လူထုက်န္းမာေရး (ငါးမ်က္စိ )

>
**Public Health**

**ဘယ္လိုလူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားလဲ ?? **

ငါးမ်က္စိ အျဖစ္မ်ားတဲ့ အုပ္စု ( ၃ ) စု ရွိပါတယ္။
၁ ။ အသက္ ၁ ႏွစ္မွ ၅ ႏွစ္အတြင္း ကေလးငယ္မ်ား
၂ ။ လိင္ဆက္ဆံဖက္မ်ားသူမ်ား
၃ ။ ကိုယ္ခႏၶာ ခုခံအားနည္းသူမ်ား ( HIV ပိုးရွိသူမ်ား၊ ကင္ဆာေဆးသြင္းကုသမွုခံယူေနသူမ်ား )


**ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တတ္တာလဲ ??**

Molluscum Contagiosum Virus ( MCV ) ကူးစက္ခံရလို႔ ငါးမ်က္စိဆိုတဲ့ အဖုေလးေတြ ျဖစ္လာရတာပါ။


**ဘယ္လိုကူးစက္လဲ ??**

ငါးမ်က္စိ ကူးစက္ပံုကေတာ့
၁။ တိုက္ရိုက္ထိေတြ႕ၿခင္း - ေရာဂါရွိသူနဲ႔ အသားျခင္းထိမိၿခင္း
၂။ ေရာဂါရွိသူရဲ႕ တဘက္၊ ပု၀ါ၊ အ၀တ္အစား၊ အရုပ္တို႔နဲ႔ ထိေတြ႔မိျခင္း

သင္ဟာ MCV ကူးစက္ခံရၿပီး အေရၿပားမွာ ငါးမ်က္စိေတြ ေပၚလာျပီဆိုရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ တၿခားေနရာေတြကိုပါ ကူးစက္ႏိုင္တယ္ေနာ္။ ငါးမ်က္စိဟာ အရမ္းကူးစက္လြယ္ပါတယ္။ အတူတူေဆာ့ကစားတတ္တဲ့ ကေလးေတြ၊ အရုပ္ေတြနဲ႔ အတူတူမွ်ေ၀ကစားတတ္တဲ့ ကေလးေတြမွာ ပိုျပီးကူးစက္လြယ္တာေပါ့။ ကံေကာင္းတဲ့သူေတြကေတာ့ MCV ကိုခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ခုခံအားစနစ္က ခံႏိုင္ရည္ရွိေနေတာ့ MCV မကူးစက္ခံရႏိုင္ဘူး။ ငါးမ်က္စိ မၿဖစ္ႏိုင္ေတာ့ဘူးေပါ့။

**ငါးမ်က္စိဆိုတာ ဘယ္လိုလဲ ?? **

ငါးမ်က္စိရဲ႕ အၿဖစ္မ်ားတဲ့ ပံုစံကေတာ့ အေရၿပားမွာ အဖုေသးေသးေလးေပၚလာတာပဲေနာ္။ အဖုေလးေတြဟာ မာေနတယ္။ မနာဘူး။ ငါးမ်က္စိေတြဟာ တစ္ေနရာထဲ စုၿပံဳၿပီး ေပၚရင္ေပၚလာမယ္။
ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း ခႏၶာကိုယ္အႏ႔ွံမွာ အဖုေလးေတြေပၚလာႏိုင္တယ္ေလ။ ၂ - ၆ မီလီမီတာေလာက္ပဲရွိတဲ့ အဖုေလးေတြဟာ အလယ္မွာ မီးခိုးေရာင္အူတိုင္ရွိတတ္ၿပီး ပုလဲလို ေရာင္ေၿပးေလးရွိတတ္ပါတယ္။ အဖုေလးေတြက ေပါက္သြားတဲ့အခါ ၀ါၾကန္႔ၾကန္႕အႏွစ္ေလးေတြ ထြက္လာတတ္ပါေသးတယ္။ အဲဒါေလးမွာ MCV ပါေတာ့ ထိမိရင္ ကူးႏိုင္တာေပါ့။
ကေလးေတြမွာ ဆိုရင္ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္း၊ ရင္ဘတ္နဲ႔ လက္ေတြမွာ ငါးမ်က္စိေတြၿဖစ္တတ္ပါတယ္။
လူၾကီးေတြမွာဆိုရင္ေတာ့ ေပါင္ျခံ၊ ဗိုက္၊ မ်ဴိးပြားအဂါၤေတြနဲ႔ ေပါင္ေတြမွာ ၿဇစ္တတ္ပါတယ္တဲ့။ လက္ဖ၀ါး၊ ေၿခဖ၀ါး၊ မ်က္ခြံေတြနဲ႔ ပါးစပ္ထဲမွာေတာင္ ရွားရွားပါးပါး ေပါက္တတ္ေသးတယ္တဲ့ေနာ္။ ကံေကာင္းတာတစ္ခုက ငါးမ်က္စိေတြအမ်ားၾကီးေပၚလာၿပီဆိုရင္ေတာင္ အဖု ၂၀ ထက္ပိုၿပီး မၿဖစ္ႏိုင္ဘူးေလ။

