> -ဦးထုပ္ထဲမွာ ၀ွက္ထားပါ-

ဒီနည္းေတြကို
က်င့္သုံးေတာ့မယ္၊ ဘ၀စတုိင္လ္ကို
 ေျပာင္းေတာ့မယ္ေပါ့။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႕ ပုိၿပီးေအာင္ျမင္တဲ့ဘ၀တစ္ခုကို ရလာေအာင္ ႀကိဳးပမ္းေတာ့မယ္ေပါ့။ ဘယ္သူ႕ကိုမွ ထုတ္ေဖာ္ေၾကညာမေနပါနဲ႕။ ေတာ္တယ္၊ တတ္တယ္၊ ထက္ျမက္တယ္ဆိုတဲ့ လူစားမ်ိဳးကို ဘယ္သူမွ မႀကိဳက္ဘူး။ ဒါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ပထမဆုံး ဥပေဒက ” ဦးထုပ္ထဲမွာ ၀ွက္ထားပါ” တဲ့။ ကိုယ့္ရင္ထဲမွာ ရွိတာကို တစ္ေယာက္ေလာက္နဲ႕ျဖစ္ျဖစ္ မွ်ေ၀ခံစားခ်င္တာမ်ိဳး ရွိမွာပါ။ မလုပ္ပါနဲ႕၊ သူတုိ႕ဘာသာ သိသြားၾကပါေစ။ ကိုယ့္ဆီက တစ္စြန္းတစ္စမွ ထြက္မသြားပါေစနဲ႕။ ဒါဟာ မတရားဘူးလို႕ ထင္ခ်င္ထင္လိမ့္မယ္။ တကယ္ေတာ့ ထင္တာထက္ ပိုတရားပါတယ္။ ထုတ္ေျပာလုိက္ရင္ သူတို႕ ေရွာင္ဖယ္ဖယ္လုပ္ကုန္ၾကလိမ့္မယ္။ ျဖစ္သင့္တာေပါ့။ က်ေနာ္တို႕ ခင္ဗ်ားတုိ႕ဟာ မ႑ပ္တုိင္တက္ျပတာမ်ိဳးကို မႀကိဳက္တတ္ၾကဘူး မဟုတ္လား။ မွ်ေ၀ခ်င္တယ္ဆုိတာ လူ႕သဘာ၀ေတာ့ ဟုတ္တာေပါ့ေလ။ စီးကရက္ျဖတ္လုိက္တဲ့လူလိုေပါ့။ က်န္းမာေရးေကာင္းလာတာကို ေတြ႕တဲ့အခါမွာ ကိုယ့္၀န္းက်င္ကမိတ္ေဆြ စီးကရက္သမား၊ ေဆးလိပ္သမားေတြကုိ ေဆးလိပ္ျဖတ္တာ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လုိအက်ိဳးရွိေၾကာင္း ဆြယ္တရား ေဟာခ်င္တာပဲေပ ါ့။ သူတို႕ ေဆးလိပ္ျဖတ္ခ်င္စိတ္သာရွိရင္ ကိုယ္မေျပာခင္ကပဲ သူတို႕ဘာသာ ႀကိဳးစားေနခဲ့မွာေပါ့။ သူတို႕မွာမွ ေဆးလိပ္ျဖတ္ခ်င္စိတ္ တကယ္မရွိတာ။ ဒီေတာ့ ျမားဦးက ကိုယ့္ဘက္ျပန္လွည့္လာပါေလေရာ။ ငၾကြားတဲ့၊ သူရဲေကာင္းတဲ့။ ကဲ… ဘယ္ေလာက္မ်ား ဆိုး၀ါးလုိက္ပါသလဲ။ အက်ိဳးလုိလို႕ ေညာင္ေရေလာင္းကာမွ ခက္ေရာ။ ဒီေတာ့ ဥပေဒအမွတ္တစ္အျဖစ္ ” မေျပာနဲ႕၊ မေဟာနဲ႕၊ မဆြယ္နဲ႕၊ ၀ရန္တာကထြက္ၿပီး စြာက်ယ္ေအာ္က်ယ္ မလုပ္နဲ႕၊ ေလသံေတာင္ မဟနဲ႕” ဆိုတာကို