>
Photo(ေ၀ေ၀ဆာဆာကင္းပံုပင္)
**Public Health**
ကင္းပံုပင္သည္ တစ္ခါစိုက္ပ်ိဳး႐ုံျဖင့္ ႏွစ္ရွည္စားသုံးႏုိင္ေသာ အပင္
မ်ိဳးျဖစ္သည္။ ၄င္းသည္ အိမ္ေနာက္ေဖးျခံစည္း႐ိုးႏွင့္ေျမလြတ္ေျမ႐ိုင္းမ်ား
ေပၚတြင္ အေလ့က်ေပါက္ေရာက္ေသာ သစ္ေပ်ာ့ႏြယ္ပင္မ်ိဳးျဖစ္သည္။
ကငး္ ပံုရြက္မွာ အေ၀းမၾွကည့္လ ွ်င ္ အသညး္ ပုံသ႑ာန္ရိွ သည။္
အျဖဴေရာင္
အပြင့္ ရွိသည။္ ကငး္ ပံုသးီ မွာ အစိမ း္ ေရာင္ရွၿိွပးီ အျဖဴစငး္ မ်ားပါကာ သခြာ း
သီးႏွင့္ဆင္တူၿပီး ရွည္ေမ်ာေမ်ာေလးျဖစ္သည္။ မွည့္ေသာအခါ လိေမ္ၼာ္နီ
ေရာင္ရွိသည။္ ေႏြေရာ မးို ပါအသးီသးီသည။္ သို ့ေသာ္မ းုိ ရာသီတြင ္ အသးီ မ်ား
ပိုမုိ သးီ ေလ့ရွိသည။္ ျမန္မာႏိုင္ ငံေနရာအႏ႕ံွအျပားတြင္ေတ႕ြ ့ႏိုင္သည။္ ကငး္ ပုံ
ရြက္ကိုတေပါငး္ လတြင္ ဓာတ္စာအျဖစ ္ စားသးုံ ႏိုင္သည။္ ကငး္ ပုံ ပင္တြင္
အခ်ိဳမ်ိဳးႏွင့္အခါးမ်ိဳးဟူ၍ရွိၿပီး အခါးမ်ိဳးကပို၍ ေဆးဖက္၀င္ေၾကာင္းသိရ
သည္။
(Photo-ကင္းပံုသီးမွည့္ေနပံု)
ျမန္မ ာေဆးက်မး္ မ်ား၏အလိုအရ ကငး္ ပုံသီးသည္ခ ါးသည။္ ေအးသည၊္
သလိပ္သည္းေျခကိုႏုိင္ေစသည္။ ထုိ႔ျပင္ ၀မ္းကိုလည္း သက္ေစႏုိင္သည္။
ကင္းပံုရြက္မွာမူ ဖန္ေသာအရသာရွိသည္။ အာ႐ံုေၾကာမ်ားကုိ လန္းဆန္း
ေစၿပးီ ခႏာ္ၶ ကိုယႀ္ကးီ ထြားဖ႕ံြ ၿဖဳိ းမႈႏႈ င့္အ႐းို ၊ အသာ းမ်ားတည္ေဆာက္မႈက ိုအား
ေပးေၾကာင္းေဖာ္ျပထားသည္။ ကင္းပံုပင္သည္ ပဥ္ၥငါးပါးအသံုး၀င္ေသာ
အပင္ျဖစ္သည္။ ပင္စည္ျပဳတ္ရည္ကို သလိပ္ရႊင္ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳႏုိင္
သည္။ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ျခင္း၊ သန္ေကာင္ တုတ္ေကာင္မ်ားက်ေစျခင္း၊
နားကိုက္ေရာဂါႏွ င့္အေရျပားေရာဂါ၊ အပူနာမ်ားက ုိ ေပ်ာက္ကငး္ ေစပါသည။္
အဖ်ားက်ေဆး၊ ၀မ္းေပ်ာ့ေဆးအျဖစ္ ကင္းပံုရြက္ႏွင့္နံနံေစ့ကို ဆတူျပဳတ္
၍ ေသာက္ေပးႏုိင္သည္။ ကင္းပံုရြက္ကို သည္းေျခပ်က္ျခင္းႏွင့္အဆုတ္
