ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Tuesday, October 21, 2014

=== ေက်ဇူးၿပဳ၍ မုန္းေမ႕ပါ====

>
ကြ်န္မသည္ အခ်စ္ကုိ ခ်စ္ပင္ခ်စ္ဖူးေသာ္ၿငား အခ်စ္စစ္နွင့္ မေတြ႕ခဲ႕၍ အတုကိုပင္ စစ္သည္ဟု ထင္ၿမင္ခဲ႕ဖူးသည္။ ပထမေတာ႕ ကိုယ္ခ်စ္ေနရသည္ကိုပင္ အခ်စ္ဟု ထင္၏။ ကိုယ္႕တစ္ဖက္သာလွ်င္ သည္း သည္းလႈပ္ ခ်စ္၏။ အၿပစ္ဟူသမွ် ၿမဴမႈံမွ်ပင္ မခ။ ခ်စ္သူၿပံဳးေန ေပ်ာ္ေနလ်ွင္ေသာ္လည္းေကာင္း ခ်စ္သူ႕ နေဘး တီတီတာတာ ေနရလွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း ကြ်န္မေပ်ာ္၏။ စိတ္ညစ္စရာရွိလွ်င္ေသာ္မွ ခ်စ္သူ႕ပုခံုး ေခါင္းေလး ေမွးတင္လိုက္သည့္ အခါ ေကာင္းကင္တို႕ပင္လွ်င္ ၿပာၿပီး ပိုလွသြားသေရာင္ေရာင္ ထင္မိတတ္ေသး၏။ စိတ္ညစ္တတ္ စိတ္ဓာတ္က်တတ္ေသာ ခ်စ္သူအား တစ္ဖက္သတ္ အားေပး၏။ သူက ကိုယ္႕ကို တစ္ကယ္ခ်စ္သလား မခ်စ္ခဲ႕ဘူး လားေသခ်ာစဥ္စား ဆင္ၿခင္ႏိုင္သည္ဟူ၍ မရွိ။ သူက ကိုယ္႕ကို အားေပးသလား ေဖးမသလားဟု တစ္ခါမ်ွ မေတြးဖူး။ ကိုယ္႕ကိုယ္သူက စာနာေပးတတ္သလား။ ကြ်န္မကိုယ္တိုင္ အားကိုးတစ္ၾကီး မွီခဲ႕ေသာပုခံုးသည္ တစ္ကယ္ပင္ ခိုင္မာ ေတာင့္တင္းစြာ ကြ်န္မအတြက္ အဆင္သင့္ရွိေနခဲ႕ရ႕ဲ လား တစ္ခါမွ် မေတြး။ ယံုၾကည္ခဲ႕မိသည္။ ကိုယ္တိုင္က ေမတၱာ စစ္မွန္လွ်င္ မွန္ေသာေမတၱာသာ ၿပန္ရတတ္သည္ဟူ၍ေပါ့။ ထို႕ေၾကာင့္ သူ႕ကိုေကာင္းေစခ်င္ေသာ ကြ်န္မသည္ ၿပဳၿပင္သည္။ ထိန္းကြပ္သည္။ လမ္းညြန္သည္။ ငါၿပင္လွ်င္ သူေၿပာင္းလဲလာမည္ဟူသည့္ အစြဲကို လက္ကိုင္ထားခဲ႕သည္။ သူသည္လည္း တစ္ကယ္တမ္းလိုက္၍ ၿပဳၿပင္ေသာ္အခါ ၀မ္းသာလို႕မဆံုး ၾကည္ႏူးလို႕မဆံုး။ အခ်စ္စစ္သည္ဟု ၾကိတ္ၿပီး မာန္တက္ခဲ႕မိေသးသည္။ သို႔ေပမယ္႕ တစ္ခါတစ္ရံ သူ၏ မ်က္၀န္းမ်ားကို မၾကိဳက္။ သူ႕အၿပဳအမူမ်ားကုိ မႏွစ္သက္။ ခ်စ္ေနတုန္း ရူးမူးခဲ႕သည္ဆိုေတာ႕ ေၾသာ္ ဒါေလးမ်ား ဟူသည့္ စိတ္သည္ သံသယတို႕ကို ေမွးမွိန္သြားေစခဲ႕သည္။ တစ္ကယ္တမ္းေတာ႕ ကြ်န္မအမွားၾကီးမွားသည္။ သူ႕ေၾကာင့္ ကြ်န္မတစ္ခါမွ လြတ္လပ္စြာ မေပ်ာ္ရႊင္ခဲ႕ရဘူး။ သူ႕အတြက္အခ်ိန္ၿပည့္ စိုးရိမ္ခဲ႕ရသည္။ ပူပင္ခဲ႕ရသည္။ ေၾကာင့္ၾကခဲ႕ရသည္။ သူ႕ကို အားကုိးသည့္စိတ္မ်ဳိး ကြ်န္မ၏ စိတ္ထဲတြင္ တစ္ခါမွ် ယံုယံု ၾကည္ၾကည္ ၿဖစ္ေပၚမလာခဲ႕။ မေပ်ာ္ရႊင္သူ စိတ္ဓာတ္က်သူသည္ သူၿဖစ္သည္။ အားေပးသူ ေဖးမသူသည္ ကြ်န္မအၿမဲ ၿဖစ္သည္။ ကြ်န္မ၏ အခက္အခဲအား သူ႕ကို တစ္ခါမွ် ဖြင့္ဟလို႕ တိုင္ပင္ခဲ႕ရသည္ဟူ၍မရွိ။ သူ၏အခက္ အခဲအား ေၿဖရွင္းေပးရသည္သာ ရွိခဲ႕သည္။ ထိုအခ်ိန္သည္ အခ်စ္စိတ္ မႊန္ခဲ႕သည္ ဟုပင္ ေၿပာရမည္ ေလလား မသိ။ ယခုကဲ႕ သို႕ေတြးေတာ ဆင္ၿခင္ႏိုင္သည့္ အေတြး အယူအဆကြ်န္မတြင္မရွိ။ ကြ်န္မသိသည္က သူ႕ေဘးနားရွိေနလွ်င္ ေပ်ာ္သည္။ စိတ္သည္ လြတ္လပ္ေပါ့ပါးေနသည္။ ၾကည္ႏူးသည္။ ဤသည္ကို အခ်စ္ဟုထင္သည္။ တစ္ခါ ေရာဂါေလး ပိုရင့္လာေသာ အခါ ေပးဆပ္ၿခင္း ၿဖင့္သာ ခ်စ္မည္ဟူေသာ ေဆာင္ပုဒ္ကေလးကို တစ္ၿပၿပၿဖစ္လာၿပန္သည္။ ခုခ်ိန္ ၿပန္စဥ္းစားၾကည့္လွ်င္ ကြ်န္မသည္ အေတာ္စိတ္ကူးယဥ္ဆန္ၿပီး ရူးသြပ္ေနေသာ မိန္းမတစ္ေယာက္ ၿဖစ္ေနသည္။ ထိုအခ်ိန္ကေတာ႕ၿဖင့္ ငယ္ရြယ္စဥ္ အခ်စ္ဦး ၿဖစ္တာလဲ ပါမည္ဟု ထင္သည္။ ဒါေပမယ္႕ ကြ်န္မ၏ အရြယ္သည္ အသက္၂၀ ေက်ာ္ေနၿပီၿဖစ္သည္။ ထားပါ. နီးေနၿပဳၿပင္ေနစဥ္က ကိုယ္ထိန္းေက်ာင္းသလို ပါေနသလိုလို တစ္ကယ္တမ္းေ၀းသြားသည့္အခါ မွာေတာ႕ သူ၏စိတ္သည္ ကိုယ္႕ထံတြင္မရွိသည္ကို သိလာရသည္။ လူခ်င္းေတြ႕ေန နီးစပ္ေနတုန္းကၿဖင့္ စိတ္ထဲတစ္ကယ္ပဲ တြယ္တာသလိုလိုႏွင့္ အေနေ၀းသြားသည့္အခါမွာေတာ႕ သူႏွင့္ကြ်န္မ တစ္ကယ္ေ၀းသြား ၾကသည္။ အမွန္တစ္ကယ္. အခ်စ္သာစစ္ခဲ႕လွ်င္ တစ္ကယ္သာ သံေယာဇဥ္ၾကီးခဲ႕ၾကလွ်င္ အခ်ိန္ႏွင့္ အကြာအေ၀းသည္ ထည့္တြက္စရာမလိုေပ။ တစ္ကယ္ေတာ႕ သူသည္ ကြ်န္မ၏ ေပးဆပ္ၿခင္း ေဖးမၿခင္းတို႕တြင္ သာယာစြာ အခ်စ္ဟု ထင္ခဲ႕ပံုရသည္။ ကြ်န္မသည္လည္း အခ်စ္ဦးဆိုသည္တြင္ ခ်စ္သူႏွင့္လက္ထပ္သူ သည္ တစ္ေယာက္သာ ၿဖစ္ရမည္ ဟူေသာ အေတြးၾကီးႏွင့္ပင္ ကိုယ္႕စိတ္၏ သာယာမႈကိုလိုက္ၿပီး အခ်စ္ဟုထင္ၿမင္ယူဆ ခဲ႕ပံုရသည္။ သူေရာ ကြ်န္မေရာ အတုအေယာင္ အခ်စ္ကို အခ်စ္စစ္ဟုထင္ခဲ႕သည္။ ကြ်န္မကိုယ္တိုင္ အခ်ိန္အေတာ္ၾကာသည္အထိ မရိပ္မိခဲ႕။ တစ္ကယ္ေတာ႕ ကိုယ္႕အတၱကိုယ္သာ ပိုခ်စ္ခဲ႕ၾက ၿခင္းၿဖစ္သည္။ ငါက ခ်စ္ေနခဲ႕ရဲ႕သားနဲ႕ ငါကနားလည္ေပးရဲ႕သားနဲ႕ ဒီလို အေတြးမ်ဳိးေတြႏွင့္ စိတ္ထဲမွာ အမွတ္ရေနခဲ႕ သည္။ တစ္ခါတစ္ရံ ေပ်ာ္စရာအမွတ္တရေလးေတြ ေတြးၿပီး လြမ္းတတ္သည္။ သူမရွိေသာအခါ အထီးက်န္ဆန္သလို ခံစားခဲ႕ရသည္။ ဒါကိုပင္ ေၾသာ္.. ငါတစ္ကယ္ခ်စ္ခဲ႕ဖူးပါလားဟု ေတြးခဲ႕ေသးသည္။ အမွန္စင္စစ္ သူနွင့္ကြ်န္မ ခ်စ္ခဲ႕သည့္ အခ်ိန္တြင္ ကြ်န္မ၏စိတ္ထဲ ေအးၿမၿခင္းဟူသည့္ ခံစားခ်က္မ်ဳိးမရွိ။ အခ်ိန္ၿပည့္ ပူေလာင္ေသာ အတၱၿဖဴၿဖဴ မ်ားႏွင့္သာ ကြ်န္မ၏ စိတ္ကို ၿခံဳလႊမ္းထားခဲ႕သည္။ အခ်ိန္ၿပည့္ မတင္မက်စိတ္ႏွင့္ မ်ဳိသိပ္ခဲ႕ရသည္သာ မ်ားသည္။ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး ပြင့္လင္းသည္ဟု ထင္ရေသာ္လည္း တစ္ကယ္တမ္း မပြင့္လင္း ခဲ႕ၾက။ ရိုးသားသည္ဟု ထင္ရေသာ္လည္း နွစ္ဦးစလံုး ရိုးသားမႈမရွိ။ သူဘာလဲ ကိုယ္ဘာလဲဆိုသည္ကို ေစာင့္ၾကည့္ေန ၾကသည္။ သူကြ်န္မကို မယံုၾကည္သလို ကြ်န္မလဲ သူ႕ကို ရိုးသားသည္ဟု မထင္ခဲ႕။ သူ႕ကို လက္ထပ္မည္ဟူသည့္ ယံုၾကည္ေလာက္သည့္ စိတ္ခံစားမႈမ်ဳိး ကြ်န္မထံတြင္မရွိ။ အခ်ိန္ၿပည့္ ကြ်န္မ၏စိတ္ထဲတြင္ သူသည္ လိုအပ္ေနေသး သည္ ။ သံသယရွိေနေသးသည္။ ကြ်န္မဘ၀၏ လက္တြဲေဖာ္ဟု ယံုယံုၾကည္ၾကည္ သတ္မွတ္လို႕မရ။ ဒါကို ကြ်န္မ၏ စိတ္က သိသည္။ သို႕ေပမယ္႕ ကိုယ္႕စိတ္ကို ကိုယ္တိုင္ လိမ္ညာခဲ႕သည္။ ဒါေၾကာင့္ပင္ လူၾကီးသူမမ်ားမွ ဆံုးမခဲ႕ၾကၿခင္းၿဖစ္မည္။ အသက္အရြယ္ငယ္တုန္းရြယ္တုန္းတြင္ အိမ္ေထာင္ေရးဟူသည္ကို အလ်င္ စလုိ မဆံုးၿဖတ္သင့္။ အသက္အရြယ္အရ အေတြ႕အၾကံဳအရ ေတြးေခၚေမ်ွာ္ၿမင္ပံုတို႕သည္ ကြဲၿပားသြားသည္။ ရင့္က်က္ လာသည္ႏွင့္အမွ် အမွားဟူသည္ကို စိတ္က လက္ခံလာႏိုင္သည္။ အမွန္က ဘာဆိုသည္ကို ၿမင္လာႏိုင္သည္။ ယခုအခ်ိန္ သူ႕ကို ကြ်န္မဘ၀ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္အၿဖင့္ လက္ခံႏိုင္ေသးသလားဟု ေမးလွ်င္ ကြ်န္မတြင္ တိက်ေရရာ ၿပတ္သားသည့္အေၿဖတစ္ခုရွိသည္။
