--လူထုက်န္းမာေရး(ေသြးတုိး ႏွလုံးႏွင့္အမ်ဳိးသမီး ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္သည့္ ခ်င္းတုိင္းရင္းသားတုိ႔၏ေဆးဖက္ဝင္နတ္ေဆးဂမုန္း )--

> **Public Health**

 ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ သဘာဝအေလ်ာက္ ရွိေနေသာ သစ္ေတာႀကီးမ်ားထဲတြင္ ေဆးဖက္ဝင္အပင္မ်ား မ်ားစြာ ေပါက္ေရာက္ လ်က္ ရွိသည္။ တခ်ဳိ႕ အပင္မ်ားမွာ အစာလည္းေဆး၊ ေဆးလည္းအစာ စသည့္ ေဆးဖက္ဝင္ အပင္မ်ား ရွိသကဲ့သုိ႔ ေဆးနည္း အတုိင္း ေဖာ္စပ္၍ အသုံးျပဳရေသာ အပင္မ်ားစြာလည္း ရွိသည္။ ခ်င္းျပည္နယ္တြင္ ေဆးဖက္ဝင္ အပင္ မ်ားစြာ ရွိသည့္အနက္ နတ္ေဆး ဂမုန္းပင္သည္ ခ်င္းတုိင္းရင္းသား တုိ႔၏ တုိင္းရင္းေဆး အျဖစ္ လြန္စြာ အသုံးဝင္သည့္ အတြက္ ထင္ရွားလွသည္။ ၎ ဂမုန္းပင္သည္ အပင္ပုမ်ဳိး ျဖစ္ၿပီး အရြက္မွာ ဝုိင္းဝန္းေသာ ပုံသဏၭာန္ရွိကာ ေအးျမေသာ ရာသီဥတုႏွင့္ ခ်မ္းေအးေသာ ေဒသမ်ားတြင္ သဘာဝ အေလ်ာက္ ေက်ာက္ေဆာင္၊ ေက်ာက္ၾကားမ်ားတြင္ ေပါက္ေရာက္တတ္သည္။ မင္းတပ္ၿမိဳ႕နယ္တြင္ မင္းတပ္- မတူပီသြား ကားလမ္း မုိင္တုိင္ (၄၅) ႏွင့္ (၅၆) ၾကားတြင္ အမ်ားဆုံး ေပါက္ေရာက္လ်က္ ရွိေၾကာင္း သိရသည္။ ယခုအခါ ေဒသခံမ်ား အေနျဖင့္ မိမိအိမ္ျခံဝင္း အတြင္း၌လည္း စုိက္ပ်ဳိးလ်က္ ရွိၾကသည္။

 ေပ်ာက္ကင္းနုိင္ေသာ ေရာဂါမ်ားမွာ ေသြးတုိး၊ ေလျဖတ္၊ နာတာရွည္ ေလးဖက္နာ၊ ႏွလုံးႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ ေရာဂါမ်ား၊ အမ်ဳိးသမီးႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ ေရာဂါမ်ား၊ ေသြးႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ ေရာဂါမ်ား အဓိက ေပ်ာက္ကင္းၿပီး အေမာ မခံႏုိင္ျခင္း၊ ကုိယ္လက္ ထုိင္းမႈိင္းျခင္းလည္း ေပ်ာက္ကင္းသက္သာသည္။ နတ္ေဆး ဂမုန္း အမႈန္႔ ငါးက်ပ္သား၊ ေထာပတ္ ၁ဝ က်ပ္သားႏွင့္ ပ်ားရည္ ၃ဝ က်ပ္သားအား သမေအာင္ ေမႊ၍ ဖန္ပုလင္း သန္႔သန္႔တြင္ ထည့္ကာ တစ္ပတ္ခန္႔ ေနပူလွန္းၿပီး လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းခန္႔ သုံးစြဲပါက အဆုိပါ ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ ကင္းေၾကာင္းႏွင့္ အရြက္ကုိ ပါးပါးလွီး၍ သုပ္စားပါကလည္း ေဆးဖက္ဝင္ ဟင္းတစ္ခြက္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။


