အခ်ိန္ယူရဦးမွာပါ

>
သင္ဘယ္လိုလူလဲဆိုတာ သိဖို႔
ကၽြႏု္ပ္ ဘယ္လိုလူလဲဆိုတာ သိဖို႔
အလိုဆႏၵရွိေနတဲ့ သင္ႏွင့္ကၽြႏု္ပ္ ...
ေနျမင့္ရွည္ၾကာ သြားလာေနထိုင္ ဆက္ဆံရင္း
စူးစမ္းေလ့လာၾကရဦးမွာပါ။
အမွားအမွန္ အဆိုးအေကာင္း သိျမင္ႏိုင္တဲ့
ဥာဏ္ပညာ အဆင္အျခင္ ရွိ မရွိေပၚမွီၿပီး ...
သင္ႏွင့္ကၽြႏု္ပ္ အေျဖမွန္ရသည္လည္း ရွိမယ္၊
အေျဖမွန္ မရသည္လည္း ရွိလိမ့္ဦးမယ္လို႔ေတာ့
သတိရွိေစခ်င္ပါတယ္။ ~ ဗုဒၶ ~ သတၱဇဋိလသုတ္

လြတ္လပ္မႈဆိုတာ
- မိမိရဲ႕ လြတ္လပ္မႈဟာ သူတစ္ပါးကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစရင္ အဲဒီလြတ္လပ္မႈမ်ိဳးကို လြတ္လပ္မႈလို႔ မေခၚႏိုင္ဘူး။

အက်ိဳးေဆာင္တတ္ေစခ်င္ပါတယ္
- အက်ိဳးေဆာင္ပိုင္ခြင့္ဆိုတာ ႀကီးႀကီးက်ယ္က်ယ္ လုပ္ရမွမဟုတ္ပါဘူး။ ခ်စ္ဖြယ္စကား, ခ်ိဳၿမိန္တဲ့စကား, နား၀င္ခ်ိဳတဲ့စကားေျပာတတ္ရင္ အခ်ိန္တိုင္း အက်ိဳးေဆာင္ပိုင္ခြင့္ရေနပါတယ္။
- သူ႔မွာရွိတာနဲ႔ သူ႔ကိုအေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ကူညီေပးတာ ေမတၱာပါ။ မိမိျဖစ္ေစခ်င္တဲ့အတိုင္း ျဖစ္ေအာင္လုပ္တာကိုေတာ့ ေလာဘလို႔သာေခၚရမယ္။


ရဲရင့္လိုက္စမ္းပါ
- မိမိကိုယ္ကို မိမိ မေႏွာင္ဖြဲ႕ပါနဲ႔၊ ပင္ပန္းေအာင္ မလုပ္ပါနဲ႔၊ ဆင္းရဲေအာင္ မလုပ္ပါနဲ႔။
- မိမိကိုယ္ကို မိမိ သိပ္သိတဲ့ သိပ္တတ္တဲ့ပံုစံမ်ိဳး ေနထိုင္မိတတ္ၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ မိမိတို႔မွာ အဲဒီလိုအေနအထားမ်ိဳး ရွိမေနၾကဘူး၊ သိႏိုင္သေလာက္ သိေအာင္ ႀကိဳးစားေနျခင္းမွ်သာျဖစ္ၾကတယ္။
- မျပည္၀ေသးတာ မျပည္၀ေသးမွန္းသိရင္ စိတ္ဟာလြတ္လပ္သြားတယ္၊ သိယံုနဲ႔မလံုေလာက္ဘူး၊ ကိုယ္သိတာ ဒီေလာက္ပါပဲလို႔ လိုအပ္တဲ့အခါ ၀န္ခံလိုက္တာ အေႏွာင္အဖြဲ႕ကေန ထြက္ေျမာက္ျခင္းတစ္မ်ိဳးပဲ။ စိတ္မွာ ၀န္ထုပ္ ၀န္ပိုးျဖစ္ပီး မက်န္ရစ္ေတာ့ဘူး။ ဟန္ကိုယ့္ထားရတဲ့ ဒုကၡကေန ထြက္ေျမာက္ႏိုင္လိုက္တဲ့အတြက္ စိတ္ဟာတည္ၾကည္လာတယ္၊ ခံ့က်န္းလာတယ္၊ ရင့္က်က္လာတယ္။
- မိမိကိုယ္ကို မိမိ ေႏွာင္ဖြဲ႕ေနတာလည္းမသိဘူး၊ သူတစ္ပါးတို႔ရဲ႕ ေႏွာင္ဖြဲ႕တာခံေနရမွန္းလည္း မသိဘူးဆိုရင္ မိမိရဲ႕ခ်မ္းသာကို ေဆာင္ႏိုင္ဖို႔မလြယ္ေတာ့ဘူး။ သူတစ္ပါးတို႔ရဲ႕ ခ်မ္းသာျခင္းကိုလည္း ေဆာင္ျခင္းငွာမျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။

ခက္ခဲတဲ့အရာ
- လူေတြရဲ႕ အလိုဆႏၵကို အၿမဲသိဖို႔မလြယ္ဘူး။ ဥာဏ္ႏွင့္ယွဥ္တဲ့ သည္းခံမႈထိန္းသိမ္းခ်ဳပ္တည္းမႈေတြေၾကာင့္ သိဖို႔ရန္ခက္သလို, မာယာ သာေဌယ် အလွည့္အပတ္ အေကြ႕အေကာက္ေတြ ေနရာယူမႈေၾကာင့္လည္း သိဖို႔ရာခက္တယ္။

