ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Friday, November 25, 2011

လူထုက်န္းမာေရး (ႏႈတ္ခမ္းေဖာက္ျခင္း၏ အႏၲရာယ္မ်ား)

>
**Public Health**

ခႏၶာကိုယ္မွာ အေပါက္ေဖာက္ၿပီး အဆင္တန္ဆာေတြကို အလွတပ္ဆင္ျခင္းဟာ ဒီေန႔ေခတ္ငယ္ရြယ္သူေတြအၾကားမွာ ေခတ္စားေနပါတယ္။
ဟိုအရင္ေခတ္ကေတာ့ အမ်ားအားျဖင့္ နားေဖာက္တာကိုသာ လုပ္ၾကေပမယ့္ ယခုေခတ္မွာ နားမွာလည္း ႏွစ္ေပါက္၊ သံုးေပါက္ေဖာက္ၾကသလို ႏႈတ္ခမ္း၊ မ်က္ခံုး၊ ႏွာေခါင္း၊ ခ်က္စတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေနရာေတြမွာပါ အေပါက္ေဖာက္ၿပီး အလွဆင္ေနၾကပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အေပါက္ေဖာက္ျခင္းဟာ အႏၲရာယ္ ရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ႏႈတ္ခမ္းမွာ အေပါက္ေဖာက္ျခင္းဟာ ေရာဂါပိုးကူးစက္ျခင္းအျပင္ သြားနဲ႔ခံတြင္း က်န္းမာေရးကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

**ေရာဂါပိုး ကူးစက္ျခင္း**
ခႏၶာကုိုယ္မွာ အေပါက္ေဖာက္ေပးတဲ့သူတိုင္း ပိုးသတ္ထားတဲ့ အပ္ေတြကို အသံုးျပဳမယ္လို႔ မေသခ်ာပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေရာဂါပိုးကူးစက္ခံရႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္ကို လ်စ္လ်ဴ႐ႈထားလို႔ မရပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ အေပါက္ေဖာက္ၿပီးပါက ပိုးသန္႔စင္ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ျပဳစုမႈမရွိရင္လည္း ေရာဂါပိုးေတြအမ်ားအျပား ဝင္ေရာက္ႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။

**HIV**
AIDS ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ HIV ပိုးကူးစက္ခံရႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြထဲမွာ မသန္႔ရွင္းတဲ့အပ္ကို အသံုးျပဳၿပီး ခႏၶာကိုယ္ အေပါက္ေဖာက္ျခင္းလည္း ပါဝင္ေနတယ္ ဆိုတာကို အၿမဲသတိရပါ။ ဂ႐ုစိုက္ၿပီး ပိုးသန္႔စင္မႈ မလုပ္ရင္ ခႏၶာကိုယ္အေပါက္ေဖာက္တဲ့ ပထမလူဆီမွ HIV ပိုးဟာ ဒုတိယလုပ္တဲ့ သူဆီကို ေရာက္ရွိကူးစက္သြားပါလိမ့္မယ္။

**သြားက်ဥ္ျခင္း**
သြားဖံုးေတြ ဆုတ္ယုတ္လာတဲ့အခါ သြားေတြရဲ႕ေအာက္မွ အာ႐ံုေၾကာေတြေပၚလာၿပီး သြားက်ဥ္တာျဖစ္လာပါမယ္။
အသည္းေရာင္အသားဝါ ဘီႏွင့္စီHIV ပိုးလိုပဲ နာတာရွည္ အသည္းေရာင္ အသားဝါဘီပိုးနဲ႔ စီပိုးေတြဟာလည္း
မသန္႔ရွင္းတဲ့အပ္နဲ႔ ခႏၶကိုယ္ အေပါက္ေဖာက္ရာမွ ကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။

**သြားကို တိုက္စားပြန္းပဲ့ေစျခင္း**
ႏႈတ္ခမ္းမွာ အေပါက္ေဖာက္ၿပီး တပ္ထားတဲ့ အဆင္တန္ဆာဟာသြားကို အဆက္မျပတ္ ပြတ္တိုက္ေနရင္ ၾကာလာတဲ့အခါ သြားေတြတိုက္စားပြန္းပဲ့ၿပီး ယိုယြင္းပ်က္စီးလာပါလိမ့္မယ္။ သြားဖံုး ထိခိုက္ျခင္း
ႏႈတ္ခမ္းမွ အဆင္တန္ဆာဟာ သြားဖံုးနဲ႔လည္း ပြတ္တိုက္ေနတဲ့အတြက္ သြားဖံုးမွ ေသြးေတြထြက္လာၿပီး ၾကာရင္သြားဖံုးေတြ ဆုတ္ယုတ္လာပါမယ္။
**သြားဆံုး႐ႈံးျခင္း**
က်န္းမာတဲ့သြားဖံုးေတြ မရွိေတာ့တဲ့အခါ ေမး႐ိုးဟာ ခိုင္ခံ့မႈမရွိေတာ့ဘဲ ေရာဂါပိုးကူးစက္မႈေတြကိုလည္း ခံရပါမယ္။ ဒီအခါ သြားေတြဟာ ယိုင္နဲ႔လာၿပီး ေနာက္ဆံုးမွာ သြားေတြကို ဆံုး႐ႈံးရပါလိမ့္မယ္။