 Written by ေရႊတည္

**Public Health**

 ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ သဘာဝအေလ်ာက္ ရွိေနေသာ သစ္ေတာႀကီးမ်ားထဲတြင္ ေဆးဖက္ဝင္အပင္မ်ား မ်ားစြာ ေပါက္ေရာက္ လ်က္ ရွိသည္။ တခ်ဳိ႕ အပင္မ်ားမွာ အစာလည္းေဆး၊ ေဆးလည္းအစာ စသည့္ ေဆးဖက္ဝင္ အပင္မ်ား ရွိသကဲ့သုိ႔ ေဆးနည္း အတုိင္း ေဖာ္စပ္၍ အသုံးျပဳရေသာ အပင္မ်ားစြာလည္း ရွိသည္။ ခ်င္းျပည္နယ္တြင္ ေဆးဖက္ဝင္ အပင္ မ်ားစြာ ရွိသည့္အနက္ နတ္ေဆး ဂမုန္းပင္သည္ ခ်င္းတုိင္းရင္းသား တုိ႔၏ တုိင္းရင္းေဆး အျဖစ္ လြန္စြာ အသုံးဝင္သည့္ အတြက္ ထင္ရွားလွသည္။ ၎ ဂမုန္းပင္သည္ အပင္ပုမ်ဳိး ျဖစ္ၿပီး အရြက္မွာ ဝုိင္းဝန္းေသာ ပုံသဏၭာန္ရွိကာ ေအးျမေသာ ရာသီဥတုႏွင့္ ခ်မ္းေအးေသာ ေဒသမ်ားတြင္ သဘာဝ အေလ်ာက္ ေက်ာက္ေဆာင္၊ ေက်ာက္ၾကားမ်ားတြင္ ေပါက္ေရာက္တတ္သည္။ မင္းတပ္ၿမိဳ႕နယ္တြင္ မင္းတပ္- မတူပီသြား ကားလမ္း မုိင္တုိင္ (၄၅) ႏွင့္ (၅၆) ၾကားတြင္ အမ်ားဆုံး ေပါက္ေရာက္လ်က္ ရွိေၾကာင္း သိရသည္။ ယခုအခါ ေဒသခံမ်ား အေနျဖင့္ မိမိအိမ္ျခံဝင္း အတြင္း၌လည္း စုိက္ပ်ဳိးလ်က္ ရွိၾကသည္။

 ေပ်ာက္ကင္းနုိင္ေသာ ေရာဂါမ်ားမွာ ေသြးတုိး၊ ေလျဖတ္၊ နာတာရွည္ ေလးဖက္နာ၊ ႏွလုံးႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ ေရာဂါမ်ား၊ အမ်ဳိးသမီးႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ ေရာဂါမ်ား၊ ေသြးႏွင့္ ပတ္သက္သည့္ ေရာဂါမ်ား အဓိက ေပ်ာက္ကင္းၿပီး အေမာ မခံႏုိင္ျခင္း၊ ကုိယ္လက္ ထုိင္းမႈိင္းျခင္းလည္း ေပ်ာက္ကင္းသက္သာသည္။ နတ္ေဆး ဂမုန္း အမႈန္႔ ငါးက်ပ္သား၊ ေထာပတ္ ၁ဝ က်ပ္သားႏွင့္ ပ်ားရည္ ၃ဝ က်ပ္သားအား သမေအာင္ ေမႊ၍ ဖန္ပုလင္း သန္႔သန္႔တြင္ ထည့္ကာ တစ္ပတ္ခန္႔ ေနပူလွန္းၿပီး လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းခန္႔ သုံးစြဲပါက အဆုိပါ ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ ကင္းေၾကာင္းႏွင့္ အရြက္ကုိ ပါးပါးလွီး၍ သုပ္စားပါကလည္း ေဆးဖက္ဝင္ ဟင္းတစ္ခြက္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။


 Written by ေရႊတည္