ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Monday, August 20, 2012

လူထုက်န္းမာေရး (အစိမ္းေရာင္ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားစားသုံးျခင္းသည္ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားကုိ တုိက္ဖ်က္ႏုိင္)

>
 ** Public Health ** 
အစိမ္းေရာင္ရွိေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားသည္ ေရာဂါမ်ားကုိ မည္သုိ႔တုိက္ဖ်က္ေၾကာင္း သုေတသနပညာ ရွင္မ်ားက ရွာေဖြေဖာ္ထုတ္ခဲ့ၾကေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ခုက ေဖာ္ျပသည္။ ကင္ဆာေရာဂါကုိ တုိက္ဖ်က္ႏုိ င္ေသာ အာဟာရဓာတ္မ်ားပါ ဝင္သည့္ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ကြမ္းသီးေဂၚဖီထုပ္ (ဟင္းရြက္ထုပ္)ႏွင့္ ေဂၚဖီထုပ္ကဲ့ သုိ႔ေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ားျဖစ္ေၾကာင္းမ်ား စြာေသာ ေလ့လာ မႈမ်ားက ေဖာ္ျပခဲ့ၾကသည္။ အစိမ္းေရာင္ ပန္းေဂၚဖီထုပ္တြင္ အဓိကပါဝင္သည့္ ဆယ္လ္ဖုိရာဖိန္း (Sulfforaphane) သည္ ဒီအင္န္ေအ မီသုိင္ေလးရွင္းျ ဖစ္စဥ္ျဖင့္ ရင္သားကင္ဆာဆဲလ္မ်ား အလ်င္အျမန္ႀကီး ထြား၊ ျပန္႔ပြား လာ ျခင္းကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ဟန္႔တားႏုိင္ေ ၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကသည္။ ယင္းျဖစ္စဥ္ သည္ ကင္ဆာဗီဇ ဆဲလ္မ်ားကုိ ဖ်က္ဆီးပစ္သည့္ လုပ္ငန္းစဥ္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဆဲလ္မ်ားအတြင္း မ်ဳိးဗီဇမ်ား ဆက္သြယ္ျခင္းကုိ ဒီအင္န္ေအပစၥည္း မ်ားက ထိန္းခ်ဳပ္ ကူညီသည့္အတြက္ ကင္ဆာေရာ ဂါ ေဝဒနာရွင္မ်ား အားရတက္မေအး စရာလည္း ျဖစ္ သည္ဟုLinus Pauling တကၠသုိလ္ တြဲဖက္ပါေမာကၡ အီမလီဟုိ (Emily Ho) ကေျပာသည္။ ဒီအင္န္ေအမီ သုိင္းေလးရွင္းျဖစ္စဥ္ႏွင့္ HDAC ကန္႔သတ္တားျမ စ္ျခင္းျဖစ္စဥ္ႏွစ္ခုလုံးကို ပန္းေဂၚဖီ၏ ဆယ္လ္ဖုိရာဖိန္းက လႊမ္းမုိးႏုိင္ၿပီး သင့္ေလ်ာ္ေသာဆဲလ္ လုပ္ငန္းမ်ား တစ္ခုႏွင့္တစ္ခု ထိန္း၍ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္လ်က္ ရွိေၾကာင္း၊ အာဟာရေဗဒပညာရွင္ ထရီဆာဘုိစီ(Teresa Boyce)၏ ေျပာၾကား မႈကုိNew Comau က ေဖာ္ျပ သည္။ ယင္းျဖစ္စဥ္ႏွစ္ခုသည္ တစ္ခုႏွင့္တစ္ခုခ်ိတ္ ဆက္ေဆာင္ ရြက္ျခင္း ျဖစ္ေ ၾကာင္းသူမ က ေျပာဆုိ သည္။ အစိမ္းေရာင္ရွိေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ားသည္သာ ကင္ဆာေရာဂါကုိ တုိက္ဖ်က္ႏုိင္သည္ မဟုတ္ပါ။ ခ်င္းတက္(ဂ်င္း)သည္ နာတာရွည္ဆီးခ်ဳိ၊ ေသြးခ်ဳိေဝဒနာ ရွင္မ်ားအား ဒုကၡေပးသည့္ေသြးထဲရွိ သၾကားဓာတ္ ပမာဏ ျမင့္တက္ လာျခင္းကုိလည္း ထိန္းထားေပးသည့္ စြမ္းရည္ရွိေ ၾကာင္း ေတြ႕ရသည္ ။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ အစိမ္းေရာင္ရွိေသာဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ားကုိ ပို၍စား သုံးျခင္း သည္ ကင္ဆာေရာဂါျဖ စ္ႏုိင္ေျခ ေလ်ာ့ နည္းက်ဆင္းေစႏုိင္ေၾကာင္း၊ ကင္ဆာျဖစ္ေစသည့္ဆဲလ္မ်ား မွားယြင္းစြာ ရွင္သန္ႀကီးထြားမႈ ကုိ တားဆီးေပးႏုိင္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္ဟု သူမက ေျပာဆုိသည္။ ဗီတာမင္ စီႏွင့္ ေဖာ္လစ္ တုိ႔ကဲ့သို႔ေသာ ဗီတာမင္မ်ားသည္ အပူေၾကာင့္ ပ်က္စီးႏုိင္သည့္အတြက္ ဗီတာမင္မ်ားစြာ ပါသည့္ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ မ်ားကုိ အပူအနည္းငယ္သာေပးၿပီး (သုိ႔) မက်က္တက်က္ ခပ္စိမ္း စိမ္း ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ျခင္း သည္သာ အေကာင္းဆုံးျ ဖစ္ေၾကာင္း သူမက ထပ္ေလာင္းေျပာၾကားသည္။ (အင္တာနက္)
ဘာသာျပန္ - ေမာင္ေဇာ္

