>
+Public Health+
မွတ္ဥာဏ္အားေကာင္းေစႏိုင္တဲ့ ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္။ ကိုကိုး(ေခၚ)
ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္ပူပူ တေန ့ ၂-ခြက္ပံုမွန္ေသာက္ေပးျခင္းက
ဦးေႏွာက္ကိုက ်မၼာေစျပီး၊ မွတ္ဥာဏ္စြမ္းရည္ တိုး တက္ျမင့္မားလာေစတယ္လို ့ ဟားဗာ့ဒ္ေဆးတကၠသိုလ္မွ ေဆးသုေတသီမ်ားက အၾကံျပဳထားၾကပါတယ္။
ဟားဗာ့ဒ္ေဆးတကၠသိုလ္မွ ေဆးသုေတသီေတြရဲ ့စမ္းသပ္ခ်က္က ဒီလိုပါ။
·
ပ်မ္းမွ် အသက္ ၇၃ ႏွစ္အရြယ္ရွိ အဖိုး/အဖြား အေယာက္၆၀ တို ့ကို တစ္ေန ့လ ်ွင္ ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္ပူပူ ၂-ခြက္ ႏႈန္းနဲ ့ ရက္ (၃၀)တိတိ
တိုက္ေကြ ်းခဲ့ပါတယ္။
· အဲဒီလိုတိုက္ေကြ ်းရာမွာ အဖိုး/အဖြား စုစုေပါင္းအေယာက္
၆၀-ကို၊ အေယာက္ ၃၀-စီ အုပ္စု ၂-စုခြဲပါတယ္။ · အုပ္စု(က)ကို ကိုကိုး(ေခၚ)flavanol ဓာတ္ျမင့္မားစြာပါတဲ့ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္ပူပူ(ပ်စ္ပ်စ္) ေသာက္သံုးေစျပီး၊
က ်န္ အုပ္စု(ခ) ကို flavanolဓာတ္ နဲနဲသာပါတဲ့ ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္ပူပူ
(က ်ဲက ်ဲ)ေသာက္ေစပါတယ္။ · အဲဒီလို ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ေနစဥ္ ကာလပတ္လံုး
အဖိုး/အဖြားေတြရဲ ့မွတ္ဥာဏ္စြမ္းအားနဲ ့ အေျဖမွန္တုန္ ့ျပန္ႏို္င္မႈကို ဥာဏ္စမ္းေမးခြန္းေလးေတြနဲ ့စမ္းသပ္ေမးျမန္းတဲ့အခါ ေဖ်ာ္ရည္ပ်စ္ပ်စ္
ေသာက္သူေတြမွာ ယခင္က ေမးခြန္း(၁)ခု အတြက္ အေျဖမွန္ရဖို ့ ၁၆၇-စကၠန္ ့ၾကာမွသာေျဖဆိုႏို္င္ေသာ္လည္း၊ ေသာက္ျပီးေနာက္မွာေတာ့ ၁၁၆-စကၠန္ ့မွာ ေျဖဆို ႏို္င္ခဲ့ၾကပါတယ္။ (ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္က ်ဲက ်ဲ
ေသာက္္သူေတြမွေတာ့ ထူးထူးျခားျခား တုန္ ့့ျပန္မႈစြြမ္းအားတိုး တက္မလာ
ပါဘူးတဲ့) ·
ရက္ ၃၀ၾကာတဲ့အခါ၊ ေခ်ာကလက္(ပ်စ္ပ်စ္)ေသာက္သူေတြက၊
ယခင္ကထက္ မွတ္ဥာဏ္စြမ္းရည္ ၈.၃% တိုးတက္ လာတယ္လို ့ဆိုပါတယ္။
· ဒါတင္မကေသးပါဘူး။ အဲဒီလိုစမ္းသပ္ကာလအတြင္း အဖိုး/အဖြား
အေယာက္ ၆၀ ရဲ ့ဦးေႏွာက္ကို ဓာတ္မွန္ရိုက္၊ MRI scans မ်ားနဲ ့ၾကည့္တဲ့အခါမွာလည္း၊ ေဖ်ာ္ရည္က ်ဲက ်ဲေသာက္သူေတြရဲ ့
ဦးေႏွာက္အျဖဴဖတ္ ပတ္ပတ္လည္မွာ ေသြးစီး ဆင္းမႈမရွိပါဘူးတဲ့။
အဲဒါကို ေဆးသိပၸံပညာအရ neurovascular coupling(ေခၚ)
ဦးေႏွာက္အာရံုေၾကာေတြနဲ ့
ဆက္စပ္ ေနတဲ့ေသြးေၾကာမွာ