သူ႕ကိုသာ လက္တြဲေဖာ္အၿဖစ္ လက္ခံခဲ႕လွ်င္ ကြ်န္မ၏ ေပ်ာ္ရႊင္ၿခင္းမ်ား ေပ်ာက္ဆံုးသြားမည္မွာ အေသအခ်ာ ၿဖစ္သည္။ သူသည္လည္း ကြ်န္မ၏ အခက္အခဲကိုစာနာ နားလည္ေပးနိုင္မည္မဟုတ္။ ကြ်န္မကသာ တစ္ဖတ္သတ္ ေဖးမသူ ၿဖစ္ ခဲ႕ေသာေၾကာင့္ ကြ်န္မ၏ ေဖးမမႈကိုသာ သူယူမည္ သူ႕ထံမွ ေဖးမၾကင္နာမႈကို ၿပန္ေပးရန္ကား သူသိမည္မထင္။ ထုိ႕ေၾကာင့္ ကြ်န္မ၏ ေပ်ာ္ရႊင္မႈမ်ားသည္ သူ႕အားေပးဆပ္ရင္း ေပးဆပ္ရင္း အခ်ိန္ၾကာလာ သည္ႏွင့္အမ်ွ ေၿခာက္ခန္း သြားႏိုင္သည္။ ကြ်န္မအတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈအစစ္သည္ "သူ" မၿဖစ္ႏိုင္သည္မွာ ေသခ်ာခဲ႕ၿပီ။ အခ်ဳိ႕လည္း ငယ္ရြယ္စြာ အိမ္ေထာင္က်ၿပီး ေသတစ္ပန္သက္တစ္ဆံုး လက္တြဲသြားၾကသည့္ ဘ၀မ်ားလည္း ရွိပါသည္။ ကြ်န္မဆိုလိုသည္မွာ ဘ၀ကံအေၾကာင္းေပး မလွခဲ႕၍ ကြ်န္မကဲ႕သို႕ အခ်စ္ႏွင့္လြဲေခ်ာ္ခဲ႕သူမ်ား ရွိေသာ္ အသည္းကြဲသည္ဟူသည့္ စကားလံုးကို နာမည္တပ္မေစာပါႏွင့္။ သူႏွင့္ကိုယ္ ပတ္သတ္ခဲ႕သမွ်ကို ေသခ်ာၿပန္စဥ္းစား ပါ။ သူ႕ေၾကာင့္ ကိုယ္တစ္ကယ္ေပ်ာ္ရႊင္ခဲ႕ရဲ႕လား။ ကိုယ္႕အတြက္သူတစ္ကယ္ပဲ လိုအပ္ခဲ႕ရဲ႕လား။ ေသခ်ာၿပန္ေတြးပါ။ အမ်ားအားၿဖင့္ေတာ႕ ထုိကဲ႕ သို႕ေသာအခ်ိန္တြင္ စဥ္းစားေတြးေခၚနိုင္မႈသည္ အလြန္နည္းသည္။ ကြ်န္မ ကိုင္တိုင္ေသာ္မွ ရူးခဲ႕ဘူးသည္။ အခ်ိန္ယူပါ။ ကိုယ္႕ခံစားခ်က္ ကိုယ္႕အေတြးကို ကိုယ္တိုင္မလိမ္ညာ ပါႏွင့္။ မည္သူပင္ ၿဖစ္ေစ သူႏွင့္ကိုယ္ တြဲေနရင္း စကားေၿပာေနရင္း အၾကည့္ေလးေတြမွာပဲ ၿဖစ္ေစ မိမိစိတ္ထဲ ထင့္ကနဲ ၿဖစ္သြားတတ္သည့္ အေၿခအေနမ်ဳိး ၾကံဳဘူးၾကေပလိမ္႕မည္။ လတ္တစ္ေလာ မႊန္ေနေသာ အခ်စ္ႏွင့္ မကြယ္ပါႏွင့္။ အမွန္အတိုင္းလက္ခံတတ္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ အခ်ိန္အၾကာၾကီး သံသယကို မ်ဳိသိပ္မထားပါႏွင့္။ ပြင့္လင္းစြာေမးပါ။ သူ႕ရဲ႕ စိတ္ကို အခ်ိန္တိုင္းလႊမ္းမိုးႏိုင္ေအာင္ မၾကိဳးစားပါႏွင့္။ သူ႕အလိုလို သတိတရၿဖစ္တတ္တာကိုပဲ လိုခ်င္ပါ။ အခ်ိန္တိုင္း ကိုယ္႕စိတ္ႏွင့္ သူ႕ကိုယ္ မေနခိုင္းပါႏွင့္။ သူ႕စိတ္ၾကိဳက္ေနပါေစ။ ဒါမွ သူ႕ရဲ႕ တစ္ကယ္႕ အစစ္အမွန္ဆိုသည္ကို ေတြ႕နိုင္ေပလိမ္႕မည္။ အစစ္အမွန္ကိုေတြ႕မွ ဆံုးၿဖတ္ခ်က္သည္ မွန္ေပလိမ္႕မည္။ တစ္ခါတစ္ရံ တြင္ သူတို႕ကိုယ္တိုင္ပင္ မသိေသာ ဟန္ေဆာင္မႈေတြေတာင္ ရွိတတ္သည္။ သူတို႕ကိုယ္တိုင္က ေပ်ာ္ေနသည္ဟု ထင္လိမ္႕မည္။ ဒါေပမယ္႕ အခ်ိန္ၾကာလာေသာ္အခါ ၿငီးေငြ႕မႈ ၿဖစ္လာတတ္သည္။ ထိုအခ်ိန္မ်ဳိးတြင္ ကိုယ္႕ကိုယ္စကားေၿပာေနသည္မွာ စိတ္ပါသလိုလို မပါသလိုလို ေၿပာခ်င္သလိုလို မေၿပာခ်င္သလိုလို ၿဖစ္ေနတတ္ သည္။ အခ်စ္ႏွင့္ပတ္သတ္ၿပီး တယ္သိပါလား။ အဲဒီလိုမ်ဳိးမထင္ပါႏွင့္။ လူပံုစံုအမ်ဳိးမ်ဳိးတြင္ အခ်စ္သည္လည္း ပံုစံအမ်ဳိးမ်ဳိးရွိေနႏိုင္ပါသည္။ အကယ္၍မ်ား ကိုယ္ၾကံဳေတြ႕ခဲ႕ရသည့္ အခ်စ္မ်ဳိးႏွင့္ ၾကံဳေတြ႕ခဲ႕ရသူမ်ား ရွိခဲ႕လွ်င္ စဥ္းစား ဆင္ၿခင္ႏိုင္ဖို႕ ။ ကိုယ္႕ခံစားခ်က္ကို မလိမ္ညာဖို႕သာ ရည္ရြယ္ပါတယ္။ ကိုယ္မေပ်ာ္ႏိုင္မွန္း သိႏွင့္ေနရဲ႕သားႏွင့္ မတြယ္ညိွပါႏွင့္ လႊတ္ေပးလိုက္ပါ။ ဒါမွ သူေရာ ကိုယ္ေရာ လြတ္လပ္သြားမွာ ၿဖစ္သည္။ အဲဒီလိုမွ မဟုတ္ပဲ သိသိၾကီးႏွင့္ ဘာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ဆိုၿပီး တြယ္ဖက္ထားလိုက္လွ်င္ေတာ႕ၿဖင့္ ကိုယ္႕ၾကမၼာ ကိုယ္ ဖန္တီးသည္ဟုသည္ ေၿပာလိုလွသည္။ အခ်ိန္ၾကာလာသည္ႏွင့္အမွ် ခံစားခ်က္တို႕သည္ စကားေၿပာလာပါလိမ္႕မည္။ လူစိမ္းႏွစ္ဦီး