>
+Public Health+
ေဆးဖက္ဝင္တဲ႕ဖလံေတာင္ေဝွးပင္ေလးမ်ားအခုလိုမိုးဦးကာလမွာေတြ႕ရတဲ့ရာသီစာ
ဖလံေတာင္ ေဝွးပင္ေတြ ေပၚလာပါၿပီ။
သူ႔ပင္ကိုသဘာဝက ေဆးစြမ္းထက္တာေၾကာင့္နားျပည္ယိုျခင္းနဲ႔ နားကိုက္ျခင္းအတြက္ ဖလံေတာင္ေဝွးပင္ရဲ႕အေပၚယံအခြံကိုႏႊာ ႏြမ္း႐ုံေလာက္ မီးကင္ အေအး ခံၿပီး တဲ့အခါ အရည္ညႇစ္ ယူထားပါ။
ရလာတဲ့ဖလံေတာင္ေဝွးရည္ေလးစက္ခန္႔နားထဲကိုတစ္ေန႔ငါးႀကိမ္ခန္႔ထည့္ေပးျခင္းျဖင့္သက္သာ
ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ေရွးလူႀကီးေတြကဖလံေတာင္ေဝွးပင္ရဲ႕အျမစ္ကို ေထာင္း ထုၿပီး ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆုိး၊အဖ်ား၊အစာမေၾက၊ ေလနာ၊အေရျပားေရာဂါနဲ႔ ေျမြကုိက္ျခင္းတို႔ အတြက္ေဆးၿမီးတိုအျဖစ္ကု သေလ့ရွိပါတယ္။ အမ်ဳိး သမီးေရာ ဂါျဖစ္တဲ့ သားအိမ္ေလ ်ွာ၊သားအိမ္က ်၊ သားအိမ္ေအာင့္ျခင္းနဲ႔ အမ်ဳိးသားေရာဂါမ်ားျဖစ္တဲ့ အူက ်ျခင္း၊ တုိနာေရာဂါတို႔အတြက္ ဖလံေတာင္ေဝွး ကုိအေျခာက္လွန္းအမႈန္႔ျပဳကာ အုန္းဆီနဲ႔ေရာေဖ်ာ္ၿပီး စအုိနဲ႔ဆီးစပ္ေပၚကို လိမ္းထားျခင္းျဖင့္ သက္သာရာ ရေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အမ်ဳိးသမီးေတြ မွာျဖစ္တတ္တဲ့ရင္သားအဆီက ်ိတ္ဖုအတြက္ဖလံေတာင္ေဝွးပင္အႏုအရင့္ေတြကုိထုေျခၿပီး
အက ်ိတ္ ေပၚအုံ ေပးကာအဝတ္စည္းေပးျခင္းျဖင့္ အက ်ိတ္ေၾကေစပါတယ္။
တစ္ႏွစ္မွ တစ္ႀကိမ္သာေပၚတဲ့ရာသီစာဖလံေတာင္ေဝွးကို ႏို႔တိုက္ မိခင္ေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ရိွတဲ့ ႏုိ႔မထြက္ျခင္း၊ ႏုိ႔ပူျခင္း၊ ယားယံျခင္း၊ ႏုိ႔ အနာေပါက္ျခင္း၊ ႏုိ႔ေၾကာင္း ပိတ္ျခင္းနဲ႔ သက ်ည္း ကုိက္ျခင္း စတဲ့ျပႆနာေတြအတြက္ မၾကာခဏဟင္းခါးခ်က္ စားေပးပါ။ႏွမ္းဆီစစ္ စစ္နဲ႔ ေၾကာ္ၿပီးစား ပါကေခ်ာင္းဆုိးေရာဂါနဲ႔ ႏွလုံးအားနည္းလို႔ ႏွလံုးတုန္တဲ့ေရာဂါကုိ သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ငါးသုိင္းဒါမွမဟုတ္ပုစြန္နဲ႔ေရာခ်က္စားပါက ေသြးဝမ္းေရာဂါ ကိုေပ်ာက္ေစပါတယ္။ အမဲသားနဲ႔ခ်က္စားပါက ဆီးရႊင္ၿပီး ေက ်ာက္ကပ္ကိုက ်န္းမာေစပါတယ္။
ေရၾကက္သားနဲ႔ခ်က္စားပါက ဆီးေက ်ာက္တည္၊ ဆီးပူ၊ ဆီးေအာင့္၊ ဆီးအားနည္း၊ ဆီးက ်န္နဲ႔ ဆီးဝါျခင္းတုိ႔ကုိေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ပုစြန္ ဆိတ္ေလးေတြ နဲ႔ေၾကာ္စားပါက လိပ္ေခါင္း ေသြးက ်ျခင္းကိုသက္သာေစပါတယ္။ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရြက္နဲ႔ေရာေၾကာ္စားပါက ဆံပင္ျဖဴျခင္းနဲ႔ ေသြးဆံုး ကိုင္ေဝ ဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။
