Blogger Template by Blogcrowds

ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Thursday, July 9, 2015

==လူထုက ်န္းမာေရး(ပန္းနာရင္က ်ပ္ျခင္းႏွင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမည့္ေဆးမ်ား)==

>
**Public Health** 
ပန္းနာရင္က ်ပ္ ေရာဂါဆိုသည္မွာ အဆုတ္ ေလျပြန္ငယ္မ်ား က ်ဥ္းေျမာင္းသြားသည့္အတြက္ အသက္႐ွဴရ ခက္ခဲေသာ ေရာဂါတစ္မ်ဳိး ျဖစ္တယ္။ သာမန္အခ်ိန္၌ ႐ွဴသြင္းလိုက္ေသာ ေလသည္ အတားအဆီး မရွိဘဲ အဆုတ္အတြင္း ဝင္ေရာက္ႏိုင္ေသာ္လည္း ပန္းနာထခ်ိန္ တြင္ ေလျပြန္ငယ္မ်ား ေရာင္ျခင္း၊ၾကြက္သားမ်ား ႀကံ့ခိုင္ျခင္း ခြၽဲသလိပ္မ်ား ထြက္ျခင္းေၾကာင့္ ေလျပြန္က ်ဥ္းေျမာင္း ပိတ္ဆို႔ၿပီး ေလ႐ွဴသြင္းမႈကို ခက္ခဲေစသည္။

 **အျမစ္ျပတ္ဖို႔**
အျမစ္ျပတ္ေအာင္ ကုသဖို႔ မလြယ္ပါ။ သို႔ေသာ္ ယခု ထြက္ရွိလာေသာ စားေဆး၊႐ွဴေဆးမ်ားသည္ သန္းေပါင္း မ်ားစြာေသာ လူအမ်ားကို ပန္းနာေရာဂါ ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ၿပီး သာမန္လူတစ္ေယာက္လို ေန႔စဥ္ပံုမွန္ လုပ္ငန္း လုပ္ကိုင္ႏိုင္ေစကာ အလုပ္မပ်က္ ရင္က ်ပ္လ ်က္ပင္ လုပ္ကိုင္ ႏိုင္ပါသည္။ ပန္းနာရင္က ်ပ္ေဆးဝါးမွာ ႏွစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ ႐ွဴေဆးႏွင့္ စားေဆးဟူ၍ ခြဲထားသည္။
 (၁) ေလျပြန္ က ်ယ္ေစေသာ ေဆး၊ (ဥပမာ-ဗင္တိုလင္ကို ပန္းနာထစဥ္မွာ သံုးတယ္။) ေလျပြန္က ်ယ္ေစသည့္အတြက္ အသက္႐ွဴ ခက္ခဲျခင္းႏွင့္ ရင္က်ပ္ျခင္းကို ခ်က္ခ်င္း သက္သာေစသည္။ ကာကြယ္ေဆးကို အၿမဲပံုမွန္ သံုးသင့္သည္။ ပန္းနာထျခင္းကို အေျခခံသည့္ ေလျပြန္ေရာင္ျခင္းကို ေလ ်ာ့ေစၿပီး ေလျပြန္က ်ယ္ျခင္းကို ၾကာရွည္ထိန္းထားႏိုင္သည့္ အတြက္ ပန္းနာထျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးသည္။ ပန္းနာကုသေဆးသည္ ေစာေစာစားေလ ေကာင္းေလျဖစ္သည္။ ေစာေစာကုလ ်ွင္ လူပင္ပန္းသက္သာသည္။ ႐ွဴေဆးကို သံုးသင့္သည္။ ကုသျခင္း ဆိုရာ၌ ပန္းနာေရာဂါ သည္ ေရရွည္ကုသဖို႔ လိုအပ္သည္။ ေလျပြန္ေပၚမွာ အက ်ဳိးသက္ေရာက္မႈရွိၿပီး တျခားမွာ အာနိသင္ မသက္ေရာက္ေစ သည့္ ႐ွဴေဆးသံုးဖို႔ လိုသည္။ ပမာဏအနည္းငယ္သာ လိုအပ္တဲ့ေနရာ အတြက္ အနည္းငယ္ ႐ွဴထုတ္ျခင္းျဖင့္ ပန္းနာေရာဂါ လ ်င္ျမန္စြာ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္သည္။ ေဆးသံုးရသည့္ပမာဏေဘးထြက္ဆိုးက ်ဳိးကို ၾကည့္ၿပီး ကိုယ္နဲ႔တည့္မည့္ ႐ွဴေဆးကို ေဆာင္ထားရမည္။ ကုသမႈ ရပ္ဆိုင္းလ ်ွင္ ပိုးသတ္ေဆး ပါဝင္ပါက ေဆးယဥ္ပါးမႈ ျဖစ္တတ္သည္္။ တစ္ခါတေလ နဂိုကထက္ ပိုဆိုးတတ္ပါသည္။ ကုသရသည္ မွာ ေငြကုန္ေၾကးက ်မ်ားသည္ထက္ လူထိခိုက္ ပင္ပန္းသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဆရာဝန္ႏွင့္ စမ္းသပ္ၿပီး ၫႊန္ၾကားခ်က္ အတိုင္း ဆာဗ်ဴတေမာ ႐ွဴေဆးႏွင့္ စားေဆး၊ ခြၽဲေပ်ာ္ေဆး ဘိုင္ဆိုဗင္၊ ပိုးသတ္ေဆး အေမာက္ဆလင္ ေဆးသံုးမ်ဳိးကို သံုးႀကိမ္ႏွင့္ ေလးႀကိမ္ ခုနစ္ရက္တိုက္ေကြၽးပါ။ ဆိုးရင္ ႐ွဴေဆး တစ္ခ်က္ သို႔မဟုတ္ ႏွစ္ခ်က္႐ွဴေပးပါ။ လူမ်ားသည့္ ပြဲလမ္းသဘင္ႏွင့္ ရာသီဥတု ဆိုးလ ်ွင္ အျပင္မထြက္သင့္ပါ။ ။

