>

-ေရြးခ်ယ္ခြင္႔ေတြနဲ႔ လူ-

က်ေနာ္ ေရးတဲ႔စာေတြအားလံုးဟာ က်ေနာ္႔ကိုယ္႔ကိုယ္ က်ေနာ္ ျပန္ဆံုးမေနတာေတြရယ္ ၊ ေတြးေတာမိတဲ႔ အေၾကာင္းအရာေတြရယ္ ၊ သတိတရ ရွိတာေတြပါပဲ ။ ဆံုးမတယ္ဆိုတဲ႔ စကားမွာ က်ေနာ္႔ကိုယ္ကိုယ္ ျပန္ၾကည္႔မိတဲ႔အခါ ဘာေတြလုပ္ဖို႔ လိုသလဲ ဆိုတဲ႔အခ်က္ေတြ ထြက္လာပါတယ္ ။ ဒီေတာ႔ .. ငါ လုပ္ဖုိ႔ လိုတာေတြပါပဲ ဆိုျပီးသိလိုက္တယ္ ။ ဒါေပမဲ႔ ထိထိေရာက္ေရာက္ နည္းပါတယ္ ဘာလို႔လဲဆိုရင္ က်ေနာ္ကိုယ္တိုင္ကိုက သိသေလာက္ မလုပ္ျဖစ္တာကေတာ႔ ႔ ခၽြင္းခ်က္ပါပဲ ။ အခုအခ်ိန္ထိ က်ေနာ္ကိုယ္တိုင္လည္း .. ဒုကၡသုကၡေတြၾကားမွာပဲ မလြန္ေျမာက္နိုင္ေသးပါဘူး ။ ခုလိုေရးေနတယ္ဆိုတာကေတာ႔ က်ေနာ္ေရးတဲ႔စာကို လာဖတ္သူရဲ႔ စိတ္ေရကန္ၾကီးထဲကို ေရေပါက္တစ္စက္ ျဖစ္ျဖစ္ … ေရာက္သြားေစခ်င္တဲ႔ ဆႏၵေၾကာင္႔ပါ ။ ေရကန္ၾကီးတစ္ခုအတြက္ ေရတစ္စက္ေလာက္ ေရာက္သြားတယ္ဆိုရင္ကိုပဲ .. က်ေနာ္႔ရဲ႔ စိုက္ထုတ္အား ၊ ေတြေတာအား ၊ လက္ေညာင္းတဲ႔ဒဏ္ေတြ အတြက္ အဖိုးအခအျဖစ္ ေက်နပ္ေနမွာပါ ။ ခုလည္းပဲ .. ေရြးခ်ယ္ခြင္႔ဆိုတာကို ေဆြးေႏြးတင္ျပခ်င္ပါတယ္ ။ လူတစ္ေယာက္ လူျဖစ္လာျပီဆိုရင္ အခ်ိန္တိုင္း အခ်ိန္တိုင္းဟာ ေရြးခ်ယ္ခြင္႔ေတြနဲ႔ခ်ည္းပါပဲ ..။ ဒါကို က်ေနာ္တို႔ သတိထားမွဳ နည္းပါတယ္ ။ က်ေနာ္ကိုယ္တိုင္ သတိထားျပီး ေနေပးမွဳ နည္းပါတယ္ ။ ဘယ္လို ေရြးခ်ယ္ရမလဲ ဆိုတဲ႔အေပၚမွာ ဥပမာတစ္ခု တင္ျပခ်င္ပါေသးတယ္ ။ လူတစ္ေယာက္ကို .. ေရြးခ်ယ္မွဳတစ္ခု ေပးၾကည္႔ပါမယ္ ။ တစ္ေထာင္တန္ တစ္ရြက္နဲ႔ တစ္ရာတန္တစ္ရြက္ ၾကိဳက္တာယူ လို႔ ေရြးခိုင္းမယ္ဆိုရင္ ထိုလူဟာ .. ဘယ္ဟာကိုေရြးမလဲ ။ တစ္ေထာင္ပဲ ေရြးၾကမဲ႔သူခ်ည္းပဲလို႔ ထင္မိပါတယ္ ။ တစ္ေထာင္ဟာ တစ္ရာထက္ ပိုမွန္း သိတဲ႔ စိတ္ေၾကာင္႔ တစ္ေထာင္တန္ကို ေရြးလိုက္ျခင္းပါ ။ တစ္ေထာင္ဟာ တစ္ရာထက္ ဘာလို႔ ပိုတာလဲ ဆိုတာ စဥ္းစားၾကည္႔ပါ ။ တစ္ရာအတြက္ တစ္ရာတန္ မုန္႔တစ္ခုပဲရျပီး ။ တစ္ေထာင္အတြက္ တစ္ရာတန္ မုန္႔ ဆယ္ခုရနုိင္လို႔ပါပဲ ။ အဲ႔ဒီလို ေရြးခ်ယ္မွဳေနရာမွာ အသိဥာဏ္ရွိမွဳနဲ႔ ပိုင္းျဖတ္သြားတယ္လို႔ ယူဆမိပါတယ္ ။ အထက္က ဥပမာလိုပဲ .. က်ေနာ္တို႔တေတြအားလံုး ေရြးခ်ယ္မွဳ အပိုင္းမွာ အသိဥာဏ္ကိုသံုးဖို႔ သတိေပး ေျပာၾကားလိုပါတယ္ ။ က်ေနာ္တို႔အမ်ားစုဟာ ရုပ္ဝတၳဳပိုင္းကိုသာ ပိုအားထားတတ္ၾကျပီး စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကို အားထားေလ႔ နည္းၾကပါတယ္ ။ အဓိကကေတာ႔ အဲ႔ဒါ ျပႆနာပါပဲ ။ ယခု ေရြးခ်ယ္ဖို႔ ေျပာခ်င္တာကေတာ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေရြးခ်ယ္မွဳပါပဲ ။ လက္ရွိ ဘဝက က်ေနာ္တို႔အတြက္ စကၠန္႔မ်ား ၊ မိနစ္မ်ား ၊ နာရီ မ်ား ကအစ ေန႔ရက္ နွစ္ေတြေျမာက္မ်ားစြာ ေပးထားပါတယ္ ။ အဲ႔ဒီ စကၠန္႔တိုင္းမွာလည္း လိုခ်င္တာယူဆိုျပီး ေရြးခ်ယ္ခြင္႔ေတြလည္း ရွိျပန္ပါေသးတယ္ ။ ေရြးခ်ယ္ခြင္႔တိုင္းအတြက္ ေလွ်ာ္ညီေသာ ေပးအပ္မွဳေတြလည္း ရွိပါတယ္ ။ ဒါဆိုရင္ တစ္ေထာင္ယူမလား တစ္ရာယူမလား ဆိုတာ ေရြးခ်ယ္သူ က်ေနာ္တို႔ရဲ႔ အသိဥာဏ္နဲ႔ ေရြးခ်ယ္မွဳအေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္ ။ က်ေနာ္တို႔ စိတ္အိမ္မွာ … စကၠန္႔တိုင္း.. ျဖစ္ေနတဲ႔စိတ္ထား ကို ေခတၱမွ် တြက္ဆၾကည္႔ေစခ်င္ပါတယ္ ။ တစ္မိနစ္အတြင္း စိတ္ထဲမွာ ဘယ္ဟာကို ပိုလက္ခံေနမိသလဲ ဆိုတာပါ ။ ေဒါသလား ၊ ေမာဟ လား ၊ ေလာဘ လား၊ ဝန္တိုျခင္းေတြလား ၊ မႏွစ္ျမိဳျခင္းေတြလား ၊ ပူပန္မွဳမ်ားလား ၊ ေသာကေတြလား စသည္စသည္႔ ေတြ ျဖစ္ေနသလား ။ အဲ႔ဒီလို စိတ္ဆိုး စိတ္ညစ္ဆိုတာေတြဟာ အလိုလိုေတာ႔ ျဖစ္လာတာမဟုတ္ပါဘူး . ။ အေၾကာင္း ရွိလို႔ ျဖစ္ျဖစ္လာတာပါ ။ စိတ္ဆိုး စိတ္ညစ္စရာ အေၾကာင္းေတြရွိလို႔ ျဖစ္လာတာမွန္ေပမဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႔ ရိုက္ခတ္ခ်က္ေတြအေပၚမွာ ကိုယ္႔ကိုယ္တိုင္ရဲ႔ ခံယူမွဳအသြင္ကို ေျပာင္းလဲ ၾကည္႔မယ္ဆိုရင္ေရာ မျဖစ္နိုင္ဘူးလား ဆိုတာ ေတြးၾကည္႔ေစခ်င္ပါတယ္ ။ လူတစ္ေယာက္က ကိုယ္႔ေရွ႔မွာ ေပၚေပၚတင္တင္ ကဲ႔ရဲ႔တဲ႔အခါ သာမန္အားျဖင္႔ ျပန္ေျပာျဖစ္လိမ္႔မယ္ ၊ မုန္းတဲ႔ စိတ္လည္း ျဖစ္မယ္ ၊ ထိုလူရဲ႔ ငယ္က်ိဳးငယ္နာကိုျပန္ေတြးမိမယ္ ၊ အလ်င္သင္႔ရင္ ျပန္ကဲ႔ရဲ႔မိတဲ႔အျဖစ္ ဆိုတာေတြ ျဖစ္ေနပါလိမ္႔မယ္ ။ အဲ႔ဒီ အေျခအေနမွာ အေတြ႔အၾကံဳ ရင္႔က်က္သူတစ္ေယာက္ဟာ တဖက္သူအတြက္ ျပန္လည္တံု႔ျပန္ခ်က္ေတြအစား ပိုေကာင္းတဲ႔ လမ္းကို ေရြးခ်ယ္တတ္ေလ႔ ရွိပါတယ္ ။ တဖက္သူက ေျပာတဲ႔အတိုင္း ကိုယ္ကိုယ္တိုင္က မွန္ေနရင္ ကိုယ္႔ကိုယ္ကို ျပဳျပင္ျပီး ေနတာမ်ိဳး ၊ အကယ္၍ တဖက္က အထင္လြဲေနတယ္ဆို ေမတၱာထားတာမ်ိဳး ေတြနဲ႔ တံု႔ျပန္မွ ကိုယ္ဟာ တန္ဖိုးျမင္႔တဲ႔သူ ျဖစ္ပါလိမ္႔မယ္ ။ ေလတိုက္တိုင္း ယိမ္းေနရင္ .. လူ႔ေလာက ေလထန္ကုန္းေပၚမွာ မလူးသာမလြန္႔သာ ေလာကဓံရဲ႔ ၾကိဳးဆြဲရာ ကေနရမွာေပါ႔ ။ ဒီေတာ႔ ေလတိုက္တိုင္း မယိမ္းဖို႔လိုပါတယ္ ။ ဒါမွ ကိုယ္႔ကိုယ္ကို ေလးစားစိတ္ေတြ ျဖစ္လာျပီး မိမိပတ္ဝန္းက်င္နဲ႔ မိမိဘဝမွာ ေနေပ်ာ္လာပါလိမ္႔မယ္ ။ အဲ႔ဒီလို ေရြးခ်ယ္မွဳေတြ အျပင္ တစ္ေယာက္တည္း ေနတဲ႔အခ်ိန္ေတြမွာေရာ ေတြးေတာမွဳအပိုင္းမွာ .. မေကာင္းတဲ႔စိတ္ေတြကို လက္မခံပဲ စိတ္ေကာင္းစိတ္ျမတ္မ်ားကိုသာ လက္ခံတတ္ဖို႔ လိုပါတယ္ ။ ေရြးခ်ယ္ျခင္း ျဖစ္လာဖို႔ သတိရွိပါမွ ျဖစ္ပါလိမ္႔မယ္ ။ သတိ က ဘယ္ကရွိလာမလဲဆိုရင္ သတိထားမွဳကို ေမြးျမဴပါမွ ရွိလာပါမယ္ ။ လုပ္ေနကိုင္ေန ေျပာေနတာေတြကို သတိထားျပီး လုပ္ကိုင္ေျပာေနဖို႔ ကိုယ္႔ကိုယ္ကို စိုက္ထုတ္ေပးထားဖို႔လိုပါတယ္ ။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ သင္သည္လည္း ျဖဴစင္ျခင္း ၊ ရိုးေျဖာင္႔ျခင္း ၊ တည္ျငိမ္ျခင္းေတြပိုင္ဆိုင္တဲ႔ လူသားတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာမွာ ေသခ်ာပါပဲ ။ အဲ႔ဒီအတြက္ ဘာကိုေရြးမလဲ ။ ကိုယ္ေရြးခ်ယ္မဲ႔ စိတ္ထားေတြနဲ႔ ခံယူမွဳေတြဟာ တစ္ေထာင္လား ၊ တစ္ရာလား ေသခ်ာ ကြဲျပားစြာ ျမင္ဖို႔လိုပါတယ္ ။ ပစၥဳပၸန္ရဲ႔ ျဖစ္စဥ္ကိုျမင္နိုင္ဖို႔ စိတ္မ်က္စိကို ဖြင္႔ထားပါ ။ ထို႔အတြက္ ကိုယ္႔ကိုယ္ကို ေနာက္ထပ္ ေစာင္႔ၾကည္႔တဲ႔ စိတ္တစ္ခုနဲ႔ ထပ္ရံလုိက္ပါ ။ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ဟာလည္း လူ႔ဘဝကိုဘယ္လို ေနရမယ္ဆိုတာ အလိုလိုသိလာပါလိမ္႔မယ္ ။ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႔ျခင္းနွင္႔အတူ မ်က္နွာေပၚက အျပံဳးမ်ားအား တန္ဖိုးထားနိုင္ၾကပါေစ ….။

 **ဘာေန**

-ေရြးခ်ယ္ခြင္႔ေတြနဲ႔ လူ-

က်ေနာ္ ေရးတဲ႔စာေတြအားလံုးဟာ က်ေနာ္႔ကိုယ္႔ကိုယ္ က်ေနာ္ ျပန္ဆံုးမေနတာေတြရယ္ ၊ ေတြးေတာမိတဲ႔ အေၾကာင္းအရာေတြရယ္ ၊ သတိတရ ရွိတာေတြပါပဲ ။ ဆံုးမတယ္ဆိုတဲ႔ စကားမွာ က်ေနာ္႔ကိုယ္ကိုယ္ ျပန္ၾကည္႔မိတဲ႔အခါ ဘာေတြလုပ္ဖို႔ လိုသလဲ ဆိုတဲ႔အခ်က္ေတြ ထြက္လာပါတယ္ ။ ဒီေတာ႔ .. ငါ လုပ္ဖုိ႔ လိုတာေတြပါပဲ ဆိုျပီးသိလိုက္တယ္ ။ ဒါေပမဲ႔ ထိထိေရာက္ေရာက္ နည္းပါတယ္ ဘာလို႔လဲဆိုရင္ က်ေနာ္ကိုယ္တိုင္ကိုက သိသေလာက္ မလုပ္ျဖစ္တာကေတာ႔ ႔ ခၽြင္းခ်က္ပါပဲ ။ အခုအခ်ိန္ထိ က်ေနာ္ကိုယ္တိုင္လည္း .. ဒုကၡသုကၡေတြၾကားမွာပဲ မလြန္ေျမာက္နိုင္ေသးပါဘူး ။ ခုလိုေရးေနတယ္ဆိုတာကေတာ႔ က်ေနာ္ေရးတဲ႔စာကို လာဖတ္သူရဲ႔ စိတ္ေရကန္ၾကီးထဲကို ေရေပါက္တစ္စက္ ျဖစ္ျဖစ္ … ေရာက္သြားေစခ်င္တဲ႔ ဆႏၵေၾကာင္႔ပါ ။ ေရကန္ၾကီးတစ္ခုအတြက္ ေရတစ္စက္ေလာက္ ေရာက္သြားတယ္ဆိုရင္ကိုပဲ .. က်ေနာ္႔ရဲ႔ စိုက္ထုတ္အား ၊ ေတြေတာအား ၊ လက္ေညာင္းတဲ႔ဒဏ္ေတြ အတြက္ အဖိုးအခအျဖစ္ ေက်နပ္ေနမွာပါ ။ ခုလည္းပဲ .. ေရြးခ်ယ္ခြင္႔ဆိုတာကို ေဆြးေႏြးတင္ျပခ်င္ပါတယ္ ။ လူတစ္ေယာက္ လူျဖစ္လာျပီဆိုရင္ အခ်ိန္တိုင္း အခ်ိန္တိုင္းဟာ ေရြးခ်ယ္ခြင္႔ေတြနဲ႔ခ်ည္းပါပဲ ..။ ဒါကို က်ေနာ္တို႔ သတိထားမွဳ နည္းပါတယ္ ။ က်ေနာ္ကိုယ္တိုင္ သတိထားျပီး ေနေပးမွဳ နည္းပါတယ္ ။ ဘယ္လို ေရြးခ်ယ္ရမလဲ ဆိုတဲ႔အေပၚမွာ ဥပမာတစ္ခု တင္ျပခ်င္ပါေသးတယ္ ။ လူတစ္ေယာက္ကို .. ေရြးခ်ယ္မွဳတစ္ခု ေပးၾကည္႔ပါမယ္ ။ တစ္ေထာင္တန္ တစ္ရြက္နဲ႔ တစ္ရာတန္တစ္ရြက္ ၾကိဳက္တာယူ လို႔ ေရြးခိုင္းမယ္ဆိုရင္ ထိုလူဟာ .. ဘယ္ဟာကိုေရြးမလဲ ။ တစ္ေထာင္ပဲ ေရြးၾကမဲ႔သူခ်ည္းပဲလို႔ ထင္မိပါတယ္ ။ တစ္ေထာင္ဟာ တစ္ရာထက္ ပိုမွန္း သိတဲ႔ စိတ္ေၾကာင္႔ တစ္ေထာင္တန္ကို ေရြးလိုက္ျခင္းပါ ။ တစ္ေထာင္ဟာ တစ္ရာထက္ ဘာလို႔ ပိုတာလဲ ဆိုတာ စဥ္းစားၾကည္႔ပါ ။ တစ္ရာအတြက္ တစ္ရာတန္ မုန္႔တစ္ခုပဲရျပီး ။ တစ္ေထာင္အတြက္ တစ္ရာတန္ မုန္႔ ဆယ္ခုရနုိင္လို႔ပါပဲ ။ အဲ႔ဒီလို ေရြးခ်ယ္မွဳေနရာမွာ အသိဥာဏ္ရွိမွဳနဲ႔ ပိုင္းျဖတ္သြားတယ္လို႔ ယူဆမိပါတယ္ ။ အထက္က ဥပမာလိုပဲ .. က်ေနာ္တို႔တေတြအားလံုး ေရြးခ်ယ္မွဳ အပိုင္းမွာ အသိဥာဏ္ကိုသံုးဖို႔ သတိေပး ေျပာၾကားလိုပါတယ္ ။ က်ေနာ္တို႔အမ်ားစုဟာ ရုပ္ဝတၳဳပိုင္းကိုသာ ပိုအားထားတတ္ၾကျပီး စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကို အားထားေလ႔ နည္းၾကပါတယ္ ။ အဓိကကေတာ႔ အဲ႔ဒါ ျပႆနာပါပဲ ။ ယခု ေရြးခ်ယ္ဖို႔ ေျပာခ်င္တာကေတာ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေရြးခ်ယ္မွဳပါပဲ ။ လက္ရွိ ဘဝက က်ေနာ္တို႔အတြက္ စကၠန္႔မ်ား ၊ မိနစ္မ်ား ၊ နာရီ မ်ား ကအစ ေန႔ရက္ နွစ္ေတြေျမာက္မ်ားစြာ ေပးထားပါတယ္ ။ အဲ႔ဒီ စကၠန္႔တိုင္းမွာလည္း လိုခ်င္တာယူဆိုျပီး ေရြးခ်ယ္ခြင္႔ေတြလည္း ရွိျပန္ပါေသးတယ္ ။ ေရြးခ်ယ္ခြင္႔တိုင္းအတြက္ ေလွ်ာ္ညီေသာ ေပးအပ္မွဳေတြလည္း ရွိပါတယ္ ။ ဒါဆိုရင္ တစ္ေထာင္ယူမလား တစ္ရာယူမလား ဆိုတာ ေရြးခ်ယ္သူ က်ေနာ္တို႔ရဲ႔ အသိဥာဏ္နဲ႔ ေရြးခ်ယ္မွဳအေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္ ။ က်ေနာ္တို႔ စိတ္အိမ္မွာ … စကၠန္႔တိုင္း.. ျဖစ္ေနတဲ႔စိတ္ထား ကို ေခတၱမွ် တြက္ဆၾကည္႔ေစခ်င္ပါတယ္ ။ တစ္မိနစ္အတြင္း စိတ္ထဲမွာ ဘယ္ဟာကို ပိုလက္ခံေနမိသလဲ ဆိုတာပါ ။ ေဒါသလား ၊ ေမာဟ လား ၊ ေလာဘ လား၊ ဝန္တိုျခင္းေတြလား ၊ မႏွစ္ျမိဳျခင္းေတြလား ၊ ပူပန္မွဳမ်ားလား ၊ ေသာကေတြလား စသည္စသည္႔ ေတြ ျဖစ္ေနသလား ။ အဲ႔ဒီလို စိတ္ဆိုး စိတ္ညစ္ဆိုတာေတြဟာ အလိုလိုေတာ႔ ျဖစ္လာတာမဟုတ္ပါဘူး . ။ အေၾကာင္း ရွိလို႔ ျဖစ္ျဖစ္လာတာပါ ။ စိတ္ဆိုး စိတ္ညစ္စရာ အေၾကာင္းေတြရွိလို႔ ျဖစ္လာတာမွန္ေပမဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႔ ရိုက္ခတ္ခ်က္ေတြအေပၚမွာ ကိုယ္႔ကိုယ္တိုင္ရဲ႔ ခံယူမွဳအသြင္ကို ေျပာင္းလဲ ၾကည္႔မယ္ဆိုရင္ေရာ မျဖစ္နိုင္ဘူးလား ဆိုတာ ေတြးၾကည္႔ေစခ်င္ပါတယ္ ။ လူတစ္ေယာက္က ကိုယ္႔ေရွ႔မွာ ေပၚေပၚတင္တင္ ကဲ႔ရဲ႔တဲ႔အခါ သာမန္အားျဖင္႔ ျပန္ေျပာျဖစ္လိမ္႔မယ္ ၊ မုန္းတဲ႔ စိတ္လည္း ျဖစ္မယ္ ၊ ထိုလူရဲ႔ ငယ္က်ိဳးငယ္နာကိုျပန္ေတြးမိမယ္ ၊ အလ်င္သင္႔ရင္ ျပန္ကဲ႔ရဲ႔မိတဲ႔အျဖစ္ ဆိုတာေတြ ျဖစ္ေနပါလိမ္႔မယ္ ။ အဲ႔ဒီ အေျခအေနမွာ အေတြ႔အၾကံဳ ရင္႔က်က္သူတစ္ေယာက္ဟာ တဖက္သူအတြက္ ျပန္လည္တံု႔ျပန္ခ်က္ေတြအစား ပိုေကာင္းတဲ႔ လမ္းကို ေရြးခ်ယ္တတ္ေလ႔ ရွိပါတယ္ ။ တဖက္သူက ေျပာတဲ႔အတိုင္း ကိုယ္ကိုယ္တိုင္က မွန္ေနရင္ ကိုယ္႔ကိုယ္ကို ျပဳျပင္ျပီး ေနတာမ်ိဳး ၊ အကယ္၍ တဖက္က အထင္လြဲေနတယ္ဆို ေမတၱာထားတာမ်ိဳး