>

-သင့္ဘ၀ထဲမွ လႊတ္ခ်သင့္ေသာ အရာ(၁၀)ခု-

 က်ေနာ္တုိ႕ေတြ ပိုၿပီးေပ်ာ္ရႊင္ဖို႕၊ ၿပီးေတာ့ က်ေနာ္တို႕ျဖစ္ခ်င္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာဖို႕အတြက္ က်ေနာ္တို႕ဘ၀ထဲကေန လႊတ္ခ်သင့္တဲ့အရာေတြ ရွိပါတယ္။ က်ေနာ္တုိ႕ဘ၀ဟာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ အႏွစ္ ၇၀ ေလာက္ပဲ ရွိတယ္။ လူေတြအေၾကာင္း၊ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ၊ အလုပ္အကိုင္၊ ေငြေၾကး၊ ၿပီးေတာ့ က်ေနာ္တုိ႕ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့အမွားေတြ၊ ဒါေတြကို သင္ယူရင္းနဲ႕ အႏွစ္ ၂၀ ေလာက္ကို ကုန္လြန္ရတယ္။ (ဒါမွပဲ ေနာက္လာမယ့္ အႏွစ္ ၅၀ ေလာက္ဟာ ေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းမွာျဖစ္ပါတယ္) ေနာက္ထပ္ ၁၀ ႏွစ္ေလာက္ကိုေတာ့ က်ေနာ္တုိ႕ဟာ ေႏွးေကြးစြာပဲ ကုန္လြန္ေစေတာ့တယ္။ ဒီေတာ့ က်ေနာ္တုိ႕ အမွန္တကယ္ အေျပာင္းအလဲလုပ္ခ်င္တယ္ဆုိရင္၊ ၿပီးေတာ့ က်ေနာ္တုိ႕ အမွန္တကယ္ျမတ္ႏိုးတဲ့ ဘ၀တစ္ခုကို ဖန္တီးဖို႕ဆုိရင္ က်ေနာ္တုိ႕မွာ ႏွစ္ ၄၀ ေလာက္သာ အခ်ိန္ရပါတယ္။ အခု ေဖာ္ျပမယ့္ အရာ ၁၀ ခုကို သင့္ရဲ႕ဘ၀ထဲကေန အၿပီးအပိုင္ လႊတ္ခ်လုိက္မယ္ဆုိရင္ သင္ဟာ ပိုၿပီးေပ်ာ္ရႊင္တဲ့၊ ပိုၿပီး ႏွစ္လုိဖြယ္ေကာင္းတဲ့ ဘ၀တစ္ခုကို ေနထုိင္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ ၁။ အဆိုးျမင္သမားမ်ား က်ေနာ္တုိ႕အားလုံးရဲ႕ ပတ္၀န္းက်င္မွာ အဆုိးျမင္သမားေတြ ရွိၾကပါတယ္။ က်ေနာ့္အေနနဲ႕ သင့္ကို ဒီလူေတြကို စြန္႕လႊတ္လုိက္ဖို႕ ေျပာရတာက လြယ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင္ဟာ နည္းလမ္းတစ္ခုေတာ့ ရွာဖို႕လုိပါလိမ့္မယ္။ အဆုိးျမင္သမားေတြဟာ က်ေနာ္တုိ႕ရဲ႕ စြမ္းအင္ေတြကို စုပ္ယူေနတဲ့သူေတြျဖစ္တယ္၊ သင့္ရဲ႕ဘ၀ကိုလည္း သူတို႕ရဲ႕ အေတြးအေခၚအတုိင္းျဖစ္လာေအာင္ လုပ္ၾကလိမ့္မယ္။ အဲဒီလို အဆိုးျမင္သမားေတြဟာ ဘယ္သူေတြလဲဆုိတာ သင္ စဥ္းစားၾကည့္လို႕ရမယ္ထင္ပါတယ္။ အဆုိးျမင္သမားတစ္ေယာက္နဲ႕ နီးနီးကပ္ကပ္အလုပ္လုပ္ရတာမ်ိဳးဟာ သင့္အတြက္ ေတာ္ေတာ္ေလးခက္ခဲႏုိင္ပါတယ္။ တျဖည္းျဖည္းခ်င္းနဲ႕ သူတို႕ကို သင့္ရဲ႕ဘ၀ထဲကေန လႊတ္ခ်လုိက္ပါ။ သူတို႕ရဲဲဲ႕ လမ္းေၾကာင္းကေန တတ္ႏုိင္သမွ် ေ၀းေ၀းမွာေနပါ။ သင္လုပ္ႏုိင္တဲ့ ေနာက္ထပ္တစ္ခုကေတာ့ သူတို႕ရဲ႕ မေကာင္းတဲ့အရာေတြကို ေကာင္းတဲ့အရာေတြနဲ႕ တုန္႕ျပန္ဖို႕ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ သူတို႕က အဲဒါကို ႀကိဳက္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ သူတို႕ကိုယ္တုိင္ကပဲ သင့္ကို ေရွာင္ဖယ္သြားပါလိမ့္မယ္။ ၂။ သင္ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ အမွားမ်ား ၾကားဖူးေနက်စကားေလးကိုပဲ ထပ္ေျပာရပါဦးမယ္။ ” ဘ၀မွာ သင့္ရဲ႕အမွားေတြဟာ အနာဂတ္မွာ အဲဒီလုိထပ္မလုပ္မိေစဖို႕ သတိေပးျခင္းတစ္ခုျဖစ္တယ္။” အဲဒီေလာက္ထိကို ရိုးရွင္းပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ အမွားေတြနဲ႕ပတ္သက္လုိ႕ သင့္ရဲ႕စိတ္က ဘယ္လုိတုန္႕ျပန္သလဲဆုိတာ အေရးႀကီးပါတယ္။ သင္ဟာ ေဟာဒီႏွစ္ခုထဲက တစ္ခုခုကို လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ၁) ငါဟာ ဒုကၡတစ္ခုပဲ။ ငါ အမွားလုပ္ခဲ့တယ္၊ ငါဟာ အရွဳံးသမားပဲ၊ ငါ့ကိုယ္ငါ လုံး၀ရွက္တယ္၊ ငါဘယ္ေတာ့မွ လူၾကားထဲမွာ မ်က္ႏွာျပရဲေတာ့မွာမဟုတ္ဘူး။ ၂) ငါ အမွားလုပ္ခဲ့တယ္၊ ေနာက္တစ္ခါ ဒီလိုထပ္မလုပ္ျဖစ္ေတာ့မွာ ေသခ်ာေပါက္ပဲ၊ ဒါေပမဲ့ အနည္းဆုံးေတာ့ ငါဟာ မလုပ္ရမယ့္အရာတစ္ခုကို သိသြားတာပဲ ဘယ္သူမွ (ဘယ္သူမွ) ဘ၀မွာ အႀကိမ္အနည္းငယ္မွ် မက်ရွံဳးဖူးဘဲနဲ႕ ေအာင္ျမင္သြားတဲ့သူဆိုတာ မရွိခဲ့ပါဘူး။ ဒီေတာ့ သင္ဟာ ပိုၿပီးေအာင္ျမင္တဲ့၊ ပိုၿပီးေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ဘ၀တစ္ခုကို ေနထုိင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ အမွားျပဳလုပ္ျခင္းဟာ ေရွာင္လႊဲလုိ႕မရတဲ့အရာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ၃။ သင့္ရဲ႕ အတိတ္ကာလ သင့္ရဲ႕ အတိတ္ကာလနဲ႕ပတ္သက္လို႕ ေမးခြန္းတစ္ခု ေမးခြင့္ျပဳပါ။ ” သင္ အတိတ္ကို ျပန္သြားၿပီး အဲဒါကို ေျပာင္းလဲႏုိင္ပါသလား ?” မေျပာင္းလဲႏုိင္ပါဘူး ဒါဆို သင္ ေျပာင္းလဲႏုိင္တဲ့အရာ ဘာမွမရွိတဲ့ အတိတ္က ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တာေတြကို ဘာေၾကာင့္ တ၀ဲလည္လည္ ေတြးေတာေနဦးမွာလဲ။ သင္ဟာ အတိတ္ကို ေက်ရာေက်ေၾကာင္း ျပဳလုပ္ႏုိင္တယ္။ အတိတ္မွာ သင္ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ အရာတစ္ခုခုအတြက္ ၀မ္းနည္းေၾကာင္း သင္က ေျပာမယ္။ ဒါေပမဲ့ တကယ္က်န္ခဲ့တဲ့ အခ်က္ကေတာ့ – အတိတ္ဟာ ၿပီးဆုံးသြားၿပီ၊ အဲဒါကို ျပန္မျပင္ႏိုင္ေတာ့ဘူး ဆိုတာပါပဲ။ သင္ဟာ အတိတ္အေၾကာင္းကို ပိုၿပီးေတြးေလ၊ သင့္ရဲ႕စိတ္ဟာ အဲဒီအထဲမွာပဲ ေနထုိင္ေလပါပဲ။ ဒီေတာ့ အခုပစၥဳပၸန္မွာေနထုိင္ဖုိ႕နဲ႕ အနာဂတ္ကို လွမ္းေျမွာ္ၾကည့္ဖို႕ဟာ ခက္ခဲပါလိမ့္မယ္။ ၄။ သင့္ရဲ႕ ကိုယ္တုိင္ေရးပုံတူ ကိုယ္တုိင္ေရးပုံတူဆုိတာ သင့္ကိုယ္သင္ ေရးဆြဲထားတဲ့၊ ျခယ္မွဳန္းထားတဲ့ ပန္းခ်ီကားတစ္ခုပါပဲ။ ဒါကို သူမ်ားေတြလည္း ၾကည့္ႏုိင္တယ္။ အဲဒီပုံကိုၾကည့္တဲ့သူတုိင္းဟာ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွဳျမင္ၾကလိမ့္မယ္။ အႏုပညာလက္ရာတစ္ခုလိုပဲေပါ့။ ဘ၀မွာလည္း ဒီလုိပါပဲ။ သင္ဟာ သင္ေတြ႕သမွ်လူတုိိင္းအတြက္ တစ္ခ်ိန္လုံး တူညီတဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သင္ဟာ သင္ေတြ႕ဆုံရတဲ့လူေတြအေပၚမူတည္ၿပီး အမ်ိဳးမ်ိဳး ျပဳမူဆက္ဆံပါတယ္။ သင္ဟာ သင့္သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ေျပာဆိုသလို သင့္မိဘကို မေျပာဆုိဘူး။ တကယ္ေတာ့ သင္ အဲဒီလုိ ျပဳမူသင့္ပါတယ္။ သင္ဟာ သင့္ေတြ႕ဆုံသမွ်လူတုိင္းအေပၚ တူညီစြာ ေျပာဆိုဆက္ဆံဖို႕ လုံေလာက္တဲ့ မိမိကုိယ္ကိုယ္ယုံၾကည္မွဳ ရွိရပါမယ္။ ဒါကို နည္းနည္းေလာက္ ပိုေတြးၾကည့္ၿပီးေတာ့ သင္က ေျပာခ်င္ေျပာမယ္ ” က်ေနာ္ ေဘာလုံးပြဲေတြၾကည့္တဲ့အခါ ဆဲဆုိတယ္၊ ေအာ္ဟစ္တယ္၊ အဲဒီအတုိင္း က်ေနာ့္မိဘေတြကို ေျပာဆိုသင့္တယ္ ထင္လို႕လား ” လို႕ သင္က ေမးမယ္။ မဟုတ္ပါဘူးဗ်ာ။ ေဘာလုံးပြဲမွာ အဲဒီလို ဆဲဆိုတာ၊ ေအာ္ဟစ္တာေတြကိုသာ ရပ္လုိက္ပါ။ ၅။ သင့္ကိုယ္သင္ ၀မ္းနည္းေနတဲ့ ခံစားမွဳ ” သနားစရာငါပဲ” ဆိုတဲ့ ရထားႀကီးကိုစီးၿပီး “ငါဟာ ဒုကၡတစ္ခုပဲ” ဆိုတဲ့ ဘူတာရုံထဲကို၀င္သြားဖုိ႕ဆုိတာ တစ္ခါတစ္ေလမွာေတာ့ ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီရထားႀကီးေပၚမွာ ၾကာၾကာေနမိၿပီဆုိရင္ေတာ့ သင္ဟာ ျပန္ဆင္းဖို႕ အခက္ေတြ႕ပါလိမ့္မယ္။ သင့္ကိုသင္ လက္ဆြဲႏွုတ္ဆက္လုိက္ပါ။ သင့္မွာ သင့္ဘ၀ကို အေျပာင္းအလဲေတြလုပ္ဖို႕ ႏွစ္အနည္းငယ္ပဲ ရတယ္၊ ဒီေတာ့ ” သနားစရာငါပဲ” ဆုိတဲဲ့ ရထားႀကီးေပၚက ခုန္ဆင္းၿပီး ” ေပ်ာ္ရႊင္စရာ” ဆိုတဲ့ ကၽြန္းကေလးဆီကို ဦးတည္လုိက္ပါ။ လြယ္လြန္းတယ္လို႕ မထင္ဘူးလား၊ ဟုတ္ပါတယ္၊ ဘာျဖစ္လို႕လဲဆုိေတာ့ အဲဒါဟာ အမွန္တကယ္ လြယ္ကူလို႕ပါပဲ။ ၆။ တစ္ခ်ိန္လုံး ” Yes ” လို႕ ေျပာျခင္း Yes လို႕ ေျပာရမယ့္အခ်ိန္ေတြရွိသလို No လုိ႕ေျပာရမယ့္အခ်ိန္ေတြလည္း ရွိပါတယ္။ Yes လို႕ေျပာရတာ သင့္အတြက္ သက္ေသာင့္သက္သာမရွိတဲ့အခါ၊ ဒါမွမဟုတ္ စိတ္ပ်က္စရာေကာင္းတဲ့အခါ၊ စိတ္ဖိစီးမွဳျဖစ္ေစတဲ့အခါ၊ အဲဒီအခ်ိန္ဟာ No လို႕ေျပာရမယ့္အခ်ိန္ပါပဲ။ အဲဒါ ဘယ္ေလာက္ပဲ ခက္ခဲသည္ျဖစ္ေစ၊ သင္ဟာ နည္းလမ္းတစ္ခုကို ရွာဖို႕လိုပါတယ္။ သင္အမ်ားအားျဖင့္ yes လို႕ ေျပာေနက်အခ်ိန္ေတြမွာ ပထမဆုံးအေနနဲ႕ No လို႕ေျပာလုိက္ျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ဘ၀ကို ေျပာင္းလဲဖို႕ အမ်ားႀကီး စြမ္းအင္ေတြေပးပါလိမ့္မယ္။ ဒါကို အေတြးလြန္ၿပီးေတာ့ အရာရာတုိင္းကုိ No လို႕ ေျပာရမွာမဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ကို စိတ္မသက္မသာျဖစ္ေစတဲ့၊ စိတ္ဖိစီးမွဳေတြျဖစ္ေစတဲ့အခါမ်ိဳးမွာသာ No လို႕ ေျပာရမွာပါ။ ဒီေတာ့ သင္ဟာ အလုပ္ေတြအမ်ားႀကီးကို တစ္ၿပိဳင္တည္းလုပ္ေနတယ္၊ သင္ အရမ္းစိတ္ဖိစီးလာတဲ့အခါ အဲဒီအလုပ္ေတြကို No လို႕ေျပာလုိက္ပါ။ သင္ဟာ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႕ ႀကိဳးစားေနတယ္၊ သင့္သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က သင့္ကို ေဆးလိပ္လာတုိက္မယ္၊ ထုံးစံအတုိင္းဆုိရင္ေတာ့ သင္ဟာ Yes လို႕ ေျပာလုိက္မွာပါပဲ၊ ဒါေပမဲ့ No လို႕ ေျပာၾကည့္ပါ။ သင့္အတြက္ ေျပာင္းလဲဖို႕ခြန္အားေတြ ရပါလိမ့္မယ္။ ၇။ လူတုိင္းကို စိတ္ေက်နပ္ေစဖို႕ ႀကိဳးစားျခင္း လူတုိင္းကို စိတ္ေက်နပ္ေစဖို႕ဆိုတာ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး၊ လုံး၀ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။ သင္ဟာ ကမၻာမွာ ႏွစ္လုိဖြယ္အေကာင္းဆုံး၊ ခ်စ္စရာအေကာင္းဆုံး ပုဂၢိဳလ္တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနရင္ေတာင္မွ သင့္ကို အေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင္ ့မႀကိဳက္တဲ့သူေတြကေတာ့ ရွိေနမွာပါပဲ။ အဲဒါကို ဒီအတုိင္း ထားလုိက္ပါ။ လူေတြ သင့္ကို သေဘာမက်ဘူးဆိုတာ အိုေကပါတယ္။ အဲဒါဟာ သင့္ရဲ႕ပင္ကုိဟန္ကေန ခြဲထြက္ၿပီး သူတို႕ေတြ သင့္ကို သေဘာက်ေစဖို႕ႀကိဳးစားတာထက္ ပိုၿပီးေတာ့ အဆင္ေျပပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ ပင္ကိုအတုိင္း ေနပါ။ သင္ဟာ သင့္ရဲ႕ပင္ကိုအတုိင္းေနလို႕ တစ္ေယာက္ေယာက္က သင့္ကို သေဘာမက်ဘူးဆိုရင္ေတာင္မွ အနည္းဆုံးေတာ့ သင္ဟာ သင့္ကိုယ္သင္ ေလးစားမွဳ ရွိေနမွာပါပဲ။ ၈။ မွန္တာကို ေျပာျခင္း ဘာေတြကို မေျပာသင့္ဘူး၊ ဘာေတြကို မေျပာရဘူး၊ ဘယ္ဟာကေတာ့ နည္းနည္းအႏၱရာယ္ရွိဆုိတာေတြကို ေျပာရင္း ကမၻာႀကီးဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္အနည္းငယ္ေလာက္ကပဲ ရူးသြားပါၿပီ။ မၾကာေသးခင္က က်ေနာ္ CNN မွာ ဖတ္လုိက္ရတယ္။ New York ဟာ စံသတ္မွတ္တဲ့ စာေမးပြဲေတြမွာ ‘dinosaur’ နဲ႕ ‘evolution’ ဆိုတဲ့ စကားလုံးေတြကို တားျမစ္ခ်င္ေနတယ္။ ဘာျဖစ္လုိ႕လဲဆုိေတာ့ အဲဒီစကားလုံးေတြဟာ အျငင္းပြားဖြယ္ရာလို႕ ယူဆရတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ပါတဲ့။ က်ေနာ္တို႕ဟာ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး အေတြးတစ္ခုရွိတယ္ဆုိရင္ က်ေနာ္တို႕ရဲ႕ စိတ္ကို ေျပာခြင့္ရွိပါတယ္။ ဒါဟာ သင္ေျပာခ်င္တာေတြကိုေျပာၿပီး လူေတြကို စိတ္ပ်က္ေအာင္လုပ္ရမယ္လို႕ က်ေနာ္ေျပာခ်င္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ သင့္မွာ တစ္ခုခုနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး ထက္သန္တဲ့အျမင္တစ္ခု ရွိေနတဲ့ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒါကို ထုတ္ေျပာပါ။ သင့္ရဲ႕အသံကို တျခားသူေတြ ၾကားပါေစ။ ၉။ သင့္ရဲ႕ ယုံၾကည္ခ်က္ကို ကန္႕သတ္ထားတဲ့အရာေတြ က်ေနာ္တုိ႕ဟာ လူသားေတြအေနနဲ႕ ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီးသားျဖစ္တဲ့ အထူးျခားဆုံး ပါရမီတစ္ခုရွိပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ က်ေနာ္တုိ႕ဟာ က်ေနာ္တို႕ရဲ႕ ယုံၾကည္ခ်က္ေတြ၊ အထူးသျဖင့္ က်ေနာ္တို႕ရဲ႕ ယုံၾကည္ခ်က္ေတြကို ကန္႕သတ္ထားတဲ့အရာေတြကို ေျပာင္းလဲပစ္ႏုိင္တယ္လို႕ သိရွိျခင္းပါပဲ။ က်ေနာ္တုိ႕အားလုံးမွာ အဲဒီလို ယုံၾကည္ခ်က္ေတြ ရွိေနၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အခ်ိန္အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ သတိမထားမိၾကပါဘူး။ သင့္ယုံၾကည္ခ်က္ရဲ႕ အကန္႕အသတ္ေတြကို စမ္းသပ္ၾကည့္ဖို႕ ေမးခြန္းတစ္ခု ေမးခြင့္ျပဳပါ။ ” သင့္ရဲ႕ဘ၀မွာ သင္ ဘာကို အမွန္တကယ္ လုပ္ခ်င္ပါသလဲ ” သင္ဟာ အေျဖကိုသိတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေနာက္ထပ္ေမးခြန္းတစ္ခုက ” ဘာက သင့္ကို အဲဒီအရာကို မလုပ္မျဖစ္ေအာင္ တားျမစ္ေနသလဲ ” သင့္ရဲ႕အေျဖေတြဟာ သင့္ယုံၾကည္ခ်က္ကို ကန္႕သတ္ထားတဲ့အရာေတြကို ေဖာ္ျပပါလိမ့္မယ္။ သင့္ရဲ႕ ကန္႕သတ္ထားတဲ့ယုံၾကည္ခ်က္ေတြကို သိတဲ့အခါ အဲဒါေတြကို သင့္ရဲ႕ဘ၀ထဲကေန လႊတ္ခ်လုိက္ပါ၊ ၿပီးေတာ့ ပိုၿပီး အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ ယုံၾကည္ခ်က္ေတြနဲ႕ အစားထိုးပါ။ အဲဒါက သင့္ရဲ႕ဘ၀မွာ ေရွ႕ကို ဆက္တက္လွမ္းႏုိင္ဖို႕ တြန္းအားျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။ သင့္ကိုယ္သင္နဲ႕ပတ္သက္လုိ႕ ကန္႕သတ္ထားတဲ့ ယုံၾကည္ခ်က္ေတြကို လႊတ္ခ်လုိက္ပါ။ ၿပီးေတာ့ သင့္ကိုယ္သင္ ယုံၾကည္မွဳအသစ္ေတြနဲ႕ စတင္ပါ။ ၁၀။ အနာဂတ္ကို စိုးရိမ္ျခင္း သင္ဟာ ဒီကေန႕ အေကာင္းဆုံး ျပဳလုပ္တယ္ဆုိရင္၊ သင့္ရဲ႕ အနာဂတ္ကိုလည္း ဂရုစိုက္ၿပီးသား ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။ မူရင္းစာေရးသူ = Steven Aitchison Steven Aitchison သည္ Change Your Thoughts (CYT) blog ကို တည္ေထာင္သူျဖစ္သည္။ သူသည္ စာေရးသားျခင္း၊ personal development အေၾကာင္း ေဟာေျပာရျခင္းကို ျမတ္ႏိုးသည္။ သူ၏ ထုတ္ေ၀ၿပီးေသာ စာအုပ္မ်ားကို ဤေနရာတြင္ ၾကည့္ရွဳႏုိင္ပါသည္။ Ref: 10 Things You Should Drop From Your Life Starting Now by Steven Aitchison If you haven joined us in our small community of incredible people, you can do so here in Your Life Success Facebook Page. --

 Posted By Blogger လူဗိုလ္

