ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Wednesday, June 28, 2017

=လူထုက ်န္းမာေရး(သင္မသိေသးတဲ့ baby powder ရဲ႕ အသုံး၀င္ပုံမ်ား)=

> +Public Health+ 

လူအမ်ားစုဟာ ကေလးလိမ္းတဲ့ေပါင္ဒါ (baby powder)ေတြဟာ ကေလး ေတြအတြက္ သီးသန္႔သာထင္ၿပီး ၄င္းတို႔ရဲ႕ အစြမး္ထက္ပုံနဲ႔ အသုံး၀င္ပုံေတြကို မသိရိွၾကေသးတဲ့အတြက္ ၄င္းကို အသုံးျပဳၿပီး ေန႔စဥ္ဘ၀ထဲက အခက္အခဲေလး ေတြကို ကူညီေျဖရွင္းေပးႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကုိ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ မ်က္ေတာင္ထူထူရရိွရန္ အသုံးျပဳႏိုင္ျခင္း။

 မ်က္ေတာင္ကို မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆး (mascara) ပထမတစ္ထပ္ တင္ၿပီးတဲ့အခါ
baby powder အနည္းငယ္ကို ဂြမ္းတုတ္ သို႔မဟုတ္ ဘရပ္ရွ္အေသးစားေလး အသုံးျပဳၿပီး
 မ်က္္ေတာင္ ေတြေပၚမွာ သုတ္လိမ္းလိုက္ၿပီး အေပၚက mascara ေနာက္တစ္ထပ္
ထပ္အုပ္လိုက္ျ္ခင္းအားျဖင့္ မ်က္ေတာင္ ေတြကိို ပိုမိုေကာ့ညြတ္ ရွည္လ ်ားၿပီး ထူထူကေလး ျဖစ္ေနေစပါလိမ့္မယ္။

 ၂။ ဆြဲႀကိဳးထုံးျခင္း၊ ရႈပ္ေထြးျခင္းအတြက္ အသုံးျပဳႏိုင္ျခင္း။

 ဆြဲႀကိဳးေတြ အထုံးထုံးသြားျခင္း၊ သို႔မဟုတ္ အခ်င္းခ်င္း လိမ္ယွက္ၿပီး ရႈပ္ေထြးျခင္းအတြက္
 ေပါင္ဒါမႈန္႔အနည္းငယ္ကို ျဖဴးၿပီး လက္ေခ်ာင္းေတြနဲ႔ အသာေလး ပြတ္တိုက္ေပးျခင္းျဖင့္
အလြယ္တကူ ေျဖလို႔ရႏုိင္ပါတယ္။

၃။ Dry Shampoo အျဖစ္ အသုံးျပဳႏိုင္ျခင္း။

ဆံသားေတြ ေစးကပ္ညစ္ေပေနၿပီး ေခါငး္ေလ ်ွာ္ရန္ အခ်ိန္မရိွတ့ဲအခါ ဒီနည္းလမ္းကို
 အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ေခါင္းေပၚကို baby powder အနည္းငယ္ ျဖဴးေပးၿပီး ဆံသား
အရင္းပိုင္းေတြနဲ႔ ဦးေရျပားကို ညင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးကာ ေပါင္ဒါမႈန္႔ မ်ား
မျမင္ရေတာ့တဲ့အထိ ေခါင္းၿဖီးခ်လုိက္ျခင္းအားျဖင့္ ေခါင္းေလ ်ွာ္ျပီးစ ဆံႏြယ္အလား သန္႕ရွင္းတဲ့ဆံႏြယ္ေတြကို အခ်ိန္ အနည္းငယ္အတြင္း ရရိွႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။  