ေတြနဲ႔ တံု႔ျပန္မွ ကိုယ္ဟာ တန္ဖိုးျမင္႔တဲ႔သူ ျဖစ္ပါလိမ္႔မယ္ ။ ေလတိုက္တိုင္း ယိမ္းေနရင္ .. လူ႔ေလာက ေလထန္ကုန္းေပၚမွာ မလူးသာမလြန္႔သာ ေလာကဓံရဲ႔ ၾကိဳးဆြဲရာ ကေနရမွာေပါ႔ ။ ဒီေတာ႔ ေလတိုက္တိုင္း မယိမ္းဖို႔လိုပါတယ္ ။ ဒါမွ ကိုယ္႔ကိုယ္ကို ေလးစားစိတ္ေတြ ျဖစ္လာျပီး မိမိပတ္ဝန္းက်င္နဲ႔ မိမိဘဝမွာ ေနေပ်ာ္လာပါလိမ္႔မယ္ ။ အဲ႔ဒီလို ေရြးခ်ယ္မွဳေတြ အျပင္ တစ္ေယာက္တည္း ေနတဲ႔အခ်ိန္ေတြမွာေရာ ေတြးေတာမွဳအပိုင္းမွာ .. မေကာင္းတဲ႔စိတ္ေတြကို လက္မခံပဲ စိတ္ေကာင္းစိတ္ျမတ္မ်ားကိုသာ လက္ခံတတ္ဖို႔ လိုပါတယ္ ။ ေရြးခ်ယ္ျခင္း ျဖစ္လာဖို႔ သတိရွိပါမွ ျဖစ္ပါလိမ္႔မယ္ ။ သတိ က ဘယ္ကရွိလာမလဲဆိုရင္ သတိထားမွဳကို ေမြးျမဴပါမွ ရွိလာပါမယ္ ။ လုပ္ေနကိုင္ေန ေျပာေနတာေတြကို သတိထားျပီး လုပ္ကိုင္ေျပာေနဖို႔ ကိုယ္႔ကိုယ္ကို စိုက္ထုတ္ေပးထားဖို႔လိုပါတယ္ ။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ သင္သည္လည္း ျဖဴစင္ျခင္း ၊ ရိုးေျဖာင္႔ျခင္း ၊ တည္ျငိမ္ျခင္းေတြပိုင္ဆိုင္တဲ႔ လူသားတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာမွာ ေသခ်ာပါပဲ ။ အဲ႔ဒီအတြက္ ဘာကိုေရြးမလဲ ။ ကိုယ္ေရြးခ်ယ္မဲ႔ စိတ္ထားေတြနဲ႔ ခံယူမွဳေတြဟာ တစ္ေထာင္လား ၊ တစ္ရာလား ေသခ်ာ ကြဲျပားစြာ ျမင္ဖို႔လိုပါတယ္ ။ ပစၥဳပၸန္ရဲ႔ ျဖစ္စဥ္ကိုျမင္နိုင္ဖို႔ စိတ္မ်က္စိကို ဖြင္႔ထားပါ ။ ထို႔အတြက္ ကိုယ္႔ကိုယ္ကို ေနာက္ထပ္ ေစာင္႔ၾကည္႔တဲ႔ စိတ္တစ္ခုနဲ႔ ထပ္ရံလုိက္ပါ ။ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ဟာလည္း လူ႔ဘဝကိုဘယ္လို ေနရမယ္ဆိုတာ အလိုလိုသိလာပါလိမ္႔မယ္ ။ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႔ျခင္းနွင္႔အတူ မ်က္နွာေပၚက အျပံဳးမ်ားအား တန္ဖိုးထားနိုင္ၾကပါေစ ….။

 **ဘာေန**