အခ်စ္စစ္တို႔ခိုင္ၿမဲျခင္းရဲ႕ Foundation

>


လူငယ္ေတြအတြက္ ခိုင္ၿမဲတဲ့ အခ်စ္မ်ိဳးရႏိုင္မလား၊ ဘယ္လိုအခ်စ္က လက္တြဲမျဖဳတ္မဲ့အခ်စ္မ်ိဳးလည္း၊ ေရ႐ွည္လက္တြဲဖို႔ဘာေတြလိုမလဲဆိုတာေလးေတြေရးေပးထားတာပါ။ အခ်စ္နဲ႔ အဆင္ေျပေနၾကတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြေကာ၊ အခ်စ္ခါးခါးနဲ႔ ႀကံဳေနရတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ေကာ၊ အခ်စ္ကို ႐ွာေဖြေနဆဲ အင္ဒီယာနာဂ်ဳန္းလို သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ေကာ ရည္႐ြယ္ၿပီး ဒီပို႔စ္ေလးကို ဘာသာျပန္လိုက္ပါတယ္။

ဒါအခ်စ္တဲ့လား …

ကိုယ္နဲ႔စိတ္တူကိုယ္တူ လက္တြဲေဖာ္ကို႐ွာရတာ အရမ္းခက္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ ရတာမလို၊ လိုတာမရ အခ်စ္ဘဝမ်ိဳးလည္းႀကံဳရတတ္ပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားခ်စ္ဇာတ္လမ္းေတြမွာ အေပၚယံ ၾကည္ႏူးမႈေတြေၾကာင့္ပဲ အခ်စ္စစ္ဟုတ္မဟုတ္ကို မျမင္ႏိုင္ မသိႏိုင္ျဖစ္ရတတ္ပါသတဲ့။

အခ်စ္ေႏွာင္ႀကိဳး ၿမဲဖို႔ ဘာေတြလိုမလဲ …

အေရးႀကီးဆံုးကေတာ့ တစ္ေယာက္အေပၚတစ္ေယာက္ ေကာင္းဖို႔ပါပဲ။ အဲလို မခံစားရဘူးလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဆန္းစစ္ၾကည့္ဖို႔လိုလာပါၿပီ။ သင္နဲ႔ သင့္ခ်စ္သူၾကားမွာ ဒီအခ်က္ ၇ခ်က္႐ွိရဲ႕လားလို႔စဥ္းစားၾကည့္ပါ။

၁။ ခ်စ္သူအခ်င္းခ်င္း ေလးစားမႈ (Mutual Respect)

ကိုယ္က တစ္ခုခုကို လုပ္ရတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ အေနက်ံဳ႕တာ စသည္ျဖင့္ ေျပာျပတဲ့အခါ ကိုယ့္ခ်စ္သူက နားလည္ေပးပါသလား။ ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ေလးစားခ်စ္ခင္တယ္ဆိုတာက နားလည္မႈအျပည့္နဲ႔ တစ္ေယာက္ရဲ႕ အားနည္းခ်က္၊ မျဖစ္ႏိုင္တဲ့ကိစၥေတြကို အတင္းအက်ပ္မလုပ္ယူတဲ့ စိတ္ဓာတ္မ်ိဳးျဖစ္ပါသတဲ့။


၂။ ယံုၾကည္မႈ (Trust)

ဥပမာ - ကိုယ့္ခ်စ္သူက ကိုယ္တျခား ေကာင္ေလး/ေကာင္မေလး ေတြနဲ႔ စကားေျပာတဲ့အခါတို႔ ဘာတို႔မွာ ကိုယ္ကသူ႕အေပၚ သစၥာ႐ွိမွန္းသိရက္နဲ႔ သဝန္တို အူတိုတတ္ပါသလား။ တစ္ခါတစ္ရံ သဝန္တိုတတ္တာက ျပႆနာမဟုတ္ေပမယ့္ အဲလိုသဝန္တိုတတ္တဲ့ ကိုယ့္ခ်စ္သူက ဘယ္လိုတုန္႔ျပန္သလဲဆိုတာကအေရးႀကီးတာပါ။ ခိုင္ၿမဲတဲ့အခ်စ္မွာ ယံုၾကည္မႈကအေရးႀကီးပါတယ္။ ကိုယ့္အေပၚကို အၿမဲ သဝန္တိုၿပီး “ နင့္ကို ယံုလုိက္မယ္ ေတာထဲမွာ ” ဆိုသလို မယံုၾကည္တတ္တဲ့ ခ်စ္သူမ်ိဳး႐ွိရင္ အခ်စ္ေရးက မေျဖာင့္ျဖဴးႏိုင္ပါဘူး။