ေသြးစီးဆင္းမႈပိတ္ဆို ့ျခင္းေရာဂါ " လို ့ေခၚျပီး၊ ထိုေရာဂါက
Alzheimer(ေခၚ)ဦးေႏွာက္ဇရာၾကိဳ အယ္လယ္ဇိုင္းမားေရာဂါနဲ ့
ဆက္စပ္ေနပါတယ္တဲ့။ ဟားဗာ့ဒ္ေဆးတကၠသိုလ္ရဲ ့အထက္ပါ
စမ္းသပ္ခ်က္ကို Johns Hopkins ေဆးတကၠသိုလ္မွ အယ္လ္ဇိိုင္းမား
ေရာဂါေဗဒဆိုင္ရာ ကြ ်မ္္းက ်င္သူ Paul B. Rosenberg ဆိုသူမွလည္း အတည္ျပဳေထာက္ခံထားျပီး၊ကိုကိုး(ေခၚ)အမည္းေရာင္ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္
ေန ့စဥ္ေသာက္ သံုးျခင္းက ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေစတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္၊ အာရံုေၾကာ၊ ႏွလံုးေရာဂါတို ့အျပင္ ေသြးတုိုးေရာဂါကိုပါ က ်ေစတယ္လို ့
ထပ္ေလာင္းအၾကံျပဳထားပါတယ္။
ထို ့ေၾကာင့္ အသက္ ၇၀ ၀န္းက ်င္ မိခင္/ဖခင္ နဲ ့ အဖိုး/အဖြားမ်ားကို ေကာ္ဖီ/လၻက္ရည္တိုက္မယ့္အစား ကိုကိုး(ေခၚ)
ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္ပူပူ တေန ့့(၂)ခြက္ တိုက္ေကြ ်းရင္း ဒါနျပဳသင့္ပါေၾကာင္း။
+ျမ၀တီ+
+Public Health+
မွတ္ဥာဏ္အားေကာင္းေစႏိုင္တဲ့ ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္။ ကိုကိုး(ေခၚ)
ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္ပူပူ တေန ့ ၂-ခြက္ပံုမွန္ေသာက္ေပးျခင္းက
ဦးေႏွာက္ကိုက ်မၼာေစျပီး၊ မွတ္ဥာဏ္စြမ္းရည္ တိုး တက္ျမင့္မားလာေစတယ္လို ့ ဟားဗာ့ဒ္ေဆးတကၠသိုလ္မွ ေဆးသုေတသီမ်ားက အၾကံျပဳထားၾကပါတယ္။
ဟားဗာ့ဒ္ေဆးတကၠသိုလ္မွ ေဆးသုေတသီေတြရဲ ့စမ္းသပ္ခ်က္က ဒီလိုပါ။
·
ပ်မ္းမွ် အသက္ ၇၃ ႏွစ္အရြယ္ရွိ အဖိုး/အဖြား အေယာက္၆၀ တို ့ကို တစ္ေန ့လ ်ွင္ ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္ပူပူ ၂-ခြက္ ႏႈန္းနဲ ့ ရက္ (၃၀)တိတိ
တိုက္ေကြ ်းခဲ့ပါတယ္။
· အဲဒီလိုတိုက္ေကြ ်းရာမွာ အဖိုး/အဖြား စုစုေပါင္းအေယာက္
၆၀-ကို၊ အေယာက္ ၃၀-စီ အုပ္စု ၂-စုခြဲပါတယ္။ · အုပ္စု(က)ကို ကိုကိုး(ေခၚ)flavanol ဓာတ္ျမင့္မားစြာပါတဲ့ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္ပူပူ(ပ်စ္ပ်စ္) ေသာက္သံုးေစျပီး၊
က ်န္ အုပ္စု(ခ) ကို flavanolဓာတ္ နဲနဲသာပါတဲ့ ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္ပူပူ
(က ်ဲက ်ဲ)ေသာက္ေစပါတယ္။ · အဲဒီလို ေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ေနစဥ္ ကာလပတ္လံုး
