ညဘက္က ်ရင္ ဆီးသြားခ်င္လို႔ အိပ္ရာကႏိုးလာတတ္တဲ့ သူေတြဟာ ကိုယ့္ရဲ႕
အစားအစာေတြမွာ အငန္ေလ ်ွာ ့စားဖို႔လိုလိမ့္ မယ္လို႔ ဂ်ပန္ဆရာဝန္ေတြက
အၾကံျပဳပါတယ္။ အသက္ ၆၀ ေက ်ာ္ အရြယ္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ nocturia ေခၚ
သည္ျပႆနာဟာ လူႀကီးေတြကိုအိပ္ေရးပ်က္ေစၿပီး ေနထိုင္မႈဘဝကို
ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ပါဝင္သူ ၃၀ဝ ေက ်ာ္ကို ေလ့လာခဲ့တဲ့ သုေတသနမွာ
အငန္ေလ ်ွာ ့ စားျခင္းက ဆီးသြားတာနည္းသြားေစႏိုင္တယ္လို႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။
နာဂါဆာကီတကၠသိုလ္ သုေတသီေတြက လန္ဒန္ၿမိဳ႕ရွိ Eu-ropean Society
of Urology အစည္းအေဝးမွာ သုေတသနတင္ျပခဲ့တာျဖစ္ ပါတယ္။
၄င္းတို႔က အငန္ႀကိဳက္တတ္သူေတြ၊ အိပ္စက္ခ်ိန္ျပႆနာရွိေန သူေတြကို
အငန္ေလ ်ွာ ့စားဖို႔အၾကံျပဳခဲ့ၿပီး ေနာက္သံုးလအခ်ိန္ယူ ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့ၾကပါတယ္။
ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ေတာ့ သူတို႔ဟာ တစ္ည ကို ႏွစ္ႀကိမ္နဲ႔အထက္ဆီးထသြားရတဲ့
အေျခအေနကေန တစ္ညကို တစ္ႀကိမ္သာသြားရတဲ့အထိ ေလ ်ွာ ့သြားခဲ့တာေတြ႕ရပါတယ္။ သည္အေျခအေနက ညဘက္အတြက္သာမကဘဲ ေန႔ဘက္မွာပါ သက္ေရာက္မႈရွိေစခဲ့ၿပီး ေနထိုင္မႈဘဝမွာတိုးတက္ေကာင္းမြန္လာ တာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဆန္႔က ်င္ဘက္ကေတာ့ ေလ့လာမႈမွာပါဝင္သူေတြအနက္ ၉၈ ဦး ကေတာ့
ပံုမွန္ထက္အငန္ပိုစားခဲ့ၾကၿပီး ညဘက္ဆီးသြားရတဲ့အ ႀကိမ္ေရ ပိုမ်ားလာတာ
ကိုေတြ႕ရပါတယ္။ သည္ဆက္ႏႊယ္မႈကို အတည္ျပဳႏိုင္ဖို႔ ပိုက ်ယ္ျပန္႔တဲ့
သုေတသနေတြ ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ဖို႔ လိုေသးတယ္ဆိုေပမဲ့
အခုရလဒ္က သက္ႀကီးပိုင္းေတြအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမယ့္
အၾကံ ဉာဏ္ေပးႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ သုေတသီေဒါက္တာမတ္ဆုအိုတိုမိုဟီ႐ို က
ေျပာပါတယ္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ သည္လိုခံစားေနရသူေတြအေနနဲ႔ အိပ္ရာ
မဝင္ခင္ သာက္သံုးတဲ့ ေရပမာဏ၊ ဆီးအိမ္နဲ႔(အမ်ိဳးသားဆိုရင္)ဆီးက ်ိတ္ရွိ မရွိကို ဆရာဝန္ေတြကအဓိကထားစစ္ေဆးေလ့ရွိပါတယ္။ ညဘက္မွာဆီးအိမ္ထဲ
ရွင္းလင္းသြားအာင္ဆီးထသြားဖို႔လိုလာတာက အသက္ ၅၀ ေက ်ာ္
အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီးထက္ဝက္ေက ်ာ္မွာ ၾကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ သည္အေျခအေနကိုသက္ႀကီးပိုင္းအရြယ္ေတြမွာ
ေတြ႕ရတာမ်ားၿပီး အမ်ားစုဟာတစ္ညကိုအနည္းဆံုးႏွစ္ႀကိမ္ ဆီးထသြားရပါတယ္။
ညဘက္ သည္လိုခဏခဏထရတဲ့အခါ အိပ္ေရးကပ်က္လာၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊
ပင္ပန္းႏံုးခ်ည့္တာေတြ၊ စိတ္မၾကည္လင္တာေတြ ျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။
လူေတြဟာ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအ လဲေတြျဖစ္လာၿပီး
ညဘက္မွာ ခႏၶာကိုယ္က ဆီးေတြပိုထုတ္လုပ္ လာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့
အသက္ႀကီးရင့္မႈေၾကာင့္ခ်ည္းေတာ့ မဟုတ္ပါ ဘူး။ Nocturia အေျခအေနရဲ႕
ေနာက္ကြယ္မွာဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ႏွလံုးနဲ႔ ဆိုင္တဲ့ျပႆနာေတြ ဒါမွမဟုတ္
sleep apnoea တို႔လိုအေၾကာင္း ရင္းခံေရာဂါေတြရွိေနႏိုုင္ပါတယ္။
[ref: BBC, Mar 26, 2017.]