၃။ ႐ိုးသားမႈ (Honesty)

႐ိုးသားမႈဆိုတာ ယံုၾကည္မႈနဲ႔ အၿမဲဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ခ်စ္သူႏွစ္ဦးမွာ တစ္ေယာက္ေယာက္က ႐ိုးသားမႈကို အလြဲသံုးစားလုပ္ေနရင္ေတာ့ ယံုၾကည္မႈေပ်ာက္လာတတ္တာ သဘာဝပါပဲ။ ဥပမာ ကိုယ့္ခ်စ္သူက စာလုပ္စရာ႐ွိလို႔ မေတြ႕ႏိုင္ဘူးလို႔ ကိုယ့္ကိုေျပာၿပီး ကိုယ့္ေနာက္ကြယ္မွာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ႐ုပ္႐ွင္သြားၾကည့္တယ္ဆိုပါစို႔။ ေနာက္တစ္ခါ သူက အဲလိုေျပာလာရင္ ကိုယ္က သူ႔ကို ယံုၾကည္ႏိုင္ပါဦးမလား။ ခိုင္မာတဲ့ အခ်စ္ဆိုတာ ႐ိုးသားမႈနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားတာပါ။


၄။ အားေပးမႈ (Support)

အားေပးတယ္ဆိုတာကလည္း စိတ္ဓာတ္က်ေနခ်ိန္မွမဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ့္ခ်စ္သူက ကိုယ့္ေဘးမွာအၿမဲတမ္းရပ္တည္ၿပီး ေအးတူပူအမွ် အားေပးေနမယ္ဆို အခ်စ္ကလည္း အၿမဲခိုင္မာေနမွာအမွန္ပဲ။




၅။ မွ်တမႈ (Fairness/Equality)

ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ကိုယ္ကပဲအၿမဲေပးဆပ္ေနရလား။ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ကပဲ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို အၿမဲႏိုင္ေနသလား။ တကယ္ေတာ့ ခ်စ္သူေတြ အမ်ားအားျဖင့္ ရန္ျဖစ္တတ္တာက အတၱေတြကိုေ႐ွ႕တန္းတင္ၿပီး ကိုယ္ကပဲ ႏိုင္ေအာင္ အေလ်ာ့မေပးၾကလို႔ပါ။ ဒီလို ခ်စ္တဲ့ခ်စ္ပံုျပင္ေတြကေကာ ေျဖာင့္ျဖဴးႏိုင္ပါ့မလား။ အာဏာလုရင္းကေနပဲ အၿမဲစစ္တိုက္ေနရမယ့္ အခ်စ္မ်ိဳးပဲ။ ဒါေၾကာင့္ သူ႕ဖက္ကိုယ့္ဖက္ မွ်မွ်တတ႐ွိဖို႔ကအေရးႀကီးပါတယ္။


၆။ ဟန္ေဆာင္မႈ ကင္းမဲ့ျခင္း (Separate Identities)

ကိုယ့္ခ်စ္သူနဲ႔အတူတူ႐ွိေနတဲ့အခါ သူ မႀကိဳက္မွာစိုးလို႔ ကိုယ့္ရဲ႕ အက်င့္ေတြကို ဟန္ေဆာင္ ဖံုးကြယ္ထားရလား။ ကိုယ္ေနတတ္သလို မေနရဘဲ သူ႔အၾကိဳက္အၿမဲလိုက္ေနရတာ ပင္ပန္းပါတယ္။ ကိုယ့္လြတ္လပ္မႈနဲ႔ကိုယ္ႀကိဳက္တာေတြကို မစြန္႔လႊတ္ဘဲ နားလည္ေပးတတ္တဲ့ အခ်စ္စစ္မ်ိဳးက ေရ႐ွည္တည္တံ့ခိုင္ၿမဲမယ့္ အခ်စ္မ်ိဳးပါ။