ႁပြန္ေရာင္ေရာဂါတို ့အတြက ္ အသးုံ ျပဳႏိူင္သည။္ အထးူသျဖင ့္ ႏူိ ့မထြက္ေသာ
မိခင္မ ်ား ကငး္ ပုံသီးက ုိ ခ်က္စားပါက ႏိူထြက္ေစႏိူင္သည။္ ကငး္ ပျံုမစ္အစုိ
သတဳ္ၱရည္ကို ဆးီ လြနျ္ခငး္ အတြက ္ ေသာက္သ းံု ႏိူင္သ ည။္ အဆိပ္သငျ့္ခငး္
မ်ားအတြက္အဆိပ္ေျဖေဆးအျဖစ္လညး္ အသးံု ျပဳႏိုင္သည။္ ဆးီ ခ်ဳိေရာဂါ
အတြက္မူကငး္ ပုံရြက္ကိုေၾကာ္၍္ လညး္ ေကာငး္ ၊ သတဳ္ၱရည္ေသာကျ္ခငး္ ျဖင့္
လည္းေကာင္းသုံးစြဲႏုိင္သည္။ နားကိုက္ပါက ကင္းပုံရြက္သတ္ၱဳရည္ႏွင့္
ႏွမး္ဆီေရာေဖ်ာ္၍္ နားတြင္ခတ္ေပးႏိူင္သည။္ ကငး္ ပုံသည ္ သံဓာတ ္ ႂကြယ္၀
ေသာ အစားအစာထဲတြင္ တစ္ခုအပါအ၀င္ျဖစ္သည္။ ကင္းပုံသီးသည္
မခ်ဳိေသာအသီးျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္ ဆီးခ်ဳိ၊ ေသြးခ်ဳိေ၀ဒနာရွင္မ်ားႀကိဳက္
သေလာက္စားႏုိင္သည္။
(Photo-ေဟာဒါက ကင္းပံုသီး)
ကင္းပုံရြက္အေလးခ်ိန္ ၁၀၀ ဂရမ္တြင္ ကယ္လိုရီ ၂၀ ဂရမ္၊ ပ႐ုိ
တငး္ ဓာတ ္ ၀ ဒသမ ၇ ဂရမ၊္ ကစဓီ ာတ ္ ၅ ဒသမ ၂ ဂရမ၊္ ထးံု ဓာတ္
၂၅ မလီ ဂီ ရမ၊္ သဓံ ာတ ္ ၀ ဒသမ ၆ မလီ ဂီ ရမ၊္ ဗတီ ာမင ္B1ႏွင့္ B2တို႔
အနည္းငယ္စီပါ၀င္ေၾကာင္း က်န္းမာေရးဌာနမွထုတ္ေ၀ေသာ ျမန္မာ
အစားအစာ၏ အာဟာရစာအုပ္တြင္ ေဖာ္ျပထားတာေတြ႕ရပါသည္။
ကင္းပုံသည္ ေအးေသာအစာ ျဖစ္သည္။ ခါးေသာအရသာရွိေသာ
ေလစာျဖစ္သည။္ ထို ့ေၾကာင ့္ ေသးြ တးို ေရာဂါရွိသူမ်ားခ်င့္ခိ်န္၍္ စားသင့္ပါ
သည။္ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ ္ အငန္စားမွသ ာ ေသးြ တးုိသည ္ မဟုတ္ပ ါ။
အေအးပတ္လ ွ်င္လညး္ ေသးြ တးုိ ႏိုငျ္ခငး္ ေၾကာငျ့္ဖစ္သည။္ ကငး္ ပုံႏွင့္ ႏြ ားႏ႔ို
ကိုေရာ၍ စားသးံု မိပ ါကလညး္ အစာမေၾကျခငး္ ၊ ေခါငး္ မးူ ၊ ဗိုက္နာျခငး္ ႏွင့္
ေအာ့အန္ေစတတ္ေၾကာင္း အသိေပး ေရးသားတင္ျပလိုက္ပါသည္။
+ဇင္ဇင္မင္းလြင္+
Photo(ေ၀ေ၀ဆာဆာကင္းပံုပင္)
**Public Health**
ကင္းပံုပင္သည္ တစ္ခါစိုက္ပ်ိဳး႐ုံျဖင့္ ႏွစ္ရွည္စားသုံးႏုိင္ေသာ အပင္
မ်ိဳးျဖစ္သည္။ ၄င္းသည္ အိမ္ေနာက္ေဖးျခံစည္း႐ိုးႏွင့္ေျမလြတ္ေျမ႐ိုင္းမ်ား
