ရဲေခါင္ေျပာက္က်ား ေခ်ေဂြဗားရား က်ဆံုးခဲ့ရေသာ ၁၉၆၇ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႕ကို ဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာ ၉ ရက္ေန႔မွစ၍ အဖိႏွိပ္ခံျမန္မာျပည္သားမ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္လ်က္ ျမန္မာျပည္သားဘေလာ့ဂ္ကို အမွတ္တရ တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ** ခြန္အားမွ်ေ၀... တို႔တေတြသည္... မလြဲမေသြ ျပည္သူေတြအတြက္... **

Wednesday, April 15, 2015

==လူထုက ်န္းမာေရး(ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္ ဘုမၼသိန္ပင္)==

>
**Public Health**
 ျမန္မာႏိုင္ငံ အႏွံ႔အျပား တြင္ ေပါက္ေရာက္သည္။ အထူးသျဖင့္ ေတာင္ယာဖုန္း ဆိုးေဟာင္းမ်ား တြင္ အေျမာက္အျမား ေပါက္ေရာက္သည္။ သဘာ၀ အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္သည္။

*အပင္*

အပင္ငယ္ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္သည္။ အျမင့္ ၅-၁၀ ေပ ထိ ျမင့္ သည္။ အပင္တြင္ အေစးမ်ား ရွိသည္။ ပင္စည္ အရင္းမွ စ၍ ကိုင္းျဖာသည္။ ပင္စည္ အေခါက္ ေခ်ာေမြ႔ ၍ အမွ်င္ လိုက္ျဖစ္ၿပီး မြဲေျခာက္ေျခာက္ စိမ္းၫိုေရာင္ ရွိ၏ ။ အကိုင္း အခက္မ်ား ေပၚတြင္ အေမြးႏုေလး မ်ား ရွိ၏ ။ ပင္စည္ကို ခ်ိဳးၾကည့္လွ်င္ အတြင္း၌ ေဖာ့သ႑ာန္ အျဖဴေရာင္ အူႏု ကေလးမ်ား ေတြ႕ႏုုိင္၏ ။

 *အရြက္*

ရြက္လႊဲ ထြက္သည္။ ရြက္ထိပ္ခၽြန္၍ အရြက္ အလယ္ပို္င္း က်ယ္ကာ ရြက္ရင္း သြယ္သြားသည္။ အရြက္ အထက္ ေအာက္ မ်က္ႏွာျပင္ ႏွစ္ဖက္ လံုး ၌ အေမြးစုတ္စုတ္ ရွိၿပီး ၾကမ္းသည္။ ရြက္နား၌ အလြန္ ေသးငယ္ေသာ ေခြးသြား စိပ္ ကေလးမ်ား ရွိသည္။ ရြက္ေၾကာ ထင္ရွာ၍ ရြက္ၫွာ ရင္းနားတြင္ ရြက္စြယ္ ေလးမ်ား ရွိသည္။

*အပြင့္*

 ထိပ္ထြက္ ပန္းခိုင္ ျဖစ္၍ ႀကီးမား ၿပီး အ၀ါေရာင္ ပန္းပြင့္ ကေလးမ်ား မ်ားျပားစြာ ပါရွိ၏ ။ ပြင့္ခံ ရြက္အံု အစိမ္းေရာင္ ရွိ၍ အေမြးထူသည္။ တေပါင္းမွ ကဆုန္လ အထိ ပြင့္သည္။

 *အသီး* ၁
၀ ေျမာင္း ပါရွိသည္။ ပိုးသား ကဲ့သို႔ ႏူးညံ့သည္။
► အသံုးဝင္ပံု

 အရြက္ ၊ အေစး ၊ အျမစ္ ။

*အာနိသင္*

 ျမန္မာ ေဆးက်မ္းမ်ား အလိုအရ ဘုမၼသိန္သည္ ပူေသာ အရသာ ရွိ၏ ။ ပူ၍ ထက္ျမက္ေသာ ဂုဏ္သတၱိ ရွိၿပီး အခိုးကို ပြင့္ေစ၍ ေလသလိပ္ ၊ သည္းေျခကို လည္းေကာင္း ၊ ရင္နာ ကို လည္းေကာင္း ပယ္ႏိုင္၏ ။ ကုတ္ဟီးနာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးနာ ၊ ပန္းနာ တို႔ကို ေပ်ာက္ေစေသာ သတၱိ ရွိ၏ ။

