**Public Health**
အိပ္ခ်ိန္နည္းပါးျခင္းသည္ ရက္စက္အနိုင္က်င့္တတ္ေသာ အက်င့္စရိုက္ႏွင့္ ဆက္စပ္မႈ ရွိေနေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာၾကားလိုက္သည္။
ေက်ာင္း သား ကေလးငယ္မ်ားသည္ ေန့စဉ္ ၁၀ နာရီႏွင့္ ၁၁ နာရီၾကား အိပ္စက္ခ်ိန္ မရပါက ေက်ာင္းတြင္ စည္းကမ္းလိုက္နာမႈ အားနည္းၿပီး အတန္းေဖာ္မ်ားအေပၚ ရန္လိုအနိုင္က်င့္မႈ ပိုမ်ားေၾကာင္း အေမရိကန္ သုေတသီမ်ားက ေျပာၾကားခဲ့သည္။
အိပ္စက္ျခင္း ဆိုင္ရာ ေဆးပညာ ဂ်ာနယ္က မစ္ခ်ီဂန္ တကၠသိုလ္၏ အိပ္ခ်ိန္မမွန္မႈဆိုင္ရာ ေလ့လာေရးစင္တာမွ သုေတသီမ်ား၏ ေဖာ္ထုတ္ေတြ႕ရွိခ်က္ကို အေသးစိတ္ ေဖာ္ျပေပးခဲ့သည္။ ယီဆလန္တီရွိ ေက်ာင္းသားငယ္ေလးမ်ား၏ အျပုအမူႏွင့္ အိပ္ေရးမဝမႈ ဆက္စပ္ျခင္း ရွိမရွိ သုေတသနျပု ေလ့လာၿပီးေနာက္ ယခုေတြ႕ရွိခ်က္ကို ထုတ္ေဖာ္ေၾကညာခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။
ဌာနမွ လက္ေထာက္ပေရာ္ဖက္ဆာ လူးဝစ္အိုဘရိုင္က မိမိတို့အေနႏွင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္ေသာ ေနထိုင္မႈ၊ စားေသာက္မႈ၊ ေလ့က်င့္ခန္း ျပုလုပ္မႈမ်ားအတြက္ တိုက္တြန္းေၾကာင္း၊ ထို့အျပင္ အိပ္စက္မႈ အေနအထား၊ အခ်ိန္မမွန္ျခင္းျဖင့္လည္း လူမႈဘဝတြင္ အေနအထိုင္ အက်င့္အၾကံ ေျပာင္းလဲသြားတတ္သည္ကို ကေလးမိဘမ်ား သတိထားေစလိုေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။
ကေလးမ်ားကို အိပ္ခ်ိန္မ်ားမ်ား အိပ္စက္ေစျခင္းျဖင့္ အနိုင္က်င့္ ရန္ျပုတတ္ေသာ အက်င့္ဆိုးကို ေလ်ာ့နည္းေစလိမ့္မည္ဟု အိုဘရိုင္က သံုးသပ္ေျပာဆိုသြားသည္။
© dailymail
**Public Health**
အိပ္ခ်ိန္နည္းပါးျခင္းသည္ ရက္စက္အနိုင္က်င့္တတ္ေသာ အက်င့္စရိုက္ႏွင့္ ဆက္စပ္မႈ ရွိေနေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာၾကားလိုက္သည္။
ေက်ာင္း သား ကေလးငယ္မ်ားသည္ ေန့စဉ္ ၁၀ နာရီႏွင့္ ၁၁ နာရီၾကား အိပ္စက္ခ်ိန္ မရပါက ေက်ာင္းတြင္ စည္းကမ္းလိုက္နာမႈ အားနည္းၿပီး အတန္းေဖာ္မ်ားအေပၚ ရန္လိုအနိုင္က်င့္မႈ ပိုမ်ားေၾကာင္း အေမရိကန္ သုေတသီမ်ားက ေျပာၾကားခဲ့သည္။
အိပ္စက္ျခင္း ဆိုင္ရာ ေဆးပညာ ဂ်ာနယ္က မစ္ခ်ီဂန္ တကၠသိုလ္၏ အိပ္ခ်ိန္မမွန္မႈဆိုင္ရာ ေလ့လာေရးစင္တာမွ သုေတသီမ်ား၏ ေဖာ္ထုတ္ေတြ႕ရွိခ်က္ကို အေသးစိတ္ ေဖာ္ျပေပးခဲ့သည္။ ယီဆလန္တီရွိ ေက်ာင္းသားငယ္ေလးမ်ား၏ အျပုအမူႏွင့္ အိပ္ေရးမဝမႈ ဆက္စပ္ျခင္း ရွိမရွိ သုေတသနျပု ေလ့လာၿပီးေနာက္ ယခုေတြ႕ရွိခ်က္ကို ထုတ္ေဖာ္ေၾကညာခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။
ဌာနမွ လက္ေထာက္ပေရာ္ဖက္ဆာ လူးဝစ္အိုဘရိုင္က မိမိတို့အေနႏွင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္ေသာ ေနထိုင္မႈ၊ စားေသာက္မႈ၊ ေလ့က်င့္ခန္း ျပုလုပ္မႈမ်ားအတြက္ တိုက္တြန္းေၾကာင္း၊ ထို့အျပင္ အိပ္စက္မႈ အေနအထား၊ အခ်ိန္မမွန္ျခင္းျဖင့္လည္း လူမႈဘဝတြင္ အေနအထိုင္ အက်င့္အၾကံ ေျပာင္းလဲသြားတတ္သည္ကို ကေလးမိဘမ်ား သတိထားေစလိုေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။
ကေလးမ်ားကို အိပ္ခ်ိန္မ်ားမ်ား အိပ္စက္ေစျခင္းျဖင့္ အနိုင္က်င့္ ရန္ျပုတတ္ေသာ အက်င့္ဆိုးကို ေလ်ာ့နည္းေစလိမ့္မည္ဟု အိုဘရိုင္က သံုးသပ္ေျပာဆိုသြားသည္။
© dailymail
No comments:
Post a Comment