မည္မွ်ေလာက္ပင္ အတၱေတြကင္းသည္ဟု ဆိုေနပါေစ တစ္ဖက္ႏွင့္တစ္ဖက္ အေပးအယူမမွ်ေသာ အခါ တစ္ဖက္မွာလဲ နာစရာရွိလာသလို တစ္ဖက္မွာလဲ ဒဏ္ရာေတြပြားလာလိမ္႕မည္။ ထုိ႕ေၾကာင့္ ေစတနာႏွင့္ ေၿပာလိုသည္မွာ မလြန္ခင္က ေက်ာခိုင္းပါ။ လႊတ္ခ်ခဲ႕ပါ။ ေက်ာခိုင္းခဲ႕ လႊတ္ခ်ခဲ႕၍ နာက်င္ေပမည္။ ဒါေပမယ္႕အမွန္ကို အမွန္အတိုင္း လက္ခံလိုက္လ်ွင္ သင့္နာက်င္မႈသည္ ခဏမွ်သာ။ အခ်ိန္ၾကာလာသည္ႏွင့္အမွ် အနာဂတ္သည္ ေပ်ာ္ရႊင္လာလိမ္႕ မည္။ သာယာလာလိမ္႕မည္။ စိမ္းလန္းလာပါလိမ္႕မည္။ တစ္ဦးတည္း အထီးက်န္ဆန္လိုက္တာဟူသည့္ အေတြးမ်ဳိးမွ လြဲၿပီး သင့္ထံတြင္ စိတ္နာစရာမရွိ။ ဒဏ္ရာအနာတရ မရွိ။ သင့္ဘ၀ကို သင္လြတ္လပ္စြာ ထိန္းေက်ာင္းႏိုင္ေသးသည္။ ဤေနရာတြင္ ကြ်န္မႏွင့္ အေတြးခ်င္းကြဲၿပားသည္လည္းရွိမည္။ကြ်န္မသည္ ကိုခံစားခဲ႕ရသလို အၾကံေပးရံုသာ ေၿပာၿပရံုသာတတ္ႏိုင္သည္။ သင့္အခ်စ္ကို သင္ကိုယ္တိုင္သာလ်ွင္ ဖန္တီးဆံုးၿဖတ္ႏိုင္ေပမည္။ ဒါေၾကာင့္ ကြ်န္မေၿပာလို သည္မွာ - ကိုယ္႕အတြက္ တစ္ကယ္႕ေပ်ာ္ရႊင္မႈအစစ္အမွန္ မဟုတ္ခဲ႕ဘူးဆိုလ်ွင္ . “ေက်ဇူးၿပဳ၍ မုန္းေမ႕လိုက္ၾကပါ” လို႕ .. ---------- ။

Posted by ေဆြေလးမြန္

ကြ်န္မသည္ အခ်စ္ကုိ ခ်စ္ပင္ခ်စ္ဖူးေသာ္ၿငား အခ်စ္စစ္နွင့္ မေတြ႕ခဲ႕၍ အတုကိုပင္ စစ္သည္ဟု ထင္ၿမင္ခဲ႕ဖူးသည္။ ပထမေတာ႕ ကိုယ္ခ်စ္ေနရသည္ကိုပင္ အခ်စ္ဟု ထင္၏။ ကိုယ္႕တစ္ဖက္သာလွ်င္ သည္း သည္းလႈပ္ ခ်စ္၏။ အၿပစ္ဟူသမွ် ၿမဴမႈံမွ်ပင္ မခ။ ခ်စ္သူၿပံဳးေန ေပ်ာ္ေနလ်ွင္ေသာ္လည္းေကာင္း ခ်စ္သူ႕ နေဘး တီတီတာတာ ေနရလွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း ကြ်န္မေပ်ာ္၏။ စိတ္ညစ္စရာရွိလွ်င္ေသာ္မွ ခ်စ္သူ႕ပုခံုး ေခါင္းေလး ေမွးတင္လိုက္သည့္ အခါ ေကာင္းကင္တို႕ပင္လွ်င္ ၿပာၿပီး ပိုလွသြားသေရာင္ေရာင္ ထင္မိတတ္ေသး၏။ စိတ္ညစ္တတ္ စိတ္ဓာတ္က်တတ္ေသာ ခ်စ္သူအား တစ္ဖက္သတ္ အားေပး၏။ သူက ကိုယ္႕ကို တစ္ကယ္ခ်စ္သလား မခ်စ္ခဲ႕ဘူး လားေသခ်ာစဥ္စား ဆင္ၿခင္ႏိုင္သည္ဟူ၍ မရွိ။ သူက ကိုယ္႕ကို အားေပးသလား ေဖးမသလားဟု တစ္ခါမ်ွ မေတြးဖူး။ ကိုယ္႕ကိုယ္သူက စာနာေပးတတ္သလား။ ကြ်န္မကိုယ္တိုင္ အားကိုးတစ္ၾကီး မွီခဲ႕ေသာပုခံုးသည္ တစ္ကယ္ပင္ ခိုင္မာ ေတာင့္တင္းစြာ ကြ်န္မအတြက္ အဆင္သင့္ရွိေနခဲ႕ရ႕ဲ လား တစ္ခါမွ် မေတြး။ ယံုၾကည္ခဲ႕မိသည္။ ကိုယ္တိုင္က ေမတၱာ စစ္မွန္လွ်င္ မွန္ေသာေမတၱာသာ ၿပန္ရတတ္သည္ဟူ၍ေပါ့။ ထို႕ေၾကာင့္ သူ႕ကိုေကာင္းေစခ်င္ေသာ ကြ်န္မသည္ ၿပဳၿပင္သည္။ ထိန္းကြပ္သည္။ လမ္းညြန္သည္။ ငါၿပင္လွ်င္ သူေၿပာင္းလဲလာမည္ဟူသည့္ အစြဲကို လက္ကိုင္ထားခဲ႕သည္။ သူသည္လည္း တစ္ကယ္တမ္းလိုက္၍ ၿပဳၿပင္ေသာ္အခါ ၀မ္းသာလို႕မဆံုး ၾကည္ႏူးလို႕မဆံုး။ အခ်စ္စစ္သည္ဟု ၾကိတ္ၿပီး မာန္တက္ခဲ႕မိေသးသည္။ သို႔ေပမယ္႕ တစ္ခါတစ္ရံ သူ၏ မ်က္၀န္းမ်ားကို မၾကိဳက္။ သူ႕အၿပဳအမူမ်ားကုိ မႏွစ္သက္။ ခ်စ္ေနတုန္း ရူးမူးခဲ႕သည္ဆိုေတာ႕ ေၾသာ္ ဒါေလးမ်ား ဟူသည့္ စိတ္သည္ သံသယတို႕ကို ေမွးမွိန္သြားေစခဲ႕သည္။ တစ္ကယ္တမ္းေတာ႕ ကြ်န္မအမွားၾကီးမွားသည္။ သူ႕ေၾကာင့္ ကြ်န္မတစ္ခါမွ လြတ္လပ္စြာ မေပ်ာ္ရႊင္ခဲ႕ရဘူး။ သူ႕အတြက္အခ်ိန္ၿပည့္ စိုးရိမ္ခဲ႕ရသည္။ ပူပင္ခဲ႕ရသည္။ ေၾကာင့္ၾကခဲ႕ရသည္။ သူ႕ကို