Blogger Template by Blogcrowds

ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Monday, November 6, 2017

လူထုက ်န္းမာေရး (ဆီးခ်ိဳအတြက္ေကာက္ညွင္းငခ်ိပ္ႏွင့္မန္က ်ည္းေစ႔)

>
+Public Health+ 
လက္ေတြ႔လုပ္ၾကည့္ျပီး ေပ်ာက္ကင္းပါက ေ၀ငွၾကပါရန္။
 ေဆးခ်ိဳေ၀ဒနာရွင္တို႔ အဖိုးအခနည္းပါးေသာေဆးျမီးတို္ျဖစ္ပါသည္။
ဆီခ်ိဳ ေ၀ဒနာရွင္တို႔ အမွန္ပင္ေပ်ာက္ကင္းျခင္းရွိပါသည္။

 -ေဆးနည္းမွာ-

 ေကာက္ညွင္းငခ်ိပ္ နို႔ဆီဗူး (၁)ဗူး မန္က ်ည္းေစ့ (၃)ေစ့ သာျဖစ္သည္။
(၁)ေကာက္ညွင္းငခ်ိပ္မ်ား အမည္းေရာင္ကုန္ေစသည္႔အထိ ေရျဖင့္
ပြတ္တိုက္ ေဆးရသည္။ လက္ျဖင့္နာနာပြတ္ေဆးကာ ငါးဆယ္သားပုလင္း
တစ္လံုးစာ ရပါကေဆးတစ္ဖံုစာ ရပါ သည္။ ေဆးရည္ကိုယူရျခင္းျဖစ္သည္။
ေဆးျပီးေသာ ေကာက္ညွင္းငခ်ိပ္မ်ားကို အသံုး ျပဳျခင္းမရွိေတာ့ပါ။

  (၂) ေကာက္ညွင္းငခ်ိပ္ အမည္းေရာင္ေရတစ္ပုလင္းတြင္ မန္က ်ည္းေစ႔(၃)ေစ့အား
 မီးက ်ြမ္းေအာင္ဖုတ္ျပီး ပုလင္းထဲထည္႔ရသည္။

 (၃)အနည္ထိုင္ပါလ ်ွင္ အေပၚေရကို ေဆးအျဖစ္ေသာက္သံုးနိုင္သံုးနိုင္ျပီျဖစ္သည္။ 

-ေဆးနည္းေပးသူ၏အဆို- 

 ဆီးခ်ိဳနုသူအတြက္ေဆး(၁)ပုလင္းကုန္လ ်ွင္
 ေပ်ာက္သည္ဆိုသည္။ ေရာဂါရင့္သူအတြက္ ေဆးႏွစ္ပုလင္းကုန္လ ်ွင္ ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္းေဖၚျပထားသည္။ 

 -ေသာက္သံုးရန္- 

တစ္ရက္လက္ဖက္ရည္ႀကမ္းတစ္ခြက္မွ်နံက္ တစ္ႀကိမ္ညတစ္ႀကိမ္ေသာက္ေပးပါရန္။

 -မွတ္ခ်က္- 

ထိုေကာက္ညွင္းငခ်ိပ္ေဆးရည္ကို ေသာက္ေနစဥ္ ေကာက္ညွင္းႏွင့္
ပတ္သက္ေသာ အစား အစာမ်ားကို စားသံုးျခင္း၊ေကာက္ညွင္းမ်ားကိုပင္
ကိုင္တြယ္ျခင္း မျပဳရဟုဆိုပါသည္။ မြန္ျပည္နယ္ ဇင္းက ်ဳိက္ျမိဳ႔ႏွင့္
 ေပါင္ျမိဳ႕ၾကား ဥကၠံေက ်းရြာတြင္ ဘီလူးမဆိုေသာ ဘုန္းေတာ္ၾကီး ေက်ာင္းမွ
 ေဆး၀ါးကုသရာတြင္ အမည္နာမၾကီး ခ ဲ႔ေသာ ဘီလူးမဆရာေတာ္ၾကီး၏
 ေဆးနည္းဟု ဆိုပါသည္။ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းၾကပါက မွ်ေ၀ေပးၾကပါကုန္…။ 

