ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Wednesday, August 21, 2013

--လူထုက်န္းမာေရး(အလွႀကိဳက္သူ မိန္းကေလးမ်ားႏွင့္ ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္း အေၾကာင္း)---

>
**Public Health** 
 ေမး။ ။ ေဒါက္တာရွင့္ သမီးဟာ မိန္းကေလးျဖစ္ၿပီး ေျခေထာက္မလွ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ေျခမမွာ ေျခစြယ္ မၾကာခဏ ငုပ္ပါတယ္။ ငုပ္ရင္လည္း ေဒါက္ဖိနပ္ မစီးႏိုင္ေအာင္ကို နာေနပါတယ္ ဆရာ။ တစ္ခါတေလဆို ျပည္ပါတည္ တတ္လို႔ စိတ္ညစ္ရပါတယ္။ ေျခစြယ္မငုပ္ေအာင္ ဆုိင္သြားၿပီး Nail Health လုပ္လည္း ခဏပဲခံတယ္ ဆရာရယ္။ သမီးဘယ္လို လုပ္ရမလဲ။ ကူညီ ေျဖၾကားေပးပါ။
မီးမီးေခ်ာ(အမရပူရ)

 ေျဖ။ ။ အမရပူရက သမီးေခ်ာက အလွႀကိဳက္ပါလ်က္ ေျခစြယ္ငုပ္ရလို႔ စိတ္ညစ္ ေနရပါသတဲ့။ ဟုတ္ကဲ့ပါ၊ သမီးလို အလွႀကိဳက္လ်က္ ေျခမကဖ်က္ ေနတဲ့ အလွႀကိဳက္ သူေလးေတြ သိဖို႔ ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္း အေၾကာင္း ဆရာရွင္း ျပလိုပါတယ္။ ေျခစြယ္ငုပ္တယ္ ဆိုတာက ေျခသည္းညႇပ္စဥ္က က်န္ခဲ့တဲ့ ေျခစြယ္က အသားထဲ တိုးဝင္ရာက ေျခစြယ္ဝန္းက်င္မွာ အနာျဖစ္လာတာပါ။ အဲဒီအနာက ျပည္ပါ လိုက္လာၿပီး ပို၍ ဆိုးဝါးေစပါ တယ္။ ေျခသည္းညႇပ္ရာမွာ ေျခစြယ္က်န္ျခင္းနဲ႔ ႐ွဴးဖိနပ္က်ပ္က်ပ္ စီးျခင္းတို႔ဟာ ေျခေခ်ာင္းမ်ားကို စုညႇစ္သလို ျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ ေျခစြယ္ ငုပ္တတ္ပါတယ္။ ကဲ ေျခစြယ္ ငုပ္လာၿပီဆိုပါစို႔။ ဘာစလုပ္ၾကမလဲ။ (၁) ေျခစြယ္ငုပ္ေနတဲ့ ေျခေထာက္ကို ေရေႏြးထဲမွာ ဆားထမင္းစား ဇြန္းႏွစ္ဇြန္းခန္႔ ထည့္ေမႊထားတဲ့ ဆားေရေႏြးနဲ႔ ဆယ္မိနစ္ခန္႔ စိမ္ပါ။(တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ စိမ္ပါ) နာေနတဲ့ ေနရာကို ပလာစတာ ကပ္ထားပါ။ ေျခညႇပ္ဖိနပ္၊ ကြင္းထိုး ဖိနပ္စီးပါ။

 (၂) ေျခစြယ္နာ လံုးဝ ေပ်ာက္ကင္းသြားမွ ေျခသည္းညႇပ္ပါ။

(၃) ေျခသည္းဆိုးျခင္း၊ ေၾကးခြၽတ္ျခင္းတို႔ကို ေျခစြယ္ငုပ္ေနစဥ္ မလုပ္သင့္ပါ။ ေျခစြယ္ ငုပ္ေလ့ရွိတဲ့ သမီး မီးမီးေခ်ာအေနနဲ႔ ေျခစြယ္မငုပ္ေအာင္ ကာကြယ္ နည္းေတြရွိပါတယ္။