ေလာကကို ေကာင္းေစခ်င္သူမ်ား
- ပံုမက်တာေတြ မဟုတ္တာေတြ တရားမမွ်တတာေတြ အခ်ိဳးမက်တာေတြေတြ႕လို႔ ေ၀ဖန္ေထာက္ျပသူ တြန္းလွန္သူ ဆန္႔က်င္သူေတြကိုေတြ႕ရင္ အမွန္တရားထြန္းကားဖို႔ ေလာကႀကီးကို ပံုစံတက်တည္ေဆာက္ဖို႔ ေစတနာဆႏၵရွိေနသူမ်ားလို႔ လက္ခံတတ္တဲ့စိတ္ ကၽြႏု္ပ္တို႔မွာရွိဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
- He has a right to criticize, who has a heart to help. " အားနည္းခ်က္ေတြ အမွားေတြ ပံုမက်တာေတြ မေကာင္းတာေတြကို ေ၀ဖန္ေထာက္ျပျခင္းဆိုတာ ကူညီလိုတဲ့ ႏွလံုးသားရွိသူရဲ႕ အခြင့္ပဲ။ " ~ Abraham Lincoln
ဒီအခြင့္ကိုေပးသင့္သလို ခံယူႏိုင္တဲ့ႏွလံုးသားကိုလည္း ကၽြႏု္ပ္တို႔တည္ေဆာက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါမွ ႀကီးျမင့္တဲ့ စိတ္ထားရွိသူျဖစ္ႏိုင္မယ္။ လူႀကီးလို႔ေခၚႏိုင္မယ္။
- သို႔ေသာ္ " မစူးစမ္း မဆင္ျခင္ပဲ တစ္ပါးသူေတြရဲ႕ဂုဏ္ တစ္ပါးသူေတြရဲ႕ အျပစ္ကို ေျပာဆိုတတ္သူေတြကိုေတာ့ မိုက္မဲသူ မလိမၼာသူလို႔ " ဘုရားရွင္ မိန္႔ေတာ္မူထားတဲ့အတြက္ ကၽြႏု္ပ္တို႔ဟာ မိုက္မဲသူ မလိမၼာသူေတြေတာ့ မျဖစ္သင့္ၾကဘူး။

သညာရွိႏွင့္ ပညာရွိ
- သညာဆိုတာ သင္အံေလ့က်က္ျခင္းကို အမွီျပဳပီး ျဖစ္ေပၚလာတဲ့တရားပါ။ အဲဒီသညာနဲ႔ မိမိကိုယ္ကို မိမိ မဆံုးမႏိုင္ေသးသမွ် သညာရွိလို႔သာဆိုရတယ္၊ ပညာရွိလုိ႔မဆိုႏိုင္ဘူး။

စာတတ္တယ္ဆိုတာ
- စာတတ္တယ္ဆိုတာ အာဂံုႏႈတ္တက္ေဆာင္ႏိုင္ရံုမွ်ကို ေခၚတာမဟုတ္ဘူး။ နားလည္သေဘာေပါက္ေအာင္ ၾကည့္ရႈႏိုင္စြမ္းကိုေခၚတာ။
~ မဟာဂႏၶာရံုဆရာေတာ္

မေႏွာင္ဖြဲ႕ပါနဲ႔
- ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးကို စိတ္တည္ၾကည္လြတ္လပ္မႈရေစခ်င္တယ္။ မိမိရဲ႕ အျပဳအမူ အေျပာအဆိုေၾကာင့္ အေႏွာင္အဖြဲ႕တစ္ခု မျဖစ္ေစခ်င္ဘူး။ မိမိလည္း စိတ္တည္ၾကည္လြတ္လပ္မႈနဲ႔ ေနထိုင္လိုပါတယ္။ အေႏွာင္အဖြဲ႕ျဖစ္ေစမည့္ ဘာကိုမွ ဘယ္သူ႔ကိုမွ မျပဳေစ မေျပာေစခ်င္ပါဘူး။ လြတ္ေျမာက္ၾကပါေစ။

