– ထိုင္ခ်လိုက္ပါ။
မူးလဲေတာ့မည့္ အခ်ိန္ ထိုင္ခ်ရန္ဝန္ေလးေနလ ်ွွင္ လဲ က ်၍ ဦးေခါင္း ထိခိုက္မိသည့္
အႏၱရာယ္ ႀကံဳရတတ္သည္။
– အသက္ျပင္းျပင္းႏွင့္ရွည္ရွည္ဆြဲ႐ွဴပါ။
စိတ္ဖိစီးမႈႏွင့္ စိုးရိမ္စိတ္လြန္ကဲ ျခင္းမ်ားမျဖစ္ေအာင္ အသက္ရွည္ ရွည္႐ွဴျခင္းျဖင့္
ကာကြယ္ႏိုင္သည္။
– အကူအညီေတာင္းပါ။ တတ္ႏိုင္ သေလာက္ က ်ယ္က ်ယ္ေအာ္ပါ။
မူးလဲခါနီးလ ်ွွင္နားအူေနသည့္ အတြက္ မိမိေအာ္သံကို တိုးတိုးသာ ၾကားရတတ္ပါသည္။
စိတ္မပ်က္ဘဲ ဆက္၍အကူအညီေတာင္းခံပါ။
– ေျခေထာက္ပိုင္း ကို ဦးေခါင္းပိုင္း ထက္ အျမင့္တစ္ေနရာတြင္ထား၍
ပက္လက္အိပ္ႏိုင္မည့္ေနရာသို႔ လိုက္ ပို႔ခိုင္းပါ။ အခ်ိဳဓါတ္ရႏိုင္မည့္
သၾကား လံုး၊ အခ်ိဳရည္တစ္ခုခု ကူညီရွာေဖြ ခိုင္းပါ။
– ရံဖန္ရံခါသတိေမ့သြားသည့္အခါ သတိျပန္ရလာခ်ိန္တြင္ အလန္႔တၾကားျဖစ္သြား
တတ္သည္။ မိမိဘာ ျဖစ္ခဲ့သည္ကိုလည္း ေမ့ေနႏိုင္သည္။ အခ်ိဳ႕လူမ်ား၌
သတိေမ့ေနစဥ္တြင္ ဆီးထြက္က ်သည္အထိ ျဖစ္တတ္ သည္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္
သတိျပန္ရလာ ခ်ိန္တြင္တတ္ႏိုင္သေလာက္ စိတ္ ေအးေအးထားပါ။
– သတိျပန္ရလာခ်ိန္တြင္ တန္းမ ထပါႏွင့္။ ခဏထိုင္၍ ေခါင္းမူးျခင္း ရွိ/ မရွိေစာင့္ၾကည္႕ပါ။
– သင့္ေလ ်ာ္သည့္အခ်ိန္၌ ေဆးခန္း ျပ၍ မူးလဲသည့္ျပႆနာေနာက္ထပ္ ျဖစ္ပြားျခင္းမရွိေအာင္ ကာကြယ္ပါ။
– မူးလဲခါနီးျဖစ္ေပၚတတ္သည့္ ေအာက္ပါလကၡဏာမ်ားကို မွတ္သား ၍ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ျဖစ္ေပၚ
လာလ ်ွွင္အကာအကြယ္ခ်က္ခ်င္းရယူပါ။
– အျဖဴစက္၊ အနက္စက္မ်ား ေတြ႕လာရျခင္း
– ေခါင္းတစ္ခုလံုး ေပါ့ၿပီး ပတ္ ဝန္းက ်င္တစ္ခုလံုး လည္ေနျခင္း
– ေခြ်းေစးမ်ားထြက္ျခင္း
– ျဖဴေဖ်ာ့လာျခင္း READ မိမိရဲ႕ စိတ္ခံစားမႈေတြက ကိုယ္ခႏၶာအစိတ္အပုိင္းကို
ဘယ္လိုထိခိုက္ေစလဲ???