၇။ လြယ္လြယ္ကူကူ ေျပာဆိုဆက္ဆံႏိုင္မႈ (Good Communication)

တခါတရံ လူမ်ိဳးကြဲ ဘာသာစကားမတူတဲ့သူေတြ ခ်စ္ႀကိဳးသြယ္တဲ့အခါ ျပႆနာမ်ိဳးစံုတတ္တတ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ နားလည္ေအာင္ ႐ွင္းမျပႏိုင္ဘဲ အရာရာကို ေအာင့္အီးမ်ိဳသိပ္ထားတတ္ၾကလို႔ပါ။ တကယ္လို႔သာ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းနဲ႔ ႐ွင္း႐ွင္းလင္းလင္းသာ ေျပာျပထားႏိုင္မယ္ဆိုရင္ နားလည္မႈလြဲမွာမဟုတ္ပါဘူး။ သူမၾကားခ်င္တဲ့စကားျဖစ္မွာစိုးလို႔မေျပာဘဲ မ်ိဳသိပ္ထားတာမ်ိဳးက ခိုင္ၿမဲတဲ့အခ်စ္ျဖစ္မလာႏိုင္ေစပါဘူး

ဒီအခ်က္ ၇ခ်က္က အခ်စ္စစ္တို႔ခိုင္ၿမဲျခင္းရဲ႕ Foundation ေတြပါပဲ။ တကယ္ေတာ့ ဘယ္သူမွ် အားလံုးေကာင္းတယ္ ျပည့္စံုတယ္ဆိုတာေတာ့မ႐ွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္တတ္ႏိုင္သေလာက္ ကိုယ့္ခ်စ္သူအေပၚ ေကာင္းႏိုင္သေလာက္ ေကာင္းေအာင္ စိတ္ထားတတ္ၿပီး ခ်စ္တတ္မယ္ဆိုရင္ ခ်စ္ေႏွာင္ႀကိဳး ဘယ္အခါျဖတ္ျဖတ္ မျပတ္ႏိုင္ပါ။



--**ဆုိင္(ထုိင္း)**

လူငယ္ေတြအတြက္ ခိုင္ၿမဲတဲ့ အခ်စ္မ်ိဳးရႏိုင္မလား၊ ဘယ္လိုအခ်စ္က လက္တြဲမျဖဳတ္မဲ့အခ်စ္မ်ိဳးလည္း၊ ေရ႐ွည္လက္တြဲဖို႔ဘာေတြလိုမလဲဆိုတာေလးေတြေရးေပးထားတာပါ။ အခ်စ္နဲ႔ အဆင္ေျပေနၾကတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြေကာ၊ အခ်စ္ခါးခါးနဲ႔ ႀကံဳေနရတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ေကာ၊ အခ်စ္ကို ႐ွာေဖြေနဆဲ အင္ဒီယာနာဂ်ဳန္းလို သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ေကာ ရည္႐ြယ္ၿပီး ဒီပို႔စ္ေလးကို ဘာသာျပန္လိုက္ပါတယ္။

ဒါအခ်စ္တဲ့လား …

ကိုယ္နဲ႔စိတ္တူကိုယ္တူ လက္တြဲေဖာ္ကို႐ွာရတာ အရမ္းခက္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ ရတာမလို၊ လိုတာမရ အခ်စ္ဘဝမ်ိဳးလည္းႀကံဳရတတ္ပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားခ်စ္ဇာတ္လမ္းေတြမွာ အေပၚယံ ၾကည္ႏူးမႈေတြေၾကာင့္ပဲ အခ်စ္စစ္ဟုတ္မဟုတ္ကို မျမင္ႏိုင္ မသိႏိုင္ျဖစ္ရတတ္ပါသတဲ့။

အခ်စ္ေႏွာင္ႀကိဳး ၿမဲဖို႔ ဘာေတြလိုမလဲ …

အေရးႀကီးဆံုးကေတာ့ တစ္ေယာက္အေပၚတစ္ေယာက္ ေကာင္းဖို႔ပါပဲ။ အဲလို မခံစားရဘူးလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဆန္းစစ္ၾကည့္ဖို႔လိုလာပါၿပီ။ သင္နဲ႔ သင့္ခ်စ္သူၾကားမွာ ဒီအခ်က္ ၇ခ်က္႐ွိရဲ႕လားလို႔စဥ္းစားၾကည့္ပါ။