မွတ္လုိက္ပါ။ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ႀကိဳးစားရင္း ထူးျခားမွဳေတြ ရွိလာတဲ့အခါမွာ လူေတြက သတိထားမိလာလိမ့္မယ္။ ဘာျဖစ္လို႕၊ ဘာေတြ က်င့္ႀကံအားထုတ္လို႕ ဒီလုိ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ျဖစ္ေနရတာလဲေပါ့။ “အို … ဘာမွမဟုတ္ပါဘူး။ ေနကေလးက သာသာ ေလကေလးက တျဖဴးျဖဴးဆိုေတာ့ စိတ္ထဲ ရႊင္ေနမိတာပါ” ဆိုတာမ်ိဳး ေျပာလိုက္ရုံပါပဲ။ အျမင္ေတြ ဘယ္လုိေျပာင္းလာလို႕ ဘယ္လုိက်င့္ႀကံခဲ့တာဆိုတာမ်ိဳးေတြ ရွည္ေ၀းသုိင္း၀ိုင္းျပေနစရာ မလုိပါဘူး။ သူတို႕ ဒါကို သိခ်င္တာမဟုတ္ဘူးေလ။ ေလာက၀တ္နဲ႕ လမ္းႀကံဳလို႕ေမးတဲ့ “ထမင္းစားၿပီးၿပီလား” ဆိုတာမ်ိဳးပါ။ “ၿပီးပါၿပီ” ဆိုတာပဲ ၾကားရရင္ ေတာ္ၿပီေပါ့။ ဒုကၡမ်ိဳးစုံ ႀကံဳေနရတဲ့ပုံမ်ိဳး ေပၚေနလည္း “အိုေကပါတယ္” လို႕ ျပန္ေျဖတာကိုပဲ ေမွ်ာ္လင့္တာပါ။ အမွန္ေတြေလွ်ာက္ေျဖေနရင္ သူတို႕အတြက္ ၀န္ေလးပိလာေတာ့မယ္။ အနည္းဆုံးေတာ့ နားေညာင္းခံၿပီး နားေထာင္ေပးရေတာ့မယ္။ ေမးလုိက္မိၿပီကိုး။ “ေနေကာင္းလား” လုိ႕ ေမးလာရင္ သူတို႕ၾကားခ်င္တာက “ေကာင္းပါတယ္” ဆိုတဲ့အေျဖပဲ။ ၿပီးရင္ သူ႕လမ္းသူဆက္သြားၿပီး သူ႕အလုပ္သူလုပ္မွာပဲ။ “သိပ္ေနမေကာင္းပါဘူးဗ်ာ။ မနက္က ဆရာ၀န္ျပရေသးတယ္” ဘာညာနဲ႕ ေျပာၾကည့္စမ္းပါ။ ျဖတ္လုိ႕ရတဲ့ေနရာေရာက္တာနဲ႕ “ဟုတ္လား … ဆိုးတယ္ေနာ္။ ကဲ ကဲ .. က်န္းမာေရး ဂရုစုိက္ဗ်ာ၊ သြားဦးမယ္ေနာ္” ဆုိတာမ်ိဳးေတြနဲ႕ ျမန္ျမန္လစ္ထြက္သြားမွာပဲ။ အခုေျပာမယ့္ နည္းစနစ္ေတြကို သုံးရာမွာလည္း ဒီမူကို သတိရပါ။ ဘယ္သူကမွ စိတ္၀င္စားမွာမဟုတ္လုိ႕ ပါးစပ္ပိတ္ေနပါတဲ့။ ဒီလို ဘာမွ ေလသံမဟတဲ့နည္းဟာ တကယ္အလုပ္ျဖစ္တာ သိလာရတယ္။ ဒါကို သေဘာေပါက္ပါ။ တိတ္တိတ္ေနၿပီး ကိုယ့္အလုပ္ကိုယ္လုပ္ပါ။ ေန႕စဥ္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ေနရမယ့္နည္းေတြ ဘယ္သူ႕ကိုမွ လုိက္တရားေဟာမေနဘဲ က်င့္သုံးပါ။ ထုတ္ႏွဳတ္။ ။