ဘယ္အခ်ိန္ဟာ ေအာင္ျမင္တဲ့အခ်ိန္လဲ
- Suffering arises out of desire not to suffer."
- " ဒုကၡမျဖစ္လိုတဲ့ ဆႏၵေၾကာင့္ ဒုကၡျဖစ္ရတာပါ။ "
- တစ္ေလာကလံုး ရင္ဆိုင္ေနၾကရတဲ့ ဒုကၡဟူသမွ်ဟာ လိုခ်င္ျခင္းေၾကာင့္ ရရွိလာတဲ့ ဒုကၡမ်ားသာျဖစ္ၾကတယ္။ မလိုခ်င္ပဲႏွင့္ ရရွိလာတဲ့ အရာေတြမဟုတ္ၾကဘူး။
- ေလာကမွ မလြတ္ေျမာက္ႏိုင္ေသးတဲ့ ေအာင္ျမင္မႈမွန္သမွ်ဟာ ေအာင္ျမင္မႈ အစစ္အမွန္မဟုတ္ဘူး။ ေအာင္ျမင္မႈ ေက်ာ္ေစာမႈ ထင္ေပၚမႈအတြက္ အလုပ္လုပ္ေနသူမွန္သမွ်ရဲ႕ စိတ္ဟာ တဏွာေၾကာင့္ ဆာေလာင္ေနတယ္၊ စိုးရိမ္ေနတယ္၊ မ၀ံ့မရဲျဖစ္ေနတယ္၊ မလိုမက်ျဖစ္ေနတယ္၊ သူတစ္ပါးလက္ခံေအာင္ႀကိဳးစားဖို႔ ေၾကာင့္ၾကဗ်ာပါရမ်ားေနတယ္၊ ေတြေ၀ေနတယ္၊ တုန္လႈပ္ေနတယ္၊ မၿငိမ္းခ်မ္းဘူး။
- တဏွာေၾကာင့္ လိုေနတဲ့ေလာကႀကီးက မိမိလိုခ်င္တာ ေပးႏိုင္မည့္သူထံ သြားၾက လာၾကတယ္။ မိမိလိုခ်င္တာ မေပးႏိုင္ဘူးလို႔ အထင္ေရာက္တဲ့အခါ ဖယ္ခြါသြားၾကမွာပါပဲ။ လိုခ်င္တာ ေပးႏိုင္မယ္လို႔ ယူဆတဲ့ တစ္ပါးသူေတြထံခ်ဥ္းကပ္ဖို႔ေပါ့။ အဲ့ဒီအခါမ်ိဳးမွာ မတုန္လႈပ္ပါနဲ႔။ ဒါဟာ ေလာကသဘာ၀တစ္ခုပါ။ တစ္ပါးသူတို႔ရဲ႕ လက္ခံျခင္းဟာ လြတ္ေျမာက္လိုသူေတြအတြက္ အေႏွာင္အဖြဲ႕ေတြပါ။ အေႏွာင္အဖြဲ႕ခံေနရတယ္လို႔ သေဘာမေပါက္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ လိုခ်င္မႈတဏွာရဲ႕ လွည့္ကြက္ကို သတၱ၀ါေတြခံၾကရတယ္။ တဏွာမရွိေတာ့တဲ့ အခ်ိန္ေရာက္မွ စိတ္ဟာလြတ္လပ္သြားမယ္၊ ၿငိမ္းခ်မ္းသြားမယ္။
- တဏွာကင္းတဲ့အခ်ိန္ဟာ ေအာင္ျမင္တဲ့အခ်ိန္ပဲ။ တဏွာကင္းသြားတဲ့အခ်ိန္မွာ လြတ္ေျမာက္ခြင့္ရၾကတယ္။ လြတ္ေျမာက္ႏိုင္ၾကပါေစ။ ~ အရွင္ေရ၀တ

မွန္ကန္တဲ့နည္းလမ္း
- ရန္သူေတြကို ဖ်က္ဆီးခ်င္ေနသူေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းေပးလိုက္မယ္။ မိတ္ေဆြဖြဲ႕လိုက္ပါ။
- မိတ္ေဆြဖြဲ႕လိုက္ရင္ ရန္သူဆိုတာကို သတ္ျဖတ္ဖ်က္ဆီးအဆံုးစီရင္လိုက္တာပါ။

ဆံုးရႈံးမႈ
- တန္ဖိုးမသိရင္ တန္ဖိုးရွိတဲ့သူေတြကို ဆံုးရႈံးရတတ္ပါတယ္။

လူ႔တန္ဖိုးသိေအာင္လုပ္ပါ
- လူ႔တန္ဖိုးဟာ သက္မဲ့ပစၥည္းေအာက္ မေရာက္သင့္ဘူး။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ တန္ဖိုးကို သက္မဲ့ပစၥည္းေလာက္ေတာင္ တန္ဖိုးမထားဘူးဆိုရင္ ဒီေလာကႀကီးကို လူ႕တန္ဖိုးသိတဲ့ေလာကလုိ႔မေခၚႏိုင္ဘူး။ သက္မဲ့ပစၥည္းနဲ႔ ဂုဏ္သိကၡာကို အလဲအလွယ္လုပ္ေနၾကတာ, သက္မဲ့ပစၥည္းအတြက္ ျငင္းခုန္ စကားမ်ားေနၾကတာ, သက္မဲ့ပစၥည္းအတြက္ သက္ရွိေတြကို ညွင္းပမ္းႏွိပ္စက္ သတ္ျဖတ္ေနၾကတာ ဘာကိုတန္ဖိုးထားၾကတာလဲ၊ ဒီလိုလူေတြဟာ လူမျဖစ္ၾကေသးဘူး၊ အသိဥာဏ္မရွိတဲ့ တိရစာၦန္အတင့္မွာပဲ ရွိေနၾကေသးတယ္။

ကၽြႏု္ပ္၏ဆႏၵ
- မိမိေနထိုင္တဲ့တိုင္းျပည္, မိမိေနထိုင္တဲ့ေနရာ, မိမိေနထိုင္သီတင္းသံုးတဲ့ ေက်ာင္းတိုက္ဟာ ဘယ္လိုတိုင္းျပည္ ဘယ္လိုေနရာ ဘယ္လိုေက်ာင္းတိုက္မ်ိဳးေပါ့လို႔ ဂုဏ္ယူစြာေျပာဆိုလိုတဲ့စိတ္ ကိန္း၀ပ္လာတဲ့သူေတြကို ေတြ႕ခ်င္သလိုပါပဲ အဲဒီလိုေနထိုင္ေနၾကတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြေၾကာင့္လည္း ေနရာဟာ ဂုဏ္တင့္ေနတာကို ေနျမင့္ရွည္ၾကာျမင္လိုလွပါတယ္။