၆ ပတ္ကေန ၁၂ ပတ္အတြင္းမွာ အဖုေလးေတြက သူ႔အလိုလိုေၿခာက္ၿပီးေကာင္းသြားတတ္ပါတယ္။ အဲလို အဖုေလးေတြ ေပ်ာက္ေတာ့မယ္အခ်ိန္မွာေတာ့ နီျပီး နဲနဲေရာင္ေနတတ္တယ္။ အမာရြတ္ေတာ့ မက်န္ႏိုင္ပါဘူး ။ ဒါေပမယ့္ အရာေလးေတြေတာ့ က်န္ခဲ့တတ္တယ္ေနာ္။ MCV ဟာ အေရၿပားတေလွ်ာက္ ပ်ံႏွံ႔တတ္ေတာ့ အဖုတစ္ခုက ေပ်ာက္ေတာ့မယ့္အခ်ိန္မွာ ေနာက္တစ္ဖုက ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုပဲ ငါးမ်က္စိေလးေတြဟာ MCV ရဲ႕ အစြမ္းမကုန္မခ်င္းေပၚလုိက္ ေပ်ာက္လိုက္ၿဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားၿဖင့္ေတာ့ ၁ ႏွစ္ခြဲအတြင္းမွာ လံုး၀အၿမစ္ၿပတ္ေပ်က္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဘာမွ ကုစရာမလိုပဲနဲ႔ေပါ့။

လူ ၁၀ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္ေလာက္ ၿဖစ္တတ္တာကေတာ့ ငါးမ်က္စိအဖုေလးေတြနားမွာ ႏွင္းခူ
ၿဖစ္လာတတ္တာပါပဲ။ ႏွင္းခူၿဖစ္ၿပီဆိုရင္ အေရၿပားဟာ ယားတယ္။ နီရဲေနတယ္။ အသားေၿခာက္ၿပီး အက္ကြဲတာ၊ အေရၿပားက အဖတ္ေလးေတြကြာတာေတြ ၿဖစ္ႏိုင္တယ္ေနာ္။ အရင္ထဲက ႏွင္းခူၿဖစ္တတ္တဲ့ သူေတြမွာ ပိုၿဖစ္လြယ္တာေပါ့။