– မ်က္ေစ့အျမင္ေဝ၀ါးလာျခင္း။
Credit to သီဟ
လြင္ျပင္
– ထိုင္ခ်လိုက္ပါ။
မူးလဲေတာ့မည့္ အခ်ိန္ ထိုင္ခ်ရန္ဝန္ေလးေနလ ်ွွင္ လဲ က ်၍ ဦးေခါင္း ထိခိုက္မိသည့္
အႏၱရာယ္ ႀကံဳရတတ္သည္။
– အသက္ျပင္းျပင္းႏွင့္ရွည္ရွည္ဆြဲ႐ွဴပါ။
စိတ္ဖိစီးမႈႏွင့္ စိုးရိမ္စိတ္လြန္ကဲ ျခင္းမ်ားမျဖစ္ေအာင္ အသက္ရွည္ ရွည္႐ွဴျခင္းျဖင့္
ကာကြယ္ႏိုင္သည္။
– အကူအညီေတာင္းပါ။ တတ္ႏိုင္ သေလာက္ က ်ယ္က ်ယ္ေအာ္ပါ။
မူးလဲခါနီးလ ်ွွင္နားအူေနသည့္ အတြက္ မိမိေအာ္သံကို တိုးတိုးသာ ၾကားရတတ္ပါသည္။
စိတ္မပ်က္ဘဲ ဆက္၍အကူအညီေတာင္းခံပါ။
– ေျခေထာက္ပိုင္း ကို ဦးေခါင္းပိုင္း ထက္ အျမင့္တစ္ေနရာတြင္ထား၍
ပက္လက္အိပ္ႏိုင္မည့္ေနရာသို႔ လိုက္ ပို႔ခိုင္းပါ။ အခ်ိဳဓါတ္ရႏိုင္မည့္
သၾကား လံုး၊ အခ်ိဳရည္တစ္ခုခု ကူညီရွာေဖြ ခိုင္းပါ။
– ရံဖန္ရံခါသတိေမ့သြားသည့္အခါ သတိျပန္ရလာခ်ိန္တြင္ အလန္႔တၾကားျဖစ္သြား
တတ္သည္။ မိမိဘာ ျဖစ္ခဲ့သည္ကိုလည္း ေမ့ေနႏိုင္သည္။ အခ်ိဳ႕လူမ်ား၌
သတိေမ့ေနစဥ္တြင္ ဆီးထြက္က ်သည္အထိ ျဖစ္တတ္ သည္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္
သတိျပန္ရလာ ခ်ိန္တြင္တတ္ႏိုင္သေလာက္ စိတ္ ေအးေအးထားပါ။
– သတိျပန္ရလာခ်ိန္တြင္ တန္းမ ထပါႏွင့္။ ခဏထိုင္၍ ေခါင္းမူးျခင္း ရွိ/ မရွိေစာင့္ၾကည္႕ပါ။
– သင့္ေလ ်ာ္သည့္အခ်ိန္၌ ေဆးခန္း ျပ၍ မူးလဲသည့္ျပႆနာေနာက္ထပ္ ျဖစ္ပြားျခင္းမရွိေအာင္ ကာကြယ္ပါ။
– မူးလဲခါနီးျဖစ္ေပၚတတ္သည့္ ေအာက္ပါလကၡဏာမ်ားကို မွတ္သား ၍ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ျဖစ္ေပၚ
လာလ ်ွွင္အကာအကြယ္ခ်က္ခ်င္းရယူပါ။
– အျဖဴစက္၊ အနက္စက္မ်ား ေတြ႕လာရျခင္း
– ေခါင္းတစ္ခုလံုး ေပါ့ၿပီး ပတ္ ဝန္းက ်င္တစ္ခုလံုး လည္ေနျခင္း
– ေခြ်းေစးမ်ားထြက္ျခင္း
– ျဖဴေဖ်ာ့လာျခင္း READ မိမိရဲ႕ စိတ္ခံစားမႈေတြက ကိုယ္ခႏၶာအစိတ္အပုိင္းကို
ဘယ္လိုထိခိုက္ေစလဲ???
– မ်က္ေစ့အျမင္ေဝ၀ါးလာျခင္း။
Credit to သီဟ
လြင္ျပင္
No comments:
Post a Comment