အသစ္တဖန္ ေမြးဖြားခြင့္ျပဳပါ
- လူဆိုတာ အသိဥာဏ္ရွိတဲ့သူ, ေကာင္းခ်င္တဲ့သူ, တိုးတက္ခ်င္တဲ့သူပါ။ သတိလြတ္ကင္းလို႔ တစ္ခ်ိန္ကမွားခဲ့ေပမယ့္ မိမိကိုယ္ကိုျပန္လည္ျပဳျပင္ပီး ျဖစ္ေနတဲ့ပုဂၢိဳလ္တြ ေလာကမွာ မ်ားစြာရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေန႔သစ္ေတြမွာ ေတြ႕ဆံုရတဲ့သူေတြကို ဘ၀သစ္တဖန္ ေမြးဖြားလာတဲ့သူေတြအျဖစ္ ၾကည့္တတ္ေအာင္ေလ့က်င့္မယ္။

သက္တမ္းရွိသေလာက္ ရပ္တည္သြားစမ္းပါ
- တစ္ေလာကလံုး တရားပ်က္ေနၾကရင္ေတာင္ တရားမပ်က္ေစရဘူး။ လူမိုက္ေတြအေၾကာင့္ စဥ္းစားပီးစိတ္မပ်က္ပါနဲ႔။ ဆူးႏြယ္ ခ်ံဳရႈပ္ေတြေပါမ်ားတဲ့ ေတာႀကီးထဲက သစ္ပင္ႀကီးဟာ ဆူးႏြယ္ ခ်ံဳရႈပ္ေတြမည္မွ်ပင္ရွိေနပါေသာ္လည္း သက္တမ္းရွိသေလာက္ သူရဲ႕ဘ၀ကို ငါဟာသစ္ပင္ႀကီးပါလို႔ ကြဲကြဲျပားျပား ရပ္တည္သြားသလိုပဲ ... မိမိအေၾကာင္း မိမိသိတဲ့ပုဂၢိဳလ္ဟာ ဆူးႏြယ္ ခ်ံဳရႈပ္ကဲ့သို႔ေသာ ေက်းဇူးမဲ့ျပဳတတ္သူေတြ ရွိေနပါေသာ္လည္းပဲ သက္တမ္းရွိသေလာက္ ငါဟာ ေက်းဇူးျပဳသူေတြရဲ႕ ေက်းဇူးကိုေသာ္လည္း ျပဳေနသူပါလို႔ မေျပာေသာ္လည္း ေျပာသကဲ့သို႔ မိမိဘ၀ကို ကြဲကြဲျပားျပားရပ္တည္သြားမယ္။

ညီညြတ္ဖို႔ဆိုရင္
- ညီညြတ္ဖို႔ဆိုရင္ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ကဲ့ရဲ႕ျခင္းကို မျပဳလုပ္ပါနဲ႔၊ ကဲ့ရဲ႕ျခင္းဟာ ေသြးကြဲျခင္းရဲ႕ သပ္လွ်ိဳမႈျဖစ္တယ္။ ညီညြတ္ဖို႔အတြက္ တစ္ဦးကိုတစ္ဦး ျပဳျပင္ေဖးမရမယ္။
- ျပဳျပင္ေဖးမျခင္းဟာ ညီညြတ္ေသြးစည္းျခင္းရဲ႕ စည္းႀကိဳးျဖစ္တယ္။ မေအာင့္အီးႏိုင္လို႔ သူတစ္ပါးအေၾကာင္းကို ေျပာခ်င္ရင္ ေကာင္းတာေလးေတြကို ေရြးေျပာပါ။ ~ ဘဒၵႏ ၱပညာေဘာဂ (ဆဌသဂၤ ီတိေထရ)
- ေစတနာကို မၾကည့္ပဲ လူေျပာသူေျပာမွ်ကို ၾကည့္မယ္ အေလးဂရုျပဳမယ္ဆိုရင္ အမွန္ကိုသိခြင့္ရဖို႔ မလြယ္ေတာ့ဘူး။

ခြင့္လြတ္ျခင္းဆိုတာ
- ခြင့္လႊတ္ျခင္းဆိုတာ စိတ္ခြန္အား ႏံႈ႕သူေတြရဲ႕ အလုပ္မဟုတ္ဘူး။ ခြင့္လႊတ္ျခင္းဆိုတာ စိတ္ခြန္အားႀကီးျမင့္သူတို႔ရဲ႕ အရည္အခ်င္းသာျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ The weak can never forgive. Forgiveness is the attribute of the strong. လို႔ မဟတၱဂႏၶီႀကီးက ဆိုခဲ့တယ္။








* ဖားေအာက္ေတာရ ႏိုင္ငံတကာ သာသနာျပဳေက်ာင္းေတာ္ႀကီးမွ ဓမၼဒါနလက္ကမ္းစာေစာင္အား ျပန္လည္ကူးယူျဖန္႔ေ၀ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ *

သင္ဘယ္လိုလူလဲဆိုတာ သိဖို႔
ကၽြႏု္ပ္ ဘယ္လိုလူလဲဆိုတာ သိဖို႔
အလိုဆႏၵရွိေနတဲ့ သင္ႏွင့္ကၽြႏု္ပ္ ...
ေနျမင့္ရွည္ၾကာ သြားလာေနထိုင္ ဆက္ဆံရင္း
စူးစမ္းေလ့လာၾကရဦးမွာပါ။
အမွားအမွန္ အဆိုးအေကာင္း သိျမင္ႏိုင္တဲ့
ဥာဏ္ပညာ အဆင္အျခင္ ရွိ မရွိေပၚမွီၿပီး ...
သင္ႏွင့္ကၽြႏု္ပ္ အေျဖမွန္ရသည္လည္း ရွိမယ္၊
အေျဖမွန္ မရသည္လည္း ရွိလိမ့္ဦးမယ္လို႔ေတာ့
သတိရွိေစခ်င္ပါတယ္။ ~ ဗုဒၶ ~ သတၱဇဋိလသုတ္

လြတ္လပ္မႈဆိုတာ
- မိမိရဲ႕ လြတ္လပ္မႈဟာ သူတစ္ပါးကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစရင္ အဲဒီလြတ္လပ္မႈမ်ိဳးကို လြတ္လပ္မႈလို႔ မေခၚႏိုင္ဘူး။

အက်ိဳးေဆာင္တတ္ေစခ်င္ပါတယ္
- အက်ိဳးေဆာင္ပိုင္ခြင့္ဆိုတာ ႀကီးႀကီးက်ယ္က်ယ္ လုပ္ရမွမဟုတ္ပါဘူး။ ခ်စ္ဖြယ္စကား, ခ်ိဳၿမိန္တဲ့စကား, နား၀င္ခ်ိဳတဲ့စကားေျပာတတ္ရင္ အခ်ိန္တိုင္း အက်ိဳးေဆာင္ပိုင္ခြင့္ရေနပါတယ္။
- သူ႔မွာရွိတာနဲ႔ သူ႔ကိုအေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ကူညီေပးတာ ေမတၱာပါ။ မိမိျဖစ္ေစခ်င္တဲ့အတိုင္း ျဖစ္ေအာင္လုပ္တာကိုေတာ့ ေလာဘလို႔သာေခၚရမယ္။


ရဲရင့္လိုက္စမ္းပါ
- မိမိကိုယ္ကို မိမိ မေႏွာင္ဖြဲ႕ပါနဲ႔၊ ပင္ပန္းေအာင္ မလုပ္ပါနဲ႔၊ ဆင္းရဲေအာင္ မလုပ္ပါနဲ႔။
- မိမိကိုယ္ကို မိမိ သိပ္သိတဲ့ သိပ္တတ္တဲ့ပံုစံမ်ိဳး ေနထိုင္မိတတ္ၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ မိမိတို႔မွာ အဲဒီလိုအေနအထားမ်ိဳး ရွိမေနၾကဘူး၊ သိႏိုင္သေလာက္ သိေအာင္ ႀကိဳးစားေနျခင္းမွ်သာျဖစ္ၾကတယ္။
- မျပည္၀ေသးတာ မျပည္၀ေသးမွန္းသိရင္ စိတ္ဟာလြတ္လပ္သြားတယ္၊ သိယံုနဲ႔မလံုေလာက္ဘူး၊ ကိုယ္သိတာ ဒီေလာက္ပါပဲလို႔ လိုအပ္တဲ့အခါ ၀န္ခံလိုက္တာ အေႏွာင္အဖြဲ႕ကေန ထြက္ေျမာက္ျခင္းတစ္မ်ိဳးပဲ။ စိတ္မွာ ၀န္ထုပ္ ၀န္ပိုးျဖစ္ပီး မက်န္ရစ္ေတာ့ဘူး။ ဟန္ကိုယ့္ထားရတဲ့ ဒုကၡကေန ထြက္ေျမာက္ႏိုင္လိုက္တဲ့အတြက္ စိတ္ဟာတည္ၾကည္လာတယ္၊ ခံ့က်န္းလာတယ္၊ ရင့္က်က္လာတယ္။
- မိမိကိုယ္ကို မိမိ ေႏွာင္ဖြဲ႕ေနတာလည္းမသိဘူး၊ သူတစ္ပါးတို႔ရဲ႕ ေႏွာင္ဖြဲ႕တာခံေနရမွန္းလည္း မသိဘူးဆိုရင္ မိမိရဲ႕ခ်မ္းသာကို ေဆာင္ႏိုင္ဖို႔မလြယ္ေတာ့ဘူး။ သူတစ္ပါးတို႔ရဲ႕ ခ်မ္းသာျခင္းကိုလည္း ေဆာင္ျခင္းငွာမျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။

ခက္ခဲတဲ့အရာ
- လူေတြရဲ႕ အလိုဆႏၵကို အၿမဲသိဖို႔မလြယ္ဘူး။ ဥာဏ္ႏွင့္ယွဥ္တဲ့ သည္းခံမႈထိန္းသိမ္းခ်ဳပ္တည္းမႈေတြေၾကာင့္ သိဖို႔ရန္ခက္သလို, မာယာ သာေဌယ် အလွည့္အပတ္ အေကြ႕အေကာက္ေတြ ေနရာယူမႈေၾကာင့္လည္း သိဖို႔ရာခက္တယ္။

ေလာကကို ေကာင္းေစခ်င္သူမ်ား
- ပံုမက်တာေတြ မဟုတ္တာေတြ တရားမမွ်တတာေတြ အခ်ိဳးမက်တာေတြေတြ႕လို႔ ေ၀ဖန္ေထာက္ျပသူ တြန္းလွန္သူ ဆန္႔က်င္သူေတြကိုေတြ႕ရင္ အမွန္တရားထြန္းကားဖို႔ ေလာကႀကီးကို ပံုစံတက်တည္ေဆာက္ဖို႔ ေစတနာဆႏၵရွိေနသူမ်ားလို႔ လက္ခံတတ္တဲ့စိတ္ ကၽြႏု္ပ္တို႔မွာရွိဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
- He has a right to criticize, who has a heart to help. " အားနည္းခ်က္ေတြ အမွားေတြ ပံုမက်တာေတြ မေကာင္းတာေတြကို ေ၀ဖန္ေထာက္ျပျခင္းဆိုတာ ကူညီလိုတဲ့ ႏွလံုးသားရွိသူရဲ႕ အခြင့္ပဲ။ " ~ Abraham Lincoln
ဒီအခြင့္ကိုေပးသင့္သလို ခံယူႏိုင္တဲ့ႏွလံုးသားကိုလည္း ကၽြႏု္ပ္တို႔တည္ေဆာက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါမွ ႀကီးျမင့္တဲ့ စိတ္ထားရွိသူျဖစ္ႏိုင္မယ္။ လူႀကီးလို႔ေခၚႏိုင္မယ္။
- သို႔ေသာ္ " မစူးစမ္း မဆင္ျခင္ပဲ တစ္ပါးသူေတြရဲ႕ဂုဏ္ တစ္ပါးသူေတြရဲ႕ အျပစ္ကို ေျပာဆိုတတ္သူေတြကိုေတာ့ မိုက္မဲသူ မလိမၼာသူလို႔ " ဘုရားရွင္ မိန္႔ေတာ္မူထားတဲ့အတြက္ ကၽြႏု္ပ္တို႔ဟာ မိုက္မဲသူ မလိမၼာသူေတြေတာ့ မျဖစ္သင့္ၾကဘူး။

သညာရွိႏွင့္ ပညာရွိ
- သညာဆိုတာ သင္အံေလ့က်က္ျခင္းကို အမွီျပဳပီး ျဖစ္ေပၚလာတဲ့တရားပါ။ အဲဒီသညာနဲ႔ မိမိကိုယ္ကို မိမိ မဆံုးမႏိုင္ေသးသမွ် သညာရွိလို႔သာဆိုရတယ္၊ ပညာရွိလုိ႔မဆိုႏိုင္ဘူး။

စာတတ္တယ္ဆိုတာ
- စာတတ္တယ္ဆိုတာ အာဂံုႏႈတ္တက္ေဆာင္ႏိုင္ရံုမွ်ကို ေခၚတာမဟုတ္ဘူး။ နားလည္သေဘာေပါက္ေအာင္ ၾကည့္ရႈႏိုင္စြမ္းကိုေခၚတာ။
~ မဟာဂႏၶာရံုဆရာေတာ္

မေႏွာင္ဖြဲ႕ပါနဲ႔
- ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးကို စိတ္တည္ၾကည္လြတ္လပ္မႈရေစခ်င္တယ္။ မိမိရဲ႕ အျပဳအမူ အေျပာအဆိုေၾကာင့္ အေႏွာင္အဖြဲ႕တစ္ခု မျဖစ္ေစခ်င္ဘူး။ မိမိလည္း စိတ္တည္ၾကည္လြတ္လပ္မႈနဲ႔ ေနထိုင္လိုပါတယ္။ အေႏွာင္အဖြဲ႕ျဖစ္ေစမည့္ ဘာကိုမွ ဘယ္သူ႔ကိုမွ မျပဳေစ မေျပာေစခ်င္ပါဘူး။ လြတ္ေျမာက္ၾကပါေစ။