**ဘယ္လိုကုသရမလဲ ?? **

လူအမ်ားစုမွာေတာ့ ငါးမ်က္စိဟာ ကုစရာမလိုပဲ ၁ ႏွစ္ခြဲအတြင္းမွာ လံုး၀ေပ်ာက္ကင္းသြားႏိုင္ပါတယ္။
HIV ပိုးရွိသူေတြလို ကိုယ္ခံအားနည္းေနတဲ့လူေတြမွာေတာ့ ငါးမ်က္စိလံုး၀ေပ်ာက္ကင္းသြားဖို႔ ၅ ႏွစ္ေလာက္ အခ်ိန္ယူ ရပါတယ္။
ငါးမ်က္စိ ၿမန္ၿမန္ေပ်ာက္ေစတဲ့ ကုသနည္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္ေနာ္။ ဒါေပမယ့္ ငါးမ်က္စိေတြကို
ေတာ္ရံုကုမေပးၾကပါဘူး။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ အေပၚမွာေၿပာခဲ့သလိုပဲ ငါးမ်က္စိဟာ မကုဘဲ အလိုလိုေပ်ာက္
ႏိုင္တယ္။ အမာရြတ္ေတာင္ မထင္ဘူးေလ။ ၿပီးေတာ့ ငါးမ်က္စိေလးေတြက နာတာတို႔ ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို အေႏွာင့္အယွက္ၿဖစ္ေစတာတို႔ မရွိဘူး။ ကုသနည္းေတြက ၿမန္ၿမန္ေပ်ာက္ေစေပမယ့္ နာတယ္။ အမာရြတ္လည္း က်န္ႏိုင္တယ္။ ကေလးေတြအတြက္လည္း အႏၲရယ္ ရွိႏိုင္ေသးတာကိုး။ ဒါေၾကာင့္ ငါးမ်က္စိကိုကုဖို႔ သိပ္အားမေပးၾကဘူးေနာ္။ တကယ္လို႔ ငါးမ်က္စိေတြေၾကာင ့္ၾကည့္ရဆိုးေနမယ္ဆိုရင္ နဲနဲၾကီးေနတဲ့ ကေလးေတြနဲ႔ လူၾကီးေတြမွာ ငါးမ်က္စိေတြရွိေနလို႔ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ၿဖစ္ရတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကုသႏိုင္ပါတယ္။

ငါးမ်က္စိေတြအတြက္ အလြယ္ကူဆံုးကုသနည္းကေတာ့ အဖုထဲကအဆံကို စင္ေအာင္ညွစ္ထုတ္လိုက္
တာပါပဲ။ MCV ပါတာေလးေတြ ကုန္သြားဖို႔ေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ညွစ္လိုက္မွ တၿခားပိုးေတြ၀င္လာမွာ စိုးရေသးတယ္ေလ။ ဒါေၾကာင့္အဖုေတြကို မညွစ္ခင္ ေရအရင္ခ်ဴိးလိုက္ပါ။ ဒါမွ အေရၿပားက ႏူးညံၿပီး ညွစ္ရပိုလြယ္တယ္ေနာ္။ အဖုေတြကို မညွစ္ခင္နဲ႔ ညွစ္ၿပီးမွာ လက္ကိုဆပ္ၿပာနဲ႔ ေသခ်ာေဆးဖို႔ မေမ႔ပါနဲ႔။ လက္အိပ္စြပ္လုပ္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပဲေပါ့ေနာ္။ ၿပီးေတာ့ ထြက္လာတဲ့အဆံေလးကိုလဲ အေရၿပားနဲ႔ မထိေစဘဲ ေသခ်ာစြန္႔ပစ္ေနာ္။ ဒီနည္းလမ္းေလးေၾကာင့္ နဲနဲနာႏိုင္ေပမယ့္ ငါးမ်က္စိ အဖုနဲနဲေလးဆိုရင္ ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ အလြယ္ဆံုးနဲ႔ အထိေရာက္ဆံုးပဲေနာ္။ ေအာ္…. ၿပီးရင္ သင္၀တ္ခဲ့တဲ့ အ၀တ္အစား၊ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါေတြကုိ ေရေႏြးနဲ႔ ၿပဳတ္ေလွ်ာ္လိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ငါးမ်က္စိေတြ သင့္ကို လံုး၀တြယ္ကပ္မေနႏိုင္ေတာ့ဘူးေပါ့။

တကယ္လို႔ ငါးမ်က္စိေတြကို လက္နဲ႔ ညွစ္ထုတ္လို႔မရဘူး မေပ်ာက္ဘူးဆိုရင္ ေအးခဲေစၿပီးကုသၿခင္း
( Cryotherapy) ၊ မီးရိူ႕ၿခင္း ( Diathermy ) ၊ ၿခစ္ထုတ္ၿခင္း (Curettage) တို႔နဲ႔ ကုႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဒါေပမယ့္
ဒီနည္းေတြက အရမ္းနာတယ္ေလ။ ကေလးေတြမွာလုပ္လို႔ မသင့္ေတာ္ဘူး။ ၿပီးေတာ့ အိမ္မွာလုပ္လို႔ လံုး၀
မရဘူးေနာ္။ ကၽြမး္က်င္တဲ့ အေရၿပားအထူးကုဆရာ၀န္ေတြကပဲ လုပ္ေပးရမွာပါ။

ငါးမ်က္စိကို ကုသႏိုင္တဲ့ လိမ္းေဆးေတြလည္း ရွိပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အဲဒီေဆးေတြက ၀က္ၿခံ၊
ၾကြက္ႏို႔စတာေတြကို ကုဖို႔ထုတ္ထားတဲ့ ေဆးေတြပါ။ ဒါေပမယ့္ ငါးမ်က္စိကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တယ္ေလ။ အဲဒီေဆးေတြက ၿပင္းေတာ့ ကေလးေတြအတြက္မသင့္ေတာ္သလို လူၾကီးေတြသံုးမယ္ ဆိုရင္ေတာင္ ေဆးရဲ႕ပမာဏနဲ႔ လိမ္းပံုလိမ္းနည္းေတြ သိဖို႔လိုေသးတာမို႔ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားတဲ့အတိုင္း လိုက္နာတာပဲ အေကာင္းဆံုးေနာ္။

**ဘယ္လိုကာကြယ္ရမလဲ??**

ငါးမ်က္စိဟာ ကူးစက္လြယ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ငါးမ်က္စိပိုးကို ခံႏိုင္ရည္ရွိတဲ့သူေတြလည္းရွိေနေတာ့ ငါးမ်က္စိမၿဖစ္ေအာင္ အိမ္ထဲပဲပုန္းေနစရာ မလိုဘူးေနာ္။ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေအာင္သာ ေကာင္းေကာင္းအိပ္ ေကာင္းေကာင္းစားၿပီး တကုိယ္ရည္သန္႔ရွင္းေရးလည္း ဂရုစိုက္ေပါ့။
တကယ္လို႔သင့္မွာ ငါးမ်က္စိရွိေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ငါးမ်က္စိရွိတဲ့ေနရာကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ ဖံုးအုပ္ထားပါ။ ခႏၶာကိုယ္ေတြမွာ ရွိရင္လြယ္တာေပါ့ေနာ့။ အကၤ်ီလက္ရွည္၊ လံုခ်ည္၊ ေဘာင္းဘီရွည္၀တ္ထားရံုပဲေလ။ အ၀တ္အစားေတြ၊ ပု၀ါေတြ၊ တဘတ္ေတြကို တၿခားသူေတြနဲ႔ အတူမသံုးပါနဲ႔။ ငါးမ်က္စိအဖုေတြက ယားရင္လည္းသြားမကုတ္ပါနဲ႔ ။ အဲလို သြားကုတ္မိရင္ MCV ေတြသင့္အေရၿပားမွာ ျပန္႔ႏွံ႔ေစၿပီး ေပ်ာက္ဖို႔ ပိုၿပီး ၾကာႏိုင္တယ္ေနာ္။ တကယ္လို႔ အဖုေလးေတြက မေနႏိုင္ေအာင္ ယားေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ၿပသၿပီး ကုသမွဳခံယူပါ။

တကယ္ေတာ့ ငါးမ်က္စိဆိုတာ ဘာမွမဟုတ္တဲ့ ေရာဂါေလးဆိုေပမယ့္ ၿဖစ္လာရင္လည္း စိတ္ရူပ္စရာပဲေနာ္။ ဒါေၾကာင့္ အေပၚက ငါးမ်က္စိအေၾကာင္းေလးကို ဖတ္ၿပီး က်န္းမာေရးအသိ သတိရွိေနရင္ ကိုယ့္မွာ ငါးမ်က္စိၿဖစ္လာရင္လည္း ၿမန္ၿမန္ေပ်ာက္ေအာင္၊ သူမ်ားကိုလည္းမကူးေအာင္ ဂရုစိုက္လို႔ရတာေပါ့။ သူမ်ားေတြၿဖစ္ေနရင္လည္း ကိုယ့္ကိုယ္မကူးေအာင္ ကာကြယ္လို႔လည္းရ၊ သူမ်ားကိုလည္း ဆရာၾကီးလုပ္လို႔ ရတာေပါ့ေနာ္....။