၁။ ခ်စ္သူအခ်င္းခ်င္း ေလးစားမႈ (Mutual Respect)

ကိုယ္က တစ္ခုခုကို လုပ္ရတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ အေနက်ံဳ႕တာ စသည္ျဖင့္ ေျပာျပတဲ့အခါ ကိုယ့္ခ်စ္သူက နားလည္ေပးပါသလား။ ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ေလးစားခ်စ္ခင္တယ္ဆိုတာက နားလည္မႈအျပည့္နဲ႔ တစ္ေယာက္ရဲ႕ အားနည္းခ်က္၊ မျဖစ္ႏိုင္တဲ့ကိစၥေတြကို အတင္းအက်ပ္မလုပ္ယူတဲ့ စိတ္ဓာတ္မ်ိဳးျဖစ္ပါသတဲ့။


၂။ ယံုၾကည္မႈ (Trust)

ဥပမာ - ကိုယ့္ခ်စ္သူက ကိုယ္တျခား ေကာင္ေလး/ေကာင္မေလး ေတြနဲ႔ စကားေျပာတဲ့အခါတို႔ ဘာတို႔မွာ ကိုယ္ကသူ႕အေပၚ သစၥာ႐ွိမွန္းသိရက္နဲ႔ သဝန္တို အူတိုတတ္ပါသလား။ တစ္ခါတစ္ရံ သဝန္တိုတတ္တာက ျပႆနာမဟုတ္ေပမယ့္ အဲလိုသဝန္တိုတတ္တဲ့ ကိုယ့္ခ်စ္သူက ဘယ္လိုတုန္႔ျပန္သလဲဆိုတာကအေရးႀကီးတာပါ။ ခိုင္ၿမဲတဲ့အခ်စ္မွာ ယံုၾကည္မႈကအေရးႀကီးပါတယ္။ ကိုယ့္အေပၚကို အၿမဲ သဝန္တိုၿပီး “ နင့္ကို ယံုလုိက္မယ္ ေတာထဲမွာ ” ဆိုသလို မယံုၾကည္တတ္တဲ့ ခ်စ္သူမ်ိဳး႐ွိရင္ အခ်စ္ေရးက မေျဖာင့္ျဖဴးႏိုင္ပါဘူး။


၃။ ႐ိုးသားမႈ (Honesty)

႐ိုးသားမႈဆိုတာ ယံုၾကည္မႈနဲ႔ အၿမဲဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ခ်စ္သူႏွစ္ဦးမွာ တစ္ေယာက္ေယာက္က ႐ိုးသားမႈကို အလြဲသံုးစားလုပ္ေနရင္ေတာ့ ယံုၾကည္မႈေပ်ာက္လာတတ္တာ သဘာဝပါပဲ။ ဥပမာ ကိုယ့္ခ်စ္သူက စာလုပ္စရာ႐ွိလို႔ မေတြ႕ႏိုင္ဘူးလို႔ ကိုယ့္ကိုေျပာၿပီး ကိုယ့္ေနာက္ကြယ္မွာ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ႐ုပ္႐ွင္သြားၾကည့္တယ္ဆိုပါစို႔။ ေနာက္တစ္ခါ သူက အဲလိုေျပာလာရင္ ကိုယ္က သူ႔ကို ယံုၾကည္ႏိုင္ပါဦးမလား။ ခိုင္မာတဲ့ အခ်စ္ဆိုတာ ႐ိုးသားမႈနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားတာပါ။


၄။ အားေပးမႈ (Support)

အားေပးတယ္ဆိုတာကလည္း စိတ္ဓာတ္က်ေနခ်ိန္မွမဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ့္ခ်စ္သူက ကိုယ့္ေဘးမွာအၿမဲတမ္းရပ္တည္ၿပီး ေအးတူပူအမွ် အားေပးေနမယ္ဆို အခ်စ္ကလည္း အၿမဲခိုင္မာေနမွာအမွန္ပဲ။




