လူထုက်န္းမာေရး(" အေမရိကန္ေရာက္ ပ်ားၿမီးရြက္ပင္...")

>
**Public health**


က်ေနာ္ဟာ တာခ်ီလိတ္တြင္ ေဆးခန္းဖြင့္ထားခ်ိန္တြင္
အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွ
သူငယ္ခ်င္းတစ္ဦး ျဖစ္သူ ကိုလွမင္း ေရာက္လာခဲ့ပါတယ္။
ေငြေတာင္ဦးဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္းကို
သြားခ်င္ေၾကာင္းေျပာတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ လိုက္ပို႕ေပးခဲ့ပါတယ္။
ေငြေတာင္ဦး ဆရာေတာ္ထံေရာက္တဲ့အခါမွာ
အေမရိကန္သို႕ေရာက္ေနတဲ့ ဆရာေတာ္တစ္ပါးမွ
လူႀကံဳပါးလိုက္တဲ့စာကို သြားေပးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

ျပန္ခါနီးမွာ
ေငြေတာင္ဦးေက်ာင္းက ဦးဇင္းတစ္ပါးက
ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳေရာဂါေၾကာင့္ ပ်ားၿမီးရြက္ကိုစားေနတာကို
စကားစပ္မိသြားပါတယ္။
ပ်ားၿမီးရြက္ကိုစားေနတဲ့အတြက္
ထူးထူးျခားျခားေကာင္းမြန္လာေၾကာင္းလည္း သိလာရပါတယ္။
သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ခ်စ္ဇနီးျဖစ္သူ ေဒၚဝင္းဝင္းၾကည္မွာလည္း ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳရွိေနေၾကာင္း၊
ဒါေၾကာင့္ပ်ားၿမီးရြက္ကို
အေမရိကန္ႏိုင္ငံသို႕သယ္ေဆာင္သြားလိုေၾကာင္းေလွ်ာက္ထားတဲ့အတြက္
ဆရာေတာ္က ပ်ားၿမီးရြက္အပင္ ငါးပင္ကို အျမစ္ကႏူတ္ေပးလိုက္ပါတယ္။

သူငယ္ခ်င္းက အေမရိကန္အထိ
ခက္ခက္ခဲခဲသယ္ေဆာင္သြားခဲ့ပါတယ္။
ရာသီဥတုအေျခအေနေၾကာင့္ ပ်ားၿမီးပင္ဟာ ေသသြားခဲ့ပါတယ္။
ေနာက္တစ္ႏွစ္အၾကာ
က်ေနာ္အေမရိကန္သို႕သြားဖို႕အေၾကာင္းေပၚလာခဲ့ပါတယ္။
သူငယ္ခ်င္းကို ဘာမွာမလဲလို႕ေမးလိုက္ရာ
ပ်ားၿမီးပင္ကို ယူေဆာင္လာေပးပါရန္ေမတၱာရပ္ခံပါတယ္။
ေငြေတာင္ဦးဆရာေတာ္ဘုရားထံတြင္
ပ်ားၿမီးပင္ ငါးပင္ေလာက္ကို ေတာင္းခံရျပန္ပါတယ္။

ဆရာေတာ္ကလည္း
ပ်ားၿမီးပင္ ငါးပင္ကို ေသေသခ်ာခ်ာ ႏူတ္ေပးလိုက္ျပန္ပါတယ္။
ျမန္မာျပည္မွ အေမရိကန္သို႕ ခက္ခဲစြာ သယ္ေဆာင္လာခဲ့ရေသာေၾကာင့္
ပ်ားၿမီးပင္ကို မွတ္မွတ္ရရျဖစ္ေနပါတယ္။
ဒီတစ္ခါေတာ့ ပ်ားၿမီးပင္ဟာ ဂရုစိုက္မႈေၾကာင့္ ရွင္သန္ခဲ့ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ပင္ စိတ္ဝင္စားၿပီးေလ့လာျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
ေလ့လာထားတဲ့အတိုင္း တင္ျပလိုက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။



ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳ (Dibetes)ေရာဂါကုသေရးအတြက္
တိုင္းရင္းေဆးျဖစ္တဲ့ ပ်ားၿမီးရြက္အပင္ (Bee Tail Plant) အေၾကာင္းသိမွတ္ဖြယ္...