အဖိုး/အဖြားေတြရဲ ့မွတ္ဥာဏ္စြမ္းအားနဲ ့ အေျဖမွန္တုန္ ့ျပန္ႏို္င္မႈကို ဥာဏ္စမ္းေမးခြန္းေလးေတြနဲ ့စမ္းသပ္ေမးျမန္းတဲ့အခါ ေဖ်ာ္ရည္ပ်စ္ပ်စ္
ေသာက္သူေတြမွာ ယခင္က ေမးခြန္း(၁)ခု အတြက္ အေျဖမွန္ရဖို ့ ၁၆၇-စကၠန္ ့ၾကာမွသာေျဖဆိုႏို္င္ေသာ္လည္း၊ ေသာက္ျပီးေနာက္မွာေတာ့ ၁၁၆-စကၠန္ ့မွာ ေျဖဆို ႏို္င္ခဲ့ၾကပါတယ္။ (ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္က ်ဲက ်ဲ
ေသာက္္သူေတြမွေတာ့ ထူးထူးျခားျခား တုန္ ့့ျပန္မႈစြြမ္းအားတိုး တက္မလာ
ပါဘူးတဲ့) ·
ရက္ ၃၀ၾကာတဲ့အခါ၊ ေခ်ာကလက္(ပ်စ္ပ်စ္)ေသာက္သူေတြက၊
ယခင္ကထက္ မွတ္ဥာဏ္စြမ္းရည္ ၈.၃% တိုးတက္ လာတယ္လို ့ဆိုပါတယ္။
· ဒါတင္မကေသးပါဘူး။ အဲဒီလိုစမ္းသပ္ကာလအတြင္း အဖိုး/အဖြား
အေယာက္ ၆၀ ရဲ ့ဦးေႏွာက္ကို ဓာတ္မွန္ရိုက္၊ MRI scans မ်ားနဲ ့ၾကည့္တဲ့အခါမွာလည္း၊ ေဖ်ာ္ရည္က ်ဲက ်ဲေသာက္သူေတြရဲ ့
ဦးေႏွာက္အျဖဴဖတ္ ပတ္ပတ္လည္မွာ ေသြးစီး ဆင္းမႈမရွိပါဘူးတဲ့။
အဲဒါကို ေဆးသိပၸံပညာအရ neurovascular coupling(ေခၚ)
ဦးေႏွာက္အာရံုေၾကာေတြနဲ ့
ဆက္စပ္ ေနတဲ့ေသြးေၾကာမွာ
ေသြးစီးဆင္းမႈပိတ္ဆို ့ျခင္းေရာဂါ " လို ့ေခၚျပီး၊ ထိုေရာဂါက
Alzheimer(ေခၚ)ဦးေႏွာက္ဇရာၾကိဳ အယ္လယ္ဇိုင္းမားေရာဂါနဲ ့
ဆက္စပ္ေနပါတယ္တဲ့။ ဟားဗာ့ဒ္ေဆးတကၠသိုလ္ရဲ ့အထက္ပါ
စမ္းသပ္ခ်က္ကို Johns Hopkins ေဆးတကၠသိုလ္မွ အယ္လ္ဇိိုင္းမား
ေရာဂါေဗဒဆိုင္ရာ ကြ ်မ္္းက ်င္သူ Paul B. Rosenberg ဆိုသူမွလည္း အတည္ျပဳေထာက္ခံထားျပီး၊ကိုကိုး(ေခၚ)အမည္းေရာင္ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္
ေန ့စဥ္ေသာက္ သံုးျခင္းက ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေစတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္၊ အာရံုေၾကာ၊ ႏွလံုးေရာဂါတို ့အျပင္ ေသြးတုိုးေရာဂါကိုပါ က ်ေစတယ္လို ့
ထပ္ေလာင္းအၾကံျပဳထားပါတယ္။
ထို ့ေၾကာင့္ အသက္ ၇၀ ၀န္းက ်င္ မိခင္/ဖခင္ နဲ ့ အဖိုး/အဖြားမ်ားကို ေကာ္ဖီ/လၻက္ရည္တိုက္မယ့္အစား ကိုကိုး(ေခၚ)
ေခ်ာကလက္ေဖ်ာ္ရည္ပူပူ တေန ့့(၂)ခြက္ တိုက္ေကြ ်းရင္း ဒါနျပဳသင့္ပါေၾကာင္း။
+ျမ၀တီ+
Thursday, December 8, 2016
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Total Pageviews
Labels
ပညာေပး
(1488)
ကာတြန္းဟာသ
(1343)
ဟာသ
(899)
ေဆာင္းပါး
(822)
ကဗ်ာ
(777)
သတင္း
(533)
.ေဆာင္းပါး
(512)
အက္ေဆး/၀တၳဳတို
(504)
ေၾကာ္ျငာ
(432)
နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း
(388)
ပညာေပး...