၅။ မွ်တမႈ (Fairness/Equality)

ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ကိုယ္ကပဲအၿမဲေပးဆပ္ေနရလား။ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ကပဲ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို အၿမဲႏိုင္ေနသလား။ တကယ္ေတာ့ ခ်စ္သူေတြ အမ်ားအားျဖင့္ ရန္ျဖစ္တတ္တာက အတၱေတြကိုေ႐ွ႕တန္းတင္ၿပီး ကိုယ္ကပဲ ႏိုင္ေအာင္ အေလ်ာ့မေပးၾကလို႔ပါ။ ဒီလို ခ်စ္တဲ့ခ်စ္ပံုျပင္ေတြကေကာ ေျဖာင့္ျဖဴးႏိုင္ပါ့မလား။ အာဏာလုရင္းကေနပဲ အၿမဲစစ္တိုက္ေနရမယ့္ အခ်စ္မ်ိဳးပဲ။ ဒါေၾကာင့္ သူ႕ဖက္ကိုယ့္ဖက္ မွ်မွ်တတ႐ွိဖို႔ကအေရးႀကီးပါတယ္။


၆။ ဟန္ေဆာင္မႈ ကင္းမဲ့ျခင္း (Separate Identities)

ကိုယ့္ခ်စ္သူနဲ႔အတူတူ႐ွိေနတဲ့အခါ သူ မႀကိဳက္မွာစိုးလို႔ ကိုယ့္ရဲ႕ အက်င့္ေတြကို ဟန္ေဆာင္ ဖံုးကြယ္ထားရလား။ ကိုယ္ေနတတ္သလို မေနရဘဲ သူ႔အၾကိဳက္အၿမဲလိုက္ေနရတာ ပင္ပန္းပါတယ္။ ကိုယ့္လြတ္လပ္မႈနဲ႔ကိုယ္ႀကိဳက္တာေတြကို မစြန္႔လႊတ္ဘဲ နားလည္ေပးတတ္တဲ့ အခ်စ္စစ္မ်ိဳးက ေရ႐ွည္တည္တံ့ခိုင္ၿမဲမယ့္ အခ်စ္မ်ိဳးပါ။


၇။ လြယ္လြယ္ကူကူ ေျပာဆိုဆက္ဆံႏိုင္မႈ (Good Communication)

တခါတရံ လူမ်ိဳးကြဲ ဘာသာစကားမတူတဲ့သူေတြ ခ်စ္ႀကိဳးသြယ္တဲ့အခါ ျပႆနာမ်ိဳးစံုတတ္တတ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ နားလည္ေအာင္ ႐ွင္းမျပႏိုင္ဘဲ အရာရာကို ေအာင့္အီးမ်ိဳသိပ္ထားတတ္ၾကလို႔ပါ။ တကယ္လို႔သာ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းနဲ႔ ႐ွင္း႐ွင္းလင္းလင္းသာ ေျပာျပထားႏိုင္မယ္ဆိုရင္ နားလည္မႈလြဲမွာမဟုတ္ပါဘူး။ သူမၾကားခ်င္တဲ့စကားျဖစ္မွာစိုးလို႔မေျပာဘဲ မ်ိဳသိပ္ထားတာမ်ိဳးက ခိုင္ၿမဲတဲ့အခ်စ္ျဖစ္မလာႏိုင္ေစပါဘူး

ဒီအခ်က္ ၇ခ်က္က အခ်စ္စစ္တို႔ခိုင္ၿမဲျခင္းရဲ႕ Foundation ေတြပါပဲ။ တကယ္ေတာ့ ဘယ္သူမွ် အားလံုးေကာင္းတယ္ ျပည့္စံုတယ္ဆိုတာေတာ့မ႐ွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္တတ္ႏိုင္သေလာက္ ကိုယ့္ခ်စ္သူအေပၚ ေကာင္းႏိုင္သေလာက္ ေကာင္းေအာင္ စိတ္ထားတတ္ၿပီး ခ်စ္တတ္မယ္ဆိုရင္ ခ်စ္ေႏွာင္ႀကိဳး ဘယ္အခါျဖတ္ျဖတ္ မျပတ္ႏိုင္ပါ။



--**ဆုိင္(ထုိင္း)**