၁။ ေဆးပင္အမည္= ပ်ားၿမီးရြက္အပင္ (Bee Tail Plant)
၂။ မူရင္း= ထိုင္ဝမ္
၃။ ပ်ံ႕ႏွံ႕မႈ=ျမန္မာ၊ထိုင္း၊ မေလးရွား၊စကာၤပူ၊အင္ဒိုနီးရွား၊
၄။ ထူးျခားမႈ= ပင္ေပ်ာ့၊ ႏြယ္ပင္မ်ိဳးျဖစ္သည္။
အရြက္သည္ ပ်ားကိုယ္အေနာက္ပိုင္းနဲ႕တူၿပီးအရြက္ေဘးတြင္ အထစ္မ်ားပါဝင္သည္။
ရင့္ေသာအပင္မ်ား၏ ပင္စည္သည္ နီညိဳေရာင္ရွိသည္။
အရုိး၊ အလက္ကိုျဖတ္၍ ေျမတြင္စိုက္ရုံျဖင့္ ရွင္သန္သည္။
မိ်ဳးပြားလြယ္သည္။
၅။ ကုသနည္း= ဦးစြာ ေသြးခိ်ဳ၊ ဆီးခ်ိဳကို စစ္ေဆး တုိင္းတာရပါမည္။
(က) ပံုမွန္ ထက္အနည္းငယ္ တက္ေနပါက တစ္ေန႕လွ်င္ ပ်ားၿမီးရြက္ တစ္ရြက္အား
ေရသန္႕သန္႕ႏွင့္ေဆး၍ ဝါးစားရန္ျဖစ္သည္။
စားၿပီးေနာက္တစ္ေန႕တြင္ ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳကို ျပန္တိုင္းၾကည့္ပါ။
( ပံုမွန္ျဖစ္သြားပါက ဆက္စားရန္မလိုပါ )
(ခ) ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳသည္ (၂၀၀)ႏွင့္ (၃၆၀)ၾကားရွိပါက ေန႕စဥ္ ပ်ားၿမီးရြက္ သံုးရြက္ကို
ေရစင္စင္ေဆး၍ ဝါးစားရန္ျဖစ္သည္။
စားၿပီးေနာက္တစ္ေန႕တြင္ ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳကို ျပန္တိုင္းၾကည့္ပါ။
( ပံုမွန္ျဖစ္သြားပါက ဆက္စားရန္မလိုပါ )
(ဂ) အကယ္၍ ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳသည္ (၄၆၀)ေက်ာ္ထိ ျဖစ္ေနပါက ပ်ားၿမီးရြက္ အစိမ္း (၆)မွ (၉)ရြက္ထိ
ေရသန္႕သန္႕ျဖင့္ေဆးၿပီး ဝါးစားရန္ျဖစ္ပါသည္။
စားၿပီးေနာက္တစ္ေန႕တြင္ ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳကို ျပန္တိုင္းၾကည့္ပါ။
( ပံုမွန္ျဖစ္သြားပါက ဆက္စားရန္မလိုပါ )
(ဃ) အကယ္၍ ဆီးခိ်ဳ၊ေသြးခ်ိဳသည္ ပ်ားၿမီးရြက္စားမ်ား၍ ေသြးခ်ိဳက်ဆင္းသြားပါက
အခ်ိဳရည္တစ္ခုခုကို ေသာက္သံုးႏိုင္သည္။
မူလ (Normal Level) အေျခသို႕ေရာက္သြားေသာအခါ အခ်ိဳရည္ အစားအစာကို ေခတၱရပ္ထားလိုက္ပါ။
(င) ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳ ေၾကာင့္ ခြဲစိတ္ရန္ လိုအပ္သူမ်ားသည္
အထက္ပါ ပ်ားၿမီးရြက္ကို စားျခင္းျဖင့္အဆင္ေျပႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာသိရွိရပါသည္။


Reference: aungwinheinn.blogspot.