ေပၚတြင္ အေလ့က်ေပါက္ေရာက္ေသာ သစ္ေပ်ာ့ႏြယ္ပင္မ်ိဳးျဖစ္သည္။
ကငး္ ပံုရြက္မွာ အေ၀းမၾွကည့္လ ွ်င ္ အသညး္ ပုံသ႑ာန္ရိွ သည။္
အျဖဴေရာင္
အပြင့္ ရွိသည။္ ကငး္ ပံုသးီ မွာ အစိမ း္ ေရာင္ရွၿိွပးီ အျဖဴစငး္ မ်ားပါကာ သခြာ း
သီးႏွင့္ဆင္တူၿပီး ရွည္ေမ်ာေမ်ာေလးျဖစ္သည္။ မွည့္ေသာအခါ လိေမ္ၼာ္နီ
ေရာင္ရွိသည။္ ေႏြေရာ မးို ပါအသးီသးီသည။္ သို ့ေသာ္မ းုိ ရာသီတြင ္ အသးီ မ်ား
ပိုမုိ သးီ ေလ့ရွိသည။္ ျမန္မာႏိုင္ ငံေနရာအႏ႕ံွအျပားတြင္ေတ႕ြ ့ႏိုင္သည။္ ကငး္ ပုံ
ရြက္ကိုတေပါငး္ လတြင္ ဓာတ္စာအျဖစ ္ စားသးုံ ႏိုင္သည။္ ကငး္ ပုံ ပင္တြင္
အခ်ိဳမ်ိဳးႏွင့္အခါးမ်ိဳးဟူ၍ရွိၿပီး အခါးမ်ိဳးကပို၍ ေဆးဖက္၀င္ေၾကာင္းသိရ
သည္။
(Photo-ကင္းပံုသီးမွည့္ေနပံု)
ျမန္မ ာေဆးက်မး္ မ်ား၏အလိုအရ ကငး္ ပုံသီးသည္ခ ါးသည။္ ေအးသည၊္
သလိပ္သည္းေျခကိုႏုိင္ေစသည္။ ထုိ႔ျပင္ ၀မ္းကိုလည္း သက္ေစႏုိင္သည္။
ကင္းပံုရြက္မွာမူ ဖန္ေသာအရသာရွိသည္။ အာ႐ံုေၾကာမ်ားကုိ လန္းဆန္း
ေစၿပးီ ခႏာ္ၶ ကိုယႀ္ကးီ ထြားဖ႕ံြ ၿဖဳိ းမႈႏႈ င့္အ႐းို ၊ အသာ းမ်ားတည္ေဆာက္မႈက ိုအား
ေပးေၾကာင္းေဖာ္ျပထားသည္။ ကင္းပံုပင္သည္ ပဥ္ၥငါးပါးအသံုး၀င္ေသာ
အပင္ျဖစ္သည္။ ပင္စည္ျပဳတ္ရည္ကို သလိပ္ရႊင္ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳႏုိင္
သည္။ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ျခင္း၊ သန္ေကာင္ တုတ္ေကာင္မ်ားက်ေစျခင္း၊
နားကိုက္ေရာဂါႏွ င့္အေရျပားေရာဂါ၊ အပူနာမ်ားက ုိ ေပ်ာက္ကငး္ ေစပါသည။္
အဖ်ားက်ေဆး၊ ၀မ္းေပ်ာ့ေဆးအျဖစ္ ကင္းပံုရြက္ႏွင့္နံနံေစ့ကို ဆတူျပဳတ္
၍ ေသာက္ေပးႏုိင္သည္။ ကင္းပံုရြက္ကို သည္းေျခပ်က္ျခင္းႏွင့္အဆုတ္
ႁပြန္ေရာင္ေရာဂါတို ့အတြက ္ အသးုံ ျပဳႏိူင္သည။္ အထးူသျဖင ့္ ႏူိ ့မထြက္ေသာ
မိခင္မ ်ား ကငး္ ပုံသီးက ုိ ခ်က္စားပါက ႏိူထြက္ေစႏိူင္သည။္ ကငး္ ပျံုမစ္အစုိ
သတဳ္ၱရည္ကို ဆးီ လြနျ္ခငး္ အတြက ္ ေသာက္သ းံု ႏိူင္သ ည။္ အဆိပ္သငျ့္ခငး္