 Rules of Life by Richard Templar ကို ၾကည္မင္း ဘာသာျပန္ေသာ ဘ၀တစ္သက္တာ အလွဖက္စရာ စာအုပ္မွ -

** Hlyan Htet Oo**

-ဦးထုပ္ထဲမွာ ၀ွက္ထားပါ-

ဒီနည္းေတြကို
က်င့္သုံးေတာ့မယ္၊ ဘ၀စတုိင္လ္ကို
 ေျပာင္းေတာ့မယ္ေပါ့။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႕ ပုိၿပီးေအာင္ျမင္တဲ့ဘ၀တစ္ခုကို ရလာေအာင္ ႀကိဳးပမ္းေတာ့မယ္ေပါ့။ ဘယ္သူ႕ကိုမွ ထုတ္ေဖာ္ေၾကညာမေနပါနဲ႕။ ေတာ္တယ္၊ တတ္တယ္၊ ထက္ျမက္တယ္ဆိုတဲ့ လူစားမ်ိဳးကို ဘယ္သူမွ မႀကိဳက္ဘူး။ ဒါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ပထမဆုံး ဥပေဒက ” ဦးထုပ္ထဲမွာ ၀ွက္ထားပါ” တဲ့။ ကိုယ့္ရင္ထဲမွာ ရွိတာကို တစ္ေယာက္ေလာက္နဲ႕ျဖစ္ျဖစ္ မွ်ေ၀ခံစားခ်င္တာမ်ိဳး ရွိမွာပါ။ မလုပ္ပါနဲ႕၊ သူတုိ႕ဘာသာ သိသြားၾကပါေစ။ ကိုယ့္ဆီက တစ္စြန္းတစ္စမွ ထြက္မသြားပါေစနဲ႕။ ဒါဟာ မတရားဘူးလို႕ ထင္ခ်င္ထင္လိမ့္မယ္။ တကယ္ေတာ့ ထင္တာထက္ ပိုတရားပါတယ္။ ထုတ္ေျပာလုိက္ရင္ သူတို႕ ေရွာင္ဖယ္ဖယ္လုပ္ကုန္ၾကလိမ့္မယ္။ ျဖစ္သင့္တာေပါ့။ က်ေနာ္တို႕ ခင္ဗ်ားတုိ႕ဟာ မ႑ပ္တုိင္တက္ျပတာမ်ိဳးကို မႀကိဳက္တတ္ၾကဘူး မဟုတ္လား။ မွ်ေ၀ခ်င္တယ္ဆုိတာ လူ႕သဘာ၀ေတာ့ ဟုတ္တာေပါ့ေလ။ စီးကရက္ျဖတ္လုိက္တဲ့လူလိုေပါ့။ က်န္းမာေရးေကာင္းလာတာကို ေတြ႕တဲ့အခါမွာ ကိုယ့္၀န္းက်င္ကမိတ္ေဆြ စီးကရက္သမား၊ ေဆးလိပ္သမားေတြကုိ ေဆးလိပ္ျဖတ္တာ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လုိအက်ိဳးရွိေၾကာင္း ဆြယ္တရား ေဟာခ်င္တာပဲေပ ါ့။ သူတို႕ ေဆးလိပ္ျဖတ္ခ်င္စိတ္သာရွိရင္ ကိုယ္မေျပာခင္ကပဲ သူတို႕ဘာသာ ႀကိဳးစားေနခဲ့မွာေပါ့။ သူတို႕မွာမွ ေဆးလိပ္ျဖတ္ခ်င္စိတ္ တကယ္မရွိတာ။ ဒီေတာ့ ျမားဦးက ကိုယ့္ဘက္ျပန္လွည့္လာပါေလေရာ။ ငၾကြားတဲ့၊ သူရဲေကာင္းတဲ့။ ကဲ… ဘယ္ေလာက္မ်ား ဆိုး၀ါးလုိက္ပါသလဲ။ အက်ိဳးလုိလို႕ ေညာင္ေရေလာင္းကာမွ ခက္ေရာ။ ဒီေတာ့ ဥပေဒအမွတ္တစ္အျဖစ္ ” မေျပာနဲ႕၊ မေဟာနဲ႕၊ မဆြယ္နဲ႕၊ ၀ရန္တာကထြက္ၿပီး စြာက်ယ္ေအာ္က်ယ္ မလုပ္နဲ႕၊ ေလသံေတာင္ မဟနဲ႕” ဆိုတာကို