လူထုက်န္းမာေရး (သင့္လက္သည္း ထိခိုက္ပြန္းပဲ့ အက္ကဲြျခင္းကို ကာကြယ္ရန္ )

>
**Public Health**

• ခၽြန္ထက္ၿပီး ေလးလံတဲ့အရာေတြကို ကိုင္တြယ္ရမယ္ဆိုရင္ လက္အိတ္ဝတ္ပါ။
• လက္သည္းကို အတိုထားတာက ထိခိုက္ပြန္းပဲ့ႏိုင္ေျခ နည္းေစပါတယ္။
• လက္သည္းနီဆိုးတာကို တတ္ႏိုင္သမွ်ေလွ်ာ့ပါ။
• အဝတ္ေလွ်ာ္တဲ့အခါနဲ႔ ပန္းကန္ေဆးတဲ့အခါေတြမွာ လက္အိတ္ဝတ္ၿပီးလုပ္ပါ။ ဆပ္ျပာမွာပါတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြက လက္သည္းကို အားေပ်ာ့သြားေစၿပီး ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္ရွိတာေၾကာင့္ပါ။
• အိမ္သာေဆးတဲ့ ခၽြတ္ေဆးမႈန္႔ ဒါမွမဟုတ္ အက္စစ္ေတြကို အသံုးျပဳတဲ့အခါ လက္သည္းကို စားသြားေစႏိုင္တဲ့အတြက္ သတိျပဳကိုင္တြယ္ပါ။
• ပုလင္းအဖံုးကို ဖြင့္ဖို႔အတြက္ လက္သည္းကို အသံုးမျပဳပါနဲ႔။
လက္သည္းလိမ္းခရင္မ္ (Nail cream)

• လက္သည္းေတြ ေျခာက္ေသြ႕ႂကြပ္ဆတ္မႈမွ ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ လက္သည္းလိမ္းခရင္မ္ (Nail cream) ေတြလိမ္းပါ။ မရွိရင္ ႐ိုး႐ိုး Body Lotion ကို လိမ္းႏိုင္ပါတယ္။
• လက္သည္းဖ်က္ေဆးကို တစ္လမွာ ႏွစ္ႀကိမ္ထက္ ပိုအသံုးမျပဳပါနဲ႔။ လက္သည္းဖ်က္ေဆးမွာပါတဲ့ အယ္လ္ကိုေဟာက လက္သည္းကို စားသြားၿပီး လက္သည္းကဲြအက္တာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
• သင့္လက္ေတြကို ေကာင္းေကာင္းဂ႐ုစိုက္ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္မယ္ဆိုရင္ လက္သည္း ကဲြအက္ႏိုင္ေျခလည္း နည္းသြားပါလိမ့္မယ္။
လက္သည္းလိမ္းခရင္မ္ (Nail cream)


Ref : Good Health
**Nwe Ni**

**Public Health**

• ခၽြန္ထက္ၿပီး ေလးလံတဲ့အရာေတြကို ကိုင္တြယ္ရမယ္ဆိုရင္ လက္အိတ္ဝတ္ပါ။
• လက္သည္းကို အတိုထားတာက ထိခိုက္ပြန္းပဲ့ႏိုင္ေျခ နည္းေစပါတယ္။
• လက္သည္းနီဆိုးတာကို တတ္ႏိုင္သမွ်ေလွ်ာ့ပါ။
• အဝတ္ေလွ်ာ္တဲ့အခါနဲ႔ ပန္းကန္ေဆးတဲ့အခါေတြမွာ လက္အိတ္ဝတ္ၿပီးလုပ္ပါ။ ဆပ္ျပာမွာပါတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြက လက္သည္းကို အားေပ်ာ့သြားေစၿပီး ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္ရွိတာေၾကာင့္ပါ။
• အိမ္သာေဆးတဲ့ ခၽြတ္ေဆးမႈန္႔ ဒါမွမဟုတ္ အက္စစ္ေတြကို အသံုးျပဳတဲ့အခါ လက္သည္းကို စားသြားေစႏိုင္တဲ့အတြက္ သတိျပဳကိုင္တြယ္ပါ။
• ပုလင္းအဖံုးကို ဖြင့္ဖို႔အတြက္ လက္သည္းကို အသံုးမျပဳပါနဲ႔။
လက္သည္းလိမ္းခရင္မ္ (Nail cream)

• လက္သည္းေတြ ေျခာက္ေသြ႕ႂကြပ္ဆတ္မႈမွ ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ လက္သည္းလိမ္းခရင္မ္ (Nail cream) ေတြလိမ္းပါ။ မရွိရင္ ႐ိုး႐ိုး Body Lotion ကို လိမ္းႏိုင္ပါတယ္။
• လက္သည္းဖ်က္ေဆးကို တစ္လမွာ ႏွစ္ႀကိမ္ထက္ ပိုအသံုးမျပဳပါနဲ႔။ လက္သည္းဖ်က္ေဆးမွာပါတဲ့ အယ္လ္ကိုေဟာက လက္သည္းကို စားသြားၿပီး လက္သည္းကဲြအက္တာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
• သင့္လက္ေတြကို ေကာင္းေကာင္းဂ႐ုစိုက္ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္မယ္ဆိုရင္ လက္သည္း ကဲြအက္ႏိုင္ေျခလည္း နည္းသြားပါလိမ့္မယ္။
လက္သည္းလိမ္းခရင္မ္ (Nail cream)


Ref : Good Health
**Nwe Ni**