Ref: Myanmar sky Link

**ေမမြန္ေက်ာ္**

**Public Health**

**ဘယ္လိုလူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားလဲ ?? **

ငါးမ်က္စိ အျဖစ္မ်ားတဲ့ အုပ္စု ( ၃ ) စု ရွိပါတယ္။
၁ ။ အသက္ ၁ ႏွစ္မွ ၅ ႏွစ္အတြင္း ကေလးငယ္မ်ား
၂ ။ လိင္ဆက္ဆံဖက္မ်ားသူမ်ား
၃ ။ ကိုယ္ခႏၶာ ခုခံအားနည္းသူမ်ား ( HIV ပိုးရွိသူမ်ား၊ ကင္ဆာေဆးသြင္းကုသမွုခံယူေနသူမ်ား )


**ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တတ္တာလဲ ??**

Molluscum Contagiosum Virus ( MCV ) ကူးစက္ခံရလို႔ ငါးမ်က္စိဆိုတဲ့ အဖုေလးေတြ ျဖစ္လာရတာပါ။


**ဘယ္လိုကူးစက္လဲ ??**

ငါးမ်က္စိ ကူးစက္ပံုကေတာ့
၁။ တိုက္ရိုက္ထိေတြ႕ၿခင္း - ေရာဂါရွိသူနဲ႔ အသားျခင္းထိမိၿခင္း
၂။ ေရာဂါရွိသူရဲ႕ တဘက္၊ ပု၀ါ၊ အ၀တ္အစား၊ အရုပ္တို႔နဲ႔ ထိေတြ႔မိျခင္း

သင္ဟာ MCV ကူးစက္ခံရၿပီး အေရၿပားမွာ ငါးမ်က္စိေတြ ေပၚလာျပီဆိုရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ တၿခားေနရာေတြကိုပါ ကူးစက္ႏိုင္တယ္ေနာ္။ ငါးမ်က္စိဟာ အရမ္းကူးစက္လြယ္ပါတယ္။ အတူတူေဆာ့ကစားတတ္တဲ့ ကေလးေတြ၊ အရုပ္ေတြနဲ႔ အတူတူမွ်ေ၀ကစားတတ္တဲ့ ကေလးေတြမွာ ပိုျပီးကူးစက္လြယ္တာေပါ့။ ကံေကာင္းတဲ့သူေတြကေတာ့ MCV ကိုခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ခုခံအားစနစ္က ခံႏိုင္ရည္ရွိေနေတာ့ MCV မကူးစက္ခံရႏိုင္ဘူး။ ငါးမ်က္စိ မၿဖစ္ႏိုင္ေတာ့ဘူးေပါ့။

**ငါးမ်က္စိဆိုတာ ဘယ္လိုလဲ ?? **

ငါးမ်က္စိရဲ႕ အၿဖစ္မ်ားတဲ့ ပံုစံကေတာ့ အေရၿပားမွာ အဖုေသးေသးေလးေပၚလာတာပဲေနာ္။ အဖုေလးေတြဟာ မာေနတယ္။ မနာဘူး။ ငါးမ်က္စိေတြဟာ တစ္ေနရာထဲ စုၿပံဳၿပီး ေပၚရင္ေပၚလာမယ္။
ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း ခႏၶာကိုယ္အႏ႔ွံမွာ အဖုေလးေတြေပၚလာႏိုင္တယ္ေလ။ ၂ - ၆ မီလီမီတာေလာက္ပဲရွိတဲ့ အဖုေလးေတြဟာ အလယ္မွာ မီးခိုးေရာင္အူတိုင္ရွိတတ္ၿပီး ပုလဲလို ေရာင္ေၿပးေလးရွိတတ္ပါတယ္။ အဖုေလးေတြက ေပါက္သြားတဲ့အခါ ၀ါၾကန္႔ၾကန္႕အႏွစ္ေလးေတြ ထြက္လာတတ္ပါေသးတယ္။ အဲဒါေလးမွာ MCV ပါေတာ့ ထိမိရင္ ကူးႏိုင္တာေပါ့။
ကေလးေတြမွာ ဆိုရင္ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္း၊ ရင္ဘတ္နဲ႔ လက္ေတြမွာ ငါးမ်က္စိေတြၿဖစ္တတ္ပါတယ္။
လူၾကီးေတြမွာဆိုရင္ေတာ့ ေပါင္ျခံ၊ ဗိုက္၊ မ်ဴိးပြားအဂါၤေတြနဲ႔ ေပါင္ေတြမွာ ၿဇစ္တတ္ပါတယ္တဲ့။ လက္ဖ၀ါး၊ ေၿခဖ၀ါး၊ မ်က္ခြံေတြနဲ႔ ပါးစပ္ထဲမွာေတာင္ ရွားရွားပါးပါး ေပါက္တတ္ေသးတယ္တဲ့ေနာ္။ ကံေကာင္းတာတစ္ခုက ငါးမ်က္စိေတြအမ်ားၾကီးေပၚလာၿပီဆိုရင္ေတာင္ အဖု ၂၀ ထက္ပိုၿပီး မၿဖစ္ႏိုင္ဘူးေလ။