၄။ အ၀တ္အထည္မ်ားမွ ဆီကြက္အစြန္းမ်ားကို ေပ်ာက္ေစျခင္း။ 

အ၀တ္အထည္ေတြေပၚကို မေတာ္တဆ ဆီကြက္ေတြ စြန္းထင္းသြားပါက
 အစြန္းကြက္ေနရာရဲ႕ အျပင္ဘက္နဲ႔ အတြင္းဘက္ ႏွစ္ဘက္စလုံးကို baby powder
 အနည္းငယ္ ျဖဴးေပးၿပီး လက္နဲ႔ အသာအယာ ပုတ္ေပးပါ။ အဆီေတြကို စုပ္ယူေစႏိုင္ဖို႔ 
တစ္နာရီခန္႔ ထားၿပီးရင္ေတာ့ ေလ ်ွာ္ျဖြတ္ၿပီး ေနရိပ္ထဲမွာ အေျခာက္လွမ္းထားလိုက္ပါ။
 ရုပ္ဆိုးတဲ့ ဆီကြက္ ေတြကိုဖယ္ရွားၿပီးသား ျဖစ္သြားေစပါလိမ့္မယ္။ 

၅။ ဖိနပ္နဲ႔ ေျခေထာက္မွာ ကပ္ၿငိေနတဲ့ သဲေတြကို ဖယ္ရွားေပးျခင္း။ 

 ကမ္းေျခေတြ အလည္သြားတဲ့အခါ ေျခေထာက္ေတြနဲ႔ သင့္ရဲ႕ ရႈးေတြမွာ 
သဲေတြ ေပက ်ံကုန္ပါက ေရနဲ႔ေဆးခ်စရာမလိုဘဲ baby powder ကို 
အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ေပၚကို ေပါင္ဒါအနညး္ငယ္ ျဖဴးခ်လိုက္ျခင္း
အားျဖင့္ အေရျပားက အစိုဓာတ္ကို စုပ္ယူသြားတဲ့အခါ သဲေတြ အလိုေလ ်ာက္
 ခါခ်ၿပီးသား ျဖစ္သြားေစပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့အျပင္ ရႈးေတြမွာ သဲေတြ ကပ္ေနတဲ့အခါ
 ေရနဲ႔ေဆးခ်ပါက ရႈးကို ပ်က္စီးထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အတြက္ သဲေပေနတဲ့ေနရာေတြကို
 ေပါင္ဒါျဖဴးခ်လိုက္ၿပီး ခါခ်လိုက္ျခင္းအားျဖင့္ သဲမ်ား ေျပာင္စင္သြားပါလိမ့္မယ္။
 ဒီနည္းလမ္းကို ကားေတြမွာ သဲေတြ ကပ္ေနရင္လည္း အသုံးျပဳ ႏိုင္ပါေသးတယ္။ 

 ၆။ အိပ္ရာခင္းေတြကို သင္းပ်ံ႕ေစျခင္း။

 အိပ္ရာခင္းေတြၾကားမွာ baby powder အနည္းငယ္စီ ျဖဴးေပးျခင္းျဖင့္ 
သင္းပ်ံ႕လန္းဆတ္တဲ့ရနံ႕ေၾကာင့္ အလြယ္တကူ အိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

 ၇။ လည္သာအ၀တ္အထည္ေတြကို သစ္လြင္ေတာက္ပေစျခင္း။ 

လည္သာ အ၀တ္အထည္ေတြဟာ ေတာက္ပေျပာင္လက္ေနပါမွ ၾကည့္ရ
 အဆင္ေျပေစပါတယ္။ ဒါ့အတြက္ နည္းလမး္ တစ္ခုကေတာ့ baby powder
 အနည္းငယ္ကို ၄င္းအပၚ ျဖဴးေပးၿပီး ႏူးည့ံတဲ့ ခ်ည္သားအ၀တ္တစ္ခုနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပး ျခင္းပါပဲ။ 