 ► အရြက္အသံုးျပဳပံု

၁။ ဘုမၼသိန္ ရြက္ ကို သူငယ္နာ အုပ္ေဆး ၊ အစာေၾကေဆး ၊ ေလငန္း ေရာဂါ ေပ်ာက္ေဆး ႏွင့္ အေရျပား ေရာဂါ ကု ေဆးမ်ားတြင္ ထည့္သြင္း အသံုးျပဳ သည္။
၂။ အရြက္ မွ ေဆးေဖာ္ စပ္ရာတြင္ အသံုးျပဳသည့္ ပရုတ္မ်ား ထုတ္လုပ္ ႏိုင္သည္။
၃။ အရြက္ ျပဳတ္ရည္ႏွင့္ ေရခ်ိဳး ေပးလ  ်ွင္ ကိုယ္ေဖာ ကိုယ္ေရာင္ ေသာေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။
 ၄။ အေၾကာဆြဲ ၊ ေျခေသ ၊ လက္ေသ ၊ ေလမေလွ်ာက္ ၊ ကိုယ္တစ္ျခမ္းေလး ၊ အခိုးမပြင့္ သည့္ေရာဂါ ၊ ေလငန္း ျဖစ္စ ေရာဂါ ၊ ကိုယ္လက္ ကိုက္ခဲသည့္ ေရာဂါ မ်ားကို ဘုမၼသိန္ ၊ အရက္ ၊ ႏွမ္းဆီ ၊ သံပရာ ရည္မ်ားႏွင့္ ေဖ်ာ္စပ္ လိမ္းေပးလွ်င္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း၏။ ၅။ ပန္းနာ ၊ ေခ်ာင္းဆိုးနာ ၊ ဆီးေရာဂါ ေပ်ာက္ေဆး ၊ အဆိပ္ ေျပေဆး အျဖစ္လည္း ေဖာ္စပ္ အသံုးျပဳ၏ ။

 ► အေစးအသံုးျပဳပံု

 ၁။ ဘုမၼသိန္ အေစးကို သြားတြင္ ထည့္ေပးေသာ္ သြားနာ က်င္ကိုက္ခဲ ျခင္း ၊ သြားမေကာင္းျခင္း ေပ်ာက္ကင္း၏ ။

 ► အျမစ္အသံုးျပဳပံု

 ၁။ အပင္လံုး ႏွင့္ အျမစ္ကို အေအး မိျခင္း ကုသရာ၌ အသံုးျပဳ ၏ ။

*မွတ္ခ်က္*

 ေဆးပင္ေပါက္ ၿပီး ၁၀ လ မွ ၃ ႏွစ္ အတြင္း (ဒုတိယ အရြယ္) သည္ ဂုဏ္သတၱိ ရသ အျပည့္ဆံုး အရြယ္ ျဖစ္သျဖင့္ ယင္းအရြယ္ ရွိ အပင္ကို သာ ေဆး အျဖစ္ သံုးရန္ အလြန္ သင့္ေလ်ာ္သည္။


 ကိုးကား။ ။ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္အပင္မ်ား

 +Myawady Health+  

**Public Health**
 ျမန္မာႏိုင္ငံ အႏွံ႔အျပား တြင္ ေပါက္ေရာက္သည္။ အထူးသျဖင့္ ေတာင္ယာဖုန္း ဆိုးေဟာင္းမ်ား တြင္ အေျမာက္အျမား ေပါက္ေရာက္သည္။ သဘာ၀ အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္သည္။

*အပင္*

အပင္ငယ္ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္သည္။ အျမင့္ ၅-၁၀ ေပ ထိ ျမင့္ သည္။ အပင္တြင္ အေစးမ်ား ရွိသည္။ ပင္စည္ အရင္းမွ စ၍ ကိုင္းျဖာသည္။ ပင္စည္ အေခါက္ ေခ်ာေမြ႔ ၍ အမွ်င္ လိုက္ျဖစ္ၿပီး မြဲေျခာက္ေျခာက္ စိမ္းၫိုေရာင္ ရွိ၏ ။ အကိုင္း အခက္မ်ား ေပၚတြင္ အေမြးႏုေလး မ်ား ရွိ၏ ။ ပင္စည္ကို ခ်ိဳးၾကည့္လွ်င္ အတြင္း၌ ေဖာ့သ႑ာန္ အျဖဴေရာင္ အူႏု ကေလးမ်ား ေတြ႕ႏုုိင္၏ ။