**အာ႐ံုေၾကာထိခိုက္မႈ**
အေတြ႕အႀကံဳနည္းသူက ႏႈတ္ခမ္းေဖာက္ေပးတဲ့အခါမွာ အာ႐ံုေၾကာေတြကို ထိခိုက္သြားေစႏိုင္ပါတယ္။
အထက္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့အတိုင္း ႏႈတ္ခမ္းေဖာက္ျခင္းရဲ႕ အႏၲရာယ္ေတြက မ်ားျပားလြန္းတာေၾကာင့္ လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ ခဏတာဖက္ရွင္စတိုင္တစ္ခုအတြက္ ႏႈတ္ခမ္းေဖာက္ျခင္းကို မျပဳလုပ္သင့္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။

** ေမာင့္ခ်စ္သူေလး**


**Public Health**

ခႏၶာကိုယ္မွာ အေပါက္ေဖာက္ၿပီး အဆင္တန္ဆာေတြကို အလွတပ္ဆင္ျခင္းဟာ ဒီေန႔ေခတ္ငယ္ရြယ္သူေတြအၾကားမွာ ေခတ္စားေနပါတယ္။
ဟိုအရင္ေခတ္ကေတာ့ အမ်ားအားျဖင့္ နားေဖာက္တာကိုသာ လုပ္ၾကေပမယ့္ ယခုေခတ္မွာ နားမွာလည္း ႏွစ္ေပါက္၊ သံုးေပါက္ေဖာက္ၾကသလို ႏႈတ္ခမ္း၊ မ်က္ခံုး၊ ႏွာေခါင္း၊ ခ်က္စတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေနရာေတြမွာပါ အေပါက္ေဖာက္ၿပီး အလွဆင္ေနၾကပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အေပါက္ေဖာက္ျခင္းဟာ အႏၲရာယ္ ရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ႏႈတ္ခမ္းမွာ အေပါက္ေဖာက္ျခင္းဟာ ေရာဂါပိုးကူးစက္ျခင္းအျပင္ သြားနဲ႔ခံတြင္း က်န္းမာေရးကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

**ေရာဂါပိုး ကူးစက္ျခင္း**
ခႏၶာကုိုယ္မွာ အေပါက္ေဖာက္ေပးတဲ့သူတိုင္း ပိုးသတ္ထားတဲ့ အပ္ေတြကို အသံုးျပဳမယ္လို႔ မေသခ်ာပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေရာဂါပိုးကူးစက္ခံရႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္ကို လ်စ္လ်ဴ႐ႈထားလို႔ မရပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ အေပါက္ေဖာက္ၿပီးပါက ပိုးသန္႔စင္ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ျပဳစုမႈမရွိရင္လည္း ေရာဂါပိုးေတြအမ်ားအျပား ဝင္ေရာက္ႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။

**HIV**
AIDS ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ HIV ပိုးကူးစက္ခံရႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြထဲမွာ မသန္႔ရွင္းတဲ့အပ္ကို အသံုးျပဳၿပီး ခႏၶာကိုယ္ အေပါက္ေဖာက္ျခင္းလည္း ပါဝင္ေနတယ္ ဆိုတာကို အၿမဲသတိရပါ။ ဂ႐ုစိုက္ၿပီး ပိုးသန္႔စင္မႈ မလုပ္ရင္ ခႏၶာကိုယ္အေပါက္ေဖာက္တဲ့ ပထမလူဆီမွ HIV ပိုးဟာ ဒုတိယလုပ္တဲ့ သူဆီကို ေရာက္ရွိကူးစက္သြားပါလိမ့္မယ္။

**သြားက်ဥ္ျခင္း**
သြားဖံုးေတြ ဆုတ္ယုတ္လာတဲ့အခါ သြားေတြရဲ႕ေအာက္မွ အာ႐ံုေၾကာေတြေပၚလာၿပီး သြားက်ဥ္တာျဖစ္လာပါမယ္။
အသည္းေရာင္အသားဝါ ဘီႏွင့္စီHIV ပိုးလိုပဲ နာတာရွည္ အသည္းေရာင္ အသားဝါဘီပိုးနဲ႔ စီပိုးေတြဟာလည္း
မသန္႔ရွင္းတဲ့အပ္နဲ႔ ခႏၶကိုယ္ အေပါက္ေဖာက္ရာမွ ကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။

