ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Sunday, May 17, 2015

==လူထုက ်န္းမာေရး(ရာသီဥတု ပူျပင္းခ်ိန္တြင္ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္သူမ်ားအထူးသတိထားသင့္)==

>
**Public Health**
(ရန္ကုန္ ေမ ၁၄)
 ခႏၶာကိုယ္၏ အႏူးညံ့ဆံုးႏွင့္ အထိခိုက္မခံသည့္ အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္ေသာ မ်က္စိႏွင့္ တိုက္႐ိုက္ ထိေတြ႕မႈ ရွိေစေသာ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္မႈကို ေနအပူခ်ိန္ ျပင္းထန္ေသာ ကာလတြင္ အထူး သတိထားရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း မ်က္စိ အထူးကု ဆရာဝန္ ထံမွ သိရသည္။ ယခုကဲ့သို႔ ရာသီဥတု ပူျပင္းခ်ိန္ တြင္မ်က္ကပ္မွန္ အသံုးျပဳသူမ်ား အေနျဖင့္ ေနေရာင္ျခည္ ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ မ်က္စိႏွင့္ မ်က္ကပ္မွန္ၾကား ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေစရန္ ေနပူထဲ သြားလာခ်ိန္တြင္ ေနကာမ်က္မွန္ တပ္ဆင္ရန္ လိုအပ္ၿပီး ပူျပင္းသည့္ ေနရာ၌ ျဖစ္ေစ၊ အစားအစာ ခ်က္ျပဳတ္သည့္ ေနရာ၌ျဖစ္ေစ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္ျခင္းကို ေရွာင္ရွားရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း၊ ထို႔အျပင္ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ တပ္ဆင္ အသံုးျပဳျခင္းႏွင့္ မ်က္ကပ္မွန္တပ္၍ အိပ္စက္ျခင္း တို႔ကို ေရွာင္ရွားရန္လို အပ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ''မ်က္ကပ္မွန္ အသံုးျပဳမယ္ ဆိုရင္ မ်က္ကပ္မွန္ကို မကိုင္မီ လက္ကို စင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး မ်က္ႏွာကို ဘာမွ မလိမ္းျခယ္မီမွာ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဖို႔ လိုအပ္ၿပီး မ်က္ကပ္မွန္ ေပါက္ၿပဲမႈ ရွိ၊ မရွိနဲ႔ တျခား ျပင္ပေရာဂါပုိးေတြ မဝင္ဖို႔အတြက္ကိုလည္း ႏွစ္လတစ္ခါ ျပန္လည္စစ္ေဆးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ တျခားသူရဲ႕ မ်က္ကပ္မွန္ကို ငွားသံုးတာမ်ဳိးကိုလည္း မလုပ္သင့္ပါဘူး'' ဟု မရမ္းကုန္းၿမိဳ႕နယ္မွ မ်က္စိ အထူးကု ဆရာဝန္ တစ္ဦးက ေျပာသည္။ ''အခုလက္ရွိ ေစ်းကြက္ထဲမွာ ဝင္ေနတဲ့ ေစ်းေပါတဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ေတြက မ်က္စိကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အတြက္ သတိထားသင့္တယ္။ ၿပီးေတာ့ မ်က္ကပ္မွန္ဆိုတာ မ်က္လံုးမွာ ကပ္ထားတဲ့အတြက္ အခန္႔မသင့္ရင္ အနာျဖစ္တာ မ်ဳိးေတြပါ ျဖစ္တတ္တယ္။ မျဖစ္မေန တပ္ရတာကလြဲၿပီး အလွအတြက္ တပ္မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ မတပ္ေစခ်င္ဘူး''ဟု ၎က ဆက္လက္ ေျပာသည္။
ယခု ေနာက္ပိုင္းတြင္ လူငယ္အမ်ားစုသည္ ပါဝါမ်က္မွန္ မတပ္လို၍ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ မ်က္လံုး အေရာင္ အလွထည့္ကာ အသံုးျပဳလို၍ေသာ္ လည္းေကာင္း မ်က္ကပ္မွန္ကို ေရြးခ်ယ္ အသံုးျပဳလာၾကသည့္ အတြက္ မ်က္စိအတြက္ အႏၲရာယ္ရွိေစသည့္ အရည္အေသြးမျပည့္ဝေသာ မ်က္ကပ္မွန္မ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔ လိုအပ္ ေၾကာင္းႏွင့္ အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ အသံုးျပဳရာတြင္လည္း အသံုးျပဳနည္းကို စနစ္တက ်လိုက္နာ သင့္ေၾကာင္း သိရသည္။

