Blogger Template by Blogcrowds

ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Monday, November 10, 2014

==လူထုက်န္းမာေရး( ေန႔စဥ္သရက္သီး ၁၀၀ ဂရမ္စားသုံးျခင္းက အဝလြန္သူမ်ား၏ ေသြးအတြင္းမွ သၾကားဓာတ္ပမာဏကုိ ေလ်ာ့က်ေစဟုဆုိ)==

>
**Public Health**
သရက္သီး သုိ႔မဟုတ္ သရက္သီးမွ ထုတ္လုပ္ထားေသာ အခ်ဳိရည္မ်ားကုိ ေန႔စဥ္ပုံမွန္စားေသာက္ျခင္း က အရြယ္ေရာက္ၿပီးသား အဝလြန္သူမ်ားတြင္ ေသြးအတြင္းသၾကားပါဝင္မႈ ပမာဏကုိေလ်ာ့က်ေစၿပီး ခႏၶာကုိယ္အေလးခ်ိန္အတြက္လည္းဆုိးက်ဳိးသက္ေရာက္ျခင္းမရွိေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ခုတြင္ ေတြ႕ခဲ့ရသည္။ ထုိေလ့လာမႈကုိ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ အုိကလာဟုိးမားျပည္နယ္တြင္ျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီး အသက္ ၂၀ မွ ၅၀ အၾကားရွိ အဝလြန္သူ က်ား၊ မ အေယာက္ ၂၀ ပါဝင္ခဲ့သည္ဟု သိရသည္။ Image and video hosting by TinyPic ေလ့လာသူမ်ားက ေလ့လာမႈတြင္ပါဝင္သူမ်ားကုိ ေအးခဲထားေသာသရက္သီးေျခာက္မ်ားသုိ႔မဟုတ္သရက္ သီးမွထုတ္ယူထားေသာအရည္မ်ားကုိေန႔စဥ္ဂရမ္၁၀၀နီးပါးစားသုံးေစခဲ့ၿပီး၎တုိ႔၏ ေျပာင္းလဲမႈမ်ားကုိ ေလ့လာခ့ဲသည္။၁၂ပတ္ၾကာ ေန႔စဥ္ပုံမွန္သရက္သီးစားသုံးေစၿပီး ေနာက္ေလ့လာမႈတြင္ပါဝင္သူမ်ား၏ ေသြးအတြင္းသၾကားဓာတ္ပါဝင္မႈ ေလ်ာ့နည္းလာေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ရၿပီး ထုိ သက္ေရာက္မႈကုိ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္သာမက အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္ပါ ေတြ႕ခဲ့ရသည္။ ယင္းအျပင္သရက္သီးစားသုံးျခင္းကအမ်ဳိးသားမ်ားတြင္ကုိယ္အေလးခ်ိန္အနည္းငယ္သာက်ဆင္းသြားေ စၿပီးအမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ခႏၶာကုိယ္အေလးခ်ိန္ ေျပာင္းလဲမႈမ်ဳိးကုိ မေတြ႕ခဲ့ရေပ။ “ဒီေလ့လာမႈအရ သရက္သီးကုိ ပုံမွန္စားသုံးျခင္းက အဝလြန္သူမ်ားအတြက္ ၎တုိ႔ေသြးအတြင္းသ ၾကားဓာတ္ပါဝင္မႈ ပမာဏကုိေလွ်ာ့ခ်ရန္ သုိ႔မဟုတ္ ထိန္းထားရန္ အေထာက္အကူျပဳႏုိင္ေၾကာင္းကုိ သက္ေသျပျခင္းျဖစ္သည္ဟု ေလ့လာမႈတြင္ပါဝင္သူတစ္ဦးက ဆုိသည္။

