ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Sunday, October 6, 2013

--လူထုက်န္းမာေရး(အားကစားႏွင့္ တားျမစ္ေဆးမ်ား)--

>
**Public Health**
 ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အေရွ႕ေတာင္ အာရွအားကစားၿပိဳင္ပြဲ မၾကာမီ က်င္းပပါေတာ့မယ္။ ျမန္မာ အပါအဝင္ အာဆီယံ ၁ဝ ႏိုင္ငံက အားကစားပြဲမ်ားမွာ အားကစားေမာင္ မယ္ေတြဟာ စတင္ၿပိဳင္ဆိုင္ ၾကေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒုပ္ပင္း (Doping) ဆိုတဲ့ စကားရပ္ဟာ အာဖရိက စကားျဖစ္ၿပီး စိတ္ကိုတက္ ၾကြေစတဲ့ အရက္တစ္မ်ဳိးလို႔ ေခၚပါတယ္။ ယွဥ္ၿပိဳင္တဲ့ အားကစားေမာင္ သို႔မဟုတ္ မယ္ဟာ ဒုပ္ပင္း မိေနတယ္ဆိုရင္ ေဆးက်တယ္လုိ႔ ေခၚတယ္။ တားျမစ္ေဆးဝါးသံုး၊ မသံုးစစ္ေဆးၿပီး ရရွိတဲ့ ဆုတံဆိပ္ ႐ုပ္သိမ္းျခင္း အပါအဝင္ ေနာင္အားကစား ပြဲေတြမွာ ၁ ပြဲမွ ၅ ပြဲ အထိပယ္တဲ့ ျပစ္ဒဏ္ေပးေလ့ ရွိတယ္။ အားကစားေလာကမွာ ႏိုင္င့ံဂုဏ္ေဆာင္ဖို႔ အၿပိဳင္အဆိုင္ ယွဥ္ၿပိဳင္ၾကရင္း စံခ်ိန္ေကာင္းေအာင္၊ အေမာ ခံႏုိင္ေအာင္နဲ႔ ရရွိထားတဲ့ ဒဏ္ရာမေပၚေအာင္ ဓာတုေဆးဝါးေတြကို သံုးစြဲလာခဲ့ၾကတယ္။

 အားကစားမွာ တားျမစ္ေဆးဝါး သံုးျခင္းဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ အသက္အႏၲရာယ္ကို ထိခိုက္ႏိုင္တယ္။ တားျမစ္ေဆးသံုးသူရဲ႕ စံခ်ိန္ဟာ ေဆးကူလို႔ရတဲ့ စံခ်ိန္ျဖစ္ေနေတာ့ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ အိုလံပစ္ ေကာ္မတီက (တားျမစ္ေဆးဝါး ထိန္းခ်ဳပ္မႈ) နဲ႔ အေရးယူ ေဆာင္ရြက္ၾကပါတယ္။ မၾကာေသးမီက ကမၻာ့စက္ဘီးစီးဘုရင္ ''နီအမ္းစထေရာင္း'' ဟာ တားျမစ္ေဆးဝါး စစ္ေဆးတာေပၚလုိ႔ သူ႔ရဲ႕ဆုတံဆိပ္မ်ား ႐ုပ္သိမ္းခံရၿပီး ကမၻာ့အား ကစား ေလာက မွာ ႏွစ္အကန္႔အသတ္မရွိ တားျမစ္ျခင္းခံရၿပီး သူနဲ႔စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္ထားတဲ့ ကုမၸဏီေတြ ကလည္း စာခ်ဳပ္႐ုပ္သိမ္း ခံၾကရတဲ့အျပင္ ေလ်ာ္ေၾကး ပါ ေတာင္းေနၾကတယ္။ အာဂ်င္တီးနား ေဘာလံုးဘုရင္ မာရာဒိုနာ၊ ႐ိုေမးနီးယား ေဘာလံုးသမား မူတူးတို႔လည္း တားျမစ္ေဆးသံုးတဲ့ အထဲမွာပါတယ္။