Written by ေရႊတည္

**Public Health**
(ရန္ကုန္ ေမ ၁၄)
 ခႏၶာကိုယ္၏ အႏူးညံ့ဆံုးႏွင့္ အထိခိုက္မခံသည့္ အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္ေသာ မ်က္စိႏွင့္ တိုက္႐ိုက္ ထိေတြ႕မႈ ရွိေစေသာ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္မႈကို ေနအပူခ်ိန္ ျပင္းထန္ေသာ ကာလတြင္ အထူး သတိထားရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း မ်က္စိ အထူးကု ဆရာဝန္ ထံမွ သိရသည္။ ယခုကဲ့သို႔ ရာသီဥတု ပူျပင္းခ်ိန္ တြင္မ်က္ကပ္မွန္ အသံုးျပဳသူမ်ား အေနျဖင့္ ေနေရာင္ျခည္ ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ မ်က္စိႏွင့္ မ်က္ကပ္မွန္ၾကား ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေစရန္ ေနပူထဲ သြားလာခ်ိန္တြင္ ေနကာမ်က္မွန္ တပ္ဆင္ရန္ လိုအပ္ၿပီး ပူျပင္းသည့္ ေနရာ၌ ျဖစ္ေစ၊ အစားအစာ ခ်က္ျပဳတ္သည့္ ေနရာ၌ျဖစ္ေစ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္ျခင္းကို ေရွာင္ရွားရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း၊ ထို႔အျပင္ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ တပ္ဆင္ အသံုးျပဳျခင္းႏွင့္ မ်က္ကပ္မွန္တပ္၍ အိပ္စက္ျခင္း တို႔ကို ေရွာင္ရွားရန္လို အပ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ''မ်က္ကပ္မွန္ အသံုးျပဳမယ္ ဆိုရင္ မ်က္ကပ္မွန္ကို မကိုင္မီ လက္ကို စင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးဖို႔ လိုအပ္ ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး မ်က္ႏွာကို ဘာမွ မလိမ္းျခယ္မီမွာ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဖို႔ လိုအပ္ၿပီး မ်က္ကပ္မွန္ ေပါက္ၿပဲမႈ ရွိ၊ မရွိနဲ႔ တျခား ျပင္ပေရာဂါပုိးေတြ မဝင္ဖို႔အတြက္ကိုလည္း ႏွစ္လတစ္ခါ ျပန္လည္စစ္ေဆးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ တျခားသူရဲ႕ မ်က္ကပ္မွန္ကို ငွားသံုးတာမ်ဳိးကိုလည္း မလုပ္သင့္ပါဘူး'' ဟု မရမ္းကုန္းၿမိဳ႕နယ္မွ မ်က္စိ အထူးကု ဆရာဝန္ တစ္ဦးက ေျပာသည္။ ''အခုလက္ရွိ ေစ်းကြက္ထဲမွာ ဝင္ေနတဲ့ ေစ်းေပါတဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ေတြက မ်က္စိကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အတြက္ သတိထားသင့္တယ္။ ၿပီးေတာ့ မ်က္ကပ္မွန္ဆိုတာ မ်က္လံုးမွာ ကပ္ထားတဲ့အတြက္ အခန္႔မသင့္ရင္ အနာျဖစ္တာ မ်ဳိးေတြပါ ျဖစ္တတ္တယ္။ မျဖစ္မေန တပ္ရတာကလြဲၿပီး အလွအတြက္ တပ္မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ မတပ္ေစခ်င္ဘူး''ဟု ၎က ဆက္လက္ ေျပာသည္။
ယခု ေနာက္ပိုင္းတြင္ လူငယ္အမ်ားစုသည္ ပါဝါမ်က္မွန္ မတပ္လို၍ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ မ်က္လံုး အေရာင္ အလွထည့္ကာ အသံုးျပဳလို၍ေသာ္ လည္းေကာင္း မ်က္ကပ္မွန္ကို ေရြးခ်ယ္ အသံုးျပဳလာၾကသည့္ အတြက္ မ်က္စိအတြက္ အႏၲရာယ္ရွိေစသည့္ အရည္အေသြးမျပည့္ဝေသာ မ်က္ကပ္မွန္မ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔ လိုအပ္ ေၾကာင္းႏွင့္ အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ အသံုးျပဳရာတြင္လည္း အသံုးျပဳနည္းကို စနစ္တက ်လိုက္နာ သင့္ေၾကာင္း သိရသည္။

