ဆန္ေဆးရည္ကို လူသားေတြဟာ ေရွးယခင္ကတည္းက ေဆးအမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္ အသံုးျပဳလာခဲ့ၾကတာကို ေဆးမွတ္တမ္းမ်ားမွာ ဖတ္ရွဳေလ့လာခဲ့ဖူးပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ၀မ္းေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္၊ ဆံပင္အတြက္၊ အသားအေရအတြက္တို့ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဆံပင္အတြက္ ဆန္ေဆးရည္၏ ေကာင္းက ်ဳိးမ်ားကို ယခင္ပတ္က ေရးသားမွ်ေ၀ျပီးျဖစ္လုိ့ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ အသားအေရလွပရန္အတြက္ အသံုးျပဳပံုမ်ားကို ထပ္မံမွ်ေ၀ေပးပါဦးမည္။
(၁) ၀က္ျခံႏွင့္ အမဲစက္မ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစရန္ ဆန္ေဆးရည္ျဖင့္ မၾကာခဏ မ်က္နွာသစ္ေပးပါ။ ဆန္ေဆးရည္မွာ ပါ၀င္တဲ့ဓါတ္ေတြေၾကာင့္ အေရျပားေပၚမွ ၀က္ျခံျဖစ္ေစမည့္ အညစ္အေၾကးမ်ားကို ရွင္းလင္းဖယ္ရွားေပးမည္။
(၂) ေနေလာင္ဒဏ္ႏွင့္ အသားအေရ မလွမပျဖစ္ျခင္းမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစရန္ ဆန္ေဆးရည္ထဲကို ခရမ္းခ်ဥ္သီးရည္ညစ္ထည့္၍ အေရျပားေပၚ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ ၂၀ ခန့္ၾကာလွ်င္ ေရခ်ိဳးသန့္စင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
(၃) ႏွာေခါင္းေပၚမွ ဆား၀က္ျခံမ်ားေပ်ာက္ကင္းေစရန္ ဆန္ေဆးရည္ကို ခပ္ေႏြးေႏြးေလးလုပ္ျပီး မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ မ်က္ႏွာေပၚမွာ အရည္မ်ား ခန္းေျခာက္တဲ့အထိ ခဏထားျပီးမွ အ၀တ္သန့္သန့္(စႏိုးတာ၀ါတို့လိုဟာ)ျဖင့္ ေျဖးညင္းစြာ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ျပီးလ ်ွင္ PRAEL Skincare ကို လိမ္းေပးထားပါ။
(၄) အသားအေရလွပေစရန္ ေရခ်ိဳးခါနီးတြင္ ဆန္ေဆးရည္ကို လက္၊ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္း၊ ေျခေထာက္တို့ကို ႏွံ့ေနေအာင္ သုတ္လိမ္းထားျပီးမွ သြားတိုက္၊ အ၀တ္ေလ ်ွာ ္စသည္တို့လုပ္ပါ။ ျပီးမွ ေရခ်ိဳးလိုက္ပါ။ အသားမေရမ်ား တင္းရင္းျပီး ျဖဴေဖြးလွပလာေစမည္။
-(အမွာ) -
ဆန္းေဆးရည္ကို တစ္ပတ္အတြင္း ၃ ၾကိမ္ သို့ ၄ ၾကိမ္ခန့္ အသံုးျပဳျပီးႏိုင္ေသာ္လည္း ေန့စဥ္ေတာ့ အသံုးမျပဳသင့္ပါ။ အလြန္အက ်ြံသံုးပါက အေရျပားေပၚမွ ရွိသင့္သည့္အဆီဓါတ္မ်ား ခန္းေျခာက္သြားေစႏိုင္ပါသည္။ မည္သည့္အရာမဆို လြန္ေဘးတန္ဆးဆိုတာကို သတိရပါ။ ျဖဴစင္၀င္းပေသာ အသားအေရအလွကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစေနာ္။
+ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္ (ပူတာအို)+
ကိုးကား - ျမန္မာ့ရိုးရာေဆးနည္းေကာင္းမ်ား