+ျမ၀တီ+  


Rest of your post

**Public Health** 
ပန္းနာရင္က ်ပ္ ေရာဂါဆိုသည္မွာ အဆုတ္ ေလျပြန္ငယ္မ်ား က ်ဥ္းေျမာင္းသြားသည့္အတြက္ အသက္႐ွဴရ ခက္ခဲေသာ ေရာဂါတစ္မ်ဳိး ျဖစ္တယ္။ သာမန္အခ်ိန္၌ ႐ွဴသြင္းလိုက္ေသာ ေလသည္ အတားအဆီး မရွိဘဲ အဆုတ္အတြင္း ဝင္ေရာက္ႏိုင္ေသာ္လည္း ပန္းနာထခ်ိန္ တြင္ ေလျပြန္ငယ္မ်ား ေရာင္ျခင္း၊ၾကြက္သားမ်ား ႀကံ့ခိုင္ျခင္း ခြၽဲသလိပ္မ်ား ထြက္ျခင္းေၾကာင့္ ေလျပြန္က ်ဥ္းေျမာင္း ပိတ္ဆို႔ၿပီး ေလ႐ွဴသြင္းမႈကို ခက္ခဲေစသည္။

 **အျမစ္ျပတ္ဖို႔**
အျမစ္ျပတ္ေအာင္ ကုသဖို႔ မလြယ္ပါ။ သို႔ေသာ္ ယခု ထြက္ရွိလာေသာ စားေဆး၊႐ွဴေဆးမ်ားသည္ သန္းေပါင္း မ်ားစြာေသာ လူအမ်ားကို ပန္းနာေရာဂါ ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ၿပီး သာမန္လူတစ္ေယာက္လို ေန႔စဥ္ပံုမွန္ လုပ္ငန္း လုပ္ကိုင္ႏိုင္ေစကာ အလုပ္မပ်က္ ရင္က ်ပ္လ ်က္ပင္ လုပ္ကိုင္ ႏိုင္ပါသည္။ ပန္းနာရင္က ်ပ္ေဆးဝါးမွာ ႏွစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ ႐ွဴေဆးႏွင့္ စားေဆးဟူ၍ ခြဲထားသည္။
 (၁) ေလျပြန္ က ်ယ္ေစေသာ ေဆး၊ (ဥပမာ-ဗင္တိုလင္ကို ပန္းနာထစဥ္မွာ သံုးတယ္။) ေလျပြန္က ်ယ္ေစသည့္အတြက္ အသက္႐ွဴ ခက္ခဲျခင္းႏွင့္ ရင္က်ပ္ျခင္းကို ခ်က္ခ်င္း သက္သာေစသည္။ ကာကြယ္ေဆးကို အၿမဲပံုမွန္ သံုးသင့္သည္။ ပန္းနာထျခင္းကို အေျခခံသည့္ ေလျပြန္ေရာင္ျခင္းကို ေလ ်ာ့ေစၿပီး ေလျပြန္က ်ယ္ျခင္းကို ၾကာရွည္ထိန္းထားႏိုင္သည့္ အတြက္ ပန္းနာထျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးသည္။ ပန္းနာကုသေဆးသည္ ေစာေစာစားေလ ေကာင္းေလျဖစ္သည္။ ေစာေစာကုလ ်ွင္ လူပင္ပန္းသက္သာသည္။ ႐ွဴေဆးကို သံုးသင့္သည္။ ကုသျခင္း ဆိုရာ၌ ပန္းနာေရာဂါ သည္ ေရရွည္ကုသဖို႔ လိုအပ္သည္။ ေလျပြန္ေပၚမွာ အက ်ဳိးသက္ေရာက္မႈရွိၿပီး တျခားမွာ အာနိသင္ မသက္ေရာက္ေစ သည့္ ႐ွဴေဆးသံုးဖို႔ လိုသည္။ ပမာဏအနည္းငယ္သာ လိုအပ္တဲ့ေနရာ အတြက္ အနည္းငယ္ ႐ွဴထုတ္ျခင္းျဖင့္ ပန္းနာေရာဂါ လ ်င္ျမန္စြာ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္သည္။ ေဆးသံုးရသည့္ပမာဏေဘးထြက္ဆိုးက ်ဳိးကို ၾကည့္ၿပီး ကိုယ္နဲ႔တည့္မည့္ ႐ွဴေဆးကို ေဆာင္ထားရမည္။ ကုသမႈ ရပ္ဆိုင္းလ ်ွင္ ပိုးသတ္ေဆး ပါဝင္ပါက ေဆးယဥ္ပါးမႈ ျဖစ္တတ္သည္္။ တစ္ခါတေလ နဂိုကထက္ ပိုဆိုးတတ္ပါသည္။ ကုသရသည္ မွာ ေငြကုန္ေၾကးက ်မ်ားသည္ထက္ လူထိခိုက္ ပင္ပန္းသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဆရာဝန္ႏွင့္ စမ္းသပ္ၿပီး ၫႊန္ၾကားခ်က္ အတိုင္း ဆာဗ်ဴတေမာ ႐ွဴေဆးႏွင့္ စားေဆး၊ ခြၽဲေပ်ာ္ေဆး ဘိုင္ဆိုဗင္၊ ပိုးသတ္ေဆး အေမာက္ဆလင္ ေဆးသံုးမ်ဳိးကို သံုးႀကိမ္ႏွင့္ ေလးႀကိမ္ ခုနစ္ရက္တိုက္ေကြၽးပါ။ ဆိုးရင္ ႐ွဴေဆး တစ္ခ်က္ သို႔မဟုတ္ ႏွစ္ခ်က္႐ွဴေပးပါ။ လူမ်ားသည့္ ပြဲလမ္းသဘင္ႏွင့္ ရာသီဥတု ဆိုးလ ်ွင္ အျပင္မထြက္သင့္ပါ။ ။

