tasteဘယ္ေလာက္ပဲ ပူတယ္၊စပ္တယ္ ေျပာေျပာ ငရုတ္သီးက လူ႔က်န္းမာေရး အတြက္ မ်ားစြာ အေထာက္အကူျပဳေနတာကို ဘယ္သူမွ ျငင္းမရ ပါဘူး။ ငရုတ္သီးကို အရိုးအေက်ာ္ ေရာဂါကုေဆးနဲ႔ အရည္အျပား ယားနာ ေပ်ာက္ေဆး တုိ႔မွာ ထည့္သြင္း အသံုးျပဳၾက ပါတယ္။ ငရုတ္သီး ပံုမွန္ စားသံုးသူဟာ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ရွိတဲ့ဆဲလ္မ်ားကို အျမဲ တြန္းလွန္ေနတာေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါကုိလည္း မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပး ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူမ်ားလည္း ပံုမွန္ စားသံုးသင့္တဲ့ အစားအစာ အျဖစ္ ပါဝင္ ပါတယ္။ ငရုတ္သီးမွာ ဗစ္တာမင္ စီ ၾကြယ္ဝျပီး က်န္းမာေရးအတြက္ ပံုမွန္စားသံုးသင့္ေၾကာင္း ဆုိပါတယ္။
Ref: wiki
+ေအာင္ခမ္း ( ရိုးရာေလး)+ **Public Health**
tasteဘယ္ေလာက္ပဲ ပူတယ္၊စပ္တယ္ ေျပာေျပာ ငရုတ္သီးက လူ႔က်န္းမာေရး အတြက္ မ်ားစြာ အေထာက္အကူျပဳေနတာကို ဘယ္သူမွ ျငင္းမရ ပါဘူး။ ငရုတ္သီးကို အရိုးအေက်ာ္ ေရာဂါကုေဆးနဲ႔ အရည္အျပား ယားနာ ေပ်ာက္ေဆး တုိ႔မွာ ထည့္သြင္း အသံုးျပဳၾက ပါတယ္။ ငရုတ္သီး ပံုမွန္ စားသံုးသူဟာ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ရွိတဲ့ဆဲလ္မ်ားကို အျမဲ တြန္းလွန္ေနတာေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါကုိလည္း မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပး ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူမ်ားလည္း ပံုမွန္ စားသံုးသင့္တဲ့ အစားအစာ အျဖစ္ ပါဝင္ ပါတယ္။ ငရုတ္သီးမွာ ဗစ္တာမင္ စီ ၾကြယ္ဝျပီး က်န္းမာေရးအတြက္ ပံုမွန္စားသံုးသင့္ေၾကာင္း ဆုိပါတယ္။
Ref: wiki
+ေအာင္ခမ္း ( ရိုးရာေလး)+
No comments:
Post a Comment