Written by ေရႊတည္

No comments:

Total Pageviews

Labels

ပညာေပး (1444) ကာတြန္းဟာသ (1258) ဟာသ (899) ေဆာင္းပါး (822) ကဗ်ာ (777) သတင္း (533) .ေဆာင္းပါး (512) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (504) ေၾကာ္ျငာ (432) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ပညာေပး... (326) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) ကဗ ်ာ (279) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (253) ကဗ်ာ… (228) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) အက္ေဆး (191) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (149) Cartoon (145) သတင္း.... (139) ကဗ်ာ... (136) ကဗ်ာ..... (132) ပညာေပး.. (131) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (123) ျပည္တြင္းသတင္း (118) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) သေရာ္စာ… (106) ဝတၳဳတို (105) ၀တၳဳတို (95) ဓါတ္ပံုသတင္း (81) သတင္း.. (79) ေပးစာ (79) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (75) ဓာတ္ပံုသတင္း (72) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) သေရာ္စာ (64) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (60) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (52) သတင္း. (47) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (46) ္ပံုျပင္ (45) ကာတြန္းဟာသ- (44) ေဘာလံုးဟာသ... (44) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (43) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (39) ကဗ်ာ. (37) သတင္းေဆာင္းပါး (36) News (35) ကာတြန္း ဟာသ (34) ကဗ်ာ(ဟာသ) (32) ဟာသကဗ်ာ (32) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) ေၾကညာခ်က္ (28) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) ဂ်ာနယ္ (24) TV (23) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (23) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) သရဲဇာတ္လမ္း (19) ္ပံုျပၤင္ (18) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (14) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (13) ဓာတ္ပုံသတင္း (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) အင္တာဗ်ဴး (12) အေတြးအျမင္ (12) ဓာတ္ပံုသတင္း. (11) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဂ ်ာနယ္ (10) ဟာသအက္ေဆး (10) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (9) . (9) ဘာသာျပန္ (9) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) သတင္း.ေဆာင္းပါး (8) ေဗဒင္ (8) သတင္းတို. (7) ဟာသ ဝတၳဳတို (7) -ကာတြန္းဟာသ (6) တေဘာင္ (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) ကာတြြန္းဟာသ (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပ; (4) ပညာေပး) (4) သတင္း.တို. (4) သေရာ ္စာ (4) ဟာသ- (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ပညာေပ (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ဟာသ. (3) အင္တာဗ်ဴးး (3) အတိုဆုံး၀တၳဳတို (3) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ပန္းခ်ီ (2) ပုံျပင္ (2) ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အစီရင္ခံစာ (2) အမွတ္တရ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကာတြန္းဟာသ <br /> <br /> (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပုံအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ (1) (1) ပညာေပ;း (1) မိန္႕ခြန္း (1) ရုပ္ရွင္ (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) သတင္းကဗ်ာ (1) သတင္းသီခ်င္း (1) သေရာ္ကဗ ်ာ (1) ဟသ (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)