 တားျမစ္ေဆးေတြမွာ စိတ္ၾကြေဆး (အက္ဖီတမင္း)၊ မူးယစ္ ထံုထိုင္းေဆး (ဘိန္း)၊ ၾကြက္သားႀကီးထြား ေဆးစံု (ေဟာ္မုန္း)၊ ခြန္အားတိုးေဆးမ်ား၊ စိတ္ၿငိမ္ေဆး (ပ႐ိုပန္နေလာ၊ ေဗလီယံ) နဲ႔ ဆီးရႊင္ေဆးမ်ား (ေလးဆစ္၊ ဒိုင္ယူတြန္) တို႔ ပါဝင္တယ္။ သည့္ထက္ က်ယ္ျပန္႔လာတဲ့ အားကစား ပြဲေတြမွာ ေရွာင္တခင္ စစ္ေဆးသြားတဲ့အခါ ေတြ႕ရသလို၊ တခ်ဳိ႕မထင္္မွတ္တဲ့ အခ်ိန္ (ဥပမာ- အနားယူတဲ့အခ်ိန္၊ အရက္မူးေနတဲ့အခ်ိန္) ေတြမွာ စစ္ေဆးသြားတာမ်ဳိး ရွိတယ္။
''၁၉၈၈ ခုႏွစ္ ဆိုးလ္အိုလံပစ္မွာ စက္တင္ဘာ ၂၇ ရက္ေန႔က အားကစားမ်ားတြင္ တားျမစ္ေဆး သံုးစြဲမႈ ဆန္႔က်င္ေရးကို ေထာက္ခံကာ ဆိုးလ္ေၾကညာစာတမ္း သံုးရပ္ကို လက္မွတ္ ေရးထုိးခဲ့ၾကတယ္။

  (၁) အားကစားသမားမ်ား ေလ့က်င့္မႈကာလနဲ႔ ၿပိဳင္ပြဲကာလမ်ား မွာ ႀကိဳတင္ အသိမေပးဘဲ အခ်ိန္မေရြး တားျမစ္ေဆး စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ျခင္းကို ႏိုင္ငံတကာ အတိုင္းအတာနဲ႔ အညီ ေဆာင္ရြက္သြားရန္။ 

 (၂) တားျမစ္ေဆးသံုးစြဲမႈ အသီးသီးကို အျပည့္အဝ စံုစမ္းစစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ၿပီး ပါဝင္ ပတ္သက္တဲ့ အုပ္ခ်ဳပ္သူ၊ အားကစား သမားနဲ႔ ေဆးအဖြဲ႕ဆိုင္ရာ ပုဂၢိဳလ္မ်ား ပါဝင္ျပစ္မႈ က်ဴးလြန္လွ်င္ အေရးယူရန္။ 

 (၃) တားျမစ္ေဆးသံုးစြဲမႈကို ကာကြယ္ရန္အတြက္ တားျမစ္ေဆး သံုးစြဲမႈရဲ႕ အႏၲရာယ္နဲ႔ အားကစားသမားမ်ား၊ နည္းျပဆရာမ်ားနဲ႔ အုပ္ခ်ဳပ္သူမ်ားကို ပညာပိုမို ေပးသြားရန္တို႔ ျဖစ္တယ္။
အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ အိုလံပစ္ ေကာ္မတီရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ဟာ အားကစားသမား ေကာင္းတစ္ေယာက္ လံုးဝၿပီးျပည့္စံုတဲ့ နဂိုစြမ္းအားရွင္ လူသားတစ္ေယာက္ ျဖစ္ လာေရး ေမွ်ာ္မွန္းၿပီး အားကစားကြင္းမွာ ေဆးေၾကာင့္ရတဲ့ စြမ္းအားရွင္မ်ား မေပၚေပါက္ႏိုင္ေရး၊ ကိုယ့္အားကုိယ္ကုိး အားကစားစြမ္းရည္ရွိေရး တို႔ ျဖစ္တယ္။ ဒီဇင္ဘာ (၂၇) ႀကိမ္ေျမာက္ အေရွ႕ေတာင္အာရွ အားကစားပြဲ က်င္းပတဲ့ အခါမွာ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ စည္းမ်ဥ္း၊ စည္းကမ္းနဲ႔အညီ တားျမစ္ေဆးသံုးစြဲမႈရွိ၊ မရွိ အေလးအနက္ စစ္ေဆးသြားရန္ လိုအပ္ၿပီး တားျမစ္ေဆးသံုးစြဲမႈ လံုးဝေရွာင္ ရွားကာ ပင္ကုိစြမ္းရည္ျဖင့္ ဆုတံဆိပ္မ်ား ရယူေရး မီးေမာင္းထိုးျပ ေရးသားလိုက္ ရပါတယ္။ 