+ျမ၀တီ+  


Rest of your post

Posted by JACBA at 4:30 AM
Labels:

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

Total Pageviews

Labels

ပညာေပး (1488) ကာတြန္းဟာသ (1343) ဟာသ (899) ေဆာင္းပါး (822) ကဗ်ာ (777) သတင္း (533) .ေဆာင္းပါး (512) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (504) ေၾကာ္ျငာ (432) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ပညာေပး... (326) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) ကဗ ်ာ (279) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (253) ကဗ်ာ… (228) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) အက္ေဆး (191) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (149) Cartoon (145) သတင္း.... (139) ကဗ်ာ... (136) ကဗ်ာ..... (132) ပညာေပး.. (131) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (123) ျပည္တြင္းသတင္း (118) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) သေရာ္စာ… (106) ဝတၳဳတို (105) ၀တၳဳတို (95) ဓါတ္ပံုသတင္း (81) သတင္း.. (79) ေပးစာ (79) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (75) ဓာတ္ပံုသတင္း (72) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) သေရာ္စာ (64) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (60) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (53) သတင္း. (47) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (46) ္ပံုျပင္ (45) ကာတြန္းဟာသ- (44) ေဘာလံုးဟာသ... (44) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (43) -ကာတြန္းဟာသ (40) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (39) ကဗ်ာ. (37) သတင္းေဆာင္းပါး (36) News (35) ကာတြန္း ဟာသ (34) ပညာေပး) (33) ကဗ်ာ(ဟာသ) (32) ဟာသကဗ်ာ (32) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) xပညာေပး) (29) ေၾကညာခ်က္ (28) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) ဂ်ာနယ္ (24) TV (23) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (23) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) သရဲဇာတ္လမ္း (19) ္ပံုျပၤင္ (18) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (14) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (13) ဓာတ္ပုံသတင္း (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) အင္တာဗ်ဴး (12) အေတြးအျမင္ (12) ဓာတ္ပံုသတင္း. (11) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဂ ်ာနယ္ (10) ဟာသအက္ေဆး (10) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (9) . (9) x ပညာေပး) (9) ဘာသာျပန္ (9) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) သတင္း.ေဆာင္းပါး (8) ေဗဒင္ (8) သတင္းတို. (7) ဟာသ ဝတၳဳတို (7) တေဘာင္ (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) ကာတြြန္းဟာသ (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပ; (4) သတင္း.တို. (4) သေရာ ္စာ (4) ဟာသ- (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ပညာေပ (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ဟာသ. (3) အင္တာဗ်ဴးး (3) အတိုဆုံး၀တၳဳတို (3) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ပန္းခ်ီ (2) ပုံျပင္ (2) ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အစီရင္ခံစာ (2) အမွတ္တရ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) (xပညာေပး) (1) (ပညာေပး) (1) ) (1) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကာတြန္းဟာသ <br /> <br /> (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပုံအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ (1) ပ (1) ပညာေပ;း (1) မိန္႕ခြန္း (1) ရုပ္ရွင္ (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) သတင္းကဗ်ာ (1) သတင္းသီခ်င္း (1) သေရာ္ကဗ ်ာ (1) ဟသ (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) ြ (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)