၂၀၁၁ ခုႏွစ္တြင္ ေဆးသိပၸံပညာရွင္မ်ား၏ အေသးစိတ္ဓါတ္ခြဲစမ္းသပ္ ခ်က္မ်ားအရ (က) အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္ျဖည့္စြက္စာ ငါးႀကီးဆီမ်ား ထဲတြင္ ျမင့္မားစြာပါရွိတဲ့ EPA ႏွင့္ DPA ဗီတာမင္တို႔က အမ်ဳိးသားမ်ား သုက္ရည္ဂလင္းကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ အလားအလာ ၄၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ထိရွိေစ ေၾကာင္း၊ (ခ) အကယ္၍ DHA ဗီတာမင္အေျမာက္အျမားပါေသာ အိုမီဂါ၃ ငါးႀကီးဆီမ်ားက အဆိုပါ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခထက္ပင္ အလားအလာ ႏွစ္ဆမွ် ပိုကဲေနေၾကာင္း (ဂ) ထုိ႔ျပင္ အဆီမ်ားေသာ ငါးႀကီးမ်ားကို လြန္ကဲစြာ စားေသာက္ျခင္းကလည္း ေဖာ္ျပပါ ကင္ဆာ ျဖစ္လာေစေၾကာင္း National Cancer Institute ေခၚ က်န္းမာေရးဂ်ာနယ္ တစ္ေစာင္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့ျခင္းကို အင္တာနက္သတင္းလႊာ (Academic Journal) က ဇူလိုင္ ၁၁ ရက္ ေဒသ စံေတာ္ခ်ိန္ ၂ နာရီတိတိမွာ ထပ္ဆင့္ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ(ေခၚ) အမ်ဳိးသားမ်ား သုက္ရည္ဂလင္း ကင္ဆာေရာဂါ ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတယ္ဆိုတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းကို ယေန႔အထိ ေဆးသိပံ္ၸ နည္းအရ ခိုင္လံုတဲ့အေျဖမထုတ္ႏိုင္ေသးေသာ္လည္း တိရစ္ၦာန္အဆီလြန္ကဲစြာ စားသံုးသူမ်ား၊ အဘိုး/ဖခင္မ်ဳိး႐ိုးစဥ္ဆက္ ထိုကင္ဆာရွိသူမ်ား၊ အစာ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့သူမ်ားမွာ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခပိုမ်ားပါတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာလက္ၡဏာမ်ားမွာ သုက္ရည္ဂလင္းသိသိသာသာႀကီး ထြားလာျခင္း၊ ဆီးသြားရင္ အားမရျခင္း၊ ျပတ္ေတာင္းျပတ္ေတာင္းျဖင့္ ဆီး သြားရခက္ခဲျခင္း၊ ပံုမွန္ထက္ မၾကာခဏ ဆီးသြားၿပီး အထူးသျဖင့္ ညဘက္မွာ ပို၍ သြားျခင္း၊ ဆီးသြားစဥ္နာက်င္ျခင္း၊ သုက္ရည္ထဲေသြးပါျခင္း၊ တင္ပါးႏွင့္ တင္ပါးဆံု႐ုိးတုိ႔တြင္ တဆစ္ဆစ္နာက်င္ျခင္း၊ ဆီးထဲေသြးပါျခင္းစသည္တို႔ျဖစ္ သည္။ အကယ္၍ ထုိလက္ၡဏာမ်ားထဲမွ တစ္ခုမဟုတ္တစ္ခု ေပၚလာပါက မေပါ့ဆဘဲ ဆရာ၀န္ျဖင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ၾကပါ။
ယေန႔ အဂၤလန္ႏိုင္ငံမွာ ႏွစ္စဥ္ အမ်ဳိးသားဦးေရ ပ်မ္းမွ် ၄၁၀၀၀ ၀န္းက်င္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားၾကၿပီး ၁၁၀၀၀ခန္႔က ထိုကင္ဆာျဖင့္ ကြယ္လြန္ေနၾကရပါတယ္။ အေမရိကန္မွာလည္း အေရျပားကင္ဆာၿပီးလွ်င္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာက ဒုတိယအျဖစ္အမ်ားဆံုးလို႔ ဆိုပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ အမ်ဳိးသားမ်ား အသက္ ၅၀ ေက်ာ္လာရင္ ထိုကင္ဆာေပၚလာတတ္လို႔ သတိျပဳၾကဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ ပန္းေဂၚဖီ(အျဖဴ)ထဲတြင္ ပါရွိေသာ isothiocyanates ဓာတ္က ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးၿပီး ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ဖရဲသီးစသည့္အနီေရာင္အသီးတို႔က ၎ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ အလားအလာကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။ ပင္လယ္စာ၊ ဂ်ဳံႏွင့္ ဂ်ဳံထြက္ ပစ္ၥည္းမ်ား၊ ဆန္လံုးညိဳႏွင့္ ေကြကာအုတ္ထဲမွာပါရွိေသာ Selenium ကလည္း ယင္းကင္ဆာေရာဂါကာကြယ္ေပးၿပီး ပဲပိစပ္က ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာအက်ိတ္ ႀကီးထြားလာမႈကို သိသိသာသာေႏွးေကြးေစပါတယ္။
ခႏ္ၶာကိုယ္အဆမတန္ ၀ျခင္းက ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိတာေၾကာင့္ ဥပမာ အမဲသားတုိ႔လို အနီေရာင္အသားမ်ား ေလွ်ာ့စား၍ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်ေပးသင့္ပါတယ္။ ကဖိန္း ဓာတ္ပါေသာ ေဖ်ာ္ရည္မ်ားႏွင့္ အယ္လ္ကိုေဟာပါေသာ အေဖ်ာ္ယမကာတို႔ လြန္ကဲစြာ ေသာက္စားျခင္းက သုက္ရည္ဂလင္းကို ႀကီးထြားေစေသာေၾကာင့္ သင့္တင္မွ်တ႐ုံသံုးေဆာင္ၾကၿပီး ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာေရာဂါဆိုးႀကီးမွ ကင္းေ၀း ႏိုင္ၾကပါေစေၾကာင္း မွ်ေ၀လိုက္ရပါတယ္။
+တင္ထက္ထက္ေဇာ္+
၂၀၁၁ ခုႏွစ္တြင္ ေဆးသိပၸံပညာရွင္မ်ား၏ အေသးစိတ္ဓါတ္ခြဲစမ္းသပ္ ခ်က္မ်ားအရ (က) အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္ျဖည့္စြက္စာ ငါးႀကီးဆီမ်ား ထဲတြင္ ျမင့္မားစြာပါရွိတဲ့ EPA ႏွင့္ DPA ဗီတာမင္တို႔က အမ်ဳိးသားမ်ား သုက္ရည္ဂလင္းကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ အလားအလာ ၄၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ထိရွိေစ ေၾကာင္း၊ (ခ) အကယ္၍ DHA ဗီတာမင္အေျမာက္အျမားပါေသာ အိုမီဂါ၃ ငါးႀကီးဆီမ်ားက အဆိုပါ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခထက္ပင္ အလားအလာ ႏွစ္ဆမွ် ပိုကဲေနေၾကာင္း (ဂ) ထုိ႔ျပင္ အဆီမ်ားေသာ ငါးႀကီးမ်ားကို လြန္ကဲစြာ စားေသာက္ျခင္းကလည္း ေဖာ္ျပပါ ကင္ဆာ ျဖစ္လာေစေၾကာင္း National Cancer Institute ေခၚ က်န္းမာေရးဂ်ာနယ္ တစ္ေစာင္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့ျခင္းကို အင္တာနက္သတင္းလႊာ (Academic Journal) က ဇူလိုင္ ၁၁ ရက္ ေဒသ စံေတာ္ခ်ိန္ ၂ နာရီတိတိမွာ ထပ္ဆင့္ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ(ေခၚ) အမ်ဳိးသားမ်ား သုက္ရည္ဂလင္း ကင္ဆာေရာဂါ ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတယ္ဆိုတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းကို ယေန႔အထိ ေဆးသိပံ္ၸ နည္းအရ ခိုင္လံုတဲ့အေျဖမထုတ္ႏိုင္ေသးေသာ္လည္း တိရစ္ၦာန္အဆီလြန္ကဲစြာ စားသံုးသူမ်ား၊ အဘိုး/ဖခင္မ်ဳိး႐ိုးစဥ္ဆက္ ထိုကင္ဆာရွိသူမ်ား၊ အစာ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့သူမ်ားမွာ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခပိုမ်ားပါတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာလက္ၡဏာမ်ားမွာ သုက္ရည္ဂလင္းသိသိသာသာႀကီး ထြားလာျခင္း၊ ဆီးသြားရင္ အားမရျခင္း၊ ျပတ္ေတာင္းျပတ္ေတာင္းျဖင့္ ဆီး သြားရခက္ခဲျခင္း၊ ပံုမွန္ထက္ မၾကာခဏ ဆီးသြားၿပီး အထူးသျဖင့္ ညဘက္မွာ ပို၍ သြားျခင္း၊ ဆီးသြားစဥ္နာက်င္ျခင္း၊ သုက္ရည္ထဲေသြးပါျခင္း၊ တင္ပါးႏွင့္ တင္ပါးဆံု႐ုိးတုိ႔တြင္ တဆစ္ဆစ္နာက်င္ျခင္း၊ ဆီးထဲေသြးပါျခင္းစသည္တို႔ျဖစ္ သည္။ အကယ္၍ ထုိလက္ၡဏာမ်ားထဲမွ တစ္ခုမဟုတ္တစ္ခု ေပၚလာပါက မေပါ့ဆဘဲ ဆရာ၀န္ျဖင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ၾကပါ။
ယေန႔ အဂၤလန္ႏိုင္ငံမွာ ႏွစ္စဥ္ အမ်ဳိးသားဦးေရ ပ်မ္းမွ် ၄၁၀၀၀ ၀န္းက်င္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားၾကၿပီး ၁၁၀၀၀ခန္႔က ထိုကင္ဆာျဖင့္ ကြယ္လြန္ေနၾကရပါတယ္။ အေမရိကန္မွာလည္း အေရျပားကင္ဆာၿပီးလွ်င္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာက ဒုတိယအျဖစ္အမ်ားဆံုးလို႔ ဆိုပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ အမ်ဳိးသားမ်ား အသက္ ၅၀ ေက်ာ္လာရင္ ထိုကင္ဆာေပၚလာတတ္လို႔ သတိျပဳၾကဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ ပန္းေဂၚဖီ(အျဖဴ)ထဲတြင္ ပါရွိေသာ isothiocyanates ဓာတ္က ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးၿပီး ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ဖရဲသီးစသည့္အနီေရာင္အသီးတို႔က ၎ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ အလားအလာကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။ ပင္လယ္စာ၊ ဂ်ဳံႏွင့္ ဂ်ဳံထြက္ ပစ္ၥည္းမ်ား၊ ဆန္လံုးညိဳႏွင့္ ေကြကာအုတ္ထဲမွာပါရွိေသာ Selenium ကလည္း ယင္းကင္ဆာေရာဂါကာကြယ္ေပးၿပီး ပဲပိစပ္က ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာအက်ိတ္ ႀကီးထြားလာမႈကို သိသိသာသာေႏွးေကြးေစပါတယ္။
ခႏ္ၶာကိုယ္အဆမတန္ ၀ျခင္းက ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာနဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိတာေၾကာင့္ ဥပမာ အမဲသားတုိ႔လို အနီေရာင္အသားမ်ား ေလွ်ာ့စား၍ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်ေပးသင့္ပါတယ္။ ကဖိန္း ဓာတ္ပါေသာ ေဖ်ာ္ရည္မ်ားႏွင့္ အယ္လ္ကိုေဟာပါေသာ အေဖ်ာ္ယမကာတို႔ လြန္ကဲစြာ ေသာက္စားျခင္းက သုက္ရည္ဂလင္းကို ႀကီးထြားေစေသာေၾကာင့္ သင့္တင္မွ်တ႐ုံသံုးေဆာင္ၾကၿပီး ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာေရာဂါဆိုးႀကီးမွ ကင္းေ၀း ႏိုင္ၾကပါေစေၾကာင္း မွ်ေ၀လိုက္ရပါတယ္။
+တင္ထက္ထက္ေဇာ္+
No comments:
Post a Comment