ကုမုျဒာ
ညဘက္က ်ရင္ ဆီးသြားခ်င္လို႔ အိပ္ရာကႏိုးလာတတ္တဲ့ သူေတြဟာ ကိုယ့္ရဲ႕
အစားအစာေတြမွာ အငန္ေလ ်ွာ ့စားဖို႔လိုလိမ့္ မယ္လို႔ ဂ်ပန္ဆရာဝန္ေတြက
အၾကံျပဳပါတယ္။ အသက္ ၆၀ ေက ်ာ္ အရြယ္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ nocturia ေခၚ
သည္ျပႆနာဟာ လူႀကီးေတြကိုအိပ္ေရးပ်က္ေစၿပီး ေနထိုင္မႈဘဝကို
ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ပါဝင္သူ ၃၀ဝ ေက ်ာ္ကို ေလ့လာခဲ့တဲ့ သုေတသနမွာ
အငန္ေလ ်ွာ ့ စားျခင္းက ဆီးသြားတာနည္းသြားေစႏိုင္တယ္လို႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။
နာဂါဆာကီတကၠသိုလ္ သုေတသီေတြက လန္ဒန္ၿမိဳ႕ရွိ Eu-ropean Society
of Urology အစည္းအေဝးမွာ သုေတသနတင္ျပခဲ့တာျဖစ္ ပါတယ္။
၄င္းတို႔က အငန္ႀကိဳက္တတ္သူေတြ၊ အိပ္စက္ခ်ိန္ျပႆနာရွိေန သူေတြကို
အငန္ေလ ်ွာ ့စားဖို႔အၾကံျပဳခဲ့ၿပီး ေနာက္သံုးလအခ်ိန္ယူ ေစာင့္ၾကည့္ခဲ့ၾကပါတယ္။
ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ေတာ့ သူတို႔ဟာ တစ္ည ကို ႏွစ္ႀကိမ္နဲ႔အထက္ဆီးထသြားရတဲ့
အေျခအေနကေန တစ္ညကို တစ္ႀကိမ္သာသြားရတဲ့အထိ ေလ ်ွာ ့သြားခဲ့တာေတြ႕ရပါတယ္။ သည္အေျခအေနက ညဘက္အတြက္သာမကဘဲ ေန႔ဘက္မွာပါ သက္ေရာက္မႈရွိေစခဲ့ၿပီး ေနထိုင္မႈဘဝမွာတိုးတက္ေကာင္းမြန္လာ တာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဆန္႔က ်င္ဘက္ကေတာ့ ေလ့လာမႈမွာပါဝင္သူေတြအနက္ ၉၈ ဦး ကေတာ့
ပံုမွန္ထက္အငန္ပိုစားခဲ့ၾကၿပီး ညဘက္ဆီးသြားရတဲ့အ ႀကိမ္ေရ ပိုမ်ားလာတာ
ကိုေတြ႕ရပါတယ္။ သည္ဆက္ႏႊယ္မႈကို အတည္ျပဳႏိုင္ဖို႔ ပိုက ်ယ္ျပန္႔တဲ့
သုေတသနေတြ ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ဖို႔ လိုေသးတယ္ဆိုေပမဲ့
အခုရလဒ္က သက္ႀကီးပိုင္းေတြအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမယ့္
အၾကံ ဉာဏ္ေပးႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ သုေတသီေဒါက္တာမတ္ဆုအိုတိုမိုဟီ႐ို က
ေျပာပါတယ္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ သည္လိုခံစားေနရသူေတြအေနနဲ႔ အိပ္ရာ
မဝင္ခင္ သာက္သံုးတဲ့ ေရပမာဏ၊ ဆီးအိမ္နဲ႔(အမ်ိဳးသားဆိုရင္)ဆီးက ်ိတ္ရွိ မရွိကို ဆရာဝန္ေတြကအဓိကထားစစ္ေဆးေလ့ရွိပါတယ္။ ညဘက္မွာဆီးအိမ္ထဲ
ရွင္းလင္းသြားအာင္ဆီးထသြားဖို႔လိုလာတာက အသက္ ၅၀ ေက ်ာ္
အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီးထက္ဝက္ေက ်ာ္မွာ ၾကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ သည္အေျခအေနကိုသက္ႀကီးပိုင္းအရြယ္ေတြမွာ
ေတြ႕ရတာမ်ားၿပီး အမ်ားစုဟာတစ္ညကိုအနည္းဆံုးႏွစ္ႀကိမ္ ဆီးထသြားရပါတယ္။
ညဘက္ သည္လိုခဏခဏထရတဲ့အခါ အိပ္ေရးကပ်က္လာၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊
ပင္ပန္းႏံုးခ်ည့္တာေတြ၊ စိတ္မၾကည္လင္တာေတြ ျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။
လူေတြဟာ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအ လဲေတြျဖစ္လာၿပီး
ညဘက္မွာ ခႏၶာကိုယ္က ဆီးေတြပိုထုတ္လုပ္ လာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့
အသက္ႀကီးရင့္မႈေၾကာင့္ခ်ည္းေတာ့ မဟုတ္ပါ ဘူး။ Nocturia အေျခအေနရဲ႕
ေနာက္ကြယ္မွာဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ႏွလံုးနဲ႔ ဆိုင္တဲ့ျပႆနာေတြ ဒါမွမဟုတ္
sleep apnoea တို႔လိုအေၾကာင္း ရင္းခံေရာဂါေတြရွိေနႏိုုင္ပါတယ္။
[ref: BBC, Mar 26, 2017.]
ကုမုျဒာ
No comments:
Post a Comment