ေကာက္ညွင္းငခ်ိပ္ေဆးရည္ပုလင္းကို ေသာက္သံုးၾကပါ။ 

စာကိုး။ နကၡတၱေရာင္ျခည္ (ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ ေဆးတစ္လက္)မွ
ထုတ္နုတ္သည္။

 ရဲမ်ိဳးသူ(ေဗာဓိျမိဳင္)

+Public Health+ 
လက္ေတြ႔လုပ္ၾကည့္ျပီး ေပ်ာက္ကင္းပါက ေ၀ငွၾကပါရန္။
 ေဆးခ်ိဳေ၀ဒနာရွင္တို႔ အဖိုးအခနည္းပါးေသာေဆးျမီးတို္ျဖစ္ပါသည္။
ဆီခ်ိဳ ေ၀ဒနာရွင္တို႔ အမွန္ပင္ေပ်ာက္ကင္းျခင္းရွိပါသည္။

 -ေဆးနည္းမွာ-

 ေကာက္ညွင္းငခ်ိပ္ နို႔ဆီဗူး (၁)ဗူး မန္က ်ည္းေစ့ (၃)ေစ့ သာျဖစ္သည္။
(၁)ေကာက္ညွင္းငခ်ိပ္မ်ား အမည္းေရာင္ကုန္ေစသည္႔အထိ ေရျဖင့္
ပြတ္တိုက္ ေဆးရသည္။ လက္ျဖင့္နာနာပြတ္ေဆးကာ ငါးဆယ္သားပုလင္း
တစ္လံုးစာ ရပါကေဆးတစ္ဖံုစာ ရပါ သည္။ ေဆးရည္ကိုယူရျခင္းျဖစ္သည္။
ေဆးျပီးေသာ ေကာက္ညွင္းငခ်ိပ္မ်ားကို အသံုး ျပဳျခင္းမရွိေတာ့ပါ။

  (၂) ေကာက္ညွင္းငခ်ိပ္ အမည္းေရာင္ေရတစ္ပုလင္းတြင္ မန္က ်ည္းေစ႔(၃)ေစ့အား
 မီးက ်ြမ္းေအာင္ဖုတ္ျပီး ပုလင္းထဲထည္႔ရသည္။

 (၃)အနည္ထိုင္ပါလ ်ွင္ အေပၚေရကို ေဆးအျဖစ္ေသာက္သံုးနိုင္သံုးနိုင္ျပီျဖစ္သည္။ 

-ေဆးနည္းေပးသူ၏အဆို- 

 ဆီးခ်ိဳနုသူအတြက္ေဆး(၁)ပုလင္းကုန္လ ်ွင္
 ေပ်ာက္သည္ဆိုသည္။ ေရာဂါရင့္သူအတြက္ ေဆးႏွစ္ပုလင္းကုန္လ ်ွင္ ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္းေဖၚျပထားသည္။ 

 -ေသာက္သံုးရန္- 

တစ္ရက္လက္ဖက္ရည္ႀကမ္းတစ္ခြက္မွ်နံက္ တစ္ႀကိမ္ညတစ္ႀကိမ္ေသာက္ေပးပါရန္။

 -မွတ္ခ်က္- 

ထိုေကာက္ညွင္းငခ်ိပ္ေဆးရည္ကို ေသာက္ေနစဥ္ ေကာက္ညွင္းႏွင့္
ပတ္သက္ေသာ အစား အစာမ်ားကို စားသံုးျခင္း၊ေကာက္ညွင္းမ်ားကိုပင္
ကိုင္တြယ္ျခင္း မျပဳရဟုဆိုပါသည္။ မြန္ျပည္နယ္ ဇင္းက ်ဳိက္ျမိဳ႔ႏွင့္
 ေပါင္ျမိဳ႕ၾကား ဥကၠံေက ်းရြာတြင္ ဘီလူးမဆိုေသာ ဘုန္းေတာ္ၾကီး ေက်ာင္းမွ
 ေဆး၀ါးကုသရာတြင္ အမည္နာမၾကီး ခ ဲ႔ေသာ ဘီလူးမဆရာေတာ္ၾကီး၏
 ေဆးနည္းဟု ဆိုပါသည္။ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းၾကပါက မွ်ေ၀ေပးၾကပါကုန္…။ 