Written by စကား၀ါ

**Public Health**
 ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အေရွ႕ေတာင္ အာရွအားကစားၿပိဳင္ပြဲ မၾကာမီ က်င္းပပါေတာ့မယ္။ ျမန္မာ အပါအဝင္ အာဆီယံ ၁ဝ ႏိုင္ငံက အားကစားပြဲမ်ားမွာ အားကစားေမာင္ မယ္ေတြဟာ စတင္ၿပိဳင္ဆိုင္ ၾကေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒုပ္ပင္း (Doping) ဆိုတဲ့ စကားရပ္ဟာ အာဖရိက စကားျဖစ္ၿပီး စိတ္ကိုတက္ ၾကြေစတဲ့ အရက္တစ္မ်ဳိးလို႔ ေခၚပါတယ္။ ယွဥ္ၿပိဳင္တဲ့ အားကစားေမာင္ သို႔မဟုတ္ မယ္ဟာ ဒုပ္ပင္း မိေနတယ္ဆိုရင္ ေဆးက်တယ္လုိ႔ ေခၚတယ္။ တားျမစ္ေဆးဝါးသံုး၊ မသံုးစစ္ေဆးၿပီး ရရွိတဲ့ ဆုတံဆိပ္ ႐ုပ္သိမ္းျခင္း အပါအဝင္ ေနာင္အားကစား ပြဲေတြမွာ ၁ ပြဲမွ ၅ ပြဲ အထိပယ္တဲ့ ျပစ္ဒဏ္ေပးေလ့ ရွိတယ္။ အားကစားေလာကမွာ ႏိုင္င့ံဂုဏ္ေဆာင္ဖို႔ အၿပိဳင္အဆိုင္ ယွဥ္ၿပိဳင္ၾကရင္း စံခ်ိန္ေကာင္းေအာင္၊ အေမာ ခံႏုိင္ေအာင္နဲ႔ ရရွိထားတဲ့ ဒဏ္ရာမေပၚေအာင္ ဓာတုေဆးဝါးေတြကို သံုးစြဲလာခဲ့ၾကတယ္။

 အားကစားမွာ တားျမစ္ေဆးဝါး သံုးျခင္းဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ အသက္အႏၲရာယ္ကို ထိခိုက္ႏိုင္တယ္။ တားျမစ္ေဆးသံုးသူရဲ႕ စံခ်ိန္ဟာ ေဆးကူလို႔ရတဲ့ စံခ်ိန္ျဖစ္ေနေတာ့ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ အိုလံပစ္ ေကာ္မတီက (တားျမစ္ေဆးဝါး ထိန္းခ်ဳပ္မႈ) နဲ႔ အေရးယူ ေဆာင္ရြက္ၾကပါတယ္။ မၾကာေသးမီက ကမၻာ့စက္ဘီးစီးဘုရင္ ''နီအမ္းစထေရာင္း'' ဟာ တားျမစ္ေဆးဝါး စစ္ေဆးတာေပၚလုိ႔ သူ႔ရဲ႕ဆုတံဆိပ္မ်ား ႐ုပ္သိမ္းခံရၿပီး ကမၻာ့အား ကစား ေလာက မွာ ႏွစ္အကန္႔အသတ္မရွိ တားျမစ္ျခင္းခံရၿပီး သူနဲ႔စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္ထားတဲ့ ကုမၸဏီေတြ ကလည္း စာခ်ဳပ္႐ုပ္သိမ္း ခံၾကရတဲ့အျပင္ ေလ်ာ္ေၾကး ပါ ေတာင္းေနၾကတယ္။ အာဂ်င္တီးနား ေဘာလံုးဘုရင္ မာရာဒိုနာ၊ ႐ိုေမးနီးယား ေဘာလံုးသမား မူတူးတို႔လည္း တားျမစ္ေဆးသံုးတဲ့ အထဲမွာပါတယ္။

