*** အလုပ္ကို ဆက္တိုက္ အခ်ိန္ၾကာျမႇင့္စာ ျပဳလုပ္ခဲ့ပါလွ်င္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိခိုက္မႈျဖစ္ေစနိုင္ဟုဆို***
အလုပ္ကိုတဆက္တည္း အခ်ိန္ၾကာျမႇင့္စြာ လုပ္ကိုင္ျခင္းသည္ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္မ်ားကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစၿပီး စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခ်ဳိ႕ယြင္းမႈမ်ားျဖစ္ေပၚေစတတ္ေၾကာင္း ကေနဒါေဆးသိပၸံပညာရွင္မ်ားက ေျပာၾကားသည္။ အလုပ္ကိုတဆက္တည္း ၂-နာရီ(သို႔)၃-နာရီၾကာ ဆက္တိုက္ျပဳလုပ္ျခင္းသည္ အခ်ိန္ကာလၾကာျမင့္လာသည္ႏွင့္အမွ် စိတ္ဖိစီးမႈႏွင့္ မွတ္ဥာဏ္ခ်ဳိ႕ယြင္းမႈမ်ား
ျဖစ္ပြားေစတတ္ေၾကာင္း ၄င္းတို႔၏ သုေတသနျပဳခ်က္၌ ေဖာ္ျပသည္။ အလုပ္ကို အနည္းဆံုး ၄၅-မိနစ္၊ အမ်ားဆံုး (၁)နာရီ ၾကာမွ်သာ လုပ္ကိုင္သင့္ၿပီး ၅-မိနစ္ခန္႔ အနားယူၿပီးပါမွ ဆက္လက္ျပဳလုပ္သင့္ေၾကာင္း၊ သို႔မွသာ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္မ်ား ပ်က္စီးမႈ ေလ်ာ့နည္းေစမည္ျဖစ္ေၾကာင္၊ ၄င္းတို႔၏ သုေတသနျပဳခ်က္၌ ဆက္လက္ေဖာ္ျပထားသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အလုပ္ကို အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ဆက္တိုက္လုပ္ကိုင္မႈကို သတိျပဳဆင္ျခင္သင့္ေၾကာင္း ၄င္းတို႔က အႀကံျပဳထားသည္။ (အင္တာနက္)
+++(Public Health)+++
*** အလုပ္ကို ဆက္တိုက္ အခ်ိန္ၾကာျမႇင့္စာ ျပဳလုပ္ခဲ့ပါလွ်င္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ထိခိုက္မႈျဖစ္ေစနိုင္ဟုဆို***
အလုပ္ကိုတဆက္တည္း အခ်ိန္ၾကာျမႇင့္စြာ လုပ္ကိုင္ျခင္းသည္ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္မ်ားကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစၿပီး စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခ်ဳိ႕ယြင္းမႈမ်ားျဖစ္ေပၚေစတတ္ေၾကာင္း ကေနဒါေဆးသိပၸံပညာရွင္မ်ားက ေျပာၾကားသည္။ အလုပ္ကိုတဆက္တည္း ၂-နာရီ(သို႔)၃-နာရီၾကာ ဆက္တိုက္ျပဳလုပ္ျခင္းသည္ အခ်ိန္ကာလၾကာျမင့္လာသည္ႏွင့္အမွ် စိတ္ဖိစီးမႈႏွင့္ မွတ္ဥာဏ္ခ်ဳိ႕ယြင္းမႈမ်ား
ျဖစ္ပြားေစတတ္ေၾကာင္း ၄င္းတို႔၏ သုေတသနျပဳခ်က္၌ ေဖာ္ျပသည္။ အလုပ္ကို အနည္းဆံုး ၄၅-မိနစ္၊ အမ်ားဆံုး (၁)နာရီ ၾကာမွ်သာ လုပ္ကိုင္သင့္ၿပီး ၅-မိနစ္ခန္႔ အနားယူၿပီးပါမွ ဆက္လက္ျပဳလုပ္သင့္ေၾကာင္း၊ သို႔မွသာ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္မ်ား ပ်က္စီးမႈ ေလ်ာ့နည္းေစမည္ျဖစ္ေၾကာင္၊ ၄င္းတို႔၏ သုေတသနျပဳခ်က္၌ ဆက္လက္ေဖာ္ျပထားသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အလုပ္ကို အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ဆက္တိုက္လုပ္ကိုင္မႈကို သတိျပဳဆင္ျခင္သင့္ေၾကာင္း ၄င္းတို႔က အႀကံျပဳထားသည္။ (အင္တာနက္)
No comments:
Post a Comment