၈။ အိမ္ေမြးတိရစာၦန္မ်ားအတြက္ အသုံးျပဳႏိုင္ျခင္း။

 သင့္ အိမ္ က အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ ေတြကို ခဏခဏ ေရခ်ိဳးေပးဖို႔ အခ်ိန္မရတဲ့အခါ ၄င္းတို႔ရဲ႕ 
အေမႊးေပၚ baby powder ျဖဴးေပးၿပီး အသားထဲစိမ့္၀င္တဲ့အထိ ပြတ္သပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ သင့္အခ်စ္ေတာ္ေလးေတြကို ေမႊးပ်ံ႕လန္းဆန္းၿပီး သန္႔ရွင္း ေနေစပါလိမ့္မယ္။ သို႔ေသာ္ မ်က္လုံးနဲ႔ ႏွာေခါင္းေတြထဲ မ၀င္ေအာင္ ဂရုစိုက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ 

 ၉။ waxing (ဖေယာင္းျဖင့္ အေမႊးႏုတ္ျခင္း) လုပ္တဲ့အခါ အဆင္ေျပေစျခင္း။

 waxing လုပ္မယ့္ေနရာကို baby powder အနည္းငယ္ လိမ္းေပးထားျခင္းအားျဖင့္
 wax ေတြကို အသားနဲ႔ ပိုမိုကပ္ေစး သြားေစၿပီး ျပန္ခြာတဲ့အခါမွာလည္း နာက ်င္မႈကို
 သက္သာေစႏိုင္ကာ သင့္အသားအေရကို ေခ်ာေမြ႕ႏူးည့ံေစၿပီး waxing လုပ္ၿပီးတဲ့အခါ
 ျဖစ္ေလ့ရိွတဲ့ စပ္ဖ်င္းဖ်င္းျဖစ္ျခင္းနဲ႔ နီရဲျခင္းတို႔ကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

 ၁၀။ အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ မ်ားရဲ႕ က ်င္ငယ္အနံ႔ကို ေဖ်ာက္ဖ်က္ႏိုင္ျခင္း။ 

 သင့္ အိမ္ က အခ်စ္ေတာ္ ေခြးေလး ၊ေၾကာင္ေလးေတြ ေစ်းႀကီးတဲ့ ေကာ္ေဇာေပၚနဲ႔ 
ပရိေဘာဂေတြမွာ က ်င္ငယ္စြန္႕လိုက္တဲ့ အခါ အနံ႔ေဖ်ာက္ဖ်က္ႏိုင္ေအာင္
 baby powder ကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ က ်င္ငယ္ စြန္႕လိုက္တဲ့ေနရာမွာ
 baby powder အနည္းငယ္ ျဖဴးခ်လိုက္ၿပီး တစ္နာရီခန္႔ ၾကာတဲ့အခါ ထိုေနရာကို 
ဖုန္စုပ္စက္နဲ႔ ရွင္းလင္းလိုက္ပါ။ က ်င္ငယ္ အနံ႔မ်ား စြဲထင္က ်န္ေနျခင္းက 
ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

 Credit : AuntyMay 

လြင္ျပင္

+Public Health+ 

လူအမ်ားစုဟာ ကေလးလိမ္းတဲ့ေပါင္ဒါ (baby powder)ေတြဟာ ကေလး ေတြအတြက္ သီးသန္႔သာထင္ၿပီး ၄င္းတို႔ရဲ႕ အစြမး္ထက္ပုံနဲ႔ အသုံး၀င္ပုံေတြကို မသိရိွၾကေသးတဲ့အတြက္ ၄င္းကို အသုံးျပဳၿပီး ေန႔စဥ္ဘ၀ထဲက အခက္အခဲေလး ေတြကို ကူညီေျဖရွင္းေပးႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကုိ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ မ်က္ေတာင္ထူထူရရိွရန္ အသုံးျပဳႏိုင္ျခင္း။

 မ်က္ေတာင္ကို မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆး (mascara) ပထမတစ္ထပ္ တင္ၿပီးတဲ့အခါ
baby powder အနည္းငယ္ကို ဂြမ္းတုတ္ သို႔မဟုတ္ ဘရပ္ရွ္အေသးစားေလး အသုံးျပဳၿပီး
 မ်က္္ေတာင္ ေတြေပၚမွာ သုတ္လိမ္းလိုက္ၿပီး အေပၚက mascara ေနာက္တစ္ထပ္
ထပ္အုပ္လိုက္ျ္ခင္းအားျဖင့္ မ်က္ေတာင္ ေတြကိို ပိုမိုေကာ့ညြတ္ ရွည္လ ်ားၿပီး ထူထူကေလး ျဖစ္ေနေစပါလိမ့္မယ္။