မ်ားအတြက္အဆိပ္ေျဖေဆးအျဖစ္လညး္ အသးံု ျပဳႏိုင္သည။္ ဆးီ ခ်ဳိေရာဂါ
အတြက္မူကငး္ ပုံရြက္ကိုေၾကာ္၍္ လညး္ ေကာငး္ ၊ သတဳ္ၱရည္ေသာကျ္ခငး္ ျဖင့္
လည္းေကာင္းသုံးစြဲႏုိင္သည္။ နားကိုက္ပါက ကင္းပုံရြက္သတ္ၱဳရည္ႏွင့္
ႏွမး္ဆီေရာေဖ်ာ္၍္ နားတြင္ခတ္ေပးႏိူင္သည။္ ကငး္ ပုံသည ္ သံဓာတ ္ ႂကြယ္၀
ေသာ အစားအစာထဲတြင္ တစ္ခုအပါအ၀င္ျဖစ္သည္။ ကင္းပုံသီးသည္
မခ်ဳိေသာအသီးျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္ ဆီးခ်ဳိ၊ ေသြးခ်ဳိေ၀ဒနာရွင္မ်ားႀကိဳက္
သေလာက္စားႏုိင္သည္။
(Photo-ေဟာဒါက ကင္းပံုသီး)
ကင္းပုံရြက္အေလးခ်ိန္ ၁၀၀ ဂရမ္တြင္ ကယ္လိုရီ ၂၀ ဂရမ္၊ ပ႐ုိ
တငး္ ဓာတ ္ ၀ ဒသမ ၇ ဂရမ၊္ ကစဓီ ာတ ္ ၅ ဒသမ ၂ ဂရမ၊္ ထးံု ဓာတ္
၂၅ မလီ ဂီ ရမ၊္ သဓံ ာတ ္ ၀ ဒသမ ၆ မလီ ဂီ ရမ၊္ ဗတီ ာမင ္B1ႏွင့္ B2တို႔
အနည္းငယ္စီပါ၀င္ေၾကာင္း က်န္းမာေရးဌာနမွထုတ္ေ၀ေသာ ျမန္မာ
အစားအစာ၏ အာဟာရစာအုပ္တြင္ ေဖာ္ျပထားတာေတြ႕ရပါသည္။
ကင္းပုံသည္ ေအးေသာအစာ ျဖစ္သည္။ ခါးေသာအရသာရွိေသာ
ေလစာျဖစ္သည။္ ထို ့ေၾကာင ့္ ေသးြ တးို ေရာဂါရွိသူမ်ားခ်င့္ခိ်န္၍္ စားသင့္ပါ
သည။္ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ ္ အငန္စားမွသ ာ ေသးြ တးုိသည ္ မဟုတ္ပ ါ။
အေအးပတ္လ ွ်င္လညး္ ေသးြ တးုိ ႏိုငျ္ခငး္ ေၾကာငျ့္ဖစ္သည။္ ကငး္ ပုံႏွင့္ ႏြ ားႏ႔ို
ကိုေရာ၍ စားသးံု မိပ ါကလညး္ အစာမေၾကျခငး္ ၊ ေခါငး္ မးူ ၊ ဗိုက္နာျခငး္ ႏွင့္
ေအာ့အန္ေစတတ္ေၾကာင္း အသိေပး ေရးသားတင္ျပလိုက္ပါသည္။
+ဇင္ဇင္မင္းလြင္+
Tuesday, October 22, 2013
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Total Pageviews
Labels
ပညာေပး
(1488)
ကာတြန္းဟာသ
(1343)
ဟာသ
(899)
ေဆာင္းပါး
(822)
ကဗ်ာ
(777)
သတင္း
(533)
.ေဆာင္းပါး
(512)
အက္ေဆး/၀တၳဳတို
(504)
ေၾကာ္ျငာ
(432)
နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း
(388)
ပညာေပး...