**သြားကို တိုက္စားပြန္းပဲ့ေစျခင္း**
ႏႈတ္ခမ္းမွာ အေပါက္ေဖာက္ၿပီး တပ္ထားတဲ့ အဆင္တန္ဆာဟာသြားကို အဆက္မျပတ္ ပြတ္တိုက္ေနရင္ ၾကာလာတဲ့အခါ သြားေတြတိုက္စားပြန္းပဲ့ၿပီး ယိုယြင္းပ်က္စီးလာပါလိမ့္မယ္။ သြားဖံုး ထိခိုက္ျခင္း
ႏႈတ္ခမ္းမွ အဆင္တန္ဆာဟာ သြားဖံုးနဲ႔လည္း ပြတ္တိုက္ေနတဲ့အတြက္ သြားဖံုးမွ ေသြးေတြထြက္လာၿပီး ၾကာရင္သြားဖံုးေတြ ဆုတ္ယုတ္လာပါမယ္။
**သြားဆံုး႐ႈံးျခင္း**
က်န္းမာတဲ့သြားဖံုးေတြ မရွိေတာ့တဲ့အခါ ေမး႐ိုးဟာ ခိုင္ခံ့မႈမရွိေတာ့ဘဲ ေရာဂါပိုးကူးစက္မႈေတြကိုလည္း ခံရပါမယ္။ ဒီအခါ သြားေတြဟာ ယိုင္နဲ႔လာၿပီး ေနာက္ဆံုးမွာ သြားေတြကို ဆံုး႐ႈံးရပါလိမ့္မယ္။

**အာ႐ံုေၾကာထိခိုက္မႈ**
အေတြ႕အႀကံဳနည္းသူက ႏႈတ္ခမ္းေဖာက္ေပးတဲ့အခါမွာ အာ႐ံုေၾကာေတြကို ထိခိုက္သြားေစႏိုင္ပါတယ္။
အထက္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့အတိုင္း ႏႈတ္ခမ္းေဖာက္ျခင္းရဲ႕ အႏၲရာယ္ေတြက မ်ားျပားလြန္းတာေၾကာင့္ လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ ခဏတာဖက္ရွင္စတိုင္တစ္ခုအတြက္ ႏႈတ္ခမ္းေဖာက္ျခင္းကို မျပဳလုပ္သင့္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။

** ေမာင့္ခ်စ္သူေလး**

No comments:

Total Pageviews

Labels

ပညာေပး (1488) ကာတြန္းဟာသ (1343) ဟာသ (899) ေဆာင္းပါး (822) ကဗ်ာ (777) သတင္း (533) .ေဆာင္းပါး (512) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (504) ေၾကာ္ျငာ (432) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ပညာေပး... (326) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) ကဗ ်ာ (279) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (253) ကဗ်ာ… (228) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) အက္ေဆး (191) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (149) Cartoon (145) သတင္း.... (139) ကဗ်ာ... (136) ကဗ်ာ..... (132) ပညာေပး.. (131) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (123) ျပည္တြင္းသတင္း (118) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) သေရာ္စာ… (106) ဝတၳဳတို (105) ၀တၳဳတို (95) ဓါတ္ပံုသတင္း (81) သတင္း.. (79) ေပးစာ (79) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (75) ဓာတ္ပံုသတင္း (72) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) သေရာ္စာ (64) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (60) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (53) သတင္း. (47) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (46) ္ပံုျပင္ (45) ကာတြန္းဟာသ- (44) ေဘာလံုးဟာသ... (44) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (43) -ကာတြန္းဟာသ (40) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (39) ကဗ်ာ. (37) သတင္းေဆာင္းပါး (36) News (35) ကာတြန္း ဟာသ (34) ပညာေပး) (33) ကဗ်ာ(ဟာသ) (32) ဟာသကဗ်ာ (32) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) xပညာေပး) (29) ေၾကညာခ်က္ (28) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) ဂ်ာနယ္ (24) TV (23) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (23) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) သရဲဇာတ္လမ္း (19) ္ပံုျပၤင္ (18) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (14) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (13) ဓာတ္ပုံသတင္း (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) အင္တာဗ်ဴး (12) အေတြးအျမင္ (12) ဓာတ္ပံုသတင္း. (11) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဂ ်ာနယ္ (10) ဟာသအက္ေဆး (10) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (9) . (9) x ပညာေပး) (9) ဘာသာျပန္ (9) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) သတင္း.ေဆာင္းပါး (8) ေဗဒင္ (8) သတင္းတို. (7) ဟာသ ဝတၳဳတို (7) တေဘာင္ (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) ကာတြြန္းဟာသ (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပ; (4) သတင္း.တို. (4) သေရာ ္စာ (4) ဟာသ- (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ပညာေပ (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ဟာသ. (3) အင္တာဗ်ဴးး (3) အတိုဆုံး၀တၳဳတို (3) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ပန္းခ်ီ (2) ပုံျပင္ (2) ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အစီရင္ခံစာ (2) အမွတ္တရ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) (xပညာေပး) (1) (ပညာေပး) (1) ) (1) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကာတြန္းဟာသ <br /> <br /> (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပုံအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ (1) (1) ပညာေပ;း (1) မိန္႕ခြန္း (1) ရုပ္ရွင္ (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) သတင္းကဗ်ာ (1) သတင္းသီခ်င္း (1) သေရာ္ကဗ ်ာ (1) ဟသ (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)