 ** Public Health ** 
အစိမ္းေရာင္ရွိေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားသည္ ေရာဂါမ်ားကုိ မည္သုိ႔တုိက္ဖ်က္ေၾကာင္း သုေတသနပညာ ရွင္မ်ားက ရွာေဖြေဖာ္ထုတ္ခဲ့ၾကေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ခုက ေဖာ္ျပသည္။ ကင္ဆာေရာဂါကုိ တုိက္ဖ်က္ႏုိ င္ေသာ အာဟာရဓာတ္မ်ားပါ ဝင္သည့္ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ကြမ္းသီးေဂၚဖီထုပ္ (ဟင္းရြက္ထုပ္)ႏွင့္ ေဂၚဖီထုပ္ကဲ့ သုိ႔ေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ားျဖစ္ေၾကာင္းမ်ား စြာေသာ ေလ့လာ မႈမ်ားက ေဖာ္ျပခဲ့ၾကသည္။ အစိမ္းေရာင္ ပန္းေဂၚဖီထုပ္တြင္ အဓိကပါဝင္သည့္ ဆယ္လ္ဖုိရာဖိန္း (Sulfforaphane) သည္ ဒီအင္န္ေအ မီသုိင္ေလးရွင္းျ ဖစ္စဥ္ျဖင့္ ရင္သားကင္ဆာဆဲလ္မ်ား အလ်င္အျမန္ႀကီး ထြား၊ ျပန္႔ပြား လာ ျခင္းကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ဟန္႔တားႏုိင္ေ ၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကသည္။ ယင္းျဖစ္စဥ္ သည္ ကင္ဆာဗီဇ ဆဲလ္မ်ားကုိ ဖ်က္ဆီးပစ္သည့္ လုပ္ငန္းစဥ္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဆဲလ္မ်ားအတြင္း မ်ဳိးဗီဇမ်ား ဆက္သြယ္ျခင္းကုိ ဒီအင္န္ေအပစၥည္း မ်ားက ထိန္းခ်ဳပ္ ကူညီသည့္အတြက္ ကင္ဆာေရာ ဂါ ေဝဒနာရွင္မ်ား အားရတက္မေအး စရာလည္း ျဖစ္ သည္ဟုLinus Pauling တကၠသုိလ္ တြဲဖက္ပါေမာကၡ အီမလီဟုိ (Emily Ho) ကေျပာသည္။ ဒီအင္န္ေအမီ သုိင္းေလးရွင္းျဖစ္စဥ္ႏွင့္ HDAC ကန္႔သတ္တားျမ စ္ျခင္းျဖစ္စဥ္ႏွစ္ခုလုံးကို ပန္းေဂၚဖီ၏ ဆယ္လ္ဖုိရာဖိန္းက လႊမ္းမုိးႏုိင္ၿပီး သင့္ေလ်ာ္ေသာဆဲလ္ လုပ္ငန္းမ်ား တစ္ခုႏွင့္တစ္ခု ထိန္း၍ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္လ်က္ ရွိေၾကာင္း၊ အာဟာရေဗဒပညာရွင္ ထရီဆာဘုိစီ(Teresa Boyce)၏ ေျပာၾကား မႈကုိNew Comau က ေဖာ္ျပ သည္။ ယင္းျဖစ္စဥ္ႏွစ္ခုသည္ တစ္ခုႏွင့္တစ္ခုခ်ိတ္ ဆက္ေဆာင္ ရြက္ျခင္း ျဖစ္ေ ၾကာင္းသူမ က ေျပာဆုိ သည္။ အစိမ္းေရာင္ရွိေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ားသည္သာ ကင္ဆာေရာဂါကုိ တုိက္ဖ်က္ႏုိင္သည္ မဟုတ္ပါ။ ခ်င္းတက္(ဂ်င္း)သည္ နာတာရွည္ဆီးခ်ဳိ၊ ေသြးခ်ဳိေဝဒနာ ရွင္မ်ားအား ဒုကၡေပးသည့္ေသြးထဲရွိ သၾကားဓာတ္ ပမာဏ ျမင့္တက္ လာျခင္းကုိလည္း ထိန္းထားေပးသည့္ စြမ္းရည္ရွိေ ၾကာင္း ေတြ႕ရသည္ ။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ အစိမ္းေရာင္ရွိေသာဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ားကုိ ပို၍စား သုံးျခင္း သည္ ကင္ဆာေရာဂါျဖ စ္ႏုိင္ေျခ ေလ်ာ့ နည္းက်ဆင္းေစႏုိင္ေၾကာင္း၊ ကင္ဆာျဖစ္ေစသည့္ဆဲလ္မ်ား မွားယြင္းစြာ ရွင္သန္ႀကီးထြားမႈ ကုိ တားဆီးေပးႏုိင္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္ဟု သူမက ေျပာဆုိသည္။ ဗီတာမင္ စီႏွင့္ ေဖာ္လစ္ တုိ႔ကဲ့သို႔ေသာ ဗီတာမင္မ်ားသည္ အပူေၾကာင့္ ပ်က္စီးႏုိင္သည့္အတြက္ ဗီတာမင္မ်ားစြာ ပါသည့္ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ မ်ားကုိ အပူအနည္းငယ္သာေပးၿပီး (သုိ႔) မက်က္တက်က္ ခပ္စိမ္း စိမ္း ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ျခင္း သည္သာ အေကာင္းဆုံးျ ဖစ္ေၾကာင္း သူမက ထပ္ေလာင္းေျပာၾကားသည္။ (အင္တာနက္)
ဘာသာျပန္ - ေမာင္ေဇာ္