၆ ပတ္ကေန ၁၂ ပတ္အတြင္းမွာ အဖုေလးေတြက သူ႔အလိုလိုေၿခာက္ၿပီးေကာင္းသြားတတ္ပါတယ္။ အဲလို အဖုေလးေတြ ေပ်ာက္ေတာ့မယ္အခ်ိန္မွာေတာ့ နီျပီး နဲနဲေရာင္ေနတတ္တယ္။ အမာရြတ္ေတာ့ မက်န္ႏိုင္ပါဘူး ။ ဒါေပမယ့္ အရာေလးေတြေတာ့ က်န္ခဲ့တတ္တယ္ေနာ္။ MCV ဟာ အေရၿပားတေလွ်ာက္ ပ်ံႏွံ႔တတ္ေတာ့ အဖုတစ္ခုက ေပ်ာက္ေတာ့မယ့္အခ်ိန္မွာ ေနာက္တစ္ဖုက ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုပဲ ငါးမ်က္စိေလးေတြဟာ MCV ရဲ႕ အစြမ္းမကုန္မခ်င္းေပၚလုိက္ ေပ်ာက္လိုက္ၿဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားၿဖင့္ေတာ့ ၁ ႏွစ္ခြဲအတြင္းမွာ လံုး၀အၿမစ္ၿပတ္ေပ်က္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဘာမွ ကုစရာမလိုပဲနဲ႔ေပါ့။

လူ ၁၀ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္ေလာက္ ၿဖစ္တတ္တာကေတာ့ ငါးမ်က္စိအဖုေလးေတြနားမွာ ႏွင္းခူ
ၿဖစ္လာတတ္တာပါပဲ။ ႏွင္းခူၿဖစ္ၿပီဆိုရင္ အေရၿပားဟာ ယားတယ္။ နီရဲေနတယ္။ အသားေၿခာက္ၿပီး အက္ကြဲတာ၊ အေရၿပားက အဖတ္ေလးေတြကြာတာေတြ ၿဖစ္ႏိုင္တယ္ေနာ္။ အရင္ထဲက ႏွင္းခူၿဖစ္တတ္တဲ့ သူေတြမွာ ပိုၿဖစ္လြယ္တာေပါ့။