ဆန္ေဆးရည္ကို လူသားေတြဟာ ေရွးယခင္ကတည္းက ေဆးအမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္ အသံုးျပဳလာခဲ့ၾကတာကို ေဆးမွတ္တမ္းမ်ားမွာ ဖတ္ရွဳေလ့လာခဲ့ဖူးပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ၀မ္းေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္၊ ဆံပင္အတြက္၊ အသားအေရအတြက္တို့ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဆံပင္အတြက္ ဆန္ေဆးရည္၏ ေကာင္းက ်ဳိးမ်ားကို ယခင္ပတ္က ေရးသားမွ်ေ၀ျပီးျဖစ္လုိ့ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ အသားအေရလွပရန္အတြက္ အသံုးျပဳပံုမ်ားကို ထပ္မံမွ်ေ၀ေပးပါဦးမည္။
(၁) ၀က္ျခံႏွင့္ အမဲစက္မ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစရန္ ဆန္ေဆးရည္ျဖင့္ မၾကာခဏ မ်က္နွာသစ္ေပးပါ။ ဆန္ေဆးရည္မွာ ပါ၀င္တဲ့ဓါတ္ေတြေၾကာင့္ အေရျပားေပၚမွ ၀က္ျခံျဖစ္ေစမည့္ အညစ္အေၾကးမ်ားကို ရွင္းလင္းဖယ္ရွားေပးမည္။
(၂) ေနေလာင္ဒဏ္ႏွင့္ အသားအေရ မလွမပျဖစ္ျခင္းမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစရန္ ဆန္ေဆးရည္ထဲကို ခရမ္းခ်ဥ္သီးရည္ညစ္ထည့္၍ အေရျပားေပၚ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ ၂၀ ခန့္ၾကာလွ်င္ ေရခ်ိဳးသန့္စင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
(၃) ႏွာေခါင္းေပၚမွ ဆား၀က္ျခံမ်ားေပ်ာက္ကင္းေစရန္ ဆန္ေဆးရည္ကို ခပ္ေႏြးေႏြးေလးလုပ္ျပီး မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ မ်က္ႏွာေပၚမွာ အရည္မ်ား ခန္းေျခာက္တဲ့အထိ ခဏထားျပီးမွ အ၀တ္သန့္သန့္(စႏိုးတာ၀ါတို့လိုဟာ)ျဖင့္ ေျဖးညင္းစြာ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ျပီးလ ်ွင္ PRAEL Skincare ကို လိမ္းေပးထားပါ။
(၄) အသားအေရလွပေစရန္ ေရခ်ိဳးခါနီးတြင္ ဆန္ေဆးရည္ကို လက္၊ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္း၊ ေျခေထာက္တို့ကို ႏွံ့ေနေအာင္ သုတ္လိမ္းထားျပီးမွ သြားတိုက္၊ အ၀တ္ေလ ်ွာ ္စသည္တို့လုပ္ပါ။ ျပီးမွ ေရခ်ိဳးလိုက္ပါ။ အသားမေရမ်ား တင္းရင္းျပီး ျဖဴေဖြးလွပလာေစမည္။
-(အမွာ) -
ဆန္းေဆးရည္ကို တစ္ပတ္အတြင္း ၃ ၾကိမ္ သို့ ၄ ၾကိမ္ခန့္ အသံုးျပဳျပီးႏိုင္ေသာ္လည္း ေန့စဥ္ေတာ့ အသံုးမျပဳသင့္ပါ။ အလြန္အက ်ြံသံုးပါက အေရျပားေပၚမွ ရွိသင့္သည့္အဆီဓါတ္မ်ား ခန္းေျခာက္သြားေစႏိုင္ပါသည္။ မည္သည့္အရာမဆို လြန္ေဘးတန္ဆးဆိုတာကို သတိရပါ။ ျဖဴစင္၀င္းပေသာ အသားအေရအလွကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစေနာ္။
+ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္ (ပူတာအို)+
ကိုးကား - ျမန္မာ့ရိုးရာေဆးနည္းေကာင္းမ်ား
No comments:
Post a Comment