဖစ္ေပၚ တတ္ပါတယ္။ တစ္ရက္ အလိုမွာ Lap-top ကြန္ပ်ဴတာကို သယ္ႏိုင္တဲ့ အား ေတာင္ မရွိေတာ့ဘူး လုိ႔ ဆိုပါတယ္။

၃။ ေခြၽးထြက္ျခင္း
သင့္မွာ တျခား ဘာအေၾကာင္းမွ မရွိဘဲ ႐ုတ္တရက္ ေခြၽးထြက္မ်ား ေနရင္ နဲ႔ သင့္မ်က္ႏွာ ျဖဴဖပ္ျဖဴေရာ္ ျဖစ္ေနရင္ သတိထားပါ။
၄။ ပ်ဳိ႔ျခင္း သုိ့မဟုတ္ ေခါင္းမူးျခင္း
Attack ရေန စဥ္မွာ ေခါင္းမူးၿပီး အန္ခ်င္သလို ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။
၅။ အသက္႐ွဴမ၀ျခင္း
Attack ရတဲ့ အမ်ဳိးသမီး ၅၈ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ စကားဆံုးေအာင္ မေျပာႏိုင္ၾက ပါဘူး။
၆။ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း
Attack မရခင္ တစ္လ အလိုမွာ အမ်ဳိးသမီး ထက္၀က္ခန္႔ဟာ အိပ္မေပ်ာ္ တတ္ၾက ပါဘူး။

၁။ ရင္ဘတ္မေအာင္႕ျခင္း
၇။ စိုးရိမ္စိတ္မ်ားျခင္း
Heart Attack မရခင္မွာ အမ်ဳိးသမီးေတြ အေန နဲ႔ ေၾကာက္ရြံ႕စိတ္ေတြ ျဖစ္ေပၚ ေနတတ္ ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ခႏၶာကိုယ္က သင္ အေလးထားရမွာ ကို သတိေပးေနတဲ့ လကၡဏာေတြ ပါ။



Reference:Public Health
Just for Knowledge


**ေမမြန္ေက်ာ္**

**Public Health**

Heart attack လကၡဏာေတြ ဟာ တစ္ေယာက္ နဲ႔ တစ္ေယာက္ မတူညီ ၾက ပါဘူး။ ကြၽႏု္ပ္တို႔ ထင္မွတ္ထားသလို Heart attack ရခဲ့ရင္ ရင္ဘတ္ေပၚ ဆင္ႀကီး တစ္ေကာင္ ဖိၿပီး ထိုင္ထားသလိုမ်ဳိး ခံစားရတာဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ထက္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ အျဖစ္မ်ား တတ္ ပါတယ္။ အမွန္မွာေတာ့ Heart attack ျဖစ္ေနတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြ ရဲ႕ ၄၃ ရာခိုင္ ႏႈန္းဟာ ရင္ဘတ္မွာ နာက်င္မႈ မရွိၾကပါဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အမ်ဳိးသမီး ေတြအေန နဲ႔ အမ်ဳိးသားေတြ ေလာက္ အေရးေပၚဌာနကို ျမန္ျမန္သြားေလ့ မရွိဘဲ သူမ်ားကို ဒုကၡ မေပးခ်င္တာ ေၾကာင့္ အခ်ိန္ေစာင့္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။
ဒါဟာ အသက္အႏၲရာယ္ ရွိပါတယ္။ သင္ဟာ Heart attack ျဖစ္ေနတာကို သံုးနာရီ အတြင္း ကုသခဲ့ရင္ အသက္ရွင္ႏႈန္း ၂၃ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိၿပီး တစ္နာရီ အတြင္း ကုသႏိုင္ပါက အသက္ရွင္ႏႈန္း ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္မွာ ေအာက္ပါ လကၡဏာေတြ ျဖစ္ေပၚခဲ့ရင္ အေရးေပၚဌာနကို ခ်က္ခ်င္းသြားပါ။



ရင္ဘတ္မွ ဆုပ္ဆြဲၿပီး ဖိထားသလိုမ်ဳိး မျဖစ္ဘဲ ေနာက္ေက်ာ အေပၚပိုင္း ပခံုး၊ လည္ပင္း ဒါမွမဟုတ္ ေမး႐ိုးမွာ အနည္းငယ္သာ နာက်င္တတ္ပါတယ္။

၂။ ေမာပန္းျခင္း
Attack မရခင္ တစ္ပတ္ အလိုမွာ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ ေနတတ္ၿပီး attack ရတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြ ၇၁ ရာခိုင္ႏႈန္း မွာ တုပ္ေကြး လိုမ်ဳိး လကၡဏာေတြ ျဖစ္ေပၚ တတ္ပါတယ္။ တစ္ရက္ အလိုမွာ Lap-top ကြန္ပ်ဴတာကို သယ္ႏိုင္တဲ့ အား ေတာင္ မရွိေတာ့ဘူး လုိ႔ ဆိုပါတယ္။

၃။ ေခြၽးထြက္ျခင္း
သင့္မွာ တျခား ဘာအေၾကာင္းမွ မရွိဘဲ ႐ုတ္တရက္ ေခြၽးထြက္မ်ား ေနရင္ နဲ႔ သင့္မ်က္ႏွာ ျဖဴဖပ္ျဖဴေရာ္ ျဖစ္ေနရင္ သတိထားပါ။
၄။ ပ်ဳိ႔ျခင္း သုိ့မဟုတ္ ေခါင္းမူးျခင္း
Attack ရေန စဥ္မွာ ေခါင္းမူးၿပီး အန္ခ်င္သလို ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။
၅။ အသက္႐ွဴမ၀ျခင္း
Attack ရတဲ့ အမ်ဳိးသမီး ၅၈ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ စကားဆံုးေအာင္ မေျပာႏိုင္ၾက ပါဘူး။
၆။ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း
Attack မရခင္ တစ္လ အလိုမွာ အမ်ဳိးသမီး ထက္၀က္ခန္႔ဟာ အိပ္မေပ်ာ္ တတ္ၾက ပါဘူး။

၁။ ရင္ဘတ္မေအာင္႕ျခင္း
၇။ စိုးရိမ္စိတ္မ်ားျခင္း
Heart Attack မရခင္မွာ အမ်ဳိးသမီးေတြ အေန နဲ႔ ေၾကာက္ရြံ႕စိတ္ေတြ ျဖစ္ေပၚ ေနတတ္ ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ခႏၶာကိုယ္က သင္ အေလးထားရမွာ ကို သတိေပးေနတဲ့ လကၡဏာေတြ ပါ။



Reference:Public Health
Just for Knowledge


**ေမမြန္ေက်ာ္**