ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Monday, May 18, 2015

==လူထုက ်န္းမာေရး(ျခင္အႏၱရာယ္ကို သဘာ၀နည္းျဖင့္ကာကြယ္နည္းမ်ား)==

>
**Public Health**
 ျခင္ရွိေနျပီး ဓါတုေဗဒနည္းပညာမ်ားျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားသည့္ ေဆးမ်ားကို အသံုးျပဳလွ်င္ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္မွာကို စိုးရိမ္၍ ေဘးကင္းသည့္ သဘာ၀နည္းမ်ားျဖင့္ ျခင္အႏၱရာယ္ကို ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ ေဆးနည္းေတာင္းဆိုလာသူမ်ားအတြက္ က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားမွ သဘာ၀ေဆးနည္းမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါသည္။
၁။ ၾကက္သြန္ျဖဴတစ္မႊာကို ထု၍ ျပဳတ္လုိက္ပါ။ ထိုၾကက္သြန္ျဖဴျပဳတ္ရည္ကို ဗူးထဲထည့္၍ အိမ္ထဲ ျဖန္းထားလွ်င္ စူးရွေသာ ၾကက္သြန္အႏွံ ့ေၾကာင့္ ျခင္မလာေတာ့ပါ။
 ၂။ စပါးလင္အဆီျဖင့္ မီးထြန္းထားပါ။ ၄င္းအႏွံ့ကို ျခင္မ်ားေၾကာက္ပါသည္။ ျခင္ကိုက္ေနသည့္ေနရာမ်ားကို စပါးလင္အဆီကို လိမ္းေပးလ ်ွင္ ေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးပါသည္။
 ၃။ ယူကလစ္ႏွင့္ သံပရာဆီကို ဆတူေရာစပ္၍ ေျခ၊ လက္တို့ကို လိမ္းေပးပါ။ ျခင္လံုး၀ မကိုက္ေတာ့ပါ။ ဓါတုေဗဒပစၥည္းမ်ား မပါ၀င္သည့္အတြက္ ေဘးဥပါဒ္လံုး၀မျဖစ္ပါ။
 ၄။ တမာဆီႏွင့္ အုန္းဆီကို ဆတူေရာစပ္၍ မိမိခႏၶာကိုယ္ေပၚကို လိမ္းထားပါက ၄င္းအနံ့မျပယ္မျခင္း ျခင္လံုး၀ မကိုက္ေတာ့ပါ။ ၄င္းအနံ့မ်ားသည္ အနည္းဆံုး (၆) နာရီၾကာေအာင္ ခံႏိုင္ပါသည္။
၅။ Tea tree oil လို့ေခၚတဲ့ လက္ဖက္ပင္၏ အဆီကို အခန္းထဲ ဖ်န္းထားလွ်င္ ျခင္မလာေတာ့ပါ။ ခႏၶာကိုယ္ေပၚကိုလည္း ၄င္းအဆီကို လိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။
 ၆။ Lavender (လာဗင္ဒါ) အပင္ရွိတဲ့ ေနရာေတြမွာ ျခင္လံုး၀ မရွိပါဘူးတဲ့။ ၄င္းအနံ့ကို ျခင္ေတြ မခံႏိုင္ပါဘူး။ လာဗင္ဒါ အဆီကို လိမ္းေပး၊ ဖ်န္းေပးလွ်င္ ျခင္အႏၱရာယ္ကို ကာကြယ္နိုင္ပါတယ္။ ၇။ ေလးညွင္းအနံ့ကို ျခင္ေတြ ေၾကာက္ပါတယ္။ သံပုရာသီးတစ္လံုးကို အကြင္းလိုက္ ၄ ကြင္းရေအာင္ လွီီးလိုက္ပါ။ အေစ့မ်ားကို ဖယ္ထုတ္ျပီး ေလးညွင္းပြင့္မ်ားကို သံပုရာကြင္းေပၚစိုက္ထားပါ။ သံပုရာ ၈ ကြင္း(၂ လံုးစာ)ကို ပန္းကန္ျပားတိုု့လို အျပားတစ္ခုခုေပၚတင္ထားျပီး ျခင္မ်ားတဲ့ေနရာမွာ ခ်ထားပါ။
( လိုအပ္ေသာ အဆီမ်ားကို ယခုအခါတြင္ ကုန္တိုက္၊ City Mark တို့လို ဆိုင္မ်ားတြင္ အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူရရွိနိုင္ၾကပါသည္ ) ျခင္အႏၱရာယ္မွ ကင္းေ၀းႏိုင္ၾကပါေစ။

