ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Wednesday, August 31, 2016

=လူထုက ်န္းမာေရး(အုိေသာသူမ်ား အခါးစားပါ)=

>
+Public Health+
လူတို႔တြင္ အားႏွစ္မ်ဳိး လိုအပ္သည္။ အသက္ရွည္ရန္ အတြက္ အားရွိဖို႔ လိုသည္။ ထိုအား ႏွစ္မ်ဳိးမွာ ''ေသြးအား'' ႏွင့္ ''ေလအား'' တို႔ ျဖစ္သည္။ ဓာတ္သေဘာ အားျဖင့္ဆိုလ ်ွင္ ေသြးသည္ အာေပါဓာတ္ ျဖစ္ၿပီး ေလသည္ ဝါေယာဓာတ္ ျဖစ္သည္။ ဆန္႔က ်င္ဘက္ ဓာတ္ႏွစ္မ်ဳိး ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ ထို ဆန္႔က ်င္ဘက္ ႏွစ္မ်ဳိး ေပါင္းစပ္ကာ ေသြးဟူေသာ အာေပါဓာတ္ကို ခႏၶာကိုယ္ အႏွံ႔သို႔ ေရာက္ေအာင္ ဝါေယာဓာတ္က တြန္းပို႔လ ်က္ ရွိေပသည္။ ဆန္႔က ်င္ဘက္ ႏွစ္ခု ေပါင္းလွ်င္ အက ်ဳိးရွိသည္ကို ခႏၶာကိုယ္ တြင္းက သက္ေသျပလ ်က္ ရွိေပသည္။ အသက္ႀကီး လာေသာအခါ ေသြးအား ယုတ္လာသည္ ဟု ေျပာစမွတ္ ျပဳၾကသည္။ အမွန္က ေသြးက ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းတြင္ အျပည့္ရွိ လ ်က္ပင္။ ေသြးကို တြန္းပို႔ေပးမည့္ ဝါေယာဓာတ္ က အားယုတ္ လာျခင္းေၾကာင့္ အားနည္း လာျခင္း ျဖစ္သည္။ ေသြးေထာက္ပံ့မႈ မေရာက္ရွိေသာ လကၡဏာကို အစြန္အဖ်ား ေနရာမ်ားမွ ျပသည္။ ဦးေခါင္းငယ္ ထိပ္တြင္ ဆံပင္မ်ား ကြၽတ္ၿပီး ျပန္မေပါက္ ေတာ့ေသာေၾကာင့္ ထိပ္ေျပာင္ လာသည္။ ေျခေထာက္ရွိ ေျခသန္း၊ ေျခသူၾကြယ္ ေျခေခ်ာင္း ကေလးမ်ားတြင္ ေျခသည္းမ်ား အက္ကြဲ လာသည္။ ဖေနာင့္ အေရျပား မ်ားတြင္ အက္ကြဲေၾကာင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚ လာသည္ကို ေတြ႕ရမည္ ျဖစ္သည္။ လယ္မ်ားတြင္ ပပ္ၾကားအက္ သကဲ့သို႔ ကိုယ္ခႏၶာ အေရျပားတြင္ အက္ကြဲရာမ်ား ေပၚလာသည္ကို ေတြ႕ရမည္ ျဖစ္သည္။ အသက္ႀကီး လာလ ်ွင္ ေလဆက္ ေစရန္ အခါး စားေပးရမည္ ဟု ေရွးလူႀကီး မ်ားက ဆိုသည္။ အခါး ဟူရာတြင္လည္း ႏွစ္မ်ဳိးရွိသည္။ ''ပူခါး'' ႏွင့္ ''ေအးခါး'' ဟူ၍ အာယုေဗဒ ေဆးက ်မ္း မ်ားတြင္ တမာအခါး ကို လည္းေကာင္း၊ မုရားႀကီးရြက္ အခါးကို လည္းေကာင္း၊ ေတာင္မ႐ိုး အခါး ကိုလည္းေကာင္း ဝါး၍လ ်ွာျဖင့္ စမ္းသပ္ ၾကည့္ေသာ အခါ ''အပူခါး'' အရသာကို ေတြ႕ရမည္ ျဖစ္သည္။ တမာအခါး ကား ပိုးကို ႏုိင္သည္။ ေတာင္မ႐ိုး အခါးကား အဖ်ားကို ႏိုင္သည္။ မုရားႀကီးရြက္ အခါးကား ပန္းနာေခ်ာင္းဆိုး ႏွင့္ အဆုတ္နာ ေရာဂါအမ်ဳိးမ်ဳိး တို႔ကို ႏိုင္သည္ ဟု က ်မ္းက ဆိုသည္။ ေခြးေတာက္ရြက္ သည္လည္း ပူခါးမ်ဳိး ျဖစ္သည္။ လူႀကီးမ်ားတြင္ ျဖစ္ေသာ အေညာင္းမ်ား သည့္ ပါဒရက္ေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို ႏိုင္သျဖင့္ ေခြးေတာက္ရြက္ ဟင္းခ်ဳိကို ၾကက္႐ိုးျဖင့္ ခ်က္၍ ေရွးက ဆရာႀကီးမ်ား က ဓာတ္စာ ေပးသည္ကို ေတြ႕ရဖူးသည္။ စာေရးသူတို႔ မိဘမ်ားသည္ ေက ်းဇူးရွင္ ဗန္းေမာ္ ဆရာေတာ္ႀကီး စာဝါခ်၍ အေညာင္း အကိုက္ မ်ားသည့္ အခါတိုင္း ခ်က္၍ ဆက္ကပ္ ရသည္ကို အမွတ္ရ ဖူးသည္။ ေရွးကလူႀကီး မ်ားသည္ လက္ဖက္ စစ္စစ္ကို ႏွမ္းဆီျဖင့္ စိမ္ၿပီး ေန႔လယ္ ထမင္းစားၿပီး တုိင္း နည္းနည္းစီ စားေပး ၾကသည္။ လူႀကီးမ်ား အတြက္ ေလဆက္ၿပီး အသက္ရွည္ ေစေသာ ေဆးျဖစ္သည္ ဟု ဆိုသည္။ လက္ဖက္သည္ ေအးခါး အရသာ ျဖစ္သျဖင့္ ပူခါး အရသာ ျဖစ္သြားေအာင္ ႏွမ္းဆီျဖင့္ စိမ္စားျခင္း ျဖစ္သည္။ အသက္ ရာေက ်ာ ္ ရွည္ေသာ ဘိုးဘြားမ်ားသည္ ဤ ဓာတ္စာကို စားခဲ့ၾက သည္ဟု မွတ္သားရ ဖူးသည္။ ''ေလမသက္ အေနခက္၊ ေလမစုန္ေငြကုန္'' ဟု ေရွးလူႀကီးမ်ား ေျပာၾကသည္။ လူႀကီးမ်ား အတြက္ က ်န္းမာေရး မွာ ေလ က အေရးအႀကီးဆံုး ျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။ ေလလည္ျခင္းကို ရွက္စရာဟု ယူဆ ၾက ေသာ္လည္း ေလလည္ ေနသည့္ လူႀကီးမ်ားမွာ က ်န္းမာ ေနသည္ကို ေတြ႕ရေပသည္။ ေဆးပညာ အရလည္း အသက္ (၆၅) ႏွစ္ေက ်ာ ္လ ်ွင္ ေလအရြယ္ ေရာက္ၿပီ ျဖစ္သျဖင့္ ေလဆက္မည့္ ဓာတ္စာမ်ား စားေပး သင့္ေၾကာင္း တင္ျပ လိုက္ရ ေပသည္။(ရတနာပံုေန႔စဥ္ သတင္းပါ ဆရာ ၾကည္ျမင့္လြင္ (မုျဒာ) ၏ ေဆာင္းပါးမွေမတၱာျဖင့္ ကူးယူမွ်ေဝပါသည္။ )