(၁) ေန႔စဥ္ ေျခေဆးပါ။ ေဆးၿပီးတာနဲ႔ ေရစင္ေအာင္ သုတ္ပါ။

(၂) ေရွ႕ဘက္မွာ ေျခေခ်ာင္းေလးမ်ားကို စုညစ္ထားတဲ့ ဦးခြၽန္ ေဒါက္ျမင့္မ်ဳိး မစီးသင့္ပါ။
(၃) ေျခဦးပိုင္း ဖြင့္ထားတဲ့ ခ်ည္ထည္ေျခစြပ္၊ စေတာ္ကင္မ်ားကိုသာ ဝတ္ပါ။ ေန႔စဥ္လဲပါ။ (၄) ေျခသည္းမညႇပ္မီ ေျခသည္းႏူးေပ်ာ့လာရန္ ေျခေထာက္ကို ေရေႏြးထဲမွာ ၁ဝ မိနစ္ခန္႔စိမ္ၿပီးမွ လက္သည္းညႇပ္ ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေျခစြယ္မက်န္ေအာင္ ညႇပ္ပါ။ ေထာင့္ဘက္ အဖ်ားမ်ားကို တံစဥ္းတိုက္ပါ။ ေျခစြယ္ ကုပ္ေနလွ်င္ ထိုေနရာကို အခြၽန္အထက္ျဖင့္ အတင္းမေကာ္ပါနဲ႔။ ေရေႏြးစိမ္ၿပီး ေျခသည္းေပ်ာ့သြားမွ ေျခစြယ္ကို ညႇပ္ပါ။

Written by စကား၀ါ

**Public Health** 
 ေမး။ ။ ေဒါက္တာရွင့္ သမီးဟာ မိန္းကေလးျဖစ္ၿပီး ေျခေထာက္မလွ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ေျခမမွာ ေျခစြယ္ မၾကာခဏ ငုပ္ပါတယ္။ ငုပ္ရင္လည္း ေဒါက္ဖိနပ္ မစီးႏိုင္ေအာင္ကို နာေနပါတယ္ ဆရာ။ တစ္ခါတေလဆို ျပည္ပါတည္ တတ္လို႔ စိတ္ညစ္ရပါတယ္။ ေျခစြယ္မငုပ္ေအာင္ ဆုိင္သြားၿပီး Nail Health လုပ္လည္း ခဏပဲခံတယ္ ဆရာရယ္။ သမီးဘယ္လို လုပ္ရမလဲ။ ကူညီ ေျဖၾကားေပးပါ။
မီးမီးေခ်ာ(အမရပူရ)

 ေျဖ။ ။ အမရပူရက သမီးေခ်ာက အလွႀကိဳက္ပါလ်က္ ေျခစြယ္ငုပ္ရလို႔ စိတ္ညစ္ ေနရပါသတဲ့။ ဟုတ္ကဲ့ပါ၊ သမီးလို အလွႀကိဳက္လ်က္ ေျခမကဖ်က္ ေနတဲ့ အလွႀကိဳက္ သူေလးေတြ သိဖို႔ ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္း အေၾကာင္း ဆရာရွင္း ျပလိုပါတယ္။ ေျခစြယ္ငုပ္တယ္ ဆိုတာက ေျခသည္းညႇပ္စဥ္က က်န္ခဲ့တဲ့ ေျခစြယ္က အသားထဲ တိုးဝင္ရာက ေျခစြယ္ဝန္းက်င္မွာ အနာျဖစ္လာတာပါ။ အဲဒီအနာက ျပည္ပါ လိုက္လာၿပီး ပို၍ ဆိုးဝါးေစပါ တယ္။ ေျခသည္းညႇပ္ရာမွာ ေျခစြယ္က်န္ျခင္းနဲ႔ ႐ွဴးဖိနပ္က်ပ္က်ပ္ စီးျခင္းတို႔ဟာ ေျခေခ်ာင္းမ်ားကို စုညႇစ္သလို ျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ ေျခစြယ္ ငုပ္တတ္ပါတယ္။ ကဲ ေျခစြယ္ ငုပ္လာၿပီဆိုပါစို႔။ ဘာစလုပ္ၾကမလဲ။ (၁) ေျခစြယ္ငုပ္ေနတဲ့ ေျခေထာက္ကို ေရေႏြးထဲမွာ ဆားထမင္းစား ဇြန္းႏွစ္ဇြန္းခန္႔ ထည့္ေမႊထားတဲ့ ဆားေရေႏြးနဲ႔ ဆယ္မိနစ္ခန္႔ စိမ္ပါ။(တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ စိမ္ပါ) နာေနတဲ့ ေနရာကို ပလာစတာ ကပ္ထားပါ။ ေျခညႇပ္ဖိနပ္၊ ကြင္းထိုး ဖိနပ္စီးပါ။

 (၂) ေျခစြယ္နာ လံုးဝ ေပ်ာက္ကင္းသြားမွ ေျခသည္းညႇပ္ပါ။

(၃) ေျခသည္းဆိုးျခင္း၊ ေၾကးခြၽတ္ျခင္းတို႔ကို ေျခစြယ္ငုပ္ေနစဥ္ မလုပ္သင့္ပါ။ ေျခစြယ္ ငုပ္ေလ့ရွိတဲ့ သမီး မီးမီးေခ်ာအေနနဲ႔ ေျခစြယ္မငုပ္ေအာင္ ကာကြယ္ နည္းေတြရွိပါတယ္။

