ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္စက္ျခင္းသည္ လူ႔ခႏ္ၶာကိုယ္အတြက္ အေကာင္းဆုံး ေသာ အားေဆးတစ္ခြက္ျဖစ္သည္ဟု ဆိုၾကသည္။ သို႔ေသာ္ အခ်ဳိ႕ေသာ အိပ္စက္သူတို႔သည္ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ အသံအမ်ဳိးမ်ဳိးထြက္ကာ ေဟာက္ ျခင္းႏွင့္ အိပ္ေပ်ာ္ရင္း ေမ့ေျမာ ေနသူမ်ား ရွိတတ္ေသးသည္။ ယင္း ကဲ့သို႔ ျဖစ္ေပၚျခင္းမွာ အိပ္ေပ်ာ္ ေနစဥ္ လည္ေခ်ာင္းအေပၚပိုင္းႏွင့္ အာေခါင္အတြင း္ ပိုငး္ ရွိ ႂကြက္သ ားမ်ား ေလ်ာရ့ ဲကာ အသက္႐ွ ဴွလမး္ ေၾကာငး္ က ုိ ပိတ္ဆို ့ရ႔ာမ ွ ျဖစ္ေပၚလာရျခငး္ ပင္ ျဖစ္သည္။ ထိုကဲ့သို ့အိပ္ ေပ်ာ္ေနစဥ ္ေဟာက္ ျခင္းႏွင့္ေမ့ေျမာသြားျခင္းကို သီခ်င္း ဆုိေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေလွ်ာခ့ ်ေပးႏိုင္ေၾကာငး္ ယူႏူိ က္တက္ ကငး္ ဒမး္ မ ွ ေလလ့ ာသႈ စတ္ စုခ္ က ဆိ ု ထားသည။္ အဆိုပ ါေလလ့ ာမႈ ွ သုေတ သနျပဳေတြ႕ရွိခ်က္အရ သီခ်င္းဆုိ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပးျခင္းေၾကာင့္ လည္ေခ်ာငး္ ႂကြက္သားမ်ား တငး္ ရငး္ သန္မာေစကာ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာအိပ္ေပ်ာ္ ေနစဥ္ အသက္ရွဴရပ္သြားၿပီး ေမ့ ေျမာျခင္းျဖစ္စဥ္ႏွင့္ အသံထြက္ ေဟာက္တတျ္ခငး္ ျဖစ္စဥ္က္ို သက္သ ာ ေစသည္ဟု ဆိုသည္။
အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ ္ ေဟာကျ္ခငး္ ႏွင ္ ့ အိပ္ေနစဥ္ ေမ့ေျမာသြားျခင္းတို႔မွာ လူသနး္ ေပါငး္ မ်ားစြာတို ့တြင္ျဖစ္ေပၚ ေနသည္ကို ေတ႕ြ ရသည။္ ေဟာကျ္ခငး္ေၾကာင ့္ အျခားသူမ ်ားအား အေႏွာ င့ ္ အယွကျ္ဖစ္ေစႏိုင္ေသာ္လညး္ အသက္ အႏရ္ၲ ာယ္အထ ိ စးုိ ရိမ္ဖြယ္မရွိႏိုင္ေခ်။ သို႔ေသာ္ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ ေမ့ေျမာ ျခငး္ မွာမ ူ အသက္႐ွဴွ ရပ္သြ ာ းႏိို င္သျဖင္ ့ မ်ားစြာအႏ္ၲရာယ္ရွိပါသည္။ ယင္း ျဖစ္စဥ္မွတစ္ဆင ့္ ယာဥ္မေတာ္တဆမႈ မ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားကာ ေသြးတုိး ေရာဂါလညး္ ရေစသညဟ္ ု ေလလ့ ာမႈ တြင္ ပ ါ၀င္သူ ေဒါက္တာဟီလင္တန္ ဆိုထားသည္။
*ေနျခည္*
ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္စက္ျခင္းသည္ လူ႔ခႏ္ၶာကိုယ္အတြက္ အေကာင္းဆုံး ေသာ အားေဆးတစ္ခြက္ျဖစ္သည္ဟု ဆိုၾကသည္။ သို႔ေသာ္ အခ်ဳိ႕ေသာ အိပ္စက္သူတို႔သည္ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ အသံအမ်ဳိးမ်ဳိးထြက္ကာ ေဟာက္ ျခင္းႏွင့္ အိပ္ေပ်ာ္ရင္း ေမ့ေျမာ ေနသူမ်ား ရွိတတ္ေသးသည္။ ယင္း ကဲ့သို႔ ျဖစ္ေပၚျခင္းမွာ အိပ္ေပ်ာ္ ေနစဥ္ လည္ေခ်ာင္းအေပၚပိုင္းႏွင့္ အာေခါင္အတြင း္ ပိုငး္ ရွိ ႂကြက္သ ားမ်ား ေလ်ာရ့ ဲကာ အသက္႐ွ ဴွလမး္ ေၾကာငး္ က ုိ ပိတ္ဆို ့ရ႔ာမ ွ ျဖစ္ေပၚလာရျခငး္ ပင္ ျဖစ္သည္။ ထိုကဲ့သို ့အိပ္ ေပ်ာ္ေနစဥ ္ေဟာက္ ျခင္းႏွင့္ေမ့ေျမာသြားျခင္းကို သီခ်င္း ဆုိေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေလွ်ာခ့ ်ေပးႏိုင္ေၾကာငး္ ယူႏူိ က္တက္ ကငး္ ဒမး္ မ ွ ေလလ့ ာသႈ စတ္ စုခ္ က ဆိ ု ထားသည။္ အဆိုပ ါေလလ့ ာမႈ ွ သုေတ သနျပဳေတြ႕ရွိခ်က္အရ သီခ်င္းဆုိ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပးျခင္းေၾကာင့္ လည္ေခ်ာငး္ ႂကြက္သားမ်ား တငး္ ရငး္ သန္မာေစကာ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာအိပ္ေပ်ာ္ ေနစဥ္ အသက္ရွဴရပ္သြားၿပီး ေမ့ ေျမာျခင္းျဖစ္စဥ္ႏွင့္ အသံထြက္ ေဟာက္တတျ္ခငး္ ျဖစ္စဥ္က္ို သက္သ ာ ေစသည္ဟု ဆိုသည္။
အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ ္ ေဟာကျ္ခငး္ ႏွင ္ ့ အိပ္ေနစဥ္ ေမ့ေျမာသြားျခင္းတို႔မွာ လူသနး္ ေပါငး္ မ်ားစြာတို ့တြင္ျဖစ္ေပၚ ေနသည္ကို ေတ႕ြ ရသည။္ ေဟာကျ္ခငး္ေၾကာင ့္ အျခားသူမ ်ားအား အေႏွာ င့ ္ အယွကျ္ဖစ္ေစႏိုင္ေသာ္လညး္ အသက္ အႏရ္ၲ ာယ္အထ ိ စးုိ ရိမ္ဖြယ္မရွိႏိုင္ေခ်။ သို႔ေသာ္ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ ေမ့ေျမာ ျခငး္ မွာမ ူ အသက္႐ွဴွ ရပ္သြ ာ းႏိို င္သျဖင္ ့ မ်ားစြာအႏ္ၲရာယ္ရွိပါသည္။ ယင္း ျဖစ္စဥ္မွတစ္ဆင ့္ ယာဥ္မေတာ္တဆမႈ မ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားကာ ေသြးတုိး ေရာဂါလညး္ ရေစသညဟ္ ု ေလလ့ ာမႈ တြင္ ပ ါ၀င္သူ ေဒါက္တာဟီလင္တန္ ဆိုထားသည္။
*ေနျခည္*
No comments:
Post a Comment