ထုိသုိ႔ျဖစ္ရျခင္းက သရက္သီး တြင္ bio-active ျဒပ္ေပါင္းမ်ားႏွင့္ ေသြးအတြင္းမွ သၾကားဓာတ္ကုိ ထိန္းသိမ္းရာတြင္ အေထာက္အ ကူျဖစ္ေစသည့္ antioxidant တစ္မ်ဳိးပါဝင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္ဟုလည္း ယင္းကထပ္မံေျပာၾကားခဲ့ သည္။ သရက္သီးသည္ဗီတာမင္ C ၊ ဗီတာမင္ A ႏွင့္ ဗီတာမင္ B6 တုိ႔ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ေသာ အသီးအႏွံတစ္ မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး ယင္းတြင္ေသြးအတြင္းသုိ႔ သၾကားဓာတ္မ်ားဝင္ေရာက္ျခင္းကုိ ေလ်ာ့က်ေစသည့္ အမွ်င္ ဓာတ္တစ္မ်ဳိးပါ ပါဝင္သည္ဟုလည္း သိရသည္။ သုိ႔ေသာ္ ယခုေလ့လာေတြ႕ရွိမႈသည္ ကနဦးရလဒ္ တစ္ခုသာျဖစ္ၿပီး ယင္းကုိေဆးပညာဆုိင္ရာစမ္းသပ္မႈမ်ား ထပ္မံျပဳလုပ္ရဦးမည္ဟုလည္း ယခုေလ့လာ မႈကုိဦးေဆာင္ျပဳလုပ္ခဲ့သူ ေဒါက္တာလူးကပ္စ္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။

Democracy Today Daily

**Public Health**
သရက္သီး သုိ႔မဟုတ္ သရက္သီးမွ ထုတ္လုပ္ထားေသာ အခ်ဳိရည္မ်ားကုိ ေန႔စဥ္ပုံမွန္စားေသာက္ျခင္း က အရြယ္ေရာက္ၿပီးသား အဝလြန္သူမ်ားတြင္ ေသြးအတြင္းသၾကားပါဝင္မႈ ပမာဏကုိေလ်ာ့က်ေစၿပီး ခႏၶာကုိယ္အေလးခ်ိန္အတြက္လည္းဆုိးက်ဳိးသက္ေရာက္ျခင္းမရွိေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ခုတြင္ ေတြ႕ခဲ့ရသည္။ ထုိေလ့လာမႈကုိ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ အုိကလာဟုိးမားျပည္နယ္တြင္ျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီး အသက္ ၂၀ မွ ၅၀ အၾကားရွိ အဝလြန္သူ က်ား၊ မ အေယာက္ ၂၀ ပါဝင္ခဲ့သည္ဟု သိရသည္။ Image and video hosting by TinyPic ေလ့လာသူမ်ားက ေလ့လာမႈတြင္ပါဝင္သူမ်ားကုိ ေအးခဲထားေသာသရက္သီးေျခာက္မ်ားသုိ႔မဟုတ္သရက္ သီးမွထုတ္ယူထားေသာအရည္မ်ားကုိေန႔စဥ္ဂရမ္၁၀၀နီးပါးစားသုံးေစခဲ့ၿပီး၎တုိ႔၏ ေျပာင္းလဲမႈမ်ားကုိ ေလ့လာခ့ဲသည္။၁၂ပတ္ၾကာ ေန႔စဥ္ပုံမွန္သရက္သီးစားသုံးေစၿပီး ေနာက္ေလ့လာမႈတြင္ပါဝင္သူမ်ား၏ ေသြးအတြင္းသၾကားဓာတ္ပါဝင္မႈ ေလ်ာ့နည္းလာေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ရၿပီး ထုိ သက္ေရာက္မႈကုိ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္သာမက အမ်ဳိးသားမ်ားတြင္ပါ ေတြ႕ခဲ့ရသည္။ ယင္းအျပင္သရက္သီးစားသုံးျခင္းကအမ်ဳိးသားမ်ားတြင္ကုိယ္အေလးခ်ိန္အနည္းငယ္သာက်ဆင္းသြားေ စၿပီးအမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ခႏၶာကုိယ္အေလးခ်ိန္ ေျပာင္းလဲမႈမ်ဳိးကုိ မေတြ႕ခဲ့ရေပ။ “ဒီေလ့လာမႈအရ သရက္သီးကုိ ပုံမွန္စားသုံးျခင္းက အဝလြန္သူမ်ားအတြက္ ၎တုိ႔ေသြးအတြင္းသ ၾကားဓာတ္ပါဝင္မႈ ပမာဏကုိေလွ်ာ့ခ်ရန္ သုိ႔မဟုတ္ ထိန္းထားရန္ အေထာက္အကူျပဳႏုိင္ေၾကာင္းကုိ သက္ေသျပျခင္းျဖစ္သည္ဟု ေလ့လာမႈတြင္ပါဝင္သူတစ္ဦးက ဆုိသည္။