 ၂။ ဆြဲႀကိဳးထုံးျခင္း၊ ရႈပ္ေထြးျခင္းအတြက္ အသုံးျပဳႏိုင္ျခင္း။

 ဆြဲႀကိဳးေတြ အထုံးထုံးသြားျခင္း၊ သို႔မဟုတ္ အခ်င္းခ်င္း လိမ္ယွက္ၿပီး ရႈပ္ေထြးျခင္းအတြက္
 ေပါင္ဒါမႈန္႔အနည္းငယ္ကို ျဖဴးၿပီး လက္ေခ်ာင္းေတြနဲ႔ အသာေလး ပြတ္တိုက္ေပးျခင္းျဖင့္
အလြယ္တကူ ေျဖလို႔ရႏုိင္ပါတယ္။

၃။ Dry Shampoo အျဖစ္ အသုံးျပဳႏိုင္ျခင္း။

ဆံသားေတြ ေစးကပ္ညစ္ေပေနၿပီး ေခါငး္ေလ ်ွာ္ရန္ အခ်ိန္မရိွတ့ဲအခါ ဒီနည္းလမ္းကို
 အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ေခါင္းေပၚကို baby powder အနည္းငယ္ ျဖဴးေပးၿပီး ဆံသား
အရင္းပိုင္းေတြနဲ႔ ဦးေရျပားကို ညင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးကာ ေပါင္ဒါမႈန္႔ မ်ား
မျမင္ရေတာ့တဲ့အထိ ေခါင္းၿဖီးခ်လုိက္ျခင္းအားျဖင့္ ေခါင္းေလ ်ွာ္ျပီးစ ဆံႏြယ္အလား သန္႕ရွင္းတဲ့ဆံႏြယ္ေတြကို အခ်ိန္ အနည္းငယ္အတြင္း ရရိွႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။  

၄။ အ၀တ္အထည္မ်ားမွ ဆီကြက္အစြန္းမ်ားကို ေပ်ာက္ေစျခင္း။ 

အ၀တ္အထည္ေတြေပၚကို မေတာ္တဆ ဆီကြက္ေတြ စြန္းထင္းသြားပါက
 အစြန္းကြက္ေနရာရဲ႕ အျပင္ဘက္နဲ႔ အတြင္းဘက္ ႏွစ္ဘက္စလုံးကို baby powder
 အနည္းငယ္ ျဖဴးေပးၿပီး လက္နဲ႔ အသာအယာ ပုတ္ေပးပါ။ အဆီေတြကို စုပ္ယူေစႏိုင္ဖို႔ 
တစ္နာရီခန္႔ ထားၿပီးရင္ေတာ့ ေလ ်ွာ္ျဖြတ္ၿပီး ေနရိပ္ထဲမွာ အေျခာက္လွမ္းထားလိုက္ပါ။
 ရုပ္ဆိုးတဲ့ ဆီကြက္ ေတြကိုဖယ္ရွားၿပီးသား ျဖစ္သြားေစပါလိမ့္မယ္။ 