 *အရြက္*

ရြက္လႊဲ ထြက္သည္။ ရြက္ထိပ္ခၽြန္၍ အရြက္ အလယ္ပို္င္း က်ယ္ကာ ရြက္ရင္း သြယ္သြားသည္။ အရြက္ အထက္ ေအာက္ မ်က္ႏွာျပင္ ႏွစ္ဖက္ လံုး ၌ အေမြးစုတ္စုတ္ ရွိၿပီး ၾကမ္းသည္။ ရြက္နား၌ အလြန္ ေသးငယ္ေသာ ေခြးသြား စိပ္ ကေလးမ်ား ရွိသည္။ ရြက္ေၾကာ ထင္ရွာ၍ ရြက္ၫွာ ရင္းနားတြင္ ရြက္စြယ္ ေလးမ်ား ရွိသည္။

*အပြင့္*

 ထိပ္ထြက္ ပန္းခိုင္ ျဖစ္၍ ႀကီးမား ၿပီး အ၀ါေရာင္ ပန္းပြင့္ ကေလးမ်ား မ်ားျပားစြာ ပါရွိ၏ ။ ပြင့္ခံ ရြက္အံု အစိမ္းေရာင္ ရွိ၍ အေမြးထူသည္။ တေပါင္းမွ ကဆုန္လ အထိ ပြင့္သည္။

 *အသီး* ၁
၀ ေျမာင္း ပါရွိသည္။ ပိုးသား ကဲ့သို႔ ႏူးညံ့သည္။
► အသံုးဝင္ပံု

 အရြက္ ၊ အေစး ၊ အျမစ္ ။

*အာနိသင္*

 ျမန္မာ ေဆးက်မ္းမ်ား အလိုအရ ဘုမၼသိန္သည္ ပူေသာ အရသာ ရွိ၏ ။ ပူ၍ ထက္ျမက္ေသာ ဂုဏ္သတၱိ ရွိၿပီး အခိုးကို ပြင့္ေစ၍ ေလသလိပ္ ၊ သည္းေျခကို လည္းေကာင္း ၊ ရင္နာ ကို လည္းေကာင္း ပယ္ႏိုင္၏ ။ ကုတ္ဟီးနာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးနာ ၊ ပန္းနာ တို႔ကို ေပ်ာက္ေစေသာ သတၱိ ရွိ၏ ။

 ► အရြက္အသံုးျပဳပံု

၁။ ဘုမၼသိန္ ရြက္ ကို သူငယ္နာ အုပ္ေဆး ၊ အစာေၾကေဆး ၊ ေလငန္း ေရာဂါ ေပ်ာက္ေဆး ႏွင့္ အေရျပား ေရာဂါ ကု ေဆးမ်ားတြင္ ထည့္သြင္း အသံုးျပဳ သည္။
၂။ အရြက္ မွ ေဆးေဖာ္ စပ္ရာတြင္ အသံုးျပဳသည့္ ပရုတ္မ်ား ထုတ္လုပ္ ႏိုင္သည္။
၃။ အရြက္ ျပဳတ္ရည္ႏွင့္ ေရခ်ိဳး ေပးလ  ်ွင္ ကိုယ္ေဖာ ကိုယ္ေရာင္ ေသာေရာဂါ ေပ်ာက္၏ ။
 ၄။ အေၾကာဆြဲ ၊ ေျခေသ ၊ လက္ေသ ၊ ေလမေလွ်ာက္ ၊ ကိုယ္တစ္ျခမ္းေလး ၊ အခိုးမပြင့္ သည့္ေရာဂါ ၊ ေလငန္း ျဖစ္စ ေရာဂါ ၊ ကိုယ္လက္ ကိုက္ခဲသည့္ ေရာဂါ မ်ားကို ဘုမၼသိန္ ၊ အရက္ ၊ ႏွမ္းဆီ ၊ သံပရာ ရည္မ်ားႏွင့္ ေဖ်ာ္စပ္ လိမ္းေပးလွ်င္ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း၏။ ၅။ ပန္းနာ ၊ ေခ်ာင္းဆိုးနာ ၊ ဆီးေရာဂါ ေပ်ာက္ေဆး ၊ အဆိပ္ ေျပေဆး အျဖစ္လည္း ေဖာ္စပ္ အသံုးျပဳ၏ ။

 ► အေစးအသံုးျပဳပံု

 ၁။ ဘုမၼသိန္ အေစးကို သြားတြင္ ထည့္ေပးေသာ္ သြားနာ က်င္ကိုက္ခဲ ျခင္း ၊ သြားမေကာင္းျခင္း ေပ်ာက္ကင္း၏ ။