ေကာက္ညွင္းငခ်ိပ္ေဆးရည္ပုလင္းကို ေသာက္သံုးၾကပါ။ 

စာကိုး။ နကၡတၱေရာင္ျခည္ (ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ ေဆးတစ္လက္)မွ
ထုတ္နုတ္သည္။

 ရဲမ်ိဳးသူ(ေဗာဓိျမိဳင္)

Posted by JACBA at 11:52 AM
Labels:

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

Total Pageviews

Labels

ပညာေပး (1488) ကာတြန္းဟာသ (1343) ဟာသ (899) ေဆာင္းပါး (822) ကဗ်ာ (777) သတင္း (533) .ေဆာင္းပါး (512) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (504) ေၾကာ္ျငာ (432) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ပညာေပး... (326) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) ကဗ ်ာ (279) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (253) ကဗ်ာ… (228) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) အက္ေဆး (191) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (149) Cartoon (145) သတင္း.... (139) ကဗ်ာ... (136) ကဗ်ာ..... (132) ပညာေပး.. (131) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (123) ျပည္တြင္းသတင္း (118) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) သေရာ္စာ… (106) ဝတၳဳတို (105) ၀တၳဳတို (95) ဓါတ္ပံုသတင္း (81) သတင္း.. (79) ေပးစာ (79) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (75) ဓာတ္ပံုသတင္း (72) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) သေရာ္စာ (64) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (60) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (53) သတင္း. (47) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (46) ္ပံုျပင္ (45) ကာတြန္းဟာသ- (44) ေဘာလံုးဟာသ... (44) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (43) -ကာတြန္းဟာသ (40) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (39) ကဗ်ာ. (37) သတင္းေဆာင္းပါး (36) News (35) ကာတြန္း ဟာသ (34) ပညာေပး) (33) ကဗ်ာ(ဟာသ) (32) ဟာသကဗ်ာ (32) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) xပညာေပး) (29) ေၾကညာခ်က္ (28) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) ဂ်ာနယ္ (24) TV (23) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (23) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) သရဲဇာတ္လမ္း (19) ္ပံုျပၤင္ (18) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (14) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (13) ဓာတ္ပုံသတင္း (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) အင္တာဗ်ဴး (12) အေတြးအျမင္ (12) ဓာတ္ပံုသတင္း. (11) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဂ ်ာနယ္ (10) ဟာသအက္ေဆး (10) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (9) . (9) x ပညာေပး) (9) ဘာသာျပန္ (9) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) သတင္း.ေဆာင္းပါး (8) ေဗဒင္ (8) သတင္းတို. (7) ဟာသ ဝတၳဳတို (7) တေဘာင္ (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) ကာတြြန္းဟာသ (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပ; (4) သတင္း.တို. (4) သေရာ ္စာ (4) ဟာသ- (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ပညာေပ (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ဟာသ. (3) အင္တာဗ်ဴးး (3) အတိုဆုံး၀တၳဳတို (3) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ပန္းခ်ီ (2) ပုံျပင္ (2) ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အစီရင္ခံစာ (2) အမွတ္တရ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) (xပညာေပး) (1) (ပညာေပး) (1) ) (1) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကာတြန္းဟာသ <br /> <br /> (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပုံအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ (1) ပ (1) ပညာေပ;း (1) မိန္႕ခြန္း (1) ရုပ္ရွင္ (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) သတင္းကဗ်ာ (1) သတင္းသီခ်င္း (1) သေရာ္ကဗ ်ာ (1) ဟသ (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) ြ (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)