 တားျမစ္ေဆးေတြမွာ စိတ္ၾကြေဆး (အက္ဖီတမင္း)၊ မူးယစ္ ထံုထိုင္းေဆး (ဘိန္း)၊ ၾကြက္သားႀကီးထြား ေဆးစံု (ေဟာ္မုန္း)၊ ခြန္အားတိုးေဆးမ်ား၊ စိတ္ၿငိမ္ေဆး (ပ႐ိုပန္နေလာ၊ ေဗလီယံ) နဲ႔ ဆီးရႊင္ေဆးမ်ား (ေလးဆစ္၊ ဒိုင္ယူတြန္) တို႔ ပါဝင္တယ္။ သည့္ထက္ က်ယ္ျပန္႔လာတဲ့ အားကစား ပြဲေတြမွာ ေရွာင္တခင္ စစ္ေဆးသြားတဲ့အခါ ေတြ႕ရသလို၊ တခ်ဳိ႕မထင္္မွတ္တဲ့ အခ်ိန္ (ဥပမာ- အနားယူတဲ့အခ်ိန္၊ အရက္မူးေနတဲ့အခ်ိန္) ေတြမွာ စစ္ေဆးသြားတာမ်ဳိး ရွိတယ္။
''၁၉၈၈ ခုႏွစ္ ဆိုးလ္အိုလံပစ္မွာ စက္တင္ဘာ ၂၇ ရက္ေန႔က အားကစားမ်ားတြင္ တားျမစ္ေဆး သံုးစြဲမႈ ဆန္႔က်င္ေရးကို ေထာက္ခံကာ ဆိုးလ္ေၾကညာစာတမ္း သံုးရပ္ကို လက္မွတ္ ေရးထုိးခဲ့ၾကတယ္။

  (၁) အားကစားသမားမ်ား ေလ့က်င့္မႈကာလနဲ႔ ၿပိဳင္ပြဲကာလမ်ား မွာ ႀကိဳတင္ အသိမေပးဘဲ အခ်ိန္မေရြး တားျမစ္ေဆး စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ျခင္းကို ႏိုင္ငံတကာ အတိုင္းအတာနဲ႔ အညီ ေဆာင္ရြက္သြားရန္။ 

 (၂) တားျမစ္ေဆးသံုးစြဲမႈ အသီးသီးကို အျပည့္အဝ စံုစမ္းစစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ၿပီး ပါဝင္ ပတ္သက္တဲ့ အုပ္ခ်ဳပ္သူ၊ အားကစား သမားနဲ႔ ေဆးအဖြဲ႕ဆိုင္ရာ ပုဂၢိဳလ္မ်ား ပါဝင္ျပစ္မႈ က်ဴးလြန္လွ်င္ အေရးယူရန္။ 

 (၃) တားျမစ္ေဆးသံုးစြဲမႈကို ကာကြယ္ရန္အတြက္ တားျမစ္ေဆး သံုးစြဲမႈရဲ႕ အႏၲရာယ္နဲ႔ အားကစားသမားမ်ား၊ နည္းျပဆရာမ်ားနဲ႔ အုပ္ခ်ဳပ္သူမ်ားကို ပညာပိုမို ေပးသြားရန္တို႔ ျဖစ္တယ္။
အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ အိုလံပစ္ ေကာ္မတီရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ဟာ အားကစားသမား ေကာင္းတစ္ေယာက္ လံုးဝၿပီးျပည့္စံုတဲ့ နဂိုစြမ္းအားရွင္ လူသားတစ္ေယာက္ ျဖစ္ လာေရး ေမွ်ာ္မွန္းၿပီး အားကစားကြင္းမွာ ေဆးေၾကာင့္ရတဲ့ စြမ္းအားရွင္မ်ား မေပၚေပါက္ႏိုင္ေရး၊ ကိုယ့္အားကုိယ္ကုိး အားကစားစြမ္းရည္ရွိေရး တို႔ ျဖစ္တယ္။ ဒီဇင္ဘာ (၂၇) ႀကိမ္ေျမာက္ အေရွ႕ေတာင္အာရွ အားကစားပြဲ က်င္းပတဲ့ အခါမွာ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ စည္းမ်ဥ္း၊ စည္းကမ္းနဲ႔အညီ တားျမစ္ေဆးသံုးစြဲမႈရွိ၊ မရွိ အေလးအနက္ စစ္ေဆးသြားရန္ လိုအပ္ၿပီး တားျမစ္ေဆးသံုးစြဲမႈ လံုးဝေရွာင္ ရွားကာ ပင္ကုိစြမ္းရည္ျဖင့္ ဆုတံဆိပ္မ်ား ရယူေရး မီးေမာင္းထိုးျပ ေရးသားလိုက္ ရပါတယ္။ 