+Public Health+
လူတို႔တြင္ အားႏွစ္မ်ဳိး လိုအပ္သည္။ အသက္ရွည္ရန္ အတြက္ အားရွိဖို႔ လိုသည္။ ထိုအား ႏွစ္မ်ဳိးမွာ ''ေသြးအား'' ႏွင့္ ''ေလအား'' တို႔ ျဖစ္သည္။ ဓာတ္သေဘာ အားျဖင့္ဆိုလ ်ွင္ ေသြးသည္ အာေပါဓာတ္ ျဖစ္ၿပီး ေလသည္ ဝါေယာဓာတ္ ျဖစ္သည္။ ဆန္႔က ်င္ဘက္ ဓာတ္ႏွစ္မ်ဳိး ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ ထို ဆန္႔က ်င္ဘက္ ႏွစ္မ်ဳိး ေပါင္းစပ္ကာ ေသြးဟူေသာ အာေပါဓာတ္ကို ခႏၶာကိုယ္ အႏွံ႔သို႔ ေရာက္ေအာင္ ဝါေယာဓာတ္က တြန္းပို႔လ ်က္ ရွိေပသည္။ ဆန္႔က ်င္ဘက္ ႏွစ္ခု ေပါင္းလွ်င္ အက ်ဳိးရွိသည္ကို ခႏၶာကိုယ္ တြင္းက သက္ေသျပလ ်က္ ရွိေပသည္။ အသက္ႀကီး လာေသာအခါ ေသြးအား ယုတ္လာသည္ ဟု ေျပာစမွတ္ ျပဳၾကသည္။ အမွန္က ေသြးက ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းတြင္ အျပည့္ရွိ လ ်က္ပင္။ ေသြးကို တြန္းပို႔ေပးမည့္ ဝါေယာဓာတ္ က အားယုတ္ လာျခင္းေၾကာင့္ အားနည္း လာျခင္း ျဖစ္သည္။ ေသြးေထာက္ပံ့မႈ မေရာက္ရွိေသာ လကၡဏာကို အစြန္အဖ်ား ေနရာမ်ားမွ ျပသည္။ ဦးေခါင္းငယ္ ထိပ္တြင္ ဆံပင္မ်ား ကြၽတ္ၿပီး ျပန္မေပါက္ ေတာ့ေသာေၾကာင့္ ထိပ္ေျပာင္ လာသည္။ ေျခေထာက္ရွိ ေျခသန္း၊ ေျခသူၾကြယ္ ေျခေခ်ာင္း ကေလးမ်ားတြင္ ေျခသည္းမ်ား အက္ကြဲ လာသည္။ ဖေနာင့္ အေရျပား မ်ားတြင္ အက္ကြဲေၾကာင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚ လာသည္ကို ေတြ႕ရမည္ ျဖစ္သည္။ လယ္မ်ားတြင္ ပပ္ၾကားအက္ သကဲ့သို႔ ကိုယ္ခႏၶာ အေရျပားတြင္ အက္ကြဲရာမ်ား ေပၚလာသည္ကို ေတြ႕ရမည္ ျဖစ္သည္။ အသက္ႀကီး လာလ ်ွင္ ေလဆက္ ေစရန္ အခါး စားေပးရမည္ ဟု ေရွးလူႀကီး မ်ားက ဆိုသည္။ အခါး ဟူရာတြင္လည္း ႏွစ္မ်ဳိးရွိသည္။ ''ပူခါး'' ႏွင့္ ''ေအးခါး'' ဟူ၍ အာယုေဗဒ ေဆးက ်မ္း မ်ားတြင္ တမာအခါး ကို လည္းေကာင္း၊ မုရားႀကီးရြက္ အခါးကို လည္းေကာင္း၊ ေတာင္မ႐ိုး အခါး ကိုလည္းေကာင္း ဝါး၍လ ်ွာျဖင့္ စမ္းသပ္ ၾကည့္ေသာ အခါ ''အပူခါး'' အရသာကို ေတြ႕ရမည္ ျဖစ္သည္။ တမာအခါး ကား ပိုးကို ႏုိင္သည္။ ေတာင္မ႐ိုး အခါးကား အဖ်ားကို ႏိုင္သည္။ မုရားႀကီးရြက္ အခါးကား ပန္းနာေခ်ာင္းဆိုး ႏွင့္ အဆုတ္နာ ေရာဂါအမ်ဳိးမ်ဳိး တို႔ကို ႏိုင္သည္ ဟု က ်မ္းက ဆိုသည္။ ေခြးေတာက္ရြက္ သည္လည္း ပူခါးမ်ဳိး ျဖစ္သည္။ လူႀကီးမ်ားတြင္ ျဖစ္ေသာ အေညာင္းမ်ား သည့္ ပါဒရက္ေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို ႏိုင္သျဖင့္ ေခြးေတာက္ရြက္ ဟင္းခ်ဳိကို ၾကက္႐ိုးျဖင့္ ခ်က္၍ ေရွးက ဆရာႀကီးမ်ား က ဓာတ္စာ ေပးသည္ကို ေတြ႕ရဖူးသည္။ စာေရးသူတို႔ မိဘမ်ားသည္ ေက ်းဇူးရွင္ ဗန္းေမာ္ ဆရာေတာ္ႀကီး စာဝါခ်၍ အေညာင္း အကိုက္ မ်ားသည့္ အခါတိုင္း ခ်က္၍ ဆက္ကပ္ ရသည္ကို အမွတ္ရ ဖူးသည္။ ေရွးကလူႀကီး မ်ားသည္ လက္ဖက္ စစ္စစ္ကို ႏွမ္းဆီျဖင့္ စိမ္ၿပီး ေန႔လယ္ ထမင္းစားၿပီး တုိင္း နည္းနည္းစီ စားေပး ၾကသည္။ လူႀကီးမ်ား အတြက္ ေလဆက္ၿပီး အသက္ရွည္ ေစေသာ ေဆးျဖစ္သည္ ဟု ဆိုသည္။ လက္ဖက္သည္ ေအးခါး အရသာ ျဖစ္သျဖင့္ ပူခါး အရသာ ျဖစ္သြားေအာင္ ႏွမ္းဆီျဖင့္ စိမ္စားျခင္း ျဖစ္သည္။ အသက္ ရာေက ်ာ ္ ရွည္ေသာ ဘိုးဘြားမ်ားသည္ ဤ ဓာတ္စာကို စားခဲ့ၾက သည္ဟု မွတ္သားရ ဖူးသည္။ ''ေလမသက္ အေနခက္၊ ေလမစုန္ေငြကုန္'' ဟု ေရွးလူႀကီးမ်ား ေျပာၾကသည္။ လူႀကီးမ်ား အတြက္ က ်န္းမာေရး မွာ ေလ က အေရးအႀကီးဆံုး ျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။ ေလလည္ျခင္းကို ရွက္စရာဟု ယူဆ ၾက ေသာ္လည္း ေလလည္ ေနသည့္ လူႀကီးမ်ားမွာ က ်န္းမာ ေနသည္ကို ေတြ႕ရေပသည္။ ေဆးပညာ အရလည္း အသက္ (၆၅) ႏွစ္ေက ်ာ ္လ ်ွင္ ေလအရြယ္ ေရာက္ၿပီ ျဖစ္သျဖင့္ ေလဆက္မည့္ ဓာတ္စာမ်ား စားေပး သင့္ေၾကာင္း တင္ျပ လိုက္ရ ေပသည္။(ရတနာပံုေန႔စဥ္ သတင္းပါ ဆရာ ၾကည္ျမင့္လြင္ (မုျဒာ) ၏ ေဆာင္းပါးမွေမတၱာျဖင့္ ကူးယူမွ်ေဝပါသည္။ )

No comments:

Total Pageviews

Labels

ပညာေပး (1488) ကာတြန္းဟာသ (1343) ဟာသ (899) ေဆာင္းပါး (822) ကဗ်ာ (777) သတင္း (533) .ေဆာင္းပါး (512) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (504) ေၾကာ္ျငာ (432) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ပညာေပး... (326) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) ကဗ ်ာ (279) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (253) ကဗ်ာ… (228) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) အက္ေဆး (191) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (149) Cartoon (145) သတင္း.... (139) ကဗ်ာ... (136) ကဗ်ာ..... (132) ပညာေပး.. (131) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (123) ျပည္တြင္းသတင္း (118) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) သေရာ္စာ… (106) ဝတၳဳတို (105) ၀တၳဳတို (95) ဓါတ္ပံုသတင္း (81) သတင္း.. (79) ေပးစာ (79) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (75) ဓာတ္ပံုသတင္း (72) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) သေရာ္စာ (64) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (60) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (53) သတင္း. (47) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (46) ္ပံုျပင္ (45) ကာတြန္းဟာသ- (44) ေဘာလံုးဟာသ... (44) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (43) -ကာတြန္းဟာသ (40) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (39) ကဗ်ာ. (37) သတင္းေဆာင္းပါး (36) News (35) ကာတြန္း ဟာသ (34) ပညာေပး) (33) ကဗ်ာ(ဟာသ) (32) ဟာသကဗ်ာ (32) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) xပညာေပး) (29) ေၾကညာခ်က္ (28) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) ဂ်ာနယ္ (24) TV (23) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (23) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) သရဲဇာတ္လမ္း (19) ္ပံုျပၤင္ (18) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (14) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (13) ဓာတ္ပုံသတင္း (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) အင္တာဗ်ဴး (12) အေတြးအျမင္ (12) ဓာတ္ပံုသတင္း. (11) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဂ ်ာနယ္ (10) ဟာသအက္ေဆး (10) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (9) . (9) x ပညာေပး) (9) ဘာသာျပန္ (9) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) သတင္း.ေဆာင္းပါး (8) ေဗဒင္ (8) သတင္းတို. (7) ဟာသ ဝတၳဳတို (7) တေဘာင္ (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) ကာတြြန္းဟာသ (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပ; (4) သတင္း.တို. (4) သေရာ ္စာ (4) ဟာသ- (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ပညာေပ (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ဟာသ. (3) အင္တာဗ်ဴးး (3) အတိုဆုံး၀တၳဳတို (3) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ပန္းခ်ီ (2) ပုံျပင္ (2) ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အစီရင္ခံစာ (2) အမွတ္တရ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) (xပညာေပး) (1) (ပညာေပး) (1) ) (1) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကာတြန္းဟာသ <br /> <br /> (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပုံအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ (1) (1) ပညာေပ;း (1) မိန္႕ခြန္း (1) ရုပ္ရွင္ (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) သတင္းကဗ်ာ (1) သတင္းသီခ်င္း (1) သေရာ္ကဗ ်ာ (1) ဟသ (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)