**ဘယ္လိုကုသရမလဲ ?? **

လူအမ်ားစုမွာေတာ့ ငါးမ်က္စိဟာ ကုစရာမလိုပဲ ၁ ႏွစ္ခြဲအတြင္းမွာ လံုး၀ေပ်ာက္ကင္းသြားႏိုင္ပါတယ္။
HIV ပိုးရွိသူေတြလို ကိုယ္ခံအားနည္းေနတဲ့လူေတြမွာေတာ့ ငါးမ်က္စိလံုး၀ေပ်ာက္ကင္းသြားဖို႔ ၅ ႏွစ္ေလာက္ အခ်ိန္ယူ ရပါတယ္။
ငါးမ်က္စိ ၿမန္ၿမန္ေပ်ာက္ေစတဲ့ ကုသနည္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္ေနာ္။ ဒါေပမယ့္ ငါးမ်က္စိေတြကို
ေတာ္ရံုကုမေပးၾကပါဘူး။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ အေပၚမွာေၿပာခဲ့သလိုပဲ ငါးမ်က္စိဟာ မကုဘဲ အလိုလိုေပ်ာက္
ႏိုင္တယ္။ အမာရြတ္ေတာင္ မထင္ဘူးေလ။ ၿပီးေတာ့ ငါးမ်က္စိေလးေတြက နာတာတို႔ ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို အေႏွာင့္အယွက္ၿဖစ္ေစတာတို႔ မရွိဘူး။ ကုသနည္းေတြက ၿမန္ၿမန္ေပ်ာက္ေစေပမယ့္ နာတယ္။ အမာရြတ္လည္း က်န္ႏိုင္တယ္။ ကေလးေတြအတြက္လည္း အႏၲရယ္ ရွိႏိုင္ေသးတာကိုး။ ဒါေၾကာင့္ ငါးမ်က္စိကိုကုဖို႔ သိပ္အားမေပးၾကဘူးေနာ္။ တကယ္လို႔ ငါးမ်က္စိေတြေၾကာင ့္ၾကည့္ရဆိုးေနမယ္ဆိုရင္ နဲနဲၾကီးေနတဲ့ ကေလးေတြနဲ႔ လူၾကီးေတြမွာ ငါးမ်က္စိေတြရွိေနလို႔ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ၿဖစ္ရတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကုသႏိုင္ပါတယ္။

ငါးမ်က္စိေတြအတြက္ အလြယ္ကူဆံုးကုသနည္းကေတာ့ အဖုထဲကအဆံကို စင္ေအာင္ညွစ္ထုတ္လိုက္
တာပါပဲ။ MCV ပါတာေလးေတြ ကုန္သြားဖို႔ေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ညွစ္လိုက္မွ တၿခားပိုးေတြ၀င္လာမွာ စိုးရေသးတယ္ေလ။ ဒါေၾကာင့္အဖုေတြကို မညွစ္ခင္ ေရအရင္ခ်ဴိးလိုက္ပါ။ ဒါမွ အေရၿပားက ႏူးညံၿပီး ညွစ္ရပိုလြယ္တယ္ေနာ္။ အဖုေတြကို မညွစ္ခင္နဲ႔ ညွစ္ၿပီးမွာ လက္ကိုဆပ္ၿပာနဲ႔ ေသခ်ာေဆးဖို႔ မေမ႔ပါနဲ႔။ လက္အိပ္စြပ္လုပ္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပဲေပါ့ေနာ္။ ၿပီးေတာ့ ထြက္လာတဲ့အဆံေလးကိုလဲ အေရၿပားနဲ႔ မထိေစဘဲ ေသခ်ာစြန္႔ပစ္ေနာ္။ ဒီနည္းလမ္းေလးေၾကာင့္ နဲနဲနာႏိုင္ေပမယ့္ ငါးမ်က္စိ အဖုနဲနဲေလးဆိုရင္ ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ အလြယ္ဆံုးနဲ႔ အထိေရာက္ဆံုးပဲေနာ္။ ေအာ္…. ၿပီးရင္ သင္၀တ္ခဲ့တဲ့ အ၀တ္အစား၊ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါေတြကုိ ေရေႏြးနဲ႔ ၿပဳတ္ေလွ်ာ္လိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ငါးမ်က္စိေတြ သင့္ကို လံုး၀တြယ္ကပ္မေနႏိုင္ေတာ့ဘူးေပါ့။

တကယ္လို႔ ငါးမ်က္စိေတြကို လက္နဲ႔ ညွစ္ထုတ္လို႔မရဘူး မေပ်ာက္ဘူးဆိုရင္ ေအးခဲေစၿပီးကုသၿခင္း
( Cryotherapy) ၊ မီးရိူ႕ၿခင္း ( Diathermy ) ၊ ၿခစ္ထုတ္ၿခင္း (Curettage) တို႔နဲ႔ ကုႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဒါေပမယ့္
ဒီနည္းေတြက အရမ္းနာတယ္ေလ။ ကေလးေတြမွာလုပ္လို႔ မသင့္ေတာ္ဘူး။ ၿပီးေတာ့ အိမ္မွာလုပ္လို႔ လံုး၀
မရဘူးေနာ္။ ကၽြမး္က်င္တဲ့ အေရၿပားအထူးကုဆရာ၀န္ေတြကပဲ လုပ္ေပးရမွာပါ။