(326)
နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း
(321)
ကဗ ်ာ
(279)
နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း..
(253)
ကဗ်ာ…
(228)
ပံုျပင္
(220)
ေဆာင္းပါး….
(203)
အက္ေဆး
(191)
ေဘာလံုးဟာသ...။
(156)
သေဘာထားအျမင္
(149)
Cartoon
(145)
သတင္း....
(139)
ကဗ်ာ...
(136)
ကဗ်ာ.....
(132)
ပညာေပး..
(131)
နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း..
(123)
ျပည္တြင္းသတင္း
(118)
သတင္း..။
(114)
သတင္းတို
(111)
သေရာ္စာ…
(106)
ဝတၳဳတို
(105)
၀တၳဳတို
(95)
ဓါတ္ပံုသတင္း
(81)
သတင္း..
(79)
ေပးစာ
(79)
ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို
(75)
ဓာတ္ပံုသတင္း
(72)
ကာတြန္း
(64)
ဓာတ္ပံုသတင္း..။
(64)
သေရာ္စာ
(64)
နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း
(60)
ဓာတ္ပံုသတင္း..
(54)
ေမတၱာစာ
(54)
ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ
(53)
သတင္း.
(47)
ဘာသာျပန္အက္ေဆး
(46)
္ပံုျပင္
(45)
ကာတြန္းဟာသ-
(44)
ေဘာလံုးဟာသ...
(44)
နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း
(43)
-ကာတြန္းဟာသ
(40)
နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း
(39)
ကဗ်ာ.
(37)
သတင္းေဆာင္းပါး
(36)
News
(35)
ကာတြန္း ဟာသ
(34)
ပညာေပး)
(33)
ကဗ်ာ(ဟာသ)
(32)
ဟာသကဗ်ာ
(32)
ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန
(30)
xပညာေပး)
(29)
ေၾကညာခ်က္
(28)
႐ုပ္သံ သတင္း
(25)
ဂ်ာနယ္
(24)
TV
(23)
နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.
(23)
ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး
(20)
ရင္ဖြင့္သံ
(19)
သရဲဇာတ္လမ္း
(19)
္ပံုျပၤင္
(18)
ထုတ္ျပန္ခ်က္
(14)
ဓာတ္ပံု
(13)
ဘာသာျပန္ပံုျပင္
(13)
ဓာတ္ပုံသတင္း
(12)
သတင္းဓါတ္ပံု
(12)
သီခ်င္း
(12)
အင္တာဗ်ဴး
(12)
အေတြးအျမင္
(12)
ဓာတ္ပံုသတင္း.
(11)
ပံုျပၤင္
(11)
အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ
(11)
ဥာဏ္စမ္း
(11)
Photo News
(10)
poem
(10)
ဂ ်ာနယ္
(10)
ဟာသအက္ေဆး
(10)
(က်န္းမာေရး ပညာေပး)
(9)
.
(9)
x ပညာေပး)
(9)
ဘာသာျပန္
(9)
The Article
(8)
ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး
(8)
နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း
(8)
ဘာသာေရးေဆာင္းပါး
(8)
သတင္း.ေဆာင္းပါး
(8)
ေဗဒင္
(8)
သတင္းတို.