Written by စကား၀ါ

No comments:

Total Pageviews

Labels

ပညာေပး (1488) ကာတြန္းဟာသ (1343) ဟာသ (899) ေဆာင္းပါး (822) ကဗ်ာ (777) သတင္း (533) .ေဆာင္းပါး (512) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (504) ေၾကာ္ျငာ (432) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ပညာေပး... (326) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) ကဗ ်ာ (279) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (253) ကဗ်ာ… (228) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) အက္ေဆး (191) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (149) Cartoon (145) သတင္း.... (139) ကဗ်ာ... (136) ကဗ်ာ..... (132) ပညာေပး.. (131) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (123) ျပည္တြင္းသတင္း (118) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) သေရာ္စာ… (106) ဝတၳဳတို (105) ၀တၳဳတို (95) ဓါတ္ပံုသတင္း (81) သတင္း.. (79) ေပးစာ (79) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (75) ဓာတ္ပံုသတင္း (72) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) သေရာ္စာ (64) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (60) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (53) သတင္း. (47) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (46) ္ပံုျပင္ (45) ကာတြန္းဟာသ- (44) ေဘာလံုးဟာသ... (44) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (43) -ကာတြန္းဟာသ (40) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (39) ကဗ်ာ. (37) သတင္းေဆာင္းပါး (36) News (35) ကာတြန္း ဟာသ (34) ပညာေပး) (33) ကဗ်ာ(ဟာသ) (32) ဟာသကဗ်ာ (32) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) xပညာေပး) (29) ေၾကညာခ်က္ (28) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) ဂ်ာနယ္ (24) TV (23) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (23) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) သရဲဇာတ္လမ္း (19) ္ပံုျပၤင္ (18) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (14) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (13) ဓာတ္ပုံသတင္း (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) အင္တာဗ်ဴး (12) အေတြးအျမင္ (12) ဓာတ္ပံုသတင္း. (11) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဂ ်ာနယ္ (10) ဟာသအက္ေဆး (10) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (9) . (9) x ပညာေပး) (9) ဘာသာျပန္ (9) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) သတင္း.ေဆာင္းပါး (8) ေဗဒင္ (8) သတင္းတို. (7) ဟာသ ဝတၳဳတို (7) တေဘာင္ (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) ကာတြြန္းဟာသ (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပ; (4) သတင္း.တို. (4) သေရာ ္စာ (4) ဟာသ- (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ပညာေပ (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ဟာသ. (3) အင္တာဗ်ဴးး (3) အတိုဆုံး၀တၳဳတို (3) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ပန္းခ်ီ (2) ပုံျပင္ (2) ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အစီရင္ခံစာ (2) အမွတ္တရ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) (xပညာေပး) (1) (ပညာေပး) (1) ) (1) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကာတြန္းဟာသ <br /> <br /> (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပုံအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ (1) (1) ပညာေပ;း (1) မိန္႕ခြန္း (1) ရုပ္ရွင္ (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) သတင္းကဗ်ာ (1) သတင္းသီခ်င္း (1) သေရာ္ကဗ ်ာ (1) ဟသ (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)