No comments:

Total Pageviews

Labels

ပညာေပး (1488) ကာတြန္းဟာသ (1343) ဟာသ (899) ေဆာင္းပါး (822) ကဗ်ာ (777) သတင္း (533) .ေဆာင္းပါး (512) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (504) ေၾကာ္ျငာ (432) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ပညာေပး... (326) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) ကဗ ်ာ (279) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (253) ကဗ်ာ… (228) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) အက္ေဆး (191) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (149) Cartoon (145) သတင္း.... (139) ကဗ်ာ... (136) ကဗ်ာ..... (132) ပညာေပး.. (131) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (123) ျပည္တြင္းသတင္း (118) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) သေရာ္စာ… (106) ဝတၳဳတို (105) ၀တၳဳတို (95) ဓါတ္ပံုသတင္း (81) သတင္း.. (79) ေပးစာ (79) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (75) ဓာတ္ပံုသတင္း (72) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) သေရာ္စာ (64) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (60) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (53) သတင္း. (47) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (46) ္ပံုျပင္ (45) ကာတြန္းဟာသ- (44) ေဘာလံုးဟာသ... (44) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (43) -ကာတြန္းဟာသ (40) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (39) ကဗ်ာ. (37) သတင္းေဆာင္းပါး (36) News (35) ကာတြန္း ဟာသ (34) ပညာေပး) (33) ကဗ်ာ(ဟာသ) (32) ဟာသကဗ်ာ (32) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) xပညာေပး) (29) ေၾကညာခ်က္ (28) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) ဂ်ာနယ္ (24) TV (23) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (23) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) သရဲဇာတ္လမ္း (19) ္ပံုျပၤင္ (18) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (14) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (13) ဓာတ္ပုံသတင္း (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) အင္တာဗ်ဴး (12) အေတြးအျမင္ (12) ဓာတ္ပံုသတင္း. (11) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဂ ်ာနယ္ (10) ဟာသအက္ေဆး (10) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (9) . (9) x ပညာေပး) (9) ဘာသာျပန္ (9) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) သတင္း.ေဆာင္းပါး (8) ေဗဒင္ (8) သတင္းတို. (7) ဟာသ ဝတၳဳတို (7) တေဘာင္ (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) ကာတြြန္းဟာသ (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပ; (4) သတင္း.တို. (4) သေရာ ္စာ (4) ဟာသ- (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ပညာေပ (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ဟာသ. (3) အင္တာဗ်ဴးး (3) အတိုဆုံး၀တၳဳတို (3) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ပန္းခ်ီ (2) ပုံျပင္ (2) ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အစီရင္ခံစာ (2) အမွတ္တရ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) (xပညာေပး) (1) (ပညာေပး) (1) ) (1) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကာတြန္းဟာသ <br /> <br /> (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပုံအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ (1) (1) ပညာေပ;း (1) မိန္႕ခြန္း (1) ရုပ္ရွင္ (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) သတင္းကဗ်ာ (1) သတင္းသီခ်င္း (1) သေရာ္ကဗ ်ာ (1) ဟသ (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)