+ေစာႏြဲ့ေနဆိုင္ (တိုင္းခမ္းတီ)+

ကိုးကား ။ ။ How to Keep Mosquitoes Away by Natural Ways.

**Public Health**
 ျခင္ရွိေနျပီး ဓါတုေဗဒနည္းပညာမ်ားျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားသည့္ ေဆးမ်ားကို အသံုးျပဳလွ်င္ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္မွာကို စိုးရိမ္၍ ေဘးကင္းသည့္ သဘာ၀နည္းမ်ားျဖင့္ ျခင္အႏၱရာယ္ကို ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ ေဆးနည္းေတာင္းဆိုလာသူမ်ားအတြက္ က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားမွ သဘာ၀ေဆးနည္းမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါသည္။
၁။ ၾကက္သြန္ျဖဴတစ္မႊာကို ထု၍ ျပဳတ္လုိက္ပါ။ ထိုၾကက္သြန္ျဖဴျပဳတ္ရည္ကို ဗူးထဲထည့္၍ အိမ္ထဲ ျဖန္းထားလွ်င္ စူးရွေသာ ၾကက္သြန္အႏွံ ့ေၾကာင့္ ျခင္မလာေတာ့ပါ။
 ၂။ စပါးလင္အဆီျဖင့္ မီးထြန္းထားပါ။ ၄င္းအႏွံ့ကို ျခင္မ်ားေၾကာက္ပါသည္။ ျခင္ကိုက္ေနသည့္ေနရာမ်ားကို စပါးလင္အဆီကို လိမ္းေပးလ ်ွင္ ေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးပါသည္။
 ၃။ ယူကလစ္ႏွင့္ သံပရာဆီကို ဆတူေရာစပ္၍ ေျခ၊ လက္တို့ကို လိမ္းေပးပါ။ ျခင္လံုး၀ မကိုက္ေတာ့ပါ။ ဓါတုေဗဒပစၥည္းမ်ား မပါ၀င္သည့္အတြက္ ေဘးဥပါဒ္လံုး၀မျဖစ္ပါ။
 ၄။ တမာဆီႏွင့္ အုန္းဆီကို ဆတူေရာစပ္၍ မိမိခႏၶာကိုယ္ေပၚကို လိမ္းထားပါက ၄င္းအနံ့မျပယ္မျခင္း ျခင္လံုး၀ မကိုက္ေတာ့ပါ။ ၄င္းအနံ့မ်ားသည္ အနည္းဆံုး (၆) နာရီၾကာေအာင္ ခံႏိုင္ပါသည္။
၅။ Tea tree oil လို့ေခၚတဲ့ လက္ဖက္ပင္၏ အဆီကို အခန္းထဲ ဖ်န္းထားလွ်င္ ျခင္မလာေတာ့ပါ။ ခႏၶာကိုယ္ေပၚကိုလည္း ၄င္းအဆီကို လိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။
 ၆။ Lavender (လာဗင္ဒါ) အပင္ရွိတဲ့ ေနရာေတြမွာ ျခင္လံုး၀ မရွိပါဘူးတဲ့။ ၄င္းအနံ့ကို ျခင္ေတြ မခံႏိုင္ပါဘူး။ လာဗင္ဒါ အဆီကို လိမ္းေပး၊ ဖ်န္းေပးလွ်င္ ျခင္အႏၱရာယ္ကို ကာကြယ္နိုင္ပါတယ္။ ၇။ ေလးညွင္းအနံ့ကို ျခင္ေတြ ေၾကာက္ပါတယ္။ သံပုရာသီးတစ္လံုးကို အကြင္းလိုက္ ၄ ကြင္းရေအာင္ လွီီးလိုက္ပါ။ အေစ့မ်ားကို ဖယ္ထုတ္ျပီး ေလးညွင္းပြင့္မ်ားကို သံပုရာကြင္းေပၚစိုက္ထားပါ။ သံပုရာ ၈ ကြင္း(၂ လံုးစာ)ကို ပန္းကန္ျပားတိုု့လို အျပားတစ္ခုခုေပၚတင္ထားျပီး ျခင္မ်ားတဲ့ေနရာမွာ ခ်ထားပါ။
( လိုအပ္ေသာ အဆီမ်ားကို ယခုအခါတြင္ ကုန္တိုက္၊ City Mark တို့လို ဆိုင္မ်ားတြင္ အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူရရွိနိုင္ၾကပါသည္ ) ျခင္အႏၱရာယ္မွ ကင္းေ၀းႏိုင္ၾကပါေစ။