-သင့္ဘ၀ထဲမွ လႊတ္ခ်သင့္ေသာ အရာ(၁၀)ခု-

 က်ေနာ္တုိ႕ေတြ ပိုၿပီးေပ်ာ္ရႊင္ဖို႕၊ ၿပီးေတာ့ က်ေနာ္တို႕ျဖစ္ခ်င္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာဖို႕အတြက္ က်ေနာ္တို႕ဘ၀ထဲကေန လႊတ္ခ်သင့္တဲ့အရာေတြ ရွိပါတယ္။ က်ေနာ္တုိ႕ဘ၀ဟာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ အႏွစ္ ၇၀ ေလာက္ပဲ ရွိတယ္။ လူေတြအေၾကာင္း၊ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ၊ အလုပ္အကိုင္၊ ေငြေၾကး၊ ၿပီးေတာ့ က်ေနာ္တုိ႕ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့အမွားေတြ၊ ဒါေတြကို သင္ယူရင္းနဲ႕ အႏွစ္ ၂၀ ေလာက္ကို ကုန္လြန္ရတယ္။ (ဒါမွပဲ ေနာက္လာမယ့္ အႏွစ္ ၅၀ ေလာက္ဟာ ေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းမွာျဖစ္ပါတယ္) ေနာက္ထပ္ ၁၀ ႏွစ္ေလာက္ကိုေတာ့ က်ေနာ္တုိ႕ဟာ ေႏွးေကြးစြာပဲ ကုန္လြန္ေစေတာ့တယ္။ ဒီေတာ့ က်ေနာ္တုိ႕ အမွန္တကယ္ အေျပာင္းအလဲလုပ္ခ်င္တယ္ဆုိရင္၊ ၿပီးေတာ့ က်ေနာ္တုိ႕ အမွန္တကယ္ျမတ္ႏိုးတဲ့ ဘ၀တစ္ခုကို ဖန္တီးဖို႕ဆုိရင္ က်ေနာ္တုိ႕မွာ ႏွစ္ ၄၀ ေလာက္သာ အခ်ိန္ရပါတယ္။ အခု ေဖာ္ျပမယ့္ အရာ ၁၀ ခုကို သင့္ရဲ႕ဘ၀ထဲကေန အၿပီးအပိုင္ လႊတ္ခ်လုိက္မယ္ဆုိရင္ သင္ဟာ ပိုၿပီးေပ်ာ္ရႊင္တဲ့၊ ပိုၿပီး ႏွစ္လုိဖြယ္ေကာင္းတဲ့ ဘ၀တစ္ခုကို ေနထုိင္ႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ ၁။ အဆိုးျမင္သမားမ်ား က်ေနာ္တုိ႕အားလုံးရဲ႕ ပတ္၀န္းက်င္မွာ အဆုိးျမင္သမားေတြ ရွိၾကပါတယ္။ က်ေနာ့္အေနနဲ႕ သင့္ကို ဒီလူေတြကို စြန္႕လႊတ္လုိက္ဖို႕ ေျပာရတာက လြယ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင္ဟာ နည္းလမ္းတစ္ခုေတာ့ ရွာဖို႕လုိပါလိမ့္မယ္။ အဆုိးျမင္သမားေတြဟာ က်ေနာ္တုိ႕ရဲ႕ စြမ္းအင္ေတြကို စုပ္ယူေနတဲ့သူေတြျဖစ္တယ္၊ သင့္ရဲ႕ဘ၀ကိုလည္း သူတို႕ရဲ႕ အေတြးအေခၚအတုိင္းျဖစ္လာေအာင္ လုပ္ၾကလိမ့္မယ္။ အဲဒီလို အဆိုးျမင္သမားေတြဟာ ဘယ္သူေတြလဲဆုိတာ သင္ စဥ္းစားၾကည့္လို႕ရမယ္ထင္ပါတယ္။ အဆုိးျမင္သမားတစ္ေယာက္နဲ႕ နီးနီးကပ္ကပ္အလုပ္လုပ္ရတာမ်ိဳးဟာ သင့္အတြက္ ေတာ္ေတာ္ေလးခက္ခဲႏုိင္ပါတယ္။ တျဖည္းျဖည္းခ်င္းနဲ႕ သူတို႕ကို သင့္ရဲ႕ဘ၀ထဲကေန လႊတ္ခ်လုိက္ပါ။ သူတို႕ရဲဲဲ႕ လမ္းေၾကာင္းကေန တတ္ႏုိင္သမွ် ေ၀းေ၀းမွာေနပါ။ သင္လုပ္ႏုိင္တဲ့ ေနာက္ထပ္တစ္ခုကေတာ့ သူတို႕ရဲ႕ မေကာင္းတဲ့အရာေတြကို ေကာင္းတဲ့အရာေတြနဲ႕ တုန္႕ျပန္ဖို႕ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ သူတို႕က အဲဒါကို ႀကိဳက္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ သူတို႕ကိုယ္တုိင္ကပဲ သင့္ကို ေရွာင္ဖယ္သြားပါလိမ့္မယ္။ ၂။ သင္ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ အမွားမ်ား ၾကားဖူးေနက်စကားေလးကိုပဲ ထပ္ေျပာရပါဦးမယ္။ ” ဘ၀မွာ သင့္ရဲ႕အမွားေတြဟာ အနာဂတ္မွာ အဲဒီလုိထပ္မလုပ္မိေစဖို႕ သတိေပးျခင္းတစ္ခုျဖစ္တယ္။” အဲဒီေလာက္ထိကို ရိုးရွင္းပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ အမွားေတြနဲ႕ပတ္သက္လုိ႕ သင့္ရဲ႕စိတ္က ဘယ္လုိတုန္႕ျပန္သလဲဆုိတာ အေရးႀကီးပါတယ္။ သင္ဟာ ေဟာဒီႏွစ္ခုထဲက တစ္ခုခုကို လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ၁) ငါဟာ ဒုကၡတစ္ခုပဲ။ ငါ အမွားလုပ္ခဲ့တယ္၊ ငါဟာ အရွဳံးသမားပဲ၊ ငါ့ကိုယ္ငါ လုံး၀ရွက္တယ္၊ ငါဘယ္ေတာ့မွ လူၾကားထဲမွာ မ်က္ႏွာျပရဲေတာ့မွာမဟုတ္ဘူး။ ၂) ငါ အမွားလုပ္ခဲ့တယ္၊ ေနာက္တစ္ခါ ဒီလိုထပ္မလုပ္ျဖစ္ေတာ့မွာ ေသခ်ာေပါက္ပဲ၊ ဒါေပမဲ့ အနည္းဆုံးေတာ့ ငါဟာ မလုပ္ရမယ့္အရာတစ္ခုကို သိသြားတာပဲ ဘယ္သူမွ (ဘယ္သူမွ) ဘ၀မွာ အႀကိမ္အနည္းငယ္မွ် မက်ရွံဳးဖူးဘဲနဲ႕ ေအာင္ျမင္သြားတဲ့သူဆိုတာ မရွိခဲ့ပါဘူး။ ဒီေတာ့ သင္ဟာ ပိုၿပီးေအာင္ျမင္တဲ့၊ ပိုၿပီးေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ဘ၀တစ္ခုကို ေနထုိင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ အမွားျပဳလုပ္ျခင္းဟာ ေရွာင္လႊဲလုိ႕မရတဲ့အရာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ၃။ သင့္ရဲ႕ အတိတ္ကာလ သင့္ရဲ႕ အတိတ္ကာလနဲ႕ပတ္သက္လို႕ ေမးခြန္းတစ္ခု ေမးခြင့္ျပဳပါ။ ” သင္ အတိတ္ကို ျပန္သြားၿပီး အဲဒါကို ေျပာင္းလဲႏုိင္ပါသလား ?” မေျပာင္းလဲႏုိင္ပါဘူး ဒါဆို သင္ ေျပာင္းလဲႏုိင္တဲ့အရာ ဘာမွမရွိတဲ့ အတိတ္က ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တာေတြကို ဘာေၾကာင့္ တ၀ဲလည္လည္ ေတြးေတာေနဦးမွာလဲ။ သင္ဟာ အတိတ္ကို ေက်ရာေက်ေၾကာင္း ျပဳလုပ္ႏုိင္တယ္။ အတိတ္မွာ သင္ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ အရာတစ္ခုခုအတြက္ ၀မ္းနည္းေၾကာင္း သင္က ေျပာမယ္။ ဒါေပမဲ့ တကယ္က်န္ခဲ့တဲ့ အခ်က္ကေတာ့ – အတိတ္ဟာ ၿပီးဆုံးသြားၿပီ၊ အဲဒါကို ျပန္မျပင္ႏိုင္ေတာ့ဘူး ဆိုတာပါပဲ။ သင္ဟာ အတိတ္အေၾကာင္းကို ပိုၿပီးေတြးေလ၊ သင့္ရဲ႕စိတ္ဟာ အဲဒီအထဲမွာပဲ ေနထုိင္ေလပါပဲ။ ဒီေတာ့ အခုပစၥဳပၸန္မွာေနထုိင္ဖုိ႕နဲ႕ အနာဂတ္ကို လွမ္းေျမွာ္ၾကည့္ဖို႕ဟာ ခက္ခဲပါလိမ့္မယ္။ ၄။ သင့္ရဲ႕ ကိုယ္တုိင္ေရးပုံတူ ကိုယ္တုိင္ေရးပုံတူဆုိတာ သင့္ကိုယ္သင္ ေရးဆြဲထားတဲ့၊ ျခယ္မွဳန္းထားတဲ့ ပန္းခ်ီကားတစ္ခုပါပဲ။ ဒါကို သူမ်ားေတြလည္း ၾကည့္ႏုိင္တယ္။ အဲဒီပုံကိုၾကည့္တဲ့သူတုိင္းဟာ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွဳျမင္ၾကလိမ့္မယ္။ အႏုပညာလက္ရာတစ္ခုလိုပဲေပါ့။ ဘ၀မွာလည္း ဒီလုိပါပဲ။ သင္ဟာ သင္ေတြ႕သမွ်လူတုိိင္းအတြက္ တစ္ခ်ိန္လုံး တူညီတဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သင္ဟာ သင္ေတြ႕ဆုံရတဲ့လူေတြအေပၚမူတည္ၿပီး အမ်ိဳးမ်ိဳး ျပဳမူဆက္ဆံပါတယ္။ သင္ဟာ သင့္သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ေျပာဆိုသလို သင့္မိဘကို မေျပာဆုိဘူး။ တကယ္ေတာ့ သင္ အဲဒီလုိ ျပဳမူသင့္ပါတယ္။ သင္ဟာ သင့္ေတြ႕ဆုံသမွ်လူတုိင္းအေပၚ တူညီစြာ ေျပာဆိုဆက္ဆံဖို႕ လုံေလာက္တဲ့ မိမိကုိယ္ကိုယ္ယုံၾကည္မွဳ ရွိရပါမယ္။ ဒါကို နည္းနည္းေလာက္ ပိုေတြးၾကည့္ၿပီးေတာ့ သင္က ေျပာခ်င္ေျပာမယ္ ” က်ေနာ္ ေဘာလုံးပြဲေတြၾကည့္တဲ့အခါ ဆဲဆုိတယ္၊ ေအာ္ဟစ္တယ္၊ အဲဒီအတုိင္း က်ေနာ့္မိဘေတြကို ေျပာဆိုသင့္တယ္ ထင္လို႕လား ” လို႕ သင္က ေမးမယ္။ မဟုတ္ပါဘူးဗ်ာ။ ေဘာလုံးပြဲမွာ အဲဒီလို ဆဲဆိုတာ၊ ေအာ္ဟစ္တာေတြကိုသာ ရပ္လုိက္ပါ။ ၅။ သင့္ကိုယ္သင္ ၀မ္းနည္းေနတဲ့ ခံစားမွဳ ” သနားစရာငါပဲ” ဆိုတဲ့ ရထားႀကီးကိုစီးၿပီး “ငါဟာ ဒုကၡတစ္ခုပဲ” ဆိုတဲ့ ဘူတာရုံထဲကို၀င္သြားဖုိ႕ဆုိတာ တစ္ခါတစ္ေလမွာေတာ့ ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီရထားႀကီးေပၚမွာ ၾကာၾကာေနမိၿပီဆုိရင္ေတာ့ သင္ဟာ ျပန္ဆင္းဖို႕ အခက္ေတြ႕ပါလိမ့္မယ္။ သင့္ကိုသင္ လက္ဆြဲႏွုတ္ဆက္လုိက္ပါ။ သင့္မွာ သင့္ဘ၀ကို အေျပာင္းအလဲေတြလုပ္ဖို႕ ႏွစ္အနည္းငယ္ပဲ ရတယ္၊ ဒီေတာ့ ” သနားစရာငါပဲ” ဆုိတဲဲ့ ရထားႀကီးေပၚက ခုန္ဆင္းၿပီး ” ေပ်ာ္ရႊင္စရာ” ဆိုတဲ့ ကၽြန္းကေလးဆီကို ဦးတည္လုိက္ပါ။ လြယ္လြန္းတယ္လို႕ မထင္ဘူးလား၊ ဟုတ္ပါတယ္၊ ဘာျဖစ္လို႕လဲဆုိေတာ့ အဲဒါဟာ အမွန္တကယ္ လြယ္ကူလို႕ပါပဲ။ ၆။ တစ္ခ်ိန္လုံး ” Yes ” လို႕ ေျပာျခင္း Yes လို႕ ေျပာရမယ့္အခ်ိန္ေတြရွိသလို No လုိ႕ေျပာရမယ့္အခ်ိန္ေတြလည္း ရွိပါတယ္။ Yes လို႕ေျပာရတာ သင့္အတြက္ သက္ေသာင့္သက္သာမရွိတဲ့အခါ၊ ဒါမွမဟုတ္ စိတ္ပ်က္စရာေကာင္းတဲ့အခါ၊ စိတ္ဖိစီးမွဳျဖစ္ေစတဲ့အခါ၊ အဲဒီအခ်ိန္ဟာ No လို႕ေျပာရမယ့္အခ်ိန္ပါပဲ။ အဲဒါ ဘယ္ေလာက္ပဲ ခက္ခဲသည္ျဖစ္ေစ၊ သင္ဟာ နည္းလမ္းတစ္ခုကို ရွာဖို႕လိုပါတယ္။ သင္အမ်ားအားျဖင့္ yes လို႕ ေျပာေနက်အခ်ိန္ေတြမွာ ပထမဆုံးအေနနဲ႕ No လို႕ေျပာလုိက္ျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ဘ၀ကို ေျပာင္းလဲဖို႕ အမ်ားႀကီး စြမ္းအင္ေတြေပးပါလိမ့္မယ္။ ဒါကို အေတြးလြန္ၿပီးေတာ့ အရာရာတုိင္းကုိ No လို႕ ေျပာရမွာမဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ကို စိတ္မသက္မသာျဖစ္ေစတဲ့၊ စိတ္ဖိစီးမွဳေတြျဖစ္ေစတဲ့အခါမ်ိဳးမွာသာ No လို႕ ေျပာရမွာပါ။ ဒီေတာ့ သင္ဟာ အလုပ္ေတြအမ်ားႀကီးကို တစ္ၿပိဳင္တည္းလုပ္ေနတယ္၊ သင္ အရမ္းစိတ္ဖိစီးလာတဲ့အခါ အဲဒီအလုပ္ေတြကို No လို႕ေျပာလုိက္ပါ။ သင္ဟာ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႕ ႀကိဳးစားေနတယ္၊ သင့္သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က သင့္ကို ေဆးလိပ္လာတုိက္မယ္၊ ထုံးစံအတုိင္းဆုိရင္ေတာ့ သင္ဟာ Yes လို႕ ေျပာလုိက္မွာပါပဲ၊ ဒါေပမဲ့ No လို႕ ေျပာၾကည့္ပါ။ သင့္အတြက္ ေျပာင္းလဲဖို႕ခြန္အားေတြ ရပါလိမ့္မယ္။ ၇။ လူတုိင္းကို စိတ္ေက်နပ္ေစဖို႕ ႀကိဳးစားျခင္း လူတုိင္းကို စိတ္ေက်နပ္ေစဖို႕ဆိုတာ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး၊ လုံး၀ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။ သင္ဟာ ကမၻာမွာ ႏွစ္လုိဖြယ္အေကာင္းဆုံး၊ ခ်စ္စရာအေကာင္းဆုံး ပုဂၢိဳလ္တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနရင္ေတာင္မွ သင့္ကို အေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင္ ့မႀကိဳက္တဲ့သူေတြကေတာ့ ရွိေနမွာပါပဲ။ အဲဒါကို ဒီအတုိင္း ထားလုိက္ပါ။ လူေတြ သင့္ကို သေဘာမက်ဘူးဆိုတာ အိုေကပါတယ္။ အဲဒါဟာ သင့္ရဲ႕ပင္ကုိဟန္ကေန ခြဲထြက္ၿပီး သူတို႕ေတြ သင့္ကို သေဘာက်ေစဖို႕ႀကိဳးစားတာထက္ ပိုၿပီးေတာ့ အဆင္ေျပပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ ပင္ကိုအတုိင္း ေနပါ။ သင္ဟာ သင့္ရဲ႕ပင္ကိုအတုိင္းေနလို႕ တစ္ေယာက္ေယာက္က သင့္ကို သေဘာမက်ဘူးဆိုရင္ေတာင္မွ အနည္းဆုံးေတာ့ သင္ဟာ သင့္ကိုယ္သင္ ေလးစားမွဳ ရွိေနမွာပါပဲ။ ၈။ မွန္တာကို ေျပာျခင္း ဘာေတြကို မေျပာသင့္ဘူး၊ ဘာေတြကို မေျပာရဘူး၊ ဘယ္ဟာကေတာ့ နည္းနည္းအႏၱရာယ္ရွိဆုိတာေတြကို ေျပာရင္း ကမၻာႀကီးဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္အနည္းငယ္ေလာက္ကပဲ ရူးသြားပါၿပီ။ မၾကာေသးခင္က က်ေနာ္ CNN မွာ ဖတ္လုိက္ရတယ္။ New York ဟာ စံသတ္မွတ္တဲ့ စာေမးပြဲေတြမွာ ‘dinosaur’ နဲ႕ ‘evolution’ ဆိုတဲ့ စကားလုံးေတြကို တားျမစ္ခ်င္ေနတယ္။ ဘာျဖစ္လုိ႕လဲဆုိေတာ့ အဲဒီစကားလုံးေတြဟာ အျငင္းပြားဖြယ္ရာလို႕ ယူဆရတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ပါတဲ့။ က်ေနာ္တို႕ဟာ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး အေတြးတစ္ခုရွိတယ္ဆုိရင္ က်ေနာ္တို႕ရဲ႕ စိတ္ကို ေျပာခြင့္ရွိပါတယ္။ ဒါဟာ သင္ေျပာခ်င္တာေတြကိုေျပာၿပီး လူေတြကို စိတ္ပ်က္ေအာင္လုပ္ရမယ္လို႕ က်ေနာ္ေျပာခ်င္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ သင့္မွာ တစ္ခုခုနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး ထက္သန္တဲ့အျမင္တစ္ခု ရွိေနတဲ့ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒါကို ထုတ္ေျပာပါ။ သင့္ရဲ႕အသံကို တျခားသူေတြ ၾကားပါေစ။ ၉။ သင့္ရဲ႕ ယုံၾကည္ခ်က္ကို ကန္႕သတ္ထားတဲ့အရာေတြ က်ေနာ္တုိ႕ဟာ လူသားေတြအေနနဲ႕ ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီးသားျဖစ္တဲ့ အထူးျခားဆုံး ပါရမီတစ္ခုရွိပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ က်ေနာ္တုိ႕ဟာ က်ေနာ္တို႕ရဲ႕ ယုံၾကည္ခ်က္ေတြ၊ အထူးသျဖင့္ က်ေနာ္တို႕ရဲ႕ ယုံၾကည္ခ်က္ေတြကို ကန္႕သတ္ထားတဲ့အရာေတြကို ေျပာင္းလဲပစ္ႏုိင္တယ္လို႕ သိရွိျခင္းပါပဲ။ က်ေနာ္တုိ႕အားလုံးမွာ အဲဒီလို ယုံၾကည္ခ်က္ေတြ ရွိေနၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အခ်ိန္အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ သတိမထားမိၾကပါဘူး။ သင့္ယုံၾကည္ခ်က္ရဲ႕ အကန္႕အသတ္ေတြကို စမ္းသပ္ၾကည့္ဖို႕ ေမးခြန္းတစ္ခု ေမးခြင့္ျပဳပါ။ ” သင့္ရဲ႕ဘ၀မွာ သင္ ဘာကို အမွန္တကယ္ လုပ္ခ်င္ပါသလဲ ” သင္ဟာ အေျဖကိုသိတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေနာက္ထပ္ေမးခြန္းတစ္ခုက ” ဘာက သင့္ကို အဲဒီအရာကို မလုပ္မျဖစ္ေအာင္ တားျမစ္ေနသလဲ ” သင့္ရဲ႕အေျဖေတြဟာ သင့္ယုံၾကည္ခ်က္ကို ကန္႕သတ္ထားတဲ့အရာေတြကို ေဖာ္ျပပါလိမ့္မယ္။ သင့္ရဲ႕ ကန္႕သတ္ထားတဲ့ယုံၾကည္ခ်က္ေတြကို သိတဲ့အခါ အဲဒါေတြကို သင့္ရဲ႕ဘ၀ထဲကေန လႊတ္ခ်လုိက္ပါ၊ ၿပီးေတာ့ ပိုၿပီး အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ ယုံၾကည္ခ်က္ေတြနဲ႕ အစားထိုးပါ။ အဲဒါက သင့္ရဲ႕ဘ၀မွာ ေရွ႕ကို ဆက္တက္လွမ္းႏုိင္ဖို႕ တြန္းအားျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။ သင့္ကိုယ္သင္နဲ႕ပတ္သက္လုိ႕ ကန္႕သတ္ထားတဲ့ ယုံၾကည္ခ်က္ေတြကို လႊတ္ခ်လုိက္ပါ။ ၿပီးေတာ့ သင့္ကိုယ္သင္ ယုံၾကည္မွဳအသစ္ေတြနဲ႕ စတင္ပါ။ ၁၀။ အနာဂတ္ကို စိုးရိမ္ျခင္း သင္ဟာ ဒီကေန႕ အေကာင္းဆုံး ျပဳလုပ္တယ္ဆုိရင္၊ သင့္ရဲ႕ အနာဂတ္ကိုလည္း ဂရုစိုက္ၿပီးသား ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။ မူရင္းစာေရးသူ = Steven Aitchison Steven Aitchison သည္ Change Your Thoughts (CYT) blog ကို တည္ေထာင္သူျဖစ္သည္။ သူသည္ စာေရးသားျခင္း၊ personal development အေၾကာင္း ေဟာေျပာရျခင္းကို ျမတ္ႏိုးသည္။ သူ၏ ထုတ္ေ၀ၿပီးေသာ စာအုပ္မ်ားကို ဤေနရာတြင္ ၾကည့္ရွဳႏုိင္ပါသည္။ Ref: 10 Things You Should Drop From Your Life Starting Now by Steven Aitchison If you haven joined us in our small community of incredible people, you can do so here in Your Life Success Facebook Page. --

 Posted By Blogger လူဗိုလ္