ဖလံေတာင္ေဝွးကအမွ်င္ဓာတ္ၾကြယ္ဝတာေၾကာင့္မၾကာခဏခ်က္စားေပးရင္ဝမ္း မခ်ဳပ္ေတာ့ ပါဘူး။အမ်ဳိးသားမ်ား ဒူလာေရာဂါအတြက္ကိုေတာ့ လက္တစ္ဆုပ္ စာပမာဏရွိတဲ့ ဖလံေတာင္ ေဝွး အပင္နဲ႔အျမစ္တို႔ကို သုံးခြက္တစ္ခြက္တင္က ်ဳိဒါမွမဟုတ္ ဖလံေတာင္ေဝွးအျမစ္ဥကုိခ်င္း၊
သၾကားနဲ႔ေရာ က ်ဳိကာတစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။အထိုင္မ်ားၿပီး ခါးနာတတ္ သူ ေတြနဲ႔ဆီးခ်ဳိေရာ ဂါေၾကာင့္ ေက ်ာက္ ကပ္ပ်က္စီးသူေတြ အတြက္ဖလံေတာင္ေဝွး ပၪၥငါးပါး (ပင္စည္၊ အျမစ္၊ အရြက္၊ အပြင့္၊ အျမစ္ဥ) ကုိင႐ုတ္ေကာင္းႏွစ္ေစ့ထည့္ၿပီးဆူပြက္ ေအာင္က ်ဳိ ခ်က္ကာ ေသာက္ သံုးႏိုင္ ပါတယ္။
နာလန္ထစလူနာေတြအတြက္ ဖလံေတာင္ေဝွးပင္ကုိ အေျခာက္မႈန္႔ျပဳၿပီးပ်ားရည္၊ ေထာပတ္နဲ႔ ေရာကာညအိပ္ရာဝင္ခါနီးတိုင္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္း
တစ္ဇြန္း မွန္မွန္ စားသုံးေပးရင္ ရက္ သတၱ ပတ္ အနည္းငယ္အတြင္း သိသိသာသာခြန္အားျပည့္လာေစပါတယ္။
Written by မုိးဦး
+Public Health+
ေဆးဖက္ဝင္တဲ႕ဖလံေတာင္ေဝွးပင္ေလးမ်ားအခုလိုမိုးဦးကာလမွာေတြ႕ရတဲ့ရာသီစာ
ဖလံေတာင္ ေဝွးပင္ေတြ ေပၚလာပါၿပီ။
သူ႔ပင္ကိုသဘာဝက ေဆးစြမ္းထက္တာေၾကာင့္နားျပည္ယိုျခင္းနဲ႔ နားကိုက္ျခင္းအတြက္ ဖလံေတာင္ေဝွးပင္ရဲ႕အေပၚယံအခြံကိုႏႊာ ႏြမ္း႐ုံေလာက္ မီးကင္ အေအး ခံၿပီး တဲ့အခါ အရည္ညႇစ္ ယူထားပါ။
ရလာတဲ့ဖလံေတာင္ေဝွးရည္ေလးစက္ခန္႔နားထဲကိုတစ္ေန႔ငါးႀကိမ္ခန္႔ထည့္ေပးျခင္းျဖင့္သက္သာ
ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ေရွးလူႀကီးေတြကဖလံေတာင္ေဝွးပင္ရဲ႕အျမစ္ကို ေထာင္း ထုၿပီး ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆုိး၊အဖ်ား၊အစာမေၾက၊ ေလနာ၊အေရျပားေရာဂါနဲ႔ ေျမြကုိက္ျခင္းတို႔ အတြက္ေဆးၿမီးတိုအျဖစ္ကု သေလ့ရွိပါတယ္။ အမ်ဳိး သမီးေရာ ဂါျဖစ္တဲ့ သားအိမ္ေလ ်ွာ၊သားအိမ္က ်၊ သားအိမ္ေအာင့္ျခင္းနဲ႔ အမ်ဳိးသားေရာဂါမ်ားျဖစ္တဲ့ အူက ်ျခင္း၊ တုိနာေရာဂါတို႔အတြက္ ဖလံေတာင္ေဝွး ကုိအေျခာက္လွန္းအမႈန္႔ျပဳကာ အုန္းဆီနဲ႔ေရာေဖ်ာ္ၿပီး စအုိနဲ႔ဆီးစပ္ေပၚကို လိမ္းထားျခင္းျဖင့္ သက္သာရာ ရေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အမ်ဳိးသမီးေတြ မွာျဖစ္တတ္တဲ့ရင္သားအဆီက ်ိတ္ဖုအတြက္ဖလံေတာင္ေဝွးပင္အႏုအရင့္ေတြကုိထုေျခၿပီး