 ► အျမစ္အသံုးျပဳပံု

 ၁။ အပင္လံုး ႏွင့္ အျမစ္ကို အေအး မိျခင္း ကုသရာ၌ အသံုးျပဳ ၏ ။

*မွတ္ခ်က္*

 ေဆးပင္ေပါက္ ၿပီး ၁၀ လ မွ ၃ ႏွစ္ အတြင္း (ဒုတိယ အရြယ္) သည္ ဂုဏ္သတၱိ ရသ အျပည့္ဆံုး အရြယ္ ျဖစ္သျဖင့္ ယင္းအရြယ္ ရွိ အပင္ကို သာ ေဆး အျဖစ္ သံုးရန္ အလြန္ သင့္ေလ်ာ္သည္။


 ကိုးကား။ ။ျမန္မာ႔ေဆးဖက္ဝင္အပင္မ်ား

 +Myawady Health+  

No comments:

Total Pageviews

Labels

ပညာေပး (1488) ကာတြန္းဟာသ (1343) ဟာသ (899) ေဆာင္းပါး (822) ကဗ်ာ (777) သတင္း (533) .ေဆာင္းပါး (512) အက္ေဆး/၀တၳဳတို (504) ေၾကာ္ျငာ (432) နိုင္ငံတကာထူးျခားသတင္း (388) ပညာေပး... (326) နိုင္ငံတကာ ထူးျခားသတင္း (321) ကဗ ်ာ (279) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း.. (253) ကဗ်ာ… (228) ပံုျပင္ (220) ေဆာင္းပါး…. (203) အက္ေဆး (191) ေဘာလံုးဟာသ...။ (156) သေဘာထားအျမင္ (149) Cartoon (145) သတင္း.... (139) ကဗ်ာ... (136) ကဗ်ာ..... (132) ပညာေပး.. (131) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း.. (123) ျပည္တြင္းသတင္း (118) သတင္း..။ (114) သတင္းတို (111) သေရာ္စာ… (106) ဝတၳဳတို (105) ၀တၳဳတို (95) ဓါတ္ပံုသတင္း (81) သတင္း.. (79) ေပးစာ (79) ဘာသာျပန္ ဝတၳဳတို (75) ဓာတ္ပံုသတင္း (72) ကာတြန္း (64) ဓာတ္ပံုသတင္း..။ (64) သေရာ္စာ (64) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း (60) ဓာတ္ပံုသတင္း.. (54) ေမတၱာစာ (54) ေအာက္ေမ့ဘြယ္စာလႊာ (53) သတင္း. (47) ဘာသာျပန္အက္ေဆး (46) ္ပံုျပင္ (45) ကာတြန္းဟာသ- (44) ေဘာလံုးဟာသ... (44) နိုင္ငံတကာအျခားသတင္း (43) -ကာတြန္းဟာသ (40) နိင္ငံတကာ အျခားသတင္း (39) ကဗ်ာ. (37) သတင္းေဆာင္းပါး (36) News (35) ကာတြန္း ဟာသ (34) ပညာေပး) (33) ကဗ်ာ(ဟာသ) (32) ဟာသကဗ်ာ (32) ေအာင္ျမင္ေရးဒႆန (30) xပညာေပး) (29) ေၾကညာခ်က္ (28) ႐ုပ္သံ သတင္း (25) ဂ်ာနယ္ (24) TV (23) နိုင္ငံတကာ အျခားသတင္း. (23) ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါး (20) ရင္ဖြင့္သံ (19) သရဲဇာတ္လမ္း (19) ္ပံုျပၤင္ (18) ထုတ္ျပန္ခ်က္ (14) ဓာတ္ပံု (13) ဘာသာျပန္ပံုျပင္ (13) ဓာတ္ပုံသတင္း (12) သတင္းဓါတ္ပံု (12) သီခ်င္း (12) အင္တာဗ်ဴး (12) အေတြးအျမင္ (12) ဓာတ္ပံုသတင္း. (11) ပံုျပၤင္ (11) အယ္ဒီတာ့ထံေပးစာ (11) ဥာဏ္စမ္း (11) Photo News (10) poem (10) ဂ ်ာနယ္ (10) ဟာသအက္ေဆး (10) (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (9) . (9) x ပညာေပး) (9) ဘာသာျပန္ (9) The Article (8) ခရီးသြား.