(326)
နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း
(321)
ကဗ ်ာ
(279)
နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း..
(253)
ကဗ်ာ…
(228)
ပံုျပင္
(220)
ေဆာင္းပါး….
(203)
အက္ေဆး
(191)
ေဘာလံုးဟာသ...။
(156)
သေဘာထားအျမင္
(149)
Cartoon
(145)
သတင္း....
(139)
ကဗ်ာ...
(136)
ကဗ်ာ.....
(132)
ပညာေပး..
(131)
နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း..
(123)
ျပည္တြင္းသတင္း
(118)
သတင္း..။
(114)
သတင္းတို
(111)
သေရာ္စာ…
(106)
ဝတၳဳတို
(105)
၀တၳဳတို
(95)
ဓါတ္ပံုသတင္း
(81)
သတင္း..
(79)
ေပးစာ
(79)
ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို
(75)
ဓာတ္ပံုသတင္း
(72)
ကာတြန္း
(64)
ဓာတ္ပံုသတင္း..။
(64)
သေရာ္စာ
(64)
နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း
(60)
ဓာတ္ပံုသတင္း..
(54)
ေမတၱာစာ
(54)
ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ
(53)
သတင္း.
(47)
ဘာသာျပန္အက္ေဆး
(46)
္ပံုျပင္
(45)
ကာတြန္းဟာသ-
(44)
ေဘာလံုးဟာသ...
(44)
နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း
(43)
-ကာတြန္းဟာသ
(40)
နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း
(39)
ကဗ်ာ.
(37)
သတင္းေဆာင္းပါး
(36)
News
(35)
ကာတြန္း ဟာသ
(34)
ပညာေပး)
(33)
ကဗ်ာ(ဟာသ)
(32)
ဟာသကဗ်ာ
(32)
ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန
(30)
xပညာေပး)
(29)
ေၾကညာခ်က္
(28)
႐ုပ္သံ သတင္း
(25)
ဂ်ာနယ္
(24)
TV
(23)
နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.
(23)
ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး
(20)
ရင္ဖြင့္သံ
(19)
သရဲဇာတ္လမ္း
(19)
္ပံုျပၤင္
(18)
ထုတ္ျပန္ခ်က္
(14)
ဓာတ္ပံု
(13)
ဘာသာျပန္ပံုျပင္
(13)
ဓာတ္ပုံသတင္း
(12)
သတင္းဓါတ္ပံု
(12)
သီခ်င္း
(12)
အင္တာဗ်ဴး
(12)
အေတြးအျမင္
(12)
ဓာတ္ပံုသတင္း.
(11)
ပံုျပၤင္
(11)
အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ
(11)
ဥာဏ္စမ္း
(11)
Photo News
(10)
poem
(10)
ဂ ်ာနယ္
(10)
ဟာသအက္ေဆး
(10)
(က်န္းမာေရး ပညာေပး)
(9)
.
(9)
x ပညာေပး)
(9)
ဘာသာျပန္
(9)
The Article
(8)
ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး
(8)
နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း
(8)
ဘာသာေရးေဆာင္းပါး
(8)
သတင္း.ေဆာင္းပါး
(8)
ေဗဒင္
(8)
သတင္းတို.