ဘယ္အခ်ိန္ဟာ ေအာင္ျမင္တဲ့အခ်ိန္လဲ
- Suffering arises out of desire not to suffer."
- " ဒုကၡမျဖစ္လိုတဲ့ ဆႏၵေၾကာင့္ ဒုကၡျဖစ္ရတာပါ။ "
- တစ္ေလာကလံုး ရင္ဆိုင္ေနၾကရတဲ့ ဒုကၡဟူသမွ်ဟာ လိုခ်င္ျခင္းေၾကာင့္ ရရွိလာတဲ့ ဒုကၡမ်ားသာျဖစ္ၾကတယ္။ မလိုခ်င္ပဲႏွင့္ ရရွိလာတဲ့ အရာေတြမဟုတ္ၾကဘူး။
- ေလာကမွ မလြတ္ေျမာက္ႏိုင္ေသးတဲ့ ေအာင္ျမင္မႈမွန္သမွ်ဟာ ေအာင္ျမင္မႈ အစစ္အမွန္မဟုတ္ဘူး။ ေအာင္ျမင္မႈ ေက်ာ္ေစာမႈ ထင္ေပၚမႈအတြက္ အလုပ္လုပ္ေနသူမွန္သမွ်ရဲ႕ စိတ္ဟာ တဏွာေၾကာင့္ ဆာေလာင္ေနတယ္၊ စိုးရိမ္ေနတယ္၊ မ၀ံ့မရဲျဖစ္ေနတယ္၊ မလိုမက်ျဖစ္ေနတယ္၊ သူတစ္ပါးလက္ခံေအာင္ႀကိဳးစားဖို႔ ေၾကာင့္ၾကဗ်ာပါရမ်ားေနတယ္၊ ေတြေ၀ေနတယ္၊ တုန္လႈပ္ေနတယ္၊ မၿငိမ္းခ်မ္းဘူး။
- တဏွာေၾကာင့္ လိုေနတဲ့ေလာကႀကီးက မိမိလိုခ်င္တာ ေပးႏိုင္မည့္သူထံ သြားၾက လာၾကတယ္။ မိမိလိုခ်င္တာ မေပးႏိုင္ဘူးလို႔ အထင္ေရာက္တဲ့အခါ ဖယ္ခြါသြားၾကမွာပါပဲ။ လိုခ်င္တာ ေပးႏိုင္မယ္လို႔ ယူဆတဲ့ တစ္ပါးသူေတြထံခ်ဥ္းကပ္ဖို႔ေပါ့။ အဲ့ဒီအခါမ်ိဳးမွာ မတုန္လႈပ္ပါနဲ႔။ ဒါဟာ ေလာကသဘာ၀တစ္ခုပါ။ တစ္ပါးသူတို႔ရဲ႕ လက္ခံျခင္းဟာ လြတ္ေျမာက္လိုသူေတြအတြက္ အေႏွာင္အဖြဲ႕ေတြပါ။ အေႏွာင္အဖြဲ႕ခံေနရတယ္လို႔ သေဘာမေပါက္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ လိုခ်င္မႈတဏွာရဲ႕ လွည့္ကြက္ကို သတၱ၀ါေတြခံၾကရတယ္။ တဏွာမရွိေတာ့တဲ့ အခ်ိန္ေရာက္မွ စိတ္ဟာလြတ္လပ္သြားမယ္၊ ၿငိမ္းခ်မ္းသြားမယ္။
- တဏွာကင္းတဲ့အခ်ိန္ဟာ ေအာင္ျမင္တဲ့အခ်ိန္ပဲ။ တဏွာကင္းသြားတဲ့အခ်ိန္မွာ လြတ္ေျမာက္ခြင့္ရၾကတယ္။ လြတ္ေျမာက္ႏိုင္ၾကပါေစ။ ~ အရွင္ေရ၀တ

မွန္ကန္တဲ့နည္းလမ္း
- ရန္သူေတြကို ဖ်က္ဆီးခ်င္ေနသူေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းေပးလိုက္မယ္။ မိတ္ေဆြဖြဲ႕လိုက္ပါ။
- မိတ္ေဆြဖြဲ႕လိုက္ရင္ ရန္သူဆိုတာကို သတ္ျဖတ္ဖ်က္ဆီးအဆံုးစီရင္လိုက္တာပါ။

ဆံုးရႈံးမႈ
- တန္ဖိုးမသိရင္ တန္ဖိုးရွိတဲ့သူေတြကို ဆံုးရႈံးရတတ္ပါတယ္။

လူ႔တန္ဖိုးသိေအာင္လုပ္ပါ
- လူ႔တန္ဖိုးဟာ သက္မဲ့ပစၥည္းေအာက္ မေရာက္သင့္ဘူး။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ တန္ဖိုးကို သက္မဲ့ပစၥည္းေလာက္ေတာင္ တန္ဖိုးမထားဘူးဆိုရင္ ဒီေလာကႀကီးကို လူ႕တန္ဖိုးသိတဲ့ေလာကလုိ႔မေခၚႏိုင္ဘူး။ သက္မဲ့ပစၥည္းနဲ႔ ဂုဏ္သိကၡာကို အလဲအလွယ္လုပ္ေနၾကတာ, သက္မဲ့ပစၥည္းအတြက္ ျငင္းခုန္ စကားမ်ားေနၾကတာ, သက္မဲ့ပစၥည္းအတြက္ သက္ရွိေတြကို ညွင္းပမ္းႏွိပ္စက္ သတ္ျဖတ္ေနၾကတာ ဘာကိုတန္ဖိုးထားၾကတာလဲ၊ ဒီလိုလူေတြဟာ လူမျဖစ္ၾကေသးဘူး၊ အသိဥာဏ္မရွိတဲ့ တိရစာၦန္အတင့္မွာပဲ ရွိေနၾကေသးတယ္။

ကၽြႏု္ပ္၏ဆႏၵ
- မိမိေနထိုင္တဲ့တိုင္းျပည္, မိမိေနထိုင္တဲ့ေနရာ, မိမိေနထိုင္သီတင္းသံုးတဲ့ ေက်ာင္းတိုက္ဟာ ဘယ္လိုတိုင္းျပည္ ဘယ္လိုေနရာ ဘယ္လိုေက်ာင္းတိုက္မ်ိဳးေပါ့လို႔ ဂုဏ္ယူစြာေျပာဆိုလိုတဲ့စိတ္ ကိန္း၀ပ္လာတဲ့သူေတြကို ေတြ႕ခ်င္သလိုပါပဲ အဲဒီလိုေနထိုင္ေနၾကတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြေၾကာင့္လည္း ေနရာဟာ ဂုဏ္တင့္ေနတာကို ေနျမင့္ရွည္ၾကာျမင္လိုလွပါတယ္။