ငါးမ်က္စိကို ကုသႏိုင္တဲ့ လိမ္းေဆးေတြလည္း ရွိပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အဲဒီေဆးေတြက ၀က္ၿခံ၊
ၾကြက္ႏို႔စတာေတြကို ကုဖို႔ထုတ္ထားတဲ့ ေဆးေတြပါ။ ဒါေပမယ့္ ငါးမ်က္စိကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တယ္ေလ။ အဲဒီေဆးေတြက ၿပင္းေတာ့ ကေလးေတြအတြက္မသင့္ေတာ္သလို လူၾကီးေတြသံုးမယ္ ဆိုရင္ေတာင္ ေဆးရဲ႕ပမာဏနဲ႔ လိမ္းပံုလိမ္းနည္းေတြ သိဖို႔လိုေသးတာမို႔ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားတဲ့အတိုင္း လိုက္နာတာပဲ အေကာင္းဆံုးေနာ္။

**ဘယ္လိုကာကြယ္ရမလဲ??**

ငါးမ်က္စိဟာ ကူးစက္လြယ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ငါးမ်က္စိပိုးကို ခံႏိုင္ရည္ရွိတဲ့သူေတြလည္းရွိေနေတာ့ ငါးမ်က္စိမၿဖစ္ေအာင္ အိမ္ထဲပဲပုန္းေနစရာ မလိုဘူးေနာ္။ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေအာင္သာ ေကာင္းေကာင္းအိပ္ ေကာင္းေကာင္းစားၿပီး တကုိယ္ရည္သန္႔ရွင္းေရးလည္း ဂရုစိုက္ေပါ့။
တကယ္လို႔သင့္မွာ ငါးမ်က္စိရွိေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ငါးမ်က္စိရွိတဲ့ေနရာကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ ဖံုးအုပ္ထားပါ။ ခႏၶာကိုယ္ေတြမွာ ရွိရင္လြယ္တာေပါ့ေနာ့။ အကၤ်ီလက္ရွည္၊ လံုခ်ည္၊ ေဘာင္းဘီရွည္၀တ္ထားရံုပဲေလ။ အ၀တ္အစားေတြ၊ ပု၀ါေတြ၊ တဘတ္ေတြကို တၿခားသူေတြနဲ႔ အတူမသံုးပါနဲ႔။ ငါးမ်က္စိအဖုေတြက ယားရင္လည္းသြားမကုတ္ပါနဲ႔ ။ အဲလို သြားကုတ္မိရင္ MCV ေတြသင့္အေရၿပားမွာ ျပန္႔ႏွံ႔ေစၿပီး ေပ်ာက္ဖို႔ ပိုၿပီး ၾကာႏိုင္တယ္ေနာ္။ တကယ္လို႔ အဖုေလးေတြက မေနႏိုင္ေအာင္ ယားေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔ၿပသၿပီး ကုသမွဳခံယူပါ။

တကယ္ေတာ့ ငါးမ်က္စိဆိုတာ ဘာမွမဟုတ္တဲ့ ေရာဂါေလးဆိုေပမယ့္ ၿဖစ္လာရင္လည္း စိတ္ရူပ္စရာပဲေနာ္။ ဒါေၾကာင့္ အေပၚက ငါးမ်က္စိအေၾကာင္းေလးကို ဖတ္ၿပီး က်န္းမာေရးအသိ သတိရွိေနရင္ ကိုယ့္မွာ ငါးမ်က္စိၿဖစ္လာရင္လည္း ၿမန္ၿမန္ေပ်ာက္ေအာင္၊ သူမ်ားကိုလည္းမကူးေအာင္ ဂရုစိုက္လို႔ရတာေပါ့။ သူမ်ားေတြၿဖစ္ေနရင္လည္း ကိုယ့္ကိုယ္မကူးေအာင္ ကာကြယ္လို႔လည္းရ၊ သူမ်ားကိုလည္း ဆရာၾကီးလုပ္လို႔ ရတာေပါ့ေနာ္....။



Ref: Myanmar sky Link

**ေမမြန္ေက်ာ္**