(7)
ဟာသ ဝတၳဳတို
(7)
တေဘာင္
(6)
ကွဗ်ာ
(5)
နိုင္ငံထူးျခားသတင္း
(5)
ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္
(5)
မိန္႔ခြန္း
(5)
သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား
(5)
ဟာသ ဓာတ္ပံု
(5)
အားကစားသတင္း
(5)
song
(4)
ကာတြြန္းဟာသ
(4)
စကားပံု
(4)
ထူးျခားသတင္း
(4)
ပညာေပ;
(4)
သတင္း.တို.
(4)
သေရာ ္စာ
(4)
ဟာသ-
(4)
္ေဆာင္းပါး
(4)
-ကာတြန္းဟာသ-
(3)
interview
(3)
ထုပ္ျပန္ခ်က္
(3)
ဓမၼဒါန
(3)
ဓါတ္ပုံအက္ေဆး
(3)
ဓာတ္ပံုအက္ေဆး
(3)
ပညာေပ
(3)
ဖိတ္စာ
(3)
ရုပ္သံ
(3)
သတင္း.တို.။
(3)
ဟာသ အင္တာဗ်ဴး
(3)
ဟာသ.
(3)
အင္တာဗ်ဴးး
(3)
အတိုဆုံး၀တၳဳတို
(3)
အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္
(3)
ေဘာလံုးဟာသ.
(3)
(ဟာသ)
(2)
By....meepyatite
(2)
Statement
(2)
Story
(2)
With Best Regards
(2)
aဆာင္းပါ
(2)
ကန္ေတာ့ခ်ိဳး
(2)
က်န္းမာေရး ပညာေပး
(2)
ဇာတ္လမ္းတို
(2)
ပန္းခ်ီ
(2)
ပုံျပင္
(2)
ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ
(2)
ရုပ္ပံုအေတြး
(2)
ဟာသပံုျပင္
(2)
အစီရင္ခံစာ
(2)
အမွတ္တရ
(2)
အေတြး
(2)
ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ
(2)
ေဆာင္းပါ
(2)
ျပဇာတ္
(2)
(xပညာေပး)
(1)
(ပညာေပး)
(1)
)
(1)
....
(1)
2010 at 11:22pm
(1)
=ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား
(1)
Announce
(1)
By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး)
(1)
By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး
(1)
General Knowledge
(1)
Joke
(1)
Photo Essay
(1)
Thanks
(1)
aဆာင္းပါး
(1)
khana.na155 ကဗ်ာ
(1)
minkonaing
(1)
ကဗ်ာ(
(1)
ကဗ်ာ… By..Blue gyee
(1)
ကာတြန္းဟာသ <br /> <br />
(1)
ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ
(1)
ခရီးသြားဆာင္းပါး
(1)
ခရီးသြားေဆာင္းပါး
(1)
စကား
(1)
စကားပုံ
(1)
စာစု
(1)
စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ)
(1)
ဆက္သြယ္ရန္
(1)
ဓါတ္ပံုအက္ေဆး
(1)
ဓာတ္ပုံအက္ေဆး
(1)
ဓာတ္ပံုအေတြး
(1)
နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ
(1)
ပ
(1)
ပညာေပ;း
(1)
မိန္႕ခြန္း
(1)
ရုပ္ရွင္
(1)
သတင္း နွင့္ဟာသ
(1)
သတင္း.တို
(1)
သတင္းကဗ်ာ
(1)
သတင္းသီခ်င္း
(1)
သေရာ္ကဗ ်ာ
(1)
ဟသ
(1)
ဟာသအင္တာဗ်ဴး
(1)
ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း
(1)
အဆိုအမိန္႔
(1)
အထၳဳပၸတၱိ)
(1)
အားကစားသတင္းမ်ား
(1)
အျခားသတင္း
(1)
ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး..
(1)
ုပုံျပင္
(1)
ေဆာင္းပါ;
(1)
ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ
(1)
ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ…
(1)
ေပးပို ့သူ…greenleave
(1)
္ပုံျပင္
(1)
ြ
(1)
႐ုပ္သံ
(1)
• Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19
(1)
….
(1)
No comments:
Post a Comment