ေမမြန္ေက်ာ္

**Public health**


က်ေနာ္ဟာ တာခ်ီလိတ္တြင္ ေဆးခန္းဖြင့္ထားခ်ိန္တြင္
အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွ
သူငယ္ခ်င္းတစ္ဦး ျဖစ္သူ ကိုလွမင္း ေရာက္လာခဲ့ပါတယ္။
ေငြေတာင္ဦးဘုန္းေတာ္ႀကီးေက်ာင္းကို
သြားခ်င္ေၾကာင္းေျပာတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ လိုက္ပို႕ေပးခဲ့ပါတယ္။
ေငြေတာင္ဦး ဆရာေတာ္ထံေရာက္တဲ့အခါမွာ
အေမရိကန္သို႕ေရာက္ေနတဲ့ ဆရာေတာ္တစ္ပါးမွ
လူႀကံဳပါးလိုက္တဲ့စာကို သြားေပးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

ျပန္ခါနီးမွာ
ေငြေတာင္ဦးေက်ာင္းက ဦးဇင္းတစ္ပါးက
ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳေရာဂါေၾကာင့္ ပ်ားၿမီးရြက္ကိုစားေနတာကို
စကားစပ္မိသြားပါတယ္။
ပ်ားၿမီးရြက္ကိုစားေနတဲ့အတြက္
ထူးထူးျခားျခားေကာင္းမြန္လာေၾကာင္းလည္း သိလာရပါတယ္။
သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ခ်စ္ဇနီးျဖစ္သူ ေဒၚဝင္းဝင္းၾကည္မွာလည္း ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳရွိေနေၾကာင္း၊
ဒါေၾကာင့္ပ်ားၿမီးရြက္ကို
အေမရိကန္ႏိုင္ငံသို႕သယ္ေဆာင္သြားလိုေၾကာင္းေလွ်ာက္ထားတဲ့အတြက္
ဆရာေတာ္က ပ်ားၿမီးရြက္အပင္ ငါးပင္ကို အျမစ္ကႏူတ္ေပးလိုက္ပါတယ္။

သူငယ္ခ်င္းက အေမရိကန္အထိ
ခက္ခက္ခဲခဲသယ္ေဆာင္သြားခဲ့ပါတယ္။
ရာသီဥတုအေျခအေနေၾကာင့္ ပ်ားၿမီးပင္ဟာ ေသသြားခဲ့ပါတယ္။
ေနာက္တစ္ႏွစ္အၾကာ
က်ေနာ္အေမရိကန္သို႕သြားဖို႕အေၾကာင္းေပၚလာခဲ့ပါတယ္။
သူငယ္ခ်င္းကို ဘာမွာမလဲလို႕ေမးလိုက္ရာ
ပ်ားၿမီးပင္ကို ယူေဆာင္လာေပးပါရန္ေမတၱာရပ္ခံပါတယ္။
ေငြေတာင္ဦးဆရာေတာ္ဘုရားထံတြင္
ပ်ားၿမီးပင္ ငါးပင္ေလာက္ကို ေတာင္းခံရျပန္ပါတယ္။

ဆရာေတာ္ကလည္း
ပ်ားၿမီးပင္ ငါးပင္ကို ေသေသခ်ာခ်ာ ႏူတ္ေပးလိုက္ျပန္ပါတယ္။
ျမန္မာျပည္မွ အေမရိကန္သို႕ ခက္ခဲစြာ သယ္ေဆာင္လာခဲ့ရေသာေၾကာင့္
ပ်ားၿမီးပင္ကို မွတ္မွတ္ရရျဖစ္ေနပါတယ္။
ဒီတစ္ခါေတာ့ ပ်ားၿမီးပင္ဟာ ဂရုစိုက္မႈေၾကာင့္ ရွင္သန္ခဲ့ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ပင္ စိတ္ဝင္စားၿပီးေလ့လာျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
ေလ့လာထားတဲ့အတိုင္း တင္ျပလိုက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။



ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳ (Dibetes)ေရာဂါကုသေရးအတြက္
တိုင္းရင္းေဆးျဖစ္တဲ့ ပ်ားၿမီးရြက္အပင္ (Bee Tail Plant) အေၾကာင္းသိမွတ္ဖြယ္...