အားကုိးသည့္စိတ္မ်ဳိး ကြ်န္မ၏ စိတ္ထဲတြင္ တစ္ခါမွ် ယံုယံု ၾကည္ၾကည္ ၿဖစ္ေပၚမလာခဲ႕။ မေပ်ာ္ရႊင္သူ စိတ္ဓာတ္က်သူသည္ သူၿဖစ္သည္။ အားေပးသူ ေဖးမသူသည္ ကြ်န္မအၿမဲ ၿဖစ္သည္။ ကြ်န္မ၏ အခက္အခဲအား သူ႕ကို တစ္ခါမွ် ဖြင့္ဟလို႕ တိုင္ပင္ခဲ႕ရသည္ဟူ၍မရွိ။ သူ၏အခက္ အခဲအား ေၿဖရွင္းေပးရသည္သာ ရွိခဲ႕သည္။ ထိုအခ်ိန္သည္ အခ်စ္စိတ္ မႊန္ခဲ႕သည္ ဟုပင္ ေၿပာရမည္ ေလလား မသိ။ ယခုကဲ႕ သို႕ေတြးေတာ ဆင္ၿခင္ႏိုင္သည့္ အေတြး အယူအဆကြ်န္မတြင္မရွိ။ ကြ်န္မသိသည္က သူ႕ေဘးနားရွိေနလွ်င္ ေပ်ာ္သည္။ စိတ္သည္ လြတ္လပ္ေပါ့ပါးေနသည္။ ၾကည္ႏူးသည္။ ဤသည္ကို အခ်စ္ဟုထင္သည္။ တစ္ခါ ေရာဂါေလး ပိုရင့္လာေသာ အခါ ေပးဆပ္ၿခင္း ၿဖင့္သာ ခ်စ္မည္ဟူေသာ ေဆာင္ပုဒ္ကေလးကို တစ္ၿပၿပၿဖစ္လာၿပန္သည္။ ခုခ်ိန္ ၿပန္စဥ္းစားၾကည့္လွ်င္ ကြ်န္မသည္ အေတာ္စိတ္ကူးယဥ္ဆန္ၿပီး ရူးသြပ္ေနေသာ မိန္းမတစ္ေယာက္ ၿဖစ္ေနသည္။ ထိုအခ်ိန္ကေတာ႕ၿဖင့္ ငယ္ရြယ္စဥ္ အခ်စ္ဦး ၿဖစ္တာလဲ ပါမည္ဟု ထင္သည္။ ဒါေပမယ္႕ ကြ်န္မ၏ အရြယ္သည္ အသက္၂၀ ေက်ာ္ေနၿပီၿဖစ္သည္။ ထားပါ. နီးေနၿပဳၿပင္ေနစဥ္က ကိုယ္ထိန္းေက်ာင္းသလို ပါေနသလိုလို တစ္ကယ္တမ္းေ၀းသြားသည့္အခါ မွာေတာ႕ သူ၏စိတ္သည္ ကိုယ္႕ထံတြင္မရွိသည္ကို သိလာရသည္။ လူခ်င္းေတြ႕ေန နီးစပ္ေနတုန္းကၿဖင့္ စိတ္ထဲတစ္ကယ္ပဲ တြယ္တာသလိုလိုႏွင့္ အေနေ၀းသြားသည့္အခါမွာေတာ႕ သူႏွင့္ကြ်န္မ တစ္ကယ္ေ၀းသြား ၾကသည္။ အမွန္တစ္ကယ္. အခ်စ္သာစစ္ခဲ႕လွ်င္ တစ္ကယ္သာ သံေယာဇဥ္ၾကီးခဲ႕ၾကလွ်င္ အခ်ိန္ႏွင့္ အကြာအေ၀းသည္ ထည့္တြက္စရာမလိုေပ။ တစ္ကယ္ေတာ႕ သူသည္ ကြ်န္မ၏ ေပးဆပ္ၿခင္း ေဖးမၿခင္းတို႕တြင္ သာယာစြာ အခ်စ္ဟု ထင္ခဲ႕ပံုရသည္။ ကြ်န္မသည္လည္း အခ်စ္ဦးဆိုသည္တြင္ ခ်စ္သူႏွင့္လက္ထပ္သူ သည္ တစ္ေယာက္သာ ၿဖစ္ရမည္ ဟူေသာ အေတြးၾကီးႏွင့္ပင္ ကိုယ္႕စိတ္၏ သာယာမႈကိုလိုက္ၿပီး အခ်စ္ဟုထင္ၿမင္ယူဆ ခဲ႕ပံုရသည္။ သူေရာ ကြ်န္မေရာ အတုအေယာင္ အခ်စ္ကို အခ်စ္စစ္ဟုထင္ခဲ႕သည္။ ကြ်န္မကိုယ္တိုင္ အခ်ိန္အေတာ္ၾကာသည္အထိ မရိပ္မိခဲ႕။ တစ္ကယ္ေတာ႕ ကိုယ္႕အတၱကိုယ္သာ ပိုခ်စ္ခဲ႕ၾက ၿခင္းၿဖစ္သည္။ ငါက ခ်စ္ေနခဲ႕ရဲ႕သားနဲ႕ ငါကနားလည္ေပးရဲ႕သားနဲ႕ ဒီလို အေတြးမ်ဳိးေတြႏွင့္ စိတ္ထဲမွာ အမွတ္ရေနခဲ႕ သည္။ တစ္ခါတစ္ရံ ေပ်ာ္စရာအမွတ္တရေလးေတြ ေတြးၿပီး လြမ္းတတ္သည္။ သူမရွိေသာအခါ အထီးက်န္ဆန္သလို ခံစားခဲ႕ရသည္။ ဒါကိုပင္ ေၾသာ္.. ငါတစ္ကယ္ခ်စ္ခဲ႕ဖူးပါလားဟု ေတြးခဲ႕ေသးသည္။ အမွန္စင္စစ္ သူနွင့္ကြ်န္မ ခ်စ္ခဲ႕သည့္ အခ်ိန္တြင္ ကြ်န္မ၏စိတ္ထဲ ေအးၿမၿခင္းဟူသည့္ ခံစားခ်က္မ်ဳိးမရွိ။ အခ်ိန္ၿပည့္ ပူေလာင္ေသာ အတၱၿဖဴၿဖဴ မ်ားႏွင့္သာ ကြ်န္မ၏ စိတ္ကို ၿခံဳလႊမ္းထားခဲ႕သည္။ အခ်ိန္ၿပည့္ မတင္မက်စိတ္ႏွင့္ မ်ဳိသိပ္ခဲ႕ရသည္သာ မ်ားသည္။ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး ပြင့္လင္းသည္ဟု ထင္ရေသာ္လည္း တစ္ကယ္တမ္း မပြင့္လင္း ခဲ႕ၾက။ ရိုးသားသည္ဟု ထင္ရေသာ္လည္း နွစ္ဦးစလံုး ရိုးသားမႈမရွိ။ သူဘာလဲ ကိုယ္ဘာလဲဆိုသည္ကို ေစာင့္ၾကည့္ေန ၾကသည္။ သူကြ်န္မကို မယံုၾကည္သလို ကြ်န္မလဲ သူ႕ကို ရိုးသားသည္ဟု မထင္ခဲ႕။ သူ႕ကို လက္ထပ္မည္ဟူသည့္ ယံုၾကည္ေလာက္သည့္ စိတ္ခံစားမႈမ်ဳိး ကြ်န္မထံတြင္မရွိ။ အခ်ိန္ၿပည့္ ကြ်န္မ၏စိတ္ထဲတြင္ သူသည္ လိုအပ္ေနေသး သည္ ။ သံသယရွိေနေသးသည္။ ကြ်န္မဘ၀၏ လက္တြဲေဖာ္ဟု ယံုယံုၾကည္ၾကည္ သတ္မွတ္လို႕မရ။ ဒါကို ကြ်န္မ၏ စိတ္က သိသည္။ သို႕ေပမယ္႕ ကိုယ္႕စိတ္ကို ကိုယ္တိုင္ လိမ္ညာခဲ႕သည္။ ဒါေၾကာင့္ပင္ လူၾကီးသူမမ်ားမွ ဆံုးမခဲ႕ၾကၿခင္းၿဖစ္မည္။ အသက္အရြယ္ငယ္တုန္းရြယ္တုန္းတြင္ အိမ္ေထာင္ေရးဟူသည္ကို အလ်င္ စလုိ မဆံုးၿဖတ္သင့္။ အသက္အရြယ္အရ အေတြ႕အၾကံဳအရ ေတြးေခၚေမ်ွာ္ၿမင္ပံုတို႕သည္ ကြဲၿပားသြားသည္။ ရင့္က်က္ လာသည္ႏွင့္အမွ် အမွားဟူသည္ကို စိတ္က လက္ခံလာႏိုင္သည္။ အမွန္က ဘာဆိုသည္ကို ၿမင္လာႏိုင္သည္။ ယခုအခ်ိန္ သူ႕ကို ကြ်န္မဘ၀ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္အၿဖင့္ လက္ခံႏိုင္ေသးသလားဟု ေမးလွ်င္ ကြ်န္မတြင္ တိက်ေရရာ ၿပတ္သားသည့္အေၿဖတစ္ခုရွိသည္။
သူ႕ကိုသာ လက္တြဲေဖာ္အၿဖစ္ လက္ခံခဲ႕လွ်င္ ကြ်န္မ၏ ေပ်ာ္ရႊင္ၿခင္းမ်ား ေပ်ာက္ဆံုးသြားမည္မွာ အေသအခ်ာ ၿဖစ္သည္။ သူသည္လည္း ကြ်န္မ၏ အခက္အခဲကိုစာနာ နားလည္ေပးနိုင္မည္မဟုတ္။ ကြ်န္မကသာ တစ္ဖတ္သတ္ ေဖးမသူ ၿဖစ္ ခဲ႕ေသာေၾကာင့္ ကြ်န္မ၏ ေဖးမမႈကိုသာ သူယူမည္ သူ႕ထံမွ ေဖးမၾကင္နာမႈကို ၿပန္ေပးရန္ကား သူသိမည္မထင္။ ထုိ႕ေၾကာင့္ ကြ်န္မ၏ ေပ်ာ္ရႊင္မႈမ်ားသည္ သူ႕အားေပးဆပ္ရင္း ေပးဆပ္ရင္း အခ်ိန္ၾကာလာ သည္ႏွင့္အမ်ွ ေၿခာက္ခန္း သြားႏိုင္သည္။ ကြ်န္မအတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈအစစ္သည္ "သူ" မၿဖစ္ႏိုင္သည္မွာ ေသခ်ာခဲ႕ၿပီ။ အခ်ဳိ႕လည္း ငယ္ရြယ္စြာ အိမ္ေထာင္က်ၿပီး ေသတစ္ပန္သက္တစ္ဆံုး လက္တြဲသြားၾကသည့္ ဘ၀မ်ားလည္း ရွိပါသည္။ ကြ်န္မဆိုလိုသည္မွာ ဘ၀ကံအေၾကာင္းေပး မလွခဲ႕၍ ကြ်န္မကဲ႕သို႕ အခ်စ္ႏွင့္လြဲေခ်ာ္ခဲ႕သူမ်ား ရွိေသာ္ အသည္းကြဲသည္ဟူသည့္ စကားလံုးကို နာမည္တပ္မေစာပါႏွင့္။ သူႏွင့္ကိုယ္ ပတ္သတ္ခဲ႕သမွ်ကို ေသခ်ာၿပန္စဥ္းစား ပါ။ သူ႕ေၾကာင့္ ကိုယ္တစ္ကယ္ေပ်ာ္ရႊင္ခဲ႕ရဲ႕လား။ ကိုယ္႕အတြက္သူတစ္ကယ္ပဲ လိုအပ္ခဲ႕ရဲ႕လား။ ေသခ်ာၿပန္ေတြးပါ။ အမ်ားအားၿဖင့္ေတာ႕ ထုိကဲ႕ သို႕ေသာအခ်ိန္တြင္ စဥ္းစားေတြးေခၚနိုင္မႈသည္ အလြန္နည္းသည္။ ကြ်န္မ ကိုင္တိုင္ေသာ္မွ ရူးခဲ႕ဘူးသည္။ အခ်ိန္ယူပါ။ ကိုယ္႕ခံစားခ်က္ ကိုယ္႕အေတြးကို ကိုယ္တိုင္မလိမ္ညာ ပါႏွင့္။ မည္သူပင္ ၿဖစ္ေစ သူႏွင့္ကိုယ္ တြဲေနရင္း စကားေၿပာေနရင္း အၾကည့္ေလးေတြမွာပဲ ၿဖစ္ေစ မိမိစိတ္ထဲ ထင့္ကနဲ ၿဖစ္သြားတတ္သည့္ အေၿခအေနမ်ဳိး ၾကံဳဘူးၾကေပလိမ္႕မည္။ လတ္တစ္ေလာ မႊန္ေနေသာ အခ်စ္ႏွင့္ မကြယ္ပါႏွင့္။ အမွန္အတိုင္းလက္ခံတတ္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ အခ်ိန္အၾကာၾကီး သံသယကို မ်ဳိသိပ္မထားပါႏွင့္။ ပြင့္လင္းစြာေမးပါ။ သူ႕ရဲ႕ စိတ္ကို အခ်ိန္တိုင္းလႊမ္းမိုးႏိုင္ေအာင္ မၾကိဳးစားပါႏွင့္။ သူ႕အလိုလို သတိတရၿဖစ္တတ္တာကိုပဲ လိုခ်င္ပါ။ အခ်ိန္တိုင္း ကိုယ္႕စိတ္ႏွင့္ သူ႕ကိုယ္ မေနခိုင္းပါႏွင့္။ သူ႕စိတ္ၾကိဳက္ေနပါေစ။ ဒါမွ သူ႕ရဲ႕ တစ္ကယ္႕ အစစ္အမွန္ဆိုသည္ကို ေတြ႕နိုင္ေပလိမ္႕မည္။ အစစ္အမွန္ကိုေတြ႕မွ ဆံုးၿဖတ္ခ်က္သည္ မွန္ေပလိမ္႕မည္။ တစ္ခါတစ္ရံ တြင္ သူတို႕ကိုယ္တိုင္ပင္ မသိေသာ ဟန္ေဆာင္မႈေတြေတာင္ ရွိတတ္သည္။ သူတို႕ကိုယ္တိုင္က ေပ်ာ္ေနသည္ဟု ထင္လိမ္႕မည္။ ဒါေပမယ္႕ အခ်ိန္ၾကာလာေသာ္အခါ ၿငီးေငြ႕မႈ ၿဖစ္လာတတ္သည္။ ထိုအခ်ိန္မ်ဳိးတြင္ ကိုယ္႕ကိုယ္စကားေၿပာေနသည္မွာ စိတ္ပါသလိုလို မပါသလိုလို ေၿပာခ်င္သလိုလို မေၿပာခ်င္သလိုလို ၿဖစ္ေနတတ္ သည္။ အခ်စ္ႏွင့္ပတ္သတ္ၿပီး တယ္သိပါလား။ အဲဒီလိုမ်ဳိးမထင္ပါႏွင့္။ လူပံုစံုအမ်ဳိးမ်ဳိးတြင္ အခ်စ္သည္လည္း ပံုစံအမ်ဳိးမ်ဳိးရွိေနႏိုင္ပါသည္။ အကယ္၍မ်ား ကိုယ္ၾကံဳေတြ႕ခဲ႕ရသည့္ အခ်စ္မ်ဳိးႏွင့္ ၾကံဳေတြ႕ခဲ႕ရသူမ်ား ရွိခဲ႕လွ်င္ စဥ္းစား ဆင္ၿခင္ႏိုင္ဖို႕ ။ ကိုယ္႕ခံစားခ်က္ကို မလိမ္ညာဖို႕သာ ရည္ရြယ္ပါတယ္။ ကိုယ္မေပ်ာ္ႏိုင္မွန္း သိႏွင့္ေနရဲ႕သားႏွင့္ မတြယ္ညိွပါႏွင့္ လႊတ္ေပးလိုက္ပါ။ ဒါမွ သူေရာ ကိုယ္ေရာ လြတ္လပ္သြားမွာ ၿဖစ္သည္။ အဲဒီလိုမွ မဟုတ္ပဲ သိသိၾကီးႏွင့္ ဘာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ဆိုၿပီး တြယ္ဖက္ထားလိုက္လွ်င္ေတာ႕ၿဖင့္ ကိုယ္႕ၾကမၼာ ကိုယ္ ဖန္တီးသည္ဟုသည္ ေၿပာလိုလွသည္။ အခ်ိန္ၾကာလာသည္ႏွင့္အမွ် ခံစားခ်က္တို႕သည္ စကားေၿပာလာပါလိမ္႕မည္။ လူစိမ္းႏွစ္ဦီး မည္မွ်ေလာက္ပင္ အတၱေတြကင္းသည္ဟု ဆိုေနပါေစ တစ္ဖက္ႏွင့္တစ္ဖက္ အေပးအယူမမွ်ေသာ အခါ တစ္ဖက္မွာလဲ နာစရာရွိလာသလို တစ္ဖက္မွာလဲ ဒဏ္ရာေတြပြားလာလိမ္႕မည္။ ထုိ႕ေၾကာင့္ ေစတနာႏွင့္ ေၿပာလိုသည္မွာ မလြန္ခင္က ေက်ာခိုင္းပါ။ လႊတ္ခ်ခဲ႕ပါ။ ေက်ာခိုင္းခဲ႕ လႊတ္ခ်ခဲ႕၍ နာက်င္ေပမည္။ ဒါေပမယ္႕အမွန္ကို အမွန္အတိုင္း လက္ခံလိုက္လ်ွင္ သင့္နာက်င္မႈသည္ ခဏမွ်သာ။ အခ်ိန္ၾကာလာသည္ႏွင့္အမွ် အနာဂတ္သည္ ေပ်ာ္ရႊင္လာလိမ္႕ မည္။ သာယာလာလိမ္႕မည္။ စိမ္းလန္းလာပါလိမ္႕မည္။ တစ္ဦးတည္း အထီးက်န္ဆန္လိုက္တာဟူသည့္ အေတြးမ်ဳိးမွ လြဲၿပီး သင့္ထံတြင္ စိတ္နာစရာမရွိ။ ဒဏ္ရာအနာတရ မရွိ။ သင့္ဘ၀ကို သင္လြတ္လပ္စြာ ထိန္းေက်ာင္းႏိုင္ေသးသည္။ ဤေနရာတြင္ ကြ်န္မႏွင့္ အေတြးခ်င္းကြဲၿပားသည္လည္းရွိမည္။ကြ်န္မသည္ ကိုခံစားခဲ႕ရသလို အၾကံေပးရံုသာ ေၿပာၿပရံုသာတတ္ႏိုင္သည္။ သင့္အခ်စ္ကို သင္ကိုယ္တိုင္သာလ်ွင္ ဖန္တီးဆံုးၿဖတ္ႏိုင္ေပမည္။ ဒါေၾကာင့္ ကြ်န္မေၿပာလို သည္မွာ - ကိုယ္႕အတြက္ တစ္ကယ္႕ေပ်ာ္ရႊင္မႈအစစ္အမွန္ မဟုတ္ခဲ႕ဘူးဆိုလ်ွင္ . “ေက်ဇူးၿပဳ၍ မုန္းေမ႕လိုက္ၾကပါ” လို႕ .. ---------- ။

Posted by ေဆြေလးမြန္

No comments:

Total Pageviews

Labels

ပညာေပး (1488) ကာတြန္းဟာသ (1343) ဟာသ (899) ေဆာင္းပါး (822) ကဗ်ာ (777) သတင္း (533) .ေဆာင္းပါး (512) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (504) ေၾကာ္ျငာ (432) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ပညာေပး... (326) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) ကဗ ်ာ (279) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (253) ကဗ်ာ… (228) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) အက္ေဆး (191) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (149) Cartoon (145) သတင္း.... (139) ကဗ်ာ... (136) ကဗ်ာ..... (132) ပညာေပး.. (131) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (123) ျပည္တြင္းသတင္း (118) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) သေရာ္စာ… (106) ဝတၳဳတို (105) ၀တၳဳတို (95) ဓါတ္ပံုသတင္း (81) သတင္း.. (79) ေပးစာ (79) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (75) ဓာတ္ပံုသတင္း (72) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) သေရာ္စာ (64) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (60) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (53) သတင္း. (47) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (46) ္ပံုျပင္ (45) ကာတြန္းဟာသ- (44) ေဘာလံုးဟာသ... (44) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (43) -ကာတြန္းဟာသ (40) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (39) ကဗ်ာ. (37) သတင္းေဆာင္းပါး (36) News (35) ကာတြန္း ဟာသ (34) ပညာေပး) (33) ကဗ်ာ(ဟာသ) (32) ဟာသကဗ်ာ (32) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) xပညာေပး) (29) ေၾကညာခ်က္ (28) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) ဂ်ာနယ္ (24) TV (23) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (23) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) သရဲဇာတ္လမ္း (19) ္ပံုျပၤင္ (18) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (14) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (13) ဓာတ္ပုံသတင္း (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) အင္တာဗ်ဴး (12) အေတြးအျမင္ (12) ဓာတ္ပံုသတင္း. (11) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဂ ်ာနယ္ (10) ဟာသအက္ေဆး (10) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (9) . (9) x ပညာေပး) (9) ဘာသာျပန္ (9) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) သတင္း.ေဆာင္းပါး (8) ေဗဒင္ (8) သတင္းတို. (7) ဟာသ ဝတၳဳတို (7) တေဘာင္ (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) ကာတြြန္းဟာသ (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပ; (4) သတင္း.တို. (4) သေရာ ္စာ (4) ဟာသ- (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ပညာေပ (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ဟာသ. (3) အင္တာဗ်ဴးး (3) အတိုဆုံး၀တၳဳတို (3) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ပန္းခ်ီ (2) ပုံျပင္ (2) ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အစီရင္ခံစာ (2) အမွတ္တရ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) (xပညာေပး) (1) (ပညာေပး) (1) ) (1) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကာတြန္းဟာသ <br /> <br /> (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပုံအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ (1) (1) ပညာေပ;း (1) မိန္႕ခြန္း (1) ရုပ္ရွင္ (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) သတင္းကဗ်ာ (1) သတင္းသီခ်င္း (1) သေရာ္ကဗ ်ာ (1) ဟသ (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)