အသစ္တဖန္ ေမြးဖြားခြင့္ျပဳပါ
- လူဆိုတာ အသိဥာဏ္ရွိတဲ့သူ, ေကာင္းခ်င္တဲ့သူ, တိုးတက္ခ်င္တဲ့သူပါ။ သတိလြတ္ကင္းလို႔ တစ္ခ်ိန္ကမွားခဲ့ေပမယ့္ မိမိကိုယ္ကိုျပန္လည္ျပဳျပင္ပီး ျဖစ္ေနတဲ့ပုဂၢိဳလ္တြ ေလာကမွာ မ်ားစြာရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေန႔သစ္ေတြမွာ ေတြ႕ဆံုရတဲ့သူေတြကို ဘ၀သစ္တဖန္ ေမြးဖြားလာတဲ့သူေတြအျဖစ္ ၾကည့္တတ္ေအာင္ေလ့က်င့္မယ္။

သက္တမ္းရွိသေလာက္ ရပ္တည္သြားစမ္းပါ
- တစ္ေလာကလံုး တရားပ်က္ေနၾကရင္ေတာင္ တရားမပ်က္ေစရဘူး။ လူမိုက္ေတြအေၾကာင့္ စဥ္းစားပီးစိတ္မပ်က္ပါနဲ႔။ ဆူးႏြယ္ ခ်ံဳရႈပ္ေတြေပါမ်ားတဲ့ ေတာႀကီးထဲက သစ္ပင္ႀကီးဟာ ဆူးႏြယ္ ခ်ံဳရႈပ္ေတြမည္မွ်ပင္ရွိေနပါေသာ္လည္း သက္တမ္းရွိသေလာက္ သူရဲ႕ဘ၀ကို ငါဟာသစ္ပင္ႀကီးပါလို႔ ကြဲကြဲျပားျပား ရပ္တည္သြားသလိုပဲ ... မိမိအေၾကာင္း မိမိသိတဲ့ပုဂၢိဳလ္ဟာ ဆူးႏြယ္ ခ်ံဳရႈပ္ကဲ့သို႔ေသာ ေက်းဇူးမဲ့ျပဳတတ္သူေတြ ရွိေနပါေသာ္လည္းပဲ သက္တမ္းရွိသေလာက္ ငါဟာ ေက်းဇူးျပဳသူေတြရဲ႕ ေက်းဇူးကိုေသာ္လည္း ျပဳေနသူပါလို႔ မေျပာေသာ္လည္း ေျပာသကဲ့သို႔ မိမိဘ၀ကို ကြဲကြဲျပားျပားရပ္တည္သြားမယ္။

ညီညြတ္ဖို႔ဆိုရင္
- ညီညြတ္ဖို႔ဆိုရင္ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ကဲ့ရဲ႕ျခင္းကို မျပဳလုပ္ပါနဲ႔၊ ကဲ့ရဲ႕ျခင္းဟာ ေသြးကြဲျခင္းရဲ႕ သပ္လွ်ိဳမႈျဖစ္တယ္။ ညီညြတ္ဖို႔အတြက္ တစ္ဦးကိုတစ္ဦး ျပဳျပင္ေဖးမရမယ္။
- ျပဳျပင္ေဖးမျခင္းဟာ ညီညြတ္ေသြးစည္းျခင္းရဲ႕ စည္းႀကိဳးျဖစ္တယ္။ မေအာင့္အီးႏိုင္လို႔ သူတစ္ပါးအေၾကာင္းကို ေျပာခ်င္ရင္ ေကာင္းတာေလးေတြကို ေရြးေျပာပါ။ ~ ဘဒၵႏ ၱပညာေဘာဂ (ဆဌသဂၤ ီတိေထရ)
- ေစတနာကို မၾကည့္ပဲ လူေျပာသူေျပာမွ်ကို ၾကည့္မယ္ အေလးဂရုျပဳမယ္ဆိုရင္ အမွန္ကိုသိခြင့္ရဖို႔ မလြယ္ေတာ့ဘူး။

ခြင့္လြတ္ျခင္းဆိုတာ
- ခြင့္လႊတ္ျခင္းဆိုတာ စိတ္ခြန္အား ႏံႈ႕သူေတြရဲ႕ အလုပ္မဟုတ္ဘူး။ ခြင့္လႊတ္ျခင္းဆိုတာ စိတ္ခြန္အားႀကီးျမင့္သူတို႔ရဲ႕ အရည္အခ်င္းသာျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ The weak can never forgive. Forgiveness is the attribute of the strong. လို႔ မဟတၱဂႏၶီႀကီးက ဆိုခဲ့တယ္။








* ဖားေအာက္ေတာရ ႏိုင္ငံတကာ သာသနာျပဳေက်ာင္းေတာ္ႀကီးမွ ဓမၼဒါနလက္ကမ္းစာေစာင္အား ျပန္လည္ကူးယူျဖန္႔ေ၀ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ *