ကမာၻ တစ္ဝန္း လံုးမွာ ေပါက္ေရာက္ ေနတဲ့ ခ်ိဳတဲ့ သစ္သီး ျဖစ္တဲ့ ၾသဇာ သီးဟာ အရ သာရိွ သလို ေဆးဖက္ ၀င္တဲ့ အစြမ္း လည္း အမ်ား အျပား ရိွပါတယ္။
၁။ အစာ မေၾက ေဝဒ နာကို သက္သာ ေစပါ တယ္။
ဩဇာ သီးဟာ အစာမ ေၾကတာ၊ ရင္ ျပည့္ရင္ ကယ္တာ စတဲ့ ေဝဒနာ ေတြကို သက္သာ ေစပါ တယ္။
၂။ ဝမ္းပ်က္ ၀မ္းေလွ်ာ တာနဲ႔ ဝမ္းကိုက္ တာကို သက္သာ ေစနိုင္ ပါတယ္။
ဩဇာ သီးမွာ ေၾကးနီဓာတ္ ပါဝင္ တာေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ ျခင္း ကင္းေဝး ေစၿပီး ဝမ္းပ်က္ ၀မ္းေလွ်ာ တာနဲ႔ ဝမ္းကိုက္တာ တို႔ကို လည္း သက္သာ ေစပါ တယ္။
၃။ အင္တီ ေအာက္ဆီး ဒင့္ အစြမ္း ရိွပါ တယ္။
ဗီတာမင္စီ အမ်ား အျပား ပါဝင္တာ ေၾကာင့္ အင္တီ ေအာက္ဆီဒင့္ ဂုဏ္ သတၱိ ရွိကာ ကိုယ္ခႏၶာ တြင္းရွိ ဖရီး ရယ္ဒီ ကယ္ ေတြကို တြန္းလွန္ ေပးႏိုင္ ပါတယ္။
၄။ အသား အေရ နဲ႔ ဆံေက သာကို က်န္းမာ ေစပါ တယ္။
ဩဇာ သီးမွာ ဗီတာမင္ေအ ပါဝင္ တာေၾကာင့္ အသား အေရနဲ႔ ဆံေကသာ ကို က်န္းမာ ေစပါ တယ္။
၅။ နွလံုး က်န္းမာ ေစပါ တယ္။
ဩဇာ သီးမွာ ပိုတက္စီ ယမ္နဲ႔ မဂၢနီ ဆီယမ္တို႔ ပါဝင္မႈ မ်ားတာ ေၾကာင့္ ႏွလံုး ေရာဂါမ ျဖစ္ေအာင္ အကာ အကြယ္ေပး ပါတယ္။ ႂကြက္သား အားနည္း မႈကို သက္ သာေစတဲ့ အတြက္ ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္မႈ ကင္းေစ ပါတယ္။
၆။ အဆစ္ကို က်န္းမာ ေစပါ တယ္။
ဩဇာ သီးမွာ မဂၢနီဆီယမ္ မ်ားစြာ ပါဝင္တာ ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ တြင္း ေရ ဓာတ္ကို ဟန္ခ်က္ ညီမွ် ေစၿပီး အဆစ္ေတြ ထဲက အက္စစ္ ဖယ္ရွား ေရးမွာ ပါဝင္ကူ ညီ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဆစ္ ေရာင္နာ တဲ့ လကၡဏာ ေတြကို ေလ်ာ့က် ေစပါ တယ္။
၇။ အေထြ ေထြ က်န္းမာ ေရးကို ေကာင္းမြန္ ေစပါ တယ္။
ဩဇာ သီးမွာ သိုင္ယာမင္း (B1) ၊ ဗီတာမင္ေအ၊ ႐ိုင္ဘို ဖေလဗင္ (B2) ၊ သ ဘာဝ သၾကား၊ ႏိုင္ယာစင္၊ ကာဗို ဟိုက္ဒ ရိတ္၊ သံဓာတ္၊ ပ႐ိုတင္း၊ ဇင့္၊ မဂၢနီဆီ ယမ္၊ ေၾကးနီ၊ ပိုတက္ စီယမ္၊ ဆိုဒီယမ္၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ ဗီတာမင္စီ၊ အမွ်င္ဓာတ္ စတာ ေတြပါဝင္တာ ေၾကာင့္ အေထြေထြ က်န္းမာ ေရးကို ေကာင္းမြန္ ေစပါ တယ္။ အာနိသင္ ရွိပါ တယ္။
၈။ ပိုးသတ္ အာနိသင္ ရိွပါ တယ္။
ဩဇာသီး အေစ့မွာ ပိုးသတ္ ေစတဲ့ ၁၀။ ေသြးအား နည္း ေရာဂါကို သက္သာ ေစနိုင္ ပါတယ္။
၉။ သေရစာ အျဖစ္ စားနိုင္ပါ တယ္။
ဩဇာ သီးမွာ သဘာဝ သၾကားဓာတ္ ပါဝင္ တာေၾကာင့္ သေရ စာနဲ႔ အခ်ဳိ ပြဲ အ ေနနဲ႔ စားသင့္ ပါတယ္။ ဩဇာ သီးမွာ သံဓာတ္ ပါဝင္တာ ေၾကာင့္ ေသြးအား နည္းေရာဂါ ကုသ မႈမွာ အသံုး ၀င္ပါ တယ္။
+Good Health+
Written by Super User