(7)
ဟာသ ဝတၳဳတို
(7)
တေဘာင္
(6)
ကွဗ်ာ
(5)
နိုင္ငံထူးျခားသတင္း
(5)
ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္
(5)
မိန္႔ခြန္း
(5)
သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား
(5)
ဟာသ ဓာတ္ပံု
(5)
အားကစားသတင္း
(5)
song
(4)
ကာတြြန္းဟာသ
(4)
စကားပံု
(4)
ထူးျခားသတင္း
(4)
ပညာေပ;
(4)
သတင္း.တို.
(4)
သေရာ ္စာ
(4)
ဟာသ-
(4)
္ေဆာင္းပါး
(4)
-ကာတြန္းဟာသ-
(3)
interview
(3)
ထုပ္ျပန္ခ်က္
(3)
ဓမၼဒါန
(3)
ဓါတ္ပုံအက္ေဆး
(3)
ဓာတ္ပံုအက္ေဆး
(3)
ပညာေပ
(3)
ဖိတ္စာ
(3)
ရုပ္သံ
(3)
သတင္း.တို.။
(3)
ဟာသ အင္တာဗ်ဴး
(3)
ဟာသ.
(3)
အင္တာဗ်ဴးး
(3)
အတိုဆုံး၀တၳဳတို
(3)
အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္
(3)
ေဘာလံုးဟာသ.
(3)
(ဟာသ)
(2)
By....meepyatite
(2)
Statement
(2)
Story
(2)
With Best Regards
(2)
aဆာင္းပါ
(2)
ကန္ေတာ့ခ်ိဳး
(2)
က်န္းမာေရး ပညာေပး
(2)
ဇာတ္လမ္းတို
(2)
ပန္းခ်ီ
(2)
ပုံျပင္
(2)
ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ
(2)
ရုပ္ပံုအေတြး
(2)
ဟာသပံုျပင္
(2)
အစီရင္ခံစာ
(2)
အမွတ္တရ
(2)
အေတြး
(2)
ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ
(2)
ေဆာင္းပါ
(2)
ျပဇာတ္
(2)
(xပညာေပး)
(1)
(ပညာေပး)
(1)
)
(1)
....
(1)
2010 at 11:22pm
(1)
=ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား
(1)
Announce
(1)
By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး)
(1)
By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး
(1)
General Knowledge
(1)
Joke
(1)
Photo Essay
(1)
Thanks
(1)
aဆာင္းပါး
(1)
khana.na155 ကဗ်ာ
(1)
minkonaing
(1)
ကဗ်ာ(
(1)
ကဗ်ာ… By..Blue gyee
(1)
ကာတြန္းဟာသ <br /> <br />
(1)
ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ
(1)
ခရီးသြားဆာင္းပါး
(1)
ခရီးသြားေဆာင္းပါး
(1)
စကား
(1)
စကားပုံ
(1)
စာစု
(1)
စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ)
(1)
ဆက္သြယ္ရန္
(1)
ဓါတ္ပံုအက္ေဆး
(1)
ဓာတ္ပုံအက္ေဆး
(1)
ဓာတ္ပံုအေတြး
(1)
နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ
(1)
ပ
(1)
ပညာေပ;း
(1)
မိန္႕ခြန္း
(1)
ရုပ္ရွင္
(1)
သတင္း နွင့္ဟာသ
(1)
သတင္း.တို
(1)
သတင္းကဗ်ာ
(1)
သတင္းသီခ်င္း
(1)
သေရာ္ကဗ ်ာ
(1)
ဟသ
(1)
ဟာသအင္တာဗ်ဴး
(1)
ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း
(1)
အဆိုအမိန္႔
(1)
အထၳဳပၸတၱိ)
(1)
အားကစားသတင္းမ်ား
(1)
အျခားသတင္း
(1)
ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး..
(1)
ုပုံျပင္
(1)
ေဆာင္းပါ;
(1)
ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ
(1)
ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ…
(1)
ေပးပို ့သူ…greenleave
(1)
္ပုံျပင္
(1)
ြ
(1)
႐ုပ္သံ
(1)
• Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19
(1)
….
(1)
No comments:
Post a Comment