၁။ ေဆးပင္အမည္= ပ်ားၿမီးရြက္အပင္ (Bee Tail Plant)
၂။ မူရင္း= ထိုင္ဝမ္
၃။ ပ်ံ႕ႏွံ႕မႈ=ျမန္မာ၊ထိုင္း၊ မေလးရွား၊စကာၤပူ၊အင္ဒိုနီးရွား၊
၄။ ထူးျခားမႈ= ပင္ေပ်ာ့၊ ႏြယ္ပင္မ်ိဳးျဖစ္သည္။
အရြက္သည္ ပ်ားကိုယ္အေနာက္ပိုင္းနဲ႕တူၿပီးအရြက္ေဘးတြင္ အထစ္မ်ားပါဝင္သည္။
ရင့္ေသာအပင္မ်ား၏ ပင္စည္သည္ နီညိဳေရာင္ရွိသည္။
အရုိး၊ အလက္ကိုျဖတ္၍ ေျမတြင္စိုက္ရုံျဖင့္ ရွင္သန္သည္။
မိ်ဳးပြားလြယ္သည္။
၅။ ကုသနည္း= ဦးစြာ ေသြးခိ်ဳ၊ ဆီးခ်ိဳကို စစ္ေဆး တုိင္းတာရပါမည္။
(က) ပံုမွန္ ထက္အနည္းငယ္ တက္ေနပါက တစ္ေန႕လွ်င္ ပ်ားၿမီးရြက္ တစ္ရြက္အား
ေရသန္႕သန္႕ႏွင့္ေဆး၍ ဝါးစားရန္ျဖစ္သည္။
စားၿပီးေနာက္တစ္ေန႕တြင္ ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳကို ျပန္တိုင္းၾကည့္ပါ။
( ပံုမွန္ျဖစ္သြားပါက ဆက္စားရန္မလိုပါ )
(ခ) ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳသည္ (၂၀၀)ႏွင့္ (၃၆၀)ၾကားရွိပါက ေန႕စဥ္ ပ်ားၿမီးရြက္ သံုးရြက္ကို
ေရစင္စင္ေဆး၍ ဝါးစားရန္ျဖစ္သည္။
စားၿပီးေနာက္တစ္ေန႕တြင္ ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳကို ျပန္တိုင္းၾကည့္ပါ။
( ပံုမွန္ျဖစ္သြားပါက ဆက္စားရန္မလိုပါ )
(ဂ) အကယ္၍ ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳသည္ (၄၆၀)ေက်ာ္ထိ ျဖစ္ေနပါက ပ်ားၿမီးရြက္ အစိမ္း (၆)မွ (၉)ရြက္ထိ
ေရသန္႕သန္႕ျဖင့္ေဆးၿပီး ဝါးစားရန္ျဖစ္ပါသည္။
စားၿပီးေနာက္တစ္ေန႕တြင္ ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳကို ျပန္တိုင္းၾကည့္ပါ။
( ပံုမွန္ျဖစ္သြားပါက ဆက္စားရန္မလိုပါ )
(ဃ) အကယ္၍ ဆီးခိ်ဳ၊ေသြးခ်ိဳသည္ ပ်ားၿမီးရြက္စားမ်ား၍ ေသြးခ်ိဳက်ဆင္းသြားပါက
အခ်ိဳရည္တစ္ခုခုကို ေသာက္သံုးႏိုင္သည္။
မူလ (Normal Level) အေျခသို႕ေရာက္သြားေသာအခါ အခ်ိဳရည္ အစားအစာကို ေခတၱရပ္ထားလိုက္ပါ။
(င) ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳ ေၾကာင့္ ခြဲစိတ္ရန္ လိုအပ္သူမ်ားသည္
အထက္ပါ ပ်ားၿမီးရြက္ကို စားျခင္းျဖင့္အဆင္ေျပႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာသိရွိရပါသည္။


Reference: aungwinheinn.blogspot.

ေမမြန္ေက်ာ္