H1N1 နဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး လူတိုင္း စိုးရိမ္ေနၾကခ်ိန္တစ္ခုပါ။ စိုးရိမ္စရာကိုစိုးရိမ္ေနၾကတာက
မဆန္းေပမယ့္ လုပ္သင့္လုပ္ထိုက္တဲ့အသိပညာေတြကို ရွိဖို႔က လူတိုင္း
မလုပ္ျဖစ္ေသးတာေတြပါ။ သတင္း ဆိုတာ”ခ်ဲ႕ကား”ရင္းသတင္းမွားေတြျဖစ္တတ္လို႔ အရင္းအျမစ္သတင္းမွန္မမွန္ခ်င့္ခ်ိန္ေတြးဆၿပီး အေၾကာက္တရားကို မိမိ ကိုယ္တိုင္
ထိန္းညွိရပါမယ္။ ဒီခ်ိန္ အလုပ္သင့္ဆံုးက---
(၁) က ်န္းမာေရး ဝန္ႀကီးဌာနႏွင့္ အစိုး ရသတင္း မ်ား နားေထာင္ၿပီးသတင္းစာပါ
အခ်က္အလက္မ်ားကို ေသခ်ာစြာလိုက္နာျခင္းပါ
(Listen National News only)”
(၂) လူတိုင္း အကုန္လုပ္ႏိုင္ၿပီးကာကြယ္ႏိုင္တဲ့နည္းေတြက “အျပင္ကျပန္လာတိုင္း၊အညစ္အေၾကးကိုင္ၿပီးတိုင္း လက္ ကိုခဏခဏေဆးေပးပါ
( Hand washing )။
(၃) အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ပါ။ အားရွိေအာင္စားပါ။ (Sound sleep and enough food
for immunity) ခႏၶာကိုယ္ခုခံစြမ္းအားေကာင္းရင္ေတာ္႐ုံပိုးက အလြယ္တကူ
မဝင္ေရာက္ႏိုင္ပါဘူး။
(၄) မလိုအပ္ပဲ လူေတြထူထပ္တဲ့ေနရာေတြကိုမသြားပဲေရွာင္ပါ။ မျဖစ္မေနသြားခဲ့ရင္လည္းႏွာေခါင္းစည္းကိုတပ္ဆင္ႏိုင္သလိုစနစ္တက ်တပ္ဆင္ဖို႔
လိုအပ္ပါမယ္။ စနစ္တက ်မဟုတ္ေသာတပ္ဆင္မူႏွင့္ ႏွာေခါင္းစည္းသန္႔ရွင္းမူ
မရွိပါကလည္း H1N1 မဟုတ္ပဲအျခားဖုန္မႈန္႔မ်ားေၾကာင့္အသက္ရႉ လမ္းေၾကာင္းပိုး
မ်ားဝင္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ပညာေပးရာတြင္အမ်ားႀကီးေပးေနလ ်ွင္လူေတြမည္သည့္အရာကို
မည္သို႔စနစ္တက ်လုပ္ရမည္ေဝခြဲရခက္ေနမည္မို႔ “အျပင္ျပန္လာတိုင္းလက္ေဆးပါ။ အားရွိေအာင္စား။အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ၾကပါ။ ဖ်ားနာမူရွိကခ်က္ခ်င္းေဆး႐ုံ
ေဆးခန္းသြားျပၾကပါ” လို႔မိမိ မိတ္ေဆြ မ်ားအားအျကံျပဳတင္ျပအပ္ပါတယ္။
ေဒါက္တာသန္႔ေဇာ္လြင္
လြင္ျပင္
H1N1 နဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး လူတိုင္း စိုးရိမ္ေနၾကခ်ိန္တစ္ခုပါ။ စိုးရိမ္စရာကိုစိုးရိမ္ေနၾကတာက
မဆန္းေပမယ့္ လုပ္သင့္လုပ္ထိုက္တဲ့အသိပညာေတြကို ရွိဖို႔က လူတိုင္း
မလုပ္ျဖစ္ေသးတာေတြပါ။ သတင္း ဆိုတာ”ခ်ဲ႕ကား”ရင္းသတင္းမွားေတြျဖစ္တတ္လို႔ အရင္းအျမစ္သတင္းမွန္မမွန္ခ်င့္ခ်ိန္ေတြးဆၿပီး အေၾကာက္တရားကို မိမိ ကိုယ္တိုင္
ထိန္းညွိရပါမယ္။ ဒီခ်ိန္ အလုပ္သင့္ဆံုးက---
(၁) က ်န္းမာေရး ဝန္ႀကီးဌာနႏွင့္ အစိုး ရသတင္း မ်ား နားေထာင္ၿပီးသတင္းစာပါ
အခ်က္အလက္မ်ားကို ေသခ်ာစြာလိုက္နာျခင္းပါ
(Listen National News only)”
(၂) လူတိုင္း အကုန္လုပ္ႏိုင္ၿပီးကာကြယ္ႏိုင္တဲ့နည္းေတြက “အျပင္ကျပန္လာတိုင္း၊အညစ္အေၾကးကိုင္ၿပီးတိုင္း လက္ ကိုခဏခဏေဆးေပးပါ
( Hand washing )။
(၃) အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ပါ။ အားရွိေအာင္စားပါ။ (Sound sleep and enough food
for immunity) ခႏၶာကိုယ္ခုခံစြမ္းအားေကာင္းရင္ေတာ္႐ုံပိုးက အလြယ္တကူ
မဝင္ေရာက္ႏိုင္ပါဘူး။
(၄) မလိုအပ္ပဲ လူေတြထူထပ္တဲ့ေနရာေတြကိုမသြားပဲေရွာင္ပါ။ မျဖစ္မေနသြားခဲ့ရင္လည္းႏွာေခါင္းစည္းကိုတပ္ဆင္ႏိုင္သလိုစနစ္တက ်တပ္ဆင္ဖို႔
လိုအပ္ပါမယ္။ စနစ္တက ်မဟုတ္ေသာတပ္ဆင္မူႏွင့္ ႏွာေခါင္းစည္းသန္႔ရွင္းမူ
မရွိပါကလည္း H1N1 မဟုတ္ပဲအျခားဖုန္မႈန္႔မ်ားေၾကာင့္အသက္ရႉ လမ္းေၾကာင္းပိုး
မ်ားဝင္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ပညာေပးရာတြင္အမ်ားႀကီးေပးေနလ ်ွင္လူေတြမည္သည့္အရာကို
မည္သို႔စနစ္တက ်လုပ္ရမည္ေဝခြဲရခက္ေနမည္မို႔ “အျပင္ျပန္လာတိုင္းလက္ေဆးပါ။ အားရွိေအာင္စား။အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ၾကပါ။ ဖ်ားနာမူရွိကခ်က္ခ်င္းေဆး႐ုံ
ေဆးခန္းသြားျပၾကပါ” လို႔မိမိ မိတ္ေဆြ မ်ားအားအျကံျပဳတင္ျပအပ္ပါတယ္။
ေဒါက္တာသန္႔ေဇာ္လြင္
လြင္ျပင္
No comments:
Post a Comment