မွတ္လုိက္ပါ။ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ႀကိဳးစားရင္း ထူးျခားမွဳေတြ ရွိလာတဲ့အခါမွာ လူေတြက သတိထားမိလာလိမ့္မယ္။ ဘာျဖစ္လို႕၊ ဘာေတြ က်င့္ႀကံအားထုတ္လို႕ ဒီလုိ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ျဖစ္ေနရတာလဲေပါ့။ “အို … ဘာမွမဟုတ္ပါဘူး။ ေနကေလးက သာသာ ေလကေလးက တျဖဴးျဖဴးဆိုေတာ့ စိတ္ထဲ ရႊင္ေနမိတာပါ” ဆိုတာမ်ိဳး ေျပာလိုက္ရုံပါပဲ။ အျမင္ေတြ ဘယ္လုိေျပာင္းလာလို႕ ဘယ္လုိက်င့္ႀကံခဲ့တာဆိုတာမ်ိဳးေတြ ရွည္ေ၀းသုိင္း၀ိုင္းျပေနစရာ မလုိပါဘူး။ သူတို႕ ဒါကို သိခ်င္တာမဟုတ္ဘူးေလ။ ေလာက၀တ္နဲ႕ လမ္းႀကံဳလို႕ေမးတဲ့ “ထမင္းစားၿပီးၿပီလား” ဆိုတာမ်ိဳးပါ။ “ၿပီးပါၿပီ” ဆိုတာပဲ ၾကားရရင္ ေတာ္ၿပီေပါ့။ ဒုကၡမ်ိဳးစုံ ႀကံဳေနရတဲ့ပုံမ်ိဳး ေပၚေနလည္း “အိုေကပါတယ္” လို႕ ျပန္ေျဖတာကိုပဲ ေမွ်ာ္လင့္တာပါ။ အမွန္ေတြေလွ်ာက္ေျဖေနရင္ သူတို႕အတြက္ ၀န္ေလးပိလာေတာ့မယ္။ အနည္းဆုံးေတာ့ နားေညာင္းခံၿပီး နားေထာင္ေပးရေတာ့မယ္။ ေမးလုိက္မိၿပီကိုး။ “ေနေကာင္းလား” လုိ႕ ေမးလာရင္ သူတို႕ၾကားခ်င္တာက “ေကာင္းပါတယ္” ဆိုတဲ့အေျဖပဲ။ ၿပီးရင္ သူ႕လမ္းသူဆက္သြားၿပီး သူ႕အလုပ္သူလုပ္မွာပဲ။ “သိပ္ေနမေကာင္းပါဘူးဗ်ာ။ မနက္က ဆရာ၀န္ျပရေသးတယ္” ဘာညာနဲ႕ ေျပာၾကည့္စမ္းပါ။ ျဖတ္လုိ႕ရတဲ့ေနရာေရာက္တာနဲ႕ “ဟုတ္လား … ဆိုးတယ္ေနာ္။ ကဲ ကဲ .. က်န္းမာေရး ဂရုစုိက္ဗ်ာ၊ သြားဦးမယ္ေနာ္” ဆုိတာမ်ိဳးေတြနဲ႕ ျမန္ျမန္လစ္ထြက္သြားမွာပဲ။ အခုေျပာမယ့္ နည္းစနစ္ေတြကို သုံးရာမွာလည္း ဒီမူကို သတိရပါ။ ဘယ္သူကမွ စိတ္၀င္စားမွာမဟုတ္လုိ႕ ပါးစပ္ပိတ္ေနပါတဲ့။ ဒီလို ဘာမွ ေလသံမဟတဲ့နည္းဟာ တကယ္အလုပ္ျဖစ္တာ သိလာရတယ္။ ဒါကို သေဘာေပါက္ပါ။ တိတ္တိတ္ေနၿပီး ကိုယ့္အလုပ္ကိုယ္လုပ္ပါ။ ေန႕စဥ္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ေနရမယ့္နည္းေတြ ဘယ္သူ႕ကိုမွ လုိက္တရားေဟာမေနဘဲ က်င့္သုံးပါ။ ထုတ္ႏွဳတ္။ ။

 Rules of Life by Richard Templar ကို ၾကည္မင္း ဘာသာျပန္ေသာ ဘ၀တစ္သက္တာ အလွဖက္စရာ စာအုပ္မွ -

** Hlyan Htet Oo**