၅။ ဖိနပ္နဲ႔ ေျခေထာက္မွာ ကပ္ၿငိေနတဲ့ သဲေတြကို ဖယ္ရွားေပးျခင္း။ 

 ကမ္းေျခေတြ အလည္သြားတဲ့အခါ ေျခေထာက္ေတြနဲ႔ သင့္ရဲ႕ ရႈးေတြမွာ 
သဲေတြ ေပက ်ံကုန္ပါက ေရနဲ႔ေဆးခ်စရာမလိုဘဲ baby powder ကို 
အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ေပၚကို ေပါင္ဒါအနညး္ငယ္ ျဖဴးခ်လိုက္ျခင္း
အားျဖင့္ အေရျပားက အစိုဓာတ္ကို စုပ္ယူသြားတဲ့အခါ သဲေတြ အလိုေလ ်ာက္
 ခါခ်ၿပီးသား ျဖစ္သြားေစပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့အျပင္ ရႈးေတြမွာ သဲေတြ ကပ္ေနတဲ့အခါ
 ေရနဲ႔ေဆးခ်ပါက ရႈးကို ပ်က္စီးထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အတြက္ သဲေပေနတဲ့ေနရာေတြကို
 ေပါင္ဒါျဖဴးခ်လိုက္ၿပီး ခါခ်လိုက္ျခင္းအားျဖင့္ သဲမ်ား ေျပာင္စင္သြားပါလိမ့္မယ္။
 ဒီနည္းလမ္းကို ကားေတြမွာ သဲေတြ ကပ္ေနရင္လည္း အသုံးျပဳ ႏိုင္ပါေသးတယ္။ 

 ၆။ အိပ္ရာခင္းေတြကို သင္းပ်ံ႕ေစျခင္း။

 အိပ္ရာခင္းေတြၾကားမွာ baby powder အနည္းငယ္စီ ျဖဴးေပးျခင္းျဖင့္ 
သင္းပ်ံ႕လန္းဆတ္တဲ့ရနံ႕ေၾကာင့္ အလြယ္တကူ အိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

 ၇။ လည္သာအ၀တ္အထည္ေတြကို သစ္လြင္ေတာက္ပေစျခင္း။ 

လည္သာ အ၀တ္အထည္ေတြဟာ ေတာက္ပေျပာင္လက္ေနပါမွ ၾကည့္ရ
 အဆင္ေျပေစပါတယ္။ ဒါ့အတြက္ နည္းလမး္ တစ္ခုကေတာ့ baby powder
 အနည္းငယ္ကို ၄င္းအပၚ ျဖဴးေပးၿပီး ႏူးည့ံတဲ့ ခ်ည္သားအ၀တ္တစ္ခုနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပး ျခင္းပါပဲ။ 

၈။ အိမ္ေမြးတိရစာၦန္မ်ားအတြက္ အသုံးျပဳႏိုင္ျခင္း။

 သင့္ အိမ္ က အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ ေတြကို ခဏခဏ ေရခ်ိဳးေပးဖို႔ အခ်ိန္မရတဲ့အခါ ၄င္းတို႔ရဲ႕ 
အေမႊးေပၚ baby powder ျဖဴးေပးၿပီး အသားထဲစိမ့္၀င္တဲ့အထိ ပြတ္သပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ သင့္အခ်စ္ေတာ္ေလးေတြကို ေမႊးပ်ံ႕လန္းဆန္းၿပီး သန္႔ရွင္း ေနေစပါလိမ့္မယ္။ သို႔ေသာ္ မ်က္လုံးနဲ႔ ႏွာေခါင္းေတြထဲ မ၀င္ေအာင္ ဂရုစိုက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ 

 ၉။ waxing (ဖေယာင္းျဖင့္ အေမႊးႏုတ္ျခင္း) လုပ္တဲ့အခါ အဆင္ေျပေစျခင္း။

 waxing လုပ္မယ့္ေနရာကို baby powder အနည္းငယ္ လိမ္းေပးထားျခင္းအားျဖင့္
 wax ေတြကို အသားနဲ႔ ပိုမိုကပ္ေစး သြားေစၿပီး ျပန္ခြာတဲ့အခါမွာလည္း နာက ်င္မႈကို
 သက္သာေစႏိုင္ကာ သင့္အသားအေရကို ေခ်ာေမြ႕ႏူးည့ံေစၿပီး waxing လုပ္ၿပီးတဲ့အခါ
 ျဖစ္ေလ့ရိွတဲ့ စပ္ဖ်င္းဖ်င္းျဖစ္ျခင္းနဲ႔ နီရဲျခင္းတို႔ကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

 ၁၀။ အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ မ်ားရဲ႕ က ်င္ငယ္အနံ႔ကို ေဖ်ာက္ဖ်က္ႏိုင္ျခင္း။ 

 သင့္ အိမ္ က အခ်စ္ေတာ္ ေခြးေလး ၊ေၾကာင္ေလးေတြ ေစ်းႀကီးတဲ့ ေကာ္ေဇာေပၚနဲ႔ 
ပရိေဘာဂေတြမွာ က ်င္ငယ္စြန္႕လိုက္တဲ့ အခါ အနံ႔ေဖ်ာက္ဖ်က္ႏိုင္ေအာင္
 baby powder ကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ က ်င္ငယ္ စြန္႕လိုက္တဲ့ေနရာမွာ
 baby powder အနည္းငယ္ ျဖဴးခ်လိုက္ၿပီး တစ္နာရီခန္႔ ၾကာတဲ့အခါ ထိုေနရာကို 
ဖုန္စုပ္စက္နဲ႔ ရွင္းလင္းလိုက္ပါ။ က ်င္ငယ္ အနံ႔မ်ား စြဲထင္က ်န္ေနျခင္းက 
ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

 Credit : AuntyMay 

လြင္ျပင္

No comments:

Total Pageviews

Labels

ပညာေပး (1424) ကာတြန္းဟာသ (1237) ဟာသ (899) ေဆာင္းပါး (822) ကဗ်ာ (777) သတင္း (533) .ေဆာင္းပါး (512) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (504) ေၾကာ္ျငာ (432) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ပညာေပး... (326) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) ကဗ ်ာ (278) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (253) ကဗ်ာ… (228) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) အက္ေဆး (191) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (149) Cartoon (145) သတင္း.... (139) ကဗ်ာ... (136) ကဗ်ာ..... (132) ပညာေပး.. (131) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (123) ျပည္တြင္းသတင္း (118) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) သေရာ္စာ… (106) ဝတၳဳတို (105) ၀တၳဳတို (95) ဓါတ္ပံုသတင္း (81) သတင္း.. (79) ေပးစာ (79) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (75) ဓာတ္ပံုသတင္း (72) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) သေရာ္စာ (64) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (60) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (52) သတင္း. (47) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (46) ္ပံုျပင္ (45) ကာတြန္းဟာသ- (44) ေဘာလံုးဟာသ... (44) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (43) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (39) ကဗ်ာ. (37) သတင္းေဆာင္းပါး (36) News (35) ကာတြန္း ဟာသ (34) ကဗ်ာ(ဟာသ) (32) ဟာသကဗ်ာ (32) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) ေၾကညာခ်က္ (28) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) ဂ်ာနယ္ (24) TV (23) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (23) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) သရဲဇာတ္လမ္း (19) ္ပံုျပၤင္ (18) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (14) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (13) ဓာတ္ပုံသတင္း (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) အင္တာဗ်ဴး (12) အေတြးအျမင္ (12) ဓာတ္ပံုသတင္း. (11) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဂ ်ာနယ္ (10) ဟာသအက္ေဆး (10) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (9) . (9) ဘာသာျပန္ (9) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) သတင္း.ေဆာင္းပါး (8) ေဗဒင္ (8) သတင္းတို. (7) ဟာသ ဝတၳဳတို (7) -ကာတြန္းဟာသ (6) တေဘာင္ (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) ကာတြြန္းဟာသ (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပ; (4) ပညာေပး) (4) သတင္း.တို. (4) သေရာ ္စာ (4) ဟာသ- (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ပညာေပ (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ဟာသ. (3) အင္တာဗ်ဴးး (3) အတိုဆုံး၀တၳဳတို (3) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ပန္းခ်ီ (2) ပုံျပင္ (2) ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အစီရင္ခံစာ (2) အမွတ္တရ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကာတြန္းဟာသ <br /> <br /> (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပုံအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ (1) (1) မိန္႕ခြန္း (1) ရုပ္ရွင္ (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) သတင္းကဗ်ာ (1) သတင္းသီခ်င္း (1) သေရာ္ကဗ ်ာ (1) ဟသ (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)