(၁) ေန႔စဥ္ ေျခေဆးပါ။ ေဆးၿပီးတာနဲ႔ ေရစင္ေအာင္ သုတ္ပါ။

(၂) ေရွ႕ဘက္မွာ ေျခေခ်ာင္းေလးမ်ားကို စုညစ္ထားတဲ့ ဦးခြၽန္ ေဒါက္ျမင့္မ်ဳိး မစီးသင့္ပါ။
(၃) ေျခဦးပိုင္း ဖြင့္ထားတဲ့ ခ်ည္ထည္ေျခစြပ္၊ စေတာ္ကင္မ်ားကိုသာ ဝတ္ပါ။ ေန႔စဥ္လဲပါ။ (၄) ေျခသည္းမညႇပ္မီ ေျခသည္းႏူးေပ်ာ့လာရန္ ေျခေထာက္ကို ေရေႏြးထဲမွာ ၁ဝ မိနစ္ခန္႔စိမ္ၿပီးမွ လက္သည္းညႇပ္ ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ေျခစြယ္မက်န္ေအာင္ ညႇပ္ပါ။ ေထာင့္ဘက္ အဖ်ားမ်ားကို တံစဥ္းတိုက္ပါ။ ေျခစြယ္ ကုပ္ေနလွ်င္ ထိုေနရာကို အခြၽန္အထက္ျဖင့္ အတင္းမေကာ္ပါနဲ႔။ ေရေႏြးစိမ္ၿပီး ေျခသည္းေပ်ာ့သြားမွ ေျခစြယ္ကို ညႇပ္ပါ။

Written by စကား၀ါ

No comments:

Total Pageviews

Labels

ပညာေပး (1488) ကာတြန္းဟာသ (1343) ဟာသ (899) ေဆာင္းပါး (822) ကဗ်ာ (777) သတင္း (533) .ေဆာင္းပါး (512) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (504) ေၾကာ္ျငာ (432) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ပညာေပး... (326) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) ကဗ ်ာ (279) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (253) ကဗ်ာ… (228) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) အက္ေဆး (191) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (149) Cartoon (145) သတင္း.... (139) ကဗ်ာ... (136) ကဗ်ာ..... (132) ပညာေပး.. (131) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (123) ျပည္တြင္းသတင္း (118) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) သေရာ္စာ… (106) ဝတၳဳတို (105) ၀တၳဳတို (95) ဓါတ္ပံုသတင္း (81) သတင္း.. (79) ေပးစာ (79) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (75) ဓာတ္ပံုသတင္း (72) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) သေရာ္စာ (64) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (60) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (53) သတင္း. (47) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (46) ္ပံုျပင္ (45) ကာတြန္းဟာသ- (44) ေဘာလံုးဟာသ... (44) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (43) -ကာတြန္းဟာသ (40) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (39) ကဗ်ာ. (37) သတင္းေဆာင္းပါး (36) News (35) ကာတြန္း ဟာသ (34) ပညာေပး) (33) ကဗ်ာ(ဟာသ) (32) ဟာသကဗ်ာ (32) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) xပညာေပး) (29) ေၾကညာခ်က္ (28) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) ဂ်ာနယ္ (24) TV (23) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (23) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) သရဲဇာတ္လမ္း (19) ္ပံုျပၤင္ (18) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (14) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (13) ဓာတ္ပုံသတင္း (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) အင္တာဗ်ဴး (12) အေတြးအျမင္ (12) ဓာတ္ပံုသတင္း. (11) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဂ ်ာနယ္ (10) ဟာသအက္ေဆး (10) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (9) . (9) x ပညာေပး) (9) ဘာသာျပန္ (9) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) သတင္း.ေဆာင္းပါး (8) ေဗဒင္ (8) သတင္းတို. (7) ဟာသ ဝတၳဳတို (7) တေဘာင္ (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) ကာတြြန္းဟာသ (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပ; (4) သတင္း.တို. (4) သေရာ ္စာ (4) ဟာသ- (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ပညာေပ (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ဟာသ. (3) အင္တာဗ်ဴးး (3) အတိုဆုံး၀တၳဳတို (3) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ပန္းခ်ီ (2) ပုံျပင္ (2) ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အစီရင္ခံစာ (2) အမွတ္တရ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) (xပညာေပး) (1) (ပညာေပး) (1) ) (1) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကာတြန္းဟာသ <br /> <br /> (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပုံအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ (1) (1) ပညာေပ;း (1) မိန္႕ခြန္း (1) ရုပ္ရွင္ (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) သတင္းကဗ်ာ (1) သတင္းသီခ်င္း (1) သေရာ္ကဗ ်ာ (1) ဟသ (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)