+ေစာႏြဲ့ေနဆိုင္ (တိုင္းခမ္းတီ)+

ကိုးကား ။ ။ How to Keep Mosquitoes Away by Natural Ways.

No comments:

Total Pageviews

Labels

ပညာေပး (1488) ကာတြန္းဟာသ (1339) ဟာသ (899) ေဆာင္းပါး (822) ကဗ်ာ (777) သတင္း (533) .ေဆာင္းပါး (512) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (504) ေၾကာ္ျငာ (432) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ပညာေပး... (326) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) ကဗ ်ာ (279) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (253) ကဗ်ာ… (228) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) အက္ေဆး (191) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (149) Cartoon (145) သတင္း.... (139) ကဗ်ာ... (136) ကဗ်ာ..... (132) ပညာေပး.. (131) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (123) ျပည္တြင္းသတင္း (118) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) သေရာ္စာ… (106) ဝတၳဳတို (105) ၀တၳဳတို (95) ဓါတ္ပံုသတင္း (81) သတင္း.. (79) ေပးစာ (79) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (75) ဓာတ္ပံုသတင္း (72) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) သေရာ္စာ (64) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (60) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (53) သတင္း. (47) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (46) ္ပံုျပင္ (45) ကာတြန္းဟာသ- (44) ေဘာလံုးဟာသ... (44) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (43) -ကာတြန္းဟာသ (40) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (39) ကဗ်ာ. (37) သတင္းေဆာင္းပါး (36) News (35) ကာတြန္း ဟာသ (34) ကဗ်ာ(ဟာသ) (32) ဟာသကဗ်ာ (32) ပညာေပး) (30) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) xပညာေပး) (28) ေၾကညာခ်က္ (28) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) ဂ်ာနယ္ (24) TV (23) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (23) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) သရဲဇာတ္လမ္း (19) ္ပံုျပၤင္ (18) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (14) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (13) ဓာတ္ပုံသတင္း (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) အင္တာဗ်ဴး (12) အေတြးအျမင္ (12) ဓာတ္ပံုသတင္း. (11) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဂ ်ာနယ္ (10) ဟာသအက္ေဆး (10) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (9) . (9) x ပညာေပး) (9) ဘာသာျပန္ (9) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) သတင္း.ေဆာင္းပါး (8) ေဗဒင္ (8) သတင္းတို. (7) ဟာသ ဝတၳဳတို (7) တေဘာင္ (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) ကာတြြန္းဟာသ (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပ; (4) သတင္း.တို. (4) သေရာ ္စာ (4) ဟာသ- (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ပညာေပ (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ဟာသ. (3) အင္တာဗ်ဴးး (3) အတိုဆုံး၀တၳဳတို (3) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ပန္းခ်ီ (2) ပုံျပင္ (2) ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အစီရင္ခံစာ (2) အမွတ္တရ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) (xပညာေပး) (1) (ပညာေပး) (1) ) (1) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကာတြန္းဟာသ <br /> <br /> (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပုံအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ (1) (1) ပညာေပ;း (1) မိန္႕ခြန္း (1) ရုပ္ရွင္ (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) သတင္းကဗ်ာ (1) သတင္းသီခ်င္း (1) သေရာ္ကဗ ်ာ (1) ဟသ (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)