ကမာၻ တစ္ဝန္း လံုးမွာ ေပါက္ေရာက္ ေနတဲ့ ခ်ိဳတဲ့ သစ္သီး ျဖစ္တဲ့ ၾသဇာ သီးဟာ အရ သာရိွ သလို ေဆးဖက္ ၀င္တဲ့ အစြမ္း လည္း အမ်ား အျပား ရိွပါတယ္။
၁။ အစာ မေၾက ေဝဒ နာကို သက္သာ ေစပါ တယ္။
ဩဇာ သီးဟာ အစာမ ေၾကတာ၊ ရင္ ျပည့္ရင္ ကယ္တာ စတဲ့ ေဝဒနာ ေတြကို သက္သာ ေစပါ တယ္။
၂။ ဝမ္းပ်က္ ၀မ္းေလွ်ာ တာနဲ႔ ဝမ္းကိုက္ တာကို သက္သာ ေစနိုင္ ပါတယ္။
ဩဇာ သီးမွာ ေၾကးနီဓာတ္ ပါဝင္ တာေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ ျခင္း ကင္းေဝး ေစၿပီး ဝမ္းပ်က္ ၀မ္းေလွ်ာ တာနဲ႔ ဝမ္းကိုက္တာ တို႔ကို လည္း သက္သာ ေစပါ တယ္။
၃။ အင္တီ ေအာက္ဆီး ဒင့္ အစြမ္း ရိွပါ တယ္။
ဗီတာမင္စီ အမ်ား အျပား ပါဝင္တာ ေၾကာင့္ အင္တီ ေအာက္ဆီဒင့္ ဂုဏ္ သတၱိ ရွိကာ ကိုယ္ခႏၶာ တြင္းရွိ ဖရီး ရယ္ဒီ ကယ္ ေတြကို တြန္းလွန္ ေပးႏိုင္ ပါတယ္။
၄။ အသား အေရ နဲ႔ ဆံေက သာကို က်န္းမာ ေစပါ တယ္။
ဩဇာ သီးမွာ ဗီတာမင္ေအ ပါဝင္ တာေၾကာင့္ အသား အေရနဲ႔ ဆံေကသာ ကို က်န္းမာ ေစပါ တယ္။
၅။ နွလံုး က်န္းမာ ေစပါ တယ္။
ဩဇာ သီးမွာ ပိုတက္စီ ယမ္နဲ႔ မဂၢနီ ဆီယမ္တို႔ ပါဝင္မႈ မ်ားတာ ေၾကာင့္ ႏွလံုး ေရာဂါမ ျဖစ္ေအာင္ အကာ အကြယ္ေပး ပါတယ္။ ႂကြက္သား အားနည္း မႈကို သက္ သာေစတဲ့ အတြက္ ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္မႈ ကင္းေစ ပါတယ္။
၆။ အဆစ္ကို က်န္းမာ ေစပါ တယ္။
ဩဇာ သီးမွာ မဂၢနီဆီယမ္ မ်ားစြာ ပါဝင္တာ ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ တြင္း ေရ ဓာတ္ကို ဟန္ခ်က္ ညီမွ် ေစၿပီး အဆစ္ေတြ ထဲက အက္စစ္ ဖယ္ရွား ေရးမွာ ပါဝင္ကူ ညီ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဆစ္ ေရာင္နာ တဲ့ လကၡဏာ ေတြကို ေလ်ာ့က် ေစပါ တယ္။
၇။ အေထြ ေထြ က်န္းမာ ေရးကို ေကာင္းမြန္ ေစပါ တယ္။
ဩဇာ သီးမွာ သိုင္ယာမင္း (B1) ၊ ဗီတာမင္ေအ၊ ႐ိုင္ဘို ဖေလဗင္ (B2) ၊ သ ဘာဝ သၾကား၊ ႏိုင္ယာစင္၊ ကာဗို ဟိုက္ဒ ရိတ္၊ သံဓာတ္၊ ပ႐ိုတင္း၊ ဇင့္၊ မဂၢနီဆီ ယမ္၊ ေၾကးနီ၊ ပိုတက္ စီယမ္၊ ဆိုဒီယမ္၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ ဗီတာမင္စီ၊ အမွ်င္ဓာတ္ စတာ ေတြပါဝင္တာ ေၾကာင့္ အေထြေထြ က်န္းမာ ေရးကို ေကာင္းမြန္ ေစပါ တယ္။ အာနိသင္ ရွိပါ တယ္။
၈။ ပိုးသတ္ အာနိသင္ ရိွပါ တယ္။
ဩဇာသီး အေစ့မွာ ပိုးသတ္ ေစတဲ့ ၁၀။ ေသြးအား နည္း ေရာဂါကို သက္သာ ေစနိုင္ ပါတယ္။
၉။ သေရစာ အျဖစ္ စားနိုင္ပါ တယ္။
ဩဇာ သီးမွာ သဘာဝ သၾကားဓာတ္ ပါဝင္ တာေၾကာင့္ သေရ စာနဲ႔ အခ်ဳိ ပြဲ အ ေနနဲ႔ စားသင့္ ပါတယ္။ ဩဇာ သီးမွာ သံဓာတ္ ပါဝင္တာ ေၾကာင့္ ေသြးအား နည္းေရာဂါ ကုသ မႈမွာ အသံုး ၀င္ပါ တယ္။
+Good Health+
Written by Super User
No comments:
Post a Comment