ေဆာင္းပါး (8) နိူင္ငံတကာအျခားသတင္း (8) ဘာသာေရးေဆာင္းပါး (8) သတင္း.ေဆာင္းပါး (8) ေဗဒင္ (8) သတင္းတို. (7) ဟာသ ဝတၳဳတို (7) တေဘာင္ (6) ကွဗ်ာ (5) နိုင္ငံထူးျခားသတင္း (5) ဘာသာေရး၊ဓမၼပံုျပင္ (5) မိန္႔ခြန္း (5) သမိုင္းစကား၊ ပန္းစကား (5) ဟာသ ဓာတ္ပံု (5) အားကစားသတင္း (5) song (4) ကာတြြန္းဟာသ (4) စကားပံု (4) ထူးျခားသတင္း (4) ပညာေပ; (4) သတင္း.တို. (4) သေရာ ္စာ (4) ဟာသ- (4) ္ေဆာင္းပါး (4) -ကာတြန္းဟာသ- (3) interview (3) ထုပ္ျပန္ခ်က္ (3) ဓမၼဒါန (3) ဓါတ္ပုံအက္ေဆး (3) ဓာတ္ပံုအက္ေဆး (3) ပညာေပ (3) ဖိတ္စာ (3) ရုပ္သံ (3) သတင္း.တို.။ (3) ဟာသ အင္တာဗ်ဴး (3) ဟာသ. (3) အင္တာဗ်ဴးး (3) အတိုဆုံး၀တၳဳတို (3) အယ္ဒီတာ့အာေဘာ္ (3) ေဘာလံုးဟာသ. (3) (ဟာသ) (2) By....meepyatite (2) Statement (2) Story (2) With Best Regards (2) aဆာင္းပါ (2) ကန္ေတာ့ခ်ိဳး (2) က်န္းမာေရး ပညာေပး (2) ဇာတ္လမ္းတို (2) ပန္းခ်ီ (2) ပုံျပင္ (2) ဘာသာျပန္ကဗ ်ာ (2) ရုပ္ပံုအေတြး (2) ဟာသပံုျပင္ (2) အစီရင္ခံစာ (2) အမွတ္တရ (2) အေတြး (2) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ (2) ေဆာင္းပါ (2) ျပဇာတ္ (2) (xပညာေပး) (1) (ပညာေပး) (1) ) (1) .... (1) 2010 at 11:22pm (1) =ႏိုင္ငံတကာ အားကစားသတင္းမ်ား (1) Announce (1) By: Sara Yin (က်န္းမာေရး ပညာေပး) (1) By; Silver Moon အင္တာဗ်ဴး (1) General Knowledge (1) Joke (1) Photo Essay (1) Thanks (1) aဆာင္းပါး (1) khana.na155 ကဗ်ာ (1) minkonaing (1) ကဗ်ာ( (1) ကဗ်ာ… By..Blue gyee (1) ကာတြန္းဟာသ <br /> <br /> (1) ကိုယ္တိုင္ေရးကဗ်ာ သီဟသူ (1) ခရီးသြားဆာင္းပါး (1) ခရီးသြားေဆာင္းပါး (1) စကား (1) စကားပုံ (1) စာစု (1) စိုးမိုးေက်ာ္ (ဟာသ) (1) ဆက္သြယ္ရန္ (1) ဓါတ္ပံုအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပုံအက္ေဆး (1) ဓာတ္ပံုအေတြး (1) နူတ္ခြန္းဆက္လႊာ (1) (1) ပညာေပ;း (1) မိန္႕ခြန္း (1) ရုပ္ရွင္ (1) သတင္း နွင့္ဟာသ (1) သတင္း.တို (1) သတင္းကဗ်ာ (1) သတင္းသီခ်င္း (1) သေရာ္ကဗ ်ာ (1) ဟသ (1) ဟာသအင္တာဗ်ဴး (1) ဟိုအေၾကာင္း ၊ဒီအေၾကာင္းသူတို ့အေၾကာင္း (1) အဆိုအမိန္႔ (1) အထၳဳပၸတၱိ) (1) အားကစားသတင္းမ်ား (1) အျခားသတင္း (1) ဦးဦး ေမွာ္ဆရာ ပညာေပး.. (1) ုပုံျပင္ (1) ေဆာင္းပါ; (1) ေပးပို ့သူ .. စိုးမိုးေက်ာ္ ဟာသ (1) ေပးပို ့သူ...သက္နိုင္ ကဗ်ာ… (1) ေပးပို ့သူ…greenleave (1) ္ပုံျပင္ (1) (1) ႐ုပ္သံ (1) • Posted by thant zin htwe on ႏုိ၀င္ဘာ 19 (1) …. (1)