ထုိသုိ႔ျဖစ္ရျခင္းက သရက္သီး တြင္ bio-active ျဒပ္ေပါင္းမ်ားႏွင့္ ေသြးအတြင္းမွ သၾကားဓာတ္ကုိ ထိန္းသိမ္းရာတြင္ အေထာက္အ ကူျဖစ္ေစသည့္ antioxidant တစ္မ်ဳိးပါဝင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္ဟုလည္း ယင္းကထပ္မံေျပာၾကားခဲ့ သည္။ သရက္သီးသည္ဗီတာမင္ C ၊ ဗီတာမင္ A ႏွင့္ ဗီတာမင္ B6 တုိ႔ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ေသာ အသီးအႏွံတစ္ မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး ယင္းတြင္ေသြးအတြင္းသုိ႔ သၾကားဓာတ္မ်ားဝင္ေရာက္ျခင္းကုိ ေလ်ာ့က်ေစသည့္ အမွ်င္ ဓာတ္တစ္မ်ဳိးပါ ပါဝင္သည္ဟုလည္း သိရသည္။ သုိ႔ေသာ္ ယခုေလ့လာေတြ႕ရွိမႈသည္ ကနဦးရလဒ္ တစ္ခုသာျဖစ္ၿပီး ယင္းကုိေဆးပညာဆုိင္ရာစမ္းသပ္မႈမ်ား ထပ္မံျပဳလုပ္ရဦးမည္ဟုလည္း ယခုေလ့လာ မႈကုိဦးေဆာင္ျပဳလုပ္ခဲ့သူ ေဒါက္တာလူးကပ္စ္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။

Democracy Today Daily

Posted by JACBA at 4:00 AM
Labels:

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

Total Pageviews

Labels

ပညာေပး (1488) ကာတြန္းဟာသ (1343) ဟာသ (899) ေဆာင္းပါး (822) ကဗ်ာ (777) သတင္း (533) .ေဆာင္းပါး (512) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (504) ေၾကာ္ျငာ (432) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ပညာေပး... (326) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) ကဗ ်ာ (279) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (253) ကဗ်ာ… (228) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) အက္ေဆး (191) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (149) Cartoon (145) သတင္း.... (139) ကဗ်ာ... (136) ကဗ်ာ..... (132) ပညာေပး.. (131) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (123) ျပည္တြင္းသတင္း (118) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) သေရာ္စာ… (106) ဝတၳဳတို (105) ၀တၳဳတို (95) ဓါတ္ပံုသတင္း (81) သတင္း.. (79) ေပးစာ (79) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (75) ဓာတ္ပံုသတင္း (72) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) သေရာ္စာ (64) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (60) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (53) သတင္း. (47) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (46) ္ပံုျပင္ (45) ကာတြန္းဟာသ- (44) ေဘာလံုးဟာသ... (44) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (43) -ကာတြန္းဟာသ (40) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (39) ကဗ်ာ. (37) သတင္းေဆာင္းပါး (36) News (35) ကာတြန္း ဟာသ (34) ပညာေပး) (33) ကဗ်ာ(ဟာသ) (32) ဟာသကဗ်ာ (32) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) xပညာေပး) (29) ေၾကညာခ်က္ (28) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) ဂ်ာနယ္ (24) TV (23) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (23) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) သရဲဇာတ္လမ္း (19) ္ပံုျပၤင္ (18) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (14) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (13) ဓာတ္ပုံသတင္း (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) အင္တာဗ်ဴး (12) အေတြးအျမင္ (12) ဓာတ္ပံုသတင္း. (11) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဂ ်ာနယ္ (10) ဟာသအက္ေဆး (10) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (9) . (9) x ပညာေပး) (9) ဘာသာျပန္ (9) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) သတင္း.ေဆာင္းပါး (8) ေဗဒင္ (8) သတင္းတို. (7) ဟာသ ဝတၳဳတို (7) တေဘာင္ (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) ကာတြြန္းဟာသ (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပ; (4) သတင္း.တို. (4) သေရာ ္စာ (4) ဟာသ- (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ပညာေပ (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ဟာသ. (3) အင္တာဗ်ဴးး (3) အတိုဆုံး၀တၳဳတို (3) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ပန္းခ်ီ (2) ပုံျပင္ (2) ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အစီရင္ခံစာ (2) အမွတ္တရ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) (xပညာေပး) (1) (ပညာေပး) (1) ) (1) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကာတြန္းဟာသ <br /> <br /> (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပုံအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ (1) ပ (1) ပညာေပ;း (1) မိန္႕ခြန္း (1) ရုပ္ရွင္ (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) သတင္းကဗ်ာ (1) သတင္းသီခ်င္း (1) သေရာ္ကဗ ်ာ (1) ဟသ (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) ြ (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)