အက ်ိတ္ ေပၚအုံ ေပးကာအဝတ္စည္းေပးျခင္းျဖင့္ အက ်ိတ္ေၾကေစပါတယ္။
တစ္ႏွစ္မွ တစ္ႀကိမ္သာေပၚတဲ့ရာသီစာဖလံေတာင္ေဝွးကို ႏို႔တိုက္ မိခင္ေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ရိွတဲ့ ႏုိ႔မထြက္ျခင္း၊ ႏုိ႔ပူျခင္း၊ ယားယံျခင္း၊ ႏုိ႔ အနာေပါက္ျခင္း၊ ႏုိ႔ေၾကာင္း ပိတ္ျခင္းနဲ႔ သက ်ည္း ကုိက္ျခင္း စတဲ့ျပႆနာေတြအတြက္ မၾကာခဏဟင္းခါးခ်က္ စားေပးပါ။ႏွမ္းဆီစစ္ စစ္နဲ႔ ေၾကာ္ၿပီးစား ပါကေခ်ာင္းဆုိးေရာဂါနဲ႔ ႏွလုံးအားနည္းလို႔ ႏွလံုးတုန္တဲ့ေရာဂါကုိ သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ငါးသုိင္းဒါမွမဟုတ္ပုစြန္နဲ႔ေရာခ်က္စားပါက ေသြးဝမ္းေရာဂါ ကိုေပ်ာက္ေစပါတယ္။ အမဲသားနဲ႔ခ်က္စားပါက ဆီးရႊင္ၿပီး ေက ်ာက္ကပ္ကိုက ်န္းမာေစပါတယ္။
ေရၾကက္သားနဲ႔ခ်က္စားပါက ဆီးေက ်ာက္တည္၊ ဆီးပူ၊ ဆီးေအာင့္၊ ဆီးအားနည္း၊ ဆီးက ်န္နဲ႔ ဆီးဝါျခင္းတုိ႔ကုိေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ပုစြန္ ဆိတ္ေလးေတြ နဲ႔ေၾကာ္စားပါက လိပ္ေခါင္း ေသြးက ်ျခင္းကိုသက္သာေစပါတယ္။ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရြက္နဲ႔ေရာေၾကာ္စားပါက ဆံပင္ျဖဴျခင္းနဲ႔ ေသြးဆံုး ကိုင္ေဝ ဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။
ဖလံေတာင္ေဝွးကအမွ်င္ဓာတ္ၾကြယ္ဝတာေၾကာင့္မၾကာခဏခ်က္စားေပးရင္ဝမ္း မခ်ဳပ္ေတာ့ ပါဘူး။အမ်ဳိးသားမ်ား ဒူလာေရာဂါအတြက္ကိုေတာ့ လက္တစ္ဆုပ္ စာပမာဏရွိတဲ့ ဖလံေတာင္ ေဝွး အပင္နဲ႔အျမစ္တို႔ကို သုံးခြက္တစ္ခြက္တင္က ်ဳိဒါမွမဟုတ္ ဖလံေတာင္ေဝွးအျမစ္ဥကုိခ်င္း၊
သၾကားနဲ႔ေရာ က ်ဳိကာတစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။အထိုင္မ်ားၿပီး ခါးနာတတ္ သူ ေတြနဲ႔ဆီးခ်ဳိေရာ ဂါေၾကာင့္ ေက ်ာက္ ကပ္ပ်က္စီးသူေတြ အတြက္ဖလံေတာင္ေဝွး ပၪၥငါးပါး (ပင္စည္၊ အျမစ္၊ အရြက္၊ အပြင့္၊ အျမစ္ဥ) ကုိင႐ုတ္ေကာင္းႏွစ္ေစ့ထည့္ၿပီးဆူပြက္ ေအာင္က ်ဳိ ခ်က္ကာ ေသာက္ သံုးႏိုင္ ပါတယ္။
နာလန္ထစလူနာေတြအတြက္ ဖလံေတာင္ေဝွးပင္ကုိ အေျခာက္မႈန္႔ျပဳၿပီးပ်ားရည္၊ ေထာပတ္နဲ႔ ေရာကာညအိပ္ရာဝင္ခါနီးတိုင္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္း
တစ္ဇြန္း မွန္မွန္ စားသုံးေပးရင္ ရက္ သတၱ ပတ္ အနည္းငယ္အတြင္း သိသိသာသာခြန္အားျပည့္လာေစပါတယ္။
Written by မုိးဦး
Tuesday, August 16, 2016
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Total Pageviews
Labels
ပညာေပး
(1488)
ကာတြန္းဟာသ
(1343)
ဟာသ
(899)
ေဆာင္းပါး
(822)
ကဗ်ာ
(777)
သတင္း
(533)
.ေဆာင္းပါး
(512)
အက္ေဆး/၀တၳဳတို
(504)
ေၾကာ္ျငာ
(432)
နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း
(388)
ပညာေပး...
(326)
နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း
(321)
ကဗ ်ာ
(279)
နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း..
(253)
ကဗ်ာ…
(228)
ပံုျပင္
(220)
ေဆာင္းပါး….
(203)
အက္ေဆး
(191)
ေဘာလံုးဟာသ...။
(156)
သေဘာထားအျမင္
(149)
Cartoon
(145)
သတင္း....
(139)
ကဗ်ာ...
(136)
ကဗ်ာ.....
(132)
ပညာေပး..
(131)
နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း..
(123)
ျပည္တြင္းသတင္း
(118)
သတင္း..။
(114)
သတင္းတို
(111)
သေရာ္စာ…
(106)
ဝတၳဳတို
(105)
၀တၳဳတို
(95)
ဓါတ္ပံုသတင္း
(81)
သတင္း..
(79)
ေပးစာ
(79)
ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို
(75)
ဓာတ္ပံုသတင္း
(72)
ကာတြန္း
(64)
ဓာတ္ပံုသတင္း..။
(64)
သေရာ္စာ
(64)
နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း
(60)
ဓာတ္ပံုသတင္း..
(54)
ေမတၱာစာ
(54)
ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ
(53)
သတင္း.
(47)
ဘာသာျပန္အက္ေဆး
(46)
္ပံုျပင္
(45)
ကာတြန္းဟာသ-
(44)
ေဘာလံုးဟာသ...
(44)
နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း
(43)
-ကာတြန္းဟာသ
(40)
နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း
(39)
ကဗ်ာ.
(37)
သတင္းေဆာင္းပါး
(36)
News
(35)
ကာတြန္း ဟာသ
(34)
ပညာေပး)
(33)
ကဗ်ာ(ဟာသ)
(32)
ဟာသကဗ်ာ
(32)
ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန
(30)
xပညာေပး)
(29)
ေၾကညာခ်က္
(28)
႐ုပ္သံ သတင္း
(25)
ဂ်ာနယ္
(24)
TV
(23)
နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.
(23)
ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး
(20)
ရင္ဖြင့္သံ
(19)
သရဲဇာတ္လမ္း
(19)
္ပံုျပၤင္
(18)
ထုတ္ျပန္ခ်က္
(14)
ဓာတ္ပံု
(13)
ဘာသာျပန္ပံုျပင္
(13)
ဓာတ္ပုံသတင္း
(12)
သတင္းဓါတ္ပံု
(12)
သီခ်င္း
(12)
အင္တာဗ်ဴး
(12)
အေတြးအျမင္
(12)
ဓာတ္ပံုသတင္း.
(11)
ပံုျပၤင္
(11)
အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ
(11)
ဥာဏ္စမ္း
(11)
Photo News
(10)
poem
(10)
ဂ ်ာနယ္
(10)
ဟာသအက္ေဆး
(10)
(က်န္းမာေရး ပညာေပး)
(9)
.
(9)
x ပညာေပး)
(9)
ဘာသာျပန္
(9)
The Article
(8)
ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး
(8)
နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း
(8)
ဘာသာေရးေဆာင္းပါး
(8)
သတင္း.ေဆာင္းပါး
(8)
ေဗဒင္
(8)
သတင္းတို.
(7)
ဟာသ ဝတၳဳတို
(7)
တေဘာင္
(6)
ကွဗ်ာ
(5)
နိုင္ငံထူးျခားသတင္း
(5)
ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္
(5)
မိန္႔ခြန္း
(5)
သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား
(5)
ဟာသ ဓာတ္ပံု
(5)
အားကစားသတင္း
(5)
song
(4)
ကာတြြန္းဟာသ
(4)
စကားပံု
(4)
ထူးျခားသတင္း
(4)
ပညာေပ;
(4)
သတင္း.တို.
(4)
သေရာ ္စာ
(4)
ဟာသ-
(4)
္ေဆာင္းပါး
(4)
-ကာတြန္းဟာသ-
(3)
interview
(3)
ထုပ္ျပန္ခ်က္
(3)
ဓမၼဒါန
(3)
ဓါတ္ပုံအက္ေဆး
(3)
ဓာတ္ပံုအက္ေဆး
(3)
ပညာေပ
(3)
ဖိတ္စာ
(3)
ရုပ္သံ
(3)
သတင္း.တို.။
(3)
ဟာသ အင္တာဗ်ဴး
(3)
ဟာသ.
(3)
အင္တာဗ်ဴးး
(3)
အတိုဆုံး၀တၳဳတို
(3)
အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္
(3)
ေဘာလံုးဟာသ.
(3)
(ဟာသ)
(2)
By....meepyatite
(2)
Statement
(2)
Story
(2)
With Best Regards
(2)
aဆာင္းပါ
(2)
ကန္ေတာ့ခ်ိဳး
(2)
က်န္းမာေရး ပညာေပး
(2)
ဇာတ္လမ္းတို
(2)
ပန္းခ်ီ
(2)
ပုံျပင္
(2)
ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ
(2)
ရုပ္ပံုအေတြး
(2)
ဟာသပံုျပင္
(2)
အစီရင္ခံစာ
(2)
အမွတ္တရ
(2)
အေတြး
(2)
ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ
(2)
ေဆာင္းပါ
(2)
ျပဇာတ္
(2)
(xပညာေပး)
(1)
(ပညာေပး)
(1)
)
(1)
....
(1)
2010 at 11:22pm
(1)
=ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား
(1)
Announce
(1)
By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး)
(1)
By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး
(1)
General Knowledge
(1)
Joke
(1)
Photo Essay
(1)
Thanks
(1)
aဆာင္းပါး
(1)
khana.na155 ကဗ်ာ
(1)
minkonaing
(1)
ကဗ်ာ(
(1)
ကဗ်ာ… By..Blue gyee
(1)
ကာတြန္းဟာသ <br /> <br />
(1)
ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ
(1)
ခရီးသြားဆာင္းပါး
(1)
ခရီးသြားေဆာင္းပါး
(1)
စကား
(1)
စကားပုံ
(1)
စာစု
(1)
စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ)
(1)
ဆက္သြယ္ရန္
(1)
ဓါတ္ပံုအက္ေဆး
(1)
ဓာတ္ပုံအက္ေဆး
(1)
ဓာတ္ပံုအေတြး
(1)
နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ
(1)
ပ
(1)
ပညာေပ;း
(1)
မိန္႕ခြန္း
(1)
ရုပ္ရွင္
(1)
သတင္း နွင့္ဟာသ
(1)
သတင္း.တို
(1)
သတင္းကဗ်ာ
(1)
သတင္းသီခ်င္း
(1)
သေရာ္ကဗ ်ာ
(1)
ဟသ
(1)
ဟာသအင္တာဗ်ဴး
(1)
ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း
(1)
အဆိုအမိန္႔
(1)
အထၳဳပၸတၱိ)
(1)
အားကစားသတင္းမ်ား
(1)
အျခားသတင္း
(1)
ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး..
(1)
ုပုံျပင္
(1)
ေဆာင္းပါ;
(1)
ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ
(1)
ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ…
(1)
ေပးပို ့သူ…greenleave
(1)
္ပုံျပင္
(1)
ြ
(1)
႐ုပ္သံ
(